Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя

О книге

Добавлена в библиотеку 09.03.2024 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Эмма Таррелл

Перевод: К. О. Афанасьева

Жанры:

Входит в серию: Психология. Плюс 1 победа

Размер fb2 файла: 1.53 MB

Объём: 189 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Мы все знаем, каково это – хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности.

Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и отказываемся от собственных желаний.

Потому что, когда мы отдаем, чтобы понравиться другим, заслужить одобрение, укрепить чувство самоценности, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, тогда мы отдаем, чтобы получить. И редко мы получаем то, что нам действительно нужно.

Эмма Рид Таррелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с теми, кто доставляет удовольствие людям, – клиенты борются со сложными жизненными дилеммами, в которых вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, необходимого для того, чтобы угодить себе.

Чему учит эта книга:

– Ставить себя в приоритет.

– Быть честным с собой и другими в том, что вы хотите и чего не хотите делать.

– Не только знать, но и понимать свои желания.

– Не говорить «да», когда хотите сказать «нет».

Скачать или читать онлайн книгу Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Эмма Таррелл, является частью серии Психология. Плюс 1 победа, относится к жанрам Карьера, кадры, Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 09.03.2024.

С произведением «Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя» , занимающим объем 189 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!