Репортажи со шпилек

Домашний мастер-класс: никакой спешки!

• Как мы уже сказали, тантрой можно заниматься и дома. Важно соблюдать основные принципы: создать надлежащую атмосферу и не допускать суеты. Спешка — главный враг тантрической практики. В старину тантрическим сексом занимались в специальных храмах, чтобы ничто постороннее не отвлекало от слияния души и тела.

В наше время можно уединиться с любимым человеком и просто в отдельной квартире, но и там желательно создать особую атмосферу. Заниматься духовным соединением лучше в светлое время суток. К тому же для полного отрыва от действительности и прохождения в нирвану желательно до часа Х воздерживаться от секса хотя бы два дня.

• Готовясь к сеансу любви, считают тантристы, желательно избавиться от ярких предметов, журналов, книг и прочих вещей, чтобы ничто не отвлекало вас друг от друга. И, конечно же, никаких телевизоров и громкой музыки! Можно лишь включить фоном медитативные восточные мелодии (например, индийские мантры) или звуки живой природы. Зато сами партнеры могут издавать какие угодно звуки — кричать, стонать, плакать — в общем, не следует сдерживать никаких нахлынувших эмоций!

• Полный желудок помешает обмену сексуальными энергиями, поэтому постарайтесь не наедаться до отвала перед сеансом тантрической любви. Лучше всего подойдет легкий ужин из афродизиаков. К возбуждающей пище относятся: устрицы и мидии, миндаль, кокос, арахис, мед, спаржа, авокадо, имбирь, кориандр, корица, сельдерей, женьшень, все грибы (особенно трюфеля), все цитрусовые и экзотические фрукты, яблоки, шоколад, кофе и какао.

• Перед началом любви тантристы советуют научиться дышать в унисон. Для этого сделайте следующее: лягте друг напротив друга и представьте себе, как сквозь ваши тела проходит ярко-оранжевый энергетический поток. Постарайтесь при этом дышать одновременно. Это упражнение поможет вам настроиться на нужный лад и представить себя единым целым с партнером. Тантрический секс рассматривает это как обязательное требование.

• Занимаясь непосредственно сексом, смотрите партнеру в глаза и старайтесь полностью сконцентрироваться на нем. Конечно, с первой попытки у вас едва ли получится «любовь без конца». Но не сдавайтесь! В тантрическом сексе, как и в любом деле, главное — начать!