Лечение доступными средствами. Энциклопедия

Введение

Немногие знают о том, что грамотное применение пищевой соли и питьевой воды позволяет достаточно быстро избавиться от многих, в том числе тяжелых, заболеваний без регулярных походов в аптеку. Да, да. Оказывается, можно быть здоровым до глубокой старости, не применяя дорогостоящие лекарства. Прочтите эту книгу, возможно, после этого вы станете совсем другим человеком и начнете понимать, что в природе все взаимосвязано; что, познавая себя как частицу природы, возможно вернуть первозданную чистоту мыслей, природный инстинкт, позволяющий увидеть в щепотке соли и глотке чистой воды механизм полного выздоровления.

Не секрет, что пищевая соль необходима для выживания всех живых существ, в том числе и людей. Как лекарство она используется с незапамятных времен. Жители пустыни хорошо знают, что ее употребление — это гарантия выживания. В последнее время пищевая соль получила заслуженное признание как важная диетическая добавка в пищу.

Вода, соль и калий регулируют содержание воды в нашем организме. Вода регулирует содержание воды внутри клеток, прокладывая путь во все клетки, до которых она может добраться. Ей обязательно нужно попасть туда, чтобы промыть и удалить токсичные отходы клеточного метаболизма. Содержащийся в воде калий связывает и удерживает ее в необходимом количестве.

Даже в царстве растений калий — это тот элемент, который придает фруктам твердость, удерживая внутри плода жидкость. Наш ежедневный пищевой рацион содержит большое количество этого элемента. Однако у нас нет естественных источников пищевой соли. Вот почему необходимо ежедневно добавлять в пищу соль. Кстати, не принимайте слишком много калия в виде пищевых добавок. Это может вызвать ряд проблем со здоровьем.

По существу, в нашем организме постоянно находится два объема воды: один внутри клеток, а другой — снаружи.

Здоровье человека зависит от исключительно тонкого баланса между этими объемами, который достигается с помощью регулярного приема воды и соли, а также богатых калием фруктов и овощей. Предпочтительнее всего принимать пищевую морскую соль, в которой находятся необходимые организму микроэлементы.

Оптимальный прием пищевой морской соли поможет вам избавиться от второго подбородка, особенно с возрастом. Рассмотрим подробнее этот случай. Если в нашем теле постоянно недостает пищевой соли, это означает, что организму не хватает воды. Слюнные железы ощущают это и берут на себя обязанности по выработке большего количества слюны, чтобы обеспечить смазку для процесса пережевывания и глотания, а также для доставки в желудок воды, необходимой для расщепления пищи. Приток крови к слюнным железам увеличивается, кровеносные сосуды начинают «протекать». Просачивающаяся кровь распространяется за границы слюнных желез, постепенно накапливаясь под кожей подбородка, щек и шеи. По этой причине и появляется у человека «второй» подбородок.

Пищевая соль жизненно необходима для профилактики и лечения рака. Раковые клетки погибают под воздействием кислорода: это анаэробные организмы.

Им необходима бедная кислородом среда. Когда организм хорошо насыщен водой, а соль повышает объем циркулирующей крови, помогая ей достигать всех частей тела, кислород и активные, мотивированные иммунные клетки попадают в раковую ткань и разрушают ее. Обезвоживание — нехватка воды и соли — угнетает иммунную систему и активность клеток, сражающихся с болезнями.

Когда воды для свободного поступления в клетки не хватает, то она отфильтровывается из внешнего соленого объема и впрыскивается в те, которые несут слишком большую нагрузку, несмотря на недостаток жидкости. Этот вторичный и аварийный способ снабжения важных клеток водой является причиной того, что в условиях сильного обезвоживания соль удерживается в организме и приводит к образованию отеков — чтобы сохранить больше воды на случай необходимости.

Наш организм устроен так, что пределы объема воды вне клеток расширяются для получения дополнительного резерва для фильтрации и аварийного впрыскивания в жизненно важные клетки. С этой целью мозг отдает почкам команду увеличить количество удерживаемой соли и воды. Это причина появления «неожиданных» отеков. Когда нехватка воды в организме достигает критического уровня и ее доставка путем впрыскивания становится главным способом обеспечения клеток, возникает необходимость увеличить давление впрыскивания. Это вызывает также и общий рост кровяного давления.

Когда мы выпиваем достаточно воды, чтобы выделять бесцветную мочу, вместе с ней выводится большое количество соли. Так мы можем избавиться от отечности. Не с помощью мочегонных, а с помощью регулярного приема обычной питьевой воды. Это лучшее натуральное мочегонное средство.

Если у человека наблюдается сильная отечность, и сердце иногда бьется неритмично, то увеличение приема воды должно быть постепенным, но отказывать организму в ее регулярном приеме не следует. На это время следует ограничить (но не исключить) прием соли в течение двух-трех дней, поскольку организм все еще работает в изматывающем режиме удержания воды. После исчезновения отеков соль снова можно добавлять в рацион. Если при нерегулярном или слишком быстром сердечном пульсе отеки отсутствуют, то увеличенный прием воды, соли и других минералов, таких как магний, кальций и калий могут достаточно быстро снять проблему.

Суточный прием пищевой соли в среднем составляет 3–4 грамма (1/2 чайной ложки) в день на 10 стаканов воды. Более простой способ расчета — это 1/4 чайной ложки соли на 1,2 литра воды. Некоторые люди принимают больше чайной ложки соли в день для контроля астмы.

Пищевую морскую соль можно принимать в течение всего дня. Если вы занимаетесь физическими упражнениями и потеете, необходимо принимать ее немного больше. В жарком климате при потере жидкости с поверхности кожи количество соли также следует увеличить. В подобных климатических зонах соль может символизировать разницу между выживанием и хорошим здоровьем, с одной стороны, и истощением и смертью — с другой.

Однако все хорошо в меру, поэтому, ежедневно принимая пищевую соль, не перебарщивайте. Соблюдайте оптимальное соотношение. Не забывайте, что в течение дня необходимо выпивать достаточное количество воды (а не ее заменителей) для вымывания из организма всевозможных отходов жизнедеятельности, а также избытков соли.

Некоторые люди, пытаясь как Кощей Бессмертный в сказках прожить долго, полностью отказываются от ее приема. Нечто подобное случилось со мной более 20 лет тому назад. Приехав на Урал погостить, я остановился у сестры, которая сразу же предупредила меня, что питается по-новому. В чем заключается это новое, я узнал буквально через несколько минут, когда она пригласила меня пообедать с дороги. В ее домашней еде полностью отсутствовала соль. Сестра с гордостью сказала об этом, когда, отхлебнув первую ложку домашнего супа, я с недоумением посмотрел на нее, ощутив, что суп вообще не солили.

Терпеливо выслушав краткий монолог о том, что соль — это «белая смерть», я решил испытать себя на прочность и все время, в течение двух недель, питаться исключительно пресной едой.

Первые дни были самыми трудными. Еще бы, я десятилетиями активно занимался многими видами спорта, и мой организм требовал усиленного режима питания. Пресная пища просто «не лезла мне в рот». Пересиливая себя, я аккуратно и методично съедал пресное первое и второе блюда. Кстати говоря, в это время аппетит резко упал.

Так прошло десять дней. Особых перемен в самочувствии и поведении я не ощущал. Все было как обычно, кроме одного: появилось давно забытое спокойствие, а также равнодушие к приему пищи. После десятого дня добровольного эксперимента я уже достаточно спокойно поедал свою пресную трапезу.

Самое главное заключалось в том, что в процессе еды мне вообще не хотелось добавки или лишнего кусочка мяса, как это бывало раньше. Стало появляться ощущение сытости гораздо раньше. Организм сам по себе начал регулировать количество потребляемой пищи: я съедал, не замечая, ровно столько, сколько он считал нужным. И это был самый лучший результат спонтанной бессолевой диеты, которая продолжалась в течение 14 дней.

Но и это не все. После возвращения домой еще в течение многих лет я более тонко ощущал количество соли во всех блюдах. Мне не хотелось досаливать пищу, даже если соли не хватало. Казалось, что внутри меня проснулся какой-то скрытый регулирующий механизм во время вынужденной бессолевой диеты.

Опираясь на свой опыт, а также на опыт других людей, могу рекомендовать читателям проверить на себе, как это — питаться только несоленой пищей.

Особенно это касается тех, кто хочет похудеть. Продолжительность такого эксперимента составляет не более пяти-семи дней. На это время постарайтесь исключить из своего рациона изначально соленые продукты — соленые огурцы, чипсы, колбасу и многое другое.

Встряска пробуждает некий ограничительный механизм, который заложен с детства, но слабо работает из-за привычного образа жизни.

Теперь давайте поговорим о том, откуда появилось утверждение, что соль — это «белая смерть». В свое время Пол Чаппиус Брэгг — американский натуропат — сделал заявление, что соль как кулинарная добавка вовсе не нужна человеку. Получить необходимую норму микроэлементов, содержащихся в соли, можно за счет растительных или животных продуктов. Саму соль он назвал настоящим ядом.

Именно это заявление стало причиной бессолевого питания многочисленных (на первых порах) противников соли в России и за ее пределами. Однако, не стоит так плохо относиться к своему здоровью. Сильные ограничения в употреблении соли позволительны только по назначению врача и под его непосредственным наблюдением.

Кстати, хотелось бы уточнить кое-что про Пола Чаппиуса Брэгга. Это прежде всего миллионер, который мог позволить себе питаться большим ассортиментом овощей и фруктов, насыщенных различными микроэлементами, в том числе и солью. Регулярно эти свежие продукты доставляли к его столу самолетом из разных стран мира. Этот человек был общественным деятелем альтернативной медицины и не имел медицинского образования.

Заниматься вопросами здоровья Брэгг начал по одной простой причине. По жизни он был очень полным. Его вес на 30–40 килограммов превышал норму, что тщательно скрывалось от его единомышленников во всем мире. По этой же причине много лет в печатных изданиях не публиковались его фотографии в полный рост.

Каждый год Брэгг занимался голоданием, которое длилось около 30 дней. За это время он сбрасывал более 35 килограммов. Однако через несколько месяцев после прекращения голодания «лишнее» возвращалось.

Несомненно, он является выдающимся мастером альтернативной медицины. Однако не следует заниматься слепым подражанием. Помните, что все хорошо в меру.

Опираясь на результаты исследований Брэгга, в США умело использовали его рекомендации для коммерческих целей. Именно так Америка оказалась впереди всех стран по количеству отказов от обыкновенной пищевой соли. Если английское правительство лишь ввело закон о необходимости маркировки продуктов с ее количеством, то правительство США пошло дальше. Оно начало массовый выпуск специальной «невредной соли». Большая часть этого продукта представляет собой смесь хлорида натрия с хлоридами магния или калия.

Многие читатели знают, что рецепт приготовления практически любого блюда включает в себя строку «добавьте соль по вкусу». Однако громогласные приравнивания соли к «белой смерти», бытующие в современных СМИ, заставляют неуверенного повара или хозяйку отказываться от этой уникальной приправы, что в целом ограничивает разнообразие пищи и ее вкусовой букет.

Из-за нехватки соли возникают психические расстройства, депрессии, сбои в работе нервной и сердечно-сосудистой систем, желудочнокишечного тракта, появляются признаки анорексии. Хроническая нехватка соли может даже стать первопричиной смерти человека.

Кстати, непосредственно из солонки в наш организм поступает около 15 % поваренной соли, остальное мы получаем из готовых продуктов (хлеба, колбас и копченостей, сыра, мясных и рыбных консервов, полуфабрикатов, кетчупа, майонеза, чипсов и т. п.).

Большинство людей воспринимает поваренную соль только как приправу. Однако она является ценным лекарством, прекрасным косметическим средством и добрым помощником в доме.

Удачи вам и здоровья!

Соль пищевая — это единственный природный минерал, который человек употребляет в чистом виде. С давних времен она пользуется большим спросом.

Люди давно осознали ее положительное значение как приправы. Большое уважение прослеживается даже в ряде пословиц и поговорок, например «Я съел с ним пуд соли»» или «Ушел несолоно хлебавши».

В организме человека соль не образуется и не складируется, поэтому необходимо ее регулярное поступление с пищей. При умеренном употреблении она представляет большую ценность для здоровья человека. Соль обладает характерным вкусом, что позволяет нам легко определить ее избыток или недостаток в любом блюде. Недосоленная еда кажется пресной и невкусной, а пересоленную вообще невозможно употреблять.

Для пищевой соли характерны антисептические свойства. Это позволяет использовать ее в консервации, для засолки рыбы и мяса с целью их продолжительного хранения.

В настоящее время водные солевые растворы активно используются в традиционной и альтернативной медицине.

Глава 7 Свойства пищевой соли и ее выбор

Когда-то белая сыпучая соль была на вес золота и считалась признаком благополучия. И до сих пор это незаменимый продукт в нашем рационе.

Химический состав пищевой соли достаточно прост. Это соединение, образованное взаимодействием щелочи и кислоты, двух химических элементов — натрия и хлора, которые являются основой функционирования всех жидкостей в тканях нашего организма, поэтому и формула пищевой соли такая — NaCl. Это главный их источник.

Натрий является основным компонентом плазмы крови: обеспечивает передачу сигналов между нервными клетками. Кроме того, он участвует в регуляции кислотно-щелочного и водно-солевого баланса, выполняя еще массу других важных функций.

До 90 % от суточной потребности хлора мы получаем из пищевой соли. Он, как и натрий, регулирует водно-солевой баланс и является основным компонентом желудочного сока. Хлор необходим для нормальной работы печени, он стимулирует работу центральной нервной и половой систем, заботится о выведении мочевины из организма, способствует формированию и росту костной ткани, участвует в образовании веществ, которые способствуют расщеплению жиров.

Суточная потребность в натрии для взрослого человека, не спортсмена, проживающего в умеренном климате, составляет 5–6 граммов. Для получения такого количества натрия нам понадобится 10–15 граммов пищевой соли, исходя из того, что в ней содержится Na около 39 %, а Cl — около 60 %.

Так как натрий поступает из остальных продуктов, то специалисты рекомендуют ограничить употребление соли до 5–6 граммов в сутки для взрослого человека.

Для детей норма будет несколько другой:

• 2 грамма в сутки для 1–3 лет;

• 3 грамма в сутки для 4–6 лет;

• 5 граммов в сутки для 7-10 лет;

• 6 граммов в сутки для 11 лет и старше.

Потребность человека в соли увеличится при любых физических нагрузках, так как она участвует в работе мышечных сокращений и в движении нервных импульсов. Пищевая соль способна регулировать уровень сахара в крови, поддерживать необходимую кислотность на межклеточном уровне, что особенно важно для нормальной работы клеток головного мозга. Пятая часть суточной нормы направлена на производство соляной кислоты в желудочном соке — а это основа пищеварения.

Нехватка пищевой соли в нашем теле сопровождается снижением кровяного давления, учащением сердечных сокращений, слабостью, а иногда и судорогами. Межклеточная жидкость в организме начинает быстро уходить различными путями. В результате нарушается электролитный уровень, а организм несет потерю ценных микроэлементов.

И еще. Исследователям Севера хорошо известно такое заболевание, как цинга, которая поражает организм человека при острой нехватке минеральных солей. Десны при этом кровоточат, зубы шатаются и выпадают.

Но избыток также приносит вред. Появляется напряжение в работе почек и сердечно-сосудистой системы, повышается давление, возникают головные боли. Кроме того, в организме задерживается в большом количестве межклеточная жидкость, как результат появляется отечность, то есть избыток соли препятствует ее выходу и способствует накоплению в нашем теле. Чтобы заработал обратный процесс (отхождение воды), многие диеты для похудения подразумевают уменьшение ежедневно потребляемой массы пищевой соли.

Противопоказания, опасные свойства пищевой соли

Главное требование к приему пищевой соли — умеренность. Человеку в сутки требуется в среднем от 1,5 до 4 граммов соли. В жарких регионах норма может немного увеличиваться. Однако нельзя забывать, что мы употребляем соль не только в чистом виде, подсаливая готовую пищу. Она содержится в уже приготовленных блюдах, солениях, готовых рыбных и мясных продуктах и т. д.

Пищевую соль нужно потреблять очень умеренно при болезнях почек и сердца, при повышенном давлении. Следует резко сократить употребление при воспалительных процессах и отеках сердечного происхождения.

Перебор в употреблении соли может привести к заболеваниям глаз и ухудшению зрения, к серьезным болезням желудка. Людям, страдающим подагрой, остеоартритом, ревматоидным артритом, а также ревматизмом, прием пищевой соли ограничен до полного выздоровления.

При выборе соли в магазине отдавайте предпочтение имеющей знак ГОСТа, так как качество такого продукта контролируется на всех этапах производства. Кроме того, внимательно изучите упаковку и обратите внимание на:

• происхождение;

• сорт и помол;

• информацию о добавлении полезных веществ;

• наличие химических добавок, предотвращающих слипание в комочки;

• рекомендацию суточного употребления (не больше 5–6 граммов);

• название, телефон и адрес производителя.

В наших магазинах продается пищевая соль, которая состоит на 97 % из NaCl, остальные 3 % — различные примеси, в основном искусственные.

Чаще всего производители добавляют йодаты и карбонаты, в последнее время все чаще фториды. Покупая пищевую соль, в первую очередь убедитесь в целостности упаковки и отсутствии влаги. Качественная сухая соль обладает хорошей сыпучестью, она не должна иметь комков.

Основой выбора является также назначение, свойства и применение. Обратим на это внимание.

Каменная и поваренная соль. Выбирая между этими продуктами, нужно знать, что каменная соль полезнее для человека и домашних животных. В поваренной же отсутствуют многие микроэлементы, так как они были утрачены в процессе обработки.

Йодированная соль. Рекомендуется при нарушениях функций щитовидной железы. Как правило, это наблюдается в районах с неблагоприятной экологией. При покупке йодированной соли нужно проверять срок годности, так как он ограничен.

Соль «Экстра». Несмотря на заманчивое название, она самая агрессивная для нашего организма, потому что в процессе производства проходит очистку содой. Из соли «Экстра» удалены все полезные микроэлементы, и она содержит в себе только хлорид натрия, поэтому при меньшем ее употреблении активно удерживает жидкость в тканях нашего организма.

Морская соль. Самая полезная для здоровья человека. Морская соль больше других естественным образом обогащена природными минералами. Внешне качество морской соли определяется наличием серого оттенка. Самый лучший вариант — когда в ее составе 50 % калия и нет красителей.

Черная соль. Неочищенный природный продукт, насыщенный йодом, железом, калием. Представляет определенную ценность для здоровья. Обладает своеобразным вкусом.

Диетическая соль. Часто выпускается под названием «Профилактическая пищевая соль», содержит меньше натрия (заменен на калий и магний), употребляется сердечниками. Предназначена также для лечения и профилактики остеохондроза и заболеваний суставов.

Учитывая, что пищевая соль активно впитывает в себя влагу, ее необходимо хранить только в сухом месте, в любой стеклянной или керамической таре. Желательно ставить банку в шкаф неподалеку от плиты. Это защитит соль от избытков влаги. Обязательно плотно закрывайте посуду, тогда соль не будет образовывать комки и слеживаться.

Если соль сыреет, добавьте в нее немного картофельной муки, тогда она при любой влажности останется сухой. Небольшое количество крахмала не повлияет на цвет и вкус. Еще можно положить в солонку несколько зерен риса или салфетку, или гигроскопичную бумагу на дно. Йодированную соль лучше всего держать в темном месте, так как свет способствует окислению, и йод быстро испаряется. Она хранится не более девяти месяцев с момента изготовления. Морская же соль, если ее хранить в сухом месте или в стеклянной посуде с твердой крышкой, не имеет срока годности.

Вкус и полезные свойства того или иного блюда во многом зависят от того, когда его посолили.

Варка. Овощной и рыбный супы солят в начале, мясной бульон — за 2530 минут до окончания варки мяса, грибной суп — в конце. Крупы, макаронные изделия и овощи обычно варят в уже соленой воде. При приготовлении молочных каш сначала кладут соль — и только потом крупу. Бобовые — за 5 минут до конца приготовления, так как они плохо развариваются в соленой воде.

Люди знают множество способов приготовления пищи и для каждого из них свои нюансы в добавлении такой приправы, как соль. Например, крупы, макаронные изделия и овощи обычно варят в уже соленой воде.

Жарка. Мясо и овощи солят перед обжариванием, панированные полуфабрикаты солят до начала их панирования или в процессе. Печенку, чтобы она не стала жесткой, солят в самом конце приготовления. Рыбу — за 10–15 минут до окончания приготовления, чтобы она не разваливалась. Жарящийся картофель солят перед окончанием обжаривания.

Холодные блюда. В салаты и соусы соль добавляют по вкусу перед самой подачей на стол. Лучше намеренно недосаливайте, ибо подсолить всегда легче. Старайтесь учитывать нормы употребления соли. Так, на одну порцию первого блюда объемом примерно 500 граммов требуется 5 граммов соли. На одну порцию гарнира в объеме около 300 граммов надо положить 4 грамма соли. Для приготовления 1 килограмма мяса курицы (индейки, кролика) — 12–18 граммов соли. На 1 килограмм мяса (для запекания куском) — 20–25 граммов соли.

Что делать, если вы пересолили пищу? Увы, это не только невкусно, но и вредно. Если вкус недосоленного блюда можно улучшить, то, пересоленное, скорее всего, будет испорчено.

Но не все так безнадежно. Существуют приемы, позволяющие хозяйке исправить досадную оплошность.

Пересоленные крупы и макаронные изделия промойте в холодной воде и в течение 2–3 минут прокипятите в несоленой воде. Можно сварить еще одну порцию без добавления соли и смешать с пересоленой.

Пересоленные овощи, сваренные целиком, залейте несоленым кипятком и поварите несколько минут.

Чтобы исправить пересоленное тесто для пельменей и вареников, замесите еще одну порцию без соли и соедините его с предыдущим.

В пересоленный салат из свежих овощей добавьте еще одну порцию овощей и зелени. Также можно поступить с тушеными.

В пересоленный суп на 10–15 минут положите небольшой марлевый мешочек с рисом, вермишелью или натертой на крупной терке картошкой (очищенную картошку можно использовать и целиком). Он впитает часть соли и не повлияет на вкус. Для исправления тушеного мяса добавьте сливки, сметану или сливочное масло. Чем выше процент жира в используемом продукте, тем лучше он исправляет вкус пересоленного блюда. Если не хотите использовать жир, тогда — пресный мучной соус. С этой целью можно так же использовать картофель, нарезанный брусочками или кусок ржаного хлеба, положив их в марлевый мешочек, который нужно не забыть вынуть перед подачей блюда.

Пересоленный фарш исправят мелко нарезанная белокочанная капуста или измельченный на терке кабачок или картофелина.

Глава 8 Лечебные свойства растворов пищевой соли

Область применения пищевой соли в современной медицине достаточно широка. Было время, когда в стране не хватало высокоэффективных лекарств, а больных людей надо было лечить. В то время врачи, медсестры и даже люди без медицинского образования умело использовали лечебные растворы соли и солевые смеси.

По незнанию особенностей пищевой соли ее продолжают называть «белой смертью», забывая о многочисленных полезных свойствах. Опытные врачи знают, что это мощный сорбент, способный вытягивать из тела человека токсичные вещества, патогенные микробы и гнойный экссудат. Опытные врачи и сегодня применяют насыщенный или гипертонический раствор поваренной соли. Его лечебные свойства позволяют воздействовать на все органы тела человека.

Водный раствор соли после нанесения на кожу начинает поглощать с верхних слоев болезнетворные бактерии. Затем происходит абсорбция патогенных микробов, грибков и вирусов из более глубоких участков.

Кроме того, водный раствор хлорида натрия способствует быстрому обновлению биологических жидкостей в организме, остановке воспалительных процессов и интоксикации.

Благодаря таким удивительным свойствам смесь воды и соли с концентрацией 8-10 % можно успешно применять при лечении следующих заболеваний:

• патологии суставов;

• хронический аппендицит;

• абсцессы внутренних органов;

• ринит;

• мигрени и хронические головные боли;

• ОРВИ, ОРЗ, сопровождающиеся сильным кашлем;

• астма;

• остеохондроз;

• ангина;

• бронхит;

• гематомы;

• гинекологические болезни;

• отеки;

• депрессивные состояния;

• патологии органов пищеварения и эндокринной системы;

• механические повреждения костей, мышц, связок и суставов;

• доброкачественные, злокачественные новообразования (как исключение).

Весьма эффективен гипертонический раствор при дерматитах, гнойных ранах, изъязвлениях, бактериальных поражениях кожи и ожогах. С помощью повязок, пропитанных разведенным хлоридом натрия, можно быстро избавиться от последствий обморожения, укусов насекомых и животных.

Физиологический раствор натрия хлорида (пищевая соль), введенный медиками в организм человека при помощи капельницы, оказывает дезинтоксикационное и регидратирующее действие. Он восполняет дефицит натрия при различных патологических состояниях организма и временно увеличивает объем жидкости, циркулирующей в сосудах. Выпускается в двух видах: гипертоническом и изотоническом растворах.

Гипертонический более концентрированный. Его используют в виде клизм для промывания кишечника, а также при обработке гнойных ран.

Изотонический (0,9 %) вводят внутривенно при помощи капельницы для восполнения потерянной жидкости при дегидратации и интоксикации. Иногда ему сопутствуют другие препараты и витамины для поддержания разных органов и систем организма. Также этот раствор применяется местно в качестве промывки гнойных ран, слизистых оболочек, увлажнения перевязок.

Пациентам ставят подобную капельницу после, например, сильного пищевого отравления, так как в этом случае организм значительно обезвожен из-за потери жидкости. При сильном обезвоживании вводят до трех литров натрия хлорида в сутки, скорость введения при этом составляет 180 капель в минуту. При необходимости скорость введения может быть увеличена.

Изотонический раствор натрия хлорида применяют для растворения различных лекарственных средств, так как он совместим с большинством из них. Назначение капельницы с кортикостероидами или кортикотропином требует постоянного контроля уровня электролитов крови. Также необходимо принимать во внимание инструкции по применению добавляемых препаратов.

Капельницу с физраствором ставят даже маленьким детям, например когда происходит сильное обезвоживание вследствие кишечной инфекции, одним из самых ярких проявлений которой является жидкий стул. Однако в организме детей из-за незрелости функции почек может замедляться экскреция натрия, поэтому у таких пациентов повторные инфузии следует проводить только после определения концентрации натрия в плазме.

Фармакодинамические свойства изотонического раствора обусловлены наличием в нем ионов натрия и ионов хлорида. Ряд ионов, в том числе натрия, проникает в организм человека через клеточную мембрану при помощи различных механизмов, среди которых большое значение имеет натрий-калиевый насос.

Натрий играет важную роль в передаче сигналов в нейронах, электрофизиологических процессах сердца, а также в метаболических процессах в почках.

Преимущественно ими она и выделяется, однако при этом большое количество натрия подвергается реабсорбции (почечная реабсорбция). Немного выводится с калом и при потоотделении.

Если вам или вашим знакомым поставили капельницу с хлоридом натрия, не бойтесь. Это обычный физраствор, который используют довольно часто в чистом виде или как растворитель для других лекарств. У него, естественно, есть свои показания к применению.

Итак, хлорид натрия, или, правильнее, натрия хлорид (NaCl) — это плазмозамещающее, дезинтоксикационное и гидратирующее вещество, которое также нормализует кислотно-щелочное состояние (КЩС) и имеет дезинтоксикационные свойства. Когда концентрация этого природного вещества в крови снижается, вода из кровеносных сосудов начинает переходить в ткани, возникают отеки, поэтому именно капельница с хлоридом натрия — это средство от отеков при беременности, а также различных патологических состояний, но применять можно только после назначения врача. При правильном применении капельницы нежелательные эффекты маловероятны.

Прерывание запоя или детоксикация от алкогольной зависимости на дому сегодня является быстрым и доступным способом снятия болезненных симптомов. В России ее проводят опытные врачи-наркологи. Выезд осуществляется после звонка клиента.

На месте проводится осмотр, определяется состояние пациента, уточняются и выявляются хронические заболевания, после чего определяется состав капельницы с целью уменьшения количества алкоголя в крови и восстановления водно-солевого баланса. Помимо солевых растворов в состав добавляют еще 7-12 препаратов (в зависимости от состояния больного):

• общеукрепляющие средства;

• аскорбиновую кислоту;

• витамины группы В;

• препараты с калием и магнием;

• обезболивающие для облегчения физического дискомфорта;

• и другие.

Перед подбором состава капельницы врач оценивает:

• состояние пациента;

• ЧДД;

• ЧСС;

• уровень артериального давления;

• пульсовое наполнение;

• наличие аллергии.

Дополнительно могут использоваться внутривенные или внутримышечные инъекции.

Процедура постановки капельницы от запоя занимает около 40 минут. Это помогает вывести из организма токсины, а также устранить болезненную потребность больного в очередном принятии спиртных напитков. Облегчение наступает уже через 15 минут после начала процедуры. Кроме того, происходит восстановление физических сил, стимулируется иммунитет, улучшается память, восстанавливается метаболизм в центральной нервной системе.

Инфузионная детоксикация на дому представляет собой экспресс-курс реабилитации. Однако для полного восстановления может понадобиться от двух до четырех процедур в зависимости от состояния человека. При необходимости лечение продолжается в стационаре.

Однако такая процедура, особенно на дому, практически не осуществляется бесплатно, поэтому, если хотите выйти из запоя, — готовьтесь оплатить расходы. Стоимость рассчитывается индивидуально.

Соль натрия и тиосерной кислоты образует кристаллогидрат Na₂S₂O₃5H₂O, который широко применяется в медицинских целях. Многие из нас знают о различных методах чистки печени, вернее, чистки ее протоков. Сами ткани при этом практически ничем не очищаются. Хотя именно в них уже много лет «лежат» мертвым грузом всевозможные яды, попавшие в организм через пищевод, дыхание или путем инъекции лекарственных средств. К ним относятся многочисленные составляющие лекарственных препаратов, сивушные масла и прочие яды из недоброкачественных спиртных напитков, ядовитые выбросы в атмосферу из работающих двигателей автомобилей, газообразные отходы различных промышленных и перерабатывающих предприятий и т. п. Медики Москвы разработали уникальный по качеству и простоте метод чистки тканей печени, а заодно и ее протоков, но перед применением все-таки нужно проконсультироваться с врачом. После приобретите упаковку Натрия тиосульфата (natrii thiosulfas) 30 %-ный раствор в ампулах по 10 мл. Там 10 ампул, чего вполне достаточно на весь курс. Раствор имеет противотоксическое, противовоспалительное и десенсибилизирующее действие. Он способен растворять и выводить различные соединения ядов, попавших в наш организм (соединения мышьяка, ртути, свинца, синильной кислоты и ее солей, солей йода, брома и т. п.).

Перед самым сном нужно открыть одну ампулу, извлечь содержимое шприцем (чтобы не попали кусочки стекла) и вылить в стакан. Сюда добавить 20–30 мл чистой питьевой воды комнатной температуры, затем выпить содержимое и отправиться спать. Утром из кишечника будет наблюдаться «выброс содержимого» печени в виде черно-зеленых хлопьев с сильным неприятным запахом.

Кстати, на период приема исчезнут многодневные запоры и т. п. В течение 10 дней нужно регулярно употреблять этот раствор перед сном.

В этот период в течение всего дня обязательно пить воду (именно ее) в достаточном количестве. Это поможет выводить из крови растворившиеся яды намного быстрее.

За дополнительной информацией можно обратиться к автору книги.

Во время Великой Отечественной войны, когда была большая проблема с медикаментами, дезинфицирующими и перевязочными материалами, военный хирург И. И. Щеглов спасал раненных солдат от общего сепсиса, вызванного гангреной, необычным, но очень эффективным методом. При поражающих ранениях костей и суставов на обширные и гнойные раны он накладывал большую рыхлую салфетку, обильно смоченную гипертоническим раствором поваренной соли, из нескольких слоев льняной или хлопчатобумажной ткани. Такую солевую аппликацию меняли регулярно два раза в сутки.

Через три-четыре дня после наложения и периодической замены рана становилась чистой и розовой, температура тела опускалась до нормы. После этого накладывалась гипсовая повязка, затем раненый отправлялся в тыл. В госпитале у Щеглова практически не было смертельных случаев при данных ранениях.

Высокие лечебные свойства салфетки, смоченной в солевом растворе, объясняются так называемым осмотическим эффектом. В данном случае из поврежденных и находящихся в стадии загнивания мышечных и костных тканей, а также из межклеточной жидкости, на поверхность соляной салфетки (за счет повышенной концентрации соли в водном растворе салфетки) малыми порциями непрерывно откачивается жидкая среда, насыщенная бактериями и продуктами гниения. Соляная салфетка, словно хорошо отрегулированный насос, непрерывно втягивает в себя из раны всю «загрязненную» продуктами гниения жидкость на клеточном уровне. Взамен этого на место контакта непрерывно поставляются необходимые для жизнедеятельности кровь, лимфа, иммунные клетки и т. п.

Причем эритроциты, лейкоциты и живые клетки крови и тканей остаются неприкосновенными. Но концентрация соли не должна превышать 10 %. Это соответствует двум чайным ложкам на 200 граммов чистой питьевой воды.

Старшая операционная сестра А. Д. Горбачева, которая работала в военном госпитале вместе с доктором И. И. Щегловым, после войны продолжила исследования целительных свойств растворов поваренной соли. Сначала она делала повязки из гипертонического раствора послеоперационным больным. Затем стала изучать действие водного раствора соли при лечении таких болезней, как нефрит, холецистит, ревмокардит, заболевания органов дыхания, суставной ревматизм, остеомиелит, диффузный зоб, абсцессы, ушибы с гематомами и многих других.

Благодаря этому был разработан метод Щеглова — Горбачевой. Суть заключается в соблюдении следующих требований.

1. Для использования целительных свойств поваренной соли необходимо приготовить 8-10 % водно-солевой раствор (8-10 граммов пищевой соли нужно растворить в 100 мл воды).

2. Повязки делают из мягкой хлопковой или льняной ткани. В те времена это были старенькие многократно стираные пеленки или простыни.

3. Лоскут ткани складывают в шесть слоев, а затем смачивают в горячем (40–45 °C) гипертоническом растворе пищевой поваренной соли.

4. После этого ткань слегка отжимают и кладут на тело, на проекцию пораженного органа или просто прикладывают к больному месту. Повязку закрепляют на теле антиаллергическим («дышащим») лейкопластырем, ничем не прибинтовывают и не накрывают. Обязательное условие — это воздухопроницаемость. В таком виде влажную ткань оставляют на теле на всю ночь. Утром, удалив аппликацию, лоскут тщательно промывают в воде, высушивают и проглаживают горячим утюгом, готовя к дальнейшему продолжению соляной процедуры.

Удивительная целительная способность соляного раствора объясняется тем, что поваренная соль — это мощнейший абсорбент, буквально вытягивающий из больного органа все, что связано с болезнью.

Соляной раствор обладает удивительной целительной способностью как мощнейший абсорбент, буквально вытягивает из больного органа все, что связано с болезнью.

Солевая повязка воздействует локально: только на больной орган или пораженный участок, проникая и в глубину. По мере поглощения жидкости из подкожного слоя в него поднимается тканевая жидкость из более глубоких слоев, увлекая за собой болезнетворное начало: микробы, вирусы, неорганические вещества, яды и т. п. Таким образом, происходит обновление жидкости в тканях больного органа и их дезинфекция — очищение от патогенного фактора, а значит, и ликвидация патологического процесса.

Наружные повязки буквально устанавливают биологический контакт с жидкостью и вытягивают ее через кожу и слизистую. Объем жидкости, поглощенной солевой повязкой из тела больного человека, прямо пропорционален вытесненному при этом из повязки воздуху, поэтому эффект напрямую зависит от того, насколько повязка воздухопроницаема (гигроскопична). А это, в свою очередь, напрямую зависит от используемого материала и толщины самой повязки.

Действие идет непрерывно, пока не испарится вся вода. Хороший лечебный результат достигается в течение 7-10 дней. В отдельных случаях требуется более длительный срок, особенно в случае хронического заболевания — в среднем до трех недель.

Не будем забывать об осторожности. В том числе не рекомендуется применять повязку с раствором, концентрация которого свыше 10 %. В некоторых случаях целесообразно использовать 8 %, особенно если это касается детей.

Спустя десять лет после войны А. Д. Горбачева, жительница города Курска, воспользовалась методом Щеглова для лечения собственных зубов, в том числе кариеса, осложненного гранулемой. Улучшение стало заметно уже через две недели. После этого женщина начала изучать влияние солевого раствора на такие болезни, как холецистит, нефрит, хронический аппендицит, ревмокардит, воспалительные процессы в легких, суставной ревматизм, остеомиелит, абсцессы после инъекции и так далее. В принципе это были отдельные случаи, но каждый раз довольно быстро проявлялись положительные результаты.

Позже Горбачева работала в поликлинике и наблюдала целый ряд довольно сложных медицинских случаев, когда повязка с водным солевым раствором оказывалась более эффективной, нежели рекомендованные ранее лекарства. С ее помощью удавалось излечивать гематомы, бурсит, хронический аппендицит.

Во время одной из командировок в ближайший район медсестра остановилась на ночлег в квартире хозяйки, у которой дети болели коклюшем. При этом они беспрерывно и мучительно кашляли. Женщина наложила им на спинки на ночь солевые повязки. Через полтора часа кашель прекратился и до утра не появлялся. После четырех таких процедур болезнь исчезла бесследно.

В поликлинике, где работала Горбачева, хирург предложил ей попробовать солевой раствор при лечении опухолей. Первым пациентом оказалась женщина с раковой родинкой на лице, на которую она обратила внимание полгода назад. За это время родинка побагровела, увеличилась в объеме, выделялась серо-бурая жидкость.

Медсестра начала делать солевые повязки при помощи лейкопластыря. После первого раза опухоль побледнела и уменьшилась. После второй еще больше побледнела и как бы сжалась. Выделения прекратились. А после четвертой родинка приобрела первоначальный вид. С пятой лечение благополучно закончилось без оперативного вмешательства.

Затем была молодая девушка с аденомой грудной железы. По всем медицинским канонам предстояла операция по удалению опухоли. Горбачева посоветовала до операции поделать солевые повязки на грудь в течение нескольких недель. Пациентка проделала все, что рекомендовали, и операция не потребовалась. Через полгода образовалась аденома на второй груди — лечение она повторила. Спустя девять лет Горбачева встретила бывшую пациентку, которая чувствовала себя хорошо и о болезни даже не вспоминала. Горбачева А. работала также с преподавателем одного из курских институтов, который после девяти солевых прокладок избавился от аденомы предстательной железы.

Женщина, страдавшая белокровием, начала надевать на ночь солевые повязки, представлявшие собой блузу и брюки, в течение трех недель. Этим она вернула себе здоровье. Все признаки болезни полностью исчезли.

Если вас заинтересовало применение солевых повязок в домашних условиях, необходимо хорошо знать, как приготовить для этих целей 9 %-ный солевой раствор. Конечно, для его получения можно обратиться в ближайшую аптеку, о нем знает каждый фармацевт, но если вам захочется сделать самим, предлагаю следующий рецепт.

Вскипятите один литр чистой питьевой воды, затем остудите до комнатной температуры.

Добавьте 90 граммов пищевой соли, то есть три столовые ложки без горки. Раствор тщательно размешайте, пока соль полностью не растворится. У вас должен получиться 9 %-ный раствор.

Его необходимо сразу использовать, так как через 60 минут он будет малопригоден для применения из-за существенного снижения ионной активности.

В первую очередь важно подобрать правильную ткань. Материал должен хорошо пропускать воздух. От этого зависит насколько быстро и эффективно соль будет абсорбировать болезнетворные вещества. Ткань должна быть гигроскопична и чиста, без остатков жира, мази, спирта, йода. Лучше всего подойдет льняная или хлопчатобумажная, но не новая, а многократно стиранная (она более рыхлая). Ее складывают не более чем в четыре слоя. Идеальный вариант — марля, сложенная до восьми слоев.

Изготовленную повязку следует поместить в достаточно теплый насыщенный солевой раствор на 1–2 минуты, чтобы материал хорошо пропитался. После этого теплая ткань слегка отжимается, чтобы раствор не стекал на тело. Повязка должна быть средней влажности, не очень сухой, но и не слишком мокрой.

Лучше сразу приложить ее к ране или коже над больным местом или органом. Поверх ничего класть не нужно. Чтобы закрепить, достаточно плотно прибинтовать повязку к телу или прикрепить антиаллергическим лейкопластырем. Бинтовать на туловище, животе и грудной клетке следует широким бинтом. Узким — на пальцах, кистях, стопах, лице и голове.

Плечевой пояс лучше всего бинтовать восьмеркой, через подмышки со спины. При легочных процессах повязку располагают на спине, стараясь как можно точнее попасть на больное место. Бинтовать грудную клетку следует плотно, но не сдавливая дыхания. Чтобы повязка лучше прилегала к спине, на влажные слои положите на позвоночник между лопатками валик и бинтуйте его вместе с повязкой.

Но при кровотечении легких повязку накладывать категорически нельзя!

Живот бинтовать как можно туже, ибо за ночь повязка становится свободной и перестает действовать. Утром материал нужно хорошо прополоскать в теплой воде.

Нельзя заклеивать или заматывать такой компресс полиэтиленом, накрывать другими плотными негигроскопичными материалами. Только при воздухопроницаемой повязке происходит эффективное отсасывание тканевой жидкости в проблемных местах.

В зависимости от цели лечения, солевую повязку можно оставлять на десять и более часов, чаще всего — до утра, а на следующую ночь все повторить. Если в процессе проведения лечебной процедуры повязка быстро высыхает, рекомендуется обновить компресс, пропитав теплым, свежеприготовленным раствором пищевой соли.

Курс составляет от 7 до 10 дней. Заметные положительные результаты появляются уже после второй процедуры.

Перед нанесением солевой повязки проблемный участок тела необходимо (по возможности) вымыть теплой водой с мылом, а после процедуры смыть (стереть) с тела остатки соли теплым влажным полотенцем.

Напоминаю, что не рекомендуется концентрация поверенной соли более 10 % в растворе, который предназначен для наружного применения в лечебных целях. Это вызывает боль в области наложения и ведет к разрушению капилляров в тканях.

В некоторых случаях, например для детей, лучше применить 8 %-ный раствор. Для этого необходимо две чайные ложки поваренной соли растворить в 250 мл чистой питьевой воды.

В наши дни способ исцеления человека от многих заболеваний при помощи умелого применения солевых повязок начисто забыт, а зря. Ведь при всей простоте он обладает необычайной эффективностью и простотой применения. И ваши финансовые затраты будут практически нулевыми. Рассмотрим наиболее типовые случаи заболеваний.

При насморке и головных болях. Смочив и слегка отжав ткань в теплом солевом 8 %-ном растворе, сделайте на ночь круговую повязку через лоб и затылок. Через час-два насморк проходит, а к утру исчезнет и головная боль.

Хорошо помогает и при повышенном давлении, опухолях, водянке. Не забывайте, в данном случае можно использовать только 8 %-ный солевой раствор. А вот при атеросклерозе лучше не делать — она обезвоживает голову еще больше.

При гриппе и иных простудных заболеваниях. Наложите солевую повязку с 8 %-ным раствором на голову при первых же признаках болезни. Если инфекция успела проникнуть в глотку и бронхи, сделайте одновременно повязки на голову и шею (из трех-четырех слоев мягкого тонкого полотна), а также на спину из двух слоев влажного и двух слоев сухого полотенца. Их следует оставить на всю ночь. Исцеление, близкое к полному, достигается после проведения четырех-пяти процедур.

При болезнях печени: воспаление желчного пузыря, холецистит, цирроз. Накладывается соляная повязка с 10 %-ным раствором на район печени. Хлопчатобумажное полотенце, сложенное в четыре слоя, накладывается следующим образом: в высоту — от основания левой грудной железы до середины поперечной линии живота; в ширину — от грудины и белой линии живота спереди до позвоночника сзади.

Соляная повязка плотно фиксируется одним широким бинтом, туже на животе. Через десять часов ее необходимо снять, а на подложечную область тела на полчаса положить горячую грелку. Это позволяет посредством глубокого прогревания расширить желчный проток для свободного прохождения в кишечник обезвоженной и сгустившейся желчной массы. Без прогревания после наложения нескольких повязок вся эта масса закупорит желчный проток и может стать причиной острой распирающей боли.

При аденомах, мастопатии и раке молочных желез. Обычно применяется четырехслойная, плотная, но не сдавливающая солевая повязка на обе грудные железы. Для удобства соляные повязки следует накладывать на ночь и держать 8-10 часов. Курс лечения при мастопатии — 2 недели, при раке молочных желез — 3 недели. У некоторых людей (индивидуально) повязка на груди может ослаблять ритмы сердечной деятельности, в этом случае эту процедуру следует проводить через сутки.

При болезнях шейки матки. Пропитать гипертоническим 8–9 %-ным солевым раствором ватные тампоны, хорошо их отжать и несколько разрыхлить перед вложением. Процедуру проводить один раз в сутки, с вечера, оставляя тампоны на ночь, на 15 часов. При опухолях шейки матки срок лечения — две недели. Умело подготовленные и наложенные солевые повязки позволяют успешно лечить многие заболевания.

Внутренние кровоизлияния, тяжелые внутренние и внешние ушибы, внутренние опухоли, гангрены, растяжения связок, воспаления суставных сумок и другие воспалительные процессы в организме человека тоже возможно лечить с помощью солевых повязок.

Диапазон успешного исцеления различных заболеваний необычайно широк. В том числе:

• белокровие;

• заражение крови;

• ожоги 2-3-й степени;

• внутреннее кровоизлияние;

• тяжелый ушиб легких;

• опасное ножевое ранение ноги;

• пищевые отравления;

• воспалительный процесс в коленной суставной сумке;

• аденома предстательной железы;

• простудное воспаление шейных мышц и т. п.

Помимо этого в народной медицине пищевую соль применяют для облегчения астматических приступов: нужно сначала выпить стакан воды, а затем положить на кончик языка несколько (два-три) кристаллов поваренной соли и не спеша их посасывать.

При болезни десен и кариесе рекомендуется полоскать ротовую полость 10 %-ным раствором поваренной соли 4–6 раз в день.

В настоящее время в России не ведется массовое лечение многих заболеваний при помощи гипертонического раствора пищевой соли. Все дело в том, что данный метод лечения слишком прост и дешев. Отсюда недоверие со стороны населения и практически полное непринятие со стороны медиков (на этой процедуре много не заработаешь). Тем не менее солевые повязки и сегодня являются эффективным средством по борьбе со многими заболеваниями.

Глава 9 Солевые компрессы, обтирания и ванны

В народной медицине накоплен большой опыт исцеления человека при помощи солевых компрессов, обтираний соленой водой, приема местных и общих солевых ванн.

В зависимости от ситуации в лечебных и лечебно-профилактических целях применяются различные варианты компрессов и смесей.

Простые солевые компрессы. Их используют для оказания целебного воздействия и быстрого восстановления поврежденной кожи после ушибов, а также кровоподтеков, язв, ожогов и мозолей. Их делают из соленой воды (100 граммов каменной или морской соли на один литр воды) комнатной температуры или температуры тела. Потом пропитывают хлопчатую ткань (или сложенный в несколько слоев бинт) и прикладывают к больному месту, от нескольких минут до одного часа.

Горячие солевые компрессы. Используют для глубокого прогрева частей тела, нуждающихся в расслаблении и подпитке микроэлементами за счет активизации капиллярного кровоснабжения. Чаще всего применяют в косметических целях. Они позволяют глубоко прогреть ткани, а с помощью ионов соли стимулировать через биоактивные точки кожного покрова энергетические каналы организма. Раствор готовят из расчета две столовые ложки соли на один литр кипятка. Потом нужно смочить махровое полотенце, хорошо его встряхнуть (для быстрого охлаждения) и аккуратно приложить к нужному месту: подбородку, шее, щекам, локтю или колену. На лице или шее держите так нескольких секунд, на ногах или руках — 2–3 минуты.

Паровые солевые компрессы. Используются для уменьшения болей при ревматизме и подагре. Для приготовления парового солевого компресса необходим тканевый мешочек с солью, прогретой до 50–70 °C. Если такой жар терпеть трудно, под него можно подложить махровое полотенце.

На часть тела, которую нужно хорошо прогреть, поверх мешочка накладывают вощеную бумагу (медицинскую клеенку или кожу), делая своеобразную местную сауну. Паровой компресс в зависимости от его назначения держат от 10 (косметическая процедура) до 30–40 минут (лечебное прогревание больного участка). При хронических болезнях, когда требуется вызвать размягчение, рассасывание и выведение наружу всякого рода затвердений, описанная процедура проводится два раза в день.

Солевая согревающая повязка. Накладывается на очаг боли или вблизи его. Делают из стерильной льняной или хлопчатобумажной ткани, сложенной в четыре раза, или марли, сложенной в восемь раз. Чтобы стерилизовать ткань в домашних условиях, достаточно опустить ее в крутой кипяток или прогладить очень горячим утюгом.

Подготовленную повязку опускают в предварительно прокипяченную воду с солью (10:1), вынимают и немного остужают, потряхивая на воздухе или слегка отжимая. Место наложения согревающей повязки предварительно обтирают влажной тканью, чтобы улучшить контакт с телом. В конце сверху прибинтовывают.

Солевые согревающие повязки хорошо помогают при насморке, гриппе и головной боли.

Повязки также помогают при ожогах, ушибах, нарывах, ревматизме и радикулите, если их накладывать на пораженное место. Держать на больном месте нужно до одного часа.

Солевые варежки или носки. Их в мокром или высушенном виде используют для компрессов на больные места при артрите, радикулите или простуде (носки). Для этого в теплом или горячем растворе соли (одна столовая ложка соли на 200 мл воды) замачивают различные шерстяные вещи: варежки, носки, шарф или просто кусок шерстяной ткани. После прикладывают их или надевают на больные места на 5–6 часов.

Солевая рубашка. Эта процедура применялась в народной медицине еще на Руси. Рубашку, предварительно смоченную в теплой воде с повышенной концентрацией соли (5–7 столовых ложек на 1 литр воды) и хорошо отжатую, необходимо надеть на тело. Затем лечь в постель и хорошо закутаться. Лежать так нужно до тех пор, пока рубашка полностью не высохнет. Процедуру следует провести на ночь. Утром тело следует обязательно обтереть сухим полотенцем, чтобы осыпалась соль. И уже после одеться в чистое.

В народной медицине эта процедура считается очень действенной. Она используется для лечения различных неврозов, неврастении, нервного и физического истощения, простудных заболеваний и даже эпилепсии. Хорошо очищается не только кожа, но и весь организм от шлаков, токсинов и отмерших клеток.

Положительные результаты водолечения известны людям с давних пор. Обтирание с применением соленой или морской воды можно расценивать как первый этап. Для тех, кто желает закалить тело и уйти от часто повторяющихся простудных заболеваний, предлагается несколько вариантов обтирания с применением соленой или морской воды.

Обтирание с применением соленой (морской) воды. Чтобы усилить эффект от обтирания тела грубой тканью, смоченной в воде, необходимо использовать 10 %-ную солевую воду или воду морскую. Для этого на тело или его часть накладывают холщовую простынь, предварительно смоченную и тщательно отжатую. Тут же поверх простыни тело начинают энергично растирать руками до ощущения приятного тепла. Затем мокрую простыню удаляют, тело обливают чистой водой, после — тщательно растирают грубой тканью.

Ослабленным и больным людям, особенно детям, такую процедуру проводят несколько иначе. Если позволяет состояние, тогда все тело последовательно обтирают смоченным в морской воде и хорошо отжатым полотенцем или варежкой. После активно растирают сухим полотенцем и покрывают простыней и одеялом.

Для усиления ответной реакции организма иногда дополнительно обливаются 1–2 ведрами воды. Температура должна быть чуть ниже той, которой смачивали простыню при обтирании. Это процедура действует освежающе и тонизирующее. Ее иногда назначают с целью общего закаливания.

Для закаливания организма следует использовать воду с температурой 32–30 °C. Затем по мере привыкания можно постепенно снижать до 20–18 °C и ниже. Длительность одной такой процедуры не должна превышать 3–5 минут.

Обтирание обычно применяют перед курсом водолечения, а также в качестве самостоятельного лечения больных с переутомлением, неврастенией, астеническим состоянием, пониженным обменом веществ (при ожирении).

Горячее обтирание соленой водой. Для насыщения тела теплом или, наоборот, для выведения избытка тепла, в водолечении используют горячее обтирание. Надо опустить ноги в таз или ванну с обыкновенной, допустимо горячей водой. Затем смоченное в горячей воде полотенце поэтапно прикладывать к телу и активно обтирать все участки: спину, грудь, руки, лицо и шею.

Для усиления лечебного эффекта вместо простой (из-под крана) теплой воды можно использовать горячую соленую или морскую. Такие обтирания дают ощущение тепла, если вы в нем нуждаетесь, а если его и так много, процедура позволяет вывести наружу его избытки.

Массаж-обтирание тела морской водой. Для этого берут теплую морскую воду и, обмакнув в нее ладонь, проделывают движения, напоминающие последовательное «полирование» всего тела, тела, растирая воду до полного испарения.

После такой процедуры быстро проходит состояние усталости, кожа становится мягкой, а тело — приятно расслабленным.

Если вы решили закалить и очистить тело, придать ему дополнительное тепло и энергию, а также улучшить общее кровообращение, воспользуйтесь одной из процедур.

Грамотно подобранная соль для ванны (для всего тела) обязательно успокоит вашу нервную систему, кожу сделает похожей на лепесток розы: нежной, шелковистой и мягкой. Солевая ванна также поможет вылечить кожные заболевания, если такое случится.

Соль очищает кожу, избавляет ее от сухости и частично восполняет минеральный дефицит. Подобная ванна улучшает общее состояние организма при хронической усталости и утомляемости, спровоцированных многочисленными стрессами, и от хронических болей, вызванных артритом.

Соль для ванн продается во многих аптеках. Для того, чтобы выбрать нужную, достаточно узнать о ее полезных свойствах. Вся соль делится на два вида: поваренная и морская.

Поваренная нейтральна по своему составу, поэтому изготовители обязательно обогащают ее различными добавками, превращая в соль для ванн. Это могут быть и эфирные масла, и растительные экстракты. Присутствие лекарственных трав снижает риск аллергических реакций во время приема ванны. К примеру, череда, ромашка, календула обеспечивают антибактериальный и успокаивающий эффект, хорошо снимают кожные раздражения.

Всего несколько капель экстракта чайного дерева превращают соль для ванной в антистрессовую. Экстракт крапивы тонизирует и повышает настроение. Измельченная ламинария витаминизирует кожу и насыщает ее полезными аминокислотами.

Во избежание неприятностей старайтесь покупать соль для ванны только в крупных аптеках. Это дает некоторую гарантию качественного продукта. Обратите внимание на цвет и запах. Слишком яркий цвет и агрессивный запах говорят о том, что в производстве применили искусственные красители и синтетические парфюмерные добавки. Такая соль может вызвать аллергию и быть вредной для вашего здоровья.

Лучше, если приобретаемая соль практически бесцветна, со слабым травяным ароматом. Если планируете использовать ее и для скраба, выбирайте мелкий помол. Для всех остальных случаев подойдет крупная.

Морская соль по своему химическому составу более уникальна. В ней есть много полезных минералов, способных компенсировать минеральный дефицит организма. Именно поэтому люди, мечтающие о лечебном и оздоровительном эффекте, используют преимущественно ее, уповая на целебные свойства.

Ванна для лечебных целей. При симптомах, например, артрита необходимо наполнить ванну водой с температурой до 42 °C. Затем растворить в ней около двух килограммов морской соли. С этой целью лучше поместить ее в матерчатый мешок и подвесить под краном с горячей водой. Когда она полностью растворится, можно принимать ванну. Делать это лучше недолго, в течение примерно 15–20 минут. Морская соль в теплой ванной не является основным лечебным средством. Она лишь помогает организму в лечении заболеваний. Желательно, чтобы рекомендацию о приеме соляных ванн в лечебных целях вам дал квалифицированный доктор.

Расслабляющая ванна. Растворите в небольшом количестве горячей воды 0,5 кг морской соли, добавьте этот раствор в ванну, наполненную водой с температурой 37–38 °C. Полежите там полчаса, затем примите душ, не используя моющие средства. Чтобы избежать ощущения сухости кожи, нанесите питательный крем и отдохните в тепле не менее 30 минут. Такая процедура успокаивает, снимает усталость, разглаживает и очищает кожу. Курс 10–15 процедур через день.

Ванна для релаксации. Для этого достаточно около 350 граммов морской соли. Если вы впервые купили какую-либо марку соли, начните со 100 граммов на ванную. Температура воды в этом случае не должна превышать 37 °C. Всегда внимательно читайте рекомендации, указанные на этикетке. Соль лучше растворить в отдельной емкости с теплой водой, а затем перелить полученную жидкость в уже наполненную ванну.

Если хотите взбодриться, принимайте такую ванну по утрам (вода должна быть не слишком горячей, чтобы не было расслабляющего эффекта). Если ваша цель расслабиться и снять стресс, лучше время — по вечерам.

Во время процедуры постарайтесь максимально расслабиться и ни на что не отвлекаться. Не используйте дополнительные косметические средства на мыльной основе. Лучше добавьте несколько капель своего любимого эфирного масла. После примите легкий душ, чтобы смыть остатки соли, но не трите тело полотенцем слишком тщательно. Спустя час используйте увлажняющее средство, так как соль может подсушивать кожу. Перед тем как принимать соляную ванну, можно очистить кожу с помощью скраба под душем.

Помните: принимая ванну, необходимо держать грудную клетку над водой, особенно если та достаточно горячая. Тем, кто любит полежать подольше, соблюдение этого предостережения позволит уберечься от возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой.

Напоминаю, что лучше всего принимать ванны вечером, поскольку любая из них оказывает расслабляющее, успокаивающее и умиротворяющее действие. Если нужно идти на работу, такое воздействие спутает вам все карты.

Если принимаете ванну раз в неделю, то перерывы не обязательны.

Показания к лечению с помощью солевых ванн должен определить ваш лечащий врач, впрочем, как и сами параметры лечебных процедур, в том числе их количество и периодичность.

Противопоказания:

• аллергия на красители и добавки в составе соли для ванн;

• беременность;

• гипертония;

• повышенная температура тела;

• тромбоз;

• зависимость от инсулина;

• любые злокачественные опухоли;

• инфекционные и хронические заболевания в обостренном периоде;

• отдельные виды кожных заболеваний.

Солевые ванны для рук и ног. Для проведения местных солевых ванн сделайте так: кисти рук или стопы ног погрузите в таз с соленой водой, концентрации 8-10 %, и начните их там энергично растирать. В зависимости от поставленной цели данная процедура проводится при различной температуре воды:

• холодные ванночки — 10–15 °C;

• прохладные ванночки — 16–24 °C;

• теплые и горячие ванночки — 36–46 °C.

Холодные и прохладные солевые ванночки для рук и ног применяются при утомлении либо ушибах, при повышенной потливости ног или в целях профилактики простудных заболеваний, либо как закаливающие процедуры. Продолжительность не должна превышать 3–5 минут. После холодных и прохладных ванн показано энергичное растирание.

Теплые снимают боли в мышцах и суставах, улучшают состояние кожи и ногтей, способствуют лечению кожных заболеваний, устраняют грибок. Для их приготовления нужно 300–600 граммов соли растворить в 10 литрах теплой воды, например в тазике. Продолжительность, в зависимости от их предназначения, колеблется от 10 до 30 минут.

Теплые и горячие ножные ванны применяются, в основном, при простудных заболеваниях. Для повышения потоотделения в солевой раствор можно добавить горчичный порошок. Полезны процедуры и с морской водой: проходит припухлость ног, исчезают синие и багровые пятна, появляющиеся вследствие нарушенного кровообращения или оставшиеся после зарубцевавшейся раны.

Общая продолжительность лечебного курса, как холодных, так и теплых, составляет от 15 до 30 процедур.

В лечебной практике используют следующие степени солености растворов:

• физраствор — 0,9–1 % соли;

• гипертонический — 1,8–2 % соли;

• морской — 3,5 % соли;

• насыщенный — содержит столько соли, что она не растворяется.

Соль в виде водной кашицы. В измельченную соль в небольшой емкости добавляют по каплям воду до получения водной кашицы соли. Такую смесь используют для обработки ран в полости рта, чистки зубов и десен, а также для косметической чистки лица, то есть во всех тех случаях, когда при наружном использовании нужно добиться высокой концентрации соли в месте приложения аппликации.

Соль с жиром. Рецепт таков: 100 граммов жира и одна столовая ложка измельченной поваренной соли. Такие смеси применяются для смазывания пораженных артритом суставов и для обработки экземных ран.

Песочно-солевая смесь. Смешайте поваренную соль с речным песком в пропорции 1:1. Полученную смесь необходимо подогреть и поместить в холщевой мешочек. Ей делают глубокие прогревания для активизации кровотока и снятия боли. Такая смесь оказывает на воспаленный участок активное терапевтическое воздействие.

Смесь соли и муки. При растяжении связок можно снимать боль следующим методом. Смешайте простую поваренную соль с мукой в пропорции 1:1. Затем добавьте немного воды и замесите крутое тесто.

Может использоваться как аппликация на больное место (подагрический сустав, растяжение связок и т. п.), которое нужно, как жгутом, несколько раз обмотать колбаской из этого теста. Сверху проложить компрессной бумагой и замотать теплым шарфом. Соляно-мучная смесь быстро снимает острую боль.

Холодный солевой компресс. Для приготовления этого вида 2–3 столовые ложки соли необходимо поместить в ситцевый или хлопчатобумажный мешочек. Можно просто завернуть соль в холщовую ткань, а затем поместить на несколько минут в морозильную камеру.

Можно использовать на 3–5 минут как холодный компресс для снятия локализованной боли, вызванной расширением сосудов. Например, головная боль, ушиб и просто гипертрофированно расширенной или травмированной ткани, что бывает при варикозном расширение вен или

Компресс из соли и горчицы. Для приготовления этого компресса мелко смешивается измельченная соль с горчичным порошком в равных пропорциях. Затем наносится на сложенный в несколько слоев бинт или простую ткань. Можно использовать для снятия болевых ощущений при артрите и радикулите или для аппликаций на стопы при лечении простуды.

Соленые носки. Для проведения этой лечебной процедуры возьмите тонкие хлопчатобумажные носки, выверните наизнанку и помните в сухой солевой пыли. После носки надо вывернуть и надеть на ноги. Эту процедуру можно выполнять в самом начале простуды. Дополнительно для прогрева ног можно приложить к стопам грелку. Затем лечь в постель и хорошо укутаться. Солевая пыль создает лечебный микроклимат для стоп и одновременно стимулирует их рефлекторные зоны. Кроме того, эта процедура повышает иммунитет и улучшает общее самочувствие.

Овощные солевые компрессы. Их готовят из двух частей хорошо перемешанных овощных жмыхов (капусты, свеклы или моркови) и одной части поваренной соли. Они помогают бороться с неподвижностью в суставах и болями. Действие двоякое: с одной стороны, соль оттягивает из больных клеток неорганические соли и шлаки, обезвоживает болезнетворные микроорганизмы; с другой — соки овощных жмыхов подпитывают клетки тела органическими веществами. Компрессы ставят на больной сустав ежедневно на 5 часов. Сверху накрывают бинтом и пленкой.

Для лечения проводится несколько курсов по 7-10 дней с недельным перерывом. При обострениях и для профилактики необходимы дополнительные курсы.

Более продолжительный компресс, до 8 часов, способствует рассасыванию гематом, выведению шлаков из соединительной ткани как в суставе, так и в других местах, где тело болью сигнализирует о закупорке капилляров.

Песочно-солевые ванны. При артрозе мелких суставов, например пальцев кистей рук или стоп ног, можно каждый вечер делать песочно-солевые ванны. Для этих целей необходимо смешать соль с очищенным речным песком в пропорции 1:1. Полученную смесь надо подогреть. После чего в эту смесь погрузить больные пальцы и держать их там, пока она не остынет.

Солевой массаж корней волос. С проблемой выпадения волос часто сталкиваются и мужчины, и женщины. Истоки этой проблемы следует искать в нарушениях работы вашего желудочно-кишечного тракта. Его работа часто нарушается из-за стрессов, инфекционных болезней кишечника и желудка, неправильного питания и т. п. Все это крайне негативно влияет на питание корней волос.

Нарушения работы желудочно-кишечного тракта могут приводить к выпадению волос. Подобные нарушения часто возникают из-за стрессов, инфекционных болезней кишечника и желудка, неправильного питания и т. п. Все это крайне негативно влияет на питание корней волос.

Остановить выпадение можно, проделав следующее. Вначале вымойте голову теплой водой (без шампуня). Затем посыпьте волосы мелкой морской солью. Далее активно помассируйте голову, буквально втирая ее в корни. Проделайте это в течение 1–2 минут.

Затем теплой водой хорошо смойте с головы остатки соли. Выполняйте такие действия каждый день, две недели подряд. После этого ваши волосы перестанут выпадать. Во время такого лечения старайтесь не пользоваться шампунем.

Избавление от синяков на руках и ногах. В половине стакана с водой комнатной температуры растворите одну чайную ложку поваренной соли. После этого смочите в полученном растворе кусок чистой льняной или хлопчатобумажной ткани, слегка отожмите и наложите на травмированное место, сверху закрепив бинтом. В результате такой процедуры боль проходит в течение нескольких часов, а синяк исчезает примерно за сутки.

Кожа является зеркалом физического состояния нашего организма. С годами с ней происходят различные изменения, которые нас явно не радуют. Появляются морщины, кожа становится дряблой и вялой. В дополнение к этому появляется второй подбородок.

Некоторые косметические проблемы поможет решить поваренная и морская соль. На жирную кожу подсоленная вода всегда оказывает благоприятное действие, на сухую — только летом и без злоупотреблений.

Придание коже лица свежего вида. Чтобы придать увядающей коже свежий вид и разгладить морщины, проделайте следующее. В одном литре горячей воды растворите две столовые ложки соли. Затем намочите в растворе махровое полотенце, отожмите его и приложите к лицу и шее. Держите полотенце до тех пор, пока не начнете ощущать исходящее от него тепло. После этого нанесите на кожу лица и зону декольте маску из взбитого яйца. Через 15 минут смойте ее прохладным настоем от залитого водой накануне ржаного хлеба. В довершение нанесите на лицо питательный крем.

Маска для увядающей кожи любого типа, склонной к пигментации. Одну столовую ложку творога разотрите с двумя столовыми ложками сметаны. Добавьте туда одну чайную ложку поваренной соли мелкого помола. Нанесите эту смесь на чистую кожу лица. Через 15–20 минут смойте: сначала теплой, затем прохладной водой. Делайте такую маску один-три раза в неделю в течение одного-двух месяцев. Процедура оказывает тонизирующее, смягчающее и слегка отбеливающее действие.

Омолаживающая маска для жирной и смешанной кожи. Смешайте одну чайную ложку мелкой морской соли с пятью чайными ложками сока из свежего огурца. Добавьте туда половину чайной ложки овсяной муки и две капли эфирного масла розы. Полученную кашицеобразную массу нанесите на кожу лица. Через 10 минут все смойте теплой водой, затем используйте смягчающий крем. Делайте такую маску один-два раза в неделю в течение месяца.

Зимняя маска для сухой чувствительной кожи. Смешайте размятую мякоть небольшого банана с одним взбитым яичным желтком. Добавьте половину чайной ложки соли. Полученную массу нанесите на кожу лица, шеи и зону декольте. Через 10 минут смойте теплой водой.

Маска для сухих ломких волос. Одну столовую ложку морской соли растворите в одном стакане минеральной слабощелочной воды. Добавьте три капли миндального масла. Полученный раствор вотрите в корни волос. Затем накройте голову полиэтиленовым пакетом. Через 15 минут вымойте голову теплой водой. Чтобы не ухудшить состояние волос, делайте маску не чаще чем один раз в 10 дней.

Маска для жирных волос. Половину стакана измельченных в блендере свежих листьев крапивы смешайте с одной чайной ложкой морской соли мелкого помола до полного растворения соли. Полученную смесь вотрите в кожу головы, а также нанесите на волосы. Далее наденьте полиэтиленовую шапочку и обвяжите голову полотенцем. Через 20 минут вымойте голову теплой водой. Делать эту маску можно не чаще одного раза в неделю.

Укрепление ногтей. Растворите половину чайной ложки соли в одном стакане горячей воды. Ежедневно в течение месяца утром и вечером делайте ванночки в таком свежеприготовленном растворе. Продолжительность каждой составляет 10 минут. По окончании процедуры вотрите в ногти оливковое масло.

Рекомендаций достаточно много. Выберите себе наиболее понравившиеся. После приступайте к их реализации. Ваша интуиция и мои советы помогут добиться желаемого результата.

Начнем наш разговор с самого простого — с приятных воспоминаний о морской воде. Многие неоднократно проводили отпуск на море, которое, словно любимая женщина, имеет свой неповторимый характер. Северные моря отличаются строгостью, порой преходящей в суровость. Теплые южные — наоборот притягивают яркой красотой, манящей загадочностью. Побывав хотя бы один раз на берегах теплого южного моря, вам обязательно захочется попасть туда еще и еще раз.

Купаясь в приятной морской воде, вы наверняка обращали внимание, как сильно отличается соленость воды в разных морях. Она колеблется от почти пресной, у северных морей, до жгуче-соленой у южных. Давайте уточним, какова реальная концентрация соли в морской воде морей и океанов, где вы когда-то отдыхали или собираетесь отдыхать. Эти знания помогут более осознанно выбирать зоны будущего отдыха, уделяя внимание не только экзотике, но и возможности получить пользу для здоровья от купания.

Концентрацию солей в морской воде будем оценивать в единицах, определяемых по количеству граммов соли, приходящихся на 1000 мл воды, в том или ином море или океане.

Соленость Мирового океана в среднем составляет 35 ед. Что касается морей, то, наверное, вам будет интересно узнать, какое самое соленое. Официально считается, что Красное море. Концентрация соли в нем составляет 41 ед. Вода там настолько соленая, что на его дне до сих пор находят давно затонувшие корабли целыми и невредимыми, словно они были надежно законсервированы.

Уточним, почему в Красном море такая высокая концентрация морской воды. Глядя на географическую карту, вы увидите, что оно расположено между Аравийским полуостровом и Африкой и омывает несколько стран. В Красное море не впадает ни одна пресноводная река. Дожди в районе крайне редки, а из-за высокой температуры наружного воздуха постоянны большие испарения морской воды. Вот вам и ответ на вопрос о причинах высокой концентрации солей.

Кстати, там я пока еще не был. Зато, находясь в Северной Африке несколько лет в качестве военного советника, имел возможность регулярно купаться в Средиземном море, соленость которого составляет 38–39,5 ед.

Это замечается сразу. Вода в Средиземном море раздражает глаза (особенно в первое время), зато способствует быстрому заживлению царапин и мелких ран на теле человека.

Соленость в Балтийском море, на берегах которого я прожил пять лет, составляет всего 7–8 ед. После купания в Средиземном балтийская морская вода воспринимается почти как пресная. Азовское также слабосоленое, концентрация его воды составляет около 12 ед. Купаясь, вы почти не заметите его солености.

Соленость воды в остальных морях, наиболее известных россиянам, составляет: Адриатическое море — 35–38 ед.; Эгейское море — 37 ед.; Мраморное море — 26 ед.

Из школьных учебников вам может вспомниться, что самым соленым в мире является Мертвое море. Да, действительно, соленость воды необычайно велика. Она составляет 260–270 граммов на 1 литр морской воды. В нем утонуть практически невозможно, вода просто вытолкнет вас наверх. Войдя в Мертвое море, можно спокойно лечь на воду и даже почитать в этом положении свежую газету или интересный журнал. Однако если после купания сразу не обмыться пресной водой в ближайшем душе, возможно появление сильного раздражения кожи. И еще: вода из Мертвого моря, попавшая на слизистые оболочки глаз, может вызвать ожог, поэтому будьте осторожны и внимательны.

Кстати, Мертвое море — это на самом деле озеро. Оно полностью изолировано от Мирового океана. В него впадает всего лишь одна река Иордан, так что морем его можно назвать лишь с большой натяжкой.

Глава 10 Морская вода

Включите вашу фантазию: присядьте в мягкое кресло в тихом удобном месте и постарайтесь ощутить, как непрерывно циркулирует по кровеносным сосудам частица Мирового океана — ваша кровь. Именно в Мировом океане когда-то зародилась жизнь на нашей Земле, а только что возникшие клетки получали все необходимое прямо из морской воды.

С тех пор прошло много тысяч лет. Объединившись в многоклеточный организм, некогда примитивные клетки создали собственное внутреннее море, собственную кровеносную систему. Прошли еще миллионы лет, прежде чем на Земле зародилась и развилась раса людей. Современный человек является неотъемной частью этого эволюционного процесса, поэтому, если вы в теплую летнюю пору с удовольствием окунетесь в настоящие морские воды, то организм обязательно скажет вам: «Большое спасибо». На генетическом уровне он все помнит, в том числе и морские волны, в которых зародилась сама жизнь.

В процессе купания в море ионы солей, растворенные в воде, начинают активно проникать через органы дыхания и неповрежденную кожу в ткани и кровь. Это значительно улучшает работу вилочковой железы и костного мозга, которые обновляют состав крови, стимулируя выработку гемоглобина, что защищает от анемии.

Волны теплого моря помогают нормализации обмена веществ и работе эндокринной системы. Ибо в этой воде находится много целебных макро и микроэлементов (йода, калия, кальция, магния, серы). А также особых минералов-катализаторов, которые улучшают обменные процессы и повышают эффективность работы гормональных систем всего организма.

При купании в море вас также ждет естественное общение с большим количеством биогенных стимуляторов. Именно они тонизируют и активизируют работу желез внутренней секреции, оказывая общеукрепляющий эффект.

Получая удовольствие от самого процесса купания, вы одновременно будете укреплять нервную систему. Это связано с тем, что содержащийся в соленой морской воде бром успокаивает, а магний способствует выведению избытка жидкости, в том числе и из-под мозговых оболочек. Тем самым снижается повышенное внутричерепное давление, из-за которого вы жалуетесь на головную боль по утрам и при переменах погоды.

При этом вода воздействует на кожные рецепторы не только когда вы плещетесь, но и после возвращения с юга за счет тончайшего слоя невидимых глазу кристалликов — так называемого «солевого плаща», который остается в верхнем слое эпидермиса. Смывается он не сразу, а лишь через три-четыре недели после возвращения с моря. Все это время незаметно для вас продолжается оздоровление тела. И это очень здорово!

Находясь на отдыхе, обязательно попробуйте незамысловатую ежедневную оздоровительную процедуру, которую можно назвать естественным массажем на волнах. С этой целью найдите на пляже соответствующее место и лягте на кромке прибоя, где волны заканчивают свой бег. Перекатываясь через вас, они будут нежно массировать ваше тело, приводя в порядок кожу, нервную систему, а через нее — и все внутренние органы.

Для вас будет немного удивительным, что купание в морской воде способствует интеллектуальному развитию. Благодарить за это нужно йод, находящийся в морской воде и водорослях. Этот микроэлемент жизненно необходим организму для выработки гормонов щитовидной железы. Именно они делают вас бодрыми, помогают адаптироваться к жизненным переменам, не поддаваться стрессам и болезням. Люди, которым не хватает йода, становятся вялыми, безразличными и неработоспособными, часто страдают лишним весом.

Однако стоит такому человеку в теплое время года съездить на морской курорт и уже через неделю его просто не узнать. Йод усваивается не только из воды, но и из морского воздуха, причем в 12 раз легче, чем из привычной загазованной выхлопными газами атмосферы, которой вы дышите дома. Отдых на море является великолепной природной ингаляцией.

Море снабжает вас микроэлементами, которые организму больше неоткуда взять. У тех, кто живет вдали от моря, выявляется стопроцентный дефицит селена — микроэлемента, обладающего антиоксидантными свойствами. Именно он свободными радикалами активно защищает клетки от разрушения, этими агрессивными обломками органических молекул, которые образуются в процессе обмена веществ, особенно под влиянием неблагоприятной экологии на местах вашего проживания или работы. Если в организме человека не хватает селена, начинают страдать щитовидная железа и сердце, повышается склонность к простудным заболеваниям, аллергии и бронхиальной астме. Желанная поездка на юг, к морю, поможет пополнить запасы данного элемента. Именно в этом заключается один из секретов «чудесного» исцеления часто болеющих пациентов, аллергиков и астматиков, которые побывали две-три недели на морском берегу.

Благодаря исцеляющим солевым испарениям, повышенному содержанию озона, а также отсутствию пыли и аллергенов, которые уносит морским бризом, вам так легко дышится на море. На морском берегу незаметно уходят приступы бронхиальной астмы и симптомы простуды. Дело в том, что в миллилитре морского воздуха находится до одной тысячи мельчайших частиц морской соли. За день, проведенный у моря, вы вдыхаете около 10 миллиардов солевых частиц, которые естественным образом исцеляют верхние дыхательные пути, бронхи и легкие.

Кроме того, морской воздух оказывает мощный тонизирующий эффект, который возникает благодаря наличию отрицательно заряженных аэроионов. Их действие на организм изучено давно. Они улучшают сон и аппетит, нормализуют артериальное давление, состав и свойства крови, улучшают функциональное состояние центральной и периферической нервной системы. В последние годы установлено, что отрицательные аэроионы морского воздуха способны повышать устойчивость организма к различным неблагоприятным факторам внешней среды. Например, к охлаждению, недостатку кислорода, к бактериальной и химической интоксикации. Правда, в штормовую погоду все может измениться. В подобные моменты в атмосфере возрастает большая концентрация положительно заряженных частиц, из-за которых может временно ухудшиться общее самочувствие и даже разболеться голова.

Вернувшись домой после незабываемой поездки на морское побережье, вы еще долго будете вспоминать то время, когда все было так хорошо. Чтобы серые будни повседневности не наводили на вас грустные мысли и не подавляли, воспользуйтесь следующими рекомендациями.

Найдите дома или на даче тихое место и приступайте к освоению упражнения под названием «Дышите на здоровье».

Исходное положение: сидя в удобном кресле или лежа на диване. Закройте глаза. Дыхание ровное и спокойное, желательно — брюшное и полное.

Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Это расслабит сознание и тело. Затем вспомните и представьте себе приятный образ морского побережья, где вы недавно были.

Перед вашим внутренним взором берег моря. Сохраняя этот образ, вспомните момент, когда у вас было все хорошо. Вы в прекрасном настроении. Вспомните, как вы выглядели, чем были окружены. Какие цвета, краски, звуки? Как можно более ярко представьте свой образ.

У вас отличное настроение. Сочетая в сознании приятное настроение и образ моря, глубоко вдохните и мысленно представьте, как море надвигается на вас, и вы растворяетесь в этом образе. Произвольно выдохните и еще раз, не спеша, вдохните в себя прекрасный образ морского побережья и моря. Ощутите запах, величавое спокойствие и силу. Продолжайте ровно и спокойно дышать таким образом.

Ощутите, как с каждым вдохом ваше тело наполняется ощущением спокойствия, силы и могущества. Ощутите, как энергия моря наполняет ваше тело радостью, здоровьем и молодостью.

Уже после 9-11 таких вдохов и выдохов вернется то приятное состояние, о котором мечтаете. Негативные мысли покинут вас, а настроение изменится в лучшую сторону. Повторяйте это упражнение несколько раз в день, особенно тогда, когда надо поднять настроение. И обязательно вернется не только хорошее настроение, но и улучшится общее состояние здоровья.

Приятное купание в водах южного моря и ежедневные прогулки по морскому побережью, безусловно, доставляют не только удовольствие, но и улучшают общее состояние здоровья человека. Что же делать, если рядом его нет, а в силу разных причин не удается поехать или полететь в отпуск?

В таком случае на помощь придет теплая ванна с морской солью. Конечно, она не заменит приятные ощущения от купания в самом море. Однако вы можете получить заряд здоровья и массу приятных воспоминаний о былых поездках.

Перед приготовлением необходимо приобрести 1–2 килограмма натуральной морской соли крупного помола. Такая обычно продается в аптеках. Ее можно поместить в марлевый мешочек и подвесить под краном в ванной, поле чего открыть теплую воду. Не создавайте сильный напор, пусть она не спеша растворит всю соль. Незначительные загрязнения останутся на стенках марлевого мешочка. От них можно избавиться любым способом, который сочтете приемлемым в данном случае.

После полного растворения морской соли доведите общий объем воды в ванной до необходимой величины. При этом поддерживайте общую температуру примерно 36 °C. В любом случае она не должна превышать 42 °C.

Уточним, в чем состоит целебная сила ванны с морской солью. Она положительно воздействует на организм сразу по нескольким направлениям.

Во-первых, улучшается общая структура кожи. Такие ванны оказывают благоприятное воздействие на эпителий, открывают поры кожи и обеспечивают всасывание организмом полезных микроэлементов. В контакте с морской солью ускоряются процессы регенерации тканей, улучшается эластичность кожных покровов, сохраняется молодость и красота. Кроме того, морская соль действует на организм как болеутоляющее, антисептическое и противовоспалительное средство.

Во-вторых, активно раздражаются нервные окончания, что активирует процесс образования веществ, которые регулируют обменные процессы в теле.

В-третьих, испаряющиеся минеральные вещества через вдыхание мягко проникают в кровь и оказывают положительное влияние на все системы организма. В том числе на эндокринную и нервную.

Каждая подобная ванна снижает ревматические боли и подавляет кожные заболевания. Умелое их применение помогает справиться со многими болезнями. В том числе с остеохондрозом, радикулитом, ревматизмом и артрозом; ангиной, насморком, гайморитом и бронхитом; гипертонией и отеками; пародонтозом; диареей и запором, а также с грибковыми заболеваниями. Использовать их можно в комплексе с другими методами и средствами. Например, эффективно применяются солевые обтирания, то есть растирания тела грубой мочалкой непосредственно в соленой воде.

Если вы молодой и здоровый человек, можете провести в ванной с морской солью до 30 минут, особенно если решили снять стресс. Для успокоения можно добавить несколько капель эфирного масла (ромашка, хвоя, розмарин). В остальных случаях, если нет явных противопоказаний, полежите там 15–20 минут, не более. При этом ноги должны быть чуть-чуть поднятыми, чтобы уменьшить нагрузку на сердце. Закончив, следует обтереться полотенцем и лечь в постель.

В лечебных целях такие процедуры лучше проводить через день. Общее количество на курс составляет 10–15.

Женщинам с аллергией или экземой не стоит добавлять ароматические вещества, иначе можно спровоцировать кожную аллергическую реакцию.

В общем случае морская соль должна быть без добавок.

И еще: ванны, как лечебные, так и успокаивающие, следует принимать в промежутках после ужина и до сна. После еды должно пройти около двух часов.

Вдоволь накупавшись (образно или наяву) в море или, как минимум, в такой ванной, пойдем дальше. Рассмотрим, что представляет собой природная морская соль и каковы особенности йодированной.

Глава 11 Соль морская и йодированная

В рекламных проспектах и средствах массовой информации регулярно предлагают приобрести очередную «целебную» соль, чтобы вернуть молодость и красоту или избавиться от всех болезней. Давайте посмотрим, что на самом деле представляют собой морская и йодированная соль, и как они могут воздействовать на состояние здоровья и на внешний вид. Часто, не задумываясь, люди считают, что морская и йодированная соль имеют много общего. На самом деле это далеко не так, чтобы лучше разобраться, рассмотрим все более подробно.

Многие в повседневной жизни пользуются морской пищевой солью для приготовления еды. Но есть и те, кто предпочитает обыкновенную поваренную. Конечно, это дело вкуса. Возможно, кто-то просто не знает всех полезных свойств морской соли. Она гораздо полезнее для организма, чем обыкновенная или йодированная.

Название «морская соль» говорит само за себя. Это натуральный усилитель вкуса, который добывается не из недр земли, а образуется путем естественного выпаривания непосредственно из морской среды. В ней сохраняется природный баланс полезных минералов и микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности человека.

Жители прибрежных стран Средиземноморья и Восточной Азии начали активно добавлять ее в пищу примерно 4000 лет назад. Для добычи заполняли специальные мелководные пруды морской водой, которая под воздействием тепла и ветров испарялась, а на дне оставалась соль.

В морской воде находится много различных природных минералов. В процессе естественного выпаривания одни оседают быстрее, другие медленнее. Перегоняя воду из одного пруда в другой, люди удаляли все примеси, оставляя только чистую соль. Даже сейчас примерно таким же способом добывается ежегодно более шести миллионов тонн. Технология производства осталась неизменной.

В морской соли содержится более 80 необходимых для здоровья микроэлементов в биологически доступной форме. Каждый играет важную роль в жизнедеятельности организма. Этим и тем объясняется ее польза. Следует отметить, что за последние годы спрос чрезвычайно вырос.

Уточним, в чем разница между морской солью и обычной поваренной? Несмотря на то что по вкусу они практически не различаются и главным составляющим веществом в обоих случаях выступает хлорид натрия, есть несколько принципиальных отличий.

Во-первых, пищевая морская соль получается путем естественного выпаривания из воды. Этот природный процесс происходит без дополнительного технологического вмешательства со стороны человека, благодаря чему кристаллы соли, образованные на солнце, не имеют срока годности при хранении.

Во-вторых, морская соль практически не подвергается химической обработке. Ее не отбеливают и не выпаривают при высокой температуре. Все происходит природным методом. Это и объясняет, почему цвет у нее не белоснежный, а сероватый или красноватый, с примесью вулканического пепла или глины соответственно.

В-третьих, этот вид соли содержит большое количество минералов и микроэлементов.

Еще в четвертом веке до нашей эры Гиппократ утверждал, что излечить от многих болезней, продлить молодость и саму жизнь помогает потребление обычной морской соли. В России в массовой продаже она появилась не так давно, но уже прочно заняла свое место среди ценителей здорового образа жизни. Блюда, приготовленные с добавлением морской соли, отличаются приятным и более мягким вкусом.

Морская соль — это действительно уникальный природный продукт. Замечено, что жители морских побережий меньше подвержены простудным заболеваниям, чем жители, например, средней полосы России.

В наши дни она входит в состав многих лечебных препаратов и является хорошим антисептиком, имеет ярко выраженный терапевтический эффект, обладает болеутоляющими свойствами, способна предотвратить различные воспаления, снять стресс и повысить тонус организма.

Например, если опустить живую рыбу в раствор с обыкновенной поваренной солью, то она практически сразу погибнет, а в растворе с морской прекрасно будет себя чувствовать.

Все дело в том, что в составе морской соли можно встретить почти половину элементов таблицы Менделеева. Каждый участвует в процессах жизнеобеспечения человеческого организма. Регулярное применение соли в пищу можно сравнить с приемом витаминно-минеральных комплексов. Прием с пищей в умеренных количествах является эффективным средством при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. При этом нормализуются обменные процессы и кровообразование. Стабильно и слаженно начинают работать опорно-двигательный аппарат и нервная система.

Итак, рассмотрим влияние некоторых элементов на наш организм.

Железо. Необходимо для образования гемоглобина, который, в свою очередь, необходим для формирования эритроцитов. Участвует в процессе кроветворения и внутриклеточного обмена, нормализует работу щитовидной железы, участвует в транспортировке кислорода к органам и тканям. Железо предупреждает развитие анемии и необходимо для нормального протекания процессов роста организма человека, особенно в детстве и в юности.

Йод. Полноценное развитие и функционирование организма человека возможно только в том случае, если в нем достаточное количество йода. Именно он оказывает влияние на большинство гормональных процессов в организме. Йод участвует в регулировке работоспособности центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, усиливает процессы метаболизма. В его отсутствие не происходят белковый, липидный, углеводный и водно-солевой обмены. Недостаток йода в щитовидной железе может привести к усиленной выработке ею гормона тироксина, что приводит к появлению опухоли.

Кальций. Необходим для формирования и сохранения костного скелета человека. Кальций участвует в процессе свертываемости крови, регулирует мышечное сокращение, способствует усвоению витамина D.

Калий и натрий. Эти микроэлементы участвуют во всех обменных процессах, протекающих внутри нашего организма. Если натрий — внеклеточный элемент, то калий — внутриклеточный. В своих подгруппах они являются главными и обеспечивают нормальный водно-солевой баланс в организме, то есть питают и очищают клетки.

Магний. Принимает самое активное участие в обменных процессах внутри организма. Участвует в работе центральной и периферической нервных систем, выработке антител, которые необходимы для профилактики и подавления различных инфекций. Магний необходим для обеспечения нормальной свертываемости крови, а также для работы пищеварительного тракта и мочеполовой системы. Магний способствует предупреждению появления аллергических реакций, замедляет процессы старения.

Бром. Хороший антидепрессант, оказывает успокаивающее действие на организм, регулирует работу нервной системы. Совместно с йодом бром нормализует работу щитовидной железы и препятствует развитию эндемического зоба.

Кремний. Придает стенкам кровеносных сосудов эластичность, благотворно влияет на усвоение кальция и роста костей, помогает в формировании большинства ферментов, аминокислот и гормонов. Также помогает в усвоении других микроэлементов, стимулирует иммунную и нервную системы.

Марганец. Участвует в выработке физиологически активных веществ — нейромедиаторов, которые передают импульсы между волокнами нервной ткани. Отвечает за иммунную реакцию при инфекциях и стрессовых ситуациях, способствует нормальному процессу пищеварения, правильному метаболизму, жировому и инсулиновому обмену. Усвоение таких витаминов, как С, Е и витаминов группы В, происходит только в присутствии марганца.

Медь. Нормальному процессу кроветворения вместе с железом способствует медь. Она участвует в формировании эритроцитов, обладает ярко выраженным противовоспалительным действием, а вместе с витамином С оказывает и бактерицидное, способствует нормализации пищеварения и выработке женских половых гормонов.

Цинк. Способствует нормальной работе половых желез. Особенно важен для мужчин. Именно он регулирует выработку и уровень мужских половых гормонов, стимулирует активность сперматозоидов. Кроме того, цинк способствует повышению иммунитета, обладает антиоксидантным действием.

Хлор. Необходим для поддержания нормального осмотического давления в клеточном и межклеточном пространстве, регулирует водно-солевой баланс, необходим также для выработки желудочного сока и плазмы крови.

Селен. Препятствует образованию свободных радикалов, а уже имеющимся не дает губительно воздействовать на организм, выводя их за пределы организма. Тем самым способствует профилактике онкологических заболеваний.

Морская соль обычно не содержит пищевых химических добавок, которые довольно часто используют для столовой, чтобы сделать ее рассыпчатой. Морская соль полностью растворяется в нашем организме и не откладывается в тканях.

Если употреблять морскую пищевую соли в нормальных, ограниченных количествах и не злоупотреблять, то каких-либо негативных последствий не будет.

Однако помните, во всем необходима золотая середина. Суточная доза морской соли не должна превышать одну чайную ложку, поэтому не пересаливайте пищу. Тогда сохраните здоровье и молодость на многие годы.

Бесконтрольное и чрезмерное ее употребление может привести к следующим негативным последствиям.

1. Повышение артериального давления, что может спровоцировать инсульты и другие заболевания сердца.

2. В организме задерживается межклеточная жидкость, что усиливает нагрузку на почки, соответственно возрастает вероятность заболевания почек и появления отеков.

3. Развитие гастритов из-за постоянного раздражения слизистой оболочки желудка.

4. Проблемы со зрением вплоть до возникновения катаракты или глаукомы.

5. При длительном купании в очень соленых морях возможны раздражения кожных покровов, а при попадании в глаза — ожоги. Поэтому после необходимо обмыться под душем с пресной водой.

Грудным детям вообще не рекомендуется давать морскую соль с пищей, так как все необходимое они получают с молочными смесями или молоком матери.

Переизбыток противопоказан беременным и кормящим женщинам. А вот ванны благоприятно влияют на их здоровье. Использование для внешнего воздействия на тело человека не имеет особых противопоказаний. Если только у вас на коже нет открытых ран, ожогов или обострений кожных заболеваний.

Также не рекомендуются больным псориазом, нейродермитом или куперозом (расширение небольших подкожных кровеносных сосудов — капилляры, артериолы, венулы. Врачи называют такое явление телеангиэктазией).

Бесконтрольное и чрезмерное употребление морской соли может привести к негативным последствиям: повышению артериального давления, появлению отеков, развитию гастритов и т. д.

Людям с болезнями почек, гипертонией и атеросклерозом необходимо минимизировать прием морской соли.

Ее не следует употреблять при обострении заболеваний (язвы, инфекционных болезней, лихорадки, острой сердечной недостаточности), а также после хирургических вмешательств.

Полезные свойства морской соли широко используются как в лечебных целях, так и в косметических.

А. Морская соль как лечебное средство

Известно, что она входит в состав многих назальных средств, представляющих собой лекарственные сосудосуживающие препараты, терапевтический эффект которых направлен на купирование насморка и заложенности носа. Рассмотрим некоторые возможности самостоятельного лечения с помощью морской соли.

1. Раствор для промывания носовых ходов при насморке, синусите или гайморите.

Для этого потребуется:

• морская соль — 1/4 чайной ложки;

• вода — 1 стакан.

Его же можно использовать для полосканий горла при ангине или простуде.

2. Раствор для ингаляций при заболеваниях дыхательных путей и ОРВИ.

В литре горячей воды нужно растворить две столовые ложки морской соли. Затем в течение пяти минут кипятить на медленном огне. Ингаляцию проводят по 10–15 минут дважды в день, как правило, утром и вечером. При бронхите необходимо вдыхать пар, идущий от горячего водного раствора морской соли, причем только через рот, а выдыхать — через нос. При болезнях носоглотки, наоборот, вдыхать через нос, а выдыхать через рот. Антисептические свойства паров морской соли помогут вам быстро справиться с недугом.

3. При острой зубной боли до визита к врачу можно проводить лечение раствором морской соли.

Соляным раствором (одна чайная ложка на стакан воды) нужно полоскать ротовую полость каждые два часа, при сильных болях — чаще, до снятия болевого симптома.

4. Растирание.

Является хорошей профилактикой простудных заболеваний. Такое растирание улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет. Кроме того, очищает кожу и придает ей эластичность и упругость. Можно проводить грубой щеткой или мочалкой, находясь в ванной и принимая теплый душ.

Б. Морская соль и рецепты красоты

Если у вас нет возможности провести отпуск на море, можно открыть мини-курорт в собственной ванной.

Вы уже знаете, что регулярные купания в соляном растворе благотворно сказываются на состоянии вашей кожи. Если подхватили грибковую инфекцию, тогда на помощь также придет морская соль. Она повышает эффективность медикаментозного лечения грибка стопы. Каждый вечер нужно делать ножные ванночки, а затем наносить на кожу препараты, рекомендованные лечащим врачом.

Для ломких и хрупких ногтей — лучшее средство.

На стакан воды нужно положить ложку морской соли и хорошо размешать. В полученный раствор можно добавить несколько капель йода. Затем погрузить ногти на 25–30 минут в этот раствор. Через месяц проведения таких регулярных ванночек вы увидите положительный результат.

Морская соль входит в состав многих скрабов благодаря ее антибактериальным и мягкоабразивным свойствам. При добавлении соды получится нежный скраб. Еще одно хорошее сочетание — соль и мед. Таким скрабом можно растереть тело при посещении бани.

Можно приготовить доступное и действенное средство для лечения угревой сыпи. Следует развести в стакане кипяченой воды две столовых ложки морской соли. Применяя это средство в течение двух недель утром и вечером, вы быстро избавитесь от прыщей. Еще помогает при гнойниках. Для большего эффекта после умывания наносите оливковое масло.

Сделать волосы крепкими, здоровыми и густыми поможет пищевая морская соль как в сухом виде, так и в качестве дополнительного компонента к кефирной маске.

В первом случае она втирается в кожу головы и действует как скраб. При таком использовании ороговевшие клетки отшелушиваются, обеспечивая тем самым доступ кислорода к корням волос и их интенсивный рост. Убираются излишки кожного сала и нормализуется работа сальных желез, поэтому особенно рекомендуется применение для жирных корней.

Во втором случае добиться большего эффекта можно, если добавлять морскую соль в состав других масок. Ее можно растворить в простокваше или кефире, после чего натереть смесью кожу головы. Соль усилит действие активных компонентов кисломолочного продукта, и маска станет более полноценной и питательной. Через 5 минут смесь необходимо смыть.

Морская соль и ее микроэлементы, безусловно, необходимы для нормального функционирования организма, поэтому неплохо, если на вашей кухне она всегда будет под рукой. Наиболее ценной для человека является серая морская соль, которую достают с морского дна.

Вся морская соль, которая предназначена для употребления в пищу, различается по степени помола. В зависимости от этого бывает крупная, средняя и мелкая.

Крупная соль применяется для консервирования, используется при приготовлении первых и вторых блюд — жидких, каш и варки макаронных изделий. Она хорошо растворяется в воде, сохраняя при этом все полезные свойства.

Соль среднего помола идеально подчеркивает вкус мясных и рыбных блюд. Кроме того, ее хорошо использовать для запекания и маринования.

Мелкая — больше всего подходит для заправки салатов. Ее можно насыпать в солонку, чтобы использовать непосредственно в процессе еды. Ваши домашние блюда, умело приготовленные с добавлением морской пищевой соли, будут не только вкусными, но и полезными.

Мало кто знает, как выбрать качественную морскую пищевую соль, поэтому, покупая ее в магазине, обратите внимание на несколько ключевых моментов.

Во-первых, важен цвет. Традиционно она имеет сероватый оттенок. Это объясняется отсутствием какой-либо обработки и отбеливания при добыче и производстве. Исключением является белоснежная французская соль «Флер-де-Сель».

Во-вторых, состав, указанный на этикетке. На 100 граммов продукта должно приходиться 4,21 грамма калия. Если содержание этого элемента указано в меньшем значении, тогда под видом морской соли продается обычная кухонная приправа.

В-третьих, не должно быть красителей, ароматизаторов и усилителей вкуса, о которых может быть сказано на этикетке. Она сама по себе обладает неповторимым вкусом, который не нужно забивать различными пищевыми добавками. Также следует знать, что морская соль, производимая в разных странах мира, отличается по внешнему виду и вкусовым качествам. Например, та, что добывается в США, практически не отличается от обычной поваренной. Вместе с тем приятным вкусом и неповторимым ароматом обладает французская соль.

Получив некоторое представленное о составе морской соли и ее положительной роли в поддержании здоровья человека, переходим к изучению состава йодированной. Возможно, вы будете удивлены, узнав, что обыкновенная пищевая соль, искусственно обогащенная йодом, и является той самой йодированной, вокруг которой периодически вспыхивают и вскоре гаснут различные «рекламные страсти».

Повышенный спрос вызван тем, что у значительного числа населения многих стран выявляется в организме дефицит йода. Он напрямую связан с массовым потреблением искусственных пищевых продуктов, усилителей вкуса, ароматизаторов и прочих изделий химической промышленности, предлагаемых вместо натуральной еды. Дефицит связан также с неблагоприятным влиянием на организм человека окружающей среды. Обыкновенная пищевая соль, в которую искусственным путем добавлен йод, по мнению некоторых специалистов, способствует его восполнению.

Считается, что йодированная соль помогает тем, кто страдает от лишнего веса и хочет иметь хорошую физическую форму.

Несмотря на внушаемую нам пользу от потребления йодированной соли, не забывайте, что бесконтрольный прием может нанести вред организму. Все должно быть дозировано.

Дневная норма для взрослых составляет 5–6 граммов, для детей — 1–2 грамма. Соблюдая эти требования, вы исключите возможность передозировки в случае дефицита йода в вашем организме.

А вот для консервации ее использовать не следует. Дело в том, что в процессе нагревания растворов с йодированной солью теряются практически все ее полезные свойства. Кроме того, в результате химических реакций будет происходить окисление консервируемых продуктов, изменятся цвет и внешний вид.

Чтобы в полной мере воспользоваться всеми ее полезными свойствами, необходим не только грамотный выбор при покупке, но и правильное хранение.

Для этого нужно помнить, что, пролежав на складе или в магазине около трех месяцев, ваша йодированная соль теряет больше половины полезных свойств. Упаковка обязательно должна быть герметичной. Хранить ее нужно в плотно закрываемой таре, так как йод добавляется искусственно и поэтому очень быстро выветривается.

Глава 12 Розовая гималайская соль

В последние годы в России набирает популярность гималайская розовая соль. Это природный минерал, который еще называют галитом, что в переводе с греческого означает «морская соль». Данное кристаллическое вещество имеет древнейшую историю происхождения. Если верить научным данным, ему уже более 200 миллионов лет. Галит зародился в процессе активного геологического воздействия, при котором образовались континенты, которые поднимались из морских пучин и постепенно сдвигались, образуя Гималайские горы. Все это сопровождалось активным излиянием огненной магмы в окружающую среду. Соединяясь с ней и другими известковыми веществами, морская соль древних морей постепенно оседала на поверхности образующегося горного хребта. Благодаря этому природному процессу и появился уникальный по своему составу розовый минерал, известный многим людям необычными свойствами.

Сегодня соляные залежи в Гималаях покоятся под плотным слоем лавы, которые защищают ее от проникновения загрязняющих веществ, содержащихся в современной воде и почве. На Гималайском хребте на территории современного Пакистана сегодня сосредоточена основная ее добыча на Земле. Толщина отдельных пластов составляет более километра. Добыча идет в рудниках на глубине до 600–900 метров. Именно здесь гималайскую соль до сих пор добывают вручную, не признавая современные технические средства. Она имеет кристаллическую структуру разной формы и размеров — от небольших кристаллов, напоминающих обычную морскую соль, до крупных глыб. У нее явно выраженный розовый цвет с оранжевыми и персиковыми оттенками. Особенностью является то, что в процессе добычи и обработки она не подвергается рафинированию, очищению и нагреванию, поэтому в ней полностью сохраняются ценные природные компоненты и органические соединения, которые были в океанической воде сотни миллионов лет назад. По этой причине гималайская соль считается одной из самых натуральных и экологически чистых солей на Земле.

На мировой рынок из Пакистана соль поставляется в нескольких вариантах: в виде крупных кусков, кристаллов и порошка.

Крупные куски хорошо зарекомендовали себя в строительной индустрии как надежный материал. Модным решением в интерьере современной сауны или бани считается укладка соляной плитки, гальки или крошки из гималайской соли. Такие панели достаточно хорошо пропускают свет. Кроме того, они долговечные и прочные.

Полезные свойства в сауне или бане объясняются высоким антисептическим воздействием минерала на окружающую среду. По своей сути это природный очиститель воздуха от микробов. При нагревании розовая гималайская соль выделяет отрицательные ионы в окружающую среду, оказывая лечебный эффект на человека. Пары благотворно воздействуют на дыхательную, нервную и иммунную системы человека.

В процессе изучения состава гималайской соли специалисты выявили около двухсот химических элементов, существенная часть которых встречается в организме человека. Также обнаружено большое содержание железа. Именно этот элемент придает минералу характерную окраску. Соль изобилует магнием, селеном, серой, кальцием, калием, фосфором. В соединениях также найдены алюминий, радий, плутоний, свинец, золото, титан и уран. Подобные компоненты отсутствуют в продуктах питания человека.

Наличие уникальных органических элементов делает гималайскую соль весьма привлекательной для лечебных целей. Не зря великий полководец Александр Македонский активно вывозил тонны «волшебных кристаллов» для царской знати. Современные исследования показали, что полезные свойства гималайской соли характеризуются комплексной способностью устранять пищеварительные нарушения. Практикой доказаны очищающие, диуретические и слабительные качества. В дозированном количестве (не больше одной чайной ложки в сутки) гималайская соль показана при ослабленном иммунитете.

Она способствует выведению из организма тяжелых металлов, токсинов и шлаков, улучшает циркуляцию кровотока, расслабляет мышечную ткань и нервную систему. Ее применяют при лечении патологии позвоночника и суставов, а также ревматоидных заболеваний и подагры. В комплексной терапии назначают при мочеполовых инфекциях, воспалениях, гинекологических болезнях. Практикующими врачами используется для лечения эндокринных заболеваний. При помощи ингаляций можно в короткие сроки избавиться от простудных симптомов, ангины. И, безусловно, новое решение в дизайне: сауны, бани и ванны обкладывают плитами из целебного минерала — гималайской соли.

Можно смело сказать, что розовая гималайская соль, как и всякая другая, обладает бактерицидными свойствами, поэтому ее можно применять для обработки долго незаживающих ран, для облегчения зуда при укусах насекомых и т. п.

Общие меры предосторожности

Несмотря на полезные свойства, гималайская соль противопоказана при следующих состояниях:

• злокачественные и доброкачественные опухоли;

• туберкулез;

• тромбофлебит;

• дерматиты;

• мокнущая экзема, пемфигус;

• почечная недостаточность;

• в период беременности.

На вкус розовая соль не такая «соленая», как простая поваренная. Кроме того, имеет специфический аромат. Привлекательна она не только своим насыщенным розовым цветом, но и высокой биологической усваиваемостью. Хлорида натрия в ней гораздо меньше, нежели в широко распространенной в России поваренной соли. Гималайской солью можно приправлять (в умеренных количествах) любые блюда, не боясь за их вкус.

Сегодня высококлассные повара предпочитают обогащать мясные блюда веществами, которые содержатся в гималайской соли, используя специальные кулинарные диски или плиты из нее. Такие плиты устанавливают прямо на огонь и используют в качестве тары, на которой обжаривается самая разнообразная пища: от обычных яиц до экзотических грибов и морепродуктов. Вкус пищи, приготовленной таким способом, в корне отличается от пищи, приготовленной способом традиционным.

Каменную плиту можно также применять как доску для нарезки овощей для витаминных салатов. В этом случае обычную соль добавлять не придется. Что касается салата, то, возможно, его потребуется приготовить несколько больше, потому что гималайская соль улучшает аппетит. Применяется для квашения капусты, в том числе в качестве груза, давящего на капусту, вместо крышки. Вкус получается более нежный и насыщенный.

Противопоказаний к употреблению природной гималайской соли в небольших количествах нет. Но если злоупотреблять, можно пострадать от перенасыщения организма хлоридом натрия, который все-таки входит в состав гималайской соли, придавая ей приятную соленость.

Полезные свойства по достоинству оценила косметологическая отрасль. Розовая гималайская соль сегодня пользуется всемирной популярностью. Практически все современные салоны красоты проводят процедуры с ее использованием в составе масок, скрабов, ванн и пилингов.

Из нее готовят косметические средства по уходу за телом и лицом. Эти препараты эффективно очищают кожу от загрязнений, убирают омертвевшие клетки, тонизируют и ускоряют регенеративный процесс.

Гималайская соль, добавленная в косметические препараты по уходу за телом и лицом, убирает омертвевшие клетки и ускоряет регенеративный процесс. Маски и лосьоны с такой солью питают кожу и снимают воспаление.

Кстати, для этих целей не обязательно посещать дорогие салоны красоты. Необходимые косметические процедуры можно проводить самостоятельно, особенно в зимний период, когда кожа нуждается в усиленном питании и за ней требуется повышенный уход.

Воспользуйтесь проверенным рецептом, который поможет вернуть коже бархатистость и гладкость. Для этих целей достаточно соединить 20 граммов жирных сливок, 40 мл клубничного пюре и половину чайной ложки «без верха» розовой гималайской соли. Полученную кашицу следует наложить густым слоем на лицо и подержать 10 минут. Зачем снять, ополоснуть лицо прохладной водой и нанести увлажняющую эмульсию или крем.

После 35 лет регенерация клеток начинает замедляться. В результате появляются морщинки, кожа начинает терять эластичность. Предупредить процесс угасания поможет следующая маска. Хорошо перемешайте 15 мл кефира, 5 граммов жидкого меда, 20 граммов творога и одну десертную ложку кристаллов гималайской соли. Плавными движениями наложите ее на лицо и область декольте. Через 15 минут необходимо смыть и нанести увлажняющий крем.

Черная пищевая соль — это природная неочищенная соль, представляющая собой особую разновидность минеральной соли с сернисто-кислым запахом. Добывается из вулканической лавы на Гавайских островах и в отдельных местах Индии. Именно там присутствуют вещества, содержащие сероводород. Изначально ее цвет белый, но при смешивании с вулканическими породами и активированным углем она приобретает глубокий черно-красный оттенок. Широко используется в приготовлении пищи, несмотря на ее необычный запах и вкус. В медицине усиливает перистальтику кишечника, действует как легкое слабительное и стимулирующее для кишечника.

Из-за своего богатого природного состава черная соль на вкус менее соленая и более полезная. По своим свойствам подобна соевому соусу — богата веществами, которые действуют в организме подобно ферментам, улучшающим процесс пищеварения. Соль хоть и называется черной, на самом деле имеет красновато-бурый цвет. И это благодаря повышенному содержанию в ней железа и ряда минералов.

На протяжении многих столетий как приправа она завоевывала кухни многих восточных и европейских стран мира. Сегодня черная соль является главным ингредиентом в популярной индийской приправе чат масала (приправа для салата), которую добавляют во фруктовые салаты и в поджаренные орехи. Кроме того, в Индии черная соль входит в «домашнюю аптечку».

Она является не только неотъемлемой частью индийской кухни, но и сопровождает роскошные блюда высокой кухни в лучших нью-йоркских ресторанах.

В старину на Руси так называемую черную, или четверговую, соль готовили сами. Для этого брали каменную крупную соль и пережигали ее в печи с квасной гущей, капустными листьями или пряными травами. Золу от жженых листьев и трав смешивали с белой каменной солью, получая душистую приправу. Обычно ее готовили в Чистый четверг перед великим днем Пасхи и освящали вместе с куличами и яйцами. Большинство рецептов ее приготовления на сегодняшний день утеряны.

Благодаря полезным свойствам черная четверговая соль особенно показана людям с заболеваниями сердца, почек и с нарушением нормального уровня артериального давления. В ее составе содержатся ионы магния, калий и кальций, что, безусловно, оказывает положительное влияние на состояние костной системы и зубов человека. Черная соль относится к разряду адсорбирующих веществ. Эффективность очищения организма и лечебное воздействие происходит за счет наличия углерода. А ее действие зачастую сравнивается с теми же действиями активированного угля.

Сведений о вреде на Руси не выявлено. Более того, свою высокую эффективность и безвредность эта приправа доказывала сотни лет, а наши предки с уважением относились к этому уникальному продукту. Единственным предостережением, как и в случае с привычной для нас пищевой солью, является необходимость употребления в умеренных количествах.

В народной медицине она применяется в лечебно-профилактических целях. Благодаря высокому содержанию железа помогает при изжоге и вздутии живота. Не повышает уровня содержания натрия в крови, поэтому показана людям, страдающим гипертонией. По этой же причине применима для бессолевых диет. Также известна своей способностью выводить из организма токсины, поэтому широко используется при пищевых отравлениях.

Если объединить все свойства в одну категорию, то можно сказать, что она является одним из способов положительного решения проблем пищеварительной системы. При этом не способствует отложению натрия в суставах. Однако неспособна полностью заменить белую пищевую соль из-за своего специфического запаха. К тому же для полноценного приготовления пищи вкус недостаточно соленый.

В жаркое время года ее можно добавлять в прохладительные напитки и фруктовые блюда, так как она помогает задерживать влагу и снижает выделение пота.

В целом черная соль является полезным продуктом, заслуживающим внимание. Однако приобретая ее в небольших магазинах, не спутайте с искусственной черной солью, которую научились производить находчивые индийцы и которую полезной не назовешь.

Черная соль продается прессованной и молотой, хранить ее лучше в сухом и прохладном месте.

Глава 13 Английская соль

В наши дни английская соль нашла широкое применение в медицине и косметологии, а также в домашнем хозяйстве. Фактически она охватила все сферы нашей жизни.

Впервые она была синтезирована английским ботаником Н. Грю в 1695 году, благодаря чему и получила свое название. Чуть позже, в 1710 году, ее стали получать из морской воды. Еще ее называют соль Эпсома, этим названием она обязана минеральному источнику в местечке Эпсом в Англии, где ее получают выпариванием. С точки зрения химии это сульфат магния (магнезия) MgSO₄7H₂O, где магния содержится 99 %, а другие минеральные соли составляют около 1 %. Магнезия представляет собой бесцветные кристаллы, которые легко растворяются в воде, кислотно-щелочной баланс практически нейтрален для кожи человека, колеблется в пределах 6,6–7,9 ед.

Сульфат магния в природных условиях встречается в виде различных минералов. Достаточно много этого минерала на Кавказе, в Сибири и на Кубани, особенно высокая концентрация выявлена в водах Каспийского моря. Английская соль получается обычно из сульфата магния. При контакте магний поглощает углерод, входящий в состав токсинов, это делает растворимыми вредоносные отходы жизнедеятельности и облегчает их вывод за пределы организма.

Углерод содержится в любой (без исключения) пище, которую употребляет человек, поэтому и «отходы» состоят в основном из него. Основную часть мы выдыхаем с воздухом в форме углекислого газа. Процесс, в ходе которого отходы превращаются в углекислый газ, называется окислением. Для этого должно поступить достаточное количество кислорода в кровь и в ткани. Если его недостаточно, образуются частично окисленные углеродосодержащие отходы, такие как мочевина и прочие кислоты и токсины, которые являются продуктами разложения.

Они накапливаются в крови и тканях тела человека, приводя к внутренним интоксикациями болезням. Вот здесь и поможет английская соль. При принятии внутрь небольшими дозами она благотворно действует на почки, стимулируя активность, и ускоряет вывод токсинов с мочой. Однако основная ценность состоит в наружном применении, благодаря способности вытягивать токсины из тканей через кожу. Именно с этой целью опытные доктора по сей день прописывают пациентам пасту сульфата магния.

Этот минерал может поступать в организм человека в виде солей (оксалата магния) или хелатов (хлорофилл, фитин). Всасывание происходит в ионизированном состоянии в двенадцатиперстной кишке. Значительное количество магния в организме человека сконцентрировано в зубах, костях и скелетной мускулатуре.

Следует отметить, что магний — это внутриклеточный ион. При гипомагниемии снижается активность магний-зависимых энзимов, тормозится метаболизм углеводов и фосфора. Клинически это может проявляться в виде расширения периферических кровеносных сосудов, ускорения пульса, гиперемии слизистых оболочек, дисфункции сердечной деятельности. Обмен магния тесно связан с уровнем кальция и фосфора в организме, а его фармакодинамика зависит от путей введения препаратов.

При парентеральном питании в малых дозах ионы магния регулируют кислотно-щелочное равновесие и осмотическое давление внутриклеточных и внеклеточных жидкостей. Минерал принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях, усиливает реактивность нервно-мышечного аппарата.

Этот макроэлемент является составным компонентом многих энзимов, обеспечивает клеточное дыхание, регулирует обмен углеводов и белков. Максимальные дозы ингибируют реактивность нейронов и проявляют седативное или наркотическое действие.

Солимагния сульфата — бесцветные кристаллы призматической формы, горько-соленые на вкус, хорошо растворяются в воде. Английская соль содержит 35 % кристаллизационной воды, которая очень быстро выветривается в процессе нагревания. Растворы имеют нейтральную реакцию, они термостабильные.

Форма выпуска лекарственного средства — 25 %-ный раствор или порошок. Английскую соль в России можно купить в ближайшей аптеке. Обычно она продается в виде порошка, а ее номинальный объем чаще всего составляет от 50 граммов и более. По своему внешнему виду похожа на поваренную (хлорид натрия). Однако английская соль горькая на вкус и не имеет запаха. При приеме вовнутрь действует как осмотическое слабительное, а в меньших дозах — как желчегонное.

Благодаря содержанию ионов магния и серы английская соль оказывает различное воздействие на наш организм: очищает, омолаживает, смягчает, оказывает антибактериальное действие. Лучше всасывается через кожу, чем через пищеварительный тракт (в виде таблеток).

Соединения серы имеют большое значение в связывании и удалении тяжелых металлов из организма. Увы, они ежедневно поступают в тело из-за загрязнения окружающей среды (воздух, вода, продукты питания). Сера необходима человеку для сохранения крепких волос и ногтей, здоровья суставов и кожи головы. Также предотвращает кератоз, распространенные поражения кожи. А еще важна для выработки глутатиона и металлотионеина (которые устраняют молекулы токсичных металлов).

Врачи назначают английскую соль для лечения различных заболеваний. Она, например, обладает хорошим слабительным эффектом. Назначают на ночь (или натощак — за полчаса до еды) взрослым из расчета 10–30 граммов порошка на полстакана воды, а детям от одного года — по одному грамму на каждый год жизни.

Помогает также при лечении хронических запоров, допустимо применение водного раствора в виде клизмы для взрослых: общий ее объем составляет 100 мл 20–30 %-го водного раствора. Это очень мягкое, но эффективное слабительное. В кишечнике английская соль не впитывается, поэтому является хорошим сорбентом. Она собирает в себя грязь из кишечника и выводит ее наружу. При отравлениях растворимыми солями бария промывают желудок 1 %-ным раствором магния сульфата или дают внутрь 20–25 граммов английской соли, растворенной в стакане воды. При отравлениях ртутью или мышьяком применяют внутривенное введение 510 мл 5-10 % раствора.

Врачи могут назначать английскую соль при аритмии сердца, при бронхитах и астме. Она снижает риск преждевременных родов у беременных женщин. Довольно часто применяют в виде инъекций недоношенным малышам, чтобы уменьшить риск развития церебрального паралича.

Хорошо помогает при судорогах, болях в мышцах, ушибах и растяжениях. Людям, занимающимся спортом, рекомендуется принимать ванны с английской солью для уменьшения болей.

Ограничения в применении:

• внутренне — без назначения врача;

• наружно — в случае инфекции кожи или при открытых ранах;

• консультируйтесь с врачом перед любым ее использованием, если вы беременны или проходите курс лечения.

Прием теплой ванны с английской солью являются хорошим средством для избавления от общей усталости, от головных и мышечных болей, а также при артрите.

Готовят ее следующим образом. Растворите 1–1,5 килограмма обычной английской соли в ванне (примерно 180–200 литров) горячей воды (чем горячее, тем эффективнее). Для полного расслабления можно добавить ваши любимые эфирные масла, во время такой процедуры не пользуйтесь мылом. Посидите в ванне 15–20 минут.

Во время болезней шлаки кислотного характера накапливаются в тканях организма, а такие ванны помогают их нейтрализовать. Особенно они эффективны при ревматизме, радикулите, катаре и других катаральных заболеваниях и простудах. По причине отличного расслабления ванна может быть использована для детей с целью улучшения их сна.

Основные целебные свойства:

• успокаивают нервную систему;

• снимают усталость ног, мышечное напряжение, отеки, боли и воспаление;

• уменьшают боли в суставах;

• выводят шлаки и токсины;

• нормализуют обмен веществ;

• способствуют снижению веса, обновлению и омоложению кожи;

• заживляют мелкие раны на коже.

Принимать ванны с английской солью можно до 2–3 раз в неделю. Чтобы был результат, следует выполнять несколько рекомендаций:

• перед процедурой нужно выпить один стакан чистой питьевой воды, так как во время ванной из тела выводится большое количество воды. По этой же причине в течение всего курса важно пить не мене 2,5–3 литров воды в день, чтобы избежать обезвоживания;

• прием солевой ванны лучше проводить перед сном, для большего расслабления можно включить мягкий свет и легкую успокаивающую музыку;

• температура воды не должна превышать 38 °C, потому что так полезные вещества лучше всего впитаются в кожу;

• принимайте ванну исключительно в сидячем положении, чтобы не была затронута область сердца.

Время приема составляет 15–20 минут. После нужно принять легкий душ и скорее лечь спать. Если ощутите жажду, обязательно пейте воду. Несколько часов возможно повышенное потоотделение — это абсолютно нормально.

В профилактических целях принимайте такую ванну не менее одного раза в неделю.

Противопоказания: болезни почек, гипертония, склонность к кровотечениям, беременность, менструация, варикозное расширение вен.

Общая ножная ванна. Достаточно использовать 100 граммов английской соли на таз с водой с температурой 37–38 °C. Держать ноги в ней нужно не менее 15 минут. Эта процедура смягчает кожу ступней и борется с микозами ноги ногтей — это достаточно распространенное заболевание грибкового характера, поражающее ногтевую пластину. При этом грибковые споры проникают в кожу вокруг, а также в межклеточное ногтевое пространство и начинают активно разрушать ткани. Как и при всяком натуральном лечении в этом случае требуется постоянство и продолжительность. Минимальный курс — 10 ванночек.

Средство для уставших и опухших ног. После долгого дня теплая ванна расслабляет и успокаивает. Для приготовления добавьте 2–3 столовых ложки английской соли в таз с теплой водой. Поможет также при отеках и боли, при растяжениях и ушибах, нужно держать там ноги 30 минут.

Средство против грибка и неприятного запаха ног. Нужно несколько столовых ложек английской соли развести в тазике с теплой водой. Держите ноги в этом растворе в течение 10–15 минут. Такая процедура помогает избавиться от проблемы неприятного запаха и грибка. При лечении онихомикоза ванну нужно применять 3 раза в день. Кстати, около 10 % населения Земли страдает этой болезнью. К группе риска относятся люди с дерматомикозом подошв, дистрофией ногтей, нарушением кровообращения, а также люди пожилого возраста.

Извлечение заноз и жал насекомых из кожи. Горькая английская соль вытягивает яд, попавший в тело из жал насекомых, и облегчает удаление занозы, застрявшей в теле. Для этих целей добавьте к столовой ложке соли немного воды, размешайте в кашицу и нанесите на пораженный участок. Подействует уже через 10 минут. Есть и еще вариант: чтобы размягчить кожу и легче вытащить занозу, сделайте теплую ванночку.

Из сульфата магния можно быстро приготовить скраб для лица. Для этого потребуется немного любого увлажняющего крема и равное ему количество английской соли. Аккуратно перемешайте смесь до получения гомогенной консистенции, затем нанесите на лицо, как это вы делаете при пользовании обычными скрабами. Оставьте на 3–5 минут, затем смойте теплой водой.

Использование такого скраба позволяет глубоко очистить лицо, избавиться от угрей. Особенно полезно регулярное применение людям с жирной кожей.

Можно приготовить скраб для всего тела. В этом случае нужно смешать столовую ложку крема для тела с таким же количеством сульфата магния. Полученную смесь нанесите на беспокоящие вас участки тела, оставьте на 3–5 минут, после чего смойте. Эта процедура достаточно приятная и полезная. Очень скоро вы заметите, что кожа становится более упругой, ухоженной и привлекательной.

Руки всегда выдают о женщине всю информацию: как много она работает, как тщательно за собой следит. Потому им необходимо уделять много внимания. Увлажнить и омолодить можно при помощи ванночки с сульфатом магния. Четверть стакана английской соли растворите в 2–3 литрах теплой воды и опустите в нее руки на 15 минут.

Чтобы волосы сделать блестящими и шелковистыми, проделайте следующее. Смешайте равную часть английской соли и кондиционера для волос. Затем нанесите полученную смесь на чистые влажные волосы и оставьте минут на 20, после чего смойте теплой водой.

Ее можно использовать и как сухой шампунь, когда нет времени, чтобы помыть голову. Только делать это лучше всего за пару часов до выхода из дома, так как английская соль имеет свойство осыпаться с волос. Итак, в относительно грязные (жирные) волосы вотрите небольшое количество соли. Минут через двадцать удалите ее. Внешний вид волос после этого значительно улучшится.

Издавна люди знали о лечебных свойствах воздуха, пронизанного солеными морскими ветрами. Там, где его не было, силу черпали из экстрактов древних морей, солевых отложений в пещерах и шахтах. Сформировавшиеся естественным образом в соляных пластах, они представляют собой причудливые тоннели, шахты и гроты. Их удивительная красота — это еще не все. Самое главное достоинство — большой целебный эффект микроклимата. Именно он благотворно влияет на организм. Сегодня соляные пещеры являются одним из самых благодатных и целебных мест на планете.

Глава 14 Соляные пещеры

Одним из древнейших аэротерапевтических методов лечения является использование соляных пещер. Его история насчитывает свыше двух с половиной тысяч лет. Люди, впервые попавшие туда, обнаружили уникальные природные свойства, позволяющие успешно проводить лечение самых тяжелых форм заболеваний дыхательных путей.

Соляные пещеры давно признаны и используются в медицине. Еще древние монахи помещали туда больных, которые имели проблемы с дыхательной системой. Соляная пыль оказывала на организм исцеляющее воздействие.

Загрязнение окружающей среды стало негативным символом нашего времени. Побеждая ряд заболеваний, мы приобретаем новые, о которых предки мало что знали: бронхиальная астма, хронический бронхит, аллергический дерматит, вегето-сосудистые дисфункции, синдром хронической усталости и многие другие.

Сегодня бурное развитие фармакологии, промышленное производство лекарств выдвинули на первый план медикаментозное лечение. Эти средства позволяют достаточно быстро и эффективно справляться с острой патологией, ликвидировать выраженное обострение хронических заболеваний. Но часто повторяющееся и тем более постоянное применение лекарств влечет за собой возникновение негативных побочных эффектов. Они проявляются в виде аллергических и токсических реакций, появления новых штаммов микроорганизмов, устойчивых к антибиотикам, роста проявлений дисбактериоза и других негативных состояний здоровья. Повторяющиеся случаи хронизации и торпидного течения болезней при интенсивном медикаментозном лечении не всегда могут быть объяснены тяжестью состояния больного и несовершенством многих защитных механизмов организма человека. Такое положение дел заставляет врачей и ученых вести разработки новых, высокоэффективных, в том числе и природных методов лечения. Исследователи все чаще стали обращаться к вековому опыту предков, в частности к лечению больных в соляных пещерах. Все более активно начинают использовать их лечебные свойства и в России.

Это необычайно красивое явление. Стены, пол и потолок в природной соляной пещере представляют собой поистине сказочные массивы белоснежной соли. Как и в обычных каменных, под воздействием воды здесь образуются сталактиты и сталагмиты, свисающие с потолка и растущие из пола. Во многих есть озера и небольшие водоемы, наполненные водой с высокой концентрацией соли.

Самая длинная соляная пещера находится в Иране. Общая длина ее коридоров достигает 6 км. Чуть меньшая, длиной 5,8, км, была найдена в Израиле. Эти соляные пещеры привлекают многих туристов и любителей путешествий своей уникальной красотой и целебными свойствами. На сегодняшний день большая часть пещер, используемых в лечебных целях, имеет искусственное происхождение, часто это бывшие соляные шахты.

В Европе подобное лечение получило известность в девятнадцатом столетии в Польше. Некий Феликс Величко, известный в то время как промышленный терапевт, заметил, что шахтеры соляных шахт не болеют астмой и редко простужаются. На основании этих наблюдений в одной из них возле Кракова была открыта первая лечебница для пациентов с легочными заболеваниями. Затем этот метод распространился по всей Европе и постепенно дошел до нашей страны.

Сегодня лечебные соляные пещеры имеются в Австрии, Румынии, России, Украине, Азербайджане, Киргизстане, Польше. Их микроклимат, благодатный для здоровья человека, активно используют для лечения неспецифических хронических легочных заболеваний.

Безусловно, каждая пещера индивидуальна и обладает уникальным микроклиматом. Тем не менее у различных пещер есть и общие черты.

Во-первых, это температурное постоянство.

Во-вторых, постоянное атмосферное давление.

В-третьих, один газовый состав.

В-четвертых, повышенная ионизация воздуха, где преобладают отрицательно заряженные ионы.

В-пятых, низкая влажность.

В-шестых, насыщенность воздушного пространства частичками каменной соли, при полном отсутствии бактериальной флоры и различного рода аллергенов. Именно аэрозоль соли (то есть мельчайшие соляные частицы, взвешенные в воздухе) оказывает лечебный исцеляющий эффект на систему дыхания человека.

Соляные пещеры — успешный метод для лечения неспецифических хронических легочных заболеваний. При регулярном их посещении

(по назначению врача) наблюдается устойчивое укрепление иммунной системы организма.

Природные пещеры отличаются не только высокой эффективностью в лечении легочных и дыхательных заболеваний. У них есть одна особенность, которая делает этот метод очень популярным.

Нет побочных эффектов, поэтому применять этот метод можно, начиная с детского возраста и до самой глубокой старости.

Таким же образом можно проводить профилактику простудных заболеваний. Особенно это необходимо тем, кто проживает в экологически неблагополучных (загрязненных) районах.

При регулярном посещении (по назначению врача) пещер наблюдается устойчивое укрепление иммунной системы организма. Кроме того, здесь быстрее снимается стрессовое состояние, лечится синдром хронической усталости, синдром холодных конечностей, весенней слабости и т. п. Улучшается самочувствие и сон, повышается работоспособность, причем как физическая, так и умственная, и половая функция у мужчин.

Спустя 20 лет после широкого внедрения спелеотерапии в клиническую практику в 1980 году медики впервые связали эффективность «пещерного» лечения с особенностью микроклимата под сводами соляных пещер. Многочисленные исследования позволили установить основной состав атмосферы соляных пещер, которые оказывают целебное влияние на организм человека.

Невысокая (6-12 °C), но постоянная температура воздуха способствует сужению расширенных кровеносных сосудов.

Высокое содержание СО₂ в пещере, равное 0,3–3,0 %, против 0,03 % на поверхности, увеличивает объем дыхания на 1,0–1,5 литра в минуту, что способствует более глубокой вентиляции легких.

Высокая ионизация воздуха и наличие аэрозолей разного состава способствуют уменьшению отечности слизистых оболочек.

Малое количество микроорганизмов в воздухе карстовой пещеры (менее 150 микробов в одном кубическом метре) приводит к снижению сенсибилизации организма и уменьшению содержания антител. Увеличивается количество фагоцитирующих макрофагов и Т-лимфоцитов, уменьшается содержание иммуноглобулинов A, G и E, повышается лизоцимная активность сыворотки крови. Аэрозоли солей тормозят размножение микрофлоры дыхательных путей, предотвращая развитие воспалительного процесса.

Создаваемый присутствием аэроионов, запах свежего воздуха положительно действует на сознание больных, создает ощущение психоэмоционального комфорта.

Адаптация организма к специфическому микроклимату пещеры сопровождается активацией симпатико-адреналовой системы, усилением выработки гормонов эндокринными органами.

Тишина и необычная обстановка в соляной пещере восстанавливают процессы торможения в коре головного мозга и позволяют лучше воспринимать остальные лечебные факторы. Основным действующим лечебным фактором в соляных пещерах является мелкодисперсный аэрозоль солей натрия, кальция, калия и магния, который на 80–90 % представлен частицами менее 5 мкм, а также отрицательными аэроионами. Их вдыхание приводит к разжижению мокроты и ускоряет процесс ее выведение из воздухоносных путей. При этом наряду с улучшением бронхиальной проводимости восстанавливаются мукоцилиарный клиренс мерцательного эпителия бронхов и кровоток слизистой оболочки дыхательных путей. В результате усиливаются вентилиционно-перфузионная функция легких, диффузия кислорода через альвеолокапиллярный барьер и его утилизация различными тканями организма.

Усиление функции внешнего дыхания (повышение минутного объема и жизненной емкости легких) приводит к снижению кровяного давления в системе легочной артерии и способствует повышению сократительной функции сердца. У больных гипертонической болезнью в результате курсовой спелеотерапии снижается артериальное давление.

Продолжительность лечебного сеанса в подземной соляной пещере может составлять от 20 минут до нескольких часов. Например, в чешских спелеолечебницах программы состоят из 9 блоков по 20 минут каждый. Далее они сопровождаются активными играми и дыхательной гимнастикой и чередуются с периодами релаксации.

Общая продолжительность лечебных сеансов в подземных лечебницах составляет от 2 до 12 часов в сутки. Лечение в условиях соленых копей позволяет добиться ремиссии от 6 месяцев до 3 лет у 70–80 % больных людей. Пациенты подземных санаториев читают, спят, занимаются дыхательной гимнастикой, даже играют в волейбол.

Спелеотерапия (греч. «speleon» — пещера, «therapia» — лечение) представляет собой немедикаментозный способ лечения, это разновидность климатотерапии. Суть метода заключается в лечении длительным пребыванием в условиях своеобразного микроклимата пещер, гротов, соляных копей, шахт.

Спелеотерапия — это асептический воздух, который насыщен аэрозолями, аэронами и имеет постоянную температуру и влажность. Больные и врачи признают ее высокую эффективность. Первая спелеолечебная пещера в России и в мире появилась в 1977 году. Речь идет о сильвинитовой спелеолечебнице в калийном руднике на Верхнекамском месторождении калийных солей в городе Березники Пермской области. Согласно статистике за 15 лет эффективность терапии с клинической точки зрения составила 85,2 % от общего количества побывавших в ней людей, а при тяжелых степенях заболевания составила 42,8 %. Положительный эффект сохранялся в дальнейшем в 93 % случаев на протяжении от 1 до 3 лет. В настоящее время данное лечение имеет стихийный характер по причине небольшой вместимости помещения. Также практически отсутствует инфраструктура.

Все это не позволяет широко его использовать не только в Пермской области, но и по всей России. Курортное лечение (спелеотерапия) в Соль-Илецке в настоящее время не ведется, хотя в штольнях соляных рудников, отработанных природой и человеком, созданы уникальные условия для лечения заболеваний органов дыхания. Добыча соли здесь ведется подземным способом (камерной системой разработки) на глубине порядка 300 м.

Отработанные камеры представляют собой соляные комнаты с потолками 30 м, шириной 30 м и длиной 500 м, на стенах которых комбайн оставляет фрезами рисунок с белоснежным выпуклым узором. По своим природным данным это уникальное место для организации массового курортного лечения. Илецкая соль представляет собой чистейший хлористый натрий и не требует дополнительной очистки и обогащения.

Если немного помечтать о хорошем и светлом будущем, то можно представить, как в различных российских соляных копях со временем будут обустроены современные подземные лечебницы, а над карстовыми пещерами Урала и Северного Кавказа построены звездные отели для многочисленных посетителей соляных пещер.

Пока же в Соль-Илецке построена скромная галокамера, где распыляют соль данного месторождения. В Пермской области продолжает накапливаться (и не более того) опыт лечения в сильвинитовых камерах, облицованных калийными (сильвинотовыми) блоками Соликамского месторождения.

Спелеотерапия как метод лечения и профилактики сегодня считается высокоэффективным. Но его широкого применения в России пока что добиться сложно, так как задействовано лишь небольшое количество мест. Кроме того, подобные процедуры довольно дорогостоящие, а иногородним пациентам необходимо переезжать в другую климатическую зону, что требует дополнительного времени для адаптации.

Пока на бескрайних просторах России различные муниципальные чиновники периодически вспоминают о том, что когда-то надо приступить к рассмотрению проектов по применению в лечебных целях природных соляных пещер, жизнь, в отличие от них, не стоит на месте.

Потоки россиян, желающих отправиться на лечебный отдых в районы расположения соляных пещер, с каждым годом становятся все больше. Для этих целей специалисты ищут и находят различные методы использования свойств соляных пещер. В частности, разработан способ искусственного воссоздания их целебного микроклимата в городских условиях.

Еще в 1985 году в СССР Павел Петрович Горбенко сконструировал первую в мире лечебную соляную комнату, полностью воспроизводящую микроклимат пещеры естественного происхождения. Клинические исследования и инженерные испытания привели к разработке новой медицинской технологии галотерапии, включающей методику лечения солью, галокамеру с галогенератором ионизированного высокодисперсного сухого аэрозоля хлорида натрия и многослойное соляное покрытие стен. В ходе исследований было научно доказано, что терапевтически активные моделируемые искусственные микроклиматические среды аналогичны естественным условиям.

Это дало возможность распространения и широкого внедрения данного метода лечения в различных населенных пунктах России, вне зависимости от естественных климатических характеристик внешней среды конкретного региона, времени года и других факторов, носящих периодический или сезонный характер.

В 1990 году Минздрав СССР официально утвердил разработанные методические рекомендации «Галотерапия в профилактике и лечении», а в 1991 году было утверждено методическое письмо «Галотерапия в лечении аллергических заболеваний органов дыхания у детей».

Вскоре после этого началась массовая реализация вариантов искусственного воспроизведения лечебного микроклимата соляных пещер. Так появились многочисленные современные галокамеры.

Сегодня испытать на себе целебное, расслабляющее и просто приятное воздействие микроклимата соляной пещеры может любой человек. Рукотворные галокамеры имеются практически в любом российском городе и крупном поселке. Стоит только набрать в Интернете название вашего города или поселка, добавив «лечебная галокамера», как сразу же увидите адрес и краткое описание ближайшей для вас городской соляной пещеры.

В настоящее время такие помещения называют различными терминами: соляная пещера, галокамера, спелеокамера, спелеоклиматическая камера, климатическая камера и «живой воздух». Многое зависит от фантазии владельцев. Сегодня в России ими оснащены многие санатории, дома отдыха, медицинские центры и просто салоны красоты. Пользоваться ими можно в любое время года, днем или ночью, а условия лечения здесь куда комфортнее, чем в подземных пещерах.

В уютных галокамерах могут находиться маленькие дети, пожилые люди, инвалиды. Особенно удобно тем, для кого поездка на большие расстояния затруднительна. Кроме того, не нужно тратить время и средства на дорогу плюс отсутствие проблемы акклиматизации.

В современной галокамере на все стены нанесено специальное солевое покрытие, являющееся буферной емкостью по отношению к атмосферной среде и способствующее поддержанию асептических условий воздушной среды.

Основным действующим фактором является высокодисперсный сухой солевой аэрозоль (галоаэрозоль) широкого диапазона от 0,5 до 10 мг на 1 м³ с четырьмя лечебными концентрациями. Наличие частиц размером от 0,1 до 5 мкм формирует воздушную среду, свободную от микроорганизмов и аллергенов.

Респирабельная фракция (1–5 мкм) оказывает воздействие на все отделы дыхательных путей. При измельчении в галогенераторах частицы соли приобретают отрицательный заряд и высокую энергию, что является дополнительным фактором положительного воздействия.

Аэрозоль NaCl оказывает бактерицидное и бактериостатическое воздействие на микрофлору дыхательных путей. Также стимулирует реакции альвеолярных макрофагов, усиливает фагоцитарную активность, оказывает иммуномодулирующее действие, усиливает бронходренирующую и муколитическую функции, способствует нормализации микрофлоры дыхательных путей.

Применение галотерапии для больных бронхиальной астмой способствует снижению тяжести заболевания, удлинению периода ремиссии, что влечет за собой возможность перехода к меньшим дозам медикаментозной терапии.

Сегодня это высокоэффективный метод реабилитации больных, перенесших острые бронхолегочные заболевания и вялотекущие воспалительные заболевания дыхательных путей.

В педиатрической практике галотерапия показана для лечения и реабилитации детей с рецидивирующим и обструктивным бронхитом и поллинозом, а также с бронхиальной астмой в постприступном и межприступном периоде.

При хронических синуситах, вазомоторных ринитах, фарингитах, частых ОРВИ, галотерапия оказывает благоприятное воздействие на слизистую оболочку носа и придаточных пазух.

При лечении кожных заболеваний выявлено положительное действие у больных нейродермитом, дерматитом, энземой, псориазом, стрептодермией и др.

Умелое использование музыкального сопровождения во время сеанса оказывает положительное психоэмоциональное воздействие, стабилизирует вегетативную нервную систему.

После каждого оздоровительного сеанса в галокамере включается специальная бактерицидная лампа, что позволяет сохранять стерильный воздух.

Типовые процедуры отпускаются ежедневно, длительность для взрослых — до 45 минут, для детей — от 15 до 30 минут. Один оздоровительный курс для взрослых включает в себя до 15 ежедневных сеансов.

Здоровым детям и взрослым оздоровительно-профилактический курс может состоять из 10 сеансов, два-три раза в год. Например, при поступлении в детские сады, а также при первых симптомах простудных заболеваний: покашливании, чихании, покраснении и першении в горле.

Показания для лечения в соляных пещерах и в галокамере

Сеансы в соляной пещере или в галокамере рекомендуется проводить не только для лечения, но и для профилактики ряда заболеваний.

При заболеваниях органов дыхания с затяжным течением, в фазе затихающего и вялотекущего обострения:

• бронхиальная астма с различными клинико-патогенетическими вариантами течения;

• острый бронхит (более двух недель);

• рецидивирующий бронхит;

• хронический необструктивный и обструктивный бронхит;

• бронхоэктатическая болезнь;

• силикоз;

• муковисцидоз.

При заболеваниях ЛОР-органов:

• вазомоторные и аллергические риносинуситы;

• хронические риносинуситы;

• хронические фарингиты;

• хронический и острый тубоотит.

В случае наличия патологии кожных покровов:

• атопический дерматоз в стадии стабилизации;

• псориаз в стадии стабилизации;

• экзема;

• жирная себорея;

• гнойничковые поражения кожи, угри.

С целью профилактики:

• частых ОРВИ и гриппа;

• повторных бронхитов и пневмоний;

• заболеваний верхних дыхательных путей;

• поллиноза;

• кашля, связанного с курением и влиянием производственных поллютантов.

Противопоказания к проведению лечебных процедур

Несмотря на кажущуюся внешнюю простоту проведения лечебных и лечебно-профилактических сеансов в соляных пещерах и комнатах природного или искусственного происхождения, к этим процедурам имеются определенные противопоказания:

• все заболевания в острой форме или в стадии обострения, в том числе инфекционные;

• психические заболевания или расстройства;

• кахексия (выраженная худоба);

• наркомания и токсикомания;

• туберкулез в активной форме;

• болезни кроветворных органов;

• опухоли;

• инфекционные заболевания в острой стадии;

• беременность;

• лучевая болезнь (все зависит от ее степени);

• склонность к кровотечениям;

• хроническая коронарная недостаточность;

• болезненные состояния после инфаркта или инсульта;

• батофобия (боязнь глубины);

• гипертоническая болезнь.

В любом случае последнее слово всегда остается за лечащим врачом.

Спелеотерапия располагает огромным количеством методик лечения различных заболеваний. В зависимости от характера болезни и ее протекания врачи подбирают климатические факторы и корректное сочетание концентрации различных солей. Время нахождения в пещере также определятся индивидуально. Некоторые говорят, что чем дольше, тем лучше. Однако это подходит далеко не всем.

Человек, находящийся в соляной пещере, вынужден столкнуться с перепадом не только влажности, но и давления, температуры и других параметров воздуха по сравнению с привычным для него состоянием атмосферы дома, на улице или на работе.

Организм активизирует все имеющиеся у него защитные системы, которые отвечают за адаптацию к стрессовым условиям. Однако не стоит этого бояться, ведь перепад атмосферных условий не очень резок. Иначе компенсаторные механизмы организма могли бы истощиться, а нужно просто облегчить их работу.

Каждый сеанс способствуют перестройке работы организма на наиболее благоприятный для здоровья ритм. Это изменение буквально на клеточном уровне хорошо запоминается.

Нашим хроническим болезням свойственно длительное протекание. При этом организм создает целую цепочку своих защитных реакций. Однако она далеко не всегда достаточно эффективна. И тут на помощь приходит соляная пещера. Климат способствует поломке устойчивых связей, соответствующих хронически больному состоянию. При этом в соляных пещерах стимулируется создание новых, наиболее корректных связей, способствующих нормализации работы всех систем и органов человека.

Именно этот механизм объясняет у некоторых пациентов первоначальное короткое изменение самочувствия в худшую сторону. Это происходит примерно в середине проводимого в соляной пещере курса лечения. К этому надо относиться осторожно, так как чем больше должно произойти кардинальных изменений в вашем организме, тем выше риск развития возможных осложнений.

Просто удивительно, как незначительные колебания параметров окружающей среды, иногда не заметные для больного человека, могут вызывать столь мощную реакцию со стороны защитных и адаптационных сил его организма.

Почти в 100 % случаев качественный толчок, полученный организмом, будет направлен на разрыв устойчивых, болезненных реакций организма. А это позволяет повернуть течение болезни в обратную сторону и настраивает организм на выздоровление.

Однако если вы не измените привычный для вас неправильный образ жизни (курение, злоупотребление спиртными напитками, ведение аморального образа жизни и т. п.), ваша болезнь может снова вернуться, особенно в случае генетической предрасположенности.

Изучая лечебные свойства соляных пещер, ученые пришли к выводу, что при нахождении в такой пещере улучшение общего самочувствия больных и высокий процент достижения стойких ремиссий при самых различных заболеваниях происходят за счет гормезиса. Это стимуляция организма в целом или отдельных его систем, но с недостаточной силой, чтобы не нанести вред. Тем самым вызывается своеобразный ответ компенсаторных возможностей организма на изменения окружающей среды, которая происходит в соляных шахтах.

Именно сочетание необычных характеристик климата соляных пещер: уникальный микроклимат и особая реакция организма на него в комплексе дают положительный и устойчивый лечебный результат.

Несмотря на то, что официальная медицина достаточно скептически относится к галотерапии, она с успехом используется для лечения различных заболеваний во многих санаторно-курортных комплексах при помощи природных соляных пещер или искусственно созданных галокамер. Не надо только забывать, что процедура лечения в соляной пещере является лишь хорошим помощником основных средств терапии.

Для любого лечебно-профилактического помещения типа соляной пещеры или галокомнаты существуют определенные правила посещения. Они могут уточняться исходя из индивидуальных особенностей.

1. Попасть на сеанс галотерапии можно по записи и после консультации врача.

2. Не позднее чем за 30–40 минут до сеанса следует отказаться от курения.

3. В помещение не допускаются лица под воздействием алкоголя.

4. На сеанс можно приходить как минимум через час после еды или после интенсивных физических нагрузок.

5. Целесообразно надевать одежду из натуральных материалов (в некоторых лечебницах выдают одноразовую одежду). В целях гигиены лучше всего подойдут халаты и бахилы.

6. Перед этим нельзя пользоваться духами и иными косметическими ароматизированными средствами.

7. Перед входом в соляную пещеру или галокамеру не забудьте выключить мобильные телефоны.

8. Не допускается вносить с собой какие-либо предметы, в том числе сумки.

9. Для детей рекомендуют брать запасную одежду, так как после сеанса и активных игр в песочнице соляной пещеры детская одежда может покрыться солью.

10. Дети от 3 до 14 лет могут быть только вместе с родителями. Если вы ведете на сеанс маленького ребенка, ему можно дать с собой только одну пластмассовую игрушку.

11. Во время сеанса в помещении нельзя растирать глаза руками (на такой случай вам могут выдать на входе специальные салфетки).

12. После сеанса надо обязательно вымыть руки.

Обо всем остальном, как правильно дышать и что еще надо делать, специалисты, которые там работают, обязательно расскажут непосредственно в самой пещере.

Средняя продолжительность одного сеанса составляет от 20 до 45 минут.

Лечебные и лечебно-профилактические процедуры желательно проводить ежедневно или через день, общее их количество должно быть не менее 10–15. Повторять рекомендуется через 4–6 месяцев.

Входить в соляную пещеру лучше в сменной обуви или в носках.

Во время сеанса посетители располагаются в отдельных удобных креслах. В помещении звучит приятная расслабляющая музыка. Соляная пещера освещается приглушенным светом солевых ламп, частично разноцветных, что создает особый уют и покой. Не запрещается передвигаться по соляной пещере во время сеанса, однако следует уважать других клиентов и не создавать им дополнительного неудобства.

Для детей может быть обустроен небольшой детский уголок с разнообразными развивающими игрушками. Родителям необходимо следить за тем, чтобы соль, находящаяся на руках ребенка, не попала ему в глаза.

Во время сеанса произвольное открытие входной двери не рекомендуется.

Глава 15 Солевые лампы

В последнее время в России приобретают все большую популярность солевые лампы, которые привозят к нам из Пакистана.

Если у вас нет возможности посещать солевые комнаты, тогда приобретя такую лампу, можно достаточно легко создать дома условия, которые по ряду своих целебных свойств будут соответствовать микроклимату в пещере.

Она является не только оригинальным светильником и приятным украшением вашей квартиры. Это прежде всего природный ионизатор отрицательных солевых ионов, так как изготавливается из гималайской розовой соли. При нагревании корпуса (плафона), выделяются отрицательно заряженные ионы Na, Cl, J, которые полезны для человеческого организма. Кроме того, они способствует очищению окружающего воздуха.

Считается, что оптимальное их количество в окружающей человека среде должно быть в пределах 1000–1500 на 1 см³. Однако в комнате, где находятся хотя бы несколько человек, содержание падает в 5–7 раз. Ионизация воздуха при помощи солевой лампы позволяет значительно поднять концентрацию отрицательных ионов в месте ее расположения.

Плафон изготавливается из древней природной каменной соли, которую добывают в Гималаях. Глыбы обрабатываются так, чтобы максимально сохранить естественную форму и структуру.

В качестве источника света и тепла используют обыкновенные лампы накаливания мощностью от 15 до 25 Вт. В силу слабой световой мощности ее не рекомендуется использовать в качестве самостоятельного светильника. В крайнем случае она может подойти в качестве ночника.

Солевые лампы хорошо смотрятся в гостиной или в детской комнате. Розовый плафон при его подсветке создает нежное, теплое и мягкое свечение. После включения начинается разогрев с последующим выделением наружу отрицательно заряженных ионов. Они нейтрализуют положительно заряженные частицы, образующиеся в атмосфере жилых помещений от людей и работающих бытовых приборов. Солевая лампа может частично заменить дорогостоящие приборы для очищения и ионизации воздуха.

Вскоре после ее включения вы почувствуете, что и дышится легче, а возможное раздражение уходит, сменяясь покоем. На мягкий свет, струящийся через кристалл розовой гималайской соли, можно расслабленно смотреть без вреда для глаз. Солевые лампы помогают организму укреплять иммунитет и позволяют более эффективно справляться с насморками, трахеитами и бронхитами. Чтобы нейтрализовать электромагнитное излучение компьютера или телевизора, поставьте ее рядом.

И еще. В ходе проведения исследований в НИИ Стройматериалов было доказано, что работающие солевые лампы снижают количество микробов плесени и грибков в помещении.

Работающая солевая лампа позитивно влияет на общее состояние организма: укрепляется иммунитет, оказывается благотворное влияние на психику, успокаивается сознание от перенесенных стрессов. Также способствует нормализации белкового и углеродного обменов, уровня гистамина в крови, помогает нормализовать функции вашего дыхания.

Исследования показали, что соляные пары, исходящие от работающей лампы, ионизируют окружающий воздух, наполняя его солевыми микрочастицами. Вследствие чего подавляются патогенные процессы в дыхательных путях, снижается активность протекания воспалительных процессов, повышается жизненная энергия человека. У детей и взрослых повышается иммунитет и усиливается общая сопротивляемость организма к воздействию болезнетворных микробов.

В целом работающая лампа создает следующий положительный эффект:

• подавляется патогенная флора — бактерии, грибки и плесень — за счет чего исчезают неприятные запахи в доме;

• осуществляется профилактика ряда заболеваний: гайморит, бронхиальная астма, аллергия, дерматит, тонзиллит, ревматизм, респираторные заболевания, сахарный диабет, патологии щитовидной железы, неврозы;

• регулируется уровень влажности, улучшая тем самым общий микроклимат в помещении;

• отрицательно заряженные ионы кристаллов соли смягчают электромагнитное излучение, которое возникает при работе компьютера, телевизора, электроплиты и многих других бытовых приборов.

Противопоказания к применению солевой лампы

Не следует забывать, что солевая лампа, как любой прибор с терапевтическими свойствами, может стать причиной индивидуальной непереносимости, что и будет противопоказанием к ее дальнейшему применению. Не рекомендуется использовать ее при наличии гипертонической болезни, а также ишемии и серьезных нарушений в деятельности центральной нервной системы.

Не стоит размещать солевую лампу около источников влаги, в том числе аквариумов. Кроме того, не оставляйте ее около открытого окна.

Купить солевую лампу можно в различном дизайнерском исполнении. Как вы у же знаете, в определенной степени она является терапевтическим прибором. Однако может оказаться и хорошим дополнением для вашего интерьера. По этой причине их часто используют в качестве ночных светильников. И все же основным предназначением является мягкий терапевтический эффект, поэтому уточним некоторые рекомендации по выбору и правильной эксплуатации солевой лампы.

Во-первых, определитесь с требуемым для вас размером плафона, который напрямую зависит от объема помещения, где она будет постоянно находиться. Солевая лампа проявляет полезные свойства пропорционально весу плафона. Масса монолитного кристалла-плафона колеблется в пределах от двух до четырех килограммов.

Небольшие по размерам плафоны солевой лампы весом 2–3 кг рассчитаны на комнату площадью 10–15 м². Плафоны лампы средних размеров (3–5 кг) будут эффективны в комнатах площадью 20 м². Для помещений больших размеров лучше купить несколько солевых ламп.

В зависимости от размеров плафона будет различна скорость ионизации и очищения окружающего воздуха. Соответственно эффективность напрямую зависит от общей площади наружной поверхности.

Кстати, в радиусе 1 метра от включенной солевой лампы создается лечебная концентрация отрицательных ионов, а в радиусе трех метров — только профилактическая.

Если же ионизация воздуха для вас задача не главная, выбирайте на свой вкус.

Во-вторых, убедитесь в качестве самого соляного кристалла, из которого сделан плафон. На нем не должно быть глубоких трещин и сколов, чтобы в будущем он не раскололся. Незначительные микротрещины допустимы, потому что соль, из которой делаются плафоны, — материал неоднородный, формировавшийся пластами.

В-третьих, оцените качество электрического шнура и патрона для лампочки. Особое внимание обратите на деревянную подставку. Лучше выбирать ее с широким основанием, иначе лампа при любом незначительном толчке может опрокинуться и разбиться.

Обратите внимание на длину шнура. Слишком короткий может оказаться неудобным, так как позволит ставить солевую лампу лишь в непосредственной близости от розетки. Хотя из этой ситуации можно легко найти выход, например, приобрести простейший удлинитель длиной около 2–3 метров, рассчитанный на напряжение в 220 и более вольт.

Солевые лампы могут внешне различаться по цвету плафона и соответственно их потенциального освещения. Одни будут давать желтый цвет, другие — красный. Глыбы немного разные по своему цвету, соответственно и плафоны тоже.

По своим внешним формам они разделяются на:

• классические, в виде шара, куба или пирамиды, рекомендуются поклонникам стиля фен-шуй;

• природные, в виде небольшого куска скалы в миниатюре.

Сегодня наиболее популярными моделями являются:

• солевая лампа «Скала»;

• солевая лампа «Шар»;

• солевая лампа «Огненная чаша»;

• солевая лампа «Сердце».

Подключение к розетке не требует особых знаний и хитрых приемов. Нашли удобное для солевой лампы место, поставили ее на стол или специальную подставку, затем подсоединили лампу к электрической сети и включили, радуясь покупке.

Солевую лампу рекомендуется устанавливать рядом с компьютером или телевизором, что позволит понизить уровень негативного электромагнитного воздействия на ваш организм. Они помогут также очистить воздух в комнате, где часто курят.

Приобретенная солевая лампа будет положительно влиять на ваше общее состояние здоровья не только благодаря отрицательно заряженным ионам соли, но и своей окраске. Хорошим вариантом для спальни станет лампа оранжевого цвета, а для рабочего кабинета — желтого.

Для профилактики и лечения бронхолегочных заболеваний солевую лампу рекомендуется включать на несколько часов в день. У особо чувствительных людей в первые дни может наблюдаться некоторое усиление кашля или насморка. Это происходит потому, что начинается процесс освобождения дыхательных путей от слизи и мокроты.

Для профилактики инфекционных и аллергических заболеваний можно включать ее на все время вашего нахождения рядом.

Больным бронхиальной астмой и хроническим бронхитом следует постепенно приучать организм к воздействию ионов соли, включая лампу сначала на 15–20 минут, а затем ежедневно увеличивать время воздействия на 3–5 минут.

Как уже было сказано, солевая лампа является мягким ионизатором воздуха, который уменьшает неприятные запахи от курения. Но надо понимать, что полностью избавиться от запаха табака с помощью солевой лампы невозможно, особенно если в помещении постоянно курят.

Частично уходят и другие запахи, а также пыль, грибки, вирусы и бактерии. Все они заряжены положительно, и именно их нейтрализуют отрицательные ионы.

В общем случае солевую лампу рекомендуем использовать в следующих местах:

• в детских комнатах, в спальнях, особенно если в доме маленький ребенок;

• на рабочих столах в офисах и дома около компьютерной техники;

• в местах нахождения больных бронхиальной астмой, хроническим бронхитом и пневмонией, а также бронхитом курильщика;

• в запыленных помещениях и там, где применяются различные химические вещества;

• в помещениях, где находятся больные сахарным диабетом и заболеваниями щитовидной железы.

Медитация на солевую лампу значительно повысит эффективность ее лечебного воздействия на организм. Удобно проводить эту медитацию перед сном. Тогда она станет не только природным лечебным средством, но и естественным снотворным.

Немного посидите или полежите в тишине и спокойствии в позе, которая позволяет вам хорошо расслабиться. Закройте глаза и переключите внимание на дыхание.

Медленно и глубоко вдохните через нос и не спеша выдохните через рот. Сделайте еще два вдоха и выдоха подобным образом. После этого начните ровно и спокойно дышать только через нос. Ваше дыхание ровное и спокойное.

Сосредоточьте свое внимание на кончике носа. Представьте себе, что вдыхаемый воздух имеет мягкий розовый цвет — цвет вашей солевой лампы. С каждым вдохом этот воздух втягивается легко. Вы видите, как он плавно обтекает кончик вашего носа. На выдохе отработанный воздух плавно выходит через нос. Он имеет темный цвет, потому что он выносит из тела отходы жизнедеятельности клеток.

Вы расслаблены и спокойны. Вы видите, как вокруг в воздухе светится множество частиц мягкого розового цвета — ионов лечебного света, исходящего во все стороны от соляной лампы. Вы вдыхаете в себя эти целебные розовые частицы света. С каждым вдохом розовые частицы света входят в ваше тело через нос, попадают в легкие, а затем в кровь.

Вы видите, как они медленно движутся по кровеносным сосудам вашего тела, постепенно заполняя его. Потоки выносят за пределы боль, усталость и болезни. Все ненужное стекает с вашего тела, словно грязь, а взамен этого организм наполняется мягким розовым светом вашего здоровья и молодости.

Тело светится мягким розовым светом. Вы стали похожи на светящийся шарик, легкий и невесомый. Вы словно маленькое солнышко излучаете во все стороны свет, тепло и любовь. Перед вами открываются бесконечные возможности познания себя и избавления от всех проблем.

Сохраняя это ощущение, на счет три медленно открывайте глаза и выходите из этого состояния. Продолжайте сидеть или лежать в расслабленной позе и наблюдать за своим дыханием — медленным и размеренным.

Поначалу, когда будете выполнять это упражнение, может показаться, что мозг так и норовит нарушить сосредоточенность на дыхании. Мысли разбегаются и мешают сфокусироваться. Словно вы сидите с ребенком, который то и дело от вас убегает, и вы вынуждены его ловить. Не беспокойтесь по этому поводу. Очень скоро все успокоится.

Не имеет значения, насколько быстро удается фокусировать внимание на начальном этапе; главное — вы этим уже занимаетесь. Со временем обнаружите, что фокусироваться становится все легче и легче.

Практикуйте такую медитацию каждый день. Она займет 5–7 минут в день. Можете вносить некоторые коррективы, исходя из эмоциональных и иных особенностей.

После двух недель ежедневной практики увеличьте время суммарной медитации за день до 10–15 минут, а спустя еще две недели — до 20 минут (за день).

Однако намного важнее, чтобы вы соблюдали регулярность. Если один день выпадет по какой-либо причине, отнеситесь к этому спокойно. Не упрекайте себя, не считайте пропущенный день провалом. Возобновите на следующий день и сосредоточьтесь на том, что делаете.

При регулярной практике начнете замечать, что здоровье, да и сама жизнь, начали меняться к лучшему, как-то неожиданно появится дополнительное время для ваших дел.

Постепенно возникнет чувство единения со всем Миром. Вы начнете видеть вокруг контуры своей мечты, которые постепенно обретут земное, материальное воплощение. Медитация очень полезна для здоровья.

Постепенно будете все больше и больше притягивать здоровье, радость, успех и счастье. Это то, о чем мечтает сегодня каждый человек. Начните медитировать на дыхание розовым светом соляной лампы, и ваши мечты обязательно сбудутся.

Установку, чистку, ремонт, замену лампы и другие виды работ необходимо производить только при отключенной электрической сети.

Запрещается использовать электрические лампы мощностью более той, что указана в руководстве по эксплуатации.

В первый день после покупки солевой лампы ее необходимо включать только на один час. Затем каждый день можно прибавлять по одному часу. Через неделю можно оставлять включенной даже на всю ночь. Уходя из помещения, ее необходимо выключать.

Чистку от пыли следует проводить пылесосом или сухой мягкой тканью.

Если случайно попала влага, лампу нужно хорошо вытереть и просушить. После чего не менее суток не включайте ее в электрическую сеть. Иначе при включении влажной лампы может быстро перегореть лампочка, а на корпусе выступить «соляной пот». Такая лампа не теряет лечебных свойств. Незначительно меняется лишь внешний вид. Можно попробовать его восстановить, потерев нужные места плафона наждачной бумагой. После необходимо быстро протереть сначала влажной, затем сухой тканью. Не переживайте, если остались небольшие следы.

Срок службы солевой лампы составляет не менее 10 лет при условии правильной эксплуатации. Естественно, за это время может появиться необходимость замены перегоревшей лампочки, у которой иные сроки эксплуатации.

Сегодня вы узнали много нового и интересного про обыкновенную пищевую соль, о которой до этого было известно только одно: это белая смерть. Как же легко упрощенная, часто негативная оценка сложных взаимосвязей в природе порой входит в наше сознание и не покидает его многие годы.

Теперь появилась реальная возможность по-иному увидеть и оценить не обыкновенные свойства пищевой соли, узнать, какую большую пользу она приносит нашему организму.

Не останавливайтесь на достигнутом. Продолжайте изучать и познавать себя и окружающий мир. Не относитесь к нему чисто потребительски. Не стремитесь только брать, а порой и отнимать чужое, ничего не давая взамен. Знайте: окружающая нас природа щедра и добра. И если вы научитесь жить с ней в гармонии, по-настоящему станете ее частицей, тогда будете жить долго и счастливо. А временные трудности сами по себе незаметно покинут вас.

И еще. Помните о том, что ВСЕ ХОРОШО В МЕРУ!