Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день

О книге

Добавлена в библиотеку 16.03.2019 пользователем ЛитРес

Издание 2010 года

Автор: Андрей Анатольевич Липень

Жанр: Здоровье

Входит в серию: Мир йоги

Размер fb2 файла: 301.13 KB

Объём: 26 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко «зажимается», и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30 % их объема. В результате дыхание становится неестественным, что серьезно отражается на здоровье. «Прана» в переводе с санскрита – жизненная энергия, которая окружает нас повсюду (организм получает ее через пищу, сон, медитацию и, в первую очередь, через дыхание), а «яма» переводится как «контроль, управление». Таким образом, пранаяма – это управление жизненной силой с помощью контроля над дыханием. На основе классических пранаям возникло много современных дыхательных методик. Однако для того, чтобы научиться правильно дышать, прежде всего необходимо освоить основу основ. И в этом данная книга станет вашим лучшим помощником. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Скачать или читать онлайн книгу Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Андрей Анатольевич Липень, является частью серии Мир йоги, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 16.03.2019.

С произведением «Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день» , занимающим объем 26 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!