Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

О книге

Добавлена в библиотеку 02.08.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2023 года

Автор: Элина Андреевна Фролова

Жанры:

Входит в серию: Книги-драйверы

Размер fb2 файла: 2.11 MB

Объём: 99 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Книга Элины Фроловой – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.

Эта книга для вас, если вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций, переживаете последствия психологической травмы или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.

Элина Фролова – опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Элина Андреевна Фролова, является частью серии Книги-драйверы, относится к жанрам Психология и психотерапия, Популярная психология, добавлена в библиотеку 02.08.2025.

С произведением «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие» , занимающим объем 99 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!