Самооценка. Повышай свою уверенность!

Основное внимание К. Г. Юнг уделял восприятию и оценке информации. Соответствующие характеристики можно описать функциональными парами ST, SF, NT и NF. Немного позднее мы дополним измерения «восприятие» и «принятие решений» еще двумя горизонтальными осями («источники энергии» и «отношение к внешнему миру») и представим динамичные сочетания всех четырех преференций. В обоих случаях вы сможете сделать выводы о возможностях совершенствования своей личности и путях дальнейшего раскрытия вашего профиля.

4.1 Совершенствование навыков руководства и общения

Выведенный вами четырехбуквенный код показывает, как вы будете реагировать в различных жизненных ситуациях и как ваше поведение воздействует на других людей. Зная свои сильные качества, вы можете сознательно использовать их в руководящей деятельности, в переговорах или при работе в команде.

При этом следует учитывать, что любой человек способен достичь хороших результатов во всех упомянутых обстоятельствах. Однако, хотя успешное исполнение той или иной роли доступно в принципе каждому, большинство людей все же отдают предпочтение каким-то конкретным способам поведения или ситуациям. Очевидно, что они чувствуют себя увереннее всего, если могут действовать в рамках своих преференций.

Данное утверждение справедливо для любого человека вообще. Отсюда вывод: различные психотипы стремятся проявить себя каждый на свой лад. При этом другой человек нередко воспринимается как «неприятный тип». Если вы знаете, к какому психотипу относится субъект, который кажется вам неприятным, и знаете, как вы, несмотря ни на что, могли бы его убедить и сделать общение с ним плодотворным, то легко предотвратите возможные конфликты.

Где бы ни сталкивались разнонаправленные интересы и ожидания – при принятии ответственных решений или при заключении сделок, в семье или на работе, – всюду есть опасность нежелательных конфликтов и тяжело переносимого взаимонепонимания. Знание своих и чужих преференций позволяет без особых усилий привести свои ожидания в соответствие с реальным положением вещей и избрать подходящий способ поведения.

Это знание делает возможным такое поведение, при котором во главу угла коммуникативной стратегии, предполагающей достижение известных целей, ставятся не собственные потребности, а в первую очередь интересы, ожидания и приоритеты другого человека.

Пример из сферы управления: придерживаясь определенного стиля руководства, вы в то же время ожидаете соответствующего образа мыслей и со стороны своего начальника. Так сказать, подобное притягивает подобное. Однако зачастую это приводит к одностороннему взгляду на ситуацию, здесь можно как бы «ослепнуть на один глаз».

Результаты MBTI-тестирования используются не только для улучшения менеджмента. Тренеры и консультанты могут применять данную типологию в целях развития и совершенствования человека. Они опираются на знание предпочтительных способов учебы у участников семинаров, чтобы помочь им в достижении цели обучения. Тренеры без труда настраиваются на людей разных психотипов.

Таблица 6: Что важно учитывать в разговоре с начальником

Выбирая профессию, помните: интерес к тем или иным видам деятельности, как правило, формируется под влиянием определенных комбинаций параметров «восприятие» и «принятие решений». Большую пользу может принести обсуждение этих разнообразных интересов с последующим определением приоритетов на приеме у специалиста по профориентации, а также посещение консультации по вопросам семьи и брака.

4.2 Полноценное развитие личности

Выводов, которые можно сделать на основании четырех функциональных пар, часто недостаточно для детального анализа личности. Простые функциональные пары ST, SF, NT, NF прекрасно подходят в качестве первичной оценки и отправной точки для дальнейшей работы. Но упрощение, как правило, равнозначно сокращению. Так, сама по себе комбинация ST не позволяет судить о том, является ли ощущение (S) как основа восприятия или мышление (T) как метод аналитической оценки действительно сильнейшей преференцией человека.

Если задаться целью поближе рассмотреть преференции внутри предпочтительной функциональной пары и, кроме того, выяснить, откуда человек получает энергию, то придется погрузиться в более глубокий анализ. В результате появится возможность определить наиболее вероятную последовательность преференций и использовать ее для совершенствования личности. В описании своего психотипа вы найдете эту последовательность в следующей форме:

Порядок перечисления функций отражает их практическую значимость для вашего психотипа. Он определяет иерархию ваших преференций. Метод, с помощью которого был установлен этот порядок, для общего понимания вопроса не столь важен, и его описанием здесь можно пренебречь. Но что же вытекает из данной иерархии?

В целом она показывает, что все функции динамично воздействуют друг на друга и что преференциям присуще некое развитие. А еще – что взаимодействие функций имеет существенное влияние на успешность/неуспешность человека. Значение функций можно наглядно разъяснить на нижеследующем примере. Мысленно перенеситесь в движущийся автомобиль и понаблюдайте за поведением и взаимодействием четырех находящихся в нем человек.

4.3 Стратегии преодоления стресса и их применение

MBTI позволяет заключить, какие задачи или ситуации чаще всего вызывают сильный стресс у людей разных психотипов. Кроме того, становится возможным прогнозирование наиболее вероятной реакции на стресс у конкретного человека в зависимости от его психотипа. Наконец, данная типология помогает объяснить нехарактерные реакции на стресс – их можно периодически наблюдать у многих людей. При таких «всплесках» принято говорить о попадании человека в «стрессовую ловушку», подстроенную его побочной функцией, – иначе говоря, о переходе контроля за поведением к побочной функции («плачущий младенец» у нас внутри).

Переживая стресс, вы, как правило, проходите через следующие фазы:

1. Сначала вы пытаетесь «стать хозяином положения», активизируя преференции своего психотипа. Это приводит к тому, что обычная уравновешенность вашей личности сильно расшатывается.

Доминирующая функция – вынужденно и зачастую не слишком умело – берет на себя контроль за вашим поведением.

2. Для следующей стадии характерно интенсивное проявление побочной функции. Вы оказываетесь в подстроенной ею «стрессовой ловушке».

У экстравертированных типов (E) данный процесс разворачивается внутри (он скорее скрыт от посторонних глаз), у интровертированных (I) – вовне. Так, интроверты нередко приводят окружающих в недоумение своей внезапной и несвойственной им реакцией на внешние раздражители.

В большинстве случаев люди, находящиеся в стрессовой ловушке, демонстрируют нетипичное поведение. Очень часто от них можно услышать что-то вроде: «Не знаю, что на меня нашло!» или «Я был просто не в себе!».

Таблица 7. Поведение при стрессе

Следующие примеры помогут лучше понять, как «пребывание в плену» у побочной функции сказывается на поведении:

• побочная функция S (ощущение) у N-типа: болезненная одержимость деталями («туннельное видение») и/или крайняя потребность в физически-чувственных переживаниях, человек погрязает в мелочах или становится слишком чувствительным;

• побочная функция N (интуиция) у S-типа: разрушительная и/или пессимистичная концентрация на будущем, человек действует непродуктивно, быстро впадает в мрачные раздумья, предается «мировой скорби»;

• побочная функция T (мышление) у F-типа: сильно упрощенные, несообразные решения и/или некомпетентное применение логики, человек резко обрывает собеседников, со стороны кажется высокомерным, язвительным или холодным;

• побочная функция F (чувство) у T-типа: чрезмерная эмоциональная чувствительность и/или жалость к самому себе, человек ведет себя несдержанно, быстро «вскипает» или производит впечатление излишней экзальтированности.

Но как освободиться из стрессовой ловушки? Простая стратегия избавления от власти побочной функции – обновить энергию, а это лучше всего обеспечивает сон. Как минимум требуется сделать сознательную остановку и отдохнуть. Весьма полезны также спорт или другая физическая активность.

Спасение может принести и целенаправленное использование вспомогательной функции (вторичная функция – пассажир на переднем сиденье). Но иногда человек, угодивший в стрессовую ловушку, уже не в состоянии справиться в одиночку – тогда ему необходим толчок извне. Помните: проявления побочной функции (как во внутреннем, так и во внешнем мире) носят отпечаток незрелости, неполноценности и чреваты искажением реальности и неприемлемыми решениями. Этим побочная функция сильно отличается от доминирующей, которую можно использовать целенаправленно.