Юн Чунь. Скульптурная пластика. Исправление физических недостатков

2.1. Массажная пластика верхних конечностей и шеи

При любой форме «перекоса» плеч, лопаток или ключиц от «горизонтальной нормы» воздействие оказывается двумя руками терапевта равномерно. Массажная форма рук подбирается индивидуально в зависимости от функционального назначения данной формы ладони и пальцев.

Общая схема подготовки для выравнивания.

1. Расслабление рук, плеч, предплечий, ключиц и лопаток гладящими движениями (техника змеи).

Техника змеи имеет широкое применение на узких и вытянутых структурах, в частности на любых относительно плоских и удлиненных участках тела. Движения в технике змеи обычно вытянуты по длине (в длину), при этом используется практически вся длина руки: от пальцев до локтя, в некоторых случаях и до сустава плеча терапевта.

Движения в этой технике могут быть направлены только вверх или вниз, а также совместное движение верх-низ (рис. 3–4).

Рис. 3. Глажение руки от плеча к кисти.

Рис. 4. Выведение негативной энергии глажением.

Все зависит от направления потока энергии Ци в меридиане, на котором вы применяете эту технику. На заключительном этапе применения — все движения заканчиваются проведением приема глажения от плеча к пальцам руки — для «открытия проходов» с целью выведения негативной энергии Ци (рис. 4). Выведение (или введение потока чистой энергии Ци) негативной Ци проводится в непрерывном и плавном режиме глажения.

2. Расслабление и растягивание верхних конечностей с целью выравнивания потока Ци в меридианах рук (техника обезьяны). Для подготовки и глубокого расслабления руки используют совместный захват локтя и плеча, где захват руки производится за локоть и плечевой сустав (рис. 5).

Рис. 5. Вытягивание, вращение и приподнимание.

В технике обезьяны существует большое количество различных вариантов захватов и положений рук со «скручиванием».

Рис. 6–7. Заведение за спину с подниманием и вытягиванием.

Рис. 8. Скручивание руки в плече с «легким вращением».

Рис. 9 изображает совместное «открытие» 2-х суставов руки.

Рис. 10 «заведение и вытягивание» плеча (используется редко).

На рис. 11 показан вариант вращения всей руки в суставе плеча.

На рис. 12 показан вариант «прерывистого давления» на область плеч и трапециевидной мышцы.

Техника обезьяны характеризуется большим набором различных комбинированных (простых и сложных) массажных движений, применение которых во многом зависит от опыта и степени понимания совершаемых массажных манипуляций.

Сюда же входят сл. аспекты: понимание смысла, назначения, вектора направления, ритма и режима данного движения.

3. Стабилизация и выравнивание уровня высоты плеч и лопаток (техника тигра и журавля).

Рассмотрим примеры исп. «техники тигра» на области верхних конечностей: плечи, лопатки, руки и ключицы.

Рис. 13–14. «Открытие и разминание лопатки».

«Открытие лопатки и сустава плеча» (рис. 13) происходит путем малых вращательных движений в суставной сумке. Вращение производится как по ходу, так и против хода часовой стрелки.

Рис. 14 показывает движение «прочерчивания борозд» по прерывистой линии движения пальцев («когтей тигра») и основания ладони.

Рис. 15–16. Разминание (сдвижение) области плеча и ключицы.

Рис. 15–16 изображают мягкое прерывистое воздействие на область трапециевидной мышцы.

Воздействие на плечи проводится открытой формой ладони — «крылом журавля» (рис. 17–20).

Рис. 17–18. Расслабление трапециевидных мышц (смещение).

Рис. 19–20. Расслабление трапециевидных мышц (толкание).

4. Основное внимание здесь сл. уделить совместной работе по выравниванию с горизонтальной линией тазобедренного сустава (рис. 21–22). Обычно исп. технику тигра.

Дополнение.

Перекос в области плеч всегда сопровождается обратным перекосом в области тазобедренного сустава (реже в области щиколоток). При этом левое плечо «связано» с правой стороной таза, а правое плечо — с левой стороной таза.

Левый перекос плеча и левый перекос бедра (одноименная позиция) и его антипод — правый перекос справа также имеют вполне распространенное явление. Однако в этом случае после проведения правильной подготовки тела (суставный массаж) «появляется диагональный перекос» тела.

Для проведения качественной стабилизации и выравнивания данной области тела следует в процесс восстановления всегда включать сектор тазобедренного сустава.

Одномоментное выравнивание «плеч и таза»

Массаж по выравниванию этих частей тела заключается в мягком надавливании ладонями («лапа тигра») на диаметрально расположенные участки тела:

— основание шеи — крестец («центр таза»);

— левое плечо (лопатка) — правое бедро;

— правое плечо (лопатка) — левое бедро.

Назначение — выравнивание энергетических потенциалов плеч и таза, что достигается легкими, надавливающими и одновременно вытягивающими движениями двух рук.

Пример. При «растягивающих и удлиняющих» движениях на спине следует использовать как линейное положение (рис. 23), так и диагональное (рис. 24) расположение «лап тигра».

Рис. 23. Линейно-центральное выравнивание.

Рис. 24. Диагональное «выравнивание».

5. Окончание массажа. Массаж завершают выравнивающими движениями (см. гл. 1.4).

При «короткой шее» воздействие оказывается двумя руками терапевта равномерно. Форма рук в массаже подбирается индивидуально в зависимости от функционального назначения данной формы ладони и пальцев.

Общая схема подготовки удлинения шеи.

1. Расслабление области затылка и задней поверхности шеи производится в основном формой «лапа тигра».

Массаж начинают с макушки головы, форма руки «лапа тигра».

Местное воздействие на область затылка (рис. 3–4) способствует как «обширному» расслаблению функции ЦНС, так и мышечно-связочного аппарата верхней части тела.

Массаж с использованием глагола-техники «раздвижением-раздвиганием» (рис. 3) способствует дополнительному расслаблению (подготовке) области шеи и плеч.

На рис. 3–4 показаны примеры постановки «лапы тигра», одной и двумя руками соответственно. Показано мягкое применение приемов вибрации и растирания, без оставления следов от пальцев. Направление движения показано стрелкой.

2. Для достижения более глубокой фазы расслабления (для мужчин) используют форму «лапа леопарда» (рис. 5–6).

Массаж начинают с области затылка в направлении к шее и спине (рис. 3–4), основная форма руки — «лапа леопарда», которая может проявляться в различных ее видах (см. гл. 3.1).

На рис. 5 «руки» терапевта прокручиваются в лучезапястных суставах (прием «вращающиеся жернова», гл. 1.1).

При «вытягивании» шеи, в положении на спине (рис 7–9), точкой опоры является нижняя рука на затылке.

Верхняя (ведущая) рука совершает небольшое толкающее воздействие на область подбородка снизу, нижняя рука при этом «слегка подыгрывает» в направлении вытягивания.

Рис. 7–8. Линейная и крестообразная вытяжка шеи.

Рис. 9. Вытягивание.

Другой, не менее эффективной рабочей поверхностью может являться основание ладони в форме «лапа леопарда» (рис. 10).

На рис. 7–8 показано мягкое «вытягивание шеи с упором на плоскость затылка», точками приложения силы здесь являются скуловые кости лица. Данная форма движения используется для расслабления передних и боковых мышц шеи.

На области шеи техника змеи применяется редко, обычно для растяжения и вытягивания отдельных участков. Движение «голова змеи» начинают также с области макушки и затылка в направлении спины и плеч (рис. 11–12).

На рис. 13–14 показан прием «пиление-растяжение (струны)».

Рис. 13–14. Пиление 2-я и 5-ю (ребром ладони) пальцами.

Техника (форма) «лапа обезьяны» характеризуется широким диапазоном применения различных видов захватов на «удлиненных формах тела», т. е. головы, верхних и нижних конечностях. Это объясняется тем, что большая часть движений обезьяны построена на глаголах: удлинения, раскачивания, скручивания, вращения и притягивания к себе. «Вытягивание и удлинение» шеи производится как с позиции на спине, так и с позиции пациента на животе (рис. 15–18).

Главными массажными формами здесь являются следующие поверхности «открытой ладони»: ребро кисти со стороны мизинца, кончики и подушечки 5-ти пальцев руки, ладонь и вся внутренняя поверхность предплечья. Движение вытягивания может выполняться как в мягко прерывистом, так и в мягко непрерывном («плавно текучем») режиме с концентрацией внимания на проводимом действии. Восстановление (медленное и плавное «вставление» шейных позвонков, см. рис. 19–20) происходит в сочетании с плавным «удлинением шеи» и захватом пальцами 2-ой руки за затылок.

На рис. 19 показано «вставление» шейных позвонков с упором формы руки «пасть тигра» на подносовую перегородку.

На рис. 20 «вытяжение шеи» с упором формы руки «захват обезьяны» (пасть дракона) на подбородочно-губную складку.

Рис. 19–20. Толкание и вытягивание.

3–4. Расслабление запястных и голеностопных суставов гладящими и вытягивающими движениями (техника змеи и обезьяны). Данные сектора тела также имеют прямое и непосредственное влияние на область расслабления и удлинения шеи (см. далее). Кроме этого (пункт 4.) сл. уделить внимание одновременному растягиванию тела: за ноги и за шею.

Наибольшее применение находит одномоментное растягивание в положении на спине. Ноги пациента могут быть «зацеплены» (подколенной областью) за край стола с целью облегчения процесса вытягивания или при отсутствии ассистента.

5. Завершение массажа см. гл. 1.4.

При любой форме толщины этих частей тела воздействие оказывается двумя руками терапевта равномерно. Массажная форма рук подбирается индивидуально в зависимости от функционального назначения данной формы руки (ладони).

Общая схема подготовки для утончения.

1. Расслабление и «открытие суставов верхних конечностей» основано на мягкой и внимательной работе пальцев.

Глажение производится с концентрацией внимания на массаже поверхности рук (рис. 3). Все приемы, захваты и манипуляции производятся мягко. Прием «десять пальцев» способствует расслаблению сустава запястья (рис. 4).

Рис. 3–4. Глажение, разминание и растягивание.

Прием «вращающиеся жернова» способствует раздвижению и вытяжению сустава в 3-х плоскостях пространства (рис. 5–6).

Пальцы терапевта плотно (но не жестко) контактируют с массируемой поверхностью тела пациента. Направление большинства массажных движений проводится в обе стороны. Амплитуда и углы поворотов в суставах минимальные.

Мягкое «раздвижение и вытягивание» запястного сустава.

Одновременное «вытяжение и скручивание» локтевого и запястного суставов. С использованием приемов: «прыжок тигра — красный феникс» (рис. 9).

Рис. 9. Вытяжение и вращение (скручивание).

Одновременное «скручивание (малые витки вращения) и вытяжение» запястного сустава. С использованием приемов: «прыжок тигра — красный феникс» (рис. 10–11).

Рис. 10–11 (рука расположена вдоль тела, ладонью вверх).

Мягкое «открытие» локтевого сустава. Используются следующие приемы: «белый шелк» (рис. 12), «перетирание в ступе» (рис. 13), «тигр прыгает с утеса, полет красного феникса» (рис. 14–15), «кольцо из 10-ти пальцев» (рис. 16).

Рис. 14–15 (рука расположена вдоль тела, ладонью вверх).

Прием «кольцо из 10-ти пальцев» (рис. 16), здесь захват локтя производится мягко (нежно), выше и ниже локтевого сустава. Пальцы терапевта при этом плотно прижаты всей их плоской поверхностью к руке пациента. Вонзание (втыкание) пальцев рук (в области локтя) при захвате не допустимо, что может вызвать дискомфортные ощущения. Во время выполнения массажных приемов, каждая рука совершает небольшие смещения (по амплитуде) относительно места захвата, как в горизонтальной, так и в вертикальной плоскости.

Рис. 16. «Растягивание и малое вращение предплечья».

Плавное и мягкое «вытягивание локтевого и запястного суставов в длину» с небольшим смещением (с малыми углами вращения) суставов относительно друг друга может проводиться с точкой опоры на руки терапевта (рис. 17).

Рис. 17. Движение может проводиться на весу.

Мягкое «открытие» сустава плеча. Перед «открытием» сустава сначала выполняют проглаживание по всей длине руки, от лопатки до кончиков пальцев («белый шелк»). Далее, проводят прием «кольцо из 10-ти пальцев» с мягким захватом сустава плеча (рис. 18–19). Основные движения: мягкое (плюс медленное) поднимание, вращение (по ходу и против хода часовой стрелки) и легко плавное вытягивание сустава на себя.

Для оптимизации процесса «открытия» плечевого сустава можно использовать движение «три движения в одном». Здесь происходят одновременные (медленные) манипуляции в 3-х суставах руки одновременно. Захват руки в этом случае производится за запястный и локтевой суставы одновременно (рис, 20).

Рис. 20. Скручивание и вращение.

Вращения (малые углы) производятся по ходу и против хода часовой стрелки. Ведущей рукой во вращении является рука, удерживающая локоть, за счет этой руки и происходит «открытие сустава плеча». Рука на запястье помогает и корректирует направление движения ведущей руки.

2. Главными в данном примере считаются приемы: глажение, полирование, «строгание» и уплотнение.

Рис. 21. Направление движения глажения, полирования и др.

Рис. 22. Полирование (вытачивание формы) руки.

Рис. 23. Полирование плеча (лопатки), сверху — вниз к пальцам.

Рис. 24. «Утончение формы плечевого сустава» и плеча.

Основная часть движений всегда направлена сверху (плечо) вниз — к пальцам кисти. Сочетанное движение, вверх и вниз также вполне применимо (рис. 25–26), на рис. показано пунктирной линией. Данная манипуляция значительно ускоряет и облегчает процедуру, однако, последнее движение рук терапевт совершает по направлению к пальцам кисти.

Рис. 25–26. Полирование и вытачивание предплечья.

Рис. 27. «Уплотнение формы плеча» (используется редко).

Дополнение.

Для закрепления достигнутых форм руки и плеч пациенту необходимо провести серию изометрических упражнений — т. е. 7–9 раз напрячь свою руку. При этом каждое напряжение (руки и плеча) длится 5–7 секунд (на выдохе), данное условие поможет сохранить (удержать) форму руки. Можно это же упражнение проводить и на вдохе, что также будет способствовать закреплению размеров. Главное условие — не допускайте усталости и перенапряжения своих рук. Особое внимание сл. уделить физическим упражнениям для рук.

3. Завершение массажа см. гл. 1.4.

2.2. Массажная пластика нижних конечностей

При любой форме бедер и голеней воздействие оказывается двумя руками терапевта равномерно (рис. 1–2). Массажные формы рук подбираются индивидуально в зависимости от функционального назначения данной формы рук или ладони.

Общая схема подготовки для выравнивания.

1. Полирование ног гладящими движениями (техника змеи).

Техника змеи имеет широкое применение на узких и вытянутых структурах, в частности на любых относительно плоских и удлиненных участках тела. Движения в технике змеи обычно вытянуты по длине (в длину), при этом используется практически вся длина руки: от области таза до пальцев ног.

Рис. 3–6. Глажение бедер (техника змеи).

Иногда для ускорения процесса массаж бедер, области таза и голеней проводится в «проходящем режиме» (рис. 7) от области крестца до уровня пальцев стопы (техника тигра).

2. Активация потока энергии Ци в меридианах ног.

Особое внимание уделить приемам вибрации с целью глубокого расслабления этой «массивной части тела человека». Для этого следует слегка «растрясти» данную область путем быстрых и неглубоких проходов «лапами тигра» от крестца до подошвы.

На рис. 8–9 показан прием «растрясывания (вибрации) с целью выведения» избытка негативной Ци из этих областей.

Рис. 8–9 (прием-техника «лапа тигра»).

На рис. 10 показан захват задней части ноги — бедра и подколенной впадины, данный прием позволяет в одномоментном режиме воздействовать сразу на три сустава ноги, способствуя расслаблению мышц ноги.

Рис. 10. Плавное шевеление, болтание и сдвижение.

Локальное воздействие на тазобедренный сустав с применением вытягивающих, вибрирующих, поднимающих и скручивающих движений с малыми углами поворотов вращения (рис. 11–12).

Рис. 11–12. Локальное потряхивание и смещение слоев.

3. Активация потока энергии Ци в голенях.

Подготовку к активации потока Ци в голенях также начинают с приема мягкого и плавного глажения (техника змеи или крыло журавля) — рис. 13 и 14.

4. Активация потока Ци по всей длине ног (техника тигра).

Массаж этой области тела может проводиться: одной и двумя «лапами тигра», как в поперечном (рис. 15), так и в продольном направлении (рис. 16) вдоль пути главных меридианов ног.

Рис. 15–16. Разминание-ведение.

При этом «когти тигра» могут оказывать как хватающие, так и гладящие движения пальцами рук и основанием ладони (для рис. 15–18). На передней части тела данные массажные приемы редко находят применение, ввиду малого объема мышечной массы на ней, за исключением особых случаев.

Сочетание 2-х разных форм рук показано на рис. 17, форма руки «лапа тигра и клюв журавля» исп. для разминания и для точечного терапевтического воздействия (т. Чэн шань, V 57).

Парное применение «лап тигра» показано на рис. 18.

5. Глубокая проработка тканей бедра и голени (техника змеи).

Основное назначение техники змеи — это глубокое расслабление (разминание, перебирание) сухожилий и связок голени.

Для достижения данной задачи массаж также начинают с приема глажения, остальные приемы выбираются по своему тактическому (и стратегическому) назначению.

Техника «двойных рук-змей» для расслабления ахиллесова сухожилия показана на рис. 21–24 (см. ниже).

Рис. 21–22. Полирование точечное (рис. 21) и мягкое полирование — шлифование плоскостное (рис. 22).

С целью плавного ускорения процесса выведения лишней массы ног, массаж может проводиться как на одну, так и на две ноги одновременно (рис. 24), и соответственно в разных плоскостях воздействия (горизонтально, рис. 23).

Глубокая и мягкая проработка тканей бедра и голени (техника журавля). Другим вариантом ускорения «похудения» ног может являться применение приемов мягкого щипания — перебирания (рис. 25) и толчения — разминания (рис. 26) по ходу меридианов ног (обычно сверху вниз для Ян, и снизу вверх для Инь). Данные массажные действия полезно периодически сочетать с приемом глажения — от бедра к пальцам ног.

Рис. 25–26. Техника «клюва» — щипание, толчение и дробление.

6. Окончание массажа. Массаж завершают выравнивающими движениями (см. гл. 1.4).

При любой форме стоп (рис. 1–2) воздействие оказывается двумя руками терапевта равномерно. Массажные формы рук подбираются индивидуально в зависимости от функционального назначения данной формы руки или ладони.

Общая схема подготовки для выравнивания.

1. Глажение стоп гладящими движениями (техника змеи).

Техника змеи имеет широкое применение на узких и вытянутых структурах, в частности на любых относительно плоских и удлиненных участках тела.

Рис. 3–4. Глажение по верхней и по тыльной стороне стопы.

2. Второй этап подготовки — направленное выравнивание потока Ци в голеностопном суставе. Для дополнительного «открытия» голеностопного сустава исп. набор вращающих, равняющих, пилящих и др. движений (рис. 5–8).

3. Вытягивание стоп для выравнивания и усиления потока Ци в самом теле стопы. Прием глажение проводится попеременно с техникой вытягивания и равнения (длины ноги).

Рис. 9-10. Равнение и вытягивание за две ноги.

Основное внимание уделите правильным захватам за стопы, чтобы пациент не чувствовал дискомфорта или боли. Движения вытягивания — плавные, мягкие с постоянной концентрацией внимания на проводимых действиях (ментальный контроль).

4. Формообразующая работа с основными секторами стопы.

Основными секторами преобразования формы стопы являются:

1. Внешнее ребро стопы.

2. Внутреннее ребро стопы.

3. Пятка (тыльная часть стопы).

4. Подъем стопы.

5. Подошва (низ) стопы.

Дополнительные сектора.

1. Лодыжка внутренняя.

2. Лодыжка внешняя.

3. Ахиллесово сухожилие.

4. Свод стопы.

5. Пальцы стопы.

6. Межпальцевые промежутки.

После всесторонней подготовки стопы приступают к изменению ее отдельных секторов (частей) путем применения мягких и концентрированных манипуляций пальцами терапевта.

Основные массажные движения для ребра стопы и подошвы показаны на рис. 11–16.

Рис. 11–13. Щипание, вытягивание и растягивание.

Рис. 14–16. Растягивание, растирание и вкручивание.

Воздействие массажем на подъем стопы техникой «лапа тигра» производится путем воздействия на межпальцевые промежутки по направлению от голени к кончикам пальцев (рис. 17).

Дополнительные манипуляции на стопе показаны на рис. 18–20 с различными формами пальцев («клюв», защип, захват) на область стопы и подошвы.

Рис. 18–20. Толчение, перебирание и разминание «клювом».

Завершающая стадия восстановления формы стопы показана на рис. 21–22 с разными позициями захвата: за пальцы стопы и за пятку сзади. Назначение захватов — это «выведение» патогенной энергии Ци за пределы тела «в Землю на переработку и трансформацию» в положительную энергию.

6. Завершение массажа см. гл. 1.4.

При любой форме ног («X» или «О») воздействие оказывается двумя руками терапевта равномерно. Массажные формы рук подбираются индивидуально в зависимости от функционального назначения данной формы руки или ладони.

Общая схема подготовки для выравнивания.

1. Расслабление ног гладящими движениями (техника змеи) сверху вниз — от нижней части бедра до пальцев ног.

Рис. 3–4. Глажение попеременно и двумя руками одновременно.

2. Подготовка ног (в рамках фазы расслабления) к последующей пластике — трансформации ног (сустава колена).

Схема одновременного расслабления 3-х суставов.

На рис. 7 показана схема «расслабления трех суставов в одном движении», захват выполнен по форме «лапа тигра» (рис. 8), с целью достижения «максимальной плотности захвата».

Рис. 8–9. Тяга-глажение и расслабление 3-х суставов ног.

Рис. 8. Захват выполняется мягко и с полным комфортом для пациента. «Мягкое расслабление трех суставов» можно проводить как в захвате за две, так и в захвате за одну ногу.

На рис. 9. показано движение мягкое «шевеление и перетирание в ступе», голень находится под углом 90-100 град, к горизонтальной поверхности тела. Данное массажное движение проводится только у молодых и физически крепких людей (мужчин), т. к. данные манипуляции имеют некоторую дискомфортную составляющую для пациентов (см. рис. 9-10).

Рис. 10. Вибрация + тяга.

Схема положения «угла» наклона голени.

3. Пластика и трансформация формы ног (сустава колена).

Варианты пластики для «X и О» образной формы ног.

После тщательной массажной подготовки тела (суставный и линейный массаж) и затем поверхности нижних конечностей (и стоп) приступают к пластике формы ног посредством «вставления» мягкого и плотного валика, или подушки.

Для «X» образных ног между коленями, а для «О» образных между коленями и между лодыжками (рис. 12–13). Затем обе ноги мягко, плотно (фиксировано) перевязывают достаточно длинным и широким полотенцем, или куском ткани. После перевязи пациент должен чувствовать себя комфортно и без признаков боли в местах «терапии». После закрепления валика (или сложенного полотенца) начинают проводить серию мягких гладящих и полирующих движений сверху вниз (от бедра до пальцев ног) с целью создания комфортного ощущения выравнивания ног до нормы — т. е. до «стойкого и четкого ощущения (ногами) прямой линии».

Дополнение.

Подобные формы ног «образуются» при недостаточном потоке энергии Ци в системе Инь-Ян меридианов, при врожденной слабости мышц нижних конечностей из-за недостатка питательной энергии Ин Ци и почечной Цзин Ци (Юань Ци).

В домашних условиях (перед сном или во время отдыха) пациент проводит вышеописанные действия. Далее, в своем сознании он представляет серию гладящих и полирующих движений (5-10 мин.) и с данной программой он засыпает.

Во время ходьбы на средние и дальние дистанции (по, улице или дома) пациенту следует периодически фиксировать (т. е. вспоминать) и представлять, что у него даже сейчас находятся валики между колен и т. д.

5. Завершение массажа см. гл. 1.4.

Резюме.

Основой метода скульптурной пластики формы ног («X — О») является восстановление нормальной циркуляции потоков энергии Инь-Ян Ци в системе меридианов нижних конечностей.

Дополнение.

Точечное использование метода Чудесных меридианов (ЧМ) во многом ускорит и улучшит процесс исправления формы ног.

Основное внимание здесь сл. уделить ЧМ:

— Ду май для стабилизации (рост Ян Ци) формы ног;

— Жэнь май для стабилизации «питания Инь Ци» ног;

— Дай май для выравнивания (стабилизации) «горизонтальной прочности и устойчивости» ног [доп. см. 13].

Добейтесь явного ощущения движения потока Ци по ногам пациента, и результат не заставит себя ждать.

При любой длине нижних конечностей воздействие оказывается двумя руками терапевта равномерно. Массажные формы рук подбираются индивидуально в зависимости от функционального назначения данной формы руки или ладони.

Общая схема подготовки для выравнивания.

1. Глажение ног мягкими движениями (техника змеи).

Техника змеи имеет широкое применение на узких и вытянутых структурах, в частности на любых относительно плоских и удлиненных участках тела. Движения в технике змеи обычно вытянуты по длине, при этом используется практически вся длина руки терапевта. Глажение проводится сверху вниз — от области таза (бедер) до пальцев ног.

2. Предварительное (пробное) мягкое удлинение ног.

Производится с помощью захватов за ноги и легких движений вытяжения в длину за две ноги (стопы), сочетая с поочередным вытягиванием за одну ногу. Пациент при этом держится руками за край массажного стола. Назначение захватов — «удлинение» энергии Ци за пределы тела с целью «вытяжения суставов» ног.

Рис. 3–4. Мягкое (пробное) вытяжение ног.

3. Мягкий массаж и диагностика поясницы.

Перед диагностикой выполняется прием глажение от головы до пяток («белый шелк»). Далее проводим диагностику поясницы — ощупывание поясничного и крестцового отдела позвоночника. Для «открытия» поясницы подкладывается специальный валик под живот для «раздвижения» поясничных позвонков. Затем проводят прием «шаг муравья», используют два варианта захвата — малый и средний («клешня краба» и т. п.).

Формы рук для диагностики поясницы.

Назначение «Южной заставы» — корректировка, выравнивание и стабилизация функционального состояния «главного потока энергии Ци человека» — меридиан Ду май. При «поиске проблемных мест» (напряженных мышц спины) вы постоянно проводите сравнение тактильных ощущений в своих руках между левой и правой частями спины пациента. Все эти места имеют явно выраженную напряженную структуру и поэтому легко поддаются «вычислению» — диагностике. «Убирание и выравнивание» проблемных мест производится в мягко скользящем режиме движений пальцев.

«Клюв журавля». Собранные вместе (наподобие горсти) кончики 5-ти пальцев кисти.

«Открытая ладонь». Вся внутренняя поверхность 5-ти пальцев рук (включая кончики).

«Клешня краба». Собранные кончики 2-х пальцев. Используется самая малая форма хвата.

«Лапа тигра». Раздвинутые пальцы рук.

«Укус змеи». Узкий хват пальцами рук.

Используется самая малая форма хвата.

Данные формы пальцев исп. в диагностике для определения различных напряженных мест поверхности тела. Основная рабочая массажная поверхность пальцев — кончики.

Во время диагностики поверхности тела пациента ваши кончики пальцев проводят характерные для «поиска и сравнения» подвижные ощупывающие и перебирающие кожу движения. Подобные мягкие и внимательные действия (режим: «поиск и сравнение») пальцами могут проводиться практически по всей поверхности тела, за исключением локальных мест скопления лимфатических сосудов.

Назначение поясницы — баланс, выравнивание и стабилизация функционального состояния «главного потока Ци организма» в меридиане Ду май, который влияет на состояние главных и др. меридианов. Согласно ТКМ: поясница является «мостом и местом соединения энергий Неба и Земли».

4. Удлинение и растягивание тела с двух сторон, за руки (2-й вариант — за голову) — за ноги, плюс растягивание поясницы.

Линейное вытягивание. Диагональное вытягивание.

Терапия поясницы состоит из набора линейных поглаживаний вдоль хода меридиана мочевого пузыря и поперечных («пилящих») движений по ходу опоясывающего меридиана Дай май. Применение указанных выше 5-ти форм пальцев будет способствовать снятию болевых и дискомфортных ощущений в этой области тела. Доп. манипуляциями здесь являются: медленные, мягкие и плавные вытягивания за конечности с целью «раздвижения поясницы» (см. рис. 5–7).

5. Мягкое удлинение ног (и поясницы). Главное внимание в удлинении тела и ног придается правильному положению захватов рук терапевта за конечности пациента, чтобы не вызвать дискомфортных ощущений в точках контакта. Тянущие движения можно проводить как за одну, так и за две конечности пациента. Взгляд терапевта при этом направлен на область поясницы. «Вытягивание за конечности» происходит с концентрацией сознания на своем нижнем энергетическом центре Дань тянь. Это нужно для того, чтобы:

— как можно меньше тратить сил и, соответственно — не уставать;

— правильно (не больно) держать захват за конечности и правильно производить нужные массажные манипуляции;

— подключить свое чувствование (интуицию) ситуации;

— начать развивать в себе сенсорное восприятие «пространства тела» (объема, длины, формы, расстояний и т. п.);

— исп. данное состояние сознания для медитации в движении.

Режим движения при растягивании ног (поясницы) — «плавно тянущий», т. е. мягко эластичный, наподобие растягивания «резиновой ленты». Поперечное «открытие поясницы» производится пальцами, ребром ладони и др. формами, обычно после продольного вытяжения за конечности. Количество вытягиваний 3–7 раз. Все массажные движения и манипуляции проводятся в 3-х плоскостях и по 6-ти направлениям (рис. 8).

Резюме.

Чем качественнее вы подготовите поясницу, тем легче и свободнее пройдет процесс ее расслабления. Все движения по «растяжению тела и поясницы» за конечности производятся медленно, мягко, плавно и очень внимательно.

Таким образом, в восстановлении и увеличении длины ног большое внимание сл. уделять области поясницы, как основе нижних конечностей. Длину ног можно также плавно увеличить совместным расслаблением шеи (пример 2), спины и поясницы.

6. Завершение массажа см. гл. 1.4.

В западной медицине. Плоскостопие — это деформация стопы, которая характеризуется уплощением ее сводов. Различают поперечное и продольное п., но возможно и сочетание обеих форм. Плоскостопие может быть врожденным (встречается крайне редко) и приобретенным. Наиболее частые причины — это слабость мышечно-связочного аппарата стопы, чему может способствовать косолапость, травмы стопы, лодыжки и голеностопного сустава, рахит, чрезмерные нагрузки, неправильно подобранная обувь, а также параличи нижних конечностей (после полиомиелита). Иногда возникает как проф. заболевание у взрослых людей, чья работа связана с долгим стоянием на ногах [44].

В китайской медицине. Плоскостопие — это комплексное нарушение в главных и мышечно-сухожильных меридианах 3-х Инь-Ян ног. Чаще всего меридианов: Почек и Селезенки, а также как нарушение тока энергии Ци в Чудесных меридианах (точки ключи ЧМ см. рис. 1). Рассмотрим топографию главных и сухожильных меридианов Почек и Селезенки (рис. 2 а-г).

При начальных степенях плоскостопия (рис. 1–2) воздействие оказывается двумя руками терапевта равномерно. Массажные формы рук подбираются индивидуально в зависимости от функционального назначения данной формы руки или ладони.

Общая схема подготовки для выравнивания свода стопы.

1. Глажение стоп гладящими движениями (техника змеи).

Техника змеи имеет широкое применение на узких и вытянутых структурах, в частности на любых относительно плоских и удлиненных участках тела. Массаж начинается с приема глажения — сверху вниз, вдоль внутренней и внешней поверхности бедра, голени и стопы. Массаж проводится кончиками пальцев мягко и еле касательно.

2. Далее, проводится мягкий и легкий массаж по «открытию» пальцев (плюс подошвы) ноги и межпальцевых промежутков.

В данное действие входят сл. приемы и манипуляции: глажение, вытягивание, растяжение, вращение, разминание и др.

«Открытие» межпальцевых промежутков ноги производится приемом защипывание (с глажением) и вытяжение (рис. 3-10).

Различные виды вращения стопы за пятку. 5-10 вращений по ходу часовой стрелки и столько же против.

Различные виды «раздвигающих движений»

Парное «открытие» суставов ног

Для «полного открытия» трех суставов ног исп. различные парные (мягкие) движения рук на обеих ногах (рис. 11).

Рис. 11. Вращение (в обе стороны) и вытягивание за стопы.

Резюме

Таким образом, терапия плоскостопия состоит из нескольких этапов восстановления не только свода стопы, но и всех остальных жизнеобеспечивающих систем. В случае если же вы просто воздействуете напрямую на свод стопы — ваш результат будет не долгим, и вы еще больше ослабите эту область тела. Комплексное воздействие на организм включает в свой состав восстановление всего организма, ввиду его целостности и единства. Не нарушайте это единство, а работайте вместе с ним, исп. свою интуицию и механизмы внутренней регуляции.

Принципы применения точечного массажа см. далее.

3. Метод концентрации сознания. Краткий обзор.

Метод работы с энергией Ци в акупунктурных точках построен на медитативном состоянии сознания и включает три вопроса.

Первый аспект — концентрация сознания на точке терапии построена на умении человека создавать в себе спокойное и устойчивое состояние ума, в котором отсутствуют все без исключения посторонние мысли. «Чистота ума или сознания» — это главное условие по развитию в себе творческих и др. способностей. Присутствие «монополии» логического ума («куча» лишних мыслей) лишает вас такой возможности развития в себе врожденных способностей и талантов.

Второй составляющей метода является создание «внутри себя образа внутренней улыбки» (радости, блаженства, счастья).

Третья составляющая — это четкое и ясное представление намерения действия (программа, сценарий, план и т. п.).

Намерение задает направление чистому сознанию, т. е. оно «сообщает состоянию бесформенности, в какой форме оно должно быть». Намерение состоит из 3-х аспектов:

— присутствие терапевта в настоящем («только сейчас»);

— предельная точность формулировки программы действий;

— позитивный (положительный) настрой проводимых действий.

Кратко поясним вышесказанное. Настоящее — это означает присутствие сейчас, в этот самый момент, или «вечное сейчас».

Точность означает, что терапевту следует максимально точно сформулировать образ проводимого действия, на что вы хотите оказать воздействие (что вылечить, какую развить функцию или способность организма и т. п.).

Позитивное намерение подразумевает такое состояние вашего сознания, как если бы восстановление органа (меридиана, функции) уже произошло. Данное условие обеспечивает гармоничное восстановление энергетических функций, как тела пациента, так и организма терапевта. При этом целитель (врач) и пациент «составляют одно целое» в плане подключения к энергоинформационному полю Земли, обладающего колоссальным потенциалом по профилактике и терапии любых заболеваний или развитию индивидуальных способностей человека. Теперь приведем простой пример по развитию навыков (функции) самовосстановления для терапевта. Чем лучше вы опробуете данную методику на себе, тем лучше будут ваши результаты в терапии на др. людях.

Пример 1. Необходимо устранить боль и дискомфорт из-за растяжения связок в области сустава колена. Вы формулируете свое намерение сл. образом: «нормально функционирующий сустав колена без боли и припухлости». Простое и точное намерение вашего «чистого сознания». Ваше намерение идентифицирует коленный сустав (точность) уже быть восстановленным (позитивное) в настоящем времени — сейчас.

Главное, вам следует сосредоточиться на конечном результате, и ваше «чистое сознание» выполнит работу как для самого терапевта, так и для его пациента.

Формой контакта может быть как один палец (или несколько пальцев), так и вся поверхность ладони (см. рис. 12–14).

Далее рассмотрим процесс точечного Цигун массажа с «концентрацией сознания на пустоте ума»,

Пример 2. Следует убрать боль в области плеча и снять напряжение мышц в верхней части спины и шеи. Цель (намерение) терапии — прямо сейчас боль исчезнет в плече и снимет напряжение в верхней части спины и шеи. Намерение произносится мысленно, четко и один раз. Ваше «чистое сознание» теперь будет четко знать, чего вы хотите по отношению к себе или к др. человеку.

Рассмотрим схему проведения точечного массажа

Сначала проводим диагностику в области левого плеча и верхней части спины и шеи. Мягко и осторожно находим напряженные и болезненные участки тела (рис. 15а).

Один палец (ладонь) помещаем на самый напряженный участок тела и производим на него надавливание, с целью определения степени напряжения в нем (рис. 15а). Сначала следует ослабить давление на мышцу (точку) и затем необходимо просто мягко ее коснуться пальцем. Далее, слегка коснитесь указательным пальцем др. руки другого, но уже не болезненного участка тела (рис. 15б). Эта мышца не должна быть напряженной или болезненной (для этого можно выбрать любой участок тела). Сосредоточим внимание на первом пальце (точке контакта) и начнем прислушиваться к своим ощущениям. Не спешите, обратите внимание на температуру тела, структуры мышц пациента, гладкость кожи, на напряжение мышц в этой области, реакцию мышц на ваше прикосновение и т. п.

Максимально осознайте (почувствуйте) эти проявления, реакции и изменения, которые происходят в точке контакта.

Далее четко и ясно осознайте все реакции во второй точке контакта (на здоровой мышце). Затем объедините эти два ощущения в одно и осознавайте их устойчиво и одновременно в течение нескольких секунд (5-10). Состояние вашего ума при этом свободно от посторонних мыслей, и оно «как бы наблюдает за всем происходящим со стороны». Добейтесь этого ощущения (стабильно) на 5–6 секунд.

При правильном совместном удерживании внимания (свободно и без напряжения) на двух точках (пальцах) контакта у вас «появляется в теле» чувство безмятежности и покоя. Включите (добавьте) это состояние покоя к своему осознанию пальцев. Теперь вы сконцентрированы на 3-х объектах: 1-я точка контакта, 2-я точка контакта плюс состояние гармонии и покоя.

Продолжайте осознавать три объекта до тех пор, пока не почувствуете происходящие изменения в теле пациента.

Все эти изменения будут связаны с чувством глубокого расслабления тела и мышц (связок, тканей) пациента. Процесс может занять несколько минут (3-10), однако, по мере приобретения опыта это время уменьшится до 1–2 минут.

При расслаблении тела пациента происходит полезная перестройка его «энергетической структуры» в сторону избавления от инородной структуры боли или болезни.

Пациент при этом просто расслабляется, а его состояние ума находится в «свободном и произвольном состоянии», в независимости от действий терапевта. Главное — это наличие в теле и в сознании «состояния внутренней радости и комфорта».

Процесс освоения данного метода начинают с «простых случаев», при наличии сложных заболеваний вам потребуются знания, опыт, интуиция и божественное вдохновение.

Ментально-точечный массаж плоскостопия

В плане плоскостопия терапия будет аналогична предыдущему случаю, но с учетом сл. аспектов: места локализации болезни и соответственно др. форм захватов стопы. Пальцевой контакт также показан к применению, ввиду его точечно-прицельного воздействия на «очаг заболевания».

Рис. 16–18. Захваты двумя руками за одну стопу.

Рис. 19–20. Захват за две стопы.

Резюме.

Кроме выше предложенных методов воздействия сл. уделить особое внимание параллельному проведению комплекса лечебных упражнений (ЛФК), направленных на укрепление и усиление мышечно-связочного аппарата стопы.

Другие «методы терапии».

Хождение по речной гальке (плоским теплым камешкам);

Мягко «собирать (поджимая пальцы ног) стопы в кулаки»;

Проглаживание (тонизация) стопы пушком (щекотание);

Визуализация «поднимающегося вертикально теплого (красного или желтого) шарика» в стопе снизу вверх.

Дополнение.

Правильное воздействие на акупунктурные точки включает в свой состав 5 аспектов и предполагает знание и понимание сл. теоретико-практических аспектов:

1. Воздействие на точки не допускает грубых манипуляций в точке, а также запрет на «пробивание».

2. Действие на точки только в определенное время, когда точка «открыта», с учетом всех основных правил и показаний ТКМ.

3. Обязательное ментальное (сознательное) присутствие терапевта в процессе профилактической терапии.

4. Образное («живое присутствие»), а не механическое манипулирование пальцами в области локализации точек.

5. Умение «наводить психосенсорный контакт» с точками и меридианами пациента.

4. Завершение массажа см. гл. 1.4.

2.3. Массажная пластика средней части тела

При любой форме нарушений стройности талии от «нормы» воздействие оказывается двумя руками терапевта равномерно. Массажные формы рук подбираются индивидуально в зависимости от функционального назначения данной формы руки или ладони.

Общая схема подготовки для выравнивания.

1. Расслабление всего тела гладящими движениями (техника змеи). Техника змеи имеет широкое применение на узких и вытянутых структурах, в частности на любых относительно плоских и удлиненных участках тела. Движения в технике змеи обычно вытянуты по длине (в длину), при этом используется практически вся длина руки: от пальцев до локтя, в некоторых случаях и до сустава плеча терапевта (рис. 3–4).

Рис. 3. Глажение спины сверху вниз.

2. Мягкое и плавное диагональное растягивание спины и поясницы (техника змеи и тигра).

Далее проводят подготовительные растягивания с целью определения «лишнего объема кожи на пояснице» (рис. 4).

Рис. 4. «Растягивание и удлинение» по диагонали.

Для «ускорения процесса растягивания и удлинения поясницы» можно также использовать технику «Лапа тигра» (рис. 5–6).

При «растягивающих и удлиняющих» движениях на спине следует использовать как линейное положение (рис. 5), так и диагональное (рис. 6) расположение «лап тигра».

Для правильного и эффективного применения данной техники руки терапевту следует концентрировать внимание:

— на области своего нижнего центра Дань тянь;

— на кончиках пальцев ладоней;

— на подошвах стоп (точка меридиана почек — Юн цюань).

Применение техники «тигра» на боковых поверхностях тела показано на рис. 7-10.

Поперечное применение «лап тигра» (рис. 9-10) способствует дополнительному «расслаблению и раскрытию» области спины и поясницы, что в свою очередь усиливает эффект расслабления на область таза и ног. Ритм движений выбирают по усмотрению: для «глубокой проработки тканей» — непрерывный режим (не отрывая пальцев от поверхности тела). Для «легкой проработки» тканей тела применяют прерывистый («слегка прыгающий») ритм движений.

Рис. 9-10. Прерывистое и непрерывное воздействие «лап».

3. Мягкое и плавное горизонтальное растягивание спины и поясницы (техника змеи). На пояснице техника применения «двух рук-змей» во многом идентична с предыдущим пунктом (см. рис. 11–25).

Рис. 11–12. Пиление и растягивание поясницы.

Рис. 13–14. Растирание и раздвигание поясницы (спины).

Движения рук здесь могут проводиться как в непрерывно гладящем, так и в прерывисто гладящем режиме. Главным приемом здесь являются различные мягко-пластичные варианты глажения (вытачивания) и трения.

4. Мягкое глажение и полирование поясницы (техника змеи).

Движение глажения — полирования начинается с области плеч и продолжается до пальцев ног, основное внимание сл. уделить области ребер, поясницы, верхней части таза и внешней поверхности бедер до сустава колена (рис. 17).

5. Мягкое утончение и вытачивание поясницы (техника змеи).

Утончение (вытачивание) формы талии см. на рис. 18–25.

Рис. 18–19. Пиление и растягивание поясницы.

Кроме техники змеи показано применение (выборочно) техник Тигра и Журавля, см. Приложение 1–2 и т. п.

Для динамического ускорения процесса утончения талии естественными методами показано использование вытяжения ног за стопы (гл. 2.2). Данную процедуру выполняют после 3, 4 и 5 стадий массажа.

6. Завершение массажа см. гл. 1.4.

При любой форме нарушений ягодиц от «шаровидной нормы» воздействие оказывается двумя руками терапевта равномерно. Форма рук подбирается индивидуально в зависимости от функционального назначения данной формы руки (ладони).

Общая схема подготовки для формирования сферы.

1. Расслабление тела гладящими движениями (техника змеи).

Основное внимание здесь уделяется приему глажения в его различных формах и вариациях. Глажение начинают с области затылка и ведут до пальцев ног. Количество мягких, медленных и плавных глажений от 7-12, можно больше.

2. Мягкое расслабление 3-х суставов нижних конечностей.

Схема совместного расслабления 3-х суставов ноги.

На рис. 2 показан схема «расслабления трех суставов в одном движении», захват выполнен по форме «лапа тигра» (рис. 3), с целью достижения «максимальной плотности захвата». Захват выполняется мягко и с полным комфортом для пациента. «Расслабление 3-х суставов» можно проводить как в захвате за две ноги, так и в захвате за одну.

Рис. 3. Вибрация + тяга.

На рис. 4. показано движение «шевеление и перетирание в ступе», голень находится под углом 90-100 град, ко всему телу.

Рис. 4. 100 град.

Данное массажное движение проводится только у молодых и физически крепких людей (мужчин), т. к. эти манипуляции имеют некоторую дискомфортную составляющую для пациентов (схема показана на рис. 5).

Более подробно данный аспект см. в Примерах 4–6.

На рис. 5 показана схема 3-х различных положений голени относительно массажного стола, под углами:

— 0 град (горизонтальное положение ноги);

— 90 град, (под прямым углом к плоскости стола);

— более 90 град (100–110 град).

В техниках Тай цзи Цигун массажа наиболее оптимальным считается положение голени — 90/100 град. Для «больших и тяжелых ног» — угол наклона голени составляет 95-100 град.

Амплитуды движений и манипуляций с суставами ноги в этом случае должны быть небольшими, внимательными и осторожными, во избежание дискомфорта у пациента. Данные манипуляции в суставах исп. только по мере приобретения опыта и практических навыков со стороны терапевта.

3. Мягкое и плавное расслабление мышечно-связочного аппарата в области тазобедренного сустава (техника тигра).

Массаж бедер, области таза и подколенной впадины обычно проводится в «проходящем режиме» сверху вниз: от области крестца (бедра) до уровня пальцев стопы (рис. 6).

Особое внимание уделить приемам вибрации с целью глубокого расслабления этой «массивной части тела человека». Для этого следует слегка «растрясти» данную область путем быстрых и неглубоких проходов «лапами тигра» от крестца до подошвы.

Рис. 7–8. Вибрация и легкое раздвижение ног.

Разминание крестца и обтачивание бедер (рис. 9-14).

Рис. 13–14. Полировка бедер на широкой мышце бедра.

4. Мягкое и плавное образование формы шара (техника змеи, журавля, леопарда и др.). В этом секторе техника движений аналогична предыдущим случаям, здесь преобладают приемы: растирания, пиления и подрезания «крылом» (рис. 15–18).

Мягкое применение «лапы леопарда» способствует быстрому и качественному расслаблению этой массивной части тела.

На рис. 19–20 показан массаж крестца (копчика). Массаж области таза, ягодиц и бедер показан на рис. 19–24.

Рис. 19–20. Смещение и сотрясение.

Рис. 21–22. Раздвижение и вкручивание.

Рис. 23–24. Растирание, вращение и разминание.

Дополнение по технике «пиления» (змеи)

Рис. 25–26. Пиление и легкое сжатие.

6. Завершение массажа см. гл. 1.4.

При любой форме «перекоса или сдвига» реберных дуг от «горизонтальной нормы» воздействие оказывается двумя руками терапевта равномерно. Форма рук подбирается индивидуально в зависимости от функционального назначения данной формы руки (или ладони). Принцип восстановления реберных дуг организован на совместном выравнивании положения плеч, таза и равной длины обеих ног (рис. 1–2).

Общая схема подготовки для выравнивания.

1. Расслабление верхней части тела гладящими движениями (техника змеи). Глажение проводят от области затылка до области бедер. Положение пациента — на животе.

Техника змеи имеет широкое применение на узких и вытянутых структурах, в частности на любых относительно плоских и удлиненных участках тела. Движения в технике змеи обычно вытянуты по длине (в длину), при этом используется практически вся длина руки: от пальцев до локтя, в некоторых случаях и до сустава плеча терапевта.

Примеры использования техники «двух рук» (рис. 3–6).

Рис. 3–6. Мягкое глажение, пиление и скольжение.

Движения производятся всегда мягко и плавно, с минимальным использованием физической силы. В ваших движениях рук важно присутствие «скольжения, изгибания и перетекания Ци».

Рис. 7–8. Раздвигание и отделение пилением.

Рис. 9-10. Вытягивание и диагональное разделение-пиление.

Рис. 11. Мягкое разделение под «углом».

2. Расслабление нижней части тела гладящими движениями (техника змеи). Глажение проводят от области живота до области пальцев ног. Положение пациента — на животе.

3. Расслабление верхней части тела гладящими движениями (техника змеи). Глажение проводят от области живота до области пальцев ног. Положение пациента — на спине.

4. Расслабление мышц живота. Подготовка к массажной пластике (техника змеи и тигра). Положение — на спине.

Для расслабления живота сл. использовать как одну, так и парную постановку рук — «лап тигра» (рис. 12–17). При этом «давление лапой» здесь оказывается в строго дозированном ритме, чтобы не вызвать дискомфортных ощущений у пациента. Воздействие производится только в мягком режиме движения.

Рис. 14–17. Вибрация, глажение и раздвижение.

Наиболее часто здесь используют следующие приемы: вибрация поверхностная, с погружением и глубинная вибрация. Второй вариант условно делится на «3 уровня глубины» в зависимости от тактических целей массажа — антицеллюлитный массаж, массаж внутренних органов или массажная пластика тела.

5. Восстановление и выравнивание области реберных дуг (техника змеи). Положение пациента — на спине.

Техника змеи здесь может быть исп. в мягком выравнивании положения реберных дуг. Движения могут проводиться как в непрерывном, так и в прерывистом (мягком) режиме.

После подготовительного массажа живота сл. провести коррекцию и мягкое выравнивание области груди по 3-м плоскостям. Сюда входит горизонтальное, вертикальное и диагональное выравнивание грудной клетки и сопряженных частей тела (рис. 26).

Горизонтальное выравнивание грудной клетки производится мягким закреплением, выравниванием и стабилизацией пропорциональных размеров различных частей тела между собой. Например — выравнивание двух плеч между собой, или выравнивание нижних ребер (рис. 27–32) и др.

Рис. 27–28. «Плоское равнение и точечное равнение груди».

Вертикальное выравнивание определяется «одинаковостью» и выравненностью левой-правой частей грудной клетки (рис. 26).

Показано исп. отдельных элементов техники леопарда.

Назначение данных движений: мягкое и плавное расслабление грудной клетки и боковой части туловища, кроме этого движения используют для выравнивания тела по вертикали.

Рис. 29–30. «Мягкое, прямое равнение сбоку, сверху и снизу».

Рис. 31–32. Приемы: вибрация, уплотнение и глажение.

Диагональное выравнивание грудной клетки определяется общей симметричностью остальных частей тела между собой: плеч, ключиц, таза и т. п. (рис. 33).

6. Завершение массажа см. гл. 1.4.

2.4. Массажная пластика спины

При начальных формах сутулости, выпячивания груди и таза от «горизонтальной нормы» воздействие оказывается двумя руками терапевта равномерно. Массажные формы рук подбираются индивидуально в зависимости от функционального назначения форм ладони. Горизонтальные стрелки показывают места симметричного возникновения сутулости и выпячивания костных структур тела — по горизонтали (рис 1–2).

Одна вертикальная стрелка на рис. 2 показывает возможность появления ассиметричных (комплексных) искажающих осанку структур по вертикали.

Общая схема подготовки для выравнивания.

1. Расслабление шеи, рук, плеч, предплечий, ключиц и лопаток гладящими движениями (техника змеи).

Техника змеи имеет широкое применение на узких и вытянутых структурах, в частности на любых относительно плоских и удлиненных участках тела.

Движения в этой технике могут быть направлены только вверх или вниз, а также совместное движение верх-низ (рис. 3–4).

Рис. 3. Глажение руки от плеча к кисти.

Все зависит от направления потока энергии Ци в меридиане, на котором вы применяете эту технику. На заключительном этапе применения — все движения заканчиваются проведением приема глажения от плеча к пальцам руки — для «открытия проходов» с целью выведения негативной энергии Ци (рис. 4).

Рис. 4. Выведение негативной энергии глажением.

Выведение (или введение потока чистой Ци) негативной Ци — проводится в непрерывном и плавном режиме глажения.

2. Расслабление и растягивание верхних конечностей с целью выравнивания потока Ци в меридианах рук (техника обезьяны). Для подготовки и глубокого расслабления руки используют совместный захват локтя и плеча, где захват руки производится за локоть и плечевой сустав (рис. 5).

Рис. 5. Вытягивание, вращение и приподнимание.

В технике обезьяны существует большое количество различных вариантов захватов и положений рук со «скручиванием».

Рис. 6–7. Заведение за спину с подниманием и вытягиванием.

Рис. 8. Скручивание руки в плече с «легким вращением».

Техника обезьяны характеризуется большим набором различных комбинированных (простых и сложных) массажных движений, применение которых во многом зависит от опыта и степени понимания совершаемых массажных манипуляций.

На этот аспект следует уделить пристальное внимание с целью ненанесения вреда или травмы пациенту.

Сюда же входят сл. аспекты: понимание смысла, назначения, вектора направления, ритма и режима данного движения.

Рис. 9 изображает совместное «открытие» 2-х суставов руки.

Рис. 10 «заведение и вытягивание» плеча (используется редко).

На рис. 11 показан вариант вращения всей руки в суставе плеча.

На рис. 12 показан вариант «прерывистого давления» на область плеч и трапециевидной мышцы.

3. Стабилизация и выравнивание уровня высоты плеч и лопаток (техника тигра и журавля).

Рассмотрим примеры исп. «техники тигра» на области верхних конечностей: плечи, лопатки, руки и ключицы.

«Открытие лопатки и сустава плеча» (рис. 13) происходит путем малых вращательных движений в плечевом суставе. Вращение производится как по ходу, так и против хода часовой стрелки.

Рис. 14 показывает движение «прочерчивания борозд» по прерывистой линии движения пальцев («когтей тигра») и основания ладони.

Рис. 15–16 изображают мягкое прерывистое воздействие на область трапециевидной мышцы.

Рис. 13–14. «Открытие и разминание лопатки».

Рис. 15–16. Разминание (сдвижение) области плеча и ключицы.

Воздействие на плечи проводится открытой формой ладони — «крылом журавля» (рис. 17–20).

Рис. 17–18. Расслабление трапециевидных мышц (смещение).

Рис. 19–20. Расслабление трапециевидных мышц (толкание).

4. Вытягивание тела (спины) за верхние и нижние конечности с целью «раздвигания зажатых мест спины и поясницы».

Мягкое вытягивание стоп применяется для выравнивания и усиления потока Ци в теле. Прием глажение проводится попеременно с техникой вытягивания и равнения (длины ноги).

Основное внимание уделите правильным захватам руки за стопы так, чтобы пациент не чувствовал боли (рис. 22–24).

Вытягивание — плавные, мягкие с постоянной концентрацией внимания (ментальный контроль) на проводимых действиях и манипуляциях массажные движения.

Рис. 22–23. Равнение и вытягивание за две ноги.

5. Основное внимание здесь сл. уделить совместной работе по выравниванию с горизонтальной линией тазобедренного сустава (рис. 25). Для этого обычно исп. технику тигра.

Дополнение.

Перекос в области плеч всегда сопровождается обратным перекосом в области тазобедренного сустава и в области щиколоток. При этом левое плечо «связано» с правой стороной таза, а правое плечо — с левой стороной газа. Левый перекос плеча и левый перекос бедра (одноименная позиция) и его антипод — правый перекос справа также имеют вполне распространенное явление. Однако в этом случае после проведения правильной подготовки тела (суставный массаж) «появляется диагональный перекос» тела. Для проведения качественного выравнивания этой области тела сл. в процесс восстановления включать и область тазобедренного сустава.

Одномоментное выравнивание «плеч и таза»

Массаж по выравниванию этих частей тела заключается в мягком надавливании ладонями («лапа тигра») на диаметрально расположенные участки тела:

— основание шеи — крестец («центр таза»);

— левое плечо (лопатка) — правое бедро;

— правое плечо (лопатка) — левое бедро.

Назначение — выравнивание энергетических потенциалов плеч и таза, что достигается легкими, надавливающими и одновременно вытягивающими движениями двух рук.

При «растягивающих и удлиняющих» движениях на спине следует использовать, как линейное положение (рис. 26), так и диагональное (рис. 27) расположение «лап тигра».

Рис. 26. Линейно-центральное выравнивание.

Рис. 27. Диагональное «выравнивание».

6. Окончание массажа. Массаж завершают выравнивающими движениями (см. гл. 1.4).

При начальных формах сколиоза, деформаций груди и таза от «вертикальной нормы» воздействие оказывается двумя руками терапевта равномерно. Массажные формы рук подбираются индивидуально в зависимости от функционального назначения данной формы ладони. Вертикальная стрелка на рис. 1–2 показывает главное направление восстановления осанки путем стабилизации и выравнивания центра тяжести пациента относительно силы притяжения Земли в 5-ти «главных точках» позвоночного столба (см. рис. 3).

Рис. 3. «Шесть точек (секторов) искажения осанки».

Общая схема подготовки для выравнивания.

1. Расслабление верхней части тела: головы, шеи, рук, ключиц и лопаток гладящими движениями (техника змеи).

Техника змеи имеет широкое применение на узких и вытянутых структурах, в частности на любых относительно плоских и удлиненных участках тела.

Восстановление по горизонтали — НЕПРАВИЛЬНО.

На рис. 4 показан наиболее распространенный в наше время прием исправления осанки путем «силового воздействия» терапевта на позвоночник по горизонтали. Данное воздействие, к сожалению, не учитывает присутствие сил гравитации, действующих строго вертикально на позвоночный столб.

Рис. 4. Толкание и давление в обратную сторону.

В результате чего, учитывается только горизонтальная составляющая ментально-физического равновесия человека. Организм человека (после 7 лет) находится в вертикальном положении спины более 12-ти часов в сутки, а в горизонтальном же положении — менее 10-ти часов. У взрослого человека (старше 17 лет) в вертикальном положении спины он находится уже 16 часов, а по горизонтали 7–8 часов.

Таким образом, по вертикали, позвоночный столб испытывает большую нагрузку, чем по горизонтали, и, следовательно, восстанавливать осанку сл. в основном только по вертикали. При этом необходимо исключить локальное физическое давление на область позвоночника. В процентном соотношении: воздействие по вертикали — 80 %, по горизонтали — 20 %. В этом случае можно качественно и безболезненно восстановить вертикальную осанку пациенту (в возрасте от 7 до 40 лет).

Принцип восстановления ОСАНКИ по вертикали.

На рис. 5–6 показан принцип «вытягивания тела» по вертикали с предварительным расслаблением всех суставов и сочленений тела (см. гл. 1.3–1.4). Этот принцип на схеме обозначает одна горизонтальная стрелка.

Рис. 5–6. Вытягивание и расслабление напряжений.

2. Дополнительное расслабление нижней части тела — трех суставов ног гладящими движениями (техника змеи).

Основные манипуляции — вытягивание (легкая вибрация) с целью глубокого расслабления мышечно-связочного аппарата всего тазобедренного сустава (см. гл. 2.2).

3. Для закрепления стабильного состояния вертикальной оси позвоночника исп. специальное упражнение по «закачиванию и усилению длинных мышц спины.

Основное назначение этих (длинных) мышц — это поддерживать строго вертикальное положение спины и позвоночника (рис. 7).

Упражнение по усилению длинных мышц спины (рис. 8).

Упражнение заключается в плавном (мягком) поднимании верхних и нижних конечностей немного вверх, при этом область бедер (колен) также должна приподниматься над поверхностью массажного стола. Упражнения выполняются до легкого состояния усталости, затем снова проводится массаж по дальнейшему выведению напряженных и тугоподвижных участков тела, и так повторяют несколько раз. В свободное время пациент выполняет это упражнение самостоятельно дома, но не на жесткой поверхности. Цель упражнения — укрепить позвоночный столб по вертикали.

Резюме.

Массаж по исправлению осанки тела проводится в обязательном сочетании с физ. упражнениями с целью нормализации функций мышц, удерживающих позвоночник. Восстановление их функции и приведет к качественному (и безболезненному) улучшению, как структуры осанки, так и всего позвоночного столба в целом. Особое внимание следует уделить правильному восстановлению эластичного состояния тазобедренного сустава. Ввиду того, что при долгом нахождении человека в вертикальном положении главную нагрузку несет крестец и оба тазобедренных сустава. «Разблокировку» этой массивной части тела начинают с массажа нижних конечностей, где основное внимание сл. уделить трем точкам подошвы.

Примеры 3-х секторного соответствия частей тела.

4. Завершение массажа см. гл. 1.4.