Народная мануальная терапия

Мануальная терапия — что это такое

Невозможно назвать страну, в которой родилось искусство мануальной терапии — просто потому, что это самое древнее из врачебных искусств появилось тогда, когда никаких стран и государств еще и вовсе не существовало. Первыми врачевателями и пациентами стали первобытные охотники, которые просто руководствовались инстинктом и, конечно же, не знали, что положили начало целой огромной отрасли медицины, которая будет жить века и века после них. Естественно, что во время охоты, да и вообще в процессе своей непростой жизни вне благ цивилизации наши далекие предки часто получали травмы или просто перетруждали свой организм, которому после тяжелого физического труда требовалась помощь. Но никаких средств помощи и самопомощи, никаких инструментов, кроме собственных рук, у них, конечно, не было. Однако и руками можно было сделать не так уж мало. Не только вправить вывих, ускорить рассасывание гематом, но и промять все тело, поставив на место внутренние органы, заставив их снова нормально работать.

Уже позже методики мануальной терапии распространились по всему миру. Из дошедших до нас литературных источников Древней Греции мы узнаем, что Гиппократ широко применял эти методы, один из которых был таков: два целителя растягивали пациента за руки и за ноги, а третий ходил по его спине. Этот метод был известен и у других народов. На Востоке считалось, что снять усталость после тяжелой работы отцу помогают его маленькие дети, когда босиком бегают по его спине. Лечебные процедуры, имеющие прямое отношение к мануальной терапии, частенько применялись в восточных банях.

Пушкин в «Путешествии в Арзрум» описывает приемы, которые применял в тифлисских банях банщик Гассан. «Гассан… начал с того, что разложил меня на теплом каменном полу; после чего начал он ломать мне члены, вытягивать суставы, бить меня сильно кулаком; я не чувствовал ни малейшей боли, но удивительное облегчение (азиатские банщики приходят иногда в восторг, вспрыгивают вам на плечи, скользят ногами по бедрам и пляшут по спине вприсядку…)».

Приемы народной мануальной терапии передавались из поколения в поколение. Не всегда и не везде они признавались официальной медициной. Россия в данном случае — приятное исключение: здесь народная мануальная терапия никогда не вступала в противоречие с медицинской наукой и практикой. Сейчас мануальная терапия — вполне законная, признанная отрасль медицины. Но в официальной медицине под мануальной терапией понимается главным образом система методов, призванная излечивать болезни опорно-двигательного аппарата. Народная мануальная терапия — понятие более широкое. Ее методы призваны лечить все органы и системы человеческого организма. Если организм работает плохо, если в нем не хватает жизненной силы, энергии, если плохо циркулирует кровь и нарушаются обменные процессы, если наблюдаются застойные явления — значит, пора в буквальном смысле слова взять тело в свои руки и, словно скульптор, вылепить и выправить его, приблизить к идеалу, вдохнуть в тело новую жизнь.

Это под силу каждому человеку. Наши руки — удивительный инструмент. Даны они нам как надежные помощники в повседневной жизни, как труженики, умеющие выполнять множество всяких работ, как творцы, способные создавать произведения искусства… Но еще они даны нам как средство самоисцеления. И грех не использовать их в этих целях.

Что же мы можем сделать руками? Многое. Главное — мы можем воздействовать на мышцы тела путем надавливания и опосредованно через кожу и мышцы воздействовать на внутренние органы, возвращая им подвижность, энергию и подобающее им место. Ведь именно от этого зависит здоровье не только конкретного органа, на который мы воздействуем, но и других органов и систем и организма в целом.

Рассмотрим подробнее механизм таких воздействий и разберемся, почему простые, казалось бы, действия обладают мощным целительным эффектом.

Многие люди, привыкшие доверять лекарствам, наверное, скептически отнесутся к словам о возможности исцеления посредством воздействия на свое тело руками. В самом деле: руки — ну что это за врачебный инструмент? Вот скальпель хирурга — другое дело.

Но, оказывается, ценность рук как врачебного инструмента состоит, в частности, и в том, что они позволяют очень во многих случаях избежать скальпеля хирурга. Да и приема лекарств тоже.

Чтобы понять это, разберемся в механизме болезни — какие именно изменения она вызывает в нашем организме.

Уже на самой ранней стадии возникновения болезни непременно происходит очень показательное изменение: в области патологии меняется тонус мышц. Мышцы становятся либо чрезмерно напряженными, «каменными», зажатыми, либо дряблыми, вялыми. И в том и в другом случае они теряют свою упругость и эластичность. Мышца перестает работать так, как она должна работать, теряет способность нормально выполнять свои функции, соответственно, усиленная нагрузка падает на другие мышцы, которые перегружаются, что, в свою очередь, приводит к боли, износу как мышцы, так и прилегающих тканей и органов, находящихся в этой зоне. И вот уже болезнь шествует по всему организму! Кроме того, пониженный тонус мышц, как и повышенный, сопровождается нарушением циркуляции крови и обмена веществ в тканях. То есть нарушается питание тканей и насыщение их кислородом, соответственно страдают и близлежащие области. А значит, возникают застойные явления и патологии уже в самих органах. Это — механизм возникновения любой болезни. А все начинается, казалось бы, с «мелочи» — с нарушения функций мышц.

Почему же нарушаются функции мышц? Существует две основные причины для этого: первая — стрессы, вторая — нездоровый образ жизни, и в частности недостаток движения либо приверженность так называемым нефизиологичным движениям.

Рассмотрим сначала механизм стресса и то, как он влияет на мышечную систему и соответственно на весь организм.

Если вы внимательно понаблюдаете за собой, то сможете обнаружить, как именно ваши мышцы реагируют на различные воздействия. Вы чего-то испугались, занервничали, встревожились — что происходит? Одни мышцы рефлекторно напрягаются, другие, напротив, ослабевают. Вспомните ситуацию экзамена или ответственного выступления — практически каждый хоть раз в жизни испытал слабость в коленях, дрожь в руках… А вот другая ситуация: кто-то сказал вам в спину что-то обидное, или просто раздался какой-то неожиданный громкий звук — вы сразу же напряглись, спина стала словно каменная. Хорошо, если вы владеете приемами психотехники, можете вовремя сбросить с себя этот страх, расслабиться, освободиться от излишнего напряжения, а ослабшие мышцы, напротив, привести в тонус. Но большинство людей не учатся владеть собой. И появившееся раз напряжение не сбрасывается — наоборот, на него накладываются новые страхи, тревоги, стрессы, и напряжение усугубляется. И вот уже мышцы хронически напряжены, да так, что их уже невозможно расслабить простым усилием воли. Главное и самое опасное — что при этом напрягается еще и мускулатура внутренних органов, хотя мы не всегда это замечаем. Однако каждый может вспомнить случаи, когда внутреннее состояние объяснялось словами: «все внутри оборвалось», «все внутри замерло». Вот так и рождается хроническое напряжение на самых глубинных уровнях. Это хроническое глубинное напряжение не всегда поддается даже рукам опытного массажиста — очень трудно размять окаменевшие, словно железные, мышцы, потерявшие свою природную эластичность, а до внутренних органов массаж и вовсе не добирается. А дальше — все известные последствия: нарушение циркуляции крови из-за изменения естественного тонуса мышц, нарушение питания органов и тканей и, как следствие, — болезни. Вот, собственно, механизм формирования большинства болезней. Не случайно говорят, что все болезни от стрессов!

Патологическое напряжение или, напротив, дряблость мышц усугубляется еще и нарушениями нормального двигательного режима. Человеческий организм устроен так, что мы должны достаточно много двигаться, но двигаться так, чтобы не перенапрягать мышцы. К сожалению, начиная со школьных уроков физкультуры нас всех приучают к неправильному типу движения — а именно учат упражнениям, укрепляющим мышцы, но никто не учит, как грамотно расслаблять мышцы. Между тем по самой нашей природе нам больше показаны именно расслабляющие движения, чем напрягающие и укрепляющие мышцы! Пример расслабляющего движения дает нам йога. Но традиционная физкультура не учит нас таким упражнениям. Напротив, считалось, что чем больше напряжение, чем полезнее. Считалась полезной даже боль в мышцах после физических упражнений! На самом же деле в этой боли ничего полезного нет и быть не может — боль свидетельствует как раз о том, что нагрузка была дана телу неправильно. Боль свидетельствует о микротравмах мышц, небольших разрывах, которые, заживая, образуют рубцы и снижают эластичность мышц. Таким образом, от чрезмерно интенсивных занятий мышцы становятся все более жесткими, а вовсе не тренируются так, как нужно, ведь их эластичность не повышается, а снижается. К тому же все упражнения рассчитаны на тренировки отдельных групп мышц, а не тела в целом, и когда мы тренируем, скажем, брюшной пресс, то при этом не задумываемся, что в это время происходит с мышцами спины. А с ними ничего хорошего не происходит — они не тренируются, а просто напрягаются, от чего становятся жесткими. Между тем именно мышцы спины особенно важно научиться расслаблять — ведь от их состояния зависит состояние позвоночника. Чрезмерно напряженные мышцы спины порождают остеохондроз позвоночника, они сдавливают и стягивают позвонки, провоцируя их деформацию и изнашивание межпозвонковых дисков.

Многие люди, интуитивно ощущая вред такого рода физкультуры, вообще отказываются от физических упражнений, предпочитая им пассивное расслабление лежа на диване. Это тоже ошибка — дряблость мышц не лучше, чем чрезмерное их напряжение. Дряблые мышцы не могут удерживать позвоночник и внутренние органы в нужном положении, от чего тоже начинаются болезни. Где же выход? Подобрать для себя правильный, естественный двигательный режим и начать с упражнений лечебной физкультуры, которые помогут восстановить естественный тонус мышц, поставить на место все внутренние органы, а значит, вернуть здоровье. В сочетании с методами народной мануальной терапии это очень действенный, а главное — естественный, исходящий из самой природы человеческого организма метод исцеления.

Естественный вопрос: если все болезни от стрессов, то, может быть, надо и начинать с причины — освобождаться от стрессов? Во-первых, одно другому не мешает, и освобождаться от стрессов, учиться стрессоустойчивости никогда не будет лишним. А во-вторых, если уж в результате наших стрессов пострадало тело, то для лечения нам придется воздействовать именно на тело, никуда от этого не деться. Но поскольку в нашем организме все взаимосвязано — и тело, и психика, — то, воздействуя на тело, мы тем самым можем опосредованно снять стрессы, укрепить свою психику. Если стресс вызывает зажим мышц, то, освобождая эти мышцы, мы тем самым снимаем стресс, ведь когда расслабляются мышцы, словно спадает груз и с души! Это проверенный и научно обоснованный факт.

А заставить нормально работать мышцы и соответствующие им органы поможет нам движение в разных его проявлениях — не только физкультура, но и прямое физическое воздействие на организм при помощи собственных рук.

Подход к здоровью народной мануальной терапии основан на очень простом принципе, который многие люди, сами того не зная, используют в повседневной жизни чисто интуитивно. Вспомните: заболела голова — что хочется сделать? Приложить руки ко лбу, погладить, а то и надавить, словно размять руками лоб, затылок, шею… В руках есть некое данное от природы знание — они сами знают, что делать в той или иной ситуации, и важно лишь научиться им доверять. Заболел живот — и мы тоже начинаем его поглаживать или даже разминать, продавливать. И чаще всего (если речь не идет о серьезных острых состояниях, когда требуется хирургическое вмешательство) это помогает снять боль и спазмы. На этом принципе обезболивания при помощи надавливания и строится подход к лечению внутренних органов, принятый в народной мануальной терапии. Такое простое действие, если выполнить его грамотно, позволяет достичь очень серьезных результатов. Надавливая на мышцы в области больного органа, мы оказываем воздействие на сам орган и прилегающие ткани, что позволяет вернуть органу его нормальные функции, активизировать кровообращение и обмен веществ, а это и лечит, и быстро приводит к обезболивающему эффекту. Главное, что происходит при таком методе воздействия, — это сжатие тканей вплоть до клеточного уровня с последующим расширением, в клетках начинаются процессы своеобразной пульсации, что очень быстро устраняет застойные явления. Включается механизм саморегуляции организма, начинается оздоровительная реакция.

Хорошо известен такой прием, как продавливание живота, который в народной медицине называли снятием спазма. В наше время на основе этого приема московский профессор Александр Тимофеевич Огулов создал и разработал метод висцеральной терапии (от латинского слова viscera, что означает «внутренности»). Суть этого метода состоит в продавливании живота руками с целью устранения застойных процессов в органах желудочно-кишечного тракта.

Этот метод прост и доступен для всех. Суть его в том, что при малейших признаках начинающегося заболевания, при любом намеке на дискомфорт или боль нужно с определенным усилием надавливать на больной орган руками (но не сильно, не резко, а плавно и постепенно). Делать это можно и сидя, и лежа — как удобнее. Проще всего делать это лежа на спине, согнув ноги в коленях, — так легче расслабить мышцы живота. Надавливать можно как ладонью, так и кистью, сжатой в кулак, а можно подушечками четырех вытянутых пальцев или большим пальцем. Если усилий одной руки недостаточно, то можно помочь и другой: одной надавливать, другой нажимать сверху. Для надавливания можно использовать также какие-либо подсобные предметы — ложки, чашки, другую подходящую утварь. В какой-то момент боль усилится — этого не надо бояться, нужно продолжать надавливание до тех пор, пока боль не исчезнет. Потом нужно изменить угол надавливания и повторить процедуру, затем под другим углом еще раз и еще — до тех пор пока боль совсем не будет ощущаться. Таким образом, сначала производится обезболивание больного органа, затем снятие острого состояния, затем улучшение работы органа, затем полное восстановление его функций и излечение. Такую работу нужно проводить два раза в день 1–2 месяца.

Да, таким простым методом можно вылечить даже сложные заболевания без лекарств! Просто-напросто мы помогаем организму вновь включиться в активную работу, активизировать свою систему саморегуляции и самовосстановления. Мы словно возвращаем организм к жизни, пробуждаем его от спячки, заставляем работать, даем ему необходимую встряску, необходимый толчок, а дальше он все делает сам. Это не значит, конечно, что другие методы лечения применять не надо. С лекарствами надо быть осторожнее, а вот натуральные средства исцеления — трудотерапия, фитотерапия и т. д. — пойдут только на пользу и станут хорошим дополнением к висцеральной терапии. Но начинать надо все-таки с методов продавливания — ведь только после того, как мы хорошенько «разомнем», «разогреем» организм, заставим его двигаться и работать, смогут эффективно помочь нам и прочие методы.

Метод висцеральной терапии еще называют методом болевой коррекции, потому что исцеление идет через усиление боли. Однако ведь не секрет, что лечение хронических, запущенных, застарелых заболеваний идет очень часто через обострение. Но оно бывает только на первом этапе лечения и быстро проходит. Бояться этого не надо, так как обострение в данном случае является хорошим признаком — оно означает, что организм реагирует на лечение, он вышел из спячки, он уже не безучастен, он готов побороться за себя. Так же и боль в случае висцеральной терапии — это сигнал, что организм выходит из застоя, началось движение, и это движение несомненно от болезни — к здоровью.

Список заболеваний, успешно поддающихся лечению методом висцеральной терапии, настолько широк, что нет смысла его приводить. А вот указать, при каких патологиях массаж живота руками недопустим, следует обязательно. Итак, противопоказаниями к проведению висцеральной терапии являются: острая патология брюшной полости, требующая экстренного хирургического вмешательства, ранние сроки беременности, онкологические заболевания, миелопатия, острый туберкулез, инфекционные заболевания с высокой температурой, кровотечения, свежие раны, тромбоз, психические заболевания, ревматизм, камни в желчном пузыре и его протоках, острый гепатит, врожденная атония желчного пузыря, его перегиб, цирроз печени, острое воспаление почек, врожденный порок сердца, острая сердечная недостаточность, постинфарктный период, послеоперационные состояния. Надо учитывать и то, что массаж может вызвать повышение артериального давления.

Этот метод можно время от времени применять и для профилактики застойных явлений и болезней. Нужно иногда продавливать так различные участки живота. В этом случае начать можно с печени (не забывая при этом о тех противопоказаниях, о которых говорилось выше). Надавливать плавно, стараясь, чтобы рука проникала на максимальную глубину. Если появилась боль — продолжать плавно надавливать и держать руку на максимальной глубине надавливания до тех пор, пока боль не исчезнет. Если боли нет, то, достигнув максимальной глубины, можно начать делать рукой кругообразные вибрирующие движения — как будто вы стараетесь проникнуть еще глубже.

Затем то же самое нужно сделать с желудком. Затем перейти к области кишечника и постепенно продавить весь живот, на что уйдет не более пяти минут.

Если при таком продавливании появляется, боль, это означает, что в желудочно-кишечном тракте имеются застойные явления, пусть они пока даже не очень явно себя проявляют. Поэтому надавливание и создает спазм. Но, кроме этого, при нажатии мы создаем внутри брюшной полости достаточно сильное давление — а это давление играет большую очистительную и оздоровительную роль: оно ликвидирует застои, заставляет включаться в действие сразу очень большое количество кровеносных сосудов, которые начинают активно омывать кровью область застоя и усиливают обмен веществ и процессы очищения там, поэтому и боль в итоге исчезает.

Желательно уделять этой процедуре по пять минут ежедневно — лучше по утрам. Это лучшая профилактика желудочно-кишечных заболеваний, а значит, и обеспечение здоровья всего организма в целом.

Как мы уже знаем, жизнь — это движение, а движение — это жизнь. Те области нашего тела, где нормально движется кровь, нормально проходит обмен веществ, нормально сокращаются мышцы, являются здоровыми. Там, где это движение жизни нарушается, начинается болезнь. Один Неправильно работающий орган тут же начинает влиять на другие, и нарушения нормальной жизнедеятельности распространяются по всему организму. Начинаются болезни, которые, как правило, не приходят в одиночку, а словно тянут за собой друг друга: заболело одно — и тут же другое, третье… Это естественно. Не может быть так, что в одной части тела нарушилась гармония, а в других осталось по-прежнему все хорошо. Наше тело состоит не из изолированных друг от друга частей — в нем все взаимосвязано.

Современная медицина практически не учитывает взаимосвязи и взаимовлияния органов. Между тем народным врачевателям с древнейших времен известно, как именно связаны между собой разные органы и системы. Не случайно из древней китайской медицины до нас дошло так называемое правило пентаграммы. Согласно этому правилу, существует пять органов и систем, которые составляют внутренний круг взаимодействий, и пять органов и систем, составляющих внешний круг взаимодействий. Если мы начертим схему, где расположим первые пять органов по внутреннему кругу, а вторые пять по внешнему кругу и соединим их прямыми линиями, то получим две пентаграммы, одну внутри другой, или двойную пентаграмму (рис. 1).

Органы внутреннего круга — это печень, сердце, селезенка, легкие, почки. Органы внешнего круга — желчный пузырь, тонкий кишечник, желудок, толстый кишечник, мочевой пузырь. Причем органы связаны между собой в определенной последовательности, согласно пентаграмме, и влияют друг на друга в этой же последовательности. Так, улучшая состояние желчного пузыря, мы положительно воздействуем на тонкий кишечник, лечение тонкого кишечника благотворно влияет на желудок, оздоровление желудка влечет за собой улучшение состояния толстого кишечника, здоровый толстый кишечник позволяет вылечить мочевой пузырь. Тот же характер взаимодействий во внутреннем круге: оздоровление печени благотворно сказывается на сердце, здоровое сердце улучшает состояние селезенки, здоровая селезенка позволяет оздоровить легкие, здоровые легкие благотворно влияют на почки. Существуют связи между внутренним и внешним кругом: печень — желчный пузырь, сердце — тонкий кишечник, селезенка — желудок, легкие — толстый кишечник, почки — мочевой пузырь. Какого рода эти взаимодействия? Излечивая печень, мы словно отправляем болезнь в желчный пузырь, а оттуда ей уже легче уйти насовсем. Излечивая сердце, мы выгоняем болезнь в тонкий кишечник. Кстати, часто бывает, что люди, лечащиеся при помощи лекарств, ощущают: как только немного полегчало сердцу — так начались проблемы с кишечником. Часто это списывают на побочные действия лекарств. Без этого тоже не обходится, но главная причина в том, что не учитывались взаимосвязи органов и не проводилась комплексная терапия всего организма, а лечили лишь один орган. Когда лечат один орган, забывая о других, то болезнь просто переходит с одного органа на другой, согласно взаимодействиям по правилу пентаграмм мы, а из организма не уходит. Соответственно излечивая селезенку, мы переводим болезнь в желудок, излечивая легкие, создаем проблемы толстому кишечнику, из почек болезнь спускается в мочевой пузырь.

Чувствуете, как отличается этот тонкий восточный подход от нашей современной медицины? Он убеждает нас в том, что бесполезно лечить органы поодиночке. Нужен комплексный подход совершенно независимо от того, что у вас болит.

В чем же должен состоять этот комплексный подход?

Правило первое и главное: все оздоровительные мероприятия должны начинаться с оздоровления желчного пузыря и печени. Это один из важнейших постулатов древних врачевателей, который, кстати, вполне обоснован последними научными данными. Ведь если есть проблемы с печенью и желчным пузырем — это, значит, что организм плохо очищается от отходов, что печень не справляется с очищением крови, от этого нарушается питание всех органов и систем, ухудшается обмен веществ, а уж от этого происходит множество других болезней. Вот почему печень и желчный пузырь, как два тесно связанных органа, требуют первоочередной заботы и внимания!

Правило второе: прежде чем приступать к оздоровлению органов внутреннего круга, мы должны подготовить органы внешнего круга. Мы должны улучшить их функциональное состояние и таким образом подготовить к беспрепятственному освобождению от болезней. Это значит, сначала мы лечим желчный пузырь, затем печень; сначала тонкий кишечник, потом сердце; сначала желудок, потом селезенку; сначала толстый кишечник, потом легкие; сначала мочевой пузырь, потом почки. Если же мы «погоним» болезнь из органов внутреннего круга в неподготовленные органы внешнего круга, то можем создать им очень большие проблемы.

Правило третье: при работе по оздоровлению пар органов внутреннего и внешнего круга мы должны следовать правилу пентаграммы, идя по часовой стрелке и таким образом соблюдая определенную последовательность в лечении: сначала мы лечим желчный пузырь и печень, затем тонкий кишечник и сердце, затем толстый кишечник и легкие, затем мочевой пузырь и почки. Соблюдая эту последовательность, мы соблюдаем правило, согласно которому каждая последующая пара органов зависит от состояния предыдущей, а потому, оздоравливая предыдущую пару, мы как бы посылаем заряд здоровья последующей паре и таким образом облегчаем ее излечение.

Зная закономерности взаимосвязей органов между собой, мы можем привести свой организм в порядок и вернуть ему здоровье, сочетая народные методы мануальной терапии и грамотные оздоровительные физические упражнения. Воздействуя на органы в нужной последовательности, возвращая им их нормальную природную активность, восстанавливая естественные жизненные процессы в них, мы положительно влияем на все другие органы согласно правилу пентаграммы. Наша задача — «выгонять» болезни сначала из органов внутреннего круга, а затем из соответствующих им органов внешнего круга: таким образом мы выгоняем болезни изнутри организма наружу, от центра к периферии, чтобы болезни в конце концов ушли из нашего тела окончательно.

А как еще выгонять болезни, если не при помощи движения, заставляя органы работать, быть активными, двигаться, преодолевать застой? Особенно эффективен этот метод тогда, когда болезни еще находятся в зачаточном состоянии, но при определенном упорстве таким образом можно вылечить даже запущенные заболевания. А уж применяя этот метод для профилактики, вы будете гарантированы от любых болезней вообще!

Мы уже убедились, что все болезни действительно проистекают от стрессов, от отрицательных эмоций. Отрицательные эмоции самым непосредственным образом воздействуют на нашу физиологию, производя в организме различные нежелательные изменения, которые в конечном итоге и становятся причиной болезней. Поэтому если мы хотим выздороветь, то первое, что мы должны сделать, — изменить свой эмоциональный настрой с отрицательного на положительный. Это, конечно, не удастся сделать за один день, но потрудиться стоит и стоит потратить на это время, так как результат — крепкое здоровье — оправдает все ваши труды.

Прежде чем приступать собственно к терапии внутренних органов, уделите немного времени, чтобы создать нужный настрой. Для этого вам нужно следует подумать о том, что именно может помочь вам создать хорошее приподнятое настроение. Это может быть музыка, это может быть приятное воспоминание, фотография, где запечатлен ваш любимый пейзаж и вы на его фоне — непременно в радостном, счастливом состоянии духа, это может быть домашнее животное — любимый котенок или собака, это могут быть цветы в вазе или на подоконнике… Тут важно найти именно то, что станет «спусковым крючком» конкретно для вас, что создаст у вас состояние, похожее на вдохновение, некую приподнятость. Это состояние, в котором рождается надежда и вера в себя. Именно это прежде всего необходимо нам для исцеления. Без этой веры в себя ничего не получится.

Включите музыку, которая вас вдохновляет, пробуждает радость и жажду жизни. Закройте глаза и представьте себе, что музыка входит в ваше тело, заполняет каждую клетку, вы сливаетесь воедино с этой музыкой, словно становитесь ею. Можно начать мысленно (или на самом деле) двигаться в ритме музыки, представляя себе, как мелодия уносит, словно смывает с вас все тревоги, заботы, отрицательные эмоции.

Затем вообразите перед собой какой-то образ, который вызывает у вас приятные эмоции (цветок, пейзаж, животное), позвольте радости разлиться по всему вашему телу, наполнить вас изнутри.

Прислушайтесь к своим ощущениям. Попробуйте найти в своем теле «зону радости». Как вам кажется, откуда, из какой области тела исходит волна хорошего настроения, жизнелюбия? Найдите этот воображаемый источник — и представьте себе, как он пульсирует, излучает радость. Позвольте этим пульсациям распространиться на все тело. Когда вы почувствуете, что радость, вдохновение, вера в себя, жажда жизни пульсируют во всем вашем теле, — вы в наилучшей форме, вы готовы к оздоровлению и ваше исцеление пойдет легче и быстрее. Можете приступать к основной процедуре терапии.

Итак, чтобы помочь оздоровиться нашему организму — единой саморегулирующейся системе, мы начнем оздоровление с желчного пузыря и печени. Таким образом мы запускаем оздоровительные процессы в организме, а дальше, поскольку организм обладает свойством саморегуляции, он будет продвигать эти процессы по цепочке взаимосвязанных органов, а мы с вами ему в этом поможем.