Тревога и страх... как преодолевать

О книге

Добавлена в библиотеку 14.04.2019 пользователем Elleroth

Издание 2003 года

Автор: Эндрю Пейдж

Перевод: Н. Кириленко

Жанр: Здоровье

Размер fb2 файла: 842.87 KB

Объём: 55 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Andrew Page. Don’t Panic! Overcoming Anxiety Phobias & Tension (1993)

М.: Норинт, 2003. — 112 с. — ISBN 5-7711-0158-3

Переводчик: Н. Кириленко.

Многие люди страдают повышенной тревожностью, но намного больше людей страдают от страхов, паники, длительного беспокойства и неприятных мыслей, причем в такой степени, что это лишает их возможности нормально жить и работать. В некоторых случаях такие люди нуждаются в профессиональной помощи и сами выздороветь не могут, однако, чтобы справиться со своей тревогой, человек очень многое способен сделать для себя сам. Первый шаг на этом пути — понимание смысла симптомов, а второй — приобретение знаний о том, как их преодолеть. Эта книга поможет вам и в том и в другом. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Скачать или читать онлайн книгу Тревога и страх... как преодолевать

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Тревога и страх... как преодолевать» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Эндрю Пейдж, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 14.04.2019 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Тревога и страх... как преодолевать» , занимающим объем 55 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Тревога и страх... как преодолевать» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!