Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

О книге

Добавлена в библиотеку 20.07.2019 пользователем ЛитРес

Издание 2018 года

Автор: Роберт Лихи

Перевод: П. Ярышева

Жанры:

Входит в серию: Сам себе психолог

Размер fb2 файла: 6.27 MB

Объём: 283 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: • выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; • отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; • взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство; • переместить фокус внимания с неудач на возможности; • остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни. Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!

Скачать или читать онлайн книгу Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Роберт Лихи, является частью серии Сам себе психолог, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, добавлена в библиотеку 20.07.2019.

С произведением «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» , занимающим объем 283 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!