Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя

О книге

Добавлена в библиотеку 22.04.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Джули Смит

Перевод: Диана Максимова

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серии:

Размер fb2 файла: 949.39 KB

Объём: 187 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Новая книга-поддержка от Джули Смит – клинического психолога и автора бестселлера «Почему никто не сказал мне об этом раньше?»

Когда все рушится, не нужны советы. Нужны слова, которые обнимут. В этой книге такие слова найдутся для каждого. Открывайте ее, когда тяжело и тревожно. Когда не верите в себя и когда одиноко.

Под обложкой – поддерживающие письма, научно обоснованные концепции и инструменты, которые можно использовать в самые уязвимые моменты: одиночество и чувство безнадежности, нападки внутреннего критика и синдром самозванца, предательство близкого человека, тревогу перед будущим и многое другое.

Книга поможет услышать позитивный голос внутри, когда он больше всего нужен. Вы найдете поддержку и рекомендации опытного психолога, которые позволят позаботиться о психическом здоровье и уверенно строить свою жизнь.

От автора

В дни перед ураганом молоток и гвозди нужны, чтобы защитить свой дом. Но когда ураган начинается, вы не говорите людям, как они могли бы лучше подготовиться. Вы произносите слова надежды и поддержки: «Я рядом, и мы пройдем через это вместе». Моя предыдущая книга была молотком и гвоздями. В новой я делюсь техниками, которые помогут во времена кризиса и неуверенности в себе.

Для кого эта книга

Для тех, кто переживает сложный период в жизни, застрял в решении той или иной проблемы и ищет направление.

Для тех, кто хочет найти внутреннюю опору и психологическую устойчивость.

Для тех, кто переживает сильные эмоции и нуждается в поддержке.

Для тех, кто испытывает трудности в общении с другими людьми: не умеет отказывать и защищаться от агрессии, переживает конфликт или не имеет близких отношений.

Для тех, кто испытывает сложности в отношениях с собой: чувствует истощение, сомневается в своих силах, не знает чего хочет.

Скачать или читать онлайн книгу Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Джули Смит, является частью серий: МИФ. Психология, Авторская серия Джули Смит, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 22.04.2025.

С произведением «Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя» , занимающим объем 187 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!