Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

О книге

Добавлена в библиотеку 07.08.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Алексей Алексеевич Козлов

Жанры:

Входит в серию: Top expert. Практичные книги для работы над собой

Размер fb2 файла: 0.98 MB

Объём: 83 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого.

Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом.

Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы:

– поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида;

– узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами);

– научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Алексей Алексеевич Козлов, является частью серии Top expert. Практичные книги для работы над собой, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, Популярная психология, добавлена в библиотеку 07.08.2025.

С произведением «Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые» , занимающим объем 83 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!