Секс в твоей голове. Психология интимности. Причины сексуальных проблем. Совместимость. Оргазм. Минет. Кунилингус. Фригидность. Норма и отклонения. Техники сексуального раскрепощения.

Как мы выбираем?

Вы думаете, что выбираете партнера сознательно? Исследования показывают: 80% решений принимается на подсознательном уровне в первые 30 секунд знакомства.

Выбор партнера – один из важнейших жизненных выборов человека. На него влияет множество факторов – как биологических, так и социокультурных.

На ваш выбор влияют одновременно биологические факторы (феромоны, внешность, голос, походка), эволюционные программы (поиск признаков "хороших генов" и ресурсов), детский опыт привязанности (бессознательное повторение знакомых паттернов) и культурные стереотипы (представления о "подходящем" партнере).

Парадокс современного выбора заключается в том, что мы живем в обществе, где провозглашается свобода выбора, но на самом деле часто действуем по древним программам.

Биологические аспекты выбора партнера

С биологической точки зрения, мы подсознательно ищем в партнере признаки хороших генов и способность стать хорошим родителем. Эволюционно закрепились некоторые предпочтения.

Согласно эволюционной теории, главная цель секса и отношений – продолжение рода. Через половой отбор выживают и размножаются самые приспособленные особи. У людей эти механизмы тоже работают, хоть и видоизменились.

У мужчин и женщин разные репродуктивные стратегии. Мужчинам выгодно иметь побольше партнерш – это увеличивает шансы передать свои гены. А женщины тщательнее выбирают, вкладывая огромные ресурсы в каждого ребёнка.

С точки зрения биологии, мужчины стремятся максимизировать число потомков. Поэтому на инстинктивном уровне мужчины тянутся к большему разнообразию сексуальных связей. Многие мужчины бессознательно обращают внимание на молодость и красоту женщины как маркеры плодовитости.

С эволюционной точки зрения, женщины очень тщательно подходят к выбору партнера. Поэтому на инстинктивном уровне женщины ищут мужчину, который сможет обеспечить потомство и обладает хорошими генами. Многие женщины бессознательно выбирают более зрелых партнеров с признаками высокого статуса и достатка.

При выборе партнера мы инстинктивно ищем признаки хорошего здоровья и генов. У женщин это красота, молодость, стройность. У мужчин – сила, статус, маскулинные черты. Также важны заботливость и способность прокормить семью.

Как показывают многочисленные исследования в области эволюционной психологии, на бессознательном уровне при выборе партнёра люди до сих пор во многом руководствуются принципами полового отбора, заложенными эволюцией. Однако в современном обществе на смену инстинктам приходит осознанный выбор на основе чувств и духовной близости.

Влияние семейного воспитания на последующий выбор сексульаного партнера

Революционное открытие психологии: то, как проявляли любовь ваши родители, определяет, к какому типу людей вас будет "тянуть" всю жизнь.

Одним из важнейших факторов, влияющих на выбор партнера, являются родительские образцы. То, как складывались отношения мамы и папы, часто становится своего рода эталоном, который мы потом ищем в своей второй половинке.

Это особенно заметно у девушек, которые нередко выбирают мужчин, очень похожих характером или внешне на своего отца. У юношей та же закономерность. Они часто выбирают девушек, похожих на свою маму какими-то чертами характера или поведения.

Особенно важен наш собственный опыт отношений в детстве и юности. То, что мы пережили рядом с мамой и папой, как они проявляли свою любовь к нам, формирует нашу психологическую потребность в привязанности.

Психологи выделяют 4 основных типа привязанности, которые мы усваиваем в младенчестве.

Надежный тип формируется у 50% людей, если в детстве родители были отзывчивыми, теплыми, предсказуемыми. Когда ребенок плакал, мама утешала. Если ушибся – целовала больное место. Во взрослых отношениях такие люди легко доверяют партнерам, не боятся близости, умеют просить о помощи. Они ищут эмоционально доступных людей, способных к глубокой привязанности.

Избегающий тип характерен для 25% людей. Он формируется, если родители были эмоционально холодными, отвергали потребность в ласке. "Ты уже большой, не ной" вместо объятий. Во взрослых отношениях они подсознательно боятся зависимости, стремятся сохранить независимость. Часто выбирают эмоционально недоступных людей или сами становятся недоступными.

Тревожный тип встречается у 20% людей. Он возникает, если любовь родителей была непредсказуемой. Сегодня мама нежно обнимает, завтра грубо отталкивает. Во взрослых отношениях такие люди постоянно сомневаются в чувствах партнера, боятся быть брошенными, склонны к ревности. Могут "цепляться" за отношения даже с неподходящим человеком.

Дезорганизованный тип характеризует 5% людей с опытом травм, насилия, крайне непоследовательного поведения родителей в детстве. Во взрослых отношениях они одновременно жаждут близости и боятся ее, отношения часто хаотичны.

Удивительная закономерность заключается в том, что мы часто выбираем партнеров, похожих на наших родителей – даже если сознательно этого не хотим. Это происходит потому, что знакомые паттерны кажется "правильными", есть бессознательное желание "исправить" детские травмы, и мы автоматически воспроизводим роли, что видели в детстве.

Ирина выросла с отцом-алкоголиком, который был то чарующе обаятельным, то агрессивно непредсказуемым. Три ее серьезных отношения были с мужчинами, имеющими проблемы с алкоголем или наркотиками. Только осознав эту закономерность, Ирина смогла выбрать стабильного, надежного партнера. Сначала он казался ей "скучным", но постепенно она научилась ценить предсказуемость и заботу.

Как изменились критерии за последние 50 лет? Раньше доминировали материальное положение, социальный статус, мнение родителей, религиозная совместимость. Сегодня на первый план выходят эмоциональная совместимость, сексуальная химия, общие интересы и ценности, личное счастье.

Давайте подведем итоги

Изучите свой тип привязанности – это поможет понять свои автоматические реакции в отношениях. Проанализируйте семейные паттерны – на кого из родителей похожи ваши партнеры? Какие роли вы повторяете?

Различайте влюбленность и любовь – сильное притяжение может быть основано на повторении знакомых, но не всегда здоровых паттернов. Делайте осознанный выбор – понимая свои бессознательные программы, вы можете выбирать партнера не только "химией", но и разумом.

Формула счастливых отношений: биологическая совместимость + психологическая зрелость + общие ценности + работа над отношениями.

Понимание механизмов выбора партнера – это только начало. Не менее важно знать, что происходит с нашей сексуальностью на протяжении жизни, как она развивается и что влияет на наше интимное здоровье. Об этом – в следующей главе.