Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора Татьяна Игнатьева (ч. notes)

Примечания

1

Традиционное индийское блюдо из риса, гороха и других бобовых, заправленное морковью, свежим имбирем, кумином, свежемолотым кориандром, карри.

2

Исходное положение для поз, выполняемых сидя.

3

Согласно Аюрведе, саттвическая диета – это молоко, рис, очищенное масло, кунжут, миндаль, фрукты и фруктовые соки, любой сладкий вкус. К этому списку зачастую добавляются такие продукты, как пшеница, бобы, кокос, апельсины, финики и мед.