Путь шамана: Как преуспеть в любой практике медитации, и чем это может быть полезно для современного человека

Вступление

Для человека, который начинает интересоваться темой саморазвития и медитации, сейчас открыты все дороги. В книжном магазине или даже в интернете можно найти огромное количество литературы по всевозможным методам, практикам, системам. В каждом более-менее крупном городе проводятся тренинги и семинары, на которые каждый желающий может попасть и познакомиться с невероятными методиками со всех концов земного шара. Однако на фоне всего разнообразия есть и проблемы, с которыми встречается такой человек.

Многим материалам не хватает структурированности, системности подачи. Нет, конечно же, структура есть, однако часто не хватает главного. Часто самые первые и самые важные шаги не объясняются. Это мешает эффективному самостоятельному освоению той или иной системы или методики. Ведь без фундамента и объяснения первых шагов заниматься подобными методиками попросту становится небезопасно. Другая проблема в том, что на фоне многообразия методик у человека «срывает крышу» из-за трудности выбора. Проблема появляется из-за того, что в каждом направлении своя методология, свой понятийный аппарат, свой язык. И, конечно, прочитав две-три книги или пройдя два-три тренинга, пытаешься соотнести, сравнить и соединить полученную информацию воедино. Человеку без изначального фундамента опыта и понимания бывает крайне трудно разобраться в таком калейдоскопе. Эта книга поможет пролить свет на фундаментальные вещи, единые для любой практики саморазвития, и тем самым поможет не заблудиться на Пути самопознания.

Передо мной стоит большая задача: представить одну из мощнейших школ саморазвития, которая пришла к нам из древнекитайской традиции. Школа эта необычна тем, что является методикой подготовки профессиональных шаманов, но подходит и для мирских повседневных целей, таких как поддержание здоровья.

Как в любой серьезной системе, объем имеющихся знаний довольно широкий. Я долго думал, с чего начать. И решил начать с самого начала. С трех шагов.

На чем строится большинство обучающих материалов, которые в основном попадаются в книгах, на просторах интернета и в обучающих видео-пособиях? Как правило, вам предлагается набор упражнений и теория по использованию этих упражнений. Однако путь саморазвития начинается задолго до упражнений. Путь начинается с трех очень важных шагов.

Если не сделать эти три шага — любые упражнения не будут эффективными. Системы, какими бы продвинутыми и древними они ни были, не дадут желаемых результатов. Если не сделать три первых шага — Путь, скорее всего, быстро закончится, и не приведет в итоге никуда. И это в лучшем случае. Ведь в худшем, рискуешь оказаться в сумасшедшем доме. Если не сделать три шага, ты бросишь заниматься и не успеешь ничего добиться. Если не сделать три первых шага, даже если на силе воли ты все же будешь заниматься, ты легко можешь увести себя не туда.

И напротив, если сделать три шага правильно, твоя практика медитативных и развивающих упражнений будет в десятки раз более эффективной, а скорость дальнейшего развития в рамках любой выбранной тобой системы — гораздо более высокой. Я подчеркну, в рамках ЛЮБОЙ Системы. Ты поймешь, куда «идти» и как именно это сделать быстрее всего. Ведь различные системы медитации и саморазвития — это лишь костыли, которые помогают научиться «ходить» самостоятельно, и потому форма костылей не так уж и принципиальна, если знать, для чего они тебе.

Осознавая важность этих трех шагов, я решил начать именно с них — не с упражнений и не с теоретических концепций.

Эти три шага можно назвать тремя китами, на которых зиждется успешная практика медитации и саморазвития. Также их можно назвать тремя большими секретами, которые настолько просты, что чаще всего игнорируются.

Я уже успел вас заинтриговать?

Итак, начнем…