Секс в твоей голове. Психология интимности. Причины сексуальных проблем. Совместимость. Оргазм. Минет. Кунилингус. Фригидность. Норма и отклонения. Техники сексуального раскрепощения.

Введение

Почему умные люди теряют интерес к сексу?

87% пар признаются в анонимных опросах: их интимная жизнь стала скучной и механической. Женщины жалуются, что не могут "отключить голову" и расслабиться. Мужчины говорят, что партнерша стала холодной и незаинтересованной. И это происходит даже в любящих парах.

За 15 лет практики психолога-сексолога я работал с более чем 1000 пар. И выяснил шокирующую истину: 90% интимных проблем рождается не в теле, а в голове. Пока вы ищете новые позы и покупаете игрушки, настоящая причина остается нетронутой.

Анна, 32 года, замужем 6 лет, рассказывает: "Раньше мы с мужем не могли оторваться друг от друга. Сейчас секс стал обязанностью. Я думаю о работе, детях, завтрашних делах… Чувствую себя плохой женой, но голова просто не отключается."

Михаил, 35 лет, женат 8 лет, жалуется: "Жена говорит, что я не понимаю ее потребностей. Но она никогда не объясняет, что именно ей нужно! Я пытаюсь угадать, делаю что-то не так, она расстраивается еще больше. Замкнутый круг."

Елена, 28 лет, отношения 4 года, признается: "Хочу сказать партнеру, что мне нужно больше времени на возбуждение, что не все позы подходят. Но стесняюсь – вдруг подумает, что критикую? Притворяюсь, что все отлично, а внутри разочарование."

Если вы узнали себя хотя бы в одной истории – эта книга для вас. Неважно, мужчина вы или женщина. Проблемы в голове не выбирают пол.

Эта книга – не сборник техник из интернета и не пересказ зарубежных исследований. Это практическое руководство, основанное на реальном опыте работы с парами и научных данных нейропсихологии.

Здесь вы найдете ответы на вопросы, которые мучают миллионы пар. Почему страсть угасает и можно ли ее вернуть? Как говорить с партнером о сексе без стыда и обид? Что делать, если либидо не совпадает? Как преодолеть сексуальные комплексы и страхи? Когда проблема физиологическая, а когда психологическая?

Главное – получите конкретные инструменты для изменений. Здесь нет абстрактных советов "просто расслабьтесь". Есть пошаговые техники, которые работают как для женщин, так и для мужчин.

Эта книга станет вашим гидом в мире человеческой сексуальности – практичным, научным, но понятным каждому.