Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс

О книге

Добавлена в библиотеку 30.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2023 года

Автор: Артём Михайлович Кирмичи

Жанры:

Входит в серию: Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье

Размер fb2 файла: 2.69 MB

Объём: 88 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и вполне безобидные, однако, если на протяжении нескольких лет вы подвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний.

Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как действительно работает психосоматика: чем плохой стресс отличается от хорошего, как эмоции и чувства влияют на здоровье и какие болезни можно назвать психосоматическими.

Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут проработать внутренние конфликты, преодолеть хронический стресс и избавиться от его физических проявлений.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Артём Михайлович Кирмичи, является частью серии Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье, относится к жанрам Психология и психотерапия, Медицина, Здоровье, добавлена в библиотеку 30.07.2025.

С произведением «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс» , занимающим объем 88 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!