Выкуй мечту! Как превращать желания в цели и достигать их. Ленивец смог, а ты? - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора Артур Лак (Глава 2. Устраняем барьеры) #4

Глава 2. Устраняем барьеры

Если вы думаете, что способны сделать что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях.

Генри Форд

На пути к достижению целей вас могут ждать разные препятствия. Они могут быть предсказуемыми или внезапными, легко преодолимыми или требующими глубокого анализа. Иногда препятствия могут заставить вас изменить планы или алгоритм работы. Порой ограничения мешают человеку действовать и даже осознавать свои желания.

Все препятствия можно разделить на внешние и внутренние. К внешним относятся естественные законы природы, правила и законы в конкретном обществе на определенной территории (чаще всего в рамках каждого отдельного государства), действия окружающих людей. К внутренним барьерам относятся ограничения вашего телесного, ментального и эмоционального уровней.

Внешние барьеры легче выявить, но далеко не всегда их можно контролировать. Внутренние барьеры намного сложнее выявить, но легче устранить. Если человеку удается расшатать внутренние границы, то справляться с внешними обстоятельствами становится легче. Так происходит, поскольку некоторые барьеры на самом деле формируются из-за нашего отношения к какой-то проблеме, установок и мировоззрения. Именно по этим причинам Арчи делает больший акцент на выявлении и устранении внутренних барьеров.

Представьте, что вам нужно добраться из точки А в точку Б на автомобиле. Чтобы путешествие прошло успешно, необходимо тщательно изучить и построить маршрут, спланировать время и финансовые траты, выбрать возможные остановки для отдыха. И вот вы садитесь за руль, запускаете двигатель и начинаете ехать. Но что-то идет не так: двигатель надрывается, машина очень медленно набирает скорость. И вдруг вы замечаете, что не сняли машину с ручного тормоза! Как только вы это сделаете, все изменится – машина без труда начнет разгоняться, а вы будете получать удовольствие от своего путешествия.

К сожалению, когда люди ставят для себя цели и начинают движение к ним, то не всегда снимают собственные «ручники». Это приводит к тому, что реализация задуманного занимает больше времени либо требует колоссальных усилий. Однако чаще всего сил для достижения результата просто не хватает, и человек отказывается от своей мечты. Сложность ситуации заключается в том, что в отличие от автомобиля, где ручник всего один и он находится на видном месте, у человека таких механизмов может быть много и они совсем не очевидны!

Порой «ручники» настолько сильно затянуты, что не позволяют сформировать даже желание. О том, чтобы представить мечту, а тем более сформулировать как цель и перейти к ее достижению, и речи не идет! Поэтому прежде чем вы вместе с Арчи сможете перейти к реализации своих желаний, вам следует избавиться от собственных ограничений, поверить в себя и свои возможности. Они превратятся для вас в начальные ресурсы и заложат основу для успешного достижения целей.

Чтобы выявлять и устранять внутренние барьеры, нужно понимать причины их возникновения. Совсем как в ремонте механизма: чтобы отделить следствия поломки от причины, без знания его устройства не обойтись.

Карма и узел

Большая глупость – продолжать делать то же самое и ждать других результатов.

Альберт Эйнштейн

Для начала Арчи предлагает разобраться, как человек влияет на появление тех или иных событий, как он формирует устоявшийся образ жизни и почему сложно нарушить привычный порядок вещей даже ради своей мечты. Почему вы сейчас оказались именно в той жизненной точке, в которой находитесь? Почему у вас сложился именно такой уровень достатка, состояния здоровья, отношений, карьеры? Это была ваша мечта? У вас такая судьба? Просто так сложились обстоятельства? Почему люди считают, что изменить жизнь невозможно? Почему все отрицательные результаты связывают с банальной неудачей и игрой случая? Почему человек не готов принять ответственность за свою жизнь? Как правило ответ на эти сложные вопросы принимает совсем простые формы: «не судьба», «невозможно», «нельзя», «родился не под счастливой звездой», «не везет», «не было выбора», «карма». Эти слова, на первый взгляд, оправдывают полученные результаты либо означают, что человек не предпринимает попыток изменить свою жизнь. На самом деле этими словами люди часто хотят сказать, что не понимают истинных причин, или вовсе не хотят их знать.

Одно из этих слов в своем первоначальном смысле как раз и дает объяснения причинно-следственных связей между поступками людей и их результатами. И это слово «карма». Вы наверняка не раз его слышали. Скорее всего, оно ассоциируется с понятиями «судьба», «возмездие» или «наказание». Но такой подход не совсем верен.

Слово «карма» происходит от санскр. Kamma – «действие» или «karman» – «дело, действие, труд». Карма – это не возмездие за ваши поступки. Да, она связана с мыслями и действиями человека, но она является результатом не вселенского (божьего) суда над ним, а собственных действий.

Поскольку человек представляет собой единство трех уровней бытия (телесного, ментального и эмоционального), то человеческая карма состоит из трех видов действий, которые совершаются на уровне тела, разума и эмоций. Каждое из этих действий производит энергию, которая впоследствии материализуется в реальном мире. Получается, что все действия можно представить в виде семян, а их материализация – это уже ростки и плоды. Каждая мысль, каждое испытанное чувство и эмоция, каждое ваше действие – маленькое семя. От того, какие мысли и действия вы выбираете, как заботитесь об их взращивании, зависит то, какие ростки взойдут и какие плоды они принесут. Если все время садить сорняки, то бесполезно рассчитывать, что скоро вырастут фруктовые деревья и начнут плодоносить. Точно так же и хорошее семя: если за ним не ухаживать, если не заниматься его взращиванием, плодов не будет.

Поэтому выбирая все время одни и те же семена либо способ их выращивания, человек все время будет получать одни и те же результаты – что посеешь, то и пожнешь.

Мигель де Сервантес, испанский писатель:

«Каждый из нас – сын своих дел».

Если не отступать от теории единого энергетического поля, в рамках которого мы существуем, то вы не просто притягиваете, а создаете то, о чем думаете и что чувствуете. Ведь мысли и чувства определяют ваши действия и ваш образ жизни. Но помимо философских и эзотерических подходов к пониманию судьбы и кармы, существует и вполне научное объяснение нашего поведения и цикличности жизненных обстоятельств. Человек – сложнейшая система, в которой происходят различные биохимические и электрические процессы. Наше тело во многом управляется тем балансом веществ, который сложился в организме. Одну из ключевых ролей в этом балансе играют гормоны. Их концентрация и совместное взаимодействие в организме вызывает различные состояния: депрессию, страх, тревогу, апатию, грусть, раздражение, счастье, эйфорию, интерес и другие.

Все события и явления нашей жизни вызывают определенные реакции в организме и ведут к увеличению/снижению тех или иных гормонов и их различным соотношениям. Как следствие, на любое внешнее либо внутреннее состояние организм вырабатывает своеобразный гормональный фон, который затем управляет нашим настроением и образом мыслей. Этот фон формирует биохимический баланс организма.

Баланс организма формируется не сразу, а по мере нашего взросления и личностного развития. Чем старше вы становитесь, тем более разнообразный жизненный опыт получаете и тем больше вариантов гормонального фона формируется. По сути, каждому перенесенному на опыте событию соответствует свой гормональный фон, и как только мозг научится находить знакомые ему триггеры события, в организме автоматически будет вырабатываться соответствующий гормональный фон. Он несет в себе соответствующую энергию и провоцирует конкретные эмоции, мысли и действия. Если какие-то события повторяются слишком часто, то организм привыкает к установившемуся на их основе химическому балансу. Тогда он начинает провоцировать поведение, вызывающее это химическое состояние.

Кроме того, некоторые гормоны являются нейромедиаторами. С помощью этих веществ между нервными клетками передается электрохимический импульс и образуются нейронные связи. Нейронные связи формируют определенный образ мышления с возникновением соответствующих мыслей и основанных на них действий. Эти мысли становятся превалирующими, и со временем к ним добавляются аналогичные воспоминания. И вот вам уже достаточно просто о чем-то подумать, как организм моментально запускает нужную ему цепочку и выбрасывает сбалансированную порцию гормонов, которая запускает сложившиеся нейронные связи.

Мысли и эмоции человека – два конца веревки, которые связываются между собой в ментально-эмоциональные узлы. Человек думает об одном и том же, вызывает одни и те же чувства и эмоции, совершает одни и те же действия, приводящие к одним и тем же результатам. Со временем количество узлов увеличивается, и они все крепче связывают вас.

Формирование ментально-эмоциональных узлов также выгодно для организма с точки зрения энергозатрат. Действия становятся автоматическими, не требуют осознанности и, соответственно, времени и ресурсов для их воплощения. Здесь вступает в силу один из принципов, справедливый для всех естественных наук, – равновесие системы. Система организма создает для себя благоприятное состояние равновесия, при котором мысленно-эмоциональные узлы компенсируют внешние силы и формируют тем самым «зону комфорта» для организма. Таким образом, понятие «зона комфорта» связано не только с психологией, но и с биохимией.

Главный минус такого равновесия заключается в том, что результаты, которые мы получаем на основании устоявшихся мысленно-эмоциональных узлов, всегда будут одинаковыми. Даже если человек оценивает свое состояние как негативное и в целом понимает отрицательное влияние сложившегося образа жизни или отношений с окружающими на собственную личность, благополучие или здоровье. Ситуация как минимум причиняет моральный дискомфорт, но человек продолжает жить именно так.

Например, знакома ли вам ситуация, когда вы ходите на нелюбимую работу, занимаетесь не своим делом, общаетесь с неподходящим человеком или токсичным окружением, но продолжаете это делать? Такое поведение связано с тем, что устоявшийся образ жизни сформировал «зону комфорта». Сохраняя ее, организм знает, что в определенных условиях, при определенных действиях и в определенное время он получит необходимую порцию гормонального «бульона» для биохимического баланса. Все его реакции автоматические и направлены на поддержание равновесия своей внутренней системы.

Перемены – крайне сложная задача. В первую очередь, из-за строения организма, у которого нет информации о том, какой химический баланс будет после изменений, нет нейронных связей, достаточных для того, чтобы изменения стали привычными. Зато организму прекрасно известно его текущее состояние, гормональный фон и связанные с ним шаблоны поведения. Поэтому нарушение баланса и устоявшегося порядка вызывает отторжение и именно человеческий организм становится первым оборонцем, сопротивляющимся возможным изменениям и их влиянию на сложившийся образ жизни.

Если человек начинает мечтать и обдумывать будущие изменения в жизни, то в потоке этих мыслей все равно проскочит хоть одна о текущем или прошлом состоянии. Например, он вспомнит своего начальника, постоянные ссоры со второй половинкой, нехватку денег и тому подобное. В результате завязывается очередной стандартный узел, который в итоге приводит к мыслям типа: «С понедельника начну меняться» (и так каждую неделю), «Ой, что-то я замечтался… Пора заняться делами», «Ай, всё равно ничего не получится», «Все так живут и ничего». Подобные мысли ведут к уже привычным действиям, которые, в свою очередь, приводят к знакомым результатам. Таким образом организм включает механизм равновесия, чтобы компенсировать силу инородной для привычного образа жизни мысли.

По этой причине важно не то, о чем вы периодически думаете или мечтаете, а то, какими размышлениями занят ваш мозг большую часть времени, и какие чувства и эмоции сопровождают мыслительный процесс. Важна осознанность и контроль своего мышления.

Важна осознанность и контроль своего мышления.

Если вы постоянно переживаете прошлые события, беспокоитесь о будничных проблемах и смотрите на будущее через призму негативных эмоций настоящего, то ничего кроме новых проблем и повторения прошлого опыта в вашей жизни не произойдет! Арчи пришел к тому, что наши мысли, чувства, эмоции и поступки действительно приводят к тем результатам, которые мы имеем. И обусловлено это не судьбой или возмездием высших сил, а строением организма, образом мышления, индивидуальным восприятием окружающего мира, которые в сумме и формируют привычный образ жизни.

Поразмыслив над этим, Арчи решил, что мысли о своих целях нужно обязательно подкреплять соответствующими чувствами, эмоциями и, главное, действиями. Иначе ничего не получится. Потребуется приложить серьезные усилия, ведь ваше текущее состояние, образ мыслей и мироощущение формировались не один год и стали настолько привычными и естественными, что для вас они являются неотделимыми от собственного «Я».

По данным научных исследований, для формирования новой привычки человеку требуется от 3 недель до 8 месяцев. Под привычкой в этом случае следует понимать образ мыслей и действий, не вызывающий моральный дискомфорт и совершающийся по большей части автоматически. Все зависит от того, насколько прочны изменяемые нейронные связи и сколько времени и сил ежедневно вы готовы тратить на формирование новых связей.

Конечно, даже на пару недель выйти из своей «зоны комфорта» – трудная задача, не говоря уже о восьми месяцах! Но задумайтесь над тем, что большинство людей готовы годами жить в несчастье, сохраняя привычный порядок вещей, вместо того, чтобы доставить себе дискомфорт на насколько месяцев и потом наслаждаться жизнью своей мечты!

Ваш биохимический баланс, как и нейронные связи, не являются константой – их можно изменить. Вы в любой момент можете начать это делать. Только запаситесь желанием, терпением и упорством! Именно поэтому одни люди, попав в трудную ситуацию, рано или поздно из нее выбираются, а другие циклично воспроизводят трудности, с каждым витком ухудшая свое положение.

Коко Шанель, французский модельер, основательница модного дома Chanel:

«Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придется делать то, что никогда не делали».

Для того чтобы изменить свою жизнь, важно не просто поменять образ мыслей, но и изменить план действий. Хотите изменить жизнь – начинайте менять себя!

Клетка

Птицы, рожденные в клетке, думают, что полет – это болезнь.

Алехандро Ходорковски

У каждого человека своя «зона комфорта», но у всех она имеет общую черту – это граница, которая мешает человеку выйти за рамки. У кого-то она больше, у кого-то меньше, но у каждого есть ограничения.

Как вы уже узнали из предыдущего раздела, паттерны человеческого поведения и наш образ мыслей определены нейронными связями, появление которых начинается с раннего детства: сначала в семье, затем в детском саду и школе. На каждом этапе человек формирует определенные установки и взгляды на окружающий мир и происходящие в нем события. По мере взросления к воспитанию присоединяется опыт.

Совокупность этих элементов со временем формирует наше мировоззрение. Так, к совершеннолетию человек приобретает целый ряд установок, взглядов, принципов и убеждений. Они диктуют его отношение к тем или иным жизненным событиям и явлениям: это можно – то нельзя, это хорошо – то плохо, это безопасно – то опасно и так далее. Все установки крепко сцеплены соответствующими нейронными связями. Наши взгляды и убеждения можно представить в виде «прутьев» разной толщины и частоты, которые создают «клетку зоны комфорта».

Поскольку сформированные связи очень крепки, они серьезно влияют на дальнейшее человеческое поведение. Желания и поступки люди определяют на основе убеждений: если желание или способ его исполнения вписывается в рамки нашего мировоззрения, то его можно превратить в цель и начать движение к ней. Если же какая-либо из установок ставит на желании штамп «невозможно» или «нельзя», то человек бесповоротно отказывается от мечты, даже не пытаясь разобраться в справедливости вынесенного приговора.

Такой вывод может быть лишь иллюзией, выгодной вашему организму для сохранения статус-кво. Поэтому вы должны помнить, что сколько бы ни было «прутьев» в «клетке», ее всегда можно покинуть. Решение лишь за вами.

«Клетка» строится неосознанно, но выход из нее может быть только осознанным. Для начала потребуется разобраться с причинами возникновения «прутьев».

Опыт

Самые крепкие «прутья» появляются благодаря опыту. Если действия человека не принесли ожидаемых результатов или повлекли негативные последствия, то в дальнейшем он приложит максимум усилий, чтобы подобная ситуация не повторилась. Как ни странно, люди не всегда готовы стараться повторить успех, но очень активно будут действовать, чтобы избежать страданий.

Ловушка опыта заключается в том, что при всей непредсказуемости развития событий он будет опираться на пережитые ситуации. Выйти из «клетки» крайне трудно, поскольку вы видите только один вариант будущего. Ваш мозг, подключаясь к процессу принятия решения, начинает говорить: «Эй, ты что! Разве ты не помнишь, чем для тебя закончилась такая ситуация ранее? Хочешь опять такое повторить и потом мучиться?». Кроме того, принятие решения на основе опыта не требует дополнительных энергозатрат. Вы не ищете альтернативные пути, поэтому мозгу удается с минимальными усилиями сохранить необходимое для организма равновесие.

В случае с новыми жизненными обстоятельствами или когда опыт не может подсказать решение, человек обычно обращается за помощью к родственникам, друзьям, коллегам. Если мнение советчика является авторитетным, то его слова принимаются как абсолютная истина, которая ограничивает вариативность взглядов на ситуацию. Проблема заключается в том, что авторитетность мнения, как правило, определяется не компетентностью человека в конкретной области знаний, а степенью близости и доверительности ваших взаимоотношений.

Также советы могут восприниматься как истина, если их поддержали сразу несколько человек, вы спросили у одного, второго, третьего, и от всех получили один и тот же ответ. В этом случае принятие решения определяется количеством его приверженцев. Даже если все ошибаются. Таким образом, вы замещаете недостаток собственного опыта и просто приносите в свою «клетку» чужие «прутья».

Если ни у вас, ни у вашего окружения нет опыта в интересующем вас вопросе, или вам просто хочется сэкономить время на решении проблемы, то вы можете воспользоваться внешними источниками информации. Современный мир предоставляет уникальную возможность быстро и просто узнать что угодно – зайти в интернет.

Возможно, сейчас именно всемирная сеть – ключевой источник идей для решения жизненных вопросов. Вы встретили незнакомое слово? Нужен ответ математической задачи? Хотите сделать быстрый перевод с иностранного языка? За решением мы обращаемся к поисковикам или социальным сетям и мгновенно получаем ответ.

С одной стороны, такая модель получения знаний и восполнения пробелов в собственном опыте очень проста и удобна, но она формирует опасную автоматическую реакцию – безусловно доверять правильности поисковой выдачи по любому запросу. В большинстве случаев наиболее популярный результат, найденный в сети, принимается за истину и используется как единственное верное решение. Таким образом чужие «знания» синтезируются в собственный опыт, переходят в разряд автоматической реакции, формируют и укрепляют очередной «прутик» в «клетке».

Убеждения

В некоторых случаях ограничения формируются не на собственном или чужом опыте, а на приметах, моральных, этических или религиозных установках, которые приняты в обществе и тесно вплетены в образование и воспитание. Поскольку эти установки годами (если не веками) передаются из поколения в поколение, то некоторые из них создают стойкие нейронные связи уже с раннего детства или даже с рождения. Убеждения, которые приобретены таким образом, не подвергаются сомнениям и в дальнейшем выступают фундаментом для принятия решений, как если бы они основывались на богатом личном опыте.

Устоявшиеся убеждения формируют автоматические оценки происходящим событиям. Абсолютное большинство моральных, этических и религиозных принципов построены на дуальности – выбора из двух противоположных альтернатив: «можно» – «нельзя», «правильно» – «ошибочно», «хорошо» – «плохо», «добро» – «зло», «добродетель» – «порок», «правда» – «ложь». Взросление и воспитание человека сопровождается навязыванием установок, которые ведут к формированию шаблонных оценок.

Когда человек сталкивается с определенным обстоятельством, то благодаря устоявшимся нейронным связям практически моментально принимает решение «да» или «нет», «за» или «против», «хорошо» или «плохо», даже не пытаясь отыскать альтернативы. Например, распространенным является убеждение, что человек может стать богатым только нечестным путем. Эта установка проводит четкую границу между двумя типами людей: богатыми – мошенниками и ворами, и бедными – честными работягами.

Придерживаясь дуальности этого убеждения, люди порой отказываются от самой идеи богатства. Желание жить в достатке вызывает чувства вины или стыда – ведь их воспитывали быть честными и работящими, а они хотят богатства и, соответственно, нажиться за счет других. Иногда люди начинают действовать, но делают это сообразно установке – путем обмана, ухода от налогов, воровства, взяточничества – поскольку изначально не допускают существования других путей. Ведь им с детства внушили, что все богачи нажили свое состояние только такими способами.

Сужая окружающий мир и происходящие в нем события до убеждений дуальности, не допуская одновременного существования обоих вариантов и третьей альтернативы, человек серьезно ограничивает себя в постановке и достижении цели. Поэтому Арчи советует помнить, что две стороны ленты Мёбиуса нельзя выкрасить в два разных цвета, а брошенная монета может выпасть не только «орлом» или «решкой», но и встать ребром.

Основная проблема «клетки» заключается в том, что «прутья» формируются незаметно для человека на основании прошедших событий, общепринятых норм и правил, которые не подвергались проверке, анализу или сомнению. Все это не позволяет смотреть на ситуацию с альтернативных сторон. Так, полагаясь только на имеющиеся знания и опыт, мозг проецирует готовые шаблоны. Это полезно, когда ваша цель или проблема лежит в области привычной жизни. Но когда поставленная цель находится за границей «зоны комфорта», то использование готовых паттернов будет иметь негативные последствия, потому что нестандартная задача всегда требует нестандартного подхода.

Чтобы выйти за рамки привычного образа мышления, воспользуйтесь советом уже упомянутого лауреата Нобелевской премии по физике 1921 года.

Альберт Эйнштейн, физик-теоретик, общественный деятель-гуманист:

«Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме».

Если в незнакомой ситуации решение принимается только с оглядкой на собственный опыт и имеющиеся убеждения, человек рискует отказаться от мечты. Однако не потому, что она недостижима, а потому что его «клетка» не позволила увидеть путь к ней. «Клетка» становится причиной «ошибки выжившего» – ситуации, когда на основе известной информации делается неверный вывод как о причинах, так и о следствиях. Сведения, которые лежат за пределами вашего познания или опыта и могут существенно повлиять на окончательное решение, в этом случае не учитываются.

История

Во времена Второй мировой войны венгерскому математику Абрахаму Вальду, работавшему в США, поступила задача укрепить броню самолетов. Ее суть заключалась в том, чтобы определить на корпусе боевых самолетов места, которые требуют дополнительного усиления броней.

После боевых вылетов не все американские бомбардировщики возвращались на базу. У тех же, которые возвращались, имелись повреждения на крыльях и отдельных местах фюзеляжа. Первичные выводы военных были основаны на том, что они видели, – самолет вернулся и имел повреждения определенных зон фюзеляжа. Следовательно, необходимо дополнительной броней укрепить именно эти пораженные места.

Но Абрахам Вальд заявил совершенно об обратном – укреплять дополнительной броней необходимо те места корпуса, на которых нет повреждений. Такой вывод был сделан на основании того, что никто не видел вернувшийся самолет с пробоинами в других местах. Соответственно, бомбардировщики, получившие повреждения этих элементов, не могли вернуться на базу.

«Прутья» можно считать вернувшимися самолетами, а саму «клетку» – «ошибкой выжившего». Они создают ложное впечатление того, что нам известна полная картина происходящего, понятны все причинно-следственные связи, а будущие события и развитие ситуации легко спрогнозировать на основании прошлых результатов.

Для такого варианта поведения Даниэль Канеман использует термин «ловушка уверенности». Ее суть заключается в том, что человек замещает неизвестное ему тем, что он знает. После чего убеждает себя в собственном знании и том, что произойдет в дальнейшем. За счет такого способа мышления появляется излишняя уверенность, когда человек даже не оставляет возможности возникновения вариантов развития событий, отличных от его представлений.

Вспомните один из принципов квантового мира: для любой частицы существует бесконечное количество вариантов ее существования, но при переходе в реальный мир может материализоваться только один из них – тот, на который будет направлено внимание наблюдателя. Поэтому, отказываясь от желания из-за излишней уверенности в невозможности его воплощения или начиная исполнять его с уверенностью в провале, в «ловушку уверенности» почти всегда будет попадать вероятность в пользу этих установок.

Помимо того, что «клетка» не позволяет вам расширить собственные возможности, она еще и не пропускает желаемое из внешнего мира. Находясь в «клетке», вы всегда имеете и будете иметь ровно столько, сколько позволяют ваши установки и убеждения. «Клетка» определяет не только психологические, но и энергетические ограничения. Если человек сомневается в исполнении своего желания, если считает, что у него недостаточно таланта, денег, образования или времени, чтобы поставить цель или достичь ее, то энергетические импульсы от этих убеждений получат достаточно сил для подтверждения сомнений.

Бен Свитленд, американский психолог, автор книг:

«Мир полон изобилия и возможностей, но слишком многие люди приходят к фонтану жизни с решетом вместо цистерн или с чайной ложкой вместо экскаватора. Они ожидают малого и в результате получают мало».

Осознанное получение желаемого возможно только в случае, если емкость человека позволяет вместить материализованную энергию. Представьте попугайчика или хомячка в клетке, расстояние между прутьями которой составляет 2 сантиметра. Если рядом с клеткой положить орешек диаметром 3 сантиметра, то, как бы попугай или хомяк не старались затащить этот орех к себе, у них ничего не выйдет. Чтобы заполучить орех, придется либо выломать один из прутьев и впустить желаемое, либо покинуть клетку, либо отказаться от большого желания и получить то, что клетка пропускает, например, маленький орешек диаметром 1 сантиметр.

Если вас не устраивает ваше благополучие, денежный достаток, отношения, карьера, здоровье и иные аспекты вашей жизни, то причина – не происки судьбы, а ограничения в принятии большего, которые вы себе установили. Как мы уже говорили выше, из «клетки» всегда можно выйти. Чтобы увидеть выход, нужно осознанно осмотреться, побороть собственные страхи, отказаться от автоматических реакций и переступить через принципы и убеждения. Для этого следует фокусироваться на конечной цели, а не на ограничениях. Только в этом случае у вас получится найти возможность добиться положительного результата.

История

Новозеландец Мюррей Халберг с детства увлекался спортом. Его любимыми видами были регби и крикет. Во время одного из регбийных матчей в пылу борьбы на Халберга навалились несколько соперников. Левая рука спортсмена оказалась зажата в неудачном положении, что привело к повреждениям нервов и кровеносных сосудов. Рука стала словно отсыхать и полностью утратила подвижность. Хирургические операции не принесли полного выздоровления и позволили лишь частично восстановить мобильность конечности.

Халберг был левшой и ему пришлось переучиваться все делать правой рукой. Кроме того, казалось, что с таким недугом о спорте можно забыть, но Мюррей не сдался и решил попробовать себя в легкой атлетике. Здесь он смог превратить свой недостаток в преимущество.

По воспоминаниям самого Халберга, до травмы у него были проблемы с сохранением баланса во время бега. Теперь же ему удалось подобрать удобное положение левой руки, и раскачивать себя во время бега правой, что улучшило его координацию и помогало при прохождении поворотов. Кроме того, свой физический недостаток он с лихвой компенсировал силой воли, которая помогла ему пробиться на Олимпийский игры 1956 года. Правда, добиться успеха на соревнованиях в беге на дистанции 1500 метров не получилось: после удачного старта силы неожиданно оставили спортсмена, и он добирался до финиша практически пешком.

Казалось удивительным, но при подготовке к следующей Олимпиаде Мюррей Халберг вместе с тренером решают сменить дисциплину и переключаются на длинные дистанции в 5 и 10 километров. Несмотря на то, что Халберг не считался фаворитом забега на 5 километров, сам он был уверен в себе и своей тактике. Как правило, спортсмены совершали рывок за 400–700 метров до финиша, поэтому соперники скептически отнеслись к внезапному ускорению Халберга почти за 1 километр до финиша. Однако благодаря этому новозеландец смог оторваться от соперников. На последнем круге трое бегунов ускорились и почти смогли настичь Халберга, но он, превозмогая боль, выстоял и стал олимпийским чемпионом! Пример Мюррея Халберга показывает, что даже физические недостатки и устоявшиеся убеждения – не помеха, если концентрироваться на конечной цели и верить в собственный успех.

Если вы примете решение покинуть «клетку», то поймете, насколько она мала и как сильно ограничивала свободу, мечты и жизнь. Сделать это сразу вряд ли получится, поэтому начните понемногу удалять «прутья», снимая собственные ограничения и увеличивая энергетическую емкость, чтобы постепенно ставить по-настоящему амбициозные цели и достигать их.

Для выхода из «клетки» потребуется упорство и терпение, ведь ваши привычки, принципы и убеждения формировались годами. Избавиться даже от одного «прутика» очень сложно, так как фактически вам придется удалить вместе с ним часть себя. Вспомните, как сильно вы сопротивляетесь, когда кто-то пытается изменить ваше поведение. В случае с «клеткой» задача усложняется тем, что единственный человек, который может воздействовать на вас – это вы. Придется вступить в бой с самим собой! Но именно эта победа станет ключевой в вашей жизни!

Карл Мати, баденский государственный деятель:

«Свобода – это цена победы, которую мы одержали сами над собой».

Не следуйте на автомате за приобретенным опытом, принципами и убеждениями. Перейдите к осознанному мышлению, удаляя «прутья» из своей «клетки» и расширяя собственные возможности.

Страх

Слишком многие из нас не живут своими мечтами, потому что живут своими страхами.

Лес Браун

Поразмыслив над тем, почему «клетка» становится серьезным барьером, Арчи пришел к выводу, что причиной всему является материал, из которого сделаны «прутья». По большому счету не важно, в чем именно заключается то или иное убеждение, которое мешает поставить цель или реализовать возможности, и откуда оно появилось. За любым ограничивающим убеждением скрывается страх.

На заре эволюции страх возникал в случае реальной угрозы жизни. Например, если рядом с человеком по неизвестной причине начинали шевелиться кусты, нужно было быстро принимать решение: бежать, вступать в борьбу или двигаться дальше в надежде, что источник шума не представляет опасности. Ретироваться было наиболее безопасным выбором с точки зрения выживания вида. Этот инстинкт за тысячи лет эволюции глубоко укоренился и превратился в автоматическую реакцию.

Со временем люди стали делать оружие, строить стены и дома, развивать медицину, и существование стало безопаснее. Непосредственные угрозы для жизни и здоровья и их источники уменьшились. Как изменялся при этом страх? Он не снизился пропорционально угрозам, то есть люди не начали уверенно двигаться к своим целям, понимая, что ситуация не несет непосредственной угрозы жизни и здоровью. Страх тоже не остался на нижних ступенях пирамиды потребностей, а планомерно поднимался выше вместе с желаниями человека.

В качестве опасности теперь воспринимаются любые ситуации, угрожающие «зоне комфорта». Единственным изменением стала только трансформация реакции на опасность. Бегство осуществляется не в прямом смысле, а косвенно, в виде желания оставить все как есть, сохранить стабильность, уклониться от проблемы, переложить ответственность за принятие решения на другого человека и так далее. Этот первобытный инстинкт и служит источником материала для «прутьев» в вашей «клетке». Именно он заставляет человека воспринимать возможности, которые подкидывает жизнь, как голодного хищника в кустах. Люди отказываются от мечты из-за страхов потерпеть неудачу, совершить ошибку, испортить или не наладить отношения, подвергнуться критике, стать предметом сплетен, испортить репутацию, принять на себя ответственность или лишиться стабильности.

Британский специалист в области организационной психологии Гэри Лаффман утверждает, что человеческий мозг склонен видеть угрозу в три-четыре раза чаще, чем возможное вознаграждение. Людям проще отказаться от своих целей и возможностей либо оставить их на уровне несбыточной мечты, чем бороться с собственными страхами.

Людям проще отказаться от своих целей и возможностей либо оставить их на уровне несбыточной мечты, чем бороться с собственными страхами.

Абсолютное большинство страхов связано с иллюзией их воплощения в реальности. Поэтому они причиняют в первую очередь моральный дискомфорт, а не несут реальную угрозу. Серьезность страхов продиктована вашим восприятием и отношением к ним.

Стендаль, французский писатель:

«Страх вовсе не в опасности, он в нас самих».

Даже в случае реализации негативного сценария в вашей жизни наверняка найдутся случаи, когда спустя время вы уже и не помнили о страхе, а последствия переставали оказывать влияние на вас и вашу жизнь. Ожидание неприятностей намного мучительней, чем они сами или их последствия. Кроме того, совершенно не обязательно, что развитие ситуации будет происходить по неблагоприятному для вас сценарию.

Не стоит забывать и о том, что, согласно концепции энергетизма, страх, дополненный соответствующими мыслями, ведет к материализации этого страха в реальности. Переключите фокус своего внимания с того, чего вы боитесь, на то, что вы хотите иметь. По этой причине любой из страхов, не несущих угрозу вашей жизни и здоровью, не должен становиться препятствием на пути к достижению цели.

История

На сегодняшний день знаменитый инвестор Уоррен Баффет – признанный мастер переговоров и оратор. Сложно поверить, что в начале своей карьеры он боялся публичных выступлений. По его воспоминаниям, страх перед выступлениями был настолько силен, что его буквально рвало. Свою жизнь Уоррен организовывал таким образом, чтобы ни перед кем не выступать. В университете он выбирал курсы, которые не предполагали публичных выступлений.

Чтобы научиться выступать публично, Баффет записался на курс ораторского мастерства, оплатил по чеку, но в последний момент поддался страху и отчислился прямо перед началом занятий. Чек был аннулирован.

Когда он начинал карьеру биржевого маклера, то понял, что его страх не исчез. Уоррен точно знал, что должен побороть его, чтобы добиться успеха. Увидев в газете объявление о курсах публичных выступлений, он решился на него записаться. Чтобы лишить себя возможности к отступлению, Баффет оплатил курс 100 долларами наличными. Теперь у него был выбор: потерять деньги или побороть страх. Уоррен Баффет выбрал второй вариант.

После завершения курса для укрепления уверенности в собственных силах Уоррен Баффет поехал в Университет Омахи, где заявил о желании начать преподавать! В качестве напоминания о победе над собственным страхом в своем кабинете инвестор вывесил свидетельство об окончании курса Дейла Карнеги, так как, по словам самого Баффета, именно это вложение было лучшим в его жизни!

Преодолев собственный страх, Уоррен Баффет смог построить настоящую финансовую империю, а его выступления и интервью привлекают миллионы слушателей по всему миру.

Преодолевайте собственные страхи для достижения цели, ведь лучший способ избавиться от страха – это побороть его!

Безответственная нестабильность

Пока ты держишься за свою стабильность, кто-то рядом воплощает в жизнь твои мечты.

Роберт Орбен

Со страхом тесно связаны два понятия, которые уже потеряли истинный смысл и используются как самообман для оправдания бездействия. Одно из них человек боится принять, второе боится потерять. Эти понятия – ответственность и стабильность.

Большинство людей боится любой ответственности. Тем более человек не готов принять на себя ответственность за результаты, которых достиг в жизни. Намного проще считать, что в этом виноваты обстоятельства: люди, время, общество, правительство. Кто угодно, только не сам человек. Разве приятно признать, что всё происходящее с вами – лишь итог собственных эмоций, мыслей и действий? Особенно, если происходящие в жизни события совершенно не совпадают с тем, чего хочет человек!

Конечно, можно возразить, что существуют обстоятельства, устранить которые никто не в силах. Такое замечание будет абсолютно справедливым, ведь по своему желанию нельзя сменить время года, отключить закон всемирного тяготения, воскресить умершего или родить здорового ребенка через месяц после зачатия. Эти правила определены природой, они одинаковы для всех, и никто не может на них повлиять.

Наше общество устроено так, что вы так или иначе будете сталкиваться с желаниями и действиями других людей, которые в этот момент могут оказаться более удачливыми и ресурсными. За счет своего потока эти люди могут реализовать собственные интересы в ущерб вашим. На чужие желания и действия вы имеете лишь ограниченное влияние.

Периодически жизнь напрямую или через других людей привносит обстоятельства, которые невозможно контролировать. С этим нельзя ничего сделать, но то, как к этим обстоятельствам отнестись и как ими воспользоваться, – исключительно ваше решение, и его выбор зависит от вашей способности принять на себя ответственность за это решение.

Если неожиданные обстоятельства представить в виде камня, который жизнь в вас запустила, то с самим фактом летящего снаряда вы ничего не сделаете – это не ваша вина и ответственность. Но как на это событие отреагировать и какие у него будут последствия – исключительно ваш выбор. Вы можете увернуться от камня, поймать его, отбить или ничего не делать. Выбор за вами. И ответственным за результат этого выбора являетесь только вы.

«Благодаря» наличию различных кодексов, правил и законов понятие ответственности неразрывно воспринимается людьми как признание вины с последующим применением наказания. Поэтому, услышав фразу: «Вы несете ответственность за свою жизнь», человек инстинктивно хочет от этого уйти, потому что не желает признать себя виновным в тех результатах, которые имеет. Чтобы изменить ситуацию, необходимо изменить подход к восприятию ответственности.

Этимология слова «ответственность» восходит к праславянскому větio, от которого произошло старославянское «вѣтъ» (от древнегреческого в значении «решение, воля, совет»). В вопросах достижения цели и результатов своей жизни ответственность не следует рассматривать как признание вины. Ответственность – это воля (свобода) к принятию решения!

Джордж Бернард Шоу, ирландский драматург, лауреат Нобелевской премии по литературе 1925 года:

«Свобода означает ответственность. Вот почему большинство людей боится свободы».

Изменив подход к пониманию ответственности, вы изначально попадаете под презумпцию невиновности. Неизбежное наказание сменяется потенциальной наградой за успешное достижение цели.

Зачастую, когда долг обязывает человека сделать какой-то выбор, он предпочитает ничего не делать и ничего не менять. Так человек создает иллюзию сохранения стабильности своего состояния.

В отличие от ответственности, которая связана с негативными эмоциями и страхом, стабильность, наоборот, подразумевает уверенность в завтрашнем дне, абсолютное благо, которого во что бы то ни стало следует придерживаться. Ради нее следует отказаться от любых изменений в жизни и даже от мечты, которые всегда обещают риск и неизвестность. В то же время стабильность гарантирует неизменное будущее – ваше завтра такое же, как было вчера.

Углубившись в этимологию, Арчи узнал, что «стабильность» происходит от латинского stabilis – «стойкий; постоянный», далее из stāre – «стоять», далее из праиндоевропейского sta– «стоять». Значит, стабильности в ее истинном значении как раз следует избегать. Стабильность не позволяет двигаться вперед. Суть стабильности – стоять на месте. Стабильность и развитие так же противоположны, как застывшая в янтаре муха и порхающая летом бабочка.

Кроме того, появление внешних неконтролируемых обстоятельств намного больше угрожает стабильности, чем собственные действия человека. Осознанный выбор в пользу изменений и движения к выбранной цели дает понимание, что может измениться, как и какие действия нужны для контроля изменений и влияния на них. Вы сами предоставляете себе свободу выбора. В то время как нарушение стабильности внешними обстоятельствами значительно сузит варианты выбора и заставит выбирать из того, что есть, а не из того, что вы хотите. Поэтому отказ от изменений и собственных действий дает лишь ошибочное ощущение стабильности вашего положения.

Задумайтесь, ведь миллионы советских граждан вечером 21 июня 1941 года были уверены в стабильности границ и мирного неба над головой, иначе не легли бы спать; а тысячи сотрудников Всемирного торгового центра в Нью-Йорке утром 11 сентября 2001 года не сомневались в том, что вечером стабильно уйдут домой, иначе не пришли бы на работу.

Отказ от воплощения своей мечты ради сохранения стабильности всегда выгоден только системам, элементом которых является человек. Это могут быть как маленькие системы, например семья, трудовой коллектив, так и большие, вроде целого государства. Сохранение каждого элемента в стабильном состоянии поддерживает равновесие и позволяет использовать его для достижения целей самих систем или их управленцев. Выбирая стабильность, вы никогда не достигните своей цели, а будете как насекомое в янтаре – красивой безделушкой в чужих руках!

Ведро крабов

Если вы заметили, что вы на стороне большинства, это верный признак того, что пора меняться.

Марк Твен

Кроме собственных ограничений на нас также влияет наше окружение. Оно способно посеять сомнения и пробудить страхи там, где их не было. Иногда преградой на пути к цели становятся люди, с которыми вы общаетесь. Как правило, это выражается в их советах либо комментариях ваших идей или действий. Такое поведение называется «ведро с крабами».

Появление теории «ведра крабов» приписывают психологу Джону Ройеке, который заметил интересную особенность в поведении выловленных крабов. Если в ведро поместить одного краба, то он без проблем сможет из него выбраться. Если же крабов в ведре окажется много, то не выберется никто. Как только один попытается вылезти, окружающие начинают цепляться за него, стаскивая тем самым вниз. Затем его место занимает другой краб и история повторяется.

Среди людей такие ситуации возникают, когда человек решает сообщить о желании каких-либо изменений, начинает действовать не по шаблону или вопреки модели поведения, которую от него ожидают. Порой окружающие люди не воспринимают изменения и начинают его критиковать, обсуждать, отговаривать или просить вернуться в прежнее состояние. В случае отказа вас могут называть эгоистом. Для такого случая вы должны помнить одну важную вещь: эгоизм – это не жить так, как ты хочешь, эгоизм – это хотеть, чтобы другие жили так, как ты хочешь. Поэтому поведение «крабов» как раз и является проявлением эгоизма по отношению к вам.

Замечания и советы окружающих могут стать серьезной преградой. Во-первых, они запускают действующие нейронные связи, вызывая чувства вины и/или страха. Во-вторых, используют принцип большинства, вызывая сомнения в собственных силах, так как никто из вашего окружения не смог добиться успеха. Чем больше людей в вашем окружении будут отговаривать вас и сеять сомнения, тем выше вероятность того, что вы откажетесь от своей идеи.

Эгоизм – это не жить так, как ты хочешь, эгоизм – это хотеть, чтобы другие жили так, как ты хочешь.

Помимо очевидных препятствий вроде «крабов», существуют еще два фактора, о которых следует помнить и преждевременно не делиться своими планами и идеями. Здесь Арчи вновь предлагает вернуться к свойствам частиц в квантовом мире, наблюдателю и материализации одной из вероятности существования частиц в зависимости от фокуса внимания.

Во-первых, вопросы, советы и комментарии окружения будут отвлекать вас от цели, рассеивать внимание и уменьшать энергетический потенциал желания. Это может привести к возникновению дополнительных трудностей, увеличению сроков на достижение цели. Во-вторых, вы не будете давать повод фокусироваться другим людям на вашей цели. Чем больше людей будут посвящены в ваши планы, тем выше потенциальное количество вероятностей случайной материализации вашего желания в зависимости от фокуса внимания посторонних.

Поведение «крабов», как правило, сопровождается выражениями типа «так принято», «никто так не поступает», «большинство людей так живут», «ты подумал, что люди скажут», «ты не оправдываешь моих ожиданий», «ты меня расстраиваешь», «а ты обо мне подумал», «все равно у тебя ничего не выйдет», «ты же навредишь своей репутации» и так далее. Эти понятия становятся определяющим стоп-фактором, потому что вынуждают человека либо следовать своей мечте и стать для других плохим, либо отказаться от собственных намерений и остаться хорошим.

К сожалению, страх быть не «как все» и испортить свою репутацию может стать серьезным антимотиватором. Человек, являясь существом социальным, нуждается в обществе и признании окружающими, о чем говорят и некоторые теории потребностей. Если мечта изначально ведет к обратному эффекту, то человек скорее откажется от нее, чтобы удовлетворить потребность в признании. По этой причине люди зачастую могут жертвовать собственными интересами и счастьем только для того, чтобы угодить окружающим и ощущать себя полноправным членом общества.

Чтобы противодействовать «ведру крабов», следует учитывать, что мотивы «крабов», как правило, продиктованы их собственными комплексами и неудовлетворенностью. Они, в свою очередь, основаны на лени, зависти, страхе, обиде и так далее. Кроме того, поведение «крабов» может быть вызвано узостью их собственных взглядов и убеждений, из-за которых они заперты в «клетках».

Рей Гофорт, исполнительный директор Общества профессиональных инженерных работников в аэрокосмической отрасли:

«Есть два вида людей, которые будут вам говорить, что вы не сможете чего-то добиться: те, кто сами боятся попробовать, и те, кто боятся, что у вас получится».

Также следует оценивать, как ваша цель и ее достижение повлияют на образ жизни вашего окружения. Если изменения поведения затрагивают чужую «зону комфорта» либо угрожают стабильности систем, элементом которых вы являетесь, то вступит в силу принцип равновесия системы. Люди приложат максимум возможных усилий, чтобы не позволить вам завершить начатое. При этом внешне они могут вести себя по отношению к вам весьма благородно, например, захотят обезопасить вас от ошибок, сохранить ваши деньги, время, здоровье или отношения.

Поскольку тянуть другого за собой вниз проще (особенно, если в этом помогает большинство), чем расти самому, то и ситуация «ведра с крабами» встречается намного чаще совместного роста и всесторонней поддержки. К сожалению, эффект «ведра с крабами» начинает оказывать влияние на человека еще с детства. Хуже всего, если первыми «крабами» становятся родители, когда говорят, что ребенок глуп, бездарен, ничего толкового из него не выйдет. За этими словами стоят их упреки, в первую очередь, к себе, но смелости признаться в этом нет. Поэтому накопленные обиды и разочарования в собственной жизни проецируются на детей. Впоследствии аналогичная ситуация может сложиться с воспитателями, учителями, работодателями.

Альберт Эйнштейн:

«Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по ее способности взбираться на дерево, она проживет всю жизнь, считая себя дурой».

Если человек сам либо с посторонней помощью не сможет противостоять воздействию «крабов», то шанс добиться хоть какой-то значимой цели будет крайне мал. Из-за этого люди отказываются от мечты и начинают делать то, что им внушают другие, растворяясь в «ведре с крабами».

История

Чтобы достать его из утробы матери, врачам понадобились щипцы, но операция не удалась: часть лица младенца осталась парализованной. Во время обучения в школе учителя пророчили ему смерть на электрическом стуле, а по результатам тестирования на профпригодность ему светила только карьера лифтера.

Но у самого парня была совершенно другая мечта – он хотел стать актером. Отучившись на актерском факультете Университета Майами, он вернулся в Нью-Йорк, где целыми днями обивал пороги кинематографических агентств. Чаще всего он слышал, что должен бросить попытки построить актерскую карьеру и найти работу попроще. Периодически он получал второстепенные роли в проходных фильмах, но успеха это не приносило.

У него регулярно не хватало денег на пропитание и оплату счетов за жилье. Его супруга регулярно ругалась с ним, умоляя найти занятие, которое будет приносить стабильный заработок. Похожие фразы он слышал и от знакомых, которые не могли понять, почему парень не может устроиться на обычную работу, как делают тысячи американцев.

Однажды он понял, что единственный выход – разорвать связи со своим окружением. Его осенило, что если он последует их советам, то его мечта никогда не сбудется.

Такая жизнь продолжалась несколько лет. Не добившись успеха на поприще актера, он решил попробовать себя в роли сценариста. Но и это не принесло особого успеха: ему удалось продать лишь один сценарий (правда, спустя несколько лет по этому сценарию сняли фильм, где наш герой был режиссером и сыграл главную роль).

Упорство и терпение принесли плоды. Все изменилось 24 марта 1975 года, когда состоялся боксерский поединок Мохаммеда Али и Чака Вепнера. Драматичность поединка настолько впечатлила парня, что, вернувшись домой, он сразу засел за сценарий фильма. Спустя три дня первый вариант сценария фильма «Рокки» был готов. Премьерный показ фильма состоялся 21 ноября 1976 года в Нью-Йорке, а главную роль сыграл автор сценария Сильвестр Сталлоне.

Сегодня в копилке Сталлоне более 50 актерских работ, в том числе «Рокки», «Рэмбо», «Скалолаз», «Судья Дредд», «Неудержимые». Состояние актера, сценариста и режиссера оценивается более чем в 400 миллионов долларов. Смог бы он добиться подобного, если бы позволил «крабам» в любой момент времени взять верх, последовав за их советами вместо собственной мечты?

Руководствуйтесь своими желаниями и поставленной целью, а не мнением окружающих, даже если среди них есть близкие люди. Ваши мечты и ваше счастье выбираются не демократичным голосованием абсолютного большинства, а по принципам монархии, где вы единственный правитель!

Многовекторность

Может ли человек с уверенностью сказать, чего он захочет в будущем, если он не способен понять, чего ему хочется сейчас?

Франсуа де Ларошфуко

В одной из басен Ивана Крылова повествуется о том, как лебедь, рак и щука пытаются сдвинуть с места воз. Лебедь стремился в небо, щука тянула в воду, а рак пятился назад. В итоге воз так и не сдвинулся с места. Герои были векторами с разными направлениями. Так сформировался барьер, который не позволял добиться цели.

Существование трех уровней человеческого бытия – телесного, ментального и эмоционального – определяет и три направления движения энергии. Проблема возникает, когда каждый из этих уровней находится в разных состояниях со своими векторами направлений. В итоге сам человек остается на месте.

У Арчи сразу нашелся такой пример, когда он лежал на ветке, чувствуя грусть и тоску. Чтобы выйти из этого состояния, он пытался вообразить, какой могла бы быть его жизнь, если бы некоторые обстоятельства сложились иначе. В этот момент его тело бездействовало, эмоции находились в отрицательном состоянии, а мысли пытались сформировать позитивный образ. Получились лебедь, рак и щука, которые не позволяли двигаться вперед. Все уровни существования были разнонаправлены и мешали друг другу.

Для получения максимальных результатов необходимо убедиться, что векторы уровней энергии имеют одно направление. Так вы повысите синергетический эффект в достижении цели.

Многовекторность может проявляться и между несколькими уровнями существования, и даже в рамках одного уровня. Например, на ментальном уровне существует такое явление, как «обезьяний ум», которое связано с хаотичностью мыслей. Вы когда-нибудь пытались следить за своими мыслями? Сколько их возникает в течение дня, как быстро и часто они сменяют друг друга? Вы вспоминаете прошлое, обдумываете настоящее и воображаете будущее.

Ученые Королевского университета Канады подсчитали, что в среднем у человека возникает порядка 6200 мыслей в сутки! Их хаотичность не позволяет сконцентрироваться на одной-двух ключевых мыслях. Ваш мозг похож на обезьяну, просунувшую лапу в кувшин с узким горлышком, в котором находится множество угощений. Она хватает эти лакомства в охапку, но, зажав их в кулак, лишает себя возможности достать лапу из кувшина. В результате она не может сдвинуться с места, цепляясь за все возможные угощения сразу, вместо того, чтобы выбрать одно из них и спокойно вернуться на свое дерево. Так и человеческий мозг пытается зацепиться за несколько мыслей или поставить несколько целей одновременно, а в результате лишь рассеивает внимание, тратит время и ресурсы организма и, обессилев, падает, не достигает ничего.

Ученые Королевского университета Канады подсчитали, что в среднем у человека возникает порядка 6200 мыслей в сутки!

В рамках ментального уровня целесообразнее использовать понятие многозадачности, которое впервые появилось в 60-х годах XX века после появления компьютеров IBM. Эти машины были способны решать несколько задач одновременно. Впоследствии этот термин стал применяться и в отношении людей.

Помимо собственной хаотичности мыслей, многозадачности способствует и влияние внешних факторов. Например, огромное количество информации и источников ее поступления – телевидение, интернет, социальные сети, радио, электронная почта – не позволяют вдумчиво относиться к тому, что человек видит и слышит. Постоянно нарастающий поток новостей вынуждает мгновенно переключаться с одной на другую, и внимание рассеивается.

В вакансиях многие работодатели выделяют навык работы в условиях многозадачности как один из ключевых для кандидатов. Естественно, для компании такой навык важен с точки зрения экономии расходов, ведь для сотрудников, способных справляться с несколькими задачами одновременно либо совмещать несколько специальностей, не предусмотрена двойная или тройная оплата. Нанимая одного работника, способного работать в условиях многозадачности, компания экономит деньги.

Сторонники многозадачности в качестве ее преимуществ называют тренировку мозга, способность быстрее переключаться, повышение умственной пластичности. Но действительно ли способность решать несколько дел одновременно является благом для человека?

Исследования влияния многозадачности на когнитивные способности людей, проведенные в Стэнфордском университете (Калифорния, США) профессором Клиффордом Нэссом и его коллегами Эйалом Офиром и Энтони Вагнером, обнаружили целый комплекс негативных последствий и ни одного положительного эффекта! После серии тестов с участием более 200 студентов исследователи выяснили, что те, кто постоянно находится в условиях многозадачности, чаще допускают ошибки, не способны фильтровать информацию, хуже справляются с запоминанием.

К похожим выводам пришли и ученые из Национального института здоровья и медицинских исследований в Париже, которые анализировали способности мозга при выполнении двух и трех задач одновременно. Если при выполнении двух задач у испытуемых активизировались оба полушария мозга и они вполне успешно могли с ними справляться, то с третьей задачей качество начинало снижаться, а количество ошибок росло.

После серии тестов с участием более 200 студентов исследователи выяснили, что те, кто постоянно находится в условиях многозадачности, чаще допускают ошибки, не способны фильтровать информацию, хуже справляются с запоминанием.

Когнитивные способности в условиях постоянной многозадачности снижаются: у человека рассеивается внимание и быстрее наступает умственная усталость, а также возрастает вероятность совершить ошибку. Уставшим и невнимательным человеком легче управлять и манипулировать. В таком состоянии намного проще стать жертвой «ведра с крабами».

Для достижения нужных вам результатов направьте свои мысли, чувства и действия на главную цель. Сформируйте однонаправленный вектор, где телесная, ментальная и эмоциональная составляющие будут действовать сообща, позволяя быстрее и качественнее ее достигнуть.

Бездействие

Всё приходит к тому, кто в ожидании не сидит сложа руки.

Томас Эдисон

Как часто, определившись с целями (желаниями), вы откладывали их реализацию до лучших времен? Конечно, могут существовать объективные причины, по которым начать путь невозможно. Например, у вас недостает важных знаний или ресурсов для активных действий. Однако если вы откладываете обучение или поиск ресурсов, то это уже нельзя считать внешним обстоятельством. Тогда причина – собственное бездействие, не позволяющее достигнуть цели.

Например,

– желая сменить работу, вы не отсылаете резюме потенциальным работодателям, так как не видите в открытом доступе интересных вакансий и хотите подождать, когда они появятся;

– желая начать собственное дело, вы решаете дождаться улучшения экономической ситуации либо подкопить еще немного денег;

– желая начать отношения, не говорите о своих чувствах, так как хотите подождать и убедиться в наличии чувств у вашего избранника/избранницы;

– желая повысить свой доход, отказываетесь от возможности инвестировать, чтобы немного подождать и посмотреть, как будет развиваться проект.

Подобное бездействие нельзя назвать объективным ограничением. Оно вызвано «прутьями» в «клетке», в основе которых лежат страхи неудачи, неопределенности, желание оставаться в «зоне комфорта». Итогом бездействия станет то, что желаемого предложения о работе можно никогда не получить; пока вы будете продолжать собирать деньги на открытие собственного дела, кто-то возьмет кредит и займет ваше место; пока вы будете убеждаться в чувствах избранника, кто-то более решительный сделает предложение; пока вы будете со стороны наблюдать за новым проектом, кто-то уже заработает состояние.

Вы можете ждать удобного случая, лучших времен, явного знака, подходящей возможности, но в реальности все это может появиться совершенно не в том виде, в котором вы себе представляли. После долгого ожидания к вам не подойдет официант, не приедет курьер и, тем более, не появится джинн со словами: «Ваше желание исполнено! Примите и распишитесь». Вы должны научиться находить возможности и использовать их, не ожидая знака свыше. В дальнейшем вы узнаете, почему, опираясь на закон больших чисел, начинать попытки действовать для достижения своих целей следует как можно раньше.

Бездействие ведет к потере главного невосполнимого в жизни ресурса – времени. Заранее никто не знает, в какой день завершится его земное существование. Но, согласитесь, весьма трагична ситуация, когда человеку до реализации цели своей жизни не хватит пары дней, которые он когда-то решил посвятить ожиданию…

Фрэнсис Форд Коппола, американский кинорежиссер, сценарист и продюсер:

«Перед смертью не хочется говорить: “Боже, я не сделал того-то и того-то”. Хочется сказать: “Я сделал все, что задумал”. И я безусловно смогу сказать это, но ради этого надо иногда идти на риск».

Не стоит ждать лучших времен, возможностей или явного знака, используйте те, что у вас есть, или создавайте их сами.