Психологическая подготовка парашютиста

Глава III ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА НАЧИНАЮЩЕГО ПАРАШЮТИСТА

Система спортивного обучения складывается из трех основных задач, неразрывно связанных между собой:

1. Приобретение соответствующих знаний в области того вида спорта, которому посвящает себя человек.

2. Постоянное повышение общефизической подготовки с одновременной выработкой, закреплением и совершенствованием специальных навыков и умений, составляющих основу спортивных действий в избранном виде спорта.

3. Психологическая подготовка спортсмена, воспитывающая эмоционально-волевые и морально-политические качества, необходимые для выполнения предстоящих спортивных задач.

Теоретическая подготовка играет очень важную роль в парашютном спорте. Она закладывает основы владения своим телом при свободном падении, дает необходимые знания расчетов на точность приземления и понимание физической сущности управления куполом при снижении. Теоретически подготовленный человек может сознательно вносить те или иные поправки в свои действия при всякого рода случайностях.

Особая сложность парашютного прыжка требует предварительно отработать действия на различных снарядах таким образом, чтобы они были точными и размеренными, выполнялись легко и непринужденно, с наименьшей затратой физических сил. т. е. имели характер прочных навыков.

Рассмотренные условия очень важны в спортивной деятельности и их решающее значение в обучении бесспорно.

Однако важность психологической подготовки, к сожалению, понимается далеко не всеми. Да и само понятие различными психологами и педагогами трактуется по-разному. Одни берут в основу лишь воспитание эмоционально-волевых качеств, другие — морально» политических, третьи делают упор на формирование нужного отношения к данному виду деятельности. Наконец четвертые связывают психологическую подготовку с активизацией способностей к определенному виду деятельности, считая, что это достигается формированием нужных мотивов и правильного отношения к данной деятельности.

Наиболее приемлемой следует признать последнюю точку зрения, так как она не только не противоречит предыдущим, а включает их как составные.

Психологическая подготовка позволяет наиболее полно и успешно применить полученные на практике знания, помогает с максимальной отдачей проявить ранее приобретенные навыки и умение, мобилизует волю спортсмена на достижение высоких спортивных результатов.

Особенно важна психологическая подготовка в практике обучения начинающих парашютистов. Первые прыжки… Чтобы преодолеть страх высоты, в основе которого лежит врожденный пассивно-оборонительный рeфлекс, новичку требуются большие волевые усилия. Поэтому весь комплекс педагогических мероприятий в данный момент должен быть направлен на повышение эмоциональной устойчивости и укрепление волевых качеств. Это позволит «перворазнику» скорее освоиться с непривычной для него обстановкой, закрепить на практике полученные теоретические знания, навыки и умение. Опыт показал, что эти задачи решаются лучше там, где психологическая подготовка постоянна, а не проводится от случая к случаю в зависимости от опыта и педагогических способностей инструктора.

Система психологической подготовки спортсмена-парашютиста включает следующее:

1. Специальную психологическую подготовку в виде занятий, которые заранее планируются в расписании и проводятся на первых этапах учебы. Эти занятия требуют от преподавателя хороших знаний психологии спорта. Поэтому лучше, если их проведет врач, осуществляющий медицинский контроль за парашютной подготовкой, или наиболее опытный и теоретически подготовленный инструктор. Основная задача специальной психологической подготовки помочь новичкам избавиться от чрезмерных проявлений пассивно-оборонительного рефлекса при ознакомительном и первых тренировочных прыжках; выработать прочное положительное отношение к предстоящим прыжкам и парашютному спорту в целом.

2. Общую психологическую подготовку, проводимую на всех этапах обучения, начиная с изучения материальной части парашюта до подготовки спортсмена к спортивным соревнованиям. Такая подготовка способствует лучшему решению частных вопросов, возникающих у парашютиста, повседневно совершенствующего спортивное мастерство.

Психологическая подготовка является одним из звеньев в цепи общевоспитательной работы. Она не может разрешить все вопросы формирования положительных качеств личности спортсмена — вопросы чрезвычайно трудные. «Трудные потому, — говорил А. С. Макаренко, — что хорошие качества создаются годами. Нельзя создать характер каким-нибудь особым, быстродействующим приемом или методом»[18]. Поэтому психологическая подготовка постоянно и очень тесно увязывается с мероприятиями по систематическому повышению идейно-политического и общекультурного уровня спортсмена и только в этом случае сохраняет свою действенность, целеустремленность, эффективность.

Общие положения

На формирование предпрыжкового эмоционального состояния начинающего парашютиста воздействуют два основных фактора. Один из них ожидание прыжка как чего-то совершенно нового, необычного — приводит к предварительной мобилизации внутренних резервов организма и повышает его потенциальные возможности в предстоящей деятельности. Эта условно-рефлекторная активизация организме известна в физиологии под разными терминами: рефлекс «настораживания или подготовки», «предрабочее возбуждение», «предстартовое состояние»[19]. Умеренно выраженная активизация — очень важная и целесообразная составная часть сложного эмоционального состояния парашютиста перед прыжком.

Однако предстоящий спуск под куполом содержит не только элементы новизны, но и опасности, что, в свою очередь, вызывает сложную эмоциональную реакцию. С одной стороны — яркие положительные моральные и эстетические чувства (спортивная гордость, удовлетворение от успешно преодолеваемых трудностей), с другой — осознанный и бессознательный страх высоты (пассивно-оборонительный рефлекс), порожденный ожиданием непривычного прыжка в бездну. Создавая отрицательный фон в эмоциях парашютиста, он осложняет педагогический процесс в период начальной подготовки, снижает качество восприятия и усвоения учебного материала, затрудняет выработку необходимых спортивных навыков. У опытных парашютистов пассивно-оборонительный рефлекс на высоту вызывает напряженность и мышечную скованность, деавтоматизацию навыков и приводит к резкому ухудшению качества спортивных результатов, а нередко и к парашютному травматизму. Поэтому в парашютном спорте проблема снижения отрицательного влияния пассивно-оборонительного рефлекса на спортивные показатели справедливо считается весьма актуальной и настоятельно требует неотложного решения.

Какие же пути для решения этой задачи предлагают учение о высшей нервной деятельности человека и психологическая наука?

Решать этот вопрос помогает павловское определение физиологической сущности пассивно-оборонительного рефлекса: «…то, что психологически называется страхом трусливостью, боязливостью, имеет своим физиологическим субстратом тормозное состояние больших полушарий (курсив мой.—Л. Г.), представляет различные степени пассивно-оборонительною рефлекса»[20].

Значит можно снизить силу отрицательных эмоций вызванных страхом высоты, устранив тормозные состояния коры головного мозга путем преднамеренного активирования. Психологически активирование корковой деятельности необходимо рассматривать как целенаправленную стимуляцию психических процессов, в которых ведущая роль принадлежит элементам сознания и воли.

Повышение психической активности парашютиста может быть вызвано внешними воздействиями (обстановкой занятий, специальными методическими приемами преподавателя) или же внутренними причинами (волевым напряжением, активизацией внимания и мышления).

В специальной психологической подготовке начинающего парашютиста должно использовать оба пути активирования психической деятельности. При этом на этапах парашютного прыжка преимущество отдается приемам повышения целенаправленной активности, использованию специальных методов активирования психической деятельности. Система специальной психологической подготовки парашютиста включает:

1. Ознакомление новичков с психологическими закономерностями предпрыжковых эмоциональных реакций

2. Целенаправленное воспитание устойчивого положительного отношения к парашютному спорту.

3. Выработку специальных приемов, подавляющих пассивно-оборонительный рефлекс в период подготовки и на этапах прыжка.

Рассмотрим, какие же психологические закономерности используются в перечисленных мероприятиях.

Знакомство с психофизиологическими механизмами эмоциональной реакции на парашютный прыжок устраняет фактор неожиданности внутренних переживаний. В результате спортсмен может осознавать, контролировать, а значит и своевременно подавлять их волевым усилием.

В период начальной подготовки приобретаются прочные навыки действий для выполнения прыжка, отлично усваиваются принципы устройства парашюта, взаимодействия его частей при раскрытии купола и т. п. В то же время спортсмену ничего неизвестно о том, как «срабатывает» во время прыжка его нервная система и организм в целом. Он чаще всего не знаком с множеством новых ощущений и переживаний, которые предстоит испытать.

Поэтому пассивно-оборонительный рефлекс на высоту не может контролироваться сознанием и его отрицательное влияние возрастает.

Приведем простой пример.

Известно, какую бурную двигательную реакцию вызывает у человека даже легкий укол, нанесенный неожиданно.

Предупредите этого же человека, что ему будет сделан укол, и в случае необходимости он сможет ничем не проявить ощущение боли.

Значит, предварительная словесная информация повышает активность коры головного мозга, вследствие чего нервные импульсы, вызывающие защитную реакцию, затормаживаются.

Пассивно-оборонительный рефлекс на высоту также является врожденной защитной реакцией организма и его проявления в значительной степени могут подавляться сознательными, волевыми усилиями. Успешнее это получается, когда устраняется внезапность действия вызвавших его раздражителей. Если новичок предварительно ознакомлен с психофизиологическими механизмами «предпрыжковых эмоциональных реакций, то его психическая активность на этапах прыжка повышается. Ведь переживаемые эмоции становятся подотчетными, лучше и полнее контролируются сознанием, поэтому их отрицательное влияние на произвольные действия значительно уменьшается.

Другим очень важным фактором снижения силы пассивно-оборонительного рефлекса служит воспитание прочного положительного отношения к парашютному спорту и связанных с ним соответствующих высших эмоций.

У парашютиста пассивно-оборонительный рефлекс сопровождается отрицательной эмоцией страха высоты. В то же время парашютизм щедро обогащает внутренний мир спортсмена чрезвычайно яркими богатыми эмоциональными переживаниями: интеллектуальными, моральными, эстетическими.

В большинстве случаев человек, который решил подружить с белым куполом, понимает преимущества этой дружбы, но инструктору необходимо всемерно поддерживать, развивать и укреплять уже имеющееся положительное отношение к парашютному спорту, еще полнее раскрывать перед новичком мир положительных чувств, необычайное богатство которых постоянно рождает парашютный спорт. И если инструктор выполняет это умело, высшие чувства будут служить источником постоянного активирования корковой деятельности спортсмена, создавая надежную преграду тормозным процессам, вызывающим пассивно-оборонительный рефлекс высоты.

Описанные выше условия целенаправленной активизации психической деятельности начинающего парашютиста значительно уменьшают проявления отрицательных предстартовых и стартовых эмоциональных переживаний. В период же, непосредственно предшествующий прыжку, и при свободном падении их «организующая» роль часто бывает недостаточной. Поэтому нужны какие-то новые раздражители, которые могли бы еще сильнее активировать психическую деятельность спортсмена и тем самым затормаживать пассивно-оборонительный рефлекс, максимально выраженный на этих этапах прыжка. Исходя из теоретических положений И. П. Павлова здесь наиболее целесообразно использовать эффект внешнего торможения, механизм которого он объяснил так: «У меня имеется известный рефлекс, т. е. раздражение известного пункта центральной нервной системы. Если в то же время производится другой рефлекс, раздражается другое место центральной нервной системы, то первый рефлекс ослабевает или может совершенно уничтожиться. Можно представить себе, что когда производится другой рефлекс, то в центр этого рефлекса отвлекается, оттягивается, направляется энергия от центра того рефлекса, и там этой энергии остается меньше, а потому и проявление ее слабеет или совсем упраздняется, если отвлечение очень велико»[21].

Эти явления давно были известны под именем «борьбы» или «конкуренции» очагов возбуждения. Но нашли они свое настоящее объяснение только в работах И. П. Павлова.

Попыткой использовать эту нейродинамическую закономерность в психологической подготовке парашютиста явилась предложенная в 1959 году В. В. Лебедевым методика активного подавления пассивно-оборонительного рефлекса. Она состоит в том, что спортсмену в момент прыжка предлагается считать вслух «раз, два, три» и т. д. Соглашаясь с тем, что волевое усилие, предпринимаемое в связи со счетом, служит некоторым активизатором корковой деятельности, мы не можем его рекомендовать. Ведь счет вслух не требует особого сосредоточения внимания, почти всегда производится механически и поэтому является очень слабым активизатором психической деятельности.

Активирование психической деятельности на этапах прыжка должно осуществляться другими, более действенными методами и основываться не на искусственном отвлечении внимания парашютиста от деталей прыжка, а наоборот, на более активном и полном его привлечении к выполняемым действиям. Это положение находится в соответствии с высказыванием И. П. Павлова о том, что «бодрое, деятельное состояние больших полушарий, заключающееся в беспрерывном анализировании и синтезировании внешних раздражений, влияний окружающей среды, отрицательно индуцирует подкорку, т. е. в общем задерживает ее деятельность, освобождая избирательно только те из ее работ, что требуются условиями места и времени»[22].

Значит, чем сознательнее и целенаправленнее действия парашютиста, чем полнее использует он каждую минуту в интересах прыжка и насыщает его периоды внешней деятельностью, тем слабее проявляются пассивно-оборонительный рефлекс высоты и связанные с ним отри — нательные эмоциональные переживания.

Методика

Методика занятий предусматривает предварительное знакомство с особенностями характера курсантов, что помогает осуществлять последующие индивидуальный подход. Еще до плановых занятий инструктор совместно с врачом детально изучают поступивших в школу людей.

Всестороннее и полное выявление индивидуальных особенностей личности — задача, выполнимая в условиях длительного педагогического и медицинского наблюдения.

Однако наиболее характерные эмоционально-волевые качества спортсмена можно установить после одной-двух ознакомительных бесед в объеме схемы, представленной в первой главе.

Данные психологических характеристик курсантов и замечания об индивидуальных особенностях каждого из них заносятся в специально заведенный журнал. Здесь же, в соответствующей графе, делаются пометки о том, на какие особенности курсанта надо обратить внимание в процессе психологической подготовки, какие методические приемы наиболее целесообразно применить в том или ином случае.

Готовясь к проведению занятий, необходимо подо брать соответствующую литературу, схемы и рисунки, составить план-конспект. Нужно еще раз просмотреть журнал с данными психологических характеристик и на полях конспекта сделать пометки о том, какие курсанты требуют особого подхода для более успешного восприятия и усвоения излагаемого материала. Очень трудно сказать заранее, какие методы и педагогические приемы окажутся целесообразными. Активирование психической деятельности отдельных курсантов возможно путем постановки контрольных вопросов по ходу изложения материала; с помощью непосредственного вовлечения их в учебный процесс в форме самостоятельной работы; методом относительно большой тренировки на тренажере или же более детального объяснения взаимодействия частей парашюта. Частные методические приемы будут безошибочными в том случае, если педагог хорошо знает индивидуальные особенности новичков, видит не только сходные черты их характеров, но и чем они отличаются друг от друга.

Очень важно, чтобы материал излагался в доступной форме. Это требует от преподавателя хорошей предварительной подготовки. Главное — через все занятия должно проходить красной нитью понятие о том, что проявление пассивно-оборонительного рефлекса, сопровождающего первые прыжки, в здоровом организме полностью подвластно сознательному и волевому контролю.

Первое занятие — вводное, дающее общее знакомство с эмоциями и волевыми действиями человека.

Останавливаясь на психологической характеристике, физиологических механизмах, классификации эмоций, необходимо указать на их огромную роль в жизни человека, так как последние органически связаны с его потребностями и деятельностью. Ни труд, ни творчество, ни общественная работа, ни спорт не могут протекать без эмоций. Пронизывая взаимоотношения людей, они составляют существенную сторону характерных свойств личности и органически входят в мотивы волевых действий.

Освещение этих вопросов нужно связывать с конкретными примерами, раскрывающими большое значение эмоций и волевых действий в парашютном спорте.

Для подготовки к первому занятию может быть использован материал, изложенный в первой главе настоящей брошюры.

Второе занятие — это уже не введение в специальную психологическую подготовку, а наиболее важное ее звено. Оно состоит из двух частей: теоретической и практической.

В первой части (беседе) рассказывается о психическом влиянии высоты на человека и проводится разбор эмоциональных состояний парашютиста в связи с первыми прыжками. Отрицательные эмоции спортсмена перед ознакомительным прыжком связаны с сознанием новизны и опасности предстоящего. По этим двум основным линиям и ведется психологический анализ эмоций начинающего парашютиста.

Естественно, что соответствующую подготовку организма к первому прыжку надо рассматривать как невольную реакцию, возникшую и закрепившуюся в процессе приспособления человека к условиям существования. Благодаря этой реакции нервная система и весь организм спортсмена приводятся в состояние «боевой готовности». Однако это имеет, положительное влияние только в тех случаях, когда все действия хорошо контролируются сознанием и волей. Без этого условия реакция оказывается вредной для предстоящей спортивной деятельности.

Кроме того, первые парашютные прыжки связаны с преодолением непривычно большой высоты, фактор которой всегда связывается с определенной степенью опасности и вызывает у человека другой рефлекс — пассивно оборонительный. Его психологическое выражение — переживаемая эмоция «страха высоты», а «физиологический субстрат», как указывал И. П. Павлов, — тормозное состояние больших полушарий. Тормозные состояния коры головного мозга и являются причиной тех разнообразных эмоциональных состояний, которые наблюдаются уже в предстартовом периоде и достигают наибольшего развития на старте и при отделении от летательного аппарата.

Анализ механизма пассивно-оборонительного рефлекса необходимо связывать с его подотчетностью сознанию и волевым усилиям. Поэтому следует подчеркивать важность систематического укрепления волевых качеств парашютиста и указывать конкретные пути волевой подготовки.

Эти знания дают курсанту возможность критически относиться к своим эмоциональным переживаниям, контролировать их, а в известных пределах и управлять ими.

Схема «борьбы мотивов» перед ознакомительным прыжком

Вторая половина занятия — практические прыжки с тренажера НТП-2. Здесь новички получают реальное подтверждение теоретического материала беседы. Цель практической части занятия — выработать у спортсменов сознательное отношение к собственным эмоциональным переживаниям, предшествующим прыжку.

Занятия целесообразно провести по следующему плану:

1. Обратить внимание курсантов на практическое проявление «рефлекса подготовки» перед предстоящим прыжком с тренажера. Указать на положительную и отрицательную роль этого рефлекса при прыжках с парашютом.

2. Вызвать у каждого из курсантов пассивно-оборонительный рефлекс во время прыжка с тренажера. Привить сознательное отношение к эмоциональным переживаниям, сопровождающим этот рефлекс.

3. Показать, как наземная тренировка уменьшает выраженность этих рефлексов у парашютиста.

Методически эти вопросы отрабатываются последовательно, один за другим.

Еще в конце теоретической части занятия преподаватель предлагает каждому из курсантов сосчитать у себя число пульсовых колебаний в минуту и отметить их на отдельном листе бумаги. Рядом с этими цифрами спортсмен должен записать названное преподавателем короткое предложение (например: «Парашютизм — спорт смелых — и храбрых»). Эти данные будут служить контрольными, так как в процессе занятия с ними будут сравниваться другие, полученные на различных этапах прыжка с тренажера.

Когда курсанты подведены к тренажеру, дается команда приготовиться к выполнению прыжков. Преподаватель просит вновь написать уже известные фразы, определяет частоту пульса у каждого из спортсменов, а полученные данные проставляет под контрольными. Изменения в частоте пульса и характере почерка наглядно иллюстрируют проявление «рефлекса подготовки» перед прыжком. У одних он будет более ярким, у других — малозаметным. Объясняя причину этих различий, преподаватель должен подчеркнуть, что она кроется в индивидуальных особенностях курсантов, в их различной тренированности к восприятию высоты. Необходимо указать, что сравнительно меньшая эмоциональная устойчивость у некоторых товарищей будет повышаться в процессе тренировок.

Пассивно-оборонительный рефлекс выявляется точно так же, как в предыдущем случае, только подсчет пульса и написание заданного предложения проводится на верхней площадке тренажера, после команды «Приготовиться к прыжку», когда на курсанта уже надета подвесная система. Новые данные будут еще больше отличаться от контрольных и отразят силу эмоциональной реакции, обусловленной пассивно-оборонительным рефлексом.

Для того чтобы показать спортсменам снижение пассивно-оборонительного рефлекса в процессе тренировки, те же данные нужно проверить после третьего-четвертого прыжка с тренажера. Привыкание к прыжкам выразится в уменьшении частоты пульса, приближении характера почерка к контрольному.

Описанная методика создает у начинающих спортсменов высокую психическую активность на занятиях, вырабатывает сознательное отношение к эмоциональным переживаниям, приучает контролировать и подчинять эмоции волевым стремлениям. Кроме того, преподаватель получает очень ценные данные, характеризующие конкретные особенности парашютистов, в частности их эмоционально-волевую устойчивость. В какой-то степени они подскажут пути дальнейшей индивидуальной работы со спортсменами.

Третье занятие. Его цель — познакомить курсантов с положительным влиянием парашютного спорта на организм человека, на становление и развитие высоких морально-волевых качеств. В этом парашютизм занимает особое место. Сложность обстановки при выполнении прыжков в воздухе и обеспечение их безопасности требуют внимания к «мелочам» в период наземной подготовки, постоянно дисциплинируют спортсмена. Беспрерывный волевой контроль своих чувств и действий в эмоционально насыщенных условиях парашютирования вырабатывает у человека смелость, решительность, выдержку, самообладание. Необходимость быстро и точно ориентироваться в воздухе, принимать мгновенные решения воспитывает ловкость, сообразительность, умение точно ориентироваться в сложных условиях. Именно поэтому парашютный спорт занимает весьма важное место в подготовке наших летчиков-космонавтов, изумляющих мир своим мужеством. Не случайно хорошие парашютисты-спортсмены выходят в число лучших в производстве, в учебе, становятся образцом в быту.

Однако перечисленные качества появляются не так просто, а в результате большой работы над собой: систематической учебы и тренировки, хорошей общефизической подготовки, регулярных занятий другими «наземными» видами спорта.

Вторую часть занятия надо построить так, чтобы создать у курсантов яркий положительный образ советского спортсмена-парашютиста. Здесь уместно рассказать наиболее интересные и запоминающиеся факты из биографий наших выдающихся мастеров парашютного спорта Я. Д. Мошковского, Н. А. Острякова, П. П. Полосухина, В. Г. Романюка, братьев Дорониных и многих других. Полезно привести наиболее яркие примеры из советской литературы, повествующие о высоких морально-волевых качествах советских спортсменов-парашютистов, систематически удерживающих первые места в международных соревнованиях. Многие первичные организации ДОСААФ имеют собственную увлекательную историю, замечательные традиции, известных всей стране воспитанников — мастеров парашютного спорта.

Эффективность занятия значительно возрастет, если преподаватель заразит курсантов желанием самостоятельно углубить темы чтением дополнительной литературы, список которой дается в конце беседы. Закончить ее лучше всего демонстрацией кинофильма, посвященного советскому парашютному спорту.

Четвертое занятие дает теоретическое обоснование и практические навыки целенаправленного активирования психической деятельности при подготовке к прыжку и на его этапах. Оно охватывает следующий круг вопросов:

1. Общие понятия о внешней и внутренней активности.

2. Обоснование необходимости активирования психической деятельности начинающего парашютиста.

3. Конкретные методы и приемы активирования действий на этапах прыжка.

Результаты спортивной деятельности — это итог внешне проявляемых целенаправленных действий. Однако внешней активности всегда предшествует и сопутствует внутренняя, мобилизующая психические процессы (ощущения и восприятия, внимание, мышление, воля и др.). Соответствие внешней и внутренней активизации деятельности — обязательное условие волевого повеления.

Активирование психической (корковой) деятельности начинающего парашютиста необходимо потому, что пассивно-оборонительный рефлекс на высоту вызывает торможение корковых отделов, угнетает психические процессы. И если по каким-либо причинам тонус коры снижен, страх высоты проявляется сильнее. Каждый из новичков, например, может подтвердить, что в ночь накануне прыжков мысли его о предстоящем событии сопровождались сильными отрицательными переживаниями.

По этой же причине страх высоты выражен особенно сильно во время прыжков, «совершаемых» в сновидениях. Очень характерный пример приводит мастер спорта Ю. И. Иванов: «Мне приснился, — пишет он, — пережитый днем прыжок (аварийный. — Л. Г.). Приснился реально, ярко, со всеми подробностями. Я проснулся, не помня себя от ужаса. Тогда, наяву, камнем летя к земле и отчаянно борясь за жизнь, я не испытывал страха. Просто на это не было времени. А теперь, лежа в темноте с открытыми глазами, представлял свое тело, смятое, переломанное, которое оставило в мерзлой земле лишь маленькую впадину. И страх сжал сердце, холодный пот выступил на лбу»[23].

Целенаправленное активирование внешней и внутренней деятельности парашютиста на этапах прыжка создает бодрое состояние коры головного мозга, устраняет отрицательные проявления пассивно-оборонительного рефлекса. Повышению сознательной активности содействует осведомленность спортсмена в причинах и механизмах собственного эмоционального состояния.

Известно, что не всегда у парашютиста есть возможность повышать свою активность за счет внешних действий, так как на отдельных этапах прыжка мышечная работа вынужденно ограничена (в самолете и пр.). В этом случае возрастает значение другого вида активности — внутренней. Раскрывая сущность внутренней активности (сознательный контроль производимых действий, мобилизация внимания, наблюдательность и т. п.), указывая ее целесообразные формы на том или ином этапе прыжка, нужно подчеркнуть, что произвольная активизация деятельности невозможна без участия внутренней речи (в виде самопереговариваний, самоприказов). Ведь И. П. Павлов отмечал, что «…в нормально развитом человеке вторая сигнальная система есть высший регулятор человеческого поведения».

Изучение материальной части парашюта, наземная отработка элементов прыжка требуют высокой активности курсантов.

Значение внутренней активизации возрастает при прохождении правил укладки парашюта и еще больше — при его подготовке на прыжок. Твердая уверенность в том, что все сделано правильно, устраняющая сознательную часть отрицательных эмоциональных переживаний г-о время прыжка, вырабатывается только в результате высокой активности спортсмена.

Стартовая активность должна быть направлена на точную подгонку подвесной системы, тщательную проверку монтировки парашютов, знание правил и очередности посадки в самолет, уточнение целей и задач предстоящего прыжка.

После посадки в самолет требования к активизации деятельности спортсмена возрастают еще в большей степени. До прибытия самолета к месту «выброски» парашютист ограничен в движениях, находится в состоянии пассивного ожидания. В этих условиях тонус коры головного мозга падает и тормозные процессы, составляющие основу пассивно-оборонительного рефлекса, беспрепятственно распространяются по коре, снижают ее контролирующие функции. Вот почему парашютисты, которые в самолете пребывают в состоянии сниженной активности, острее других переживают страх перед прыжком, нечетко выполняют команды, неправильно отделяются от летательного аппарата. Учитывая это, инструктор обязан привить курсантам следующие специальные навыки активирования деятельности на время полета:

1. Контроль правильности крепления карабинов и положения вытяжной фалы у себя и у товарищей (при первых прыжках с принудительным раскрытием).

2. Контроль установки и монтировки страхующих приборов КАП-3 (особое внимание обращается на правильность соединения гибкой шпильки с вытяжной фалой).

3. Проверка и тренировка точности движений при отыскании вытяжного кольца запасного парашюта.

Во время свободного падения активность парашютиста должна быть направлена на соответствующую ориентировку тела в воздухе и наблюдение за последовательностью раскрытия купола парашюта.

Когда купол раскрыт, к активности спортсмена предъявляются несколько иные требования. Так как состояние новичка в этот период чаще всего бывает крайне возбужденным, он может недооценить опасные моменты прыжка, отнестись пренебрежительно к правилам спуска и приземления. Здесь активность психической деятельности направляется на сдерживание и притормаживание излишних движений, внесение своевременных поправок в неточные действия, на трезвую критическую оценку складывающейся обстановки.

Общая психологическая подготовка складывается из большого комплекса мероприятий по дальнейшему повышению эмоционально-волевых и морально-политических качеств спортсмена-парашютиста. Она является неотъемлемой частью системы обучения и логическим продолжением специальной психологической подготовки.

Практическое осуществление психологической подготовки требует, чтобы все методы и формы психологического воздействия имели четкую направленность и способствовали решению конкретных задач. Без этого условия немыслима ее эффективность.

Особенна важна в психологической подготовке последовательность. Только систематическое преодоление посильных, но постепенно возрастающих трудностей подготавливает эмоционально-волевую сферу парашютиста к выполнению все более сложных задач. Поэтому инструктор должен четко представлять, какие вопросы обучения на данном этапе являются ведущими и требуют первоочередного решения. Сама же последовательность отработки этих вопросов определяется степенью их трудности. Здесь важно учитывать индивидуальные особенности обучаемых, так как одна и та же задача для двух разных спортсменов, даже с одинаковым уровнем подготовленности, может представлять различную степень сложности.

Психологическая подготовка не подменяет собой повседневного политического воспитания Наоборот, умелое сочетание этих двух форм работы дает лучшие результаты, чем каждая из них в отдельности. Дополняя друг друга различным воздействием, они способствуют более успешному воспитанию высоких морально-волевых и идейно-политических качеств спортсмена. Примером весьма плодотворного сочетания политического воспитания с целенаправленной психологической подготовкой служит агитационно-массовая работа среди спортивной молодежи.

Агитационно массовая работа

Широкая пропаганда парашютного спорта — надежный залог постоянного пополнения многочисленной армии парашютистов-спортсменов. Наглядно действенными формами агитационно-массовой работы являются воздушные парады с массовым участием парашютистов, систематическая популяризация парашютизма на страницах периодической молодежной печати, выпуск кинофильмов о героических буднях воздушных «спортсменов, регулярная информация о лучших спортивных достижениях советских парашютистов и т. д. Все это дает замечательные результаты — парашютизм стал одним из самых массовых видов авиационного спорта, пользуется особенно? любовью у молодежи нашей страны.

Однако и здесь необходим постоянный поиск новых форм и методов работы.

Старый парашютист, ныне журналист А. Д. Винокуров, ознакомившийся с постановкой парашютного спорта во многих первичных организациях ДОСААФ страны, описывает один из традиционных вечеров авиационных спортсменов Московского авиационного института. «…Подготовку к вечеру возглавила авиационная секция. Был составлен план, распределены обязанности. Одни оформляли фотовитрины, отображающие работу и достижения авиационных спортсменов, другие приглашали гостей, третьи подготавливали студенческую художественную самодеятельность. Вечер прошел очень интересно. В числе гостей присутствовали знатные авиаторы нашей страны В. Гризодубова, М. Водопьянов, С. Анохин, Э Россинский, М. Чечнева, бывшая воспитанница МАИ Г. Пясецкая и др. Авиационная секция отчиталась в работе, лучшие спортсмены-активисты были награждены памятными подарками. Директор института издал специальный приказ, в котором отметил хорошую работу авиационных спортсменов и работников аэроклуба. Знатные авиаторы выступили со своими воспоминаниями. В заключение вечера состоялся большой концерт художественной самодеятельности»[24].

Разумеется, такие вечера — одна из очень удачных форм пропаганды парашютного спорта.

Опыт показывает, что там, где спортивная агитационно-массовая работа проводится в живых, увлекательных формах, где имеются настоящие энтузиасты, влюбленные в небо, и им хорошо помогают комсомольские и общественные организации, парашютизм пользуется необычайной популярностью, становится подлинно массовым видом спорта. Примером может служить образцовая постановка и массовость парашютного спорта среди студентов Московского авиационного института. Широким размахом работы, большой интересной жизнью славятся парашютные кружки первичных организаций ДОСААФ столицы Украины и Киевской области.

Психологической подготовке должно уделяться большое внимание уже при первой беседе инструктора с будущим спортсменом. Значительным фактором психологического воздействия является личное обаяние инструктора, его чуткость и педагогический такт, энтузиазм и преданность своему делу. От того, в какой степени он сможет заинтересовать парашютизмом, увлечь замечательными перспективами формирования волевых качеств, убедить в безопасности прыжка, часто зависит судьба юноши или девушки. Огромный вред спортивному воспитанию наносят преподаватели, равнодушные к своему делу, нетактичные, грубые, те, к которым применимы высказывания К. С. Станиславского, страстно порицавшего подобных педагогов и руководителей в искусстве: «Учитель, вносящий страх и трепет в студию вместо обаяния и радости, не должен в ней учить. Он вреден. Так же и дирижер, не умеющий привлечь внимания — любви — в певцах и делающий указания в грубой и резкой форме, не должен быть в студии. Он только бессильный творчески человек и потому ищет во вне выхода своим основным чувствам, раздражению, личному предпочтению тех или иных; он не увлекается образами композитора и не разыскивает их, а ищет голые ноты в тех или иных людях»[25].

Помещение, где занимаются начинающие парашютисты, необходимо оформить продуманно, в соответствии с основной задачей — целенаправленным воспитанием спортсменов в духе советского патриотизма, преданности Коммунистической партии и социалистической Родине, любви к Советским Вооруженным Силам и военному делу, постоянной готовности к защите интересов советского государства. Умело и со вкусом выполненные стенды, плакаты и фотовитрины, рассказывающие о жизни и спортивных достижениях кружковцев, традициях организации и прочем, должны вызывать у каждого стремление стать активным членом данного спортивного коллектива, буквально заражать яркими положительными эмоциями, которыми так богат парашютный спорт.

Общая психологическая подготовка в начале обучения

Подготовка к ознакомительным прыжкам начинается с изучения материальной части парашюта. Нет необходимости доказывать, какое важное значение имеет отличное знание устройства и назначения основных частей парашюта. Если курсант усвоил все это нетвердо, он никогда не будет полностью уверен в правильности укладки парашюта, а значит и в безопасности его работы. Налицо будет вполне обоснованная причина страха перед прыжком.

Излагая материал, следует систематически поддерживать высокую активность самих слушателей. Рекомендуется, например, не только сказать о прочности отдельно взятой стропы, но и подтвердить это наглядно, подвесив к ней соответствующий груз. Затем можно попросить нескольких курсантов вычислить суммарную прочность всех строп, вместе взятых.

Каким бы ярким и доходчивым не был рассказ преподавателя, он не может полностью заменить демонстрацию самого объекта рассказа. Более того, каждый из обучаемых должен не только увидеть со стороны, о чем идет речь, но непосредственно потрогать и разобраться в устройстве, назначении и взаимодействии всех основных частей парашюта.

Укладка парашюта — очень ответственный момент подготовки новичка к прыжку и требует предельной ясности теоретических вопросов, четкости и обоснованности действий. Нельзя обучать таким образом, чтобы один из курсантов укладывал, а остальные смотрели на его-действия со стороны. Каждый должен собственноручно укладывать до тех пор, пока его навыки в этом деле не станут достаточно совершенными и прочными и исключат малейшую возможность ошибки.

Уложенные на занятиях парашюты следует здесь же распустить, обратив внимание на безотказность работы материальной части.

Случаи невнимательной или небрежной укладки требуют детального разбора и анализа. Не вызывая у курсантов излишних страхов и сомнений, инструктор обязан довести до сведения обучаемых серьезные последствия небрежной укладки парашюта и подтвердить рассказ примерами из практики.

Навыки, полученные ранее при укладке парашюта для ознакомительного прыжка, могут заметно ослабевать из-за особого эмоционального состояния начинающего парашютиста в этот период. Поэтому в местах укладки целесообразно разместить плакаты, рисунки, схемы, разъясняющие правила.

Большую роль играет поведение инструктора. Он должен определенно и уверенно довести до сознания каждого, что его парашют вполне исправный, точно уложен и что прыжок с ним не представляет никакой опасности. Многозначительное молчание при проверке, замечания, брошенные вскользь, мимоходом, могут вызвать сомнения, излишний страх.

Уложенные для прыжка парашюты обязательно пломбируются ответственным лицом и сдаются на склад, где хранятся по всем правилам предосторожности.

Отработка элементов парашютного прыжка на специальных снарядах и тренажерах проводится с максимальной пользой для психологической подготовки. Наземная тренировка — это не только отработка физических действий и совершенствование соответствующих навыков. Прыгая с тренажера, постигая правила отделения на макете самолета, курсант всякий раз представляет и внутренне переживает реальную обстановку парашютирования. Во время наземной подготовки, в условиях, близких к реальному прыжку, начинающий парашютист знакомится с множеством новых ощущений, возникающих в результате изменений режима работы внутренних органов, органов равновесия, костно-мышечной системы Поэтому эмоции ознакомительного прыжка уже не будут для него совершенно новыми. Ведь он в какой-то степени уже ознакомился с ними на земле, внутренне пережил их и приобрел первоначальный опыт волевого преодоления пассивно-оборонительного рефлекса на высоту.

Известно, если вырабатываемый динамический стереотип позволяет включить в себя уже имеющиеся условные связи, то образуется он быстрее и легче, эмоция напряжения выступает при этом слабее. Так, например, спортсмен, занимавшийся ранее прыжками в воду, или лыжник, совершавший прыжки с трамплина, относительно быстрее овладевают парашютным спортом. В данном случае имеющийся «высотный» стереотип целиком используется в другом виде спортивной деятельности. С этой точки зрения наземную подготовку начинающего парашютиста надо рассматривать как предварительное образование условных связей, облегчающих освоение нового динамического стереотипа.

Какими бы прочными не были навыки, выработанные в процессе наземной подготовки, поддержание их «оптимальной формы» требует постоянных тренировок. В противном случае они быстро деавтоматизируются. К сожалению, нередко приходится наблюдать, как опытные парашютисты пренебрегают предпрыжковой наземной тренировкой, считая, что они в совершенстве владеют такими «мелочами», как навыки отделения от летательного аппарата, управления куполом парашюта, приземления.

В связи с этим нельзя не привести запоминающийся пример 3. И. Ходжавы, в котором поддержание «спортивной формы» сравнивается с упражнениями пианиста «Виртуоз-пианист, — пишет он, — несмотря на совершенные навыки в игре на пианино, находит нужным систематически и ежедневно заниматься исполнением одних и тех же, фактически уже заученных произведений, и даже больше того: он находит нужным упражняться в гаммах. Но разве можно говорить, что он чему-то учится? Описанное занятие можно назвать упражнением, но никак не учением, ибо он ничего нового не приобретает. Это упражнение ему необходимо как средство не забыть, не потерять приобретенных навыков, предотвратить их ослабление. держать их ка надлежащем уровне и, следовательно. «быть всегда в надлежащей форме», в готовности действовать на высоком уровне»[26].

Понятно, что каждый спортсмен-парашютист, если он хочет добиться серьезных успехов, не вправе пренебрегать «мелочами» наземных тренировок. Чтобы поддерживать постоянную «спортивную форму», наравне с общефизической подготовкой ему необходима регулярная парашютная тренировка, в том числе и наземная обработка элементов прыжка. Особенно она важна для малотренированных парашютистов при вынужденных длительных перерывах между прыжками, когда происходит ослабление специальных навыков и возрастает эмоциональная реакция на прыжок. Чтобы сохранить хорошую «прыжковую форму», в данных случаях целесообразно регулярно, один-два раза в неделю, совершать прыжки с тренажера НТП-2 (Проничева).

Целенаправленное формирование эмоциональной устойчивости парашютиста должно включать в себя не только тренировку на трамплине, наземном парашютном тренажере, парашютной вышке, качелях, воздушно-тросовой горке, подкидной сетке и т. д. Продуктивность работы на этих специальных снарядах, в свою очередь, зависит от разносторонней физической тренированности курсанта.

Еще на земле будущие парашютисты приучаются четко выполнять команды, особенно те, которые подаются в воздухе и осуществляются в эмоционально насыщенной обстановке, когда процессы восприятие могут оказаться сниженными. Слово-команда в данном случае не только повышает психическую активность, но и регулирует произвольные действия. Являясь своеобразным пусковым механизмом волевых действий, оно облегчает их выполнение. Отсюда вытекает правило: парашютист должен повторить вслух поданную команду, и только после этого выполнять ее.

О задачах и методах психологического воздействия на эмоционально-волевую сферу парашютиста во время его пребывания в самолете было сказано выше, поэтому остановимся лишь на отдельных вопросах, касающихся активирования деятельности спортсмена в этот период.

Естественная реакция человека в опасной обстановке — повышение его психической и физической активности. В повседневной жизни можно найти не мало примеров, как активная деятельность людей, даже при крайне опасных обстоятельствах, не оставляет времени для переживаний, сомнений, опасений, страха. Однако, если в опасной обстановке человек вынужден оставаться пассивным, у него может произойти нарушение процесса высшей нервной деятельности, вплоть до заболевания.

Специальное изучение этого вопроса, проведенное известным авиационным психологом К. К. Платоновым среди летного состава, выявило чрезвычайно интересную закономерность. Так, в одной из воздушных армий на всем протяжении ее боевого пути среди летчиков не было обнаружено ни одного случая невроза, вызванного страхом. Идейная убежденность и сознательное выполнение своего долга изменили содержание эмоций и препятствовали появлению неврозов. Понятно, что идейный уровень штурманов в этой же армии был нисколько не ниже, чем у летчиков. Однако случаи невроза страха среди них все же отмечались. Значит при прочих равных условиях, чем более активен человек во время опасности (а штурман нередко поневоле бывает пассивным в момент воздушного боя), тем реже и слабее у него проявляется страх.

Этот пример еще раз показывает огромное значение активизации деятельности парашютиста в наиболее напряженные периоды, в частности в самолете, непосредственно перед прыжком. В тех случаях, когда» прыжку предшествует необычно длительный полет и приемы активизации деятельности парашютистов, указанные в предыдущем разделе, исчерпаны, можно дать им различные задания, например наблюдать местность и ориентировать свое местоположение на карте или же следить по секундомеру за длительностью пребывания самолета в воздухе и через каждые две-три минуты докладывать время инструктору и т. д.

В зависимости от конкретных условий инструктор должен видоизменять и разнообразить приемы активизации парашютиста. Не следует забывать о большой активирующей силе слова. Своевременная шутка, подбадривание, одобрение или порицание очень часто помогают устранить чрезмерное внутреннее напряжение парашютиста, психически организовать его.

Особое внимание инструктору необходимо уделить психологической подготовке курсанта к использованию запасного парашюта.

Запасной парашют — моральная точка опоры спорт смена в воздухе. Без глубокой веры в исключительную его надежность и безотказность, без автоматизированной четкости действий самого парашютиста во время раскрытия запасного парашюта прыжки становятся небезопасными, а рост мастерства спортсмена сомнительным.

Как показывает практика, изучение материальной части запасного парашюта, усвоение приемов его раскрытия в обычной наземной обстановке не представляет большой сложности. Возможно поэтому из поля зрения инструкторов очень часто ускользают чрезвычайно важные особенности индивидуальных реакций курсантов, действующих в эмоционально-насыщенных условиях. А ведь именно они способны вызвать испуг, растерянность, аффектогенное угнетение психической деятельности.

Тренировочные занятия с запасным парашютом прививают спортсмену чувство времени, учат правильно оценивать складывающуюся обстановку, принимать соответствующие решения и своевременно выполнять действия по открытию запасного парашюта. Они предусматривают упражнения, позволяющие раскрыть запасной парашют при полном и частичном отказе главного купола.

Упражнения по раскрытию запасного парашюта в случае полного отказа главного необходимо начинать с выработки у курсантов чувства времени. Недостаточная ориентировка во времени может привести к тому, что, если раскрытие главного купола по какой-либо причине задержится, начинающий парашютист сделает попытку ввести в действие основной парашют и таким образом может потерять время (до опасных пределов), а значит и высоту.

С момента отделения парашютиста от летательного аппарата до раскрытия парашюта проходит три секунды. Спортсмен должен уметь безошибочно определять этот временный интервал в любой ситуации, в любом эмоциональном состоянии.

Приступая к выработке чувства времени у курсантов инструктор должен иметь в виду, что выраженность рефлекса на время сильно варьирует не только в зависимости от индивидуально-психологических качеств человека, но и от того, в каком функциональном состоянии находятся его нервная система и весь организм в целом. Обычно человек хорошо усваивает тот или иной заданный ритм, сравнительно легко запоминает нужный временный интервал. По мере тренировки эта способность возрастает. Однако у людей с небольшой подвижностью возбудительных процессов, у так называемых инертных типов, рефлекс на время воспитывается относительно труднее. Наоборот, у людей с высокой подвижностью возбудительных процессов рефлекс на заданный временной промежуток вырабатывается быстро, но имеет тенденцию переноситься и на другие временные интервалы.

Специальными психологическими исследованиями (Д. Г. Элькин, 1962) установлено, что в том случае, когда процессы жизнедеятельности в организме по тем или иным причинам повышаются, человек проявляет склонность к недооценке выработанных ранее временных интервалов. Наоборот, с замедлением процессов жизнедеятельности организма наступает переоценка интервалов времени.

Известно, что различное эмоциональное состояние не только резко изменяет функции организма, повышая или понижая его жизненный тонус, но и нарушает нормальное восприятие хода времени. Вот почему в начальный период подготовки не следует разрешать парашютистам самостоятельно вести отсчет времени: при выполнении прыжка ритм счета у них может резко изменяться.

Практическую отработку правил и приемов пользования запасным парашютом в случаях полного отказа главного проводят в определенной последовательности.

Курсант, надев парашют в комплекте с макетом запасного, по команде инструктора выполняет отделение от макета самолета. Инструктор следит по секундомеру за временем «свободного падения» и через три секунды подает сигнал раскрытия парашюта. Обучаемый моментально поднимает вверх голову для осмотра раскрывшегося купола. Повторение этого упражнения закрепляет в памяти курсантов временной интервал в три секунды и нужную двигательную реакцию.

На следующем этапе упражнения спортсмен по истечении соответствующего времени без команды открывает запасной парашют. Инструктор, засекая время, следит за своевременностью двигательной реакции парашютиста и указывает на величину допущенной ошибки.

Результаты специальных психологических исследований доказывают, что знание величины допущенной ошибки — важное условие правильного воспитания условного рефлекса на интервал времени.

Лучше других ориентировались во времени испытуемые, получившие самую обстоятельную информацию о допущенной ими в каждом опыте ошибке. И, наоборот, в тех случаях, когда условные временные интервалы им называли неправильно, образование условных рефлексов на время значительно затруднялось, а в некоторых случаях становилось невозможным.

Чтобы ускорить обучение, подобные тренировки группы можно проводить без надетых парашютов, имитируя отделение от самолета прыжком с любого возвышения.

Для закрепления навыков мысленного отсчета времени инструктор может давать вводные, изменяя время подачи сигнала раскрытия парашюта. Курсанты при этом должны научиться правильно определять отклонение во времени.

Следующий этап обучения предусматривает введение элементов неожиданности в тренировочный процесс. Благодаря этому появляется возможность выявить индивидуальные особенности реакций курсантов в непредусмотренной ситуации, выработать у них инициативное принятие самостоятельных решений, закрепить навыки правильного раскрытия запасного парашюта.

Очередные упражнения как бы продолжают предыдущие, но с тем дополнением, что инструктор внезапно для обучаемого не подает сигнала к раскрытию парашюта. Таким образом, курсант, оказавшись перед необходимостью самостоятельно принимать решение, оценит обстановку и, убедившись, что время для раскрытия основного купола истекло, раскроет запасной парашют.

Вполне возможно, что в первый момент спортсмен будет несколько озадачен создавшимся положением и раскроет запасной парашют с опозданием. Здесь инструктор обязан обратить особое внимание обучаемых на этот факт, подчеркнув важное значение внутренней собранности парашютиста в преодолении элементов неожиданности, отрицательно влияющих на его действия.

Отработку этого упражнения целесообразно начать с наименее подготовленного курсанта с той целью, чтобы его ошибки стали предметом анализа и обсуждения всей группы обучаемых.

Момент подачи этой вводной должен для каждого курсанта варьироваться с таким расчетом, чтобы она всегда оказывалась неожиданной. Сама вводная может даваться одному и тому же человеку несколько раз в различные дни тренировок.

Приемы раскрытия запасного парашюта в случае частичного отказа главного (перехлестывание, порыв купола и т. п.) следует отрабатывать на подвесной системе. Частичный отказ главного купола не всегда создает жесткий дефицит времени. Однако появляются другие возможности осложнений: вход запасного купола в главный, закручивание строп запасного парашюта вокруг основного и т. п. Поэтому особое внимание начинающего парашютиста надо обратить на отработку и прочное закрепление навыков последовательности действий раскрытия запасного парашюта. Спортсмен должен прижать парашют сверху левой рукой и, не отпуская ее, правой выдернуть кольцо. Затем купол захватывается двумя руками (левой прижимается сверху, а правой берется снизу, со дна ранца), делается хороший замах и купол с силой, отбрасывается в сторону и вверх. Вслед за этим совершается быстрое освобождение строп из сот ранца.

Во избежание усложнения обстановки (вращения) при частичном отказе главного парашюта необходимо немедленно открывать запасной парашют. А в случае уже начавшегося вращения купол отбрасывают в сторону по вращению.

Тренировки по раскрытию запасного парашюта в случаях частичного и полного отказа главного можно объединить и производить без подвесной системы. С этой целью после сигнала о раскрытии парашюта дается последующая вводная частичного отказа парашюта: перехлестывания, порыв купола и т. д.

Упражнения приучают начинающего парашютиста правильно распределять внимание при прыжке, соблюдать правила отделения от летательного аппарата, воспитывают рефлекс на временной интервал раскрытия купола, вырабатывают навыки своевременного использования запасного парашюта.

Педагогические мероприятия после прыжка

Первый парашютный прыжок — большое событие в жизни начинающего спортсмена. Он оставляет яркие эмоциональные переживания. Поэтому завершение ознакомительных прыжков обставляется по возможности торжественно. Обычно на площадке приземления проводится короткое собрание, которое открывает вступительным словом инструктор или мастер парашютного спорта.

Затем парашютистам вручают нагрудные значки. Желающим поделиться впечатлениями о первом прыжке надо дать возможность выступить перед товарищами. Собрание заканчивается разбором прыжков, подведением итогов и постановкой задач на ближайший период.

При разборе действий курсантов во время прыжка инструктор обязан объективно вскрыть недостатки, ошибки и подробно объяснить причины. Чаще всего ошибочные действия парашютиста во время прыжка зависят от следующего:

1. Плохая подготовка, отсутствие или недостаточность соответствующих знаний или навыков.

2. Индивидуально-психологические особенности, вызвавшие чрезмерную эмоциональную реакцию на прыжок.

3. Недисциплинированность и нерадивость как следствие главным образом недостаточного уровня идейно-политического воспитания.

В тех случаях, где причина неправильных действий курсанта кроется в его личной недисциплинированности, в пренебрежении правилами парашютирования, необходимо принять самые строгие меры и доказать, что парашютный спорт никогда не был и не может быть ареной для демонстрации личного лихачества и разгильдяйства. Если же ошибки обусловлены чрезмерной эмоциональной реакцией, необходим индивидуальный тактический и нередко терпеливый подход к курсанту.

На разборе следует не только вскрыть недостатки, но и мобилизовать волю спортсмена на их решительное предотвращение в будущем. Все замечания инструктора должны быть обдуманны, тактичны и справедливы, иначе вместо пользы они вызовут прямо противоположное действие — подорвут веру парашютиста в свои силы и возможности. Неосторожные замечания часто бывают причиной своеобразных психогенных состояний — дидактогений, серьезно затрудняющих дальнейшее обучение.

Особого внимания требуют курсанты, у которых во время ознакомительного прыжка наблюдалась чрезмерная эмоциональная реакция, и тем более, если в результате этого последовал отказ от прыжка. Подобные случаи не исчерпаешь возможностями проводимого разбора. Они требуют детального педагогического и медицинского анализа личности курсанта.

Причинами отказа от прыжков могут быть отклонения нервно-психического здоровья или же неблагоприятные индивидуально-психологические особенности, развившиеся в результате неправильного, «оранжерейного» воспитания, слабости морально-политических принципов. Очень редко отказ связан с методическими погрешностями в учебном процессе.

Разбор таких случаев инструктор должен проводить совместно с другими преподавателями при обязательном участии врача, осуществляющего медицинский контроль парашютной подготовки. И, разбираясь, необходимо четко выделить то главное, что способствовало чрезмерному проявлению пассивно-оборонительного рефлекса и снизило волевые побуждения спортсмена к совершению прыжка. После выяснения причин отказа следует наметить конкретный план индивидуальной работы, с курсантом, не забывая того, что в каждом случае мероприятия могут подразделяться на педагогические и медико-психологические.

Педагогические мероприятия предусматривают различные коррективы организации учебного процесса, более строгий индивидуальный подход к обучаемому.

Так так случаи отказа от прыжка всегда указывают на слабое развитие воли курсанта, всю систему педагогических мероприятий необходимо направить на систематическое тренирование и укрепление его волевых качеств.

Большое внимание уделяется физической подготовке, программа которой составляется с учетом психологических особенностей спортсмена и включает упражнения, развивающие решительность и смелость.

Немаловажное значение в работе с таким курсантом имеет систематическое повышение его морально-политического уровня, воспитание советского патриотизма, преданности Родине и Коммунистической партии, спортивной целеустремленности, любви к парашютному спорту. Эта воспитательная работа проводится всем педагогическим коллективом первичных организации ДОСААФ в тесном контакте с партийными и комсомольскими организациями.

Медико-психологические мероприятия складываются из детального медицинского обследования, тщательного выявления индивидуально-психологических особенностей курсанта. Углубленное познание эмоционально-волевой сферы проводится на фоне общего изучения всех особенностей личности, в том числе типологических свойств высшей нервной деятельности. А когда имеется ясность типологических особенностей, основное внимание обращается на характер развития признаков внешнего торможения в ответ на эмоционально-действующие раздражения (на ситуации, способные вызвать заторможенность, растерянность, дезорганизацию деятельности и т. д.). На основании полученных данных врач совместно с инструктором делает заключенье о причине чрезмерной пассивно-оборонительной реакции у курсанта и намечает необходимые медико-педагогические мероприятия.

При медицинском обследовании часто выявляется, что отказ от прыжка связан с нарушением нервно-психического здоровья курсанта. Как правило, это протекающие скрыто и своевременно не распознанные функциональные заболевания нервной системы (неврозы, астенические состояния) или же патологические изменения в сфере темперамента и характера, присущие психопатам. Иногда наблюдается временное ослабление нервной системы (астении после перенесенных инфекционных заболеваний, психогенные состояния, вызванные бытовыми или же спортивными переживаниями).

Ясно, что все эти случаи нуждаются в чисто медицинском вмешательстве. Незначительное и временное ослабление нервной системы, повышенную возбудимость различного происхождения можно устранить общеукрепляющим и успокаивающим лечением в амбулаторных условиях, временным освобождением от парашютных прыжков. Курсанты, у которых обнаружены стойкие нарушения в состоянии здоровья, от парашютных прыжков отстраняются.