Рукопашный бой СМЕРШ. Практическое пособие

Часть 2 БАЗОВАЯ ТЕХНИКА

ника этих ударов складывается из следующих элементов: перемещение веса на одну из ног, короткий замах назад другой (с тем, чтобы носок ударяющей ноги оторвался от земли, а пятка была направлена вверх) и следующее за этим быстрое сильное выбрасывание ноги, распрямляемой в сторону нанесения удара. Все движение последовательно проходит в прямом направлении, начинаясь в бедре, переходит на голень и кончается в голеностопном суставе.

Удары ногой рассчитаны на сильные болевые ощущения, повреждения и переломы суставов противника. При нанесении ударов ногой в солнечное сплетение, в живот и в промежность может быть вызвано шоковое состояние противника и даже его смерть.

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ УДАРОВ НОГАМИ следующие:

— Прямой удар носком в голень, пах, живот, лицо (если противник наклонился вперед), по руке (рис. 2–1);

— Прямой удар каблуком (или подошвой) — в пах, живот, грудь (рис. 2–2);

— Боковой удар каблуком (или подошвой) в голень, колено, живот, по ребрам (рис. 2–3);

— Маховый удар внутренней частью стопы снаружи-внутрь («футбольный» удар) по нижнему уровню (в голень, колено, бедро) и среднему (по руке, ребрам, пояснице) (рис. 2–4);

— Прямой удар каблуком (или подошвой) назад в колено, живот, лицо (рис. 2–5);

— «Лягающий» удар назад каблуком по голени, колену, в промежность (рис. 2–6);

— «Топчущий» удар каблуком (или подошвой) вниз по стопе, голеностопному суставу, по корпусу лежащего противника (рис. 2–7);

— «Дуговой» удар носком (или подъемом) по бедру, в живот, колено, поясницу, по рукам (рис. 2–8);

— Прямой удар коленом снизу-вверх в пах, живот, лицо (рис. 2–9);

— Удар коленом сбоку по ребрам, в поясницу, живот (рис. 2-10).

КОМБИНАЦИИ УДАРОВ ДВУМЯ НОГАМИ, наносимых один за другим, более эффективны, чем одиночные удары. Такие удары могут производиться как одной и той же ногой, так и разноименными. Вот несколько примеров подобных комбинаций:

— Удар носком в голень и вслед за тем удар носком другой ноги в промежность;

— Удар носком в промежность и удар коленом другой ноги в живот (или в лицо, если удалось захватить голову противника руками и нагнуть ее вниз);

— «Футбольный» удар внутренней частью стопы по голени и «топчущий» удар другой ногой по голеностопному суставу («подъему») второй ноги противника;

— «Дуговой» удар подъемом стопы в поясницу и аналогичный удар этой же ногой по бедру;

— Боковой удар каблуком в колено впереди стоящей ноги и «футбольный» удар другой ногой по голени ноги противника, стоящей позади.

Число подобных комбинаций может быть очень велико.

Разучивание ударов ногой и тренировка в них складываются из следующих элементов:

— показ приема преподавателем в быстром и медленном темпе, объяснение техники, назначения удара и его действия;

— разучивание его в одношереножном строю из различных положений (с места, с шага, с двойного шага, с боковых шагов, с прыжков из различных положений и с бега);

— разучивание ударов на мешках. и матах, подвешенных на деревьях, стенах, турниках и т. д.

Исполнение занимающимися приема происходит по команде «СНИЗУ НОСКОМ — БЕЙ!», «СВЕРХУ СТУПНЕЙ — БЕЙ!» и т. д.

После изучения отдельных ударов в одношереножном строю и на мешках проводится отработка ударов и тренировка в комбинациях их в разомкнутом двухшереножном строю на «лапах» (рис. 2-11).

Защита от ударов холодным оружием, ногами и руками осуществляется двумя основными способами: различными уходами от ударов (шагом назад, в сторону, наклоном корпуса, нырком, приседанием, прыжком) и блокировкой. В свою очередь, блокировка бывает двух видов. Во-первых, это жесткая остановка атакующей конечности путем подставки на ее пути предплечий (а в некоторых случаях — ноги, корпуса либо головы). Наиболее распространенные блоки такого рода следующие:

— Двумя предплечьями, сложенными крест-накрест (рис. 2-12);

— Двумя предплечьями, поставленными параллельно друг другу (рис. 2-13);

— Одним предплечьем снизу-вверх (рис. 2-14);

— Плечом и предплечьем снизу-вверх (рис. 2-15).

Во-вторых, это удары основанием кулака (рис. 2-16) или ребром ладони (рис. 2-17) по атакующей конечности с целью отклонения ее траектории в сторону от первоначальной.

Но независимо оттого, каким конкретным способом осуществляется блокировка, надо всегда стремиться к тому, чтобы от блоков переходить к захватам атакующих конечностей.

При этом захваты производят либо за обнаженную часть конечности (лучезапястный сустав, пальцы) либо за одежду (рукав, воротник, плечо).

Некоторые считают, что выполнив захват обнаженной части руки невозможно удержать последнюю, особенно при сильном сопротивлении. Другие считают, что тренировка на захваты только за одежду приведет к тому, что боец не сможет работать против руки с оружием (особенно с ножом).

Истина в том, что если на человека нападают с ножом, кастетом или пистолетом, то обороняющийся в первую очередь старается все же схватить вооруженную руку и тем самым обезопасить себя от угрозы оружием. А надежно захватить вооруженную руку можно только путем захвата за обнаженную ее часть, так как при захвате за одежду рука с оружием, свободная в лучезапястном или локтевом суставе, может совершать обширные движения. Следует также помнить, что при захвате за одежду удобнее делать бросок, а при захвате за обнаженную часть руки — болевой прием.

ЗАХВАТЫ ПРОВОДЯТСЯ одной и двумя руками (рис. 2-18) накладкой сверху, снизу или сбоку;

локтевым сгибом за шею, руку либо ногу (рис. 2-19), пальцами за половые органы, горло, волосы на голове (рис. 2—20).

Проведение болевых приемов основано:

а) на применении «рычагов»;

б) на выкручивании сочленений конечностей противника сверх анатомически возможных пределов;

в) на прямом давлении на чувствительные места тела противника.

Наиболее чувствительными местами для болевого воздействия являются суставы, суставные сумки, сухожилия, связки суставов и сами мышцы там, где нервы проходят близко к поверхности или кости.

Успешное проведение болевого приема зависит от умения захватить конечность противника так, чтобы ее сопротивление было изолировано от сопротивления всего тела (чтобы сопротивление могло быть оказано только этой, изолированной конечностью, в то время как нападающий использует одновременно силу обеих своих рук, корпуса и даже ног). В проведении приема должен быть применен закон рычага, причем точка опоры должна находиться под чувствительным местом, а точки приложения действующих сил — по обеим сторонам рычага.

«РЫЧАГАМИ» называют болевые приемы, основанные на использовании костных рычагов конечностей противника путем приложения силы нападающего к незакрепленному в суставе плечу рычага в направлении против естественного сгиба данного сустава.

Рациональное использование рычага должно исходить из следующих необходимых требований:

— Выигрывать в силе: а) путем использования более длинного плеча рычага; б) путем увеличения давления точки опоры на подвергающуюся воздействию конечность, и в) путем расположения своего тела так, чтобы выполняющий прием мог сосредоточить всю силу своих рук и ног против одной руки или ноги противника.

— Причинять наибольшее болевое ощущение путем приложения наиболее жесткой части своего тела точно к самому чувствительному месту на теле противника.

Для применения болевого приема к сопротивляющемуся противнику в боевой обстановке надо сделать быстрый захват за конечность, все действия провести неожиданно и точно, доводя их до перелома или выкручивания суставов, или полного подчинения противника своей воле. При сопротивлении противника болевые приемы должны комбинироваться с ударами ногами и головой.

«РЫЧАГИ ПАЛЬЦЕВ»

Рычаги пальцев основаны на выкручивании (вращении) пальцев в ту или другую сторону или выгибании против естественного сгиба их суставов (рис. 2-21).

Указанные действия применяют для разжима пальцев противника при вырывании оружия или при освобождении от его захватов.

ВЫКРУЧИВАНИЕ КИСТИ НАРУЖУ

Для выполнения этого приема надо захватить за правую или левую руку противника двумя руками, наложив сближенные друг с другом большие пальцы правой и левой руки на тыльную сторону ладони. Остальные 8 пальцев накладывают друг на друга и плотно охватывают кисть противника с другой стороны. После захвата лучезапястный сустав руки противника должен быть согнут вперед (т. е. ладонью к предплечью сверху), после чего идет вращение его влево-вниз с тягой влево вокруг своего корпуса до падения противника на землю (рис. 2-22).

При выполнении приема должен быть использован вес своего тела и сила рук; при этом противнику не следует давать возможности сгибать руку в локтевом суставе, так как это является защитой отданного приема.

При захвате за левую руку прием выполняется в другую сторону.

ВЫКРУЧИВАНИЕ КИСТИ ВНУТРЬ

Захватить двумя руками за правую руку противника, повернуть ее вправо так, чтобы локтевой сгиб ее был направлен вниз; в момент поворота продернуть руку противника мимо своей груди вправо, затем наложить плечо своей левой руки на плечо правой руки противника, прижав его правый бок к своему левому.

При выполнении приема надо нажать левым плечом на плечо противника и одновременно с этим поднять его предплечье, разгибая его руку в локтевом суставе. После захвата лучезапястный сустав руки противника должен быть согнут назад (т. е. ладонью к предплечью снизу), после чего идет вращение его влево-вниз от себя до падения противника на землю (рис. 2-23).

РЫЧАГ ЛОКТЯ ВНУТРЬ (ВНИЗ)

Захватить правой рукой запястье правой руки противника, а левой рукой захватить ее сбоку в районе локтевого сустава. Затем коротким рывком обеих рук повернуть захваченную руку противника от себя вокруг ее продольной оси, до положения локтя вверх, и подвести локоть себе в левую подмышку, одновременно выставив правую ногу на полшага вперед. Положение кисти захваченной руки после поворота вокруг продольной оси должно быть таким, чтобы ее мизинец был направлен вверх. Давить подмышкой на локоть надо сильно и резко, прижимая своей левой рукой этот локоть плотно к себе, и отводя от себя свою правую руку (рис. 2-24).

РЫЧАГ ЛОКТЯ НАРУЖУ (ВВЕРХ)

Захватить своей левой рукой правую руку противника за запястье с тыльной стороны. Правой рукой захватить предплечье (или локоть) снизу и рвануть захваченную руку к своей груди, а затем вверх, поворачивая ее вокруг оси в левую сторону. При этом наклониться корпусом в направлении поворота захваченной руки и выставить правую ногу вперед-влево. Выставлять ногу надо для того, чтобы противник не смог повернуться в сторону оси вращения захваченной руки (рис. 2-25).

ЗАГИБ РУКИ ЗА СПИНУ

Захватить правой рукой запястье правой руки противника изнутри сверху. Левой рукой схватить правый локоть противника, одновременно выставляя левую ногу так, чтобы встать сбоку от противника. Затем резко толкнуть захваченный локоть вертикально вверх и вправо от своей груди, одновременно рванув правой рукой захваченное запястье вниз и влево. Потом перенести левую руку на левое плечо противника, захватить за одежду и упереться в него. А правой рукой в это время с силой рвануть захваченную руку в сторону левой лопатки и к шее противника (рис. 2-26).

Обычная ошибка в исполнении данного приема заключается в том, что пытаются делать толчок захваченной руки не вверх и в сторону, а сразу в сторону. В результате тот, кто проводит прием, принужден делать много лишних движений вокруг противника, чтобы завести его руку за спину.

РЫЧАГ ЛОКТЯ ЧЕРЕЗ ПРЕДПЛЕЧЬЕ

Захватить правой рукой за запястье правой руки противника изнутри. Перенести свою левую руку через захваченную руку противника, плотно обхватив ее сверху возле локтя кольцом, а левой кистью захватить свою одежду на левой стороне груди, одновременно выставив вперед левую ногу. Точка опоры локтя находится при этом на верхней части своего предплечья. Затем надавить правой рукой вниз, одновременно выворачивая всю руку противника вокруг ее продольной оси. Обхват левой рукой вокруг локтя противника должен быть плотным, чтобы не дать ему возможности сместить локоть с точки опоры (рис. 2-27).

ВЫВОРАЧИВАНИЕ РУКИ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ

Захватить правую руку противника обеими руками за запястье, и поднимать ее вверх-назад, одновременно выкручивая ее вокруг продольной оси (рис. 2-28).

ВЫВОРАЧИВАНИЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА

Захватить правую ногу противника правой рукой за голень снизу (чуть выше пятки), а левой рукой за стопу немного ниже подъема. Затем резким движением повернуть стопу наружу, при этом правая рука тянет ее на себя вверх, левая рука отжимает от себя вниз (рис. 2-29).

СКРУЧИВАНИЕ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ

Захватить спереди голову противника обеими руками, одной за затылок, другой за подбородок. Тянуть затылок на себя, толкать подбородок от себя (рис. 2-30). При захвате головы сзади направление движений противоположное: затылок толкают от себя, подбородок тянут на себя.

Очень большое значение в ближнем бою имеют броски противника на землю. Резкий бросок противника на твердый грунт может в некоторых случаях привести к смерти его или потере сознания от удара головой о твердые предметы. К тому же бросивший, находясь на ногах или лежа сверху и имея при этом физическое и моральное преимущество над противником, может подчинить его своей воле, применяя рычаги и выворачивание суставов, или закончить борьбу удушением, ударами ноги, руки или ножа.

Для успешного проведения броска необходимо знать технику его, проводить с максимальной быстротой и силой, используя для этого момент наиболее неустойчивого положения противника.

ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА

Противник стоит, выставив вперед правую или левую ногу. Выполняющий прием захватывает левой рукой за одежду под локтем правой руки противника, а правой рукой — за одежду на левом плече (или за шею противника). Одновременно он делает шаг левой ногой влево вперед, так чтобы его пятка была примерно на одной линии с серединой ступни выставленной ноги противника, а носок повернут немного наружу. Затем он, перенеся вес тела на посланную вперед ногу, делает правой ногой (слегка согнутой) небольшой замах вперед, наклоняя корпус вперед и немного влево.

Сбрасывание противника на землю происходит за счет подбивающего движения — удара правой ногой в подколенный сгиб одной или обеих ног противника. Одновременно с подбивом ногой корпус и руки делают резкий рывок противника вниз и несколько влево до момента соприкосновения его с землей (рис. 2-31).

Бросок задней подножкой может быть проведен в сочетании с ударами пальцами правой руки в глаза или раскрытой ладонью этой же руки в подбородок снизу.

В боевой обстановке прием заканчивается ударами по противнику в живот, промежность или голову.

При исполнении приема в другую сторону все описанные движения выполняют в той же последовательности, но с другой стороны (по типу зеркального изображения).

ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА

Захватив своей левой рукой правую руку противника, а правой — его одежду у подмышки, сделать шаг правой ногой вперед, а левую — за правую. Поворачиваясь. влево, поставить правую ногу снаружи правой ноги противника и перенести вес своего тела на свою левую согнутую ногу. Наклоняясь вперед, потянуть противника влево вниз и бросить через свою правую ногу на землю. Нанести удар ногой в спину противника (рис. 2-32).

Выполняя этот прием, правую ногу следует ставить плотно спереди правой ноги противника так, чтобы его колено упиралось в подколенный сгиб выполняющего прием. При этом носок правой ноги должен быть направлен в ту же сторону, что и у противника.

Если противник находится в нормальном, сбалансированном положении, то надо потянуть его на себя, чтобы он перенес тяжесть тела на носки. И поворачиваться спиной к противнику только после выведения его из равновесия.

БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ С ЗАХВАТОМ РУКИ НА ПЛЕЧО

Сделать шаг правой ногой вперед, поставив пятку у правой ступни противника или между его ногами. Поворачиваясь на правой ноге налево кругом, захватить правую руку противника своей правой рукой снизу и рывком натянуть его плечо на свое правое плечо. Резко наклоняясь вперед, подбить бедра противника своими ягодицами и бросить его через правое плечо вниз вперед. Не отпуская захвата за правую руку противника, нанести удар ему в бок носком ноги (рис. 2-33).

БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ («МЕЛЬНИЦА»)

Захватив правую руку противника за локоть, сделать сильный рывок левой рукой на себя. Затем наклониться, как бы «нырнуть» с подшагиванием правой ногой под противника так, чтобы правое плечо упиралось в нижнюю часть правой стороны живота противника. Захватить правой рукой изнутри подколенный сгиб правой ноги противника. Разгибая ноги и спину, оторвать туловище противника от земли. Подтолкнув противника правым плечом и правой рукой вверх, одновременно рвануть его левой рукой за правую руку влево вниз (рис. 2-34). Если противник устойчив, сбить его рывком за одну ногу или угрозой захвата левой ноги заставить его отставить ногу назад. Движения в первой фазе должны быть хорошо скоординированы и очень быстры.

БРОСОК ЗАХВАТОМ ОБЕИХ НОГ СПЕРЕДИ

Противник стоит, выставив вперед правую или левую ногу. Нападающий захватывает сначала оружие или руки противника, затем быстро наклонившись вперед, перехватывает двумя руками за подколенные сгибы обеих ног противника снаружи. Сбрасывание на землю происходит за счет рывка на себя ног противника с одновременным толчком плечом вперед или с ударом головой в солнечное сплетение (рис. 2-35).

В боевой обстановке прием заканчивается захватом оружия и ударами по противнику ногами.

Вариант: БРОСОК ЗАХВАТОМ ОБЕИХ НОГ СЗАДИ

Этот прием используется для неожиданного захвата, а также для снятия часовых

Бесшумно подойдя сзади, нападающий быстро наклоняется и захватывает двумя руками за колени обеих ног противника снаружи. При этом корпус повернут боком к противнику и наклонен вперед так, чтобы плечо касалось задней поверхности бедер противника.

Сбрасывание противника на землю происходит за счет рывка на себя ног противника с одновременным толчком вперед плечом в его ягодицы или с ударом головой в область почек. В момент падения противника на землю нападающий вскакивает ему на спину и заканчивает прием серией ударов ножом в шею, в область спинного мозга, ударами двумя руками в уши, удушением или сворачиванием шеи.

БРОСОК В ПАДЕНИИ НА СПИНУ С УПОРОМ НОГИ В ЖИВОТ

Противник захватил руки, «сковал» обороняющегося и напирает вперед. Захватив одежду противника под локтями, правой ногой подшагнуть к противнику и поставить ее между его ног. Сесть как можно ближе к пятке своей правой ноги и сильно согнув левую ногу, упереться ею в живот противника. В момент, когда лопатки обороняющегося коснутся земли, резко выпрямить левую ногу, потянуть противника на себя и перебросить его через себя. Сделав кувырок назад через голову, сесть верхом на противника и нанести удар по голове, или шее ребром ладони или локтем (рис. 2-36).

БРОСОК ВЫВОДОМ ИЗ РАВНОВЕСИЯ

Захватив рукава обороняющегося, противник напирает вперед. Захватить противника за плечи обеими руками. Сделать большой шаг левой ногой назад вправо и потянуть противника за собой. В тот момент, когда он наступит на правую ступню, сделать резкий рывок руками и корпусом влево-назад и бросить противника на землю (рис. 2-37).

Сила рывка увеличивается за счет наклона корпуса к левой ноге.

БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО

Шагнув вперед правой ногой, захватить левой рукой правый локоть противника, а правой рукой — за одежду в районе его поясницы. Рывком обеих рук потянуть противника на себя, одновременно разворачиваясь к нему спиной (против часовой стрелки). Приставив левую ногу к правой, подбить противника тазом вверх (для чего предварительно немного присесть), а руками рвануть его влево вниз от себя (рис. 2-38).

ЗАЦЕП ИЗНУТРИ

Зацепы чаще всего используют для освобождения от захватов спереди за одежду или за шею. Захватить противника за плечи либо за рукава выше локтей. Поставить правую ногу между ног противника. Зацепить ею левую ногу противника в районе подколенного сгиба и потянуть захваченную ногу на себя вверх, а руками и всем корпусом толкнуть противника от себя, наклоняясь вперед вместе с падающим на спину противником (рис. 2-39).

БРОСОК «НОЖНИЦАМИ»

Этот прием удобно использовать в положении лежа на земле против стоящего противника. Его суть в том, чтобы одной ногой толкать обе ноги противника вперед (обычно под пятки сзади), а другой ногой толкать их назад (обычно в области колен). Если делать это резко и сильно (ударом), то противник падает на спину (рис. 2-40).

Тренировка бросков

Обучение приемам бросания складывается из повторенного несколько раз показа преподавателем приема (в быстром и медленном темпе), из объяснения техники и значения приема в боевой обстановке. Процесс обучения начинается с разбивки занимающихся по парам. Пары подбираются с учетом приблизительного равенства физических данных, в частности-веса, физической силы, роста и т. п. Пары располагаются на месте занятий (небольшая площадка, покрытая травой, мягкий грунт или маты при занятиях в зале) так, чтобы направление бросков шло в одну сторону.

Перед непосредственным разучиванием приемов занимающиеся должны научиться мягко падать назад (группируясь в клубок и прижимая подбородок к груди) или на кисти вперед, амортизируя свое падение сгибом рук в локтевом суставе.

Для лучшего усвоения прием раскладывается на составные части и разучивается по элементам.

Это разложение приема на элементы должно быть таковым, чтобы не нарушалась общая схема приема. Так, например, разучивание приема «задняя подножка» по элементам проходит в следующей последовательности и с применением преподавателем команд: «ЗАХВАТ ПРОТИВНИКА ЛЕВОЙ РУКОЙ ЗА ОДЕЖДУ ПОД ЛОКТЕМ ПРАВОЙ РУКИ — РАЗ!», «ВЫСТАВЛЕНИЕ ВПЕРЕД.ЛЕВОЙ НОГИ И ЗАХВАТ ПРАВОЙ РУКОЙ ЗА ОДЕЖДУ НА ГРУДИ — ДВА!», «ПЕРЕНОС ВЕСА ТЕЛА НА ЛЕВУЮ НОГУ И ЗАМАХ ПРАВОЙ НОГОЙ — ТРИ!», «АККУРАТНО И МЕДЛЕННО СВАЛИТЬ ПРОТИВНИКА НА ЗЕМЛЮ — ЧЕТЫРЕ!».

После усвоения занимающимися приема по элементам он может выполняться по команде «прием делай — раз, два, три, четыре!». После этого прием исполняется слитно в более быстром темпе по команде «прием делай — раз!».

Для того, чтобы отработать изученные приемы, необходимо проводить 2–3 минутные вольные схватки с заданием для занимающихся бросить своего партнера на землю любым на изученных приемов.

УДАРЫ ГОЛОВОЙ

Удары головой могут быть нанесены лобной или затылочной частью ее. При нанесении этих ударов должен быть использован вес собственного тела с дополнительным подтягиванием противника руками навстречу удару. Наибольший эффект удары головой дают при нанесении их в область лица, челюсти, подбородка и солнечного сплетения (рис. 2-41).

Защита от ударов головой состоит из подставки предплечий и уходов назад и в стороны.

УДАРЫ РУКАМИ

Кроме ударов, применяемых в английском боксе, в боевой обстановке могут быть использованы следующие удары:

— Прямой удар основанием ладони в лицо, челюсть, солнечное сплетение, живот, по ребрам и т. д. (рис. 2-42);

— Прямой удар большим пальцем (или пучком сжатых вместе пальцев) в глаз, горло, межключичную выемку, солнечное сплетение, по ребрам (рис. 2-43);

— Прямой удар «вилкой» между большим пальцем и остальными под нос, в горло, по рукам для активной блокировки (рис. 2-44);

— Ребром ладони (со стороны мизинца) сверху-вниз по рукам, ключице, шее, затылку (когда противник нагнулся вперед), половым органам (рис. 2-45);

— Ребром ладони наотмашь по горлу, шее, в лицо (рис. 2-46);

— Ребром ладони снаружи внутрь по горлу, шее, в лицо (рис. 2-47);

— Ребром ладони (со стороны большого пальца) снизу-вверх в промежность (рис. 2-48);

— «Чашками» (или «лодочками») ладоней по ушам (рис. 2-49). Этот удар рассчитан на повреждение барабанных перепонок путем создания повышенного давления воздуха в ушах. Техника его складывается из одновременного удара в уши правой и левой руками, ладони которых сложены в виде «лодочки». В результате возникает сильное кровотечение в ушах, носу и горле.

— Основанием кулака (кулак-молоток) сверху-вниз по носу, в лицо, по ключицам, рукам, затылку, темени и т. д. (рис. 2-50);

— Основанием кулака наотмашь в лицо, солнечное сплетение, пах, живот, затылок, спину и т. д. (рис. 2-51);

— Локтем вперед по дуге в челюсть, висок, затылок, лицо, по ребрам, в сердце, солнечное сплетение (рис. 2-52);

— Локтем назад по дуге в голову, лицо, грудь (рис. 2-53);

— Локтем сверху-вниз по рукам, затылку, шее, позвоночнику (рис. 2-54).

Конкретные варианты ударов руками показаны далее в технике боевых приемов. Надо лишь подчеркнуть то обстоятельство, что для лиц, не практиковавших серьезно английский бокс без перчаток, предпочтительнее пускать в ход открытую руку (основание и ребро ладони, «вилку» и «чашки»), а также кулак-молоток, нежели переднюю часть кулака. Неопытный боксер скорее сломает себе руку в горячке боя, чем сможет надежно вывести из строя противника боксерскими ударами.

Разучивают и тренируют удары руками точно так же, как и удары ногами (рис. 2-55).

* * *

По материалам этой книги хорошо видно, что из небольшого количества базовых технических элементов можно составить сколь угодно много приемов для разнообразных ситуаций рукопашной схватки. Здесь приведены примерно 125 таких приемов, подобранных для трех дистанций боя в стойке, а также для боя в положении лежа. Их могло бы быть значительно больше. Однако автор не ставил своей целью описание всех возможных вариантов столкновений. Я стремился показать принцип составления приемов. Он заключается в том, что одни и те же элементы входят в состав различных приемов. Поэтому, отработав до степени навыка 15–20 таких эле ментов, боец получает в свои руки мощное оружие, позволяющее ему побеждать врага в сотнях и сотнях конкретных случаев.

Учебный курс, рассчитанный на освоение указанного числа базовых технических элементов и выработку умения применять их в разнообразных сочетаниях, занимает 3 месяца. Заниматься надо не менее трех раз в неделю по 2 часа, обязательно с партнером.

Конкретные базовые элементы занимающиеся выбирают сами. К числу тех, что встречаются наиболее часто, относятся такие, как броски задней подножкой и через плечо вперед, рычаг локтя внутрь и узел локтя вверх, рычаг кисти, удары носком и каблуком прямо вперед, удар коленом прямо вперед, удары каблуком в сторону и вниз. Все остальное определяется наличием времени, условий, желания.