У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях

О книге

Добавлена в библиотеку 02.08.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2023 года

Автор: Маргарита Владимировна Быстрякова

Жанры:

Входит в серию: В потоке. Движение к счастью

Размер fb2 файла: 22.43 MB

Объём: 161 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни.

Об этом точно знает Маргарита Быстрякова – трансформационный коуч, автор и ведущая тренинговых программ. Её методики, собранные в этой книге, предлагают безопасно замечать, распознавать и проживать сложные эмоции без вреда для окружающих и, что самое главное, с пользой для себя.

В качестве бонуса вам будут доступны аудиоверсии 25 медитаций по ссылкам внутри текста.

Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.

Содержит нецензурную брань.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Маргарита Владимировна Быстрякова, является частью серии В потоке. Движение к счастью, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, Популярная психология, добавлена в библиотеку 02.08.2025.

С произведением «У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях» , занимающим объем 161 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!