Юн Чунь. Скульптурная пластика. Исправление физических недостатков

1. Формы рук в технике массажа «5-ти зверей»

В древних эзотерических школах в зависимости от географии положения, климата и от социальной направленности — гражданской или военной, а также от духовно-этической принадлежности стиля разрабатывались самые разнообразные технические приемы и методы подготовки. Восточный подход к учению о человеке и его месте во вселенной всегда строился на тренинге по умению адаптироваться к пяти стихиям-энергиям природы, а также на природе, куда входил мир живой природы (животные, птицы, насекомые, растения и минералы).

Древних привлекали не только повадки поведения животных и птиц, их интересовали энергетические аспекты потоков Ци в живых существах. При изучении их манеры поведения, главным являлось понимание особенностей движения потоков энергии Ци. Для каждой формы пальцев рук в искусстве массажа есть образы живых существ, человеческой деятельности, символы и знаки древних учений и т. п. Любая эзотерическая школа древности имеет своего духовного создателя (лидера), легендарную личность, а также покровителя из даосского или буддийского пантеонов божеств. Каждая школа обязательно имела и своего тотемного покровителя в виде представителя флоры: лотос, слива, хризантема и др. А также фауны: дракон, журавль, тигр, змея, олень и т. п. С динамическими образами животных и птиц связаны определенные массажные приемы и техники. Далее представим малый базовый перечень рабочих форм руки, которые используются в техниках Тай цзи Цигун.

Все эти формы пальцев рук составляют определенный базовый комплекс — «нормативный учебник» для многих школ в целом и для каждой в отдельности. Являясь практическим пособием, данный комплекс сочетает в себе философские аспекты: взаимодействие сил Инь-Ян (змея и птица, огонь-вода и др.), 5 стихий, 8 символов «Книги перемен» и мн. др.

Приведем пример одной из таких систем «распределения животных и птиц» по 5-ти первоэлементам-стихиям:

Далее рассмотрим основные аспекты техник «5-ти зверей» — формы рук и пальцев для массажа:

1. Форма Тигра (Феникса, Ястреба);

2. Форма Дракона (Оленя);

3. Форма Леопарда (Медведя);

4. Форма Змеи (Черепахи);

5. Форма Журавля (Обезьяны).

Ниже будут рассмотрены основные, наиболее распространенные формы рук (пальцев) 5-ти зверей и птиц. Каждая техника (вид животного или вид птицы) может насчитывать в своем арсенале до нескольких десятков форм рук (и ног). Многие, из которых «перекликаются», как между собой, так и с др. формами рук. Отдельные «формы рук животных могут совпадать с формами птиц» и наоборот. Это изобилие форм и сочетаний объясняется многогранностью человеческого (образного) сознания в его взглядах на Природу — флору и фауну, мира окружающего нас. Одни те же формы рук в разных стилях (школах) и техниках также могут иметь различные названия и образы.

Стихия «Огонь» — форма лапа тигра. Массажная форма руки: ладонь с растопыренными пальцами — образ «лапа тигра, или львиная лапа». Рабочие поверхности: кончики пальцев, внутренняя плоскость и само основание ладони.

1. Когти тигра (кончики пальцев).

Данная форма («лапы») ладони характеризуются «плотными и силовыми» движениями.

В лечебном массаже применяются с целью «глубокой» проработки тканей тела и активации энергии Ян Ци на коже.

2. Тыльная плоскость «лапы».

Ладонь собрана в форму когтей. Массаж данной формой руки производится тыльной (внешней) стороной плоскости «лапы тигра». Обычно на уровне суставов 2, 3 и 4-го пальцев руки.

Находит применение в различных «перетирающих, давящих и прессующих массажных движениях».

3. Нижняя часть «лапы» тигра.

Массажное воздействие оказывается основанием — ребром ладони со стороны мизинца. Обычно применяется при «растирающих, перетирающих и дробящих» движениях. Значительно реже в пилящих, секущих и режущих движениях.

4. Основание лапы тигра.

Данная форма основания ладони характеризуются «плотными и силовыми» движениями.

В лечебном массаже применяются с целью «глубокой» проработки различных тканей тела (разогрева) и активации Ци.

5. Малые когти тигра (когти орла).

Основной спектр применения — точечное и многоточечное воздействие на точки, а также диагностика напряженных участков (секторов) тела. Наряду с данной формой часто (совместно) используют основание ладони для расширения площади и плоскости воздействия.

6. Лапа льва (леопарда). Основание запястья.

Эта форма руки применяется редко, ввиду малой плоскости воздействия. Рабочей поверхностью является основание запястья и внутренняя поверхность предплечья.

Используется в перетирающих и фиксирующих движениях, иногда служит «наковальней, ступой или точкой опоры» для других массажных движений (или форм).

ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЙ

1. ГОЛОВА — ШЕЯ.

Массаж начинают с макушки головы, форма руки «лапа тигра». Локальное воздействие на область затылка (рис. 3) способствует расслаблению, как центральной (ЦНС), так и периферийной нервных систем (ПНС).

Массаж с «раздвижением-раздвиганием» (рис. 2) способствует дополнительному расслаблению (подготовке) области шеи и плеч. На рис. 3–4 показаны примеры постановки «лапы тигра», одной и двумя руками соответственно. Показано применение приемов вибрации и растирания, без оставления следов от пальцев. Длина движения показана прерывистой стрелкой.

Рис. 3–4. Форма одной и двух «лап тигра».

2. ПЛЕЧИ — ЛОПАТКИ — РУКИ.

Рассмотрим примеры применения «техники тигра» на области верхних конечностей: плечи, лопатки, руки и ключицы.

«Открытие лопатки и сустава плеча» (рис. 5) происходит путем малых вращательных движений в суставной сумке. Вращение производится как по ходу, так и против хода часовой стрелки.

Рис. 5–6. «Открытие лопатки».

Рис. 6 показывает движение «прочерчивания борозд» по прерывистой линии движения пальцев («когтей тигра») и основания ладони. Рис. 7–8 изображают мягкое прерывистое воздействие на область трапециевидной мышцы.

Рис. 7–8. Разминание (сдвижение) области плеча и ключицы.

В технике массажа верхних конечностей «лапа тигра» используется редко, в виду ее «большой» поверхности. Исключение составляют некоторые захваты кисти, локтя и плеча (рис. 9-11) с последующим мягким (плавным) вращением, кручением, растяжением и т. п.

Движение вращения во всех суставах тела всегда производится плавно и внимательно с должной концентрацией внимания на применяемых манипуляциях.

3. СПИНА — ГРУДЬ — БОКА ТЕЛА.

Приведем примеры расположения рук в массаже «5-ти зверей».

На рис. 12–17 показано разное положение «лап тигра»:

Рис. 12 — линейное, параллельное положение.

Рис. 13 — поочередное положение.

Рис. 14 — поперечное положение.

Рис. 15 — показывает «двойное наложение лап».

Рис. 16 — диагональное положение.

Рис. 17 — сочетанная форма рук («лапа тигра и клюв журавля»).

При «растягивающих и удлиняющих» движениях на спине следует использовать, как линейное положение (рис. 18), так и диагональное (рис. 19) расположение «лап тигра».

Для правильного и эффективного применения данной техники рук следует концентрировать внимание на: области своего нижнего центра Дань тянь, кончиках пальцев (ладонях) и на своих подошвах стоп (точке меридиана почек — Юн цюань).

Применение техники «тигра» на боковых поверхностях тела показано на рис. 20–21.

Поперечное применение «лап тигра» (рис. 22–23) способствует дополнительному «расслаблению и раскрытию» области спины и поясницы, что в свою очередь усиливает эффект расслабления на область таза и ног.

Рис. 22–23. Прерывистое и непрерывное воздействие «лап».

Ритм движений выбирают по усмотрению: для «глубокой проработки тканей» — непрерывный режим (не отрывая пальцев от поверхности тела). Для «легкой проработки» тканей тела применяют прерывистый («слегка прыгающий») ритм движений.

На передней части тела (груди) технику «лапа тигра» исп. редко, ввиду появления дискомфорта у пациента.

4. ПОЯСНИЦА — ЖИВОТ.

При массаже данных областей тела можно использовать, как одну, так и парную постановку рук — «лап тигра» (рис. 24–27).

Рис. 24–25. Вибрация и глажение.

Рис. 26–27. Разминание и раздвижение.

При этом «давление лапой» здесь оказывается в строго дозированном ритме, чтобы не вызвать дискомфортных ощущений у пациента. В связи с чем, воздействие производится только в прерывистом режиме движения пальцев.

Наиболее часто здесь используют следующие приемы: вибрация поверхностная и вибрация с погружением.

Второй вариант условно делится на «три уровня глубины погружения» в зависимости от тактических целей массажа — антицеллюлитный массаж, массаж внутренних органов или пластический дизайн кожи (всего тела).

5. БЕДРА — ЯГОДИЦЫ — ТАЗ.

Массаж бедер, области таза и подколенной впадины обычно проводится в «проходящем режиме» сверху вниз: от области крестца (бедра) до уровня пальцев стопы (рис. 28).

Особое внимание уделить приемам вибрации с целью глубокого расслабления этой «массивной части тела человека». Для этого следует слегка «растрясти» данную область путем быстрых и неглубоких проходов «лапами тигра» от крестца до подошвы.

На рис. 29–30 показан прием «растрясывания (вибрации) с целью выведения» избытка негативной Ци из этих областей.

На рис. 31 показан захват задней части ноги — бедра и подколенной впадины, данный прием позволяет в одномоментном режиме воздействовать сразу на три сустава ноги, способствуя расслаблению мышц ноги.

Рис. 31. Шевеление, болтание и сдвижение.

Локальное воздействие на тазобедренный сустав с применением вытягивающих, вибрирующих, поднимающих и скручивающих движений с малыми углами поворотов вращения (рис. 32–33).

6. ГОЛЕНИ — ИКРЫ — АХИЛЛ.

Массаж этой области тела может проводиться: одной и двумя «лапами тигра», как в поперечном (рис. 34), так и в продольном направлении (рис. 35) вдоль пути главных меридианов ног.

Рис. 35. Разминание-ведение.

Комбинирование двух различных форм рук показано на рис. 36.: форма руки «лапа тигра и клюв журавля», т. е. прием разминание и точечное терапевтическое воздействие (т, Чэн шань, V57). Парное применение «лап тигра» показано на рис. 37.

Применение «лап тигра» на внутренней поверхности голени изображено на рис. 38. В этом месте показано проведение диагностики с мягкой проработкой щели между большой берцовой костью и трехглавой мышцей голени на предмет поиска «мышечных уплотнений» по ходу 3-х Инь меридианов: селезенки, почек и печени.

7. ПОДЪЕМ СТОПЫ — ПЯТКА — ПОДОШВА,

Воздействие массажем на подъем стопы техникой «лапа тигра» производится путем воздействия на межпальцевые промежутки по направлению от голени к кончикам пальцев (рис. 39).

Завершающая стадия массажной техники «лапа тигра» показана на рис. 40–41 с разными позициями захвата: за пальцы стопы и за пятку сзади. Назначение захватов — «выведение (сдирание)» патогенной энергии Ци за пределы тела «вниз, в Землю на переработку и трансформацию» в положительную энергию.

По окончании массажа исп. прием «шелковое покрывало» — для восстановления естественной циркуляции энергии Инь-Ян Ци в системе «Земля (стопы) и Небо (голова)» — сверху вниз.

2. Форма рук Журавля

Стихия «Дерево» — форма Журавля. Массажная форма — «клюв журавля» является первой формой. Данная форма пальцев содержит в себе набор серии «клюющих и тыкающих» движений собранными в щепоть пальцами. Избирательность, точность и высокая проникающая способность (при малой площади массажной поверхности) воздействия характерна для формы птицы. Вторая форма руки — «крыло журавля», является одной из форм «открытой ладони». Воздействие производится, как тыльной, так и всей внутренней поверхностью ладони и пальцев. Пальцы при этом могут быть, как прижатыми между собой, так и раздвинутыми.

1. Клюв журавля (горсть или пучок из 5-ти пальцев).

Данная форма образуется при собранных воедино в (щепоть, клюв, пучок, горсть) пяти пальцах. Воздействие оказывается кончиками 5-ти пальцев. Имеет хорошую проникающую способность в «напряженные участки тела». Часто исп. в диагностике проблемных (болевых) мест на теле.

2. Клюв цапли (пучок из 3-х пальцев).

Форма руки во многом аналогична предыдущей, но уже с исп. трех первых пальцев руки. Воздействие обычно оказывается кончиками 3-х первых пальцев. Имеет хорошую проникающую способность в «напряженные участки тела». Форма широко используется при диагностике «зажатых» и напряженных мышц спины.

3. Клюв Феникса — форма из 2-х пальцев.

Данная форма руки исп. только большой и указательный палец. Воздействие оказывается кончиками двух пальцев собранных вместе. Характеризуется еще более малой площадью проникновения в болевые и напряженные участки тела. Вторая форма — сгиб запястья исп. для растирания и разминания, различных по локализации участков. Ввиду своей малой площади эта форма руки относится к твердым техникам воздействия, что не характерно для формы мирной птицы. Форма птицы кроме этого располагает еще одной специфической формой руки — когти орла (см. гл. 1.1).

4. Внутренняя (тыльная) плоскость ладони (форма крыла).

Массажное действие может производиться как всей внутренней поверхностью ладони, так и ребром ладони со стороны мизинца.

Является одной из наиболее распространенных форм открытой ладони (форма «крыла птицы»),

5. Крыло журавля (внутренняя поверхность пальцев).

Основной (ведущей) массажной поверхностью в этой форме являются: ладонь, кончики и подушечки пальцев. Часто применяется при «встряхивающих и поднимающих» движениях.

1. ГОЛОВА — ШЕЯ

Техника журавля при массаже головы и шеи в основном использует две формы птицы: «клюв и крыло». 1-я форма означает различные виды собранных вместе пальцев на подобие «клюва» — от 2 до 10 (рис. 1–2). 2-я форма исп. всю внутреннюю (или внешнюю) поверхность ладони и пальцев (рис. 3–4). Внутренняя и передняя поверхность шеи исп. редко.

Рис. 1–2. Глажение трением и глажение щипанием.

Рис. 3–4. Глажение («обмахивание крылом»).

Прямое и местное воздействие на область затылка способствует расслаблению центральной и периферийной нервных систем.

Мягкое воздействие на область основания шеи усиливает эффект расслабления всей нервной системы и подготавливает др. части (сектора) тела пациента к массажной терапии.

2. ПЛЕЧИ — ЛОПАТКИ — РУКИ

Воздействие на плечи проводится открытой формой ладони — «крылом журавля» (рис. 5–8) и «клювом журавля» (рис. 9-10).

Рис. 5–6. Расслабление трапециевидных мышц (смещение).

Рис. 7–8. Расслабление трапециевидных мышц (толкание).

Рис. 9-10. Мягкое действие «клювом» на область лопатки.

На малых поверхностях тела в технике журавля имеются свои особые приемы воздействия: щипание, имитирующий «процесс клевания» (рис. 11–14). «Щипание» производится всегда мягко, по ходу главных и поперечных меридианов (цзин-ло).

Рис. 11–12. Щипание руки и плеча.

Рис. 13–14. Глажение руки и щипание в области щеки.

3. СПИНА — ГРУДЬ — БОКА ТЕЛА

На больших и широких поверхностях используют широкие массажные поверхности — «крыло журавля», как с тыльной, так и с ладонной поверхности руки (рис. 15–18).

Рис. 15. Раздвигание.

Рис. 16. Глажение.

Рис. 17–18. Глажение (сверху вниз).

Форма «клюва» находит широкое применение для воздействия на очаги «забитых мышц» по всему телу (рис. 19–20).

Рис. 19–20. Различные положения «клюва» на спине.

Отдельные манипуляции и примеры совмещения техники журавля с др. «зверями» показаны на рис. 21–23.

Рис. 21. Щипание вдоль позвоночника: «змея и журавль».

Рис. 22. Совмещение приемов: «клюв журавля и пасть тигра».

Рис. 23. Совмещение приемов: «клюв журавля и лапа тигра».

Рис. 24. «Клюв журавля» для расслабления мышц груди.

Рис. 25. Прием перетирание-глажение «крылом журавля».

Рис. 26–27. Прием «щипание» (сверху вниз по линии Цзинь-ло).

Рис. 28. Прием глажение, с целью поперечного разглаживания, растирания «крылом журавля».

Рис. 29. Прием «поднимание или глажение пучком (собирание клюва)», исп. для поднимания Ци на поверхность кожи.

4. ПОЯСНИЦА — ЖИВОТ.

В этой области, техники журавля и обезьяны имеют сходный арсенал приемов. Диапазон движений во многом сходен, однако глаголы отличны по тактическому (образному) назначению.

Рис. 30–35. Разглаживание живота.

В технике обезьяны преобладают: тянущие, растягивающие и скручивающие движения. Техника журавля же построена на глажении, обмахивании, толчении и раздвигании. Общее в обеих техниках: щипание, растирание и вибрация.

Рис. 36–37. Растирание и клевание.

Рис. 38–39. Глажение и разглаживание.

Рис. 40. Толчение «клювом».

Рис. 41. Малое щипание.

5. БЕДРА — ЯГОДИЦЫ — ТАЗ.

На этом секторе техника журавля аналогична предыдущим случаям, здесь преобладают приемы: щипания «клювом», разминания-растирания и подрезания «крылом» (рис. 42–45).

Рис. 42–45. Техника «крыла» — растирание, подрез и пиление.

Рис. 46–47. Техника «клюва» — щипание, толчение и дробление.

6. ГОЛЕНИ — ИКРЫ — АХИЛЛ.

Ввиду малой площади поверхности воздействие массажем производится как на всей длине конечности одним потоком (линией) движения, так и выборочно по частям. Начинают с глажения, растирания, сжимания, равнения и т. д.

Рис. 48-49-50. Глажение, растирание, сжимание.

Рис. 51-52-53. Равнение, толчение, щипание.

7. ПОДЪЕМ СТОПЫ — ПЯТКА — ПОДОШВА.

Конечный этап показан на рис. 54–57 с различными формами пальцев («клюв», захват и др.) на область стопы и подошвы.

Рис. 54. Толчение.

Рис. 55. Выщипывание.

Рис. 56. Перебирание.

Рис. 57. Разминание «клювом».

По окончании массажа используют прием «шелковое покрывало» (и прием «собирание») с целью восстановления и выравнивания естественной циркуляции потоков энергии (Инь-Ян) в системе «Земля (стопы) — Небо (голова)».

3. Форма рук Змеи

Стихия «Вода» — форма Змеи. Массажная форма руки: пальцы соединенные вместе. Рабочие поверхности: кончики пальцев, две плоскости ладони — внутренняя и тыльная ее стороны.

Один из образов формы — это «рука-копье (меч)». Движения змеи во многом сходны с движениями дракона, однако есть и некоторые специфические различия, это:

• постоянно текучие и перетекающие движения;

• избирательность воздействия (воздействие на точки);

• упругость, плавность и непрерывность движений;

• спиралевидные, закручивающие движения.

1. Рука — копье (голова змеи).

Воздействие может оказываться в сл. вариантах:

— сомкнутыми вместе 4-мя пальцами руки;

— всей плоскостью ладони;

— ребром кисти со стороны мизинца;

— ребром кисти со ст. большого пальца;

— только подушечками пальцев 1-й фаланги и т. п.

2. Голова кобры.

Основными массажными формами являются кончики пальцев, ладонь и основание ладони. Используется в техниках «устранения застоев и не прохождения энергии Ци» в мышцах и сухожилиях. В некоторых случаях находит применение в диагностике узких и зажатых мест.

3. Голова змеи.

Данная форма кисти использует также несколько поверхностей ладони (кисти):

— кончики и подушечки 4-х пальцев;

— основания суставов указательного и среднего пальцев;

— всю плоскость ладони и предплечья, Находит широкое применение в диагностике проблемных мест спины, живота и бедер.

4. Тело змеи.

Здесь массажное воздействие оказывается всей тыльной (плоскостью) или внутренней поверхностью предплечья.

Большой палец согнут и прижат к внутренней боковой поверхности ладони, остальные пальцы плотно прижаты к своим основаниям. Часто используется как опора для приемов прижатия, фиксации (зажима) или растягивания.

5. Пасть змеи (форма простой «вилки»).

Большой палец прижат к указательному, вместе со средним они раздвинуты и образуют форму «вилки».

Используется при трущих, разглаживающих и полирующих движениях. Сама «вилка» используется в антицеллюлитных техниках массажа с целью «урезания складок жира».

6. Пасть змеи (форма «двойной вилки»).

Большой палец прижат к указательному и среднему. Безымянный палец и мизинец также соединены между собой. Вилка образуется между 1, 2, 3-м и 4, 5-ми пальцами кисти. Используется при различных трущих, разглаживающих и полирующих движениях.

Находит применение в антицеллюлитных и жирорастворяющих техниках (видах) массажа с целью «урезания больших складок жира».

7. Пальцы — лезвие (жало змеи).

Данная форма кисти использует «режущую плоскость (линию)», образованную сложенными вместе двумя пальцами руки — указательным и средним. Используется при «пилящих, рассекающих и отделяющих» движениях. За счет малой плоскости воздействия эта форма характеризуется высокой проникающей способностью.

8. Пасть змеи.

Рабочей поверхностью в этой форме является внутренняя поверхность ладони и плоскость первой фаланги большого пальца. Эта форма руки используется в основном на узких поверхностях тела. Применение: для гладящих («мягкая» плоскость 4-х пальцев), перетирающих и дробящих движений (точка соединения фаланг большого пальца). Данные действия могут производиться практически одновременно.

9. Пасть змеи.

Данная форма руки применяется для обхватывания (захвата) больших поверхностей, а также для различных выглаживающих движений. По форме и действию во многом сходна с формой «пасть дракона».

10. Голова питона (лапа леопарда).

Данная форма обладает широкой вариативностью применения, за счет наличия 2-х «динамичных плоскостей» воздействия — тыльной и ладонной, а также твердых кончиков 5-ти фаланг.

Назначение формы — аналогично «лапе леопарда» (плавно-силовое уплотнение тканей тела).

11. «Двойной» укус змеи.

Форма имеет три варианта применения в зависимости от ширины «защипывания»: малая, средняя и большая. Часто исп. первые две формы, осуществляя прием мягкое «захватывание, вытаскивание и вытягивание».

Рабочей поверхностью здесь являются кончики (подушечки) и вся длина поверхности внутренней части 4-х пальцев. Форма используется для «вытаскивания негативной энергии Ци».

1. ГОЛОВА-ШЕЯ

На областях головы и шеи техника змеи исп. редко, обычно для растяжения и вытягивания отдельных участков. Движение «голова змеи» начинают также — с области макушки и затылка в направлении спины и плеч (рис. 1–2).

Рис. 1. «Три линии змеи».

Рис. 2. «Две линии змеи».

На рис. 3–4 показан прием «пиление-растяжение (струны)».

Рис. 3–4. Пиление 2-мя и 5-ю (ребром ладони) пальцами.

2. ПЛЕЧИ — ЛОПАТКИ — РУКИ.

Техника змеи имеет широкое применение на узких и вытянутых структурах, в частности на любых относительно плоских и удлиненных участках тела. Движения в технике змеи обычно вытянуты по длине (в длину), при этом используется практически вся длина руки: от пальцев до локтя, в некоторых случаях и до сустава плеча терапевта.

Движения в этой технике могут быть направлены только вверх, или вниз, а также совместное движение верх-низ (рис. 5–6).

Рис. 5. Глажение руки от плеча к кисти.

Рис. 6. Прохождение вдоль меридиана 3-х Обогревателей (TR).

Все зависит от направления потока энергии Ци в меридиане, на котором вы применяете эту технику. На заключительном этапе применения — все движения заканчиваются проведением приема глажения от плеча к пальцам руки — для «открытия проходов» с целью выведения негативной энергии Ци (рис. 7-10).

Рис. 7. Выведение негативной энергии Ци глажением.

Рис. 8. Вращение.

Рис. 9. Перетирание.

Рис. 10. Пиление.

Выведение (или ведение потока чистой энергии) Ци — проводиться в непрерывном и плавном режиме глажения.

Как и в технике обезьяны, массажу рук в технике змеи уделяется много внимания с исп. приемов: глажения, растирания, вращения (в обе стороны), пиления и др. В отличие от техники обезьяны, здесь нет «выкручивающих и вытягивающих суставы» движений. Остальные глаголы движений во многом аналогичны, однако их выполнение имеет несколько иной «тактический рисунок (образ — змеи)» действия.

На области плеч, основания шеи (спины) и лопаток применяют технику «двух змей», работающих синхронно в одном постоянном ритме (рис. 11–16).

Рис. 11–12. Пиление основания шеи и трапециевидной мышцы.

Рис. 13. Глажение плеча.

Рис. 14. Глажение лопаток.

Рис. 15–16. Растирание и раздвигание лопаток.

3. СПИНА — ГРУДЬ — БОКА ТЕЛА.

Исп. техники «двух рук-змей» на спине и прилегающих частях тела помогает значительно расслабить напряжение мышечно-сухожильных тканей этих областей. Различные варианты применения «сдвоенных рук» показаны на рис. 17–27.

Рис. 17–18. Смещение (трение), сдвигание вниз.

Рис. 19. Пиление бока тела.

Рис. 20. Диагональное трение.

Рис. 21. Растирание «ладонью» вдоль позвоночного столба.

Примеры использования техники «двух рук-змей».

4. ПОЯСНИЦА — ЖИВОТ.

На данных областях тела техника применения «двух змей» во многом идентична с предыдущим пунктом (рис. 28–33).

Рис. 28–29. Пиление и растягивание поясницы.

Рис. 30–31. Растирание и раздвигание поясницы (спины).

Рис. 32. Глажение живота.

Рис. 33. Вибрация живота.

Техника змеи в жировыводящем массаже см. рис. 34–41. Движения здесь могут проводиться как в непрерывном, так и в прерывистом режиме.

5. БЕДРА — ЯГОДИЦЫ — ТАЗ

В массаж бедер также входит и массаж коленного сустава, т. к. только в технике змеи ему уделяется особое внимание. Это объясняется, прежде всего — его важностью при ходьбе и чувствительностью к внешним воздействиям. Сначала проводят гладильные движения сверху вниз (рис. 42–43), затем легкие вращательные движения в плотном контакте с поверхностью коленного сустава.

Рис. 42–43. Глажение вдоль хода меридианов Желчного (VB) и Мочевого пузыря (V).

Рис. 44. «Вращение-смещение».

Рис. 45. «Равнение колена».

На область таза и бедер воздействие аналогично пунктам 2–4.

Все массажные движения двумя руками производятся в плавно растягивающем режиме (рис. 46–56).

Рис. 46. «Растягивание и удлинение» по диагонали.

Рис. 47. Растягивание.

Рис. 48. Раздвигание крестца.

Рис. 49–50. Пиление таза (ягодиц) и бедер.

Разминание крестца и обтачивание бедер (рис. 51–54).

Рис. 55–56. Полировка бедер на широкой мышце бедра.

6. ГОЛЕНИ — ИКРЫ — АХИЛЛ

Массаж на эту область тела всегда начинается с приема глажения, остальные приемы выбираются по своему тактическому (и стратегическому) назначению.

Рис. 57. Глажение.

Рис. 58. Пиление.

Рис. 59. Щипание (укус).

Рис. 60. Растирание.

Основное назначение техники змеи — это глубокое расслабление (разминание, перебирание) сухожилий и связок голени.

Техника «двойных рук-змей» для расслабления ахиллесова сухожилия показана на рис. 61–64 (см. ниже).

Рис. 61–64

С целью ускорения процесса выведения негативной Ци массаж может проводиться как на одну, так и на две ноги одновременно (рис. 65–66).

Рис. 65. Пиление

Рис. 66. Глажение голени.

7. ПОДЪЕМ СТОПЫ — ПЯТКА — ПОДОШВА

Для «открытия» голеностопного сустава используют набор вращающих, равняющих, пилящих и др. движений (рис. 67–72).

Рис. 67. Вращение.

Рис. 68. Вытягивание и вращение.

Рис. 69. Перетирание.

Рис. 70. Пиление.

Рис. 71–72. Равнение и вытягивание за две ноги.

Основные массажные движения для ребра стопы и подошвы показаны на рис. 73–78.

Рис. 73–75. Щипание, вытягивание и растягивание.

Рис. 76–77. Растягивание, растирание и вкручивание.

4. Форма рук Леопарда

Стихия «Металл» — форма лапа Леопарда. Эта форма предназначена для мягко силовой проработки тканей и суставов тела, а также способствует развитию умения правильно распределять «усилия» по всей поверхности воздействия,

1. Лапа леопарда.

Форма полураскрытого кулака, где воздействие оказывается внутренней поверхностью ладони. Большой палец согнут и прижат к боковой поверхности ладони. Остальные пальцы плотно прижаты к своим основаниям. Находит широкое применение в «твердых, жестких и уплотняющих» техниках массажного воздействия.

2. Клык леопарда (зуб дракона).

Массаж осуществляется фалангой среднего пальца, кулак при этом сжат. Большой палец своим концом упирается в ноготь выдвинутого вперед указательного пальца. Массаж производится выдвинутой фалангой среднего пальца и ценится за свою мощную проникающую способность и точность попадания (в точку).

3. Основание лапы леопарда.

Является формой полураскрытого кулака, где массажное воздействие оказывается только внутренним основанием ладони. Большой палец согнут и прижат к боковой поверхности ладони. Остальные пальцы плотно прижаты к своим основаниям. Данная форма также применяется в «твердых (жестких) и уплотняющих техниках массажа».

4. Боковая часть лапы.

Массажное воздействие оказывается всей боковой поверхностью полураскрытого кулака. Большой палец согнут и прижат к внутренней боковой поверхности ладони, остальные пальцы плотно прижаты к своим основаниям. Относится к «твердым» техникам массажа. Применяется в «растворяющих, перетирающих, дробящих, пилящих и др. движениях».

5. Тыльная сторона кулака (лапы).

Кулак собран в самую обычную форму. Массажное воздействие производится тыльной (внешней) стороной плоскости кулака. Обычно на уровне суставов указательного и среднего пальцев. Используется «в перетирающих, дробящих и прессующих движениях».

6. Основание (ребро) кулака.

Основное массажное воздействие оказывается нижней поверхностью кулака. Кулак сжат в свою обычную форму, однако большой палец согнут и прижат к складке указательного пальца. Данная форма также относится к «твердым (плотным)» техникам массажного воздействия». Часто используется «в перетирающих, дробящих, давящих и прессующих массажных движениях».

1. ГОЛОВА-ШЕЯ.

Массаж начинают с области затылка в направлении к шее и спине (рис. 3–4), основная форма руки — «лапа леопарда», которая может проявляться в различных ее видах (см. гл. 3.1).

Рис. 3. «Вращение запястьем».

Рис. 4. Прямое глажение.

На рис. 3 «руки» терапевта прокручиваются в лучезапястных суставах (прием «вращающиеся жернова», гл. 2.2).

При «вытягивании» шеи, в положении на спине (рис 5-6-7), точкой опоры является нижняя рука на затылке. Верхняя (ведущая) рука совершает небольшое толкающее воздействие на область подбородка снизу, нижняя рука при этом «слегка подыгрывает» в направлении вытягивания.

Рис. 5–6. Линейная и крестообразная вытяжка шеи.

Другой, не менее эффективной рабочей поверхностью может являться основание ладони в «лапе леопарда» (рис. 8).

На рис. 7 показано мягкое «вытягивание шеи с упором на плоскость затылка», точками приложения силы здесь являются скуловые кости лица. Данная форма движения исп. для расслабления передних и боковых мышц шеи.

Рис. 7. Вытягивание

Дополнение.

Во всех массажных движениях воздействие оказывается всегда мягко, избегайте применения грубой физической силы, больше используйте «силу мысли и ее намерение (образ, вектор или импульс движения)».

2. ПЛЕЧИ — ЛОПАТКИ — РУКИ.

Воздействие «лапы леопарда» на область верхних конечностей начинается с легкого продавливания вниз (рис. 9-10). Движение рук при этом обычно прерывистое: одновременное или попеременное. Количество движений: 5–8 раз.

«Лапу леопарда» используют для разминания и «открытия» трех суставов руки. Для запястья — форма гребня, для локтя форма кулака и для плеча форма «лапы леопарда» (рис. 11–13). Возможны и другие варианты использования формы рук «лапы леопарда» или др. животных (см. гл. 3.1–3.2).

3. СПИНА — ГРУДЬ — БОКА ТЕЛА.

Применение «лапы леопарда» на широких поверхностях тела способствует их «уплотнению и устранению (стиранию)» различных застойных явлений в позвоночнике и прилегающих частях спины. Движения «лапы леопарда» начинают с верхней части спины и ведут в направлении — поясницы и ног.

На рис. 18–19 показан прием разминание с вибрацией, с поочередным и крестообразным положением рук.

На рис. 20 показан пример «перетирания спины» двумя руками («лапами»).

При массаже груди (соски и молочные железы при этом не задеваются) и боковой поверхности тела (рис. 21–26) все движения рук направлены вниз к области живота или поясницы. Назначение данных движений — мягкое и плавное расслабление грудной клетки и боковой части туловища.

Рис. 23–26. Приемы: вибрация, уплотнение и глажение.

4. ПОЯСНИЦА — ЖИВОТ.

Воздействие на эти области тела обычно производится в режиме легкой вибрации (рис. 27–28) с целью «мягкого сотрясения и расслабления» внутренних слоев тела (на животе) и поясничных сегментов позвоночного столба (на пояснице).

Рис. 27–28. Легкое уплотнение и вибрация.

Рис. 29–34 показывают частное использование приема «лапа леопарда» в жиро выводящей технике на области живота, с целью уменьшения (дробления) складок жира.

Рис. 29–30. Растирание и раздвижение.

Применение тыльной стороны «лапы леопарда» также вполне приемлемо, как и область запястий-предплечий, которые исп. для увеличения площади (охвата) воздействия.

На рис. 32 показано совместное использование захвата «пасти тигра и лапы леопарда» для «разделения слоев-тканей тела».

На рис. 33 показано совместное использование «лап тигра и леопарда». Назначение: «перетирание» складок подкожного жира с целью его «дробления и разделения на части» с последующим выведением (вращением «лапы леопарда» по часовой стрелке, по анатомическому ходу толстого кишечника).

Рис. 33–34. «Разминание и раздвижение».

Использование внутренней стороны предплечья руки (пиление) для «растирания и разделения слоев жира» с целью нарушения его целостности — показано на рис. 34 (32).

Дополнение.

Мягкое и внимательное применение данной техники на пациентах астенического типа, способствует массажу внутренних органов (ЖКТ) и укреплению прямых и боковых (косых) мышц живота.

5. БЕДРА — ЯГОДИЦЫ — ТАЗ.

Мягкое применение «лапы леопарда» способствует быстрому и качественному расслаблению этой массивной части тела. На рис. 35–36 показан массаж крестца (копчика).

Рис. 35–36. Смещение и сотрясение.

Массаж области таза, ягодиц и задней части бедер — на рис. 37–40.

Массажные действия совершаются, как по ходу часовой, так и против хода часовой стрелки (рис. 38–39). Данные приемы воздействия исп. в жировыводящих техниках массажа с целью коррекции ягодиц и объема бедер у женщин.

Рис. 37–40. Растирание, вращение и разминание.

Массаж передней поверхности бедра показан на рис. 41–45, его назначение — это расслабление широких мышц (латеральной, медиальной, прямой, приводящей и др.) бедра.

Пояснение.

На рис. 42 показан прием разминания: «вращающиеся жернова».

На рис. 43 изображен прием «поперечное пиление» 2-мя руками.

На рис. 44 изображен прием «поперечное растягивание лапой леопарда», также возможен и поперечный вариант исполнения.

6. ГОЛЕНИ — ИКРЫ — АХИЛЛ.

Массажное воздействие (рис. 45–46) оказывается в очень мягкой форме ввиду повышенной чувствительности трехглавой мышцы голени к «твердому воздействию лапы леопарда».

Массаж производится в продольном направлении, т. е. вдоль хода главных меридианов нижних конечностей. Воздействие очень мягкое и без применения физической силы (рис. 45).

Рис. 45. «Очерчивание и разминание».

На рис. 46 воздействие (трение, надавливание, вибрация) оказывается внутренней частью ладони и согнутых пальцев («лапы леопарда») по направлению к пятке.

Рис. 46. Уплотнение и вибрация.

7. ПОДЪЕМ СТОПЫ — ПЯТКА — ПОДОШВА.

Завершающая стадия массажной техники «лапа леопарда» показана на рис. 47–50 с разными вариантами воздействия формы руки (кулака) на область подъема стопы и подошвы.

Рис. 47–48. Разминание и растирание.

Рис. 49–50. Вытягивание и вращение.

Назначение массажа: «открытие сочленений тела» с целью восстановления естественной циркуляции Ци в системе «Земля-Небо» (стопы ног-голова). Их «открытие» способствует выравниванию баланса между Инь-Ян Ци энергиями биополя человека.

5. Форма рук Обезьяны

1. Лапа (горсть) обезьяны.

Эта массажная форма руки характеризуется широкой вариативностью применения,

В данной форме ладони можно одновременно задействовать от 2 до 5-ти «массажных форм кисти».

2. Внутренняя часть лапы.

Массажной поверхностью здесь является вся внутренняя ладонная поверхность кисти.

Эта форма руки характеризуется очень широкой вариативностью применения от кончиков пальцев до локтевой складки.

3. Сгиб лапы (тыльная или внутренняя часть ладони).

Данная массажная форма имеет несколько ограниченную сферу и применяется обычно на широких площадях тела и ног.

Воздействие оказывается в основном «границей» тыльной или внутренней сторон ладони.

4. Когти обезьяны (лапа обезьяны).

Эта форма в некоторых аспектах сходна с предыдущей, однако, плоскость воздействия здесь шире и больше по объему благодаря исп. кончиков пальцев, внутренней поверхности ладони и 2-му суставу большого пальца. Форма имеет 3 варианта применения, в зависимости от «ширины обхвата»: малая, средняя и большая. Кисть осуществляет прием «захватывание и вытягивание».

Другой вариант применения «лапы обезьяны» — добавление «фиксирующих (удерживающих) размер» движений.

5. Захват обезьяны (клешня краба, крючок).

Форма имеет три варианта применения в зависимости от «ширины захвата»: малая, средняя и большая форма. Наиболее часто используются первые две формы, осуществляя прием «защипывание».

Рабочей поверхностью здесь являются кончики (подушечки) большого и указательного пальцев.

6. Собранная лапа обезьяны.

В данной форме «лапы обезьяны» главной массажной поверхностью является внутренняя плоскость первой фаланги большого пальца руки.

Назначение формы — «давление, нажимание и перетирание».

1. ГОЛОВА-ШЕЯ.

Техника «лапа обезьяны» характеризуется широким диапазоном применения различных видов захватов на «удлиненных формах тела», т. е. головы, верхних и нижних конечностях. Это объясняется тем, что большая часть движений обезьяны (живущей на дереве) построена на глаголах: удлинения, раскачивания, скручивания, вращения и притягивания к себе. «Вытягивание и удлинение» шеи производится, как с позиции на спине, так и с позиции пациента на животе (рис. 3–6).

Главными массажными формами здесь являются следующие поверхности «открытой ладони»: ребро кисти со стороны мизинца, кончики и подушечки 5-ти пальцев руки, ладонь и вся внутренняя поверхность предплечья. Движение вытягивания может выполняться, как в мягко прерывистом, так и в мягко непрерывном («плавно текучем») режиме.

Массаж макушки головы («почесывание») производится мягко пальцами (рис. 7) от области лба (пациент на спине) и до затылка-шеи в положении пациента на животе (рис. 8).

Рис. 7. Перебирание.

Рис. 8 (глажение-щекотание).

Восстановление (медленное и плавное «вставление» шейных позвонков, рис. 9-10) происходит в сочетании с плавным «удлинением шеи» и захватом пальцами 2-ой руки за затылок.

Рис. 9-10. Толкание и вытягивание.

На рис. 9 показано «вставление» шейных позвонков с упором формы руки «пасти тигра» на подносовую перегородку.

На рис. 10 «вытяжение шеи» с упором формы руки «захват обезьяны» (пасть дракона) на подбородочно-губную складку.

2. ПЛЕЧИ — ЛОПАТКИ — РУКИ.

«Открытие суставов верхних конечностей» основано на мягкой и внимательной работе пальцев.

Глажение производится с концентрацией внимания на массаже поверхности (рис. 11). Все приемы, захваты и манипуляции производятся мягко. Прием «десять пальцев» способствует расслаблению сустава запястья (рис. 12).

Рис. 11–12. Глажение, разминание и растягивание.

Прием «вращающиеся жернова» способствует раздвижению и вытяжению сустава в 3-х плоскостях пространства (рис. 13–14).

Рис. 13. Вращение.

Рис. 14. Растяжение в стороны.

Пальцы терапевта должны плотно (но не жестко) контактировать с массируемой поверхностью тела пациента. Направление большинства массажных движений проводятся в обе стороны. Амплитуда движений и углы поворотов в суставах минимальные.

1. Мягкое «раздвижение и вытягивание» запястного сустава.

Рис 15. Вытяжение.

Рис. 16. Вытяжение и кручение.

Одновременное «вытяжение и скручивание» локтевого и запястного суставов. С использованием приемов: «прыжок тигра-красный феникс» (рис. 17).

Рис. 17. Вытяжение и вращение (скручивание).

Одновременное «скручивание (малые витки вращения) и вытяжение» запястного сустава. С использованием приемов: «прыжок тигра — красный феникс» (рис. 18–19).

Рис. 18–19 (рука расположена вдоль тела, ладонью вверх).

2. Мягкое «открытие» локтевого сустава. Используется следующие приемы: «белый шелк» (рис. 20), «перетирание в ступе» (рис. 21), «тигр прыгает с утеса», «полет красного феникса» (рис. 22–23), «кольцо из 10-ти пальцев» (рис. 24).

Рис. 20. Глажение.

Рис. 21. Перетирание.

Рис. 22–23 (рука расположена вдоль тела, ладонью вверх).

Прием «кольцо из 10-ти пальцев» (рис. 24), здесь захват локтя производится мягко (нежно), выше и ниже локтевого сустава. Пальцы терапевта при этом плотно прижаты всей их плоской поверхностью к руке пациента. Вонзание (втыкание) пальцев рук (в области локтя) при захвате не допустимо, что может вызвать дискомфортные ощущения. Во время выполнения массажных приемов, каждая рука совершает небольшие смещения (по амплитуде) относительно места захвата, как в горизонтальной, так и в вертикальной плоскости.

Рис. 24. «Растягивание и малое вращение предплечья».

Плавное и мягкое «вытягивание локтевого и запястного суставов в длину» с небольшим смещением (с малыми углами вращения) суставов относительно друг друга может проводиться с точкой опоры на руки терапевта (рис. 25).

Рис. 25. Движение может проводиться на весу.

3. Мягкое «открытие» сустава плеча. Перед «открытием» сустава сначала выполняют проглаживание по всей длине руки, от лопатки до кончиков пальцев («белый шелк»). Далее, проводят прием «кольцо из 10-ти пальцев» с мягким захватом сустава плеча (рис. 26–27). Основные движения: мягкое (плюс медленное) поднимание, вращение (по ходу и против хода часовой стрелки) и легко плавное вытягивание сустава на себя.

Рис. 26. Поднимание.

Рис. 27. (+) вращение.

Для оптимизации процесса «открытия» плечевого сустава можно использовать движение «три движения в одном». Здесь происходят одновременные (и медленные) массажные манипуляции в 3-х суставах руки одновременно. Захват руки в этом случае производится за запястный и локтевой суставы одновременно (рис. 28).

Рис. 28. Скручивание и вращение.

Вращения (малые углы) производятся по ходу и против хода часовой стрелки. Ведущей рукой во вращении является рука удерживающая локоть, за счет этой руки и происходит «открытие сустава плеча». Рука на запястье помогает и корректирует направление движения ведущей руки.

В другом варианте — это совместный захват локтя и плеча, где захват руки производится за локоть и плечевой сустав (рис.

Инструкции и рекомендации к захвату (манипуляция «две руки в одном движении») аналогичны предыдущим случаям.

Рис. 29. Вытягивание, вращение и приподнимание.

В технике обезьяны существует большое количество различных вариантов захватов и положений рук со «скручиванием».

Рис. 30–31. Заведение за спину с подниманием и вытягиванием.

Рис. 32. Скручивание руки в плече с «легким вращением».

Рис. 33. Вращение.

Рис. 34. Мягкое вытягивание.

Рис. 35. Вытягивание, вращение.

Рис. 36. Продавливание.

Резюме.

Таким образом, техника обезьяны характеризуется большим набором различных комбинированных (простых и сложных) массажных движений, применение которых во многом зависит от опыта и степени понимания совершаемых массажных манипуляций. На это следует уделить особое и пристальное внимание с целью не нанесения вреда или травмы пациенту.

Сюда же входят сл. аспекты: понимание смысла, назначения, вектора направления, ритма и режима данного движения.

Рис. 33 изображает совместное «открытие» 2-х суставов руки.

Рис. 34 «заведение и вытягивание» плеча (используется редко).

На рис. 35 показан вариант вращения всей руки в суставе плеча.

На рис. 36 показан вариант «прерывистого давления» на область плеч и трапециевидной мышцы.

3. СПИНА-ГРУДЬ-БОКА ТЕЛА.

Техника обезьяны на больших поверхностях тела (спина, грудь) редко находит широкое применение ввиду особой специфики движений «лапы обезьяны». Основное применение находят различные формы «прокручиваний, поворотов, разжимания и растягиваний» для верхней части спины (рис. 37–39).

Рис. 37–38. Веерное и прямое растягивание спины.

Рис. 39. Растягивание и вытягивание спины.

Особое место в технике обезьяны занимают различные формы пальцев («горсть обезьяны») для защипок, зацепов и хватов различных тканей. Их основное назначение — это «отдирание и отделение» патогенной энергии Ци от «поверхности тела», а также «прочищение и открытие» меридианов, расположенных на различной глубине пролегания. Все захваты пальцами производятся мягко, внимательно и без применения грубой физической силы (рис. 40–43).

Рис. 40–41. Захваты и зацепы пальцами.

Рис. 42–43. Встряхивание и легкий захват с глажением.

На рис. 44–47 показаны различные варианты техники применения «растягивания и раздвижения спины и поясницы» (тыльной стороной запястья с вращением кистей рук).

Рис. 44. Вращение и легкое растягивание в длину.

Растягивание спины в продольном и поперечном направлении.

4. ПОЯСНИЦА — ЖИВОТ

Для данных областей тела техника обезьяны имеет широкий арсенал движений. Основное значение здесь придается «вытягивающим и раздвигающим движениям рук» (рис. 48–49).

Рис. 48–49 (растягивание поясницы).

На области живота с целью плавного жиро выведения проводят различные мягкие и динамические манипуляции (рис. 50–61).

Рис. 50–53 (раздвигание и равнение).

Элементы антицеллюлитного и жировыводящего массажа.

5. БЕДРА — ЯГОДИЦЫ — ТАЗ.

Для их расслабления используют различные движения болтания и смещения (рис. 62–63).

Рис. 62–63. Болтание и смещение (окучивание).

Ниже показаны движения болтания, вибрации, вращения и сдвига с целью постепенного расслабления сочленений таза.

Рис. 64–65. Вибрация широких мышц бедра.

6. ГОЛЕНИ — ИКРЫ — АХИЛЛ.

Техника обезьяны в этой области построена на приемах шевеления, встряхивания, щипания и вращения (рис. 66–71).

Рис. 66–67. Встряхивание и глажение пальцами.

Рис. 68–71. Щипание, вращение и мягкое сотрясание ноги.

7. ПОДЪЕМ СТОПЫ — ПЯТКА — ПОДОШВА

Как и руки, нижние конечности имеют также широкий диапазон различных вариантов движений и захватов. Основные глаголы массажных действий: раздвижение, растяжение, скручивание, вытягивание и смещение (рис. 72–75).

Рис. 72. Выщипывание.

Рис. 73. Разделение.

Рис. 74. Вращение.

Рис. 75. Вытягивание.

В практике часто применяют одновременную работу рук с целью «быстрого открытия» трех суставов ноги, используя парные и совместные движения на обеих ногах (рис. 76–79).

Примеры синхронной работы рук в технике обезьяны.

Рис. 76–77. Вращение и вытягивание за пальцы стопы.

Рис. 78–79. Поочередное вытягивание за пятку.

При работе со стопами следует соблюдать осторожность в отношении суставов пальцев и голеностопа. Все движения в массаже: мягкие, плавные, внимательные и неторопливые.

Вращение стопы в голеностопном суставе исп. для «открытия 6-ти меридианов» и расслабления всей ноги в целом (рис. 80–81).

Рис. 80. Болтание.

Рис. 81. Перетирание и сотрясание.

После всех массажных манипуляций выполняют прием «шелковое покрывало» с целью выравнивания «поля пациента».

6. Таблицы совмещения календарных систем

С 27 ОКТЯБРЯ 2011 — ДО 30 ЯНВАРЯ 2014 Г.Г.

В табл. каждый лунный месяц года представлен 4-я колонками.

Крайняя слева колонка показывает № Лунного дня (синод).

Первая колонка — отображает даты современного календаря.

Вторая колонка — показывает день недели.

Третья — номер 60-теричного цикла Солнца и Луны.

Четвертая — показывает номер созвездия в цикле «28-ми Лунных созвездий (стоянок)», которое приходится на текущий день.

Напоминаем, солнечные месяцы в отличие от лунных месяцев начинаются в «фиксированные» (плюс-минус один день[1]) даты современного календаря.