Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя

О книге

Добавлена в библиотеку 08.08.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Зои МакКей

Перевод: В. К. Валяев

Жанры:

Входит в серию: Личная эффективность

Размер fb2 файла: 1.01 MB

Объём: 59 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Эта книга предлагает рабочую систему из 50 микрошагов к лучшей версии своей жизни. Их поэтапное внедрение займет всего 5–10 минут в день, но приведет к реальным результатам: вы перестанете откладывать на понедельник и начнете прямо сейчас правильно питаться, читать хорошие книги, заниматься спортом и повышать заработок.

Методика Зои МакКей, известного специалиста по личной эффективности, основана на логичной последовательности внедрения привычек: сначала вы наводите порядок в голове, затем – в делах. Просто следуйте готовому плану, и перемены не заставят себя ждать!

Уже через 30 дней вы:

• Обретете ясность в целях и уверенность в своих действиях.

• Будете реже откладывать дела на потом.

• Почувствуете, что контролируете свое время, а не оно – вас.

• Сохраните внутреннюю устойчивость даже в загруженные дни.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Зои МакКей, является частью серии Личная эффективность, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, Популярная психология, добавлена в библиотеку 08.08.2025.

С произведением «Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя» , занимающим объем 59 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Пятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!