Разреши себе чувствовать всё. Воркбук

О книге

Добавлена в библиотеку 28.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Юлия Леонидовна Булгакова

Жанр: Популярная психология

Входит в серии:

Размер fb2 файла: 296.95 KB

Объём: 46 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Чувства – самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас.

Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор книги «Разреши себе чувствовать», предлагает воркбук по работе со своими ощущениями, переживаниями и эмоциями. На его страницах вы окунётесь в проживание 30 чувств. После чего научитесь распознавать их, слушать и слышать, называть словами и становиться к себе всё ближе и ближе.

Здесь вы найдёте:

– Описание чувства, чтобы вам было легче в поисках ощущений.

– Вдохновляющие цитаты, фильмы, картины интересных художников, которые помогут подсветить то, что неподвластно словам.

– Душевные и необычные авторские вопросы, которые помогают пробраться сквозь оборону ума.

– Пробуждающие практики на день.

– Медитативные вопросы для подведения итогов и проявления любых чувств.

Скачать или читать онлайн книгу Разреши себе чувствовать всё. Воркбук

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Разреши себе чувствовать всё. Воркбук» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Юлия Леонидовна Булгакова, является частью серий: Искусство самопринятия, Яркие книги по психологии, относится к жанру Популярная психология, добавлена в библиотеку 28.07.2025.

С произведением «Разреши себе чувствовать всё. Воркбук» , занимающим объем 46 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Разреши себе чувствовать всё. Воркбук» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!