Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР

О книге

Добавлена в библиотеку 31.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Авторы:

Жанр: Психология и психотерапия

Размер fb2 файла: 3.18 MB

Объём: 211 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни – и не догадываясь об этом. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер написана для таких людей и посвящена комплексному посттравматическому стрессовому расстройству.

Авторы рассказывают в ней о том, насколько по-разному травма может проявляться у разных людей, почему она возникает у одних, но не развивается у других, каковы предпосылки для ее формирования, как отличить этот диагноз от множества подобных и, наконец, как вылечиться.

Мы реалисты: мы не думаем, что можно вылечить такое сложное, затяжное и мучительное расстройство, как кПТСР, просто прочитав книгу. В то же время мы верим, что лучшее понимание своего состояния уже приносит облегчение, а упражнения, которые мы предлагаем, эффективны и в самом деле помогают нашим клиентам. Таким образом, мы предлагаем не считать эту книгу заменой терапевтической работы с проблемами, которые приносят вам страдания. Скорее, она может стать первым шагом к тому, чтобы лучше понять свое состояние и решиться обратиться за помощью, – или же вашей дополнительной опорой, пока вы проходите лечение.

Вы познакомитесь с методиками самопомощи при травме, научитесь справляться с шестью симптомами кПТСР, освоите навыки выхода из кризисных состояний. В книге представлены реальные истории из жизни и доступные для каждого упражнения.

Скачать или читать онлайн книгу Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Елена Фоер, Екатерина Климочкина, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 31.07.2025.

С произведением «Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР» , занимающим объем 211 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!