Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии

О книге

Добавлена в библиотеку 06.05.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Мартин Э. П. Селигман

Перевод: Вячеслав Михайлович Ионов

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Позитивная психология

Размер fb2 файла: 4.27 MB

Объём: 272 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи – словом, мы желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман, предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и счастливой.

Его новаторская теория основывается на пяти ключевых элементах полноценной, насыщенной жизни: смысле, позитивных эмоциях, вовлеченности, отношениях и достижениях.

Эта книга не содержит рецептов успеха или поверхностных лайфахаков, но поможет вам стать устойчивее к стрессу, трансформировать свое мышление и изменить подход к жизни. Основанная на десятилетиях исследований и проверенная опытом сотен тысяч людей, она станет вашим проводником на пути к счастью.

Скачать или читать онлайн книгу Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Мартин Э. П. Селигман, является частью серии Позитивная психология, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 06.05.2025.

С произведением «Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии» , занимающим объем 272 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!