Untitled-6

ПРЕОДОЛЕВАЙТЕ НЕПРИЯТНОСТИ И ТРАВМЫ

НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ТРАВМ КУЛЬТА, НЕ ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ К НИМ В МЫСЛЯХ И НЕ ПРОКЛИНАЙТЕ, А ИСПОЛЬЗУЙТЕ ИХ, ПОСКОЛЬКУ ОНИ МОГУТ ВДОХНОВИТЬ ВАС -ИЛИ ЖЕ, НАОБОРОТ, ОЗЛОБИТЬ И ПРЕИСПОЛНИТЬ ГОРЕЧЬЮ.

Единственное место в мире, у обитателей которого нет никаких проблем, — это кладбище. Неприятности представляют собой одну из непременных сторон жизни. Речь идет о том, чтобы превращать их в благоприятные случаи, переделывать кислый лимон в сладкий лимонад.

И вы, и я знаем немало людей, которые, невзирая на огромные проблемы со здоровьем, средние умственные способности, низкое происхождение или недостаточное образование, достигли в жизни очень многого.

В каждой проблеме содержится зародыш ее решения. В биографии человека, который одерживает успехи, не бывает ни единого дня без порции новых проблем. Мерой успеха как раз и является умение эффективно справляться с ними.

Существует множество людей, которые тяжко трудятся, чтобы их дети никогда не узнали проблем, ставших фундаментом величия отцов. Принимайте неприятности как вызов.

КАК РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ

Придерживайтесь следующих шести шагов:

Успокойтесь. Негативные мысли отнюдь не способствуют преодолению проблем. Холодный, владеющий собой разум работает куда эффективнее, нежели ум, поглощенный огорчениями.

Обратитесь за советом. Изучите факты. Всесторонне ознакомьтесь с ситуацией. Не засоряйте ум мусором.

Слишком многие люди размышляют о своей проблеме, совсем не уделяя внимания тому, как с ней справиться. Не обвиняйте себя, других людей или обстоятельства. Многие серьезные проблемы можно разрешить совсем простым способом.

Используйте знания и опыт, приобретенные в процессе решения предшествующих проблем.

Это улучшит ваши отношения с другими людьми и принесет вам всем пользу.

Чем быстрее вы начнете действовать, тем быстрее разрешите возникшую проблему. Действуйте, даже если это требует определенного риска. Возможно, перед вами встали личные или профессиональные проблемы, которые подавляют и угнетают вас. Выделите немного времени на посещение больницы или визит к знакомому, у которого гораздо более серьезные трудности, чем у вас, — и вы почувствуете, что ваша беда в принципе совсем не так уж велика.

Решение проблем может даже доставлять удовольствие. Неприятности и их преодоление придают жизни ту остроту и вкус, без которых она была бы просто нудной. Не создавайте проблем. Решайте их.

Нет в мире человека, которому жизнь хотя бы раз не нанесла травму. Не исключено, например, что ваш брак завершился фиаско. Или разошлись ваши родители. Вами мог пренебречь тот или та, кого вы любите, либо вы являетесь объектом неустанной критики.

Помните: если кто-либо пнул вас сзади, это означает, что вы находитесь впереди него. Не обращайте внимания на критиканов, ведь никто еще не поставил памятник критику. Если вы немного подумаете, то придете к выводу, что в жизни человека есть лишь два дня, когда его никто не критикует: день рождения и день смерти.

КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С КРИТИКОЙ И ИЗВЛЕКАТЬ ИЗ НЕЕ ВЫВОДЫ

1. Что фактически в вас критикуют?

2. Обоснованна ли эта критика?

3. Логична ли она?

4. Не являются ли приводимые примеры односторонними?

5. Не смешивают ли те, кто вас критикуют, в одну кучу факты и собственные мнения?

6. Не слишком ли они обобщают?

7. Насколько убедительны выводы, к которым приходят критикующие?

8. Не выдержана ли провозглашаемая критика исключительно в негативных тонах или же содержит какие-то позитивные рекомендации, которые вы можете немедля внедрить в практику?

9. Достигнете ли вы лучших результатов, если воспользуетесь советами тех, кто вас критикует?

Если вы находитесь на передовой, то именно в вас будут направлены первые выстрелы.

Даже в ситуации, когда множество людей произносят комплименты по вашему адресу, порой достаточно критики со стороны одного-единственного человека, чтобы вы забыли о своей широкой поддержке и думали только о резких словах. Мы с вами не можем позволить себе такую роскошь.

НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ТРАВМ КУЛЬТА

Отбросьте то, что произошло, и замените случившееся позитивной психологической установкой и положительным отношением к миру. Если вы станете жалеть себя, это уничтожит и вас, и тех, кто вам близок.

НЕ ВОРОШИТЕ ТРАВМ В МЫСЛЯХ

Постоянные размышления о собственных проблемах превращают их из холмика, который нарыл крот, в непреодолимую гору.

НЕ ПРОКЛИНАЙТЕ СВОИ ТРАВМЫ

Вполне возможно, что вы сейчас стоите где-то в конце очереди, но никто не мешает вам обойти ее и оказаться в первом ряду. Помните:

Травмы могут вдохновить вас иди же наоборот,

озлобить и преисполнить горечью.

Научитесь прощать другим. Самый идеальный пример являет собой Иисус Христос. Ведь он, уже пребывая на кресте, воскликнул: “Отче! Прости им, ибо не знают, что делают”¹³.

Умение прощать - одна из основных потребностей

современного мира.

Сделайте следующий шаг. Если вы ранили кого-то или нанесли человеку душевную травму, имейте в себе достаточно мужества и величия, чтобы извиниться перед ним. Попросите у него прощения, скажите: “Извините меня, пожалуйста”.

Правильно считается, что самое трудное дело в мире — вовсе не физический труд и не интеллектуальные достижения, а три моральных заповеди: отвечай любовью на ненависть, принимай того, кто отвержен, и признавайся в собственных ошибках.

40 Десять фантастических способов добиться