Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса

О книге

Добавлена в библиотеку 16.02.2025 пользователем ЛитРес

Автор: Ричард Дж. Джонсон

Перевод: Александр Николаевич Анваер

Жанры:

Входит в серию: Код питания

Размер fb2 файла: 3.33 MB

Объём: 241 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Природа помещает в тело каждого человека «переключатель выживания», чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится источником увеличения веса, сердечных заболеваний и многих других распространенных проблем со здоровьем. Но вы можете его отключить.

Руководствуясь современными клиническими исследованиями, а также увлекательными наблюдениями из мира животных, эволюции и истории, доктор Джонсон объяснит:

• что вы можете сделать, чтобы отключить свой «переключатель выживания»;

• что общего у человека с зимующими медведями, кашалотами и самой толстой птицей в мире;

• почему продукты, которые мы едим, заставляют организм вырабатывать собственную фруктозу;

• как соль и обезвоживание влияют на накопление жира.

Природа хочет, чтобы мы были толстыми. И когда мы понимаем почему, мы получаем инструменты, необходимые для того, чтобы выключить режим выживания и остановить нездоровый рост килограммов.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Ричард Дж. Джонсон, является частью серии Код питания, относится к жанрам Здоровье, Боевые искусства, спорт, Альтернативная медицина, Альтернативные науки и научные теории, добавлена в библиотеку 16.02.2025.

С произведением «Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса» , занимающим объем 241 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!