Лечение доступными средствами. Энциклопедия

Введение

Многие женщины считают пищевую соду весьма полезной в быту, поэтому ее часто можно встретить на кухне у хозяйки. Известное выражение «Сколько людей, столько и мнений» позволяет каждой интуитивно, по своему усмотрению, использовать это средство в повседневной жизни.

Одни из самых полезных свойств соды — антибактериальные. Соду можно применять местно. Образуемая ею щелочная среда уничтожает большинство разновидностей грибков, бактерий и микробов.

Также она удаляет многие неприятные запахи: нужно просто разбрызгать пульверизатором водный раствор пищевой соды. Например, в морозильной камере и холодильнике, мусорном ведре, обувном шкафу, автомобиле и кошачьем лотке.

Если вам не хочется применять для мытья посуды синтетические моющие средства, считая их небезопасными для здоровья, соду можно использовать и для этого (именно ее, как доступную и недорогую, многие десятилетия успешно применяли в нашей стране для этих целей). А еще, чтобы чистить плиту, раковины и ванны.

В кулинарии соду применяют довольно широко, например как раз рыхлитель.

Особое место отводится пищевой соде в народной медицине, где ее считают уникальным средством для исцеления от многих болезней. Основанием для этого утверждения служит большое количество полезных свойств, которыми она наделена.

Чтобы оценить полезные свойства пищевой соды, в первую очередь стоит разобраться с тем, как же она «работает».

Оцените состояние своего здоровья

После первого посещения врача, как правило, пациенту назначают сдачу анализов и проводят необходимую диагностику его физического состояния. Затем на основании полученных данных назначаются лечебные процедуры, в дополнение к которым могут дать необходимые рекомендации по изменению режима питания и поведения пациента.

Большинство из нас в повседневной жизни при каждом «недомогании» не бегут к врачу, а стараются справиться с ним сами подручными средствами. Однако проблемы со здоровьем человека, как правило, имеют глубинные причины, связанные с режимом, питанием и эмоциональным состоянием. Радуемся ли мы жизни или постоянно ноем и видим вокруг себя только плохое — от того, что мы едим и как себя ведем, напрямую зависит общее состояние здоровья.

Глава 1 Химия и жизнь в нашем теле

Для поиска причин проявления болезни у человека обратим внимание на работу его жидкостных систем (кровеносной, мочевой и т. п.), особенно на то, как протекают внутри организма базовые химические процессы. Именно нормализация этих процессов позволяет быстрее восстановить здоровье человека и создать надежную основу для его активного долголетия.

Кроме того, обратим внимание на некоторые внешние признаки проявления здоровья или болезни человека: состояние его глаз, волос, языка и т. п. И конечно, по ходу рассуждений уточним механизм воздействия водного раствора пищевой соды на обменные процессы в нашем теле.

Внутри нашего организма непрерывно протекают обменные процессы. Базовыми из них являются химические, проявляющие себя взаимодействием жидких сред (крови, лимфы, слюны и т. п.), которые имеют показатели слабых кислот или щелочи.

Кислотно-щелочной баланс в нашем теле строго регулирует выработку гормонов, глубину и частоту дыхания, кровообращение, пищеварение, выделительные процессы, иммунитет и многое другое.

Для количественной оценки и анализа величины кислотно-щелочного баланса, поддерживающего оптимальное состояние жизни человека, используется такой показатель, как уровень его рН. Биологические процессы в теле протекают в оптимальном режиме только тогда, когда поддерживается определенный уровень рН во всех его клетках. В теле взрослого человека их насчитывается около 100 триллионов, и в каждой при выработке энергии образуется углекислота. При этом появляются и другие кислоты, которые формируются при переработке нашим организмом поступающего в него питания.

Величина рН — один из самых жестких параметров крови. В норме она колеблется в очень узких пределах. Так, рН артериальной крови составляет 7,35-7,45 ед. Для венозной крови рН = 7,32-7,42. Норма рН крови для здорового человека в пределах 7,35-7,45 ед.

Чтобы лучше понять, как величина рН крови, слюны или мочи влияет на состояние здоровья, обратимся к химической формуле воды — Н₂О.

Если посмотреть ее структуру, то в виде формулы это будет: Н-ОН, где Н — это положительно заряженный ион, а группа ОН — это отрицательно заряженный ион. То есть формула воды представляет собой соединение атомов водорода и кислорода, которые создают устойчивую единицу, называемую в химии «гидроксильная группа».

Проще говоря, формула воды представлена двумя разнозаряженными ионами, которые присутствуют в ней в равном количестве. При этом один ион отрицательный, а другой — положительный, в результате чего мы наблюдаем химически нейтральную субстанцию.

От элементарной формулы воды плавно перейдем к показателю рН. Сегодня в качестве показателя кислотно-щелочного баланса в медицинской практике повсеместно применяется шкала рН. Она содержит от 0 до 14 ед. По ней можно определять, насколько кислым или щелочным является любой раствор или жидкость, в том числе наша кровь, слюна или моча.

Число 7 является условной серединой, пунктом нейтральности измеряемой жидкости, и соответствует показателю рН воды.

Показатель рН = 0 соответствует самой высокой концентрации водорода в жидкой среде, в то время как при показателе рН = 14 ионы водорода почти не встречаются.

Для гидроксильной группы ионов ОН все это выглядит наоборот. То есть выше показателя рН = 7 преобладают ОН ионы. Ниже показателя рН = 7 преобладают простые ионы водорода — Н.

Важно понимать, что чем выше показатель рН от отметки 7, тем более щелочной является жидкость. Чем ниже, тем более кислотной.

Например, величина рН = 6 указывает силу кислоты в десять раз больше, чем величина рН = 7, а рН = 5 уже в сто раз больше, чем рН = 7. Соответственно, рН = 4 уже в тысячу раз больше, чем рН = 7. Четкое понимание этого позволяет достаточно быстро оценить и представить, в каких реальных условиях работает организм или его отдельные органы и системы.

Итак, мы уже отмечали, что кровь как основа нашей жизни имеет показатель рН от 7,35 до 7,45 ед. То есть она слегка щелочная.

Показатели рН мочи человека могут колебаться от рН = 4 у больных людей и до рН = 8 у младенцев. Кстати, младенец девять месяцев находится в щелочных околоплодных водах матери, там, где показатель больше 8 ед. Такой уровень является показателем высшей степени здоровья, которого, к сожалению, взрослый человек практически не может достичь. Ибо по мере взросления, а затем и старения, наш организм неуклонно движется в сторону «закисления». Это связано с различными факторами, в том числе с активным питанием современными «фастфудами», частым потреблением искусственных напитков, а также с негативными мышлением и поведением, ведущими к стрессам.

Кислоты и щелочи в нашем теле должны находиться в постоянном равновесии, причем небольшой перевес обязателен в щелочную сторону, как изначально и задумано природой. Можно сказать, что жизненная сила и здоровье человека напрямую зависят от количества и качества щелочных соединений, минеральных веществ и микроэлементов, находящихся в его теле. Очень важно сохранять и поддерживать необходимый баланс. Иначе нормальный уровень рН крови не будет находиться в промежутке 7,35-7,45 ед. В процессе жизнедеятельности человека его можно нарушить только незначительно, иначе может наступить критическое состояние, угрожающее жизни.

Чтобы предотвратить сильное колебание показателя рН, механизм обмена веществ нашего организма располагает различными буферными системами. Кратко остановимся на их работе.

Основная функция буферных систем организма состоит в предотвращении значительных сдвигов рН путем взаимодействия буфера как с кислотой, так и со щелочью. Их действие в нашем организме направлено преимущественно на нейтрализацию образующихся кислот.

1. Буфер гемоглобина. Является самой емкой системой. На ее долю приходится до 75 % всей буферной емкости крови. Благодаря ей гемоглобин находится в организме в двух видах — восстановленный (редуцированный) ННЬ и окисленный (оксигемоглобин) НЬО₂.

Каждая его молекула может нейтрализовать несколько ионов водорода. Когда кислород переходит из гемоглобина в ткани, способность гемоглобина связывать ионы водорода возрастает. И наоборот: когда в легких происходит оксигенация гемоглобина, он теряет присоединенные ионы водорода. А те реагируют с бикарбонатом, и в результате образуются углекислый газ и вода. Образовавшийся углекислый газ удаляется из легких при дыхании.

2. Почки. Они выводят из нашего организма излишки кислоты, которые представляют собой продукты обмена веществ (метаболиты) и не могут выйти газообразно. Их называют еще «нелетучими» или «постоянными» кислотами.

3. Легкие. Система дыхания играет важную роль в поддержании кислотно-щелочного баланса организма, однако для нивелирования сдвига рН крови им требуется время порядка 1–3 минут.

Их роль сводится к поддержанию нормальной концентрации углекислоты. Основным показателем функционального состояния легких является парциальное напряжение углекислого газа в крови. Легочные механизмы обеспечивают временную компенсацию, так как при этом происходит смещение кривой диссоциации оксигемоглобина влево и уменьшается кислородная емкость артериальной крови.

При устойчивом состоянии газообмена легкие выводят около 850 граммов углекислого газа в сутки. Если его напряжение в крови переваливает за норму 10 мм рт. ст., вентиляция увеличивается в 4 раза.

Именно легкие регулируют кислотно-щелочной баланс за счет выдыхания углекислой части, а также летучих газообразных токсинов, образующихся при обмене веществ. Их необходимо незамедлительно вывести из организма, пока они не образовали ядовитые кислоты.

Неполное выдыхание углекислоты ведет к (респираторному) ацидозу. Для тех, кто впервые слышит это слово, напоминаю, что ацидоз (acidosis; лат. acidus кислый + — osis) является одной из форм нарушений кислотнощелочного равновесия организма. Он характеризуется абсолютным или относительным избытком кислот, т. е. веществ, отдающих ионы водорода (протоны), по отношению к основаниям, их присоединяющим.

Собственно говоря, в этом случае нарушается дыхание. Устранить это можно лишь за счет восстановления нормальных реакций обмена веществ. Точно так же наш организм стремится компенсировать его нарушение за счет учащенного дыхания.

Поэтому очень важно восстановить брюшное дыхание (с помощью несложных дыхательных упражнений), которое с возрастом (после 12 лет) многие люди навсегда теряют, переходя на грудное дыхание.

4. Печень. Печеночная регуляция кислотно-щелочного состояния заключается в метаболизировании недоокисленных продуктов обмена, которые поступают из ЖКТ, образуя мочевину из азотистых шлаков и выводя кислые радикалы с желчью. Полная биохимическая сила печени также находится в щелочной области. Это важно учитывать при лечении различных заболеваний печени.

5. Буфер бикарбоната натрия. Бикарбонат натрия, или, в просторечии, пищевая сода, является химическим соединением, которое образуется в определенных клетках желудка из хлористого натрия (поваренная соль), углекислоты и воды. Более подробно о полезных свойствах пищевой соды для организма человека мы еще поговорим.

Рассмотрим, что делает наш организм, если, несмотря на четкую работу органов, в организме остаются не выведенные из него кислоты.

Избыточные кислоты нейтрализуются по всем законам химии. Например, щелочные металлы, такие как натрий, калий, кальций и магний, замещают водород в кислотах, вступая в соединения с кислотным остатком.

В результате этого получаются химически нейтральные соединения, которые называют солями. С ними больше не происходит никакой реакции. Их можно назвать нейтрализованными кислотами, которые должны быть выведены из организма почками. Однако в силу общего закисления крови это происходит далеко не всегда. Тогда организм вынужден эти соли куда-то девать. Начинается отложение внутри организма, прежде всего в соединительной ткани. В повседневной жизни их называют «шлаками».

Чем более закисленной становится наша кровь, тем меньше солей она может растворить и вывести за пределы организма. Соответственно, тем больше их откладывается по всему организму.

Они в прямом смысле отравляют его, лежат в основе возрастных заболеваний и вызывают раннюю старость всего тела.

Раннее старение тела можно представить как процесс непрерывного изымания из тканей и органов минеральных веществ с целью нейтрализации избытка кислот.

Нарушение кислотно-щелочного баланса отражается на работе сердца, которому крайне необходим хороший обмен веществ. Избыток углекислоты и молочной кислоты должен быстро выводиться из зоны сердечной мышцы.

Если этого не происходит, появляются «внезапные» сердечные боли, наблюдается слабый пульс, возникают сбои сердцебиения, могут появиться и другие проблемы со здоровьем. При длительном застое кислот в тканях сердечной мышцы к человеку «неожиданно» приходит инфаркт.

Если возникают боли в сердце, которые можно объяснить избытком кислоты, то как вариант можно использовать бикарбонат натрия (пищевую соду) для лечения. Его можно принимать (посоветовавшись с лечащим врачом) в таблетках или в порошке, а также растворять в воде и употреблять как умеренное щелочное питание. В теле каждого человека существует немало локальных зон, где превалирует кислая среда. Например, пищеварительный тракт. Начиная ото рта и до заднего прохода там поочередно преобладает либо щелочная, либо кислая среда. В желчи и поджелудочном соке преобладает щелочная среда, в тонкой кишке — тоже щелочная, а в толстой — почти нейтральный баланс при условии, что человек правильно питается.

Напоминаю, что наша кровь может выполнять свои жизненно важные функции лишь до тех пор, пока основные процессы регулирования находятся в состоянии равновесия. В организме человека упорядоченный (нормальный) обмен веществ возможен только при приблизительном равновесии между кислотой и щелочью. Только таким образом во внутренней среде создаются возможности для оптимальной реализации жизненных функций. Скажем, от показателя рН зависит активность и количество энзимов, которые управляют всеми процессами живой клетки. И в такой же зависимости от коэффициента рН находятся гормоны.

При рождении человека показатель кислотно-щелочного баланса его крови pH составляет 7,41 ед., а умирает человек с показателем pH = 5,414,5. Увы, на всю жизнь нам отведено колебание pH всего лишь около двух единиц.

Нарушение кислотно-щелочного баланса организма все больше привлекает внимание врачей, которые утверждают, что многие наши болезни связаны именно с этим.

Действительно, еще в 1932 году немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за то, что доказал зависимость между заболеванием раком и внутренним закислением среды. Раковые клетки живут только в кислой среде, в щелочной они умрут примерно через 3 часа.

Сегодня трудно найти хотя бы одну болезнь, развитию которой бы не способствовало закисление крови. Так, при сдвиге pH всего лишь с 7,43 до 7,33 кровь переносит в 8 раз меньше кислорода — то есть ни о каком хорошем состоянии здоровья не может быть и речи.

К сожалению, у большинства современных людей, особенно городских жителей, кислотно-щелочной баланс сдвинут в кислую сторону. Проверить это достаточно легко. В специализированных аптеках продается набор лакмусовых бумаг. Они обеспечивают быстрый и экономичный способ измерения pH (водородный показатель) любой нужной вам жидкости (питьевой воды, напитков), в том числе организма (слюна, моча, кровь и т. д.). Сегодня этот способ необходим не только в химических лабораториях, но и в каждой семье.

Лакмус — это красящее вещество, которое добывают из некоторых видов лишайника. В его составе есть вещества, обладающие способностью менять окраску в присутствии кислот и щелочей. Их называют индикаторами и применяют для определения реакционной среды, которая может быть нейтральной, кислой и щелочной.

Правила использования таковы:

• окунуть лакмусовую полоску в нужный раствор (например, слюна) на 2–3 секунды;

• сравнить с цветовой шкалой.

Замер кислотности слюны. Она зависит от скорости слюноотделения. Обычно кислотность смешанной слюны здорового человека равна 6,8–7,5 pH, но при большой скорости слюноотделения достигает pH = 7,8. Оптимальное время проведения измерения кислотности слюны — с 10 до 12 часов утра. Делать это лучше натощак или через два часа после приема пищи. Чтобы получить максимально точный средний показатель, необходимо производить замеры от 5 до 8 раз в день. Слюна при низком значении pH, особенно ниже 6,0, приводит к очаговой деминерализации эмали зубов с появлением эрозии твердых тканей зубов и образованием в них кариеса. При этом десны становятся отечными и воспаленными.

Замер кислотности мочи. Ваша утренняя моча наверняка будет кислой, так как через почки выводится лишняя кислота. Поэтому замерять pH нужно не с утра, а несколько позднее, например при втором походе в туалет.

Уровень pH мочи здорового человека находится в пределах 6,0–6,4 по утрам и 6,4–7,0 по вечерам. Наиболее оптимальный уровень в пределах 6,4–6,6. Показатель ниже 5,0 говорит о резкой закисленности, выше 7,5 — о резко щелочной реакции.

Значение pH позволяет заранее определить возможность образования в вашем организме камней. Например, уратных — в кислой среде, оксалатных — в нейтрально-кислой, фосфатных — в щелочной. Чтобы проследить изменение уровня, необходимо проводить проверку 2–3 раза в день два раза в неделю. Кислотность мочи сильно меняется в зависимости от употребляемой пищи. Например, растительная повышает щелочную реакцию мочи. Мясная и богатая белками повышает кислотность. С помощью индикаторной лакмусовой бумаги можно проследить за ответной реакцией мочи на изменение типа вашего питания, применение лекарств и БАДов. Положительная динамика может служить критерием правильности выбранной вами диеты или курса лечения.

Кислотность мочи изменяется при многих заболеваниях. Например, повышенная отмечается при повышенной кислотности желудка. Пониженная кислотность желудочного сока не влияет на кислотность мочи. В целом определение ее кислотности является важным диагностическим фактором фактического состояния вашего здоровья.

Замер кислотности крови. Кислотность плазмы крови человека колеблется в среднем около значения 7,4. При сдвиге этого показателя в кислотную сторону возникает состояние, называемое ацидозом. При сдвиге в щелочную — алколозом.

Изменение выше 7,8 или ниже 6,8 несовместимо с жизнью человека. Употребляя продукты питания, обладающие защелачивающим действием, можно корректировать баланс pH в пределах до 0,5 единиц.

Показатель кислотности любой жидкой среды нашего организма зависит от разных факторов. Поэтому только после многократных замеров можно вывести среднее арифметическое и сделать правильный вывод о кислотнощелочном балансе вашего организма.

Кстати, раковая ткань имеет повышенную кислотность в отличие от нормальной. И еще организм защищает ее фиброзной оболочкой, у которой pH имеет щелочную реакцию. Если умело применять кислую диету, оболочка растворяется, после чего раковые клетки выпускаются наружу, где они могут погибнуть.

Что дают эти знания для практического применения? Если у вас наблюдаются хронические заболевания или вы часто простужаетесь, можете быть уверены в том, что в вашем организме не все в порядке с pH крови. А точнее, в вашем организме создана благоприятная среда для развития инфекций. Изменить такое положение дел вполне реально.

Уточним, почему возникает в нашем организме кислотно-щелочной дисбаланс.

Во-первых, наша пища. От того, что утром, в обед и вечером лежит в тарелке, напрямую зависит общий pH организма. Казалось бы, что выбор меню остается за нами. Но как раз эта мысль и является ловушкой.

Мы считаем, что, попробовав тот или иной продукт, можно определить его свойства. А не тут-то было. Очень часто кислые на вкус продукты наш организм ощелачивают. Например, самый яркий «обманщик» — это лимон. Он является одним из главных ощелачивающих продуктов, несмотря на вкус. В то же время не кислые по вкусу продукты часто нас закисляют: яйца, мясо, рыба и белый хлеб.

Поэтому очень важно знать своих «друзей», которые помогают сдвинуть кислотно-щелочной баланс организма в щелочную сторону.

Во-вторых, многочисленные химические добавки в пище и воде.

Причинами закисления (ацидоза) часто являются химические усилители вкуса, красители и прочие «приятные» на вкус и цвет яды в нашей пище, в воде и воздухе.

В-третьих, это страх. Большое самоотравление людей психическими ядами происходит от страха, беспокойства, раздражения, недовольства, зависти, злобы, ненависти. При потере психической энергии почки не могут удерживать в крови высокую концентрацию соды, которая при этом теряется вместе с мочой.

Если человек постоянно находится в стрессе, то закислительное воздействие может оказаться гораздо более сильным, чем влияние любых щелочных средств, которые он будет применять в лечебных целях. И тогда болезнь будет постоянно прогрессировать вплоть до летального исхода.

В-четвертых, бесконечное самолечение. Практически все лекарства получают путем химических реакций, соединений различных компонентов и формул. При неправильном приеме сразу нескольких различных лекарств могут происходить совершенно непредвиденные химические реакции при их взаимодействии. Например, аспирин образует токсичные вещества, если принимать его вместе с препаратами, которые содержат кофеин. Также одни лекарства могут мешать усвоению других либо снижать лечебный эффект. Например, успокоительные и снотворные способствуют разрушению витамина D.

Также немаловажную роль играет то, чем мы запиваем лекарства или что едим совместно с их приемом. Многие препараты не сочетаются с теми или иными продуктами питания или напитками, как, например, молоко замедляет действие ампициллина, а овощи снижают лечебное воздействие аспирина.

Вывод один — не занимайтесь самолечением, перед приемом препарата проконсультируйтесь со специалистом.

Здоровый организм человека для поддержания нормального пищеварения вырабатывает высокощелочные пищеварительные соки: панкреатический сок, желчь, сок бруттнеровой железы и сок слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки.

Панкреатический сок имеет pH = 7,8–9,0. Его ферменты действуют только в щелочной среде. Желчь в норме имеет pH = 7,50-8,50. У секрета толстого кишечника явно выраженная щелочная среда pH = 8,9–9,0.

При сильном ацидозе желчь становится кислой: pH = 6,6–6,9 вместо нормы pH = 7,5–8,5. Это ухудшает пищеварение и приводит к отравлению организма, к образованию камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.

В кислой среде кишечника спокойно живут глисты опистархоза, острицы, аскариды, цепнии др. В щелочной они гибнут. В кислом организме слюна кислая pH = 5,7–6,7, что приводит к медленному разрушению эмали зубов.

В щелочном, соответственно, наоборот. Для лечения кариеса целесообразен периодический прием слабого раствора питьевой соды дважды в день (чтобы слюна стала щелочной).

Сода, нейтрализуя избыточные кислоты, повышает щелочные резервы организма. Она делает мочу щелочной, что облегчает работу почек (сберегает психическую энергию), сберегает глутаминовую аминокислоту, предотвращает отложение камней в почках.

Замечательным свойством пищевой соды является то, что ее избыток легко выводится почками. Однако надо быть осторожнее. Следует постепенно приучать к ней свое тело. Это связано с тем, что активное защелачивание приводит к быстрому выведению большого количества ядов (шлаков), накопленных за многие годы. В этом случае одновременный выброс в кровеносную систему большого их количества может вызвать «необъяснимое» головокружение и слабость. Помните, что все хорошо в меру.

Положительным фактом для здоровья человека является то, что в щелочной среде с активированной водой многократно возрастает биохимическая активность аминных витаминов: В₁ (тиамин, кокарбоксилаза), В₄ (холин), В₅ или РР (никотиномид), В₆ (пиридоксаль), В₁₂ (кобимамид). Они могут полностью проявлять себя только в щелочной среде. В кислой даже лучшие растительные витамины не могут проявить свои лучшие качества.

Известно, что люди не ценят бесплатное. Вот и здоровье большинству из нас дано от рождения как бы само по себе. Поэтому мы редко думаем о нем как о бесценном даре. По крайней мере, до тех пор, пока не «грянет гром». Из-за этого не каждый из нас с ходу может назвать основные признаки здорового человека. Многие считают, что если они чувствуют себя хорошо, они здоровы. Самый простой ответ: «Я здоров, если не болен».

В самом общем смысле можно считать себя здоровым человеком, если постоянно хорошее самочувствие, и врач подтверждает, что вы здоровы. В этом случае вы, вероятно, физически активны и радостны, у вас нормальное телосложение, здоровый цвет лица и улыбка. Вы хорошо спите, легко просыпаетесь, ощущая бодрость после сна. А теперь обратим внимание на основные физиологические и физические признаки, которые могут рассказать о том, находимся ли мы в хорошем или плохом состоянии здоровья. Для этого необходимо внимательно посмотреть на себя со стороны, в том числе на свое отражение в зеркале. Но не забываем о том, что иногда и к врачам надо заглядывать, даже если самочувствие не подводит.

Хороший аппетит. Это внешний признак здоровья. Здоровые люди, как правило, обладают хорошим аппетитом. Потребляемая нами пища служит для получения и регулирования жизненной энергии, которая нужна для поддержания метаболизма. А это, в свою очередь, способствует поддержанию здоровья. В процессе питания мы даем организму необходимые вещества: витамины, минералы и другие важные соединения.

Потеря аппетита может быть вызвана различными заболеваниями. Аномалии со здоровьем, порой скрытые от поверхностного физического восприятия, нарушают способность организма полноценно использовать поступившую в него пищу. Внешне это проявляется в виде «неожиданной» потери аппетита или в непереносимости некоторых видов пищи или напитков.

Здоровые десны. По внешнему виду они крепкие и мясистые, устойчивые к движению наших челюстей во время приема пищи. У здорового человека слизистая оболочка полости рта имеет красновато-розовый или кораллово-розовый цвет с тонкой текстурой.

Здоровые десны не должны быть бледными, фиолетовыми или темно-красными. Они имеют гладкий дугообразный или волнистый вид вокруг каждого зуба. Недостаток определенных витаминов и минералов, наличие тяжелой болезни довольно быстро сказывается на их внешнем виде и состоянии.

Регулярный стул. Регулярное опорожнение кишечника является хорошим показателем здоровья человека. Хотя этот показатель у людей сугубо индивидуален.

Мягкое опорожнение кишечника является гораздо более важным, чем то, что оно является частым. Самое важное, чтобы оно проходило без напряжения или боли. Желудочно-кишечный тракт является достаточно высокотехнологичным биологическим блоком обработки пищи. Он усваивает все питательные вещества, которые вы принимаете с едой, и удаляет образующиеся отходы. Поэтому ваш стул (наличие запоров или их отсутствие, консистенция, внешний вид и т. п.) косвенно указывает, насколько здоров ваш кишечник и как усваиваются в нем питательные вещества.

Молодая и чистая кожа. Кожа — это неотъемлемая часть нашего тела. По внешнему виду другие люди оценивают нас. Здоровая кожа «сигнализирует» о том, что организм получает достаточно витаминов и минералов, которые сохраняют текстуру без пятен и придают здоровый вид и блеск. Она должна быть гладкой, эластичной, не бледной, без излишней жирности или сухости.

Если организм перегружен токсинами из переработанных пищевых продуктов, водопроводной воды, загрязнения воздуха и т. п., телу приходится принимать чрезвычайные меры. Одна из них — вывод токсинов через кожу, из-за чего врачи называют ее «третьей почкой». Постоянный поток химических веществ через потовые железы вызывает неприятный запах тела. Кроме того, это негативно отражается на внешнем виде. Выделяемые токсины и яды изменяют pH кожи, позволяя инфекции процветать и создавать на поверхности пятна и прыщи. Кроме того, кожа становится менее эластичной и начинает выглядеть старше, чем есть на самом деле.

Если вы хотите улучшить состояние здоровья и кожи, соблюдайте определенные требования. Например, правильное питание, свежие зеленые овощи и фрукты, избавление от стрессов, нормализация сна, отказ от курения и алкоголя. Не забывайте также о достаточном приеме жидкостей. Упругость и эластичность напрямую характеризуют степень обезвоживания организма.

Для проверки кожи на упругость сделайте складку из кожи на тыльной стороне ладони, а затем отпустите. Обезвоженная будет медленно возвращаться в исходное положение, в то время как здоровая быстро вернется на место.

Здоровые волосы. Волосы могут быть отражением самых различных проблем со здоровьем. Здоровые видны издалека: они блестящие и яркие, без видимых повреждений. А вот нездоровые могут быть предвестниками проблем со здоровьем.

Волосы могут стать сухими, вялыми и тонкими не только из-за красителей или, например, посещений бассейна с хлорированной водой. Это может быть показателем недостаточно активной щитовидной железы (гипотиреоз). Кстати, другими его признаками являются быстрая утомляемость, увеличение веса, замедленный сердечный ритм, постоянное ощущение холода (мерзнут кисти рук).

Чешуйчатые или румяные пятна на коже головы в виде корочки обычно означают псориаз. Он часто сопровождается другими аутоиммунными заболеваниями, такими как болезнь Крона, системная красная волчанка и ревматоидный артрит. Сухие и ломкие волосы чаще всего указывают на негативные последствия недавней химической обработки и покраски.

Истончение волос по всей голове может произойти по причине сильного стресса. Например, из-за развода или неожиданной потери хорошей работы. Другой причиной может являться высокая температура от часто повторяющегося гриппа или инфекции.

Сахарный диабет также может привести к истончению волос или даже их выпадению. Ряд лекарств и гормональных изменений вызывает их потерю в качестве побочного эффекта, как и некоторые другие заболевания. Среди них: синдром Кушинга, заболевания надпочечников, что приводит к избыточному производству гормона кортизола.

Чрезмерно сухие волосы могут указывать на нехватку в вашем рационе омега-3 жирных кислот.

Здоровые глаза. О состоянии кислотно-щелочного равновесия крови в вашем теле можно судить по цвету конъюнктивы (в уголках глаз). В нормальном он ярко-розовый. При кислом — бледно-розовый, при щелочном — темно-розовый. Этот цвет меняется примерно через 80 секунд после поступления в организм любых веществ, изменяющих рН.

Здоровые глаза обычно яркие и четкие. Мембраны (когда нижнее веко оттянуто вниз) должны быть беловато-розовыми и влажными. Оболочки не должны быть бледными, фиолетовыми или темно-красными.

Состояние глаз может рассказать о повышенном содержании холестерина в крови, о болезнях печени или наличии сахарного диабета.

Если наружная треть брови (ближе к ушам) начинает исчезать, это общий признак заболевания щитовидной железы либо гипертиреоза или гипотиреоза (снижения ее функции). Хотя с возрастом брови, как правило, в принципе становятся более тонкими.

Желтоватые пятна на веках (крошечные желтые шишки), как правило, являются предупреждением о высоком уровне холестерина.

Желтоватые белки наиболее часто указывают на желтуху новорожденных, а у взрослых — на проблемы печени, желчного пузыря или желчных путей, в том числе гепатит и цирроз печени.

Горящие глаза и помутнение зрения могут указывать на то, что вы трудяга и у вас наверняка есть компьютерный зрительный синдром. Это частично обусловлено отсутствием контраста на экране компьютера (по сравнению с чернилами на бумаге).

Более того, от длительной и напряженной (не мигая) работы с компьютером наши глаза постепенно теряют часть способности производить смазочные слезы.

У диабетиков повышенный риск глазных заболеваний, включая глаукому и катаракту. Но наиболее распространенная угроза — это диабетическая ретинопатия, когда болезнь влияет на систему кровообращения глаз. Это может стать причиной слепоты.

Чистый красновато-розовый язык. Внешний вид языка также отражает общее состояние здоровья человека. Здоровый язык не должен быть обложен. После десен он является вторым наиболее распространенным местом для обитания различных бактерий и патогенных микроорганизмов, которые попадают туда снаружи или изнутри тела благодаря оптимальным условиям влажности и температуры.

Наш язык может показать, когда есть угроза болезни. Слишком гладкий язык может указывать на анемию или дефицит витамина B₁₂. Распухший — возможна инфекция. Проблемы со вкусом — признак инфекции, побочных эффектов от приема лекарственных препаратов или повреждения нервов.

Язвы на языке появляются из-за стресса или усталости. Эти повреждения, как правило, очень болезненны.

Белый обложенный язык означает обезвоживание. Курение или употребление алкоголя могут этому поспособствовать.

Если на поверхности языка ярко-красные пятна — это безобидно и обычно проходит само по себе, но может быть и вызвано гормональными изменениями, аллергией или даже стрессом.

Красивые и здоровые ногти. Ногти, как и кожа, являются показателем того, что происходит внутри нашего тела. Здоровые, крепкие, гладкие и слегка розового цвета ногти обычно имеют слабоизогнутую поверхность. Они не должны быть хрупкими или жесткими.

При наличии сердечных заболеваний они могут стать красными. И наоборот, бледные, беловатые указывают на низкий уровень красных кровяных телец в крови, что предполагает анемию.

Дефицит железа в организме может привести к тонким, вогнутым и с рельефными выступами ногтям. Периодически могут появляться небольшие белые пятна. Это указывает на недостаток кальция в организме.

Синдром желтого ногтя плюс его утолщение, замедление роста и отсутствие кутикулы часто является сигналом респираторных заболеваний. Если вы видите лунки, это может быть как признаком хорошего здоровья, так и указывать на то, что развивается псориаз. Небольшие вмятины — признак хронических дерматозов пальцев или очаговой алопеции (облысение, плешивость, патологическое выпадение волос, приводящее к их поредению или полному исчезновению в определенных областях головы или туловища).

Ногти в форме ложки могут свидетельствовать о железодефицитной анемии. Непрозрачные, с темной полосой на кончике ногти — из-за общего старения организма. Но иногда это указывает на наличие более серьезных заболеваний, застойную сердечную недостаточность, сахарный диабет, заболевания печени или раковую опухоль.

Современные люди прилагают много усилий, чтобы их ногти были подстрижены и ухожены. Если ногти не нравятся (особенно молодым девушкам), их прикрывают накладными. Однако, игнорируя признаки болезней на ногтях и видя в них только эстетическую проблему, женщины могут не заметить первых признаков проявления проблем со здоровьем.

Здоровый сон. Способность человека иметь глубокий спокойный сон без многочисленных нарушений является показателем хорошего здоровья. В среднем он должен длиться 7–8 часов. Это позволяет организму восстановить жизненную энергию и хороший тонус, а при необходимости — исцелиться.

Сильные и повторяющиеся стрессы, а также гормональные изменения могут быть одной из причин нарушения вашего сна. Причем из-за секреции гормонов бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Это происходит вследствие увеличения или уменьшения уровня секреции гормонов, которые отвечают за контроль ПМС, менструального цикла, климакса и другого.

К расстройству сна также могут привести различные заболевания, такие как повышенное кровяное давление, заболевания сердца, астма, различные виды аллергии, артрит и расстройства щитовидной железы. Еще сон может быть затруднен из-за потребления лекарств.

Самая простая, проверенная на практике рекомендация для улучшения сна: налить перед этим ванну или тазик холодной воды, буквально 1–2 сантиметра. Опустите туда подошвы ног и подержите их там несколько секунд (3-5-7). Далее быстро выньте ноги и тщательно разотрите подошвы полотенцем. И после отправляйтесь спать. Через несколько вечеров таких ванночек у вас нормализуется процесс засыпания, станет более спокойным и сам сон.

Человеческий организм более чем на 70 % состоит из воды. Поэтому все вещества, изменяющие ее состав и кислотность, оказывают глобальное воздействие на общее состояние. Вода — это прежде всего среда, в которой протекают многие жизненные процессы, в том числе:

• информационный обмен;

• метаболизм;

• обмен ионами (минеральный обмен);

• растворение и выведение избыточных и ядовитых продуктов жизнедеятельности организма;

• регулирование практически всех процессов.

Важной характеристикой воды является уровень рН. Оптимальные его значения позволяют организму нормально функционировать, обеспечивают его стойкость к заболеваниям. В зависимости от значения рН вода может быть сильнокислой, кислой, слабокислой, нейтральной, слабощелочной, щелочной, сильнощелочной. В наших реках и озерах она считается нейтральной, показатель рН в среднем колеблется от 6,5 до 8,5. Болотная вода более кислая — от 5,5 до 6,0. А вот подземные источники имеют сильнощелочную воду, здесь показатель превышает 11,0. Связано это с тем, что она практически не контактирует с углекислым газом атмосферы, который, взаимодействуя с водой в открытых водоемах, существенно понижает ее pH.

Не путайте водородный показатель рН воды с кислотностью и щелочностью воды. Разница в том, что рН — это показатель интенсивности, но не количества.

Кислотность и щелочность характеризуют количество в воде веществ, способных нейтрализовать соответственно щелочи и кислоты.

Для примера рассмотрим температуру, которая характеризует степень нагрева вещества, но не количество отдаваемого тепла. Другой пример — опустив руку в теплую воду, мы можем сказать, какая примерно ее температура. Но при этом мы не знаем, как долго эта вода будет остывать или сколько холодной воды нужно налить, чтобы остудить ее до нужной температуры.

При повышении уровня рН вода становится мылкой, неприятно пахнет. Она может раздражать глаза и кожу, вызывая ощущение жжения. Значительное понижение уровня рН также может причинить вред. Такая вода лишена нужных для него веществ. Не получая их, ткани утрачивают способность к регенерации.

Оптимальные значения рН для питьевой воды находятся в пределах от 6,5 до 8,0. Отклонение от этих значений в ту или иную сторону неминуемо приведет к возникновению проблем со здоровьем. Ведь регулярное потребление кислой либо щелочной воды нарушает кислотно-щелочной баланс, а следовательно, нарушается и его стабильное функционирование.

Качественная вода в сочетании со здоровым образом жизни и осознанием важности их совокупности способна уберечь человека от преждевременного старения и помочь противостоять многим заболеваниям.

Организм каждого человека сам «готовит», точнее перерабатывает, поступающую в него воду для собственных нужд из того, что мы ежедневно потребляем. Полезной будет только та, что способна поддерживать процессы жизнедеятельности в текущем состоянии.

Однако современный человек не ограничивает себя потреблением чистой питьевой воды. В нашем рационе есть молоко, чай, кофе и, увы, алкогольные напитки. Какой же показатель рН у них? Алкоголь, такой как вино и пиво, имеет в среднем 4,0, чай и кофе — 5,0, молоко — самый высокий, около 7,0.

Чтобы быстрее нейтрализовать негативное воздействие алкоголя на организм, независимо от того, насколько он крепкий, необходимо употреблять чистую питьевую воду, а не ее заменители.

Наш организм сам контролирует все показатели внутренней среды. И какую бы воду (или напиток) мы ни выпили, организм очистит ее от ядов, восстановит баланс электролитов и зарядит необходимым потенциалом. Все так. У него огромный природный запас прочности. Это позволяет бездарно расходовать жизненные силы на сомнительный образ жизни, на потребление бесполезной, но вкусной пищи и сладких, но химических напитков.

Однако природные резервы не беспредельны. Так что не ждите, пока «неожиданно» грянет гром, оповещая, что давно пора через болезни и немощь готовиться к уходу в мир иной.

В любом возрасте не забывайте о том, что источник нашего здоровья всегда находится на поверхности, буквально перед самым носом. Он заключается в уважении к своему организму и окружающему миру. Понимание и соблюдение несложных правил будет в большой степени способствовать нормализации состояния здоровья и улучшению качества жизни.

Пищевая сода представляет собой кислую натриевую соль карбоновой кислоты. Она имеет химическую формулу NaHCO₃. Это белый порошок, который легко и быстро растворяется в воде. Она может вступать в реакцию с различными кислотами, образуя в итоге водный раствор углекислого газа. Именно он имеет свойства слабой щелочи.

Первые упоминания о пищевой соде известны с 64 года до нашей эры. Много веков назад ее добывали из содовых месторождений и озер. В наше время известные месторождения и содовые озера находятся в Калифорнии, Танзании, Западной Сибири и в Забайкалье.

Долгое время сода не находила у людей массового применения. Кроме того, считалось, что ее невозможно создать искусственным путем. Только в 1791 году французский химик Леблан впервые произвел и исследовал пищевую соду в химической лаборатории. С тех пор ее полезные свойства стали изучать и активно применять в различных производственных отраслях, а также в быту и в медицинских целях. Добывают пищевую соду различными методами, в том числе из обычной поваренной соли.

Сегодня промышленное производство пищевой соды осуществляется на специализированных предприятиях путем выделения ее из рассолов, так называемых содовых озер, а также из жидких продуктов, получаемых при промывке горных пород и последующей очистке до товарного вида. В России основное производство пищевой соды находится в Республике Башкортостан в городе Стерлитамак на предприятии «Сода». Сегодня ее получают преимущественно искусственным путем, используя определенную последовательность проведения химических реакций. Современное производство достигает нескольких миллионов тонн в год. Сода нашла свое широкое применение в различных отраслях: в химической и легкой промышленности, в текстильном деле и в металлургии. Используют ее и в медицинской области.

Полезные свойства соды нашли свое применение в медицине для лечения различных заболеваний. В нужных дозах и при определенных обстоятельствах она оказывает положительное воздействие на организм человека. Невысокая цена делает ее одним из легкодоступных лекарственных средств.

Не следует забывать о том, что при любой болезни, помимо употребления пищевой соды, необходим комплексный подход: изменение режима питания, образа жизни, мышления и привычек, а также эмоционального состояния. Кроме пищевой соды необходимо применять и другие методики оздоровления, как медицинские, так и народные.

Глава 2 Пищевая сода в народной медицине

Начнем с того, что при любом заболевании необходимо в первую очередь обратиться за помощью к лечащему врачу. Только он может установить истинную причину болезни. Применять пищевую соду как лечебное средство можно лишь в качестве дополнительной меры.

Для большинства людей, которые предпочитают использовать простые народные средства, пищевая сода служит незаменимым компонентом. Она является одним из самых дешевых и в то же время эффективных средств борьбы с различными заболеваниями.

В домашних условиях в качестве дополнительного лечебного средства пищевую соду применяют в следующих случаях:

• смягчение кашля (сода способствует разжижению мокроты);

• полоскание при боли в горле как бактерицидное и противовоспалительное средство;

• внезапный приступ аритмии (слабый раствор соды поможет успокоить сердцебиение);

• гипертония (выводит жидкость из организма, тем самым помогая снижению артериального давления);

• восполнение потери жидкости организмом (при поносах и рвоте готовят содово-солевой раствор);

• снятие зуда от укусов насекомых;

• чистка кишечника (клизмы с раствором соды);

• простуда (ингаляции);

• конъюнктивит (промывают глаза слабым раствором);

• лечение грибковых заболеваний ног (примочки из слабого раствора);

• очищение и отбеливание зубов;

• размягчение ороговевшей кожи на локтях и ступнях ног (теплые ванночки);

• изжога (как препарат, активно нейтрализующий соляную кислоту в желудке).

Однако нельзя забывать, что это вещество может принести не только пользу, но и вред. Сода в виде порошка обладает более сильными щелочными свойствами, чем в растворах. При длительном контакте с кожей возможно раздражение, а при попадании сухой соды в глаза или вдыхании порошка — ожог. Поэтому при работе с большим количеством соды следует пользоваться респиратором, а при попадании в глаза — сразу же тщательно промыть их чистой водой. Часто применять раствор от изжоги врачи не советуют, так как это вызывает побочный эффект в виде «кислотного рикошета», при котором, во-первых, выделяется углекислый газ в большом количестве, что вызывает вздутие желудка, а во-вторых, провоцируется еще большее производство кислоты.

Из данной информации можно сделать заключение, что пищевая сода приносит человеку гораздо больше пользы, чем вреда, если знать ее свойства и правильно с ней обращаться. Тем не менее, ознакомившись с перечнем полезных свойств, рассмотрим противопоказания к ее применению в домашних условиях.

Сода пищевая — это химическое вещество, на длительное употребление которого организм может ответить неприятными реакциями.

Она противопоказана людям, которые сидят на диете с низким содержанием натрия, которые больны сахарным диабетом или имеют хронические заболевания, беременным женщинам, кормящим матерям и детям до пяти лет.

Сода не рассчитана на частое употребление. Ее нужно принимать осторожно тем, у кого язва желудка и гастрит. Кроме того, не рекомендуется употреблять ее совместно с лекарственными препаратами.

Прием пищевой соды предполагает потребление большого количества натрия, который может поднять кровяное давление, усугубить сердечную недостаточность и вызвать задержку воды, увеличение веса и отеков, которые могут быть опасными для людей с застойной сердечной недостаточностью, почечной недостаточностью или тяжелыми заболеваниями печени.

Со стороны нервной системы побочные явления включают раздражительность, ментальный ступор и внутрижелудочковое кровоизлияние.

Потребление соды может привести также к значительному снижению калия в организме. Симптомы его дефицита включают спутанность сознания, усталость, слабость, головокружение, онемение или ощущение покалывания, мышечные судороги, запоры, рвоту и учащенное сердцебиение. Очень низкий уровень калия может вызвать нарушения сердечного ритма. Принимать калиевые добавки для противодействия не рекомендуется без наблюдения врача, так как повышенный его уровень может вызвать осложнения на сердце. Пищевая сода способна вызывать аллергические реакции, симптомы которых могут включать:

• сыпь;

• зуд;

• хрипы;

• затрудненное дыхание;

• кашель;

• сдавливание в груди;

• лихорадку;

• отек лица или рта;

• посинение кожи;

• судороги.

Аллергическая реакция на пищевую соду требует неотложной медицинской помощи.

И последнее, разумно используйте пищевую соду для лечения организма. Не злоупотребляйте, это противопоказано при лечении любых недугов.

Причины простудных заболеваний. Взрослый здоровый человек не должен болеть чаще двух раз в год, причем это может происходить в период сезонных эпидемий ОРВИ и гриппа. Если вы простужаетесь более шести раз в год, значит, вы относитесь к числу часто болеющих людей.

По своей природе простудное заболевание является инфекционным. Оно провоцируется переохлаждением (длительное нахождение на улице в ненастную погоду в легкой одежде, промокшие ноги в холодное время года, неоднократный прием охлажденных напитков, постоянные сквозняки в помещении и т. п.). Факторами, способствующими простуде, являются также стрессы и ослабленный иммунитет. В любом случае, если вы часто простужаетесь, например, чаще одного раза в квартал, обязательно обратитесь к врачу.

К простудным заболеваниям кроме гриппа и ОРВИ относятся фарингит, трахеит, ларингит и простой герпес.

В общем случае частые простуды являются следствием ослабления вашего организма. Причин тому две: ухудшение иммунитета и аллергия. Они тесно взаимосвязаны. Например, снижение иммунитета провоцирует развитие аллергии. И наоборот, аллергия провоцирует снижение иммунитета.

Безусловно, иммунитет может ухудшиться и вследствие неправильного питания, злоупотребления алкоголем и курением, ведения малоподвижного образа жизни, постоянных перегрузок в эмоционально-психологической сфере, при дефиците витаминов и присутствии простейших паразитов в вашем организме.

Первыми действиями для предупреждения частых простуд являются диагностика иммунитета и аллергии. Типовыми симптомами являются: частые простудные заболевания; ухудшение работоспособности и сонливость, подавленность настроения, грибковые заболевания; ломкость волос и ногтей, сухость кожи, прыщи и высыпания на коже; нарушения пищеварения и «женские» болезни. Однако для точной диагностики необходимо посетить врача иммунолога-аллерголога.

Необходимо также выявить аллергены, влияющие на ухудшение состояния организма. Для решения этого вопроса необходимо обратиться к врачу, чтобы провести кожные пробы и выявить источники аллергии. После назначения лечения необходимо проводить мероприятия по повышению иммунитета.

С этой целью используются витамины, физиотерапия, общеукрепляющие процедуры, прогулки на свежем воздухе.

Иммунитет может быть тесно связан и с состоянием микрофлоры кишечного тракта. В случае дефицита бифидо- и лактобактерий иммунитет обязательно снижается, что ведет к частым появлениям ОРВИ и аллергическим патологиям. Для его повышения ваш рацион должен содержать животные и растительные белки, без которых клетки иммунной системы функционируют очень слабо. Кроме того, необходимо ввести в свой рацион широкий спектр минералов и витаминов, особенно витамины С, А, Е и группы В.

Белки можно найти в рыбе, мясе, яйцах, бобовых и орехах. Витамины группы В бывают не только в мясе и печени, но и в молочных продуктах, сырых желтках, отрубях и хлебе грубого помола, в орехах и семечках. Витамин Е — в растительном масле, пророщенных зернах пшеницы, авокадо. Витамин А — в ярких овощах и фруктах. К ним относятся помидоры, морковь, тыква, абрикосы, паприка. Много нужных для организма веществ находится в яйцах, сливочном масле и в печени. Витамин С вы найдете в квашеной капусте, цитрусовых, киви, клюкве. Не следует также забывать о режиме дня, физической активности и закаливаниях.

Приготовление содового раствора и режим полоскания. Размешайте половину чайной ложки соды в чашке с теплой водой и полощите горло таким раствором (периодически обновляя раствор) каждые три часа. При явных болях в горле осуществляйте полоскание более крепким раствором из расчета одна чайная ложка соды на стакан теплой воды. В данной ситуации полоскать горло надо не менее пяти-шести раз в день. Сода увлажняет слизистую оболочку и нейтрализует действие кислот, вызывающих боль и жжение. Это следует осуществлять в комплексе с другими противовирусными препаратами.

Данный раствор можно использовать и при насморке для промывания носа, что также способствует скорейшему выздоровлению и снятию симптомов. Можно использовать и в виде капель. Для этого в две чайные ложки кипяченой воды необходимо добавить соды, умещающейся на кончике ножа. Получившуюся смесь капать в нос не менее трех раз в день.

При обильных выделениях из носа рекомендуется делать промывания следующим образом: закапайте в нос несколько пипеток водного раствора соды, а через минуту очистите его от слизи. Процедуру надо повторять несколько раз в день.

Содовая ингаляция. Является еще одним эффективным средством от простудных заболеваний. При насморке необходимо в небольшом чайнике вскипятить стакан воды и добавить туда чайную ложку соды. После этого соорудите из плотной бумаги трубочку и одним концом (широким) наденьте ее на носик чайника, а другой (узкий) поочередно вставляйте в ноздри и дышите выходящим паром. Данная лечебная процедура должна продолжаться не менее 15 минут.

Избавиться от вязкой мокроты можно при помощи соды, смешанной с солью. Для этого в стакане, наполовину заполненном теплой водой, растворите пол чайной ложки соды и добавьте туда щепотку соли. Получившуюся содо-соляную смесь пьют не спеша, два раза в день натощак. Однако данный метод не рекомендуется использовать более трех дней.

Сода при кашле. Кашель смягчают при помощи соды, размешанной в горячем молоке: чайная ложка соды разводится прямо в кипящем молоке (примерно 200 г). Остудите эту смесь до комфортной температуры и медленно пейте, лучше перед сном. Можно добавить небольшой кусочек сливочного масла.

Пищевую соду хорошо использовать и как отхаркивающее средство. Перед завтраком и ужином нужно выпивать по половине стакана воды с разведенной в ней щепоткой соли и половиной чайной ложки соды. Но лучше это средство использовать как вспомогательное.

Содовые лепешки при бронхите. Бронхит можно вылечить смесью картофельного пюре и соды. Для этого несколько небольших картофелин необходимо отварить в кожуре и прямо горячими их размять. В получившееся пюре добавьте три чайные ложки соды, слепите две лепешки, заверните их в материю и положите одну на спину (между лопаток), а вторую на грудь. Запомните — они не должны обжигать тело, но при этом должны быть достаточно горячими. Больного необходимо тепло укутать и уложить в постель. Убирать компресс после того, как картофельно-содовые лепешки остынут. После чего надо насухо вытереться и переодеться в сухую одежду.

Наши глаза являются органом зрения, которое играет в жизни человека несоизмеримо важную роль. Благодаря глазам мы получаем до 80 % информации об окружающем нас мире. Способность хорошо видеть необходимо ценить и беречь с детских лет. Сегодня, к сожалению, мало кто может похвастаться 100 %-ным зрением и здоровыми глазами. Причин этому множество: ежедневная чрезмерная нагрузка на глаза, частые стрессы, недостаточный сон. Может сказаться и аллергическая реакция на внешние раздражители, конъюнктивит, попадание инородного тела, травма, длительное пребывание на сквозняке и холоде.

Большинство глазных инфекций вызывают бактерии, вирусы и грибки. Характерными симптомами являются отек и покраснение, нечеткое зрение, зуд, слезотечение и т. д. Распространенными болезнями являются: конъюнктивит, синдром глазного гистоплазмоза, герпетическая инфекция и бактериальный кератит. Независимо от того, что вызывает эти заболевания, лучший способ защититься — регулярное поддержание гигиены и предотвращение возможности попадания бактерий.

Конечно же, при возникновении глазных заболеваний необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу. Он выпишет нужное средство и назначит курс лечения.

Однако бывают ситуации, когда врач недоступен. Например, вы (геолог) находитесь в глухом месте, где на сотни верст вокруг ни души. В такой ситуации для эффективной борьбы с глазной инфекцией вы будете вынуждены воспользоваться средствами, которые есть под рукой.

Лечение глаз. В стакан чистой питьевой воды высыпьте одну столовую ложку (без верха) пищевой соды. Очень хорошо перемешайте, а затем 2–3 раза в день используйте содовый раствор для промывания глаз.

При конъюнктивитах помогают многократные промывания глаз раствором соды. Только помните, что одной ваткой можно пользоваться только один раз.

В домашних условиях полезно пить свежий морковный сок до 200 мл в день. Можно добавлять свежий сок свеклы. Соотношение обычно берут 2:1. В эту смесь можно добавлять немного меда. Курс — 30 дней.

При постоянном зрительном напряжении и усталости глаз необходимо употреблять свежие ягоды и экстракты черники. Желательно ежедневно съедать или выпивать не менее 100 граммов (мл) таких продуктов в течение двух — трех недель.

При заболевании глаз, частых конъюнктивитах и снижении зоркости можно употреблять цветочную пыльцу. Ее можно смешивать в пропорции 1:1 с медом. В чашку с теплой водой добавьте по десертной ложке каждого продукта и тщательно размешайте. Принимайте это «лекарство» не менее четырех раз в день.

Полезно также употреблять овощи и свежие фрукты. Для сохранения зрения и здоровья глаз не забывайте о соблюдении условий отдыха и труда. Следите за хорошим освещением своего рабочего места. Ведите контроль времени вашей работы на компьютере и продолжительности просмотра телевизионных передач.

Важно не пренебрегать и профилактическими осмотрами офтальмолога. Современная диагностика поможет выявить малейшие признаки раннего заболевания глаз.

Заболевания полости рта и болезни зубов — это проблемы, с которыми сегодня сталкивается огромное число людей. Причины таких заболеваний самые что ни есть разнообразные: от нехватки витаминов в организме и ослабленной иммунной системы до механических травм и сахарного диабета, на фоне которого развиваются симптомы и признаки заболеваний зубов и полости рта. Важно понимать, что многие наши проблемы возникают из-за элементарного несоблюдения гигиены. Для поддержания здоровья во рту нужно не забывать чистить зубы и полоскать рот после каждого приема пищи. Каждые три месяца необходимо менять зубную щетку (она должна быть из синтетических материалов), а посещать стоматолога — дважды в год. Все это необходимо для профилактической диагностики и формирования оптимальных методов лечения зубов и заболеваний полости рта.

Одним из самых распространенных заболеваний зубов является ГИНГИВИТ. Это заболевание полости рта возникает из-за кариеса. Среди причин возникновения врачи называют плохую экологическую обстановку и нездоровое питание. Симптомы и признаки: кровоточащие десны, отек, боль, проблемы с пережевыванием пищи.

После диагностики врач может прописать лечение в виде антибактериальных и противовоспалительных препаратов. Добавьте к этому регулярное полоскание полости рта водным раствором питьевой соды (половина чайной ложки соды на полстакана теплой воды) 3–4 раза в день, лучше после еды.

Кстати, обратите внимание на свое питание, так как проблемы с желудочно-кишечным трактом очень часто становятся причиной проявления симптомов и признаков болезни зубов.

На втором месте — СТОМАТИТ. Различают инфекционный и травматический стоматит. Инфекционный возникает у людей, страдающих кишечными или вирусными болезнями. При этом во рту появляются язвочки. Характерный симптом — слегка опухшие десны, иногда диагностируют повышенную температуру. Причина второго — травмы различного характера.

Методы лечения и профилактики стоматита предполагают тщательную диагностику и установление причин заболевания. Чтобы досконально их выявить, надо пройти обследования у терапевта и стоматолога.

Среди методов лечения: мази противогрибкового действия и полоскание содой. Например, при флюсах и стоматитах необходимо полоскать рот содовым раствором (одна столовая ложка соды на стакан теплой воды) несколько раз в сутки.

В наши дни заболевания сердца и кровеносных сосудов имеют широкое распространение и являются одной из главных причин преждевременной смерти населения в развитых странах мира. Данные заболевания — это нарушения (патологические изменения) в функционировании сердечно-сосудистой системы.

Согласно статистическим данным, большое количество сердечных больных приходится на страны с развитой промышленностью, в которых питание населения традиционно отличается высоким содержанием насыщенных жиров и низким — овощей.

Рассмотрим основные факторы, негативно влияющие на состояние сердца и сосудов: сидячий образ жизни, нездоровое питание и лишний вес.

• Высокий уровень холестерина в крови увеличивает риск образования тромбов и сопутствующих болезней.

• Примерно в одном из пятисот случаев сердечно-сосудистые заболевания являются наследственными.

• Чрезмерное употребление алкоголя и табака. Полезным для сердца может быть только нечастое употребление бокала вина.

• Нарушение обмена веществ у больных диабетом является источником дополнительных нагрузок на сердце, а также печень и почки.

Образование на внутренних стенках артерий так называемой «накипи» начинается в возрасте от 20 до 30 лет, хотя сами симптомы болезней сердца и сосудов в этом возрасте не проявляются. Образованию и росту толщины «накипи» на стенках кровеносных сосудов способствует курение, особенно у женщин.

Снижение физической активности и отсутствие нагрузки на мышцы, а сердце тоже является мышцей, избыток пищи, особенно с высоким содержанием насыщенных жиров, качество питания — все это привело к тому, что подобные болезни стали одними из важнейших проблем медицины XXI века.

Женщины и мужчины в разном возрасте подвержены заболеваниям сердца и сосудов по-разному. В репродуктивном возрасте от атеросклероза и сердечных приступов женщин защищает эстроген, который поддерживает низкий уровень холестерина в крови. Но в период климакса женщины больше, чем мужчины, подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому в качестве защитной меры и профилактики инсульта после наступления менопаузы женщинам необходимо сохранять физическую активность, правильно питаться и следить за гормональным фоном для контроля уровня холестерина в крови. Первым и наиболее важным внешним признаком сердечно-сосудистой патологии является частое проявление общей усталости и повышенной утомляемости.

Если вы достаточно часто на протяжении нескольких недель замечаете у себя одышку и усталость; боль между лопатками и мягкий дискомфорт в груди; частое беспокойство и нарушение сна, а также беспричинные расстройства желудка, то обязательно обратитесь к врачу.

Сердечный приступ является одной из самых опасных сердечно-сосудистых патологий, так как ведет к инвалидности и даже к ранней смерти. Необходимо учитывать, что первичные признаки могут оставаться незамеченными до полугода. Несомненно, чем раньше будет выявлена начинающаяся патология, тем быстрее и эффективнее окажется лечение.

Рассмотрим некоторые варианты оказания помощи своему сердцу с использованием пищевой соды.

А. Исцеляющий содовый напиток. При грамотном применении он позволяет постепенно очистить от всевозможных отложений и «накипи» стенки кровеносных сосудов в области сердечной мышцы и во всем теле. Это снижает риск дальнейших нарушений в работе сердечной мышцы и постепенно сводит их на нет.

Приготавливать и принимать содовый напиток не сложно. Перед этим совершите следующие действия.

1. Проверьте срок годности соды. Для запечатанной пачки питьевой соды срок годности составляет 18 месяцев, для открытой — 6 месяцев.

2. Проверьте ее качество. Перед началом приготовления и потребления содового напитка с помощью уксуса проверьте, «выдохлась» она или нет. Для этого наберите в чайную ложку немного соды и капните туда раствор уксусной кислоты, примерно 9 %-ной. Как известно, уксус и сода вступают в реакцию, и в случае, если сода еще не «выдохлась», смесь начнет бурно шипеть и пузыриться. Если же шипение слабое, значит, сода уже лишилась большинства своих свойств. Но не спешите все выкидывать: ее можно периодически высыпать на дно мусорного ведра, чтобы устранить неприятные запахи.

3. Убедитесь, нет ли у вас общих или индивидуальных противопоказаний к приему питьевой соды. Для этого прочитайте соответствующий раздел в данной книге и проконсультируйтесь с врачом.

4. Приготовление. В теплую воду (объемом около 200 мл) положите примерно 1/2 чайной ложки соды и тщательно перемешайте. Затем добавьте одну чайную ложку меда. Если вы не переносите мед, тогда коричневый сахар. Он богат калием, кроме того, в его состав входят магний и железо, цинк и фосфор, натрий и кальций. В отличие от рафинированного, коричневый обрабатывается в процессе получения значительно меньше. В результате в нем сохраняются витамины и другие полезные вещества.

Свежий напиток следует готовить каждый раз перед непосредственным употреблением. Напоминаю, соду разводят только в теплой воде.

5. Прием напитка. Натощак, не менее чем за 20–30 минут до еды. Желательно не спеша два раза в день: утром и днем.

Начинать прием необходимо с малых доз — 1/5 чайной ложки соды на стакан теплой воды за один прием. Постепенно можно увеличивать дозу до 1/2 чайной ложки.

После трехдневного приема напитка рекомендуется сделать отдых — три дня. В эти дни можно выпивать по утрам чашечку травяного чая из душицы, черной смородины, зверобоя и липового цвета. Кофе лучше исключить.

Если организм нормально воспринимает такое лечение, тогда дозу питьевой соды можно постепенно увеличивать до одной чайной ложки в день и вновь принимать соду три дня. После этого сделать перерыв. Постепенно можно довести дозу до двух чайных ложек в день, не забывая о перерывах. И так на весь курс лечения.

Б. Сода при аритмии сердца. Сода может быть полезной для разового снятия аритмии сердца с целью оказания быстрой (экстренной) помощи в домашних условиях.

Внезапно усилившееся сердцебиение можно остановить посредством приема внутрь половины чайной ложки пищевой соды, растворенной в половине стакана теплой кипяченой воды. После употребления сердечный ритм должен вернуться в норму в кратчайшие сроки.

Однако это не лечение от аритмии, а лишь временное снятие симптома. Поэтому будьте благоразумны и в ближайшее время обязательно посоветуйтесь с врачом.

В. Сода при гипертонии. Благодаря усиленному выведению жидкости и солей из организма сода снижает артериальное давление.

Г. Прочие случаи. Пищевая сода может эффективно использоваться при: заболеваниях сердца и крупных сосудов; в самые первые дни после серьезных полостных операций; при перитоните; хронических заболеваниях почек; различных нарушениях и болезнях вестибулярного аппарата; при морской и воздушной болезнях.

Положительный эффект от приема соды в этих случаях вызван повышением потребления кислорода тканями, нормализацией деятельности сердечно-сосудистой системы, повышением выделения с мочой ионов натрия и хлора, увеличением содержания ионов калия в плазме крови.

В последние годы во всем мире наблюдается рост случаев желудочно-кишечных заболеваний. И это не удивительно. Наша пищеварительная система очень чувствительная. Она реагирует на мельчайшие изменения внешнего мира и внутренней среды организма. И то и другое сегодня меняется далеко не в лучшую сторону.

Пищеварительная система выполняет очень важные функции. Без нее жизнь была бы невозможна, ведь именно за счет процессов переваривания и всасывания пищи человек получает энергию как для работы, так и для отдыха. А желудок и кишечник являются основными органами пищеварения, поскольку именно с их деятельностью связаны начальные и конечные этапы переработки пищи. Поэтому очень важно, чтобы наш желудочно-кишечный тракт был здоров в течение всей жизни.

Сегодня сложно найти человека, которого обошли бы стороной эти проблемы. Не удивительно, если внимательно посмотреть на ритм нашей жизни.

Чтобы не опоздать на работу, надо пораньше встать. Но большинство из нас предпочитает полежать еще несколько лишних минут в уютной постели, вместо того чтобы подняться и приготовить нормальный завтрак. В итоге перекусываем бутербродом на ходу или ограничиваемся чашкой кофе. Хотя давно известно, что утренний прием пищи является основополагающим для пищеварения в течение всего дня.

О полноценном обеде на работе часто не может быть и речи. Поэтому вечером, придя домой, мы сразу же бросаемся к холодильнику и наедаемся до отворота, хотя хорошо знаем, что переедание на ночь вредно. Ведь организм должен отходить ко сну не в состоянии перегрузки от обильной пищи за ужином, а на полупустой желудок.

Но это еще не все наши беды. В последнее время в России широко распространились предприятия быстрого питания. В них можно недорого и быстро перекусить. Естественно, полноценной пищей такую еду назвать нельзя. Именно гамбургеры, булочки, жареные пирожки, лапша и супы быстрого приготовления сильнее всего вредят желудку и кишечнику, а заодно и всему организму. Те, кто достаточно долго «сидел» на подобном питании, могут наблюдать у себя проблемы с пищеварением в виде изжоги, отрыжки, запоров и боли в животе, тяжесть в подреберье, лишний вес.

Начинается посещение врачей, неутешительные диагнозы и малоприятные процедуры. Только на этом, негативном, этапе своей жизни люди начинают вспоминать о том, что правильное питание является залогом здоровья и долголетия.

Однако не только сомнительное питание, но и стрессы разрушительно воздействуют на пищеварительную систему нашего организма. Мы постоянно куда-то спешим, нервничаем и раздражаемся. Вследствие этого развивается хронический стресс, который многие ученые считают виновником таких болезней, как язва, мигрень и повышенное артериальное давление.

Работа пищеварительной системы как зеркало отражает наше отношение к себе и к быстро меняющемуся окружающему миру. Если человек доволен жизнью, у него нет проблем со здоровьем, а его пищеварительная система работает как часы. Когда же ситуация обретает негативную окраску, происходят сбои в работе желудка и кишечника. Если стрессовая ситуация продолжается, тогда эти расстройства из кратковременных переходят в стойкие нарушения, которые уже требуют пристального внимания врачей и длительного лечения.

Наш желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) поражает большая группа разнообразных болезней. По этиологии они бывают инфекционными и неинфекционными. По локализации могут поражать пищевод, желудок, печень, тонкий кишечник, толстую кишку, желчный пузырь, желчевыводящие протоки. Могут быть и наследственными, и приобретенными.

ЖКТ воспаляется по следующим причинам:

• неправильное питание;

• нерациональное сочетание продуктов, их несбалансированность по углеводному, белковому и жировому составу;

• нарушения режима питания (приемы пищи обильные и редкие);

• употребление фастфудов и крепких приправ;

• снижение содержания в продуктах грубой клетчатки;

• курение, употребление алкоголя или наркотиков;

• беспорядочный прием лекарственных препаратов;

• контакт с инфекционными больными;

• несоблюдение личной гигиены и правил приготовления пищи;

• проживание в экологически неблагоприятных условиях;

• генетическая предрасположенность к желудочно-кишечным заболеваниям.

В медицинской практике самой частой жалобой, на которую указывают пациенты, страдающие ЖКТ, является боль в животе. Следует знать, что она возникает не только при заболеваниях. Обычно это универсальная реакция организма на нарушения в нем. Известно, что болевые ощущения в животе встречаются при самых разных болезнях. Удивительно, но такое может отмечаться даже при поражении мозга или инфаркте.

В связи с этим надо точно знать характер различного типа болей, чтобы правильно поставить диагноз. Характер болевых ощущений различается по интенсивности и локализации. Заболевания ЖКТ могут сопровождаться изжогой, тошнотой, рвотой, поносом или запором, урчанием в животе, появлением налета на языке, повышенным газообразованием, запахом изо рта, повышенным слюноотделением, отвращением к каким-либо продуктам.

Любые нарушения негативно влияют на общее состояние организма: ухудшается обмен веществ, поражаются кожные покровы, снижается иммунитет.

Оценить степень поражения можно с помощью тщательного диагностического обследования. Осмотр гастроэнтеролога, лабораторные и инструментальные исследования (УЗИ, рентген, эндоскопия) позволят поставить точный диагноз и провести адекватные лечебные мероприятия.

Профилактика заболеваний. Чтобы быстрее справиться с обострениями болезни, следует внести коррективы в привычки питания. Заболевания желудочно-кишечного тракта часто приводят к запорам, поэтому важно организовать своевременное опорожнение кишечника. Необходимо приучить себя делать это в одно и то же время, лучше утром, в спокойной домашней обстановке. С утра, натощак, следует принимать стакан некипяченой воды, обязательно делать зарядку и разумно завтракать.

Рекомендуется проводить мероприятия для укрепления иммунитета, выполнять закаливающие процедуры, что существенно уменьшает вероятность заражения бактериальными и вирусными инфекциями. Необходимо добавить в рацион препараты, содержащие лакто- и бифидобактерии, а также витамины с целью повышения сопротивляемости заболеваниям.

Примечания

1. В качестве профилактического средства от желудочно-кишечных заболеваний можно применять упомянутый ранее содовый напиток. Однако делать это надо очень аккуратно, с учетом всех рекомендаций.

2. Пищевую соду можно применять как разовое средство избавления от изжоги. Сода быстро нейтрализует кислотность, убирая неприятное жжение в желудке.

Причина быстрого избавления от изжоги при помощи соды кроется в химических реакциях, происходящих при нейтрализации кислоты. При этом выделяется углекислый газ, который стимулирует выделение гормона гастрина. Он, в свою очередь, усиливает секрецию желудка, его моторику и тонус.

Однако надо знать и помнить, что длительное лечение изжоги питьевой содой противопоказано любому человеку. Необходимо пользоваться медицинскими препаратами, рекомендованными лечащим врачом. А вот для снятия резких, единичных симптомов можно использовать содовый раствор: чайную ложку пищевой соды на треть стакана чистой питьевой воды плюс немного лимонного сока. Но в любом случае вам будет нужна последующая консультация у лечащего врача.

3. Не следует забывать о противопоказаниях. Так, при использовании пищевой соды людьми, имеющими пониженную кислотность желудка, может возникнуть опасность обострения гастрита, а также непроходимости кишечника и запоров. При наличии язвы вероятно ее обострение, так как пищевая сода, воздействуя на слизистые стенки желудка, может вызвать внутреннее кровотечение. Также противопоказано лечение содой при сахарном диабете. У этих людей и без применения соды повышен уровень щелочи в организме.

Освобождение кишечника человека от паразитов, в частности гельминтов, имеет большое значение для оздоровления всего организма и избавления от болезней, провоцируемых гельминтозом. Назовем некоторые из них:

• запоры, поносы, тошнота, рвота, боли в желудке вследствие энтерита или энтероколита;

• болезни органов дыхания — от ОРЗ до воспаления легких;

• болезни неврологического характера — от беспричинного раздражения, головных болей, головокружения до нервных тиков и даже эпилептических припадков;

• синдром хронической усталости;

• аллергические реакции в форме кожных высыпаний;

• психические нарушения.

Токсины гельминтов угнетающе действуют на кровеносную систему человека и вызывают анемию, в особо тяжелых случаях протекающую настолько остро, что врачи ошибочно диагностируют рак крови.

Их воздействие на нервную систему приводит к расстройствам сна, головным болям, в тяжелых случаях — к нарушениям мышечного тонуса. Причину заболевания бывает очень трудно распознать, поэтому возможен даже летальный исход.

Токсины ослабляют иммунитет, усугубляя течение многих заболеваний. При незначительных инвазиях гельминтами заболевание может протекать бессимптомно. Но такой носитель, не знающий о своем заражении, будет заражать окружающих. Многие медики, проводя диагностику и лечение заболеваний, не учитывают возможность наличия кишечных глистных инвазий, проводят длительное и изнурительное узкоспецифическое лечение, не освобождающее больного от страданий и не приводящее к излечению. К тому же болезнь нередко осложняется побочным действием медицинских препаратов. Трудность заключается и в том, что при микроскопическом исследовании кала яйца гельминтов часто не определяются, что связано с цикличностью жизненных стадий их развития и несовершенством лабораторной техники.

Профилактика и избавление от гельминтов при помощи водного раствора соды. В качестве лечебного средства используется водный раствор пищевой соды, который вводят ректально с помощью клизмы.

Примечание. В обязательном порядке данную процедуру следует проводить в больничных или клинических условиях с участием медицинских работников.

Для приготовления клизмы в 800 мл чистой питьевой воды растворяют 20–30 г пищевой соды, затем раствор нагревают до 38–42 °C.

Перед введением в прямую кишку больному сначала ставят очистительную двухлитровую клизму, температура воды 20–22 °C. Это производится с целью предварительного очищения, что создает необходимые условия для беспрепятственного введения лечебного раствора и лучшего проникновения его в нижележащие отделы желудочно-кишечного тракта.

И уже после этого вводят приготовленный содовый раствор. Напоминаю его параметры: температура 38–42 °C из расчета 20–30 граммов пищевой соды на 800 мл воды. По возможности задерживают в кишечнике до 30 минут.

После опорожнения кишечника повторно ставят очистительную двухлитровую клизму с температурой 20–22 °C.

Описанные лечебные процедуры выполняют через день. Общий курс лечения составляет 8-10 процедур в зависимости от степени инвазии.

В качестве примера рассмотрим результаты проведения одной из таких процедур в клинических условиях. Пациентка К., 43 года. После проведения первой процедуры в стуле было обнаружено большое количество слизи оранжевого цвета, один круглый червь длиной 10 см и острицы в небольшом количестве.

После выполнения второй процедуры (проведенной через день) в испражнениях обнаружен плотный клубок червей объемом 200 см³. Черви по длине варьировались от 2 до 20 см и имели неровную и бугристую поверхность с перемежающимися участками сужений и расширений различного диаметра от 0,3 до 2,0 см.

После третьей, четвертой и пятой процедур отхождение их клубками повторилось (объемы от 150 до 250 см³). Вышло также большое количество слизи.

После выполнения шестой процедуры вышло несколько червей и слизь.

После выполнения седьмой и восьмой процедур вышла слизь, червей не было.

По мере изгнания гельминтов состояние пациентки постепенно улучшалось. После шестой процедуры артериальное давление нормализовалось, исчезли неврологические расстройства, ушли головная боль и головокружения. После седьмой прекратились желудочно-кишечные расстройства. Женщина почувствовала себя хорошо.

Примечание. Грамотное лечение по данному методу в клинических условиях ведет к массированному изгнанию из организма гельминтов. Как следствие, наступает значительное улучшение состояния, вплоть до полного выздоровления. При этом никаких побочных эффектов в процесс лечения и в отдаленном периоде после не наблюдается.

Большое количество слизи, которое выходит в процессе изгнания гельминтов, свидетельствует о том, что водный раствор пищевой соды губительно действует на гельминтов, вызывая их нервно-мышечную релаксацию. При этом они открепляются от слизистой кишечника и извергаются наружу во время очистительных процедур.

Гибель гельминтов и их вывод наружу способствуют тому, что симптомы различных заболеваний, причиной которых была интоксикация в результате паразитирования и отравления продуктами «чужеродной» жизнедеятельности, исчезают либо сразу, либо спустя некоторое время. При этом пациенты чувствуют себя выздоровевшими. Побочные неблагоприятные эффекты описанного лечебного воздействия, как уже было сказано, не наблюдались.

К причинам, обусловливающим возникновение дегенеративных нарушений и проблем с полноценной функциональностью позвоночника и суставов человека, относятся следующие ситуации:

• неправильное питание;

• малоподвижный образ жизни;

• интенсивные физические нагрузки;

• перенесенные заболевания и травмы;

• избыточный вес;

• эмоциональные стрессы.

Наши суставы со временем могут изнашиваться. Причина в том, что с возрастом выделяется все меньше смазочного вещества, которое позволяет уменьшить трение между суставами, хрящами и позвонками.

Итак, с возрастом человек начинает ощущать проблемы с суставами. Если своевременно обратить на это внимание, то негативных последствий можно избежать.

Считается, что ломота, боль и хруст являются признаками заболевания только у людей старшего возраста. Однако болезни «молодеют» с каждым годом, и уже не редкость, когда у молодого человека диагностируется артроз или артрит. А остеохондроз вообще стал встречаться настолько часто, что порой люди даже не считают нужным обращаться к врачу, обходясь подручными средствами.

Такое отношение к своему здоровью приводит к тому, что опорно-двигательному аппарату становится трудно справляться со своими функциями. В итоге человек может начать хромать, а то и вовсе оказаться прикованным к постели.

Типовое лечение проблем с позвоночником и суставами обычно сводится к минимизации болевых ощущений, а по возможности и к устранению первоисточника проблемы или провоцирующего фактора. Обычно больному назначается физиотерапия, электрофорез или ультразвуковая терапия. Сама схема лечения зависит от состояния и стадии развития заболевания, а также от индивидуальных особенностей организма.

Народным средством лечения суставов и позвоночника является прием содового напитка, состав и порядок применения которого описаны выше.

Хороший эффект для нормализации работы суставов и позвоночника дает регулярное выполнение «Упражнения индийского врача».

Для снятия болевых ощущений и исцеления суставов кистей рук и стоп ног можно также использовать ванны с медным купоросом, о которых я расскажу далее.

Для многих современных людей, особенно женщин, лишний вес крайне неприятен, так как он портит изящество природных форм тела и лица. Это лишает уверенности в себе, а былая спокойная жизнь превращается в скрытую от постороннего взгляда борьбу с ненавистными килограммами. Они словно тяжелый рюкзак за плечами — приходится постоянно тащить за собой. При этом органы и суставы испытывают дополнительную нагрузку. Если в молодости у человека достаточно жизненных сил и энергии, чтобы все успеть и преодолеть, то со временем лишний вес начинает мешать ведению активной жизни. Начинаются поиски путей по избавлению от него.

Почему же так легко набрать лишний вес и так сложно от него избавиться? Исследования показывают, что набор лишнего веса является комплексной проблемой. Сложности возникают, если истинная причина появления лишних килограммов не выяснена. Поэтому начинать надо с проведения диагностики и их выявления. Итак, начнем разбираться.

1. Нарушение пищевого рациона. Согласно медицинской статистике, 80 % проявления лишнего веса — это результат несбалансированного питания с неграмотным рационом. Хронический избыток или дисбаланс становится главной причиной нарушения обменных процессов, и, как результат, возникает данная проблема.

2. Недостаток полноценного отдыха и сна. Если наш организм не успел восстановить свои силы, то снижается метаболизм (обмен веществ) — сложный процесс превращения химических веществ, который обеспечивает рост, развитие, деятельность и жизнь организма в целом. Усталость, раздражительность, сонливость и недостаток энергии — свидетельства недостатка сна. Выспались — и все приходит в норму. Появляется энергия, желание творить, а неуемный аппетит становится легче контролировать.

3. Малая физическая активность. Чем больше человек обездвиживает себя, тем больше его мышцы заменяются жировой тканью.

Если вы наладили рацион, даете организму выспаться и отдохнуть, тогда совершенно необязательно изматывать себя в спортзале, чтобы сбросить лишний вес. Для этого достаточно больше ходить пешком, в выходные дни вместо уютного дивана выбирать активный отдых. Конечно же, по утрам делать приятную для тела разминку. Оптимальное соотношение разумного питания, физической активности и полноценного отдыха дает хорошие результаты по приведению вашей фигуры в норму.

4. Гормональные нарушения и болезни органов. Одной из основных причин набора веса и ожирения считается нарушение работы щитовидной железы, что приводит к недостатку выработки ее гормонов и снижению скорости обмена веществ. При этом часто теряется аппетит и увеличивается вес. Он может набираться не только за счет отложения жира, но и за счет задержки жидкости в организме.

В течение жизни у человека не раз происходит гормональная перестройка организма, особенно у женщин. Это «взрыв» в подростковом возрасте, беременность, роды, менопауза. Такие периоды часто провоцируют увеличение веса и требуют повышенного внимания к себе и бережного отношения к своему здоровью. Поблажки, беспечность и лень в этих случаях легко могут привести к лишним килограммам.

Стоит также учитывать еще одну закономерность. К увеличению веса также могут привести неполадки в работе почек и сердца.

5. Лекарственные препараты. Гормональные, антидепрессанты, стероиды, нейролептики, средства от диабета, от судорог, от изжоги, от повышенного давления.

Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом — если именно ваши лекарства приводят к нежелательным последствиям, постарайтесь их заменить.

6. Возрастные изменения. С возрастом у каждого человека постепенно происходит понижение расхода энергии. Кроме того, каждые 10 лет примерно на 10 % замедляются все обменные процессы в нашем организме. А это ведет к медленному, но устойчивому набору веса.

Таковы наиболее распространенные причины. Начиная борьбу, не забывайте, что правильный диагноз сможет поставить только врач.

Поэтому прежде всего надо провести качественную медицинскую диагностику работы своего организма в целом.

В общем случае для избавления от лишнего веса и обретения стройной фигуры следует подобрать наиболее комфортную систему питания и оздоровления.

У женщин периодически возникает желание кратчайшим путем избавиться от лишних килограммов. Например, одна знакомая 46-ти лет позвонила мне и попросила помочь, сказав, что ей очень плохо. Бросив все, я приехал и стал разбираться. Все оказалось просто и грустно. Она сообщила, что послезавтра утром улетает в отпуск на море, в Египет. Конечно же, ей захотелось блеснуть стройной фигурой. Однако пару дней назад, примеряя купальник, женщина с грустью осознала, как располнела. Пришло решение — быстро похудеть. Некая знакомая услужливо продала за высокую цену «чудо-лекарство».

Приняв лошадиную дозу, она вскоре почувствовала сильнейшие боли в районе почек. Была угроза отказа. Чтобы наладить их работу, я более часа вел массаж зон соответствия почкам. Через некоторое время боли начали утихать, а сами почки постепенно стали выводить из организма «чудо-лекарство» и воду. Поработав еще некоторое время, я рекомендовал несколько дней принимать небольшими дозами боржоми и проводить массаж. Что, где и как подробно объяснил и сделал рисунок. Через три дня она позвонила из Египта и сказала, что боли ушли, здоровье восстановилось, море отличное, отдых замечательный. Этот пример еще раз подтверждает мысль: все хорошо в меру.

Сода для похудения. Ее можно применять двумя способами: внутренне (прием содовых напитков) и наружно (ванны и обтирания).

А. Употребление содового напитка. Он не влияет на усвоение жиров и не способствует избавлению от них. Однако если вы будете разумно его принимать, то сможете постепенно нормализовать обменные процессы. Это несомненно будет способствовать налаживанию работы организма, который начнет сам избавляться от накопившихся солей и шлаков. Безусловно, этот процесс должен сопровождаться нормализацией системы вашего питания и ведением активного образа жизни.

Б. Ванны для похудения. Они способствуют похудению за счет того, что очищают кожу и выводят токсины. У человека начинает активно работать и очищаться лимфатическая система.

Польза содовых ванн заключается не в сжигании жиров, как многие ошибочно полагают, а в том, что сода активизирует обменные процессы и способствует выведению шлаков.

Для этого нужно набрать в ванную воду температурой примерно 38 °C и добавить 200 г соды.

После того как сода растворится, можно погружаться примерно на 20 минут. Можно добавить 5–7 капель эфирного масла: цитрусового, имбирного или эвкалиптового.

Молодые женщины для быстрой потери веса могут принимать горячие ванны с морской солью (примерно 800-1000 г) и питьевой содой (200 г). Замечено, что за одну такую процедуру теряется в весе до полутора килограммов.

Однако эта потеря идет не за счет растворения жира, а за счет потери воды. Значительно похудеть за счет приема содовых ванн не удастся. Курсом таких процедур считается прием 10 ванн. Сильно потеть (высокая температура воды в ванной) не нужно, особенно при первых процедурах. После обмываться водой из душа не следует. Нужно завернуться в махровое полотенце или халат и лечь. Ванны с содой и морской солью хорошо избавляют от усталости и снимают нервное напряжение. Обычно их любят принимать молодые девушки и женщины. Они действительно сильно расслабляются и получают большое удовольствие. Однако для большинства людей такие ванны противопоказаны.

Противопоказания к принятию теплых ванн с содой:

• онкологическим больным;

• людям с повышенным артериальным давлением;

• людям, страдающим от различных хронических заболеваний;

• диабетикам.

Есть еще один очень эффективный способ восстановить стройность фигуры и избавиться от лишнего веса — «Упражнение индийского врача».

В свое время судьба забросила меня на несколько лет в Северную Африку, где я проходил службу в качестве военного советника. Так сложилось, что почти три года я провел безвылазно на различных военных базах в Африке, в том числе и в суровых условиях близости к пустыне Сахара.

По возвращении домой в Россию в возрасте 38 лет внешне я был похож на старика. Седые волосы на голове, множество мелких морщин на лице, существенная потеря остроты зрения. Но это еще не все, мой вес на тот период времени составлял 129 килограммов. Был выбор: быстренько привести себя в порядок за время продолжительного отпуска (за все три года) или же быть уволенным из армии по состоянию здоровья. Я выбрал первое.

Меня спасло в буквальном смысле «Упражнение индийского врача», которое я нашел у товарища в пожелтевшем архиве его деда, врача из города Тбилиси.

Несколько дней я изучал и отрабатывал это упражнение, так как буквально загорелся им.

И мои дела резко пошли в гору. Общий вес тела стал стремительно падать. За несколько месяцев я потерял почти 30 килограммов, не меняя образ жизни, не мучая себя диетами и прочими «премудростями». Вместе с потерей веса ушла седина волос, восстановилась острота зрения. Ко мне вновь вернулось состояние былого здоровья, стройной фигуры и молодости тела.

Предлагаю краткие пояснения по эффективности «Упражнения индийского врача» и методике его выполнения. Надеюсь, что с его помощью вы вернете себе здоровье и стройную фигуру.

В тридцатых годах прошлого века один индийский врач предложил выполнять простое, но очень эффективное физическое упражнение «Сахаджа агни — сара — дхаути крия», что в переводе с хинди означает «простое очищение внутренним огнем».

Это ценная находка для многих людей. Упражнение простое для выполнения и в то же время необычайно полезное для улучшения работы всего организма.

Его основной эффект — снятие спазмов с сосудов и мелких капилляров, нормализация кровообращения во всем теле и укрепление иммунитета.

«Упражнение индийского врача» позволяет существенно улучшить кровоснабжение в застойных зонах, которые страдают от недостатка кислорода и питательных веществ. Это нормализует работу клеток всего организма.

В результате уходят многие болезни, налаживается работа кишечника, повышается иммунитет, омолаживается кожа, возвращается острота зрения, растет уверенность в себе, уходят страхи и негативные последствия различных стрессов.

Для тех, кто ограничен в свободном времени или по иным причинам не может посещать спортивные залы, можно вполне ограничиться ежедневным выполнением «Упражнения индийского врача» в течение 3–5 минут. Этого хватает, чтобы получить заряд здоровья, бодрости и уверенности в себе на целый день.

Не упражнение, а мечта для многих людей. Не ленитесь. Вам потребуется совсем немного усилий. Нужна определенная настойчивость, чтобы ежедневно выполнять данное упражнение и верить в его эффективность.

Методика выполнения. Утром, натощак, в легкой одежде встаньте перед большим зеркалом (чтобы лучше видеть качество его выполнения). Глубоко вдохните и максимально выдохните. Затем, не дыша, три раза подряд сильно втяните живот и свободно отпустите его.

Делайте это все как бы играючи, так, чтобы на вас было приятно смотреть со стороны. Правильность и легкость выполнения — основа успеха. Восстановите дыхание, повторите упражнение требуемое количество раз.

Люди, которые по каким-то причинам не имеют сил выполнять его стоя, могут проделать это лежа.

Помните, выполнять один раз в день, только утром, сразу после сна.

Расписание тренировки

Первая неделя: 3-3-3-3-3-3-3

Вторая неделя: 3-3-3-3-5-5-5

Третья неделя: 3-3-3-5-5-5-7-7-7

Четвертая неделя: 5-5-5-7-7-7-9-9-9

Пятая неделя: 7-7-7-9-9-9-11-11-11

Шестая неделя: 9-9-9-11-11-11-15-15-15

Седьмая неделя: 9-9-9-11-11-11-15-15-15-17-17-17

Восьмая неделя: 9-9-9-11-11-11-15-15-15-17-17-17-19-19-19

Девятая неделя: 9-9-9-11-11-11-15-15-15-17-17-17-19-19-19-21-2121

Десятая неделя: 9-9-9-11-11-11-15-15-15-17-17-17-19-19-19-21-2121-23-23-23

Одиннадцатая неделя: 9-9-9-11-11-11-15-15-15-17-17-17-19-19-1921-21-21-23-23-23-25-25-25

Общие рекомендации

1. Упражнение желательно выполнять утром, натощак, не менее чем за 15 минут до еды.

2. Не рекомендуются длительные задержки дыхания и чрезмерное усердие.

3. Не переходите к занятиям с более высокой нагрузкой, пока не будете выполнять текущее упражнение легко и с удовольствием.

4. Не допускается его выполнение в период острой стадии любых заболеваний органов брюшной полости. Например, при острой стадии гастрита, язвенной болезни и т. п.

5. При возникновении дискомфорта или болей в теле нагрузку следует значительно ослабить.

6. В течение всего дня по возможности стремитесь сохранить правильную осанку. Регулярно выполняя данное упражнение, вы сможете значительно улучшить состояние здоровья, в том числе осанку и подвижность всего тела.

Первые признаки псориаза нередко появляются после перенесенного затяжного стресса (физического или психического), повреждений кожи или перенесенной стрептококковой инфекции. Условия, которые могут способствовать обострению или ухудшению течения псориаза, включают в себя также изменения климата (переезд на другое место жительства) и смену времен года. Еще его могут спровоцировать некоторые регулярно принимаемые лекарства. А лак для волос, кремы и лосьоны для рук, косметика и парфюмерия, бытовая химия могут спровоцировать его обострение у больных людей.

К этому перечню добавим чрезмерное потребление алкоголя, курение, избыточный вес или ожирение, неправильное питание. Они утяжеляют протекание псориаза и затрудняют лечение.

Часто поражаются ногти на руках или ногах. Болезнь может вызывать воспалительное поражение суставов. До 15 % больных с псориазом страдают псориатическим артритом.

По сути, псориаз является хроническим заболеванием. Оно характеризуется волнообразным проявлением: с периодами спонтанных или вызванных теми или иными воздействиями ремиссий или улучшений и, наоборот, спонтанных или спровоцированных внешними воздействиями (употребление алкоголя, инфекции, стрессы) рецидивов или обострений. Степень тяжести может варьироваться у разных пациентов и даже у одного и того же в периоды ремиссии и обострения в очень широких пределах — от небольших локальных поражений до покрытия всего тела псориатическими бляшками.

С течением времени часто наблюдается тенденция к прогрессированию (особенно при отсутствии лечения), к утяжелению и учащению обострений, увеличению площади поражения и вовлечению новых участков кожи.

У отдельных больных псориазом наблюдается непрерывное течение заболевания без спонтанных ремиссий или даже непрерывное прогрессирование.

Существует много различных средств и методов избавления. Однако вследствие хронической рецидивирующей природы и нередко наблюдаемой тенденции к прогрессированию с течением времени псориаз представляется достаточно трудным для лечения. Даже при современном уровне развития медицинской науки он пока что неизлечим. Тем не менее возможны более или менее длительные, иногда и полные ремиссии (в том числе и пожизненные). Однако при этом всегда сохраняется риск рецидива.

Лечение псориаза содой относится к числу народных методов терапии.

Ее использование часто дает положительный результат.

При грамотном использовании можно добиться следующих положительных результатов:

• значительное смягчение огрубевших сухих псориатических бляшек и кожи вокруг;

• успокоение пораженной кожи, явное противовоспалительное действие;

• уменьшение раздражения, шелушения и зуда;

• улучшение лимфодренажа;

• улучшение процесса вывода токсинов из организма.

Многочисленные отзывы пациентов подтверждают положительное воздействие уже после первого применения. Однако нельзя однозначно утверждать, что сода с легкостью избавит вас от этого заболевания. В любом случае необходима нормализация образа жизни и питания, дополненная комплексной терапией с другими лекарственными препаратами.

Мазь на основе пищевой соды. Такая мазь окажет лечебное воздействие на пораженные псориазом участки тела. Для ее приготовления нужно взять:

• пищевая сода — две столовые ложки;

• оливковое, арахисовое или персиковое масло — по две столовые ложки каждого.

Компоненты надо поместить в небольшую стеклянную емкость и тщательно перемешать до образования однородной массы. Затем перед сном нанесите ее на пораженные участки тела. Сверху накройте полиэтиленом и оставьте на ночь. Такую мазь можно применять два раза в неделю. Курс — по состоянию, до трех месяцев.

Лечебная ванна с содой. Причины псориаза сидят глубоко в нашем организме, их невозможно устранить разовым применением. Однако снять проявления болезни в виде зуда, раздражения, красных пятен вполне возможно путем приема теплой ванны. Они также помогают при псориазе ногтей.

Для большей эффективности перед применением содовой ванны следует принять теплый душ.

Приготовление: наберите ванну теплой воды, примерно 36–38 °C, добавьте в эту ванну 250 г пищевой соды и хорошо перемешайте.

Продолжительность «приема» составляет 20 минут, не более. По завершении тело следует аккуратно промокнуть полотенцем, а не вытирать насухо. Принимайте такую ванну каждые три дня. При более сильном поражении кожи можно через день.

Компрессы с содой. Они хорошо снимают раздражение, зуд и воспаление. Для этого растворите три чайные ложки соды в 200 мл горячей воды. Опустите туда полотенце и далее прикладывайте к пораженным участкам кожи, дожидаясь его полного остывания.

Содовая примочка. Две столовые ложки соды растворите в небольшом количестве теплой воды так, чтобы получилась консистенция в виде кашицы. Полученную смесь нанесите на бляшку псориаза, равномерно распределив смесь на коже, и оставьте там до полного высыхания.

Содовая протирка. В небольшую емкость, например рюмку или чистую крышку от банки, налейте 40–50 мл горячей воды. Добавьте одну чайную ложку пищевой соды и тщательно перемешайте. После полного растворения соды начните не спеша протирать псориатические бляшки ватным диском в течение 4–5 минут.

Прием содового напитка.

У людей часто появляются различные высыпания на коже. В одних случаях они особо не беспокоят и быстро проходят, в других — ощущается сильный и непроходящий зуд. Такая кожа вызывает беспокойство, нарушается сон, из-за чего падает трудоспособность. Желание почесать высыпание на коже приводит к расчесам и нагноениям, через которые в кровь может попасть инфекция.

Высыпания на коже можно подразделить на:

• пятна. Они не приподнимаются над кожным покровом, а находятся с ним на одном уровне;

• волдыри. Высыпания приподнимаются над уровнем кожи, поверхность их шершавая и однородная;

• пузыри. Это полость, наполненная жидкостью;

• узелки;

• корочки.

Причинами могут стать:

• аллергия на лекарства и продукты питания, а также контакт с веществом, вызывающим аллергическую реакцию;

• укусы насекомых (комаров, пчел, ос, муравьев);

• различные заболевания (чесотка, педикулез, различные дерматиты, потница, красный плоский лишай, экзема и другие);

• нервные срывы;

• инфекционные болезни.

Меры первой помощи

• Наложите компресс с разведенной в воде питьевой содой.

• Примите ванну с раствором пищевой соды, если площадь высыпаний достаточно большая.

• Примите успокаивающее средство, если мелкая сыпь появилась после того, как вы сильно понервничали.

• Примите противоаллергический препарат, назначенный врачом.

• Не расчесывайте зудящие места.

Повторяю, в любом случае необходима консультация врача. Особенно если сыпь и зуд не проходят в течение нескольких дней. Врач по внешнему ее виду поставит диагноз и назначит лечение.

Срочный вызов врача

• После появления зудящих прыщей поднялась температура.

• Обычная красная сыпь превратилась в волдыри или пузыри, которые нестерпимо чешутся.

• После принятия лекарства появилась сыпь, ощущается сильное недомогание и зуд.

• Если такие же прыщи, как у вас, появились у других членов семьи.

• Если сыпь имеет неправильную форму в виде кровоизлияний, распространяется на ноги и ягодицы, сопровождается высокой температурой. Возможно, это признаки заболевания менингитом.

• Если сыпь появилась без видимых на то причин и ощущается сильный зуд.

• Теплые ванночки с раствором питьевой соды.

• Мазать пораженные участки гидрокортизоновой мазью, если нет признаков инфекционного заболевания.

• Примите противоаллергический препарат, выписанный врачом, если есть уверенность, что это аллергия.

• Раствор фукорцина. Он подсушивает прыщи и снимает зуд.

В любом случае, если зуд и сыпь не проходят в течение нескольких дней, но не более недели, не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу-дерматологу.

При незначительных высыпаниях на коже можно использовать содовые примочки или компрессы.

Содовые примочки. Две столовые ложки пищевой соды растворите в небольшом количестве теплой воды (примерно 50 мл) так, чтобы получилась консистенция кашицы. Полученную смесь нанесите на пораженные участки, равномерно распределив смесь на коже, и оставьте ее там до полного высыхания.

Содовые компрессы. Благотворно воздействуют на пораженные участки кожи. Для этого растворите три чайные ложки в 200 мл горячей воды. Смочив полотенце, прикладывайте его к пятнам, узелкам и корочкам на коже до полного остывания полотенца.

Умывание пораженной кожи. Для очищения (умывания) поверхности кожи, пораженной высыпаниями: на 200 мл теплой воды положите две чайные ложки соды.

Грибок стопы и ногтей является распространенным заболеванием, вызывающим у людей физические и эстетические проблемы. Не следует забывать, что он выделяет токсины, являющиеся продуктами жизнедеятельности грибков. А попадая в кровь, они отравляют организм и угнетают иммунную систему.

Заражение грибком происходит при сниженном иммунитете, а активное размножение грибка усиливает его дефицит. По этой причине многие люди, пытаясь вылечиться в домашних условиях, не получают положительных результатов.

Но дело не только в пониженном иммунитете, но и в высокой уязвимости ногтей или кожи, во влажных носках и обуви, недостаточной или чрезмерной гигиене ног. Грибку для размножения нужны теплые и влажные условия, которые могут быть в некачественной или в чужой обуви. Он хорошо чувствует себя и в душевой комнате, если она регулярно не протирается надлежащими моющими средствами.

Подхватить заболевание на пляже практически невозможно, так как в сухом песке грибки не размножаются, а морская вода губительно на них действует.

Самой распространенной проблемой, которая долго себя не проявляет, — поражение стоп. В этом случае человек может страдать от сухости стопы и от трещин на пятках. При этом даже не подозревать, что причина кроется в инфекции.

Онихомикозы — это грибковое поражение ногтей на ногах. Данное заболевание является продолжением инфекции стопы, которой человек страдает долгие годы, особо не замечая этого. Далее образуются трещины и чешуйки на ногтях. Затем может появиться зуд стопы.

Если вы это все прошли, то далее может проявиться чрезмерная сухость кожи и глубокие незаживающие трещины. Ногти могут поменять цвет и стать более толстыми, после чего начинают деформироваться и крошиться, врастать в кожу или образовывать полости между ногтевой пластиной и ложем. Все эти симптомы протекают на фоне интоксикации организма продуктами жизнедеятельности грибков. Из-за этого могут развиться псориаз, экзема и аллергический дерматит.

Современной медициной при начальных этапах заболевания и первых симптомах грибка назначаются препараты только местного действия, исключая прием сильнодействующих лекарственных средств. Сегодня есть множество противогрибковых препаратов, которые эффективно справляются с инфекцией. Однако необходимым условием является длительный прием лекарств в больших дозах, что вызывает побочные негативные воздействия на весь организм.

Применение медицинских препаратов не всегда эффективно, если не учитывать особенности проникновения в кожу стопы того или иного противогрибкового средства, содержащегося в препарате. По этой причине использование даже самого дорогого средства окажется неэффективным. Что надо знать в этом случае?

Чем суше кожа стопы, тем жирнее должен быть препарат. Для пяток хорошо использовать мазь, гель, а суспензия прекрасно подойдет для межпальцевого пространства. На ногти рекомендуется наносить специальный лак.

При беременности лечение грибка лекарственными методами может вызвать нежелательные последствия. Процесс лечения этой инфекции достаточно долгий, поэтому от серьезного лечения до родов желательно воздержаться, как и в период лактации.

Сода оказывает два основных эффекта — делает ткани более восприимчивыми к лекарственным препаратам, а также действует как местный антисептик, разрушая доступные (поверхностные) колонии грибка. Размягченные содой ткани рук и ног (ногти и кожа) гораздо лучше реагируют на противогрибковые препараты, позволяя добиваться стойких ремиссий.

Проводя лечебные процедуры с содой регулярно и правильно, вы сможете избавиться от грибка на ваших ногах и руках.

Как лечебное средство соду применяют в сухом или в растворенном виде либо в смеси с другими веществами. В любом случае перед этим желательно получить консультацию у дерматолога.

Водный раствор соды. Он является достаточно эффективным средством для избавления от грибка на коже ног, рук и ногтей. Ванночка нейтрализует кислую среду под ногтями, удаляет запах пота, способствует устранению гнойничков как на коже, так и под ногтевой пластиной.

Чтобы грамотно готовить и применять содовый раствор для избавления от грибка, воспользуйтесь следующими рекомендациями.

Прежде всего потребуется емкость нужного размера, чтоб полностью погрузить в раствор пораженные грибком участки кожи ног или рук. Наиболее удобным для этих целей является небольшой домашний таз, лучше пластиковый.

Температура воды должна быть не выше 40 °C, чтобы процедура была приятной. Туда надо добавить питьевую соду из расчета две чайные ложки (без горки) на два литра воды. Хорошо перемешайте до полного ее растворения. В полученный раствор можно добавить неполную столовую ложку жидкого мыла, после чего еще раз перемешать.

Если грибок на ногтях ног сочетается с нарушением микроциркуляции, варикозной болезнью или отеками, тогда в содовые ванны следует добавить мятный отвар. Для этого столовую ложку мяты залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение часа. После процеживания влейте в ванночку с содой. Мята оказывает тонизирующий и укрепляющий эффект, а еще обладает собственным антисептическим и иммуномодулирующим действием. Для большего эффекта усиливаем рецепт путем добавления столовой ложки морской соли.

Приступая к лечению, погрузите пораженные грибком участки кожи (стопы ног, кисти рук) в приготовленный вами теплый раствор и выдержите там до его остывания (примерно 20 минут). Чтобы содовый раствор меньше остывал в процессе проведения лечебной процедуры, накройте емкость махровым полотенцем.

Кожа после ванночек восприимчива к любым медикаментам. По завершении процедуры промокните кожу чистым полотенцем и дайте ей подсохнуть. Далее по согласованию с лечащим врачом пораженные участки можно обработать противогрибковым кремом, а на ногти нанести соответствующий лак.

После полного завершения лечебной процедуры следует надеть чистые сухие носки (и прочие вещи по необходимости). Можно подогреть их феном до температуры тела или чуть выше, особенно в прохладное время года.

Данную лечебную процедуру следует проводить регулярно, один раз в три дня в течение трех-шести месяцев, до полного исцеления.

Содовая паста. Она применяется для лечения от грибка ногтей на ногах и руках. Для приготовления необходимо приготовить теплую воду, пищевую соду и лимон.

В небольшую емкость насыпьте столовую ложку соды. Затем постепенно добавляйте теплую воду, постоянно перемешивая, пока не получите максимально однородную пасту, которую легко наносить на пораженные грибком участки ногтей. Перед этим надо максимально снять пораженную часть ногтевой пластины с помощью маникюрной пилочки и ножниц.

Приготовленную пасту равномерно нанесите на пораженный участок. Сверху нужно капнуть несколько капель натурального лимонного сока (выдавить из кусочка лимона). При этом произойдет химическая реакция с выделением пузырьков, может появиться пощипывание.

Через пять минут следует смыть смесь теплой водой. Далее необходимо хорошо промыть ногти с мылом. После насухо вытереть ногти полотенцем. Затем дайте им хорошо просохнуть в течение 5–7 минут. После этого можно надевать носки и другие необходимые вещи. Чтобы лечение дало более ощутимый результат, после применения содовой пасты ноготь можно обработать противогрибковым лаком или мазью.

Если у вас запущенный грибок ногтей, будет трудно быстро избавиться от него. Следует набраться терпения, ощутимый результат может появиться только через несколько недель.

Применяя соду, необходимо следить за реакцией организма. Если появляются болевые ощущения, которые долго не проходят и повторяются при каждой процедуре, следует прекратить ее применение.

Сода оказывает качественный результат при лечении кандидоза. Если у вас дрожжевой грибок, она поможет избавиться. Многое зависит от глубины поражения. Раствор и паста хорошо выводят токсины и иные продукты жизнедеятельности грибков.

Проводя лечебные сеансы, старайтесь оградить от заболевания членов своей семьи. Для этого пользуйтесь продезинфицированными или одноразовыми инструментами. Тщательно мойте и дезинфицируйте емкости после процедур. Каждый день и ночь надевайте чистое белье. Следите за личной гигиеной. Не передавайте свои вещи чужим людям и не носите чужие (одежду, носки, обувь и т. п.). Избегайте высоких и низких температур, организм и так ослаблен. Постарайтесь в рацион питания включить больше свежих овощей и фруктов.

Профилактика грибка на ногах. Проще соблюдать меры профилактики, чем позднее лечить саму инфекцию. Чаще меняйте носки, носите только свою обувь, а промокшую обувь обязательно сушите. Не используйте чужие инструменты для своего педикюра.

Не все люди знают, что надо делать при бытовых ожогах и как их лечить. Наиболее распространены следующие виды: ожог горячей водой или едой, горячим маслом и химический. Рассмотрим, как правильно действовать и лечить их в домашних условиях.

Любой тип ожога вызывает нарушение и раздражение кожных покровов. Сначала появляется боль, затем покраснение, а в зависимости от степени — волдыри. Его можно лечить прямо на месте. Однако к врачу все же стоит обратиться. Рассмотрим, что делать при типовых ожогах.

Ожог горячей водой, супом, кашей и т. п. В первую очередь снимите одежду с места, куда попала горячая субстанция. Если горячий продукт, например каша, попал на тело, его надо срочно убрать.

Чем обработать место ожога? Сегодня существует множество мазей и спреев. Однако у большинства людей этих средств в доме нет. Поэтому необходимо использовать то, что находится под рукой. Например, намочить тряпочку холодной водой и приложить к месту ожога, периодически ее меняя. Тем самым вы уменьшите боль.

Пример. У моего знакомого Геннадия, врача-терапевта, малолетняя дочь на кухне случайно опрокинула на себя тарелку с горячим борщом. Геннадий, не растерявшись, мгновенно схватил малышку на руки и по шею опустил в большую ванну с холодной водой, в которой хозяева замочили одежду. Туда-то и «макнул» малышку ее отец. За несколько секунд место ожога и одежда девочки быстро охладились, после чего девочку насухо вытерли и переодели. Казалось бы, спонтанные действия избавили ребенка от болей и помогли быстрейшему заживлению ожога.

При сильной боли взрослые могут принять болеутоляющее лекарство. Ребенку можно сделать укол анальгина.

Образовавшийся на месте ожога волдырь лучше не трогать. Во всяком случае, пока жидкость не станет коричневого цвета. Еще лучше, если этим займутся врачи.

Ожог маслом. Необходимо быстро стереть горячее масло (например, кухонным полотенцем) и очистить кожу от жира. Затем место следует промыть водным раствором соды комнатной температуры. Это самый быстрый способ лечения в домашних условиях.

Химический ожог. Первая помощь в таком случае должна быть немедленной. Если он вызван кислотой, бензином и т. п., тогда надо быстро смыть вещество. Если он вызван кислотой (например, уксусной, часто применяемой в домашнем хозяйстве), используйте щелочной раствор, то есть раствор пищевой соды. Через час нанесите антисептическую мазь, чтобы избежать попадания инфекции. После этого наложите стерильную повязку. Не забывайте ее периодически заменять. Прежде чем снять, приготовьте теплый раствор и намочите им бинты, чтобы избежать прилипания к коже.

При бытовом ожоге кожи нельзя делать следующее:

• не растирайте место ожога спиртосодержащими растворами, это вызывает еще большее раздражение;

• не растирайте его содой, зря потратите время;

• не используйте лед, потому что после прекращения его применения вы почувствуете еще большую боль.

Лечение при ожоге. В общем случае помогает повязка, намоченная холодной водой. И конечно же, пищевая сода, особенно при химическом ожоге.

На кухне пищевая сода всегда должна быть у вас под рукой. Если обожглись — сразу же сделайте крепкий раствор из расчета одна столовая ложка на стакан воды комнатной температуры. Смачивайте ватный диск или тампон в растворе и прикладывайте на ожог, пока боль не пройдет.

Можно также одну чайную ложку соды смешать с таким же количеством растительного масла и смазать место ожога. Через 5-10 минут боль может пройти. После такой процедуры волдыри обычно не появляются.

Пищевая сода (бикарбонат натрия) естественным образом присутствует в организме человека, вырабатываясь посредством почек для снижения кислотности в крови.

Во время интенсивных физических нагрузок кислотность крови увеличивается. Для ее снижения можно использовать обычную пищевую соду. При дозированном приеме перед интенсивной физической нагрузкой она буферизует молочную кислоту, которая накапливается в мышцах, снимает усталость и улучшает спортивные результаты.

Местное применение безопасно и нетоксично. Прием содового напитка достаточно безопасен при условии соблюдения рекомендуемой дозы. Иначе это может нарушить в организме кислотно-щелочное равновесие.

Содовые напитки применяют в следующих видах спорта:

• плавание;

• гребля;

• спринтерский бег;

• бокс;

• гонки на велосипеде;

• тяжелая атлетика.

Сода имеет непосредственное отношение к работе нервно-мышечной функции. Отмечается улучшение точности ударов у боксеров и точности попадания по мячу у теннисистов. В тяжелой атлетике или культуризме ее прием увеличивает уровень бикарбоната в организме, снижая количество молочной кислоты. А это позволяет проводить более продолжительные тренировки и заставлять мышцы дольше сокращаться.

Исследования также показали значительные улучшения результатов у бегунов и пловцов на короткие дистанции (до 200 метров). Это указывает на преимущества приема пищевой соды при аэробных нагрузках.

Уменьшить риски побочных эффектов можно за счет раздельного и последовательного приема соды в течение дня и правильного питания.

В общем случае можно сказать, что:

• пищевая сода может применяться при интенсивных тренировках для нормализации кислотности и для сохранения концентрации внимания во время спортивного состязания;

• к ее приему нужно подходить осмысленно, как и к другим пищевым и спортивным добавкам. Перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом и тренером.

Глава 3 Сода и женские болезни

Этот небольшой раздел целиком посвящен женщинам. Мужьям и просто влюбленным мужчинам лучше пропустить этот раздел. Меньше знают — крепче спят.

Медицинское название молочницы — кандидозный вульвовагинит или кандидоз. Это инфекционное заболевание, вызванное дрожжевыми грибками рода Candida. В норме они обитают на слизистой оболочке у всех здоровых людей. Но при определенных факторах их количество может существенно возрасти. Также может произойти и внешнее заражение. Одной из причин возникновения молочницы является снижение иммунитета, при котором падает сопротивляемость организма и снижаются его защитные силы. Причиной могут служить также гормональные сбои.

Многие женщины безуспешно стараются вылечить молочницу. Это заболевание очень коварно. Наряду с приемом лекарственных средств используют и раствор пищевой соды. Известно, что грибки погибают в щелочной среде, и тогда болезнь отступает.

Можно делать спринцевания содовым раствором следующего состава: одна чайная ложка соды, растворенная в литре теплой воды. Температура воды должна быть комфортной для кожи. Это лечебно-профилактическая процедура, при которой происходит промывание влагалища. Применяется при хронических воспалениях во влагалище, матке или ее придатках. К примеру, его можно использовать как средство предохранения. Помимо этого им очищают от других посторонних грибков и бактерий.

Спринцевание так же, как и подмывание, снимает вызываемый молочницей зуд и оказывает помощь в избавлении от нежелательных и противных творожистых выделений.

В лечении молочницы пищевой содой есть свои плюсы и минусы. Плюс в том, что это недорого и относительно безопасно. Минусов немного больше. Во-первых, пищевая сода помогает только в половине случаев. А во-вторых, проводить спринцевание нужно не меньше двух недель и очень часто.

Обращаться к доктору при молочнице обязательно, потому что это не простая инфекция, а серьезное развивающееся заболевание. При ее обнаружении лечение обоих супругов должно происходить параллельно. В этот период на время лечения половая жизнь должна быть под запретом.

Спринцевание — это манипуляция, которая проводится с лечебно-профилактической целью и заключается в промывании влагалища растворами лекарственных средств.

Некоторые женщины используют его в качестве обычной гигиенической процедуры. Считается, что это помогает защититься от инфекции и нежелательной беременности. Но это не совсем так. Женский организм самодостаточен. Он прекрасно справляется с функцией самоочищения. Специально помогать ему не надо. Иначе вы рискуете получить обратный эффект в виде пересушки слизистой влагалища, занесения инфекции или просто аллергической реакции.

Данные процедуры изменяют кислотно-щелочной баланс, что может привести к размножению вредных микроорганизмов и, как следствие, появлению различных заболеваний половых органов.

Категорически запрещается проводить их во время беременности, после родов, при острых воспалительных заболеваниях половых органов.

Не подходит этот способ и для 100 %-й защиты от беременности. Как известно, сперматозоиды способны передвигаться очень быстро, поэтому в благоприятный для зачатия день вы просто можете не успеть провести спринцевание. И все же в некоторых случаях спринцевание бывает полезно. Очень часто случается, что беременность не наступает по необъяснимым причинам. Вроде и анализы в норме, и патологии никакой нет, и заболеваний. В данном случае можно предположить, что среда во влагалище перекислена. Она и в норме довольно кислая, но если эта кислотность выше нормы, то сперматозоиды погибают, так и не достигнув цели. В этом случае им нужно искусственно создать щелочную среду с помощью спринцевания содой.

В данном случае беременность может наступить с очень большой долей вероятности. Однако перед началом нужна обязательная консультация врача. Он точно не даст разрешения на эту процедуру, если у женщины имеется эрозия.

Спринцевание содой для зачатия. Половину чайной ложки соды залить небольшим количеством кипятка и смешать с одним литром теплой воды, такой, чтобы температура была комфортной для кожи, что исключает опасность обжечь слизистую.

Приготовленный раствор заливается в кружку Эсмарха или спринцовку. Производится процедура в положении сидя (над унитазом) или лежа в ванне (лечь на дно, ноги положить на края) за 30 минут до полового акта. Осторожно, тонкой струей вводите во влагалище весь объем содовой воды. Процедуру проводят по утрам, с 11-го по 18-й день цикла, ежедневно. Чтобы не занести инфекцию, после спринцовку (кружку Эсмарха) внутри нужно обязательно продезинфицировать слабым раствором марганца, а снаружи протереть спиртом.

Кратко поговорим о прочих полезных свойствах соды для женского здоровья в некоторых жизненных ситуациях.

При цистите. Бывает так, что в мочевом пузыре женщина ощущает дискомфорт и жжение, что сопровождается частым мочеиспусканием. Для лечения цистита можно использовать содовый напиток. В стакане теплой кипяченой воды (250 мл) разведите одну чайную ложку соды. Выпейте напиток за один прием.

Примерно через шесть часов организм начнет подавлять болезнетворные микробы, которые начали размножаться в мочевом пузыре, и цистит отступит.

При мигренях. Если беспокоят частые мигрени, можно попробовать такое средство. Несколько дней подряд перед обедом (за 15–20 минут) выпивать раствор пищевой соды из расчета половина чайной ложки соды на стакан воды. Ваша мигрень начнет постепенно угасать, а затем и вовсе сойдет на нет.

Глава 4 Сода как косметическое средство

В качестве косметических средств женщины используют не только дорогую косметику, которая не всегда соответствует ее рекламе, но и обыкновенные народные средства. Рассмотрим, как современная женщина может использовать в качестве эффективного косметического средства обыкновенную пищевую соду.

Наши бабушки не знали дезодорантов, поэтому для избавления от запаха пота использовали обыкновенную пищевую соду. А вы об этом даже не знали? Ничего страшного, пришло и ваше время познакомиться. Для этого от вас потребуется самая малость. После душа на чистые сухие подмышки нанесите немного пищевой соды и слегка вотрите ее в кожу. Вот и весь секрет. Запах пота не появится у вас как минимум 24 часа.

Так как пищевая сода нейтрализует кислотность, она успешно устраняет неприятные запахи. В течение всего дня не будет никакого запаха, даже если пот будет течь с вас рекой. При этом мокрая часть тела будет высыхать достаточно быстро, не оставляя на одежде ни пятен, ни запаха. Если вы не хотите возиться с порошком соды, считая эту процедуру несколько сложной, тогда сделайте следующее. В стакан теплой воды насыпьте столовую ложку соды и хорошо перемешайте. Полученную смесь залейте в пульверизатор и оставьте его в ванной. Утром и вечером после принятия душа попшикайте из пульверизатора на подмышки, а при необходимости и на другие части тела.

После этого вы надолго забудете о запахе пота. Постепенно кожа очистится от остатков дезодоранта, станет нежной и манящей. После этого вы можете весь день проходить на работе, в том числе и в жарких условиях.

Пищевая сода также убирает неприятный запах из вашей обуви. На ночь насыпьте в полотняный мешочек или в обыкновенный носок пищевую соду, вложите все это в свою сырую обувь. Сода хорошо впитает всю влагу и поглотит запахи.

Речь пойдет об избавлении от обычных прыщей, а не от тяжелой формы угревой сыпи. Известно, что с наступлением периода полового созревания в организме подростка начинают усиленно вырабатываться половые гормоны. Часто это приводит к тому, что сальные железы, расположенные как на лице, так и на остальном теле, начинают усиленно работать. Как результат — наблюдается обильное появление прыщей.

После, когда вы благополучно вышли замуж, прыщи меняют природу. Они начинают «неожиданно» появляться в те моменты жизни, когда за кожей перестают ухаживать в достаточной мере. Кроме того, перед тем как покупать косметику, необходимо определиться с тем, какой у вас тип кожи.

По этому вопросу необходимо сходить на консультацию к специалистам. Вам обязательно скажут, что имеется три типа кожи: жирная, сухая или комбинированная. За каждым необходимо ухаживать по-разному.

Этот вопрос индивидуален, поэтому каждая женщина должна подбирать те средства, которые ей больше всего подходят. В зависимости от вашего типа кожи соблюдайте три простых правила: очищать, увлажнять и питать кожу.

Если ухаживать за кожей лица в недостаточной мере, со временем кожное сало засоряет поры и образуется некое подобие сальной пробки — комедон. Она мешает выходу сала на поверхность, однако скорость его выработки не останавливается. В результате в закрытом комедоном фолликуле начинается гнойный процесс, который и вызывает появление прыщей.

Порой случается так, что проблемы сидят намного глубже. В некоторых случаях причиной появления прыщей может стать дисбаланс в вашем кишечнике. В таких ситуациях необходимо подкорректировать повседневный рацион питания.

Избавление от прыщей. Продукты с большим содержанием жиров и сахара надо исключить из своего рациона. Черный чай и кофе лучше заменить на свежие соки. Не надо искать их в наших магазинах, это бесполезное занятие. Сегодня все прилавки буквально забиты. Однако все они с консервантами. Не беда, вы можете сами получить свежие соки из продуктов, которые есть на вашей кухне: морковь, свекла, капуста и т. п. Соки из овощей содержат большое количество витаминов и полезных веществ, которые помогут поддерживать в тонусе ваш организм.

Если нет желания возиться, есть другой выход. От проблем с кишечником (а заодно и прыщей) можно избавиться, выпивая ежедневно по одному стакану кефира.

На вашем домашнем столе должно быть много продуктов, содержащих клетчатку: каши, фрукты, овощи. Отказываясь от жирных продуктов (хотя бы временно, на период избавления от прыщей), не забудьте и про мясо. Например, свинину поменяйте на курицу. Обогатить кожу витаминами помогает эфирное масло чайного дерева. Его часто используют от прыщей.

И еще. Механическое выдавливание прыщей беспощадно травмирует кожу вашего лица, так что старайтесь делать это пореже. Кроме того, перед этой процедурой многие люди не моют руки. А зря. Велика вероятность того, что вы занесете инфекцию, а это чревато тяжелыми последствиям. Поэтому первым делом стоит хорошо вымыть руки. А после удаления аккуратно смазать место спиртом, чтобы убить бактерии.

Несколько способов избавления от прыщей при помощи соды

Первый способ. Возьмите по одной чайной ложке соды и сахара и размешайте их в 200 граммах кипятка. Полученным раствором смочите ватный тампон или диск и очень осторожно, но тщательно протрите проблемные места. Затем теплой водой с хозяйственным мылом промойте эти участки и смажьте их сливочным маслом. Примерно через час необходимо опять промыть проблемные участки теплой водой (без мыла).

Второй способ. Хозяйственное мыло (по объему не более одной чайной ложки) натрите на самой мелкой терке. Далее слегка распарьте кожу лица, мягко массируя при этом. Затем насыпьте на ватный диск мыло (одну часть) и соду (три части) и мягко потрите лицо. После умойтесь теплой водой. Данную процедуру проделывайте один раз в неделю. В промежутках между процедурными днями можно протирать лицо лимонным льдом.

Третий способ. От прыщей поможет очищающая маска с геркулесом. Все очень просто. Размельчите в кофемолке геркулес до состояния муки. На один стакан добавьте одну чайную ложку пищевой соды. Все тщательно перемешайте. Перед применением возьмите столовую ложку смеси и добавьте в нее немножко воды, чтобы получилась кашица. Нанесите ее на лицо на 15–20 мин. Затем смойте с помощью спонжа (маленькая пористая губка для нанесения теней, пудры, тонального крема и других косметических средств) или ватного диска с большим количеством воды.

Для полного избавления от прыщей нужно использовать эту маску ежедневно или через день, пока не закончится весь стакан подготовленной смеси. При необходимости курс можно повторить.

Профилактика прыщей. Достаточно добавить немного соды в ваше средство для умывания (жидкое мыло, гель, молочко), как оно превратится в очищающий, смягчающий и противовоспалительный пилинг. Не забывайте, что содой надо грамотно пользоваться тем людям, у кого кожа особо склонна к раздражениям и высыпаниям.

Фурункул чаще всего возникает на участках кожи, наиболее подверженных механическим воздействиям (трение об одежду, порезы при бритье), загрязнениям, имеющим волосяные мешочки. Это могут быть затылок, лицо, шея, спина и предплечья, задняя поверхность кисти, ягодичная область и бедра.

Возникновение и развитие фурункула могут спровоцировать следующие факторы:

• сильное и длительное загрязнение кожи, несоблюдение элементарных правил гигиены;

• механическое повреждение кожного покрова (царапины, расчесы, ссадины и т. п.), сопровождаемое попаданием инфекции в рану;

• переохлаждение организма;

• снижение иммунитета вследствие сахарного диабета, длительных стрессов, авитаминоза, нарушения обмена веществ и др.

Инфекционным агентом фурункулов является стафилококк. В большинстве случаев это стафилококк золотистый — патогенный шаровидный микроорганизм, получивший название благодаря крайне редкому для бактерий цвету.

Золотистые стафилококки находятся в организме у большинства людей. До поры до времени они спокойно «проживают» на слизистых поверхностях тела человека и его коже, не вызывая никакой внешней реакции организма, вплоть до возникновения патогенных условий.

Одиночный фурункул вполне излечим с помощью наружной терапии.

Камфорное масло и содовый раствор. Смажьте им фурункул. Через четыре-пять часов аккуратно протрите его и вокруг зоны ватным диском, смоченным в растворе соды (чайная ложка соды на полстакана воды). Выдержав несколько минут, пока кожа подсохнет, вновь смажьте фурункул камфорным маслом. Проделайте это два-три раза в день. При этом на улицу желательно не выходить, особенно в прохладное время года. Буквально через день он начнет исчезать. Напоминаю, что возбудителем является стафилококк, а камфорное масло справляется не хуже антибиотика.

Аппликация из соды и алоэ. Присыпьте фурункул содой. Далее сверху наложите разрезанный вдоль листик алоэ, все это приклейте пластырем. Выдержите один-два дня. Не мочить! Несмотря на простоту исполнения данной процедуры, такое лечение достаточно эффективно.

Помните, что появление фурункула на лице и в других частях тела может грозить серьезными осложнениями, поэтому требует осторожного и правильного лечения. Никогда не будут лишними профилактические меры: соблюдение простейших правил личной гигиены, избежание микротравм кожи и немедленная дезинфекция в случае ее повреждений.

В случае повышения температуры тела или ухудшения общего состояния организма надо немедленно обратиться за помощью к врачу.

Каждая женщина имеет большой опыт в вопросах, как и чем ей мыть голову. Однако бывают ситуации, когда надо применить что-то такое, новенькое, чтобы добиться лучшего эффекта.

Очищение волос от гелей и лаков. Готовясь к торжественным мероприятиям (свадьба, юбилеи, редкая встреча с любимым человеком и т. п.), женщина обычно посещает салоны красоты. Там ей делают укладку, мажут волосы различными гелями и наносят лак. После торжества, придя домой, необходимо все это хорошенько смыть. Отличным средством для этих целей является пищевая сода. Она позволяет смыть всю химию. Возьмите четыре части шампуня и одну часть пищевой соды. Все это хорошенько перемешайте и используйте как обычный шампунь. Далее, помыв голову, тщательно ополосните волосы водой.

Очищение кожи головы. Для приготовления данного раствора необходимо растворить соду в минимальном количестве воды и втереть в кожу головы. Затем все это смыть с помощью шампуня. Не стоит забывать: сода обладает подсушивающим воздействием на кожу, поэтому увлекаться таким рецептом не надо.

Используйте только по необходимости. Например, после праздничной укладки волос или прически для особого случая.

Избавление от перхоти. На время избавления от перхоти забудьте о шампунях. Попробуйте мыть голову с участием пищевой соды. Сначала намочите волосы, потом, слегка массируя, горстями втирайте пищевую соду в кожу головы. Проделывайте так одну-две минуты (по вашему состоянию). Затем большим количеством теплой воды смойте соду с волос и высушите их. Делайте это ежедневно. Буквально через несколько дней перхоть у вас пройдет. Главное — не сдавайтесь. Не бойтесь, что первое время волосы станут суше, чем обычно. Постепенно процесс салоотделения восстановится.

Это проверенный народный рецепт. Он считается одним из самых популярных народных средств. При этом сода выполняет функцию скраба, отделяя шелушащуюся кожу и оказывая подавляющее действие на грибок (если перхоть вызвана себореей).

Домашний сухой шампунь для жирных волос. Этот метод поможет вам в короткие сроки привести волосы в порядок, если у вас нет времени на «капитальное» мытье головы. Для этого вам понадобятся сода и эфирное масло. В небольшую емкость насыпьте 2–3 столовые ложки пищевой соды. Медленно добавляя туда теплую воду, приготовьте смесь наподобие кашицы. Затем добавьте 3–4 капли вашего любимого эфирного масла, все тщательно перемешайте. Домашний сухой шампунь готов.

После этого нанесите его на корни волос и оставьте на 2–3 минуты. Далее начните взбивать волосы как при мытье головы и тщательно вычесывайте их гребешком, чтоб убрать излишки соды, частицы жира и грязи. По окончании процедуры вымойте голову как обычно.

Высыпьте в небольшую емкость две ложки пищевой соды, смешайте ее с водой так, чтобы получилась кашица. После этого добавьте один колпачок (примерно столовую ложку) своего шампуня. Нанесите полученную смесь на голову, преимущественно на корни волос, и распределите по всей длине. Далее не спеша вымойте голову, тщательно промывая волосы.

Чистка расчесок и мытье кистей. Известно, что сода хорошо удаляет остатки косметики, кожный жир и грязь, поэтому, если будете регулярно мыть кисти и расчески в ней (содовый раствор), они будут выглядеть как новые. Для этих целей в ванночке с теплой водой разведите одну чайную ложку пищевой соды и промойте все там.

Мнения современных врачей о пользе приема содовых ванн неоднозначны. Тем не менее большинство из них считает, что они полезны для здоровья. Поэтому уточним, чем же они полезны для женщин.

• Успокаивают, снимают нервное и мышечное напряжение. Они полезны при стрессах и усталости в конце рабочего дня, мышечных гипертонусах и спазматических головных болях.

• Оказывают положительное воздействие на кожу, очищая ее, возвращая тонус мышцам и коже, устраняя воспаления и раздражение. Полезны при аллергических кожных реакциях, себорее, дерматитах, грибковых поражениях, сухой экземе.

• Позволяют коже подтянуться, омолаживая и разглаживая ее, возвращая мягкость, ровный цвет и упругость. Людям, страдающим сухостью пяток и локтей, содовые ванны помогут забыть об этих проблемах.

• Способствуют глубокому очищению кожи и лимфатической системы, усиливают дренаж в тканях.

• Происходит дезинтоксикация организма, благодаря тому что сода способствует выведению вредных веществ из организма. Например, содовые ванны являются хорошим средством устранения последствий пищевых или алкогольных отравлений организма.

• Способствуют улучшению кровообращения, снятию отеков.

• При регулярном применении объемы тела могут постепенно уменьшаться, и человек немного худеет. Однако необходимо знать, что только одни содовые ванны не помогут сбросить лишние килограммы и вернуть жизненный тонус коже. Для этого необходимо применить целый комплекс мер — сочетание правильного питания, физической нагрузки, водных процедур и т. д.

Прием содовых ванн показан далеко не всем. Есть определенные ограничения.

Противопоказания к приему содовых ванн:

• раны и ожоги;

• сахарный диабет любого типа;

• варикозное расширение вен;

• при гипертонии или заболеваниях сердца. Из-за повышенной температуры воды в содовой ванне может подняться артериальное давление. Процесс может спровоцировать ускорение кровообращения, что нежелательно при пороках сердца;

• при некоторых гинекологических заболеваниях. В каждом конкретном случае необходима консультация у лечащего врача;

• бронхиальная астма или склонность к аллергическим реакциям;

• простудные и воспалительные заболевания в острой фазе (до их полного излечения), в том числе грипп и ОРВИ;

• беременность.

Часто принимать содовые ванны, желая быстро похудеть или следуя очередной моде, не стоит. Ваша чрезмерная активность в этом случае может привести к обратному эффекту — появлению отеков, раздражениям на коже и слизистых оболочках, шелушению и сухости.

Типовой рецепт содовой ванны. Если вы захотели просто расслабиться и снять напряжение после трудного рабочего дня, приготовьте самую простую содовую ванну. Возьмите примерно 300 г пищевой соды и растворите ее в теплой воде, используя посуду небольшого объема. Тщательно перемешайте. Перед этим наполните ванну, температура воды должна составлять примерно 37–38 °C. Приготовленный вами раствор добавьте туда. Находясь в ванной, поддерживайте постоянную, комфортную для вас температуру, доливая понемногу горячую воду.

Ванна должна быть наполнена настолько, чтобы уровень доходил примерно до уровня сердца, не выше. Находиться там рекомендуется не более 20–25 минут.

После можно не ополаскиваться, если вашей коже комфортно. Лучше завернитесь в махровое полотенце и лягте отдохнуть. Никакой физической активности проявлять не следует. Хорошо, если у вас есть возможность принимать такие ванны на ночь.

Содо-солевая ванна. Кроме типового рецепта существует еще содо-солевой, который считается более эффективным для тех женщин, которые желают похудеть.

Добавьте в ванну с горячей водой 300 г пищевой соды и 500-1000 г морской соли. Не стоит бояться, что ее будет слишком много. Даже в таких объемах вы не получите концентрацию, аналогичную естественной морской воде. Для этого рекомендуется выделить вечер, чтобы потом никуда не нужно было идти, а можно было бы спокойно отдохнуть дома.

Стандартные содовые и содо-солевые ванны для похудения лучше принимать курсами по 10 процедур через день. Продолжительность одной процедуры составляет примерно 15–25 минут. Все зависит от вашего возраста и состояния здоровья. Если вам 18–30 лет и у вас отсутствуют явные противопоказания, тогда можете вести себя в содовой ванной по ощущениям, так, как вам нравится (в пределах разумного). Для усиления эффекта влейте немного эфирного масла лаванды или чайного дерева. Эти вещества благоприятно сказываются на состоянии кожи.

Для остальных людей содовая ванна принимается при температуре 3537 °C, ни в коем случае не выше, так как это может быть чревато для здоровья. Количество воды — около 200 л, соды — 300 г. Напоминаю, что вначале пищевая сода растворяется в дополнительной емкости в нескольких литрах горячей воды.

Погружаться в ванну рекомендуется только по пояс. Принимать ванну желательно сидя.

Когда курс закончен и вы приняли все 10 процедур, необходимо сделать солидный перерыв перед следующим, месяца в два, не меньше.

Глава 5 Сода в повседневном быту

Сода окажет вам хорошую услугу, если грамотно использовать ее в повседневном быту.

1. Пищевая сода хорошо удаляет рыбный запах. Насыпьте соду непосредственно на разделочную доску, посуду и ножи, после чего хорошенько протрите их мокрой губкой (соблюдая меры безопасности). Далее промойте их раствором пищевой соды (из расчета две чайные ложки на один стакан теплой воды). Вы будете приятно удивлены.

2. Для удаления из холодильника неприятных запахов насыпьте 3–4 ложки пищевой соды в небольшое блюдце и поставьте его на ночь на нижнюю или среднюю полку. Неприятные запахи исчезнут. Кстати, с целью предупреждения их появления не забывайте периодически протирать холодильник изнутри губкой, смоченной в слабом водном растворе пищевой соды.

3. К вам через неделю приезжают родственники или собираются прийти в гости друзья, а ковер грязный и неприятно пахнет, например от «ошибок» проказника кота или любимой собачки? Не беда! Чтобы придать ковру свежий вид, а также удалить неприятные запахи, слегка обрызгайте ковер содовым раствором из пульверизатора (одна столовая ложка соды на литр воды), а затем посыпьте загрязненную и пахнущую поверхность ковра содой. Подождите не менее часа (в отдельных случаях, по состоянию, до шести часов и более), затем хорошо пропылесосьте или вымойте ковер, потерев особо грязные места щеткой. При необходимости проделайте то же самое с обратной стороной. Грязь и запахи исчезнут.

4. Если есть подозрение, что в купленных вами овощах и зелени имеется избыток нитратов, избавьтесь от них простым способом. Подержите очищенные овощи (картофель, капуста, морковь, лук, свекла) и зелень в слабом содовом растворе (столовая ложка соды на литр воды) в течение 15–20 минут.

Если у вас большой объем продуктов, тогда замочите в кастрюле на 5–7 литров, добавив туда 5–6 столовых ложек соды, в течение 20 минут. Сода дает мощную щелочную реакцию, что помогает удалить яды с поверхности продуктов, а также расщепляет оболочки яиц паразитов. Не забудьте после этого хорошо промыть овощи и зелень проточной водой.

5. Сода уменьшает время приготовления зеленых овощей (фасоль, шпинат, горошек) и возвращает цвет и аромат сухим и замороженным овощам. Для этого нужно добавить одну щепотку соды (примерно треть чайной ложки) на литр воды, в которой вы готовите.

6. Если хотите вдвое сократить время приготовления овощей при варке бобовых — фасоли, гороха, чечевицы и нута (турецкий, или бараний, горох), — надо добавить в воду (из расчета на литр) половину чайной ложки пищевой соды.

7. Чтобы приготовленный вами соус имел более деликатный вкус, добавьте в него сразу после приготовления немного соды (четвертую часть чайной ложки). Она хорошо нейтрализует кислоту в соусе.

8. Вы купили сливы или другие фрукты для варки варенья, попробовали их на вкус и поняли, что промахнулись. Они оказались достаточно кислыми. Не беда! При варке добавьте немного пищевой соды (одну четверть чайной ложки на литр заготовки). Она смягчит вкус варенья и сделает его ароматнее.

Сода легко удаляет темные пятна и чайный налет при чистке чайной посуды, чайников и чашек. Что и как надо делать, вы обязательно узнаете после первой же попытки проверить все это на практике.

10. Забилась раковина на кухне? Плохо пахнет и не проходит вода? Насыпьте туда соды и оставьте ее там на два часа. Далее вскипятите в кастрюле 4–5 литров воды и большой кружкой, соблюдая меры предосторожности, лейте горячую воду в раковину. Кипяток с содой прочистит трубы и удалит с их стенок остатки жирного налета и прочих загрязнений.

11. Пищевая сода достаточно быстро гасит огонь, поэтому всегда держите ее возле плиты. Если что-либо случайно загорелось при жарке, насыпьте горсть соды на область возгорания. Огонь быстро погаснет.

Одним из основных предназначений пищевой соды в кулинарии является роль разрыхлителя для теста. Но это далеко не единственный способ ее применения. Вы можете:

• смягчить жестковатое мясо;

• придать пышность омлету;

• добавить сладости ягодам и фруктам;

• сделать чай и кофе более ароматными и прозрачными;

• ускорить приготовление блюд из бобовых;

• избавить овощное сырье от нитратов и улучшить его внешний вид.

Пищевая сода отлично сочетается со всеми компонентами выпечки (мукой, молочными продуктами и сахаром). Также полезно добавление ее к овощам (особенно содержащим крахмал). Например, промытый в содовом растворе картофель выглядит светлее и избавляется от других негативных последствий длительного хранения.

Соду чаще всего используют при приготовлении песочного печенья и бисквитов, а также ни один кисло-сладкий газированный напиток не обходится без нее.

Незначительное ее количество (на кончике ложки), добавленное в тесто, сделает выпечку более мягкой, пышной и легко усваиваемой. Чтобы продукт не приобрел характерного для соды мыльного привкуса, необходимо соблюдать правильные пропорции.

Перед добавлением в воду или свежее молоко (не кислую среду) рекомендуется «гасить» уксусом. При этом у теста исчезает неприятный привкус карбоната натрия. Сода, «погашенная» уксусной или лимонной кислотой, придает тесту пышность и пористость. При смешивании со сметаной, кефиром или простоквашей «гасить» ее не обязательно. Что такое «гашеная» сода? Это сода, «загашенная» пищевыми кислотами, как правило, уксусом или лимонным соком. Уточним, зачем «гасить» соду?

Свойства соды как разрыхлителя начинают проявляться именно тогда, когда ее соединяют с кислотой. Обычная «негашеная» недостаточно хорошо поднимает тесто, к тому же придает выпечке неприятный «мыльный» привкус, а само тесто становится желто-коричневого или зеленоватого цвета. Вот почему в кулинарии соду принято «гасить».

Как это делать? Положите нужное вам количество соды в подходящую емкость. Соблюдая меры предосторожности, добавьте выбранную вами для этих целей кислоту: столовый или яблочный уксус, лимонный сок, уксусную эссенцию. Если добавляете уксусную эссенцию, обязательно перед этим разведите ее водой примерно в 10 раз. При «гашении» сода начнет шипеть, а когда она будет «погашена» — перестанет. После этого ее можно добавить в тесто. Некоторые добавляют ее в тесто, не дожидаясь окончания реакции. Это уже на любителя, у каждой хозяйки свои секреты и способы приготовления домашней выпечки.

Сода усиливает действие стирального порошка, смягчает воду и способствует сохранению цвета у вещей или достаточной белизны у белья. Действует не хуже известных брендов. Можно использовать как при ручной стирке, так и в стиральной машинке. Для этого добавьте стакан соды прямо в барабан с бельем. Закройте стиральную машинку и включите нужную программу. Трудные пятна, конечно, не отстирывает. Но от пота и заношенности обязательно избавит. Правда, белым вещам при постоянной стирке придает желтоватый оттенок, так что их лучше содой не стирать.

Не все женщины хорошо знают, как быстро и без ущерба для здоровья избавиться от плесени. Она может появиться в любом доме и стать возбудителем разных заболеваний, например аллергии. Поэтому ее обнаружение и удаление важно для того, чтобы сделать дом (или квартиру) достаточно безопасными для здоровья и пригодными для проживания.

Мало кто знает, что обыкновенные плесневые грибки подавляют нашу иммунную систему, вызывают различные аллергические реакции: кашель, насморк, ощущение нехватки воздуха. Иногда трудно диагностируемые хронические болезни успешно излечиваются, когда человек меняет жилье и поселяется в сухой квартире без плесени. Кроме того, серые или черные пятна и грязный налет портят внешний вид квартиры и домашних вещей.

Чтобы избавиться от плесени в доме, прежде всего необходимо определить причины ее появления. Увы, микроскопические споры присутствуют вокруг нас буквально повсюду, как в воздухе, так и в воде. Поэтому, едва они попадают в благоприятную среду, сразу же начинают разрастаться. В домашних условиях наиболее частыми причинами появления плесени являются высокая влажность и недостаток вентиляции.

Сырые дома, квартиры на первом этаже, неразумное использование увлажнителей, разведение большого количества тропических комнатных растений в маленькой комнате — все это может стать причиной появления плесени.

Среди современных строительных и отделочных материалов практически не найти таких, которые не подвержены влиянию плесени. Наиболее часто она появляется в ванных комнатах и туалетах, а также на фильтрах кондиционеров. Плесень, к немалому вашему удивлению, может быть обнаружена в стиральной машине или в холодильнике. А еще на книгах, обоях, да и просто на стенах. Избавиться от нее бывает очень даже трудно.

Первым признаком появления этого нежданного гостя в вашей квартире и в доме является специфический запах, сырой и острый. Присмотревшись внимательно, сможете заметить плесень в виде пятен серого, черного или беловатого цвета. Прежде чем начать избавляться от нее, необходимо выявить причину появления. То есть решить проблему повышенной влажности и плохого проветривания в отдельных помещениях квартиры или дома. Иначе плесень будет появляться снова и снова.

Для уничтожения плесени в вашем доме или в квартире необходимо проделать следующее.

• Механически очистить от плесени стены, пол и потолок.

• Все подозрительные поверхности обработать средством, уничтожающим плесневый грибок.

• Немедленно выбросить все вещи, глубоко поврежденные плесенью и поэтому ставшие непригодными.

• Наладить устойчивую вентиляцию (чтобы воздух не застаивался) в помещении, где обнаружена плесень.

• Обнаружить и устранить все источники повышенной влажности.

Вывести плесень можно с помощью специальных антисептических средств, которые в изобилии имеются в магазинах стройматериалов. Однако помните, что любое химическое средство для удаления плесени, каким бы оно ни было, — это яд. Поэтому работать с такими средствами нужно очень осторожно. Перед началом внимательно прочтите инструкцию.

Важно понимать, что пористые материалы, обои и мягкая мебель иногда настолько глубоко поражаются плесенью, что очистить их практически невозможно. Поэтому лучше (для вашего здоровья) их выбросить.

Антисептическая грунтовка. Проверенное средство для избавления от плесени. Она выполняет две функции: помогает избавиться от плесени и защищает от появления в дальнейшем. Антисептическую грунтовку очень просто использовать. Обычно она не нуждается в добавлении воды. Если грунтовка неразбавленная, придерживайтесь инструкции, чтобы получить нужный состав. Прежде чем наносить ее, поверхность нужно очистить. Если грибок проник глубоко в оштукатуренную стену, важно очистить все до неповрежденного слоя, может быть, даже дойти до бетонной плиты или кирпича. Наносить нужно на сухую поверхность, равномерно, обычной малярной кистью. Когда высохнет, можно наносить краску или клеить обои.

Отбеливатель. Домашние средства также могут помочь. Они не настолько эффективны, как специальная грунтовка, зато менее токсичны.

С помощью обычного отбеливателя можно избавиться практически от всех видов плесени в доме. Активным веществом в нем является гипохлорит натрия. Он убивает и плесень, и ее споры. Отбеливателем можно очищать плитку в ванной, стекла, пол. Однако не забывайте, что многие вещи обесцвечиваются и портятся под воздействием отбеливателя.

И еще. Отбеливатель выделяет резкие и токсичные пары, разъедает кожу рук. Поэтому сначала убедитесь, что помещение хорошо проветривается. Наденьте резиновые перчатки для защиты рук. Поверхность обрабатывают смесью из одной части отбеливателя с 10 частями воды.

Обычный столовый уксус. Он является слабой кислотой и способен уничтожать многие распространенные разновидности плесени. Он пахнет, но не выделяет таких опасных испарений, как отбеливатель. Чтобы избавиться от плесени, уксус наносят на заплесневелые поверхности с помощью распылителя или протирают смоченной тряпкой. Примерно через час обработанные поверхности промойте водой и проветрите помещение. Для профилактики уксус можно распылять каждую неделю на проблемную область.

Перекись водорода. Тоже подходит для борьбы с плесенью, так как это антибактериальное и одновременно противогрибковое средство. 3 %-ный раствор перекиси можно купить в любой аптеке, она не токсична и не выделяет едкого запаха. Перекись водорода эффективно удаляет плесень на многих материалах, но тоже обладает отбеливающим эффектом, поэтому на тканях и окрашенных поверхностях применять следует с осторожностью.

Пищевая сода в борьбе с плесенью. Она поражает грибки и известна как натуральный и безопасный бытовой очиститель. В отличие от других средств, которые содержат агрессивные химикаты, работа с пищевой содой и ее растворами в воде не повредит здоровью вашей семьи или домашним животным. Растворите чайную ложку в стакане теплой воды и опрыскивайте (при помощи пульверизатора) поверхности, пораженные плесенью. Можно также промывать губкой, смоченной в растворе соды, поверхности и вещи. Соду, нанесенную вами на поверхности стен и вещей, полностью лучше не смывать. Она будет эффективно защищать стены и вещи от повторного появления опасных загрязнений.

Находясь на природе, например на даче, мы часто сталкиваемся с различными насекомыми. Радуясь разнообразию жизни на Земле, мы с умилением смотрим на полет стрекоз и разноцветных бабочек. Вместе с тем нас иногда кусают комары и мошки, пчелы и осы. А еще мы видим, как муравьи на даче безо всякого спроса с нашей стороны сооружают домики и подтачивают наши деревянные строения, вызывая к себе обоснованную неприязнь. Что же делать, когда насекомые доставляют неприятности?

Отвечая на этот вопрос, рассмотрим несколько способов избавления от надоедливых насекомых и последствий их укусов при помощи пищевой соды.

Укусы комаров и мошек. От них обычно возникает неприятный зуд. Чтобы нейтрализовать его, приготовьте раствор пищевой соды: одна чайная ложка на стакан теплой воды. Смачивайте в этом растворе ватные диски и прикладывайте их к пострадавшим местам.

На местах укусов пчел и ос образуется опухоль. Если тут же не заняться ими, последствия могут быть малоприятными. Вначале надо удалить жало, если вас укусила пчела. Затем, чтобы избавиться от боли и роста опухоли в месте укуса, проделайте следующее.

Приготовьте кашицу из соды и воды. Для этого можно использовать изложенные ранее рекомендации: две столовые ложки соды растворите в небольшом количестве теплой воды так, чтобы получилась консистенция кашицы. Не прилагая больших усилий, натрите ею место укуса. Затем, не смывая соду, сверху приложите свежий лист подорожника и наклейте пластырь. Так держите минимум 12 часов. Боль и отек должны пройти.

Целебный лист подорожника. В моей практике был такой случай. Я помогал одной семье избавиться от проблем со здоровьем. Дело было летом, в Подмосковье. У хозяев дачного участка в саду стояло несколько ульев с пчелами. Проходя мимо этих ульев, я невольно нарушил неписаные законы проживавших в них пчел. Мгновенно, в доли секунды, мое левое ухо почти одновременно ужалили четыре пчелы. Расстроенный хозяин помог мне удалить жала пчел из уха. А затем сказал, что скоро ухо опухнет и «отпустит» меня только через три дня.

Зная, что надо делать в такой ситуации, оглянувшись вокруг, я сорвал несколько листьев подорожника. Быстро сполоснув один из них водой, начал тщательно его жевать и через минуту прижал пальцем к месту укуса кашицу из смеси листа подорожника и моей слюны. Буквально через несколько секунд боль стала проходить.

Продолжая прижимать пальцами к месту укуса кашицу из листа подорожника, я уже активно жевал второй лист подорожника, чтобы через пару минут приложить его к тому же месту. Вскоре боль полностью прошла. Меняя через каждые две-три минуты кашицу на свежую и прикладывая ее к месту укуса, мне удалось за 17 минут полностью избавиться от неприятных последствий встречи с пчелами. Боль прошла, а опухоль практически полностью исчезла.

Избавление от муравьев. Если на вашем садовом участке поселились муравьи, значит, им понравилось это место и они сами от вас не уйдут. Поэтому ищите способ, как от них избавиться. Самым простым и доступным средством является пищевая сода. Она всегда под рукой и не требует большой практики ее применения.

Возьмите пустую пластиковую двухлитровую бутылку. Насыпьте в нее четыре-пять столовых ложек пищевой соды и залейте до половины горячей (в допустимых пределах) водой. Плотно закройте бутылку и хорошенько ее взбалтывайте, чтобы полностью растворить соду. Затем доведите общий объем воды в бутылке примерно до двух литров и вплотную займитесь этой целью вылейте содержимое бутылки на муравьиный домик. На этот год муравьи уйдут от вас. Что будет дальше, неизвестно. Возможно, придется повторять этот способ несколько лет, пока они навсегда не покинут участок.

Глава 6 Сода против вредных привычек

Прежде чем начать избавляться от своих вредных привычек, давайте уточним, что мы под этим подразумеваем. Кто-то регулярно сорит на улице, бросая на газоны с цветами или просто под наши ноги пустые банки от напитков, окурки и фантики от конфет. Безусловно, для экологии это вредная привычка, исходящая от многих людей. Однако подобные действия практически не подрывают здоровье сорящего человека. Поэтому избавиться от таких поступков можно только через осознание глубины негативного воздействия таких «детских шалостей» на природу в целом и на эмоциональное состояние окружающих людей.

Однако все мы вряд ли в ближайшее время доживем до всеобщего осознания, что улица — это неотъемлемая часть нашей жизни. По своей сути она является нашим общим домом. А там, как всем хорошо известно, не принято разбрасывать мусор по сторонам.

Помечтав о лучших временах, вернемся в реальности сегодняшнего дня, где много курят и пьют спиртные напитки. Именно эти действия существенно подрывают здоровье и сокращают жизнь у 99 % россиян. Хотя к одним из нас это относится в большей степени, а к другим — в меньшей. Как говорится: «Все зависит от меры нашей испорченности».

Статистика утверждает, что 1,2 млрд жителей нашей планеты регулярно курят по одной и более пачек сигарет в день. В мире ежегодно выкуривается около 5,6 триллиона сигарет. Как следствие с курением связано 10 млн преждевременных смертей. Ежедневно более 10 000 человек в день погибает от болезней, напрямую или косвенно связанных с курением.

До 70 % курильщиков пытаются бросить курить, причем 46 % из них делают это ежегодно. Бросают, а затем начинают, снова бросают и снова начинают. Курящий человек понимает, что этот процесс плохо сказывается на его здоровье, но победить вредную привычку не получается. Особенно плохо, когда курильщик — женщина. Как и к алкоголю, женский организм к никотину привыкает быстрее, чем мужской, и бросить ей тоже значительно труднее. Кстати, образованные и женатые мужчины и женщины чаще прекращают курить, чем необразованные и одинокие.

Посмотрим, как можно помочь человеку бросить курить с помощью обыкновенной пищевой соды. Для этого обратимся к народным рецептам.

1. Полоскание рта крепким содовым раствором. Это средство самое старинное, его применяли еще наши прадеды. Все очень просто. Возьмите одну столовую ложку пищевой соды и разведите ее в стакане воды. Полощите рот этим раствором несколько раз в день. Особенно тогда, когда хочется закурить. После подобной процедуры курить не то что противно, а просто невыносимо. Этот способ не только отобьет у вас желание закурить, но освежит и дезинфицирует рот. Регулярное его применение поможет ликвидировать свою пагубную привычку.

2. Пропитка сигарет раствором соды. Приготовленным водным раствором соды (одна столовая ложка соды на полстакана воды) надо пропитать сигареты (как вариант, можно этот раствор закапать пипеткой в оба кончика сигареты), а затем их подсушить.

Пара затяжек отобьет у вас всякое желание докуривать такую сигаретку. Главное при этом не побежать за новой пачкой. Главное — очень хотеть бросить курить. В этом случае положительно проявит себя сильное психологическое воздействие.

3. Сода на кончике языка. Как только потянуло закурить — положите на свой язык немного соды, и пусть она медленно растворяется в слюне. Этот способ достаточно эффективен. Однако его следует использовать с большой осторожностью. Доза должна быть очень маленькой, иначе можно нанести вред пищеварению.

4. Прием водного раствора соды. Приготовьте следующий раствор: в стакан воды насыпьте четыре чайные ложки пищевой соды. Хорошо размешайте и выпейте. Принимать его три раза в день натощак, за полчаса до еды.

5. «Хитрая» сигарета. Чтобы приготовить это народное средство, вам понадобится немного птичьего пуха. Аккуратно добавьте в сигарету (в ее кончик) немного птичьего пуха (незаметно напихайте его иголкой или скрепкой). Закурите сами или дайте эту сигарету тому, кто много курит. После первых затяжек ощущения будут довольно противные, появится тошнота, а может быть и рвота. При этом очень быстро сформируется отвращение к курению. Этот способ считается безопасным, поэтому им могут воспользоваться даже родители, которые не знают, как отучить своего подростка от курения. Надо просто незаметно подменить сигарету и дождаться результата. А результат проявит себя достаточно быстро!

Пять небольших советов как бросить курить с помощью питьевой соды и птичьего пуха не являются панацеей. Однако если ежедневно им следовать, в течение первой недели физическая зависимость от табака резко упадет, а еще через неделю может совсем исчезнуть. Все зависит только от вас.

Необходимо поставить себе четкую цель — «я бросаю курить, потому что курение вредит моему здоровью», и тогда эта проблема будет решена быстро и положительно.

И еще. Чтобы окончательно бросить курить, надо изменить образ жизни, внести в нее элементы новизны. С этой целью больше занимайтесь спортом, проводите интересные встречи с друзьями, начните путешествовать и получайте от этого новые приятные впечатления. В действительно интересной, насыщенной радостными и творческими событиями жизни просто не останется времени на мысли о курении. А сам процесс будет вызывать неприятные ощущения и эмоции. Все в ваших руках, точнее — в ваших желаниях и мыслях.

Алкоголизм — тяжелое, трудноизлечимое заболевание, развитие которого во многом определяется отношением общества к алкоголю, а также генетическими факторами человека. По статистике, только 1 % тех людей, кто бросает пить, достигает успеха. Остальные 99 % с переменным успехом бросают и продолжают пить до конца жизни.

Сегодня алкоголизм является острой психосоциальной проблемой нашего общества, которую пытаются решить многие специалисты, практикующие в различных областях медицины. Примерно 25 % молодых людей в России ежедневно потребляют пиво, считая его «просто водой», снимающей напряжение. Финалом алкогольного увлечения являются распавшиеся семьи, потеря здоровья, травмы и ранняя смерть.

Лечение алкогольной зависимости — длительный процесс, сопряженный с риском срыва и возврата к прежней запойной жизни. Врачи-наркологи используют различные методы лечения как с применением лекарственных препаратов, так и с использованием гипнотических сеансов.

Часто в практике появляются примеры успешного лечения с применением нетрадиционных средств народной медицины, а также различных препаратов, не являющихся лекарственными. К такой группе относится и пищевая сода.

Следует сразу же оговориться, что любой метод лечения от алкоголизма не дает стопроцентной гарантии при отсутствии огромного желания самого пациента. Только желание бросить пить и согласие на это пациента, его уверенность в успехе позволяют навсегда избавиться от тяги к спиртному.

Лечение алкоголизма с помощью соды считается достаточно простым и эффективным. Разумеется, речь не о лечении хронической формы запойного алкоголизма. Как средство от длительного запоя на начальной стадии заболевания пищевая сода дает хороший эффект. Механизм ее воздействия на организм регулярно пьющего человека достаточно прост.

Спирт, попадая в наш организм, распадается на составляющие: ацетальдегид и уксусную кислоту. Эти промежуточные вещества нарушают нейтральный рН баланс, формируя в организме ацидоз (повышенную кислую среду). Раствор пищевой соды является слабым щелочным, который при приеме внутрь возвращает этот баланс в первоначальную норму. Таким образом, восстановление кислотно-щелочного баланса способствует благоприятному функционированию всех жизненных систем и органов человека.

Вместо спиртных напитков или стакана чистой воды, которые практикуются пьющими людьми после очередной попойки, пациенту следует дать выпить раствор пищевой соды в пропорции: в 200–250 мл теплой воды высыпать 1–2 чайные ложки порошка соды и хорошенько размешать. Он не должен быть слишком концентрированным, так как это может привести к избыточной выработке желудочного сока.

Многократно доказано, что данное средство отлично снимает жажду и тягу к «опохмелу», а также ликвидирует последствия приема алкоголя, быстро выводя из организма токсические вещества. Кроме того, после этого у пьющего человека не возникает желания принять новую порцию алкоголя. Дополнительным положительным фактором является то, что раствор стимулирует хороший аппетит и очищает от ядов печень и почки.

Однако исследования ученых показывают, что пищевая сода способна приостановить тягу к употреблению алкоголя лишь на короткое время. Ее эффекта хватает только для снятия разового длительного запоя и приведения его внутренних органов в рабочее состояние. Все остальное зависит от желания пациента бросить пить и его силы воли на этом пути.

В заключение хочется напомнить о том, что главным фактором, закисляющим наш организм, является стресс.

Проще говоря, наша негативная реакция на себя, на свое окружение, на события, происходящие в мире, существенно закисляют наше тело. Именно стресс вызывает нервное напряжение, порождает внутренние и внешние конфликты, наносит психологические травмы и потрясения нашему организму.

И еще. Если человек постоянно живет с ощущением жизненной неустроенности, воспринимает себя несостоявшимся и несчастливым человеком, живущим без особого толку, тогда его организм испытывает постоянное закисление крови и лимфы. Вспомните, даже в нашей разговорной речи это состояние обозначается, как кислая жизнь и кислое настроение.

От всех этих проблем вас избавит щелочная среда крови. Поэтому, не откладывая в долгий ящик, прямо сегодня купите себе пачку свежей пищевой соды и начните реализовывать понравившиеся вам рекомендации, приведенные в данной книге. Здоровья вам и удачи!