Практика психической защиты. Понимание и преодоление невидимых влияний

Центр вашего телесного осознания обычно сфокусирован в точке между бровями, но он непостоянен. Его можно смещать и фокусировать в любую часть физического тела. Когда ваше внимание концентрируется на какой-либо части тела, эта часть энергетически стимулируется. Когда луч вашего сконцентрированного внимания начинает перемещаться — то есть когда вы сосредоточиваетесь на какой- либо части тела и затем перемещаете луч внимания по этой части тела туда и обратно, — все энергетические процессы в этой части тела усиливаются.

Несмотря на то что теория работы с энергией требует некоторых объяснений, сама работа с осознанием энергетического тела — легко приобретаемый навык. Это общедоступная практика, и любой человек может успешно ее задействовать. Большинству приступивших к занятиям удается почувствовать свою энергию и начать ее перемещать уже после нескольких минут выполнения приведенных ниже упражнений.

Сядьте в тишине и расслабьтесь; ваши глаза могут быть открыты или закрыты. Положите свою левую руку ладонью вверх на крышку стола или колено. Кончиками пальцев правой руки начните поглаживать ладонь левой руки от кончиков пальцев к запястью. Какое-то время повторяйте эти движения — движение в одну сторону должно занимать от полсекунды до секунды. Сосредоточьтесь на своих движениях; старайтесь запомнить ощущение, возникающее при этом в ладони и пальцах вашей левой руки. Продолжайте поглаживающие движения примерно полминуты до тех пор, пока не сможете воспроизвести ощущения в левой руке и соответствующие движения по памяти, задействуя лишь чувство от поглаживания.

Теперь прекратите физическое поглаживание, но продолжайте какое-то время перемещать чувство — так же, по левой ладони, от кончиков пальцев к запястью. Вы начнете испытывать нечто непривычное — неясное ощущение воздействия некого магнитного поля, давления, тяжести, покалывания, возбуждения или щекотки, ощущение волны тепла или холода. Любые ощущения, какими бы смутными они ни были, свидетельствуют о том, что вы успешно стимулируете эту область своего энергетического тела. Немного практики — и ваши ощущения станут сильнее, а их характер определеннее.

Перед началом выполнения упражнений слегка почешите или потрите часть тела, с которой вы будете работать, до появления в ней остаточного ощущения — так, как вы уже проделывали это с вашей левой ладонью. Сосредоточьтесь на этом ощущении и начните перемещать чувство — туда и обратно, так, как вы уже делали с левой ладонью.

• Несколько минут продолжайте перемещать чувство вдоль левой ладони.

• Повторите то же упражнение для правой ладони.

• Повторите то же упражнение для левой ступни.

• Повторите то же упражнение для правой ступни.

• Попробуйте проделать это же упражнение для какой-ли- бо другой части тела.

Ключ к успешному выполнению упражнения — концентрация внимания на вызванном вами остаточном ощущении, а затем концентрация внимания на перемещении ощущения прикосновения и соответствующем чувстве в той руке или ноге, с которой вы работаете. Посвятите некоторое время выполнению описанного упражнения, пока не почувствуете, как нечто начинает двигаться в рабочей области, откликаясь на сосредоточение на ней телесного осознания. Затем можно перейти к следующему упражнению. Все упражнения можно выполнять как угодно долго — длительная практика только усиливает эффект и переусердствовать здесь просто невозможно.

Раздвоение телесного осознания

Раздвоение телесного осознания подразумевает работу с частями тела попарно. Например, вы можете выполнять энергетическое поглаживание обеих ступней, обеих ног, ладоней и рук. Работа с парными частями тела легко выполнима и служит достижению множества целей.

Несколько раз хлопните в ладоши, затем несколько раз сожмите и разожмите кулаки, затем сделайте перерыв и расслабьтесь. Руки вытяните вперед так, чтобы было комфортно; локти слегка согнуты, ладони вниз. Закройте глаза и сосредоточьтесь на вызванном вами в ладонях остаточном ощущении. Почувствуйте окружающий воздух кожей ладоней. Почувствуйте его температуру, прислушивайтесь к его мельчайшим движениям. В расслабленном состоянии продолжайте прислушиваться к своим ощущениям. Посвятите этому несколько минут.

Далее, удобно расположив руки перед собой ладонями вверх, сосредоточьте свое внимание на ладонях. Некоторое время перемещайте луч телесного осознания по обеим ладоням одновременно — от кончиков пальцев к запястьям и обратно. Затем, распространите это действие на всю длину своих рук. Перемещайте внимание туда и обратно — движение в одну сторону должно занимать секунду или две. Продолжайте выполнять упражнение несколько минут.

Теперь снимите обувь и носки. Немного пошаркайте ногами и потрите ступнями по полу, затем сосредоточьтесь на остаточных ощущениях. Затем, опираясь пятками о пол, поднимите ступни и почувствуйте их кожу, включая пальцы ног. Почувствуйте температуру окружающего воздуха, прислушивайтесь к малейшим его движениям. Несколько минут продолжайте внимать своим ощущениям.

Теперь, как и в упражнении с ладонями, некоторое время перемещайте фокус телесного осознания от пальцев ног к пяткам — туда и обратно, по обеим ступням одновременно. Распространите свои действия на всю длину ног. Перемещайте свое внимание туда и обратно — движение в одну сторону должно занимать одну-две секунды. Продолжайте упражняться около минуты.

Практикуйте перемещение фокуса внимания телесного осознания по парным частям тела — вверх и вниз по обеим рукам, затем вверх и вниз по обеим ногам.

Ощущения энергетического тела

При сосредоточении луча осознания на какой-либо части тела ее энергетический потенциал увеличивается. Нервы этой части тела «подзаряжаются», а усиливающийся кровоток подготавливает ее к физическому движению. Когда же вы смещаете луч осознания с этого участка, электрическое напряжение в нервах разряжается. Когда вы перемещаете фокус телесной осознанности по какой-либо части тела туда и обратно, напряжение в нервах (их заряд) попеременно то нарастает, то резко снижается. Такая активность нервов и вызывает те физические ощущения, которые вы испытываете, когда задействуете телесное осознание.

Когда по физическому телу перемещаются потоки и волны тонкой энергии, это также заставляет физические нервы заряжаться. По этой причине движение энергии и проявления ее активности в физическом теле могут вызывать физические ощущения даже тогда, когда вы не выполняете упражнения и никак не задействуете свое телесное осознание.

В теле при выполнении упражнений возможны различные ощущения — теплые или холодные потоки, тяжесть, напряженность, пронзающие вплоть до костей покалывания, щекотка, раздражение и зуд. Интенсивность чувства может варьироваться от ощущения движения слабых, неопределенных магнитных полей до неприятно сильных приступов покалываний. При работе с энергией все подобные ощущения считаются нормальными. Разница в ощущениях зависит от природной энергетической чувствительности человека, а также от состояния нервной системы и наличия тонкоэнергетических блоков. Некоторые люди особо чувствительны к потокам энергии, другие — менее чувствительны. Но при должной настойчивости те или иные ощущения сможет испытать абсолютно любой.

Как правило, самые сильные ощущения человек испытывает в первые несколько месяцев практики; затем интенсивность ощущений спадает. И этот спад является хорошим знаком. Сильные ощущения вызываются нервами физического тела, реагирующими на непривычно сильные импульсы текущей по ним энергии. Поэтому уменьшение чувствительности свидетельствует о том, что физические нервы привыкли к текущим по ним сильным энергетическим потокам и начали лучше с ними справляться.

Работа с осознанием энергетического тела безопасна, хотя может привести к активации в энергетическом теле широкого спектра полей, что в том числе может привести к активизации главных чакр и даже духовному пробуждению. Одна только работа с ладонями и ступнями (то, что вы уже проделывали) уже может привести к активизации ваших главных чакр. Признак пробуждения энергии какой-либо чакры — ощущение в этой области беспокойства, пульсации или покалываний. Если вас что-либо беспокоит или возникли какие-либо вопросы по этой теме, обратитесь к моей книге «Работа с энергетическим телом» или посетите мой сайт www.astraldynamics.com.

Золотое правило работы с энергией. Если вы испытываете слишком сильные или неприятные ощущения, перестаньте выполнять практикуемые вами упражнения и сделайте перерыв. Вы всегда сможете продолжить работать с энергией тогда, когда снова будете нормально себя чувствовать. Это правило работает в случае большинства возникающих в ходе работы с энергией проблем. Перерыв, отдых и последующее возобновление практики позволяют энергетическому телу запустить процессы саморегуляции и естественным образом развиваться.

Руки телесного осознания

Точки сосредоточения телесного осознания называются руками телесного осознания. Так, например, когда вы выполняете поглаживающие движения вниманием на обеих ступнях, то, что производит поглаживающие движения, является руками телесного осознания. Движения этих «рук» не ограничены возможностями движения ваших физических ладоней и рук и теми местами, куда они могут дотянуться. Руки осознания могут простираться на любую длину, быть любого размера, двигаться под любым углом и выполнять действия как внутри, так и вне вашего тела.

Действия телесного осознания с использованием воображаемых форм

В соответствии со своим намерением и для достижения конкретных целей вы можете придавать действиям своего телесного осознания определенную форму, используя для этого воображение и различные аналогии. Большинство сформированных действий телесного осознания подходят и для парной работы с частями тела. Ниже я предлагаю несколько эффективных действий с использованием различных форм.

Действия с воображаемой кисточкой. Перемещайте фокус осознания вперед и назад по коже, будто проводите по ней достаточно широкой кисточкой. Варьируйте телесным осознанием размер и глубину касания применительно к поставленной цели.

Действия с воображаемой губкой. Представьте и почувствуйте, что держите в воображаемых руках мокрую губку и, выжимая воду (энергию), движением вверх обрабатываете поверхность тела. Эта техника применяется главным образом для подъема энергии в одном органе или какой-либо части тела. Проводя невидимой губкой по ноге, почувствуйте, как обрабатываете всю внутреннюю поверхность ноги, словно в самом деле двигаете по ней губкой, чтобы заставить воду (энергию) двигаться вверх (подниматься) по всей длине.

Обертывания воображаемым бинтом. Представьте и почувствуйте, что вы оборачиваете вокруг руки широкий бинт — это действие начинается с кончиков пальцев и продолжается далее по суставу, бинт наматывается с перехлестом сначала вверх по руке, затем вниз, снова вверх и так далее. Вы можете варьировать телесным осознанием ширину бинта применительно к поставленной цели.

Работа с шаром энергии. Представьте и почувствуйте, как на кончиках ваших пальцев формируется ярко-фиолетовый энергетический шар размером с мяч для игры в софтбол, примерно 30 см в диаметре. (Ярко-фиолетовый цвет обладает высоким уровнем вибраций, поэтому использование его повышает вибрационный уровень всего, с чем он соприкасается. Подробнее об этом далее в этой главе.) Перемещайте энергетический шар вверх и вниз по руке. Это движение похоже на работу воображаемой губкой. (Некоторым людям такую форму представить легче, чем губку.) Вы можете варьировать скорость и силу выполнения этого движения применительно к поставленной цели. Чем сильнее и быстрее движения, тем более они эффективны. Глубже проникать в энергетическое тело позволяют медленные движения как бы с нажимом.

Методы зашиты с использованием телесного осознания

Теперь вы владеете основными техниками по устранению нег-интерференций и привязок. Для очистки энергетического тела от нег-влияний можно варьировать действия телесного осознания по ширине, глубине, интенсивности и скорости исполнения. Чтобы сделать эти методы более эффективными, возьмите себе за правило затрачивать одну секунду на каждый «мазок» вдоль всей поверхности того или иного органа. Не бойтесь экспериментировать, изменяя скорость и интенсивность, — только так вы сможете понять, что лучше всего работает для вас в той или иной ситуации.

Большинство атак негов на энергетическое тело совершается, когда вы отдыхаете или в период засыпания, так как негам для своих поползновений нужны, очевидно, определенные условия. Все свои вторжения они обычно осуществляют в специфической физической среде, там, где тихо, темно и спокойно. Для своих действий им нужно спокойное энергетическое тело, так что, поднимая вверх свою энергию телесным осознанием, вы создаете возмущения, эффективно препятствующие вторжению негов. Так, например, если вы испытываете симптомы, указывающие на возможное нег-вторжение, — характерные покалывание или зуд в ступнях ног, как если бы кто-то колол их множеством иголок, — обработайте ступни быстрыми движениями методом воображаемой кисти телесного осознания. Если вы чувствуете нечто необычное или неприятное в какой-либо другой части тела, обработайте ее методом кисти, губки или с использованием других техник активного телесного осознания. Продолжайте свои действия до тех пор, пока нежелательные ощущения не прекратятся. Применяйте техники с использованием воображаемых форм и другие методы защиты по мере необходимости. Экспериментируйте и отбирайте то, что лучше всего работает. Что-то нарушить или навредить себе, используя различные вариации техник работы с энергией, просто невозможно.

Обратите внимание: сами по себе действия телесного осознания часто вызывают сильные ощущения зуда и щекотки. Зуд и щекотка после выполнения какого-либо из упражнений — совершенно нормальное явление и волноваться не стоит.

Стоит знать, что визуализация и воображение — это один и тот же процесс. Значения этих слов практически идентичны и описывают способность к видению внутренним зрением. Многие люди предполагают (а другие этому даже учат), что визуализация отличается от воображения, так как ни те, ни другие не понимают простого факта, что в процессе задействуется одно и то же внутреннее видение. Однако, несмотря на то что большинство людей уверены, что у них проблемы с визуализацией, любой человек способен свободно и очень хорошо фантазировать и воображать.

Воображая и фантазируя, вы, как правило, на самом деле не видите внутренним зрением то, что воображаете, но четкое восприятие все равно присутствует, и оно настолько же яркое, как если бы вы видели объект своими физическими глазами.

Любой человек легко и со множеством подробностей может вообразить насыщенные действием сцены, звуки, цвета и фактуры. Это и есть совершенная визуализация, и каждый в любое время может ее выполнить. (Видение чего- либо мысленным взором как картины или как если бы у вас за закрытыми веками был спрятан маленький телеэкран — способность, относящаяся к процессу ясновидения.)

Придание воображаемой формы лучу своего телесного осознания позволяет достичь многих целей. Этот метод можно использовать для создания собственных методов защиты от негов.

Ярко-фиолетовый цвет

Важны не только очищающие действия, но и цвет, который вы при этом визуализируете, так как разные цвета обеспечивают разный эффект. Опытным путем я пришел к выводу, что в противостоянии негативным энергиям самым эффективным цветом является ярко-фиолетовый. Этот цвет обладает высоким уровнем вибрации, и применение его повышает вибрационный уровень всего, с чем он соприкасается. Так как всем негативным энергиям свойственны низкие вибрации, такие энергии могут быть изменены или нейтрализованы, когда на них воздействуют цветом с высоким уровнем вибраций.

Визуализация ярко-фиолетового цвета требует практики и поначалу может у вас не очень хорошо получаться. В этом случае попробуйте визуализировать красный, пурпурный или розовый цвет. Все они также обладают высоким уровнем вибраций и действуют почти так же, как ярко-фиолетовый. Приступая к практике, всегда начинайте с попытки визуализировать и удержать ярко-фиолетовый цвет. Когда этот цвет поблекнет или вы потеряете настрой на него, переключитесь на тот цвет, который вам легче всего удерживать в воображении.