Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

О книге

Добавлена в библиотеку 31.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2023 года

Автор: Йен Кан Чжен

Перевод: Татьяна Юрьевна Голокозова

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Психология. Сам себе коуч

Размер fb2 файла: 1.38 MB

Объём: 62 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.

Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки. Воссоединиться со своим духовным «я».

Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств и для этого прибегнуть к практикам осознанности. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам очистить свой разум и зажить качественно новой и полной жизнью.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Йен Кан Чжен, является частью серии Психология. Сам себе коуч, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 31.07.2025.

С произведением «Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности» , занимающим объем 62 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!