Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

О книге

Добавлена в библиотеку 07.03.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2023 года

Автор: Томас Карран

Перевод: Евгения Геннадьевна Цветкова

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Простая психология. Книги, которые помогут понять себя

Размер fb2 файла: 1.93 MB

Объём: 259 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.

Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.

Из этой книги вы узнаете, как:

– распознать симптомы перфекционизма;

– освободиться от страха ошибок;

– избавиться от чувства стыда;

– обрести уверенность в себе и добиться успеха.

Скачать или читать онлайн книгу Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Томас Карран, является частью серии Простая психология. Книги, которые помогут понять себя, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 07.03.2025.

С произведением «Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя» , занимающим объем 259 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!