Всё о рождении ребёнка

Глава седьмая Работающие мамы

“Кто будет заботиться о моем малыше, когда я на работе?” “Смогу ли я кормить грудью, когда вернусь на работу?" “Будет ли мой малыш обречен на лишения, если я не останусь дома с ним?” “Стоит ли дополнительный заработок всей этой суматохи?”

Подобные вопросы и многие другие, что задают будущие матери на уроках по деторождению, показывают: проблема возвращения на работу после родов становится все более важной. У этой проблемы, по крайней мере, семь аспектов, от заботы о ребенке до того влияния, которое работа может оказать на ваш брак, и эти аспекты разбираются на последующих страницах, чтобы помочь вам уже во время беременности составить план и избежать обычных трудностей, возникающих у работающих матерей.

В эту главу включены также выдержки из бесед, которые были у меня с некоторыми из работающих матерей, рассказывавших, как они решают для себя эту задачу и как они справляются с ежедневными трудностями. Такая информация “из первых рук”, представляющая разные точки зрения и несовпадающий опыт, поможет определиться в вопросе о работе.

Если вы склоняетесь к тому, чтобы выйти на работу после рождения ребенка, то вы не одиноки. Количество работающих матерей, имеющих детей в возрасте до трех лет, увеличилось за последние десять лет на 45%. К концу девяностых годов в Соединенных Штатах будет 14,6 миллионов детей, чьи матери работают (2 из З).

При нынешней экономике, семьи часто нуждаются в двух работающих родителях, и для многих матерей решение о том, работать ли ей после появления на свет ребенка, связано исключительно с финансовыми соображениями. Для других же основным мотивом является карьера. В любом случае тройственная роль жены, матери и труженицы, стремящейся сделать карьеру, весьма затруднительна. Постарайтесь подсчитать, какая часть вашего дохода будет расходоваться на уход за ребенком, на ваш гардероб, на поездку на работу и с работы, на питание вне дома, прежде, чем примите решение, возвращаться вам на работу или нет.

Если же, после обдумывания всех деталей, вы решите, что хотите работать или нуждаетесь в этом после рождения ребенка, подходите к делу не теряя бодрости духа, и знайте, что миллионы других женщин разделяют вашу судьбу.

Обычно не бывает медицинских показаний, чтобы прервать работу во время беременности, если только ваша работа не связана с тяжелым физическим трудом или ваша беременность не чревата осложнениями. Почти все женщины могут спокойно работать, пока не придет время для родов. В действительности есть и преимущества при работе во время беременности, не говоря уж об очевидных финансовых преимуществах. Работа занимает вашу голову, поэтому время бежит быстрее, а контакты с людьми, которые бывают на работе, не позволяют вам замыкаться на мыслях о себе.

В самом начале беременности просчитайте все финансовые преимущества, которые вытекают из вашего положения. Оцените оздоровительные мероприятия, предлагаемые вашей корпорацией, если таковые имеются, и свои личные планы по оздоровлению. Выясните, не может ли ваш очередной отпуск быть использован как отпуск по материнству. По закону, наниматели не должны компенсировать своим наемным работникам время, потерянное в результате беременности и рождения ребенка, но некоторые компании все же включают такие потери в пакет предоставляемых ими льгот.

Глава VII Закона США о гражданских правах 1964 года и последующее законодательство объявляют незаконной дискриминацию на основе беременности, деторождения и связанных с этим медицинских состояний во всех вопросах, касающихся занятости, включая найм на работу, продвижение по службе и права старшинства. К утрате работоспособности по беременности следует относиться точно так же, как и ко всем другим видам потери работоспособности.

При планировании своего возвращения на работу после рождения ребенка, устанавливайте срок возвращения с наибольшей гибкостью. Твердое обязательство вернуться ровно через шесть недель после родов может оказаться для вас более обременительным, чем вам того хочется, и сделает возобновление работы более проблематичным, чем приблизительное указание срока. Многие матери обнаруживают, что, хотя Они и считали обычные шесть недель более чем достаточными, когда подходило время, они оказывались неподготовленными к возвращению на работу в физическом или эмоциональном отношении.

Вообще-то говоря, тяните с возвращением на работу сколько можно. Вначале попробуйте выйти на неполный рабочий день. Большинство авторитетов в области развития новорожденных сходятся на том, что ребенок лучше себя чувствует, если общается с матерью постоянно, что подтверждают и женщины, с которыми я беседовала. Хотя работа по полдня является идеальным решением по крайней мере вначале, ее, чаще всего, бывает трудно подыскать. Тем не менее, иногда работодатели идут на то, что делят полный рабочий день между двумя работниками. Такая концепция разделенной работы стала теперь новейшей и наиболее благоприятной возможностью для работающей матери. Разделяя между собой работу, две работающие матери могут достигнуть соглашения работать полдня или два или три полных дня в неделю. Такое трудоустройство возможно для учительниц, секретарш, банковских служащих, клерков, медсестер и других. Две работницы при разделенной работе будут работать по графику, согласованному с их домашними делами и, в большинстве случаев, наниматели ощущают, что получают большую пользу от двух работниц за одну зарплату. Один предприниматель говорил мне, что, по его мнению, он добивается большей продуктивности от двух служащих, работающих неполное время, чем мог когда-либо надеяться получить от одной, занятой полное время.

Другой подход к этой проблеме может устроить мать, которая предпочитает оставаться дома с малышом, но нуждается в деньгах. Она берется ухаживать за малышом другой матери, которая предпочитает ходить на службу. А кто лучше, чем мать другого малыша, подходит для присмотра за малышом работающей матери?

Первейшая забота работающей матери сводится к вопросу: “Кто станет ухаживать за моим малышом, когда я нахожусь на работе?”. Возможно, в идеале, уход за вашим ребенком можно было бы обеспечить в вашем собственном доме или по месту работы. Однако бывает трудно найти приходящую сиделку, и невелико число компаний в нашей стране, которые предлагают возможности для ухода за ребенком по месту работы. Новые тенденции в промышленности указывают на то, что их число увеличится, но в настоящее время все же более доступны центры по уходу за детьми, семейные дома по дневному уходу, финансируемые церковью, или родительские кооперативы.

Поиски места, где будут ухаживать за ребенком, отнимают много времени, но они оправдывают усилия, которые вы прилагаете. Во время беременности опросите всех, кто есть у вас на примете, кому вы могли бы доверить уход за вашим малышом. После появления на свет вашего ребенка, возобновите расспросы, чтобы посмотреть, как к нему относятся посторонние, и как он сам реагирует на незнакомых людей.

Главное качество человека, ухаживающего за ребенком — любовь к детям, жизнерадостность, привязчивость и гибкость. Поддержание чистоты в доме имеет по сравнению с этим второстепенное значение. И убедитесь, что представление о воспитании ребенка у няни совпадает с вашим.

Если вы решите отдать ребенка в ясли или детский сад, посмотрите, как там ухаживают за подросшими детьми. Занимаются ли их образованием или позволяют им без ограничений смотреть телевизор, чтобы просто занять их время? Что касается малышей, то убаюкивают ли там работники детей, играют ли с ними, или же болтают между собой, а дети находятся в колыбелях и манежах? Полезно бывает неожиданно посетить такой центр и получить подлинное представление о его деятельности.

Вот что следует учитывать при оценке центров дневного ухода за детьми.

Соотношение персонала и количества детей. Численность персонала должна быть больше при уходе за маленькими детьми и грудничками. Убедитесь, что в этом соотношении учтен именно квалифицированный персонал, действительно работающий с детьми, а не секретари, вахтеры, бухгалтеры и повара.

Наличие чистых светлых комнат с хорошим оборудованием.

Хорошо оборудованные и ухоженные площадки для игр на улице.

Правильное питание. Его вы можете контролировать по еженедельным меню, составляемым для ознакомления родителей.

Памятки для родителей с изложением правил детского центра и подходов к воспитанию детей.

Вообще говоря, чем моложе ребенок, тем легче он приспосабливается к посещению детских центров дневного ухода. Если возраст малыша колеблется от двух до четырех лет, когда он идет в детский сад, то в первое время вы отметите, что ребенок стал более нервным и ранимым, временно замедлились темпы его умственного развития.

Не зависимо от того, какого рода дневной уход вы выбрали для своего ребенка, отправляясь каждое утро на работу, будьте уверенны в себе и добры к малышу, чтобы он почувствовал, что ваш уход на работу — нормальное и естественное явление и что вы чувствуете себя при этом неплохо. Если вы будете покидать его с явной озабоченностью, он будет думать, что ваша работа — что-то очень плохое.

Моя знакомая, откладывала свое возвращение на работу, пока ее ребенок не достиг трехлетнего возраста. Первые несколько дней были очень трудными для обоих, и вскоре она так измучилась от ежедневных утренних сцен расставания, когда оставляла ребенка с сиделкой, что уже была готова отказаться от работы. Но когда она поняла, что ребенок чувствовал ее нежелание покидать его, она изменила поведение. Через несколько дней все пришло в норму.

А сможете ли вы при возвращении на работу кормить грудью? Ответ — да! Конечно, для этого понадобятся дополнительные усилия, а иногда и компромисс между полным кормлением грудью и кормлением из бутылки. Но в любом случае стоит попробовать, и мы уверены, что у вас все получится (см. главу 6).

У матерей всегда много дел, независимо от того, ходят они на работу или нет. Но у работающей матери постоянно не хватает времени, и его не будет даже при идеальном планировании. У вас всегда будут накапливаться дела, заполняющие все ваше время, и как бы вы ни старались вам не удастся выкроить время для себя.

Просто помните, что ваши дети и семья — главное, а все остальное носит второстепенный характер. Хорошо если вы по возвращении с работы сможете проводить некоторое время с ребенком, прежде чем приступить к приготовлению обеда, конечно, когда этим некому больше заняться. По правде говоря, если вы возвращаетесь домой к проголодавшимся членам семьи, то вы первым делом торопитесь их накормить. В таком случае попробуйте носить ребенка на руках и готовить одновременно. Для этого потребуется определенная ловкость, но скоро вы это освоите. А ваш малыш будет рад близости с вами, когда вы будете его носить, готовя обед.

Заботы по дому отнимают больше всего времени, но помните о приоритетах. Если вы всегда будете откладывать общение с ребенком на “после того, как уберу в доме или приготовлю еду”, это может совсем не произойти. Некоторые родители считают, что лучше подождать, пока ребенок не окажется в кроватке, чтобы наброситься на дела по дому и на свои личные занятия.

Работающие матери нуждаются в том, чтобы разделить с кем-то дела по дому, а дети нуждаются в отцах, которые ухаживают за ними. Мужья, которые тоже готовят и убирают дома, обычно также и ухаживают за своими детьми.

Некоторые родители-одиночки испытывают дополнительные трудности при выполнении домашних дел и часто нуждаются в поддержке других членов семьи или сиделки, которая готова не ограничивать свои обязанности только уходом за ребенком.

Естественно, вы сможете уделить больше времени своему чаду, если ваш бюджет выдержит расходы по приглашению человека, способного помочь дома, приготовить ужин, постирать и т.д.

В некоторых общинах приобретает популярность концепция сотрудничества между родителями. Несколько пар, действующих совместно ради общего блага, могут все делать эффективнее, от ухода за детьми до совместной закупки продуктов.

Вам также нельзя упускать из вида возможность конфликтов на работе и дома. Они неизбежны, и вы должны учитывать в планах неожиданности, а не только повседневные дела по дому. Вы должны продумать все “что, если”. Например: “Что, если сиделка откажется от места?”, “Что, если заболеет и не пойдет в школу старший ребенок?”.

Другая существенная причина нервозности работающей матери связана с виной, которую общество возлагает на нее. Образ “сверхмамаши”, культивируемый средствами массовой информации, заставляет предполагать, что “хорошие” матери всегда находятся дома, занимаясь приготовлением пирожных для раздачи своим “птенчикам”, когда те вернутся из школы, и постоянно натирают паркет желтым воском. В действительности такие “супермамаши” теперь встречаются редко и, вероятно, не были очень хороши для своих детей и тогда, когда существовали. Дети вырастают хорошо приспособленными к жизни и независимыми, когда знают, что не представляют собой единственную заботу родителей и видят, что родители работают и получают от этого не только материальное вознаграждение, но и моральное удовлетворение.

Ощущение вины перед ребенком приводит к тому, что работающие матери делают ошибки, ведущие к развитию эгоизма у детей. Будьте строги с ребенком в разумных пределах, старайтесь не баловать его, уступая всем требованиям, не обращая внимания на его неправильное поведение, позволяя увиливать от домашних дел, когда он подрастет. Обычно думается: “Поскольку мне приходится работать, бедняжка Джонни весь день проводит с сиделкой. Теперь я постараюсь возместить это”. Ребенок все хорошо понимает и пользуется этим. Надо помнить об этом и действовать соответственно, а также понять, что вы будете делать ошибки в воспитании ребенка — все мы делаем их. Но ваша занятость на работе не должна быть причиной этих ошибок и способствовать развитию эгоистических наклонностей у вашего малыша.

Иногда вина, которую та или иная мать испытывает в отношении своей работы, заставляет ее возмущаться поведением мужа. Она думает, что ей бы не пришлось работать, если бы он больше зарабатывал. Если они не обсудят это между собой и не поймут, что большинство семей нуждается в двойном доходе не зависимо от заработков мужа, их брак может не выдержать подобного испытания.

Работающим матерям приходится иметь дело еще с двумя серьезными противниками — болезнями и усталостью. Поскольку они накладываются и осложняют ваше положение на работе, старайтесь избегать их любой ценой. Для этого займитесь собой. Хорошее питание, полноценный продолжительный сон и занятия физкультурой помогут сохранить бодрость и жизнеспособность. Прислушивайтесь к небольшим сбоям в самочувствии, стараясь предотвратить возможность серьезного заболевания.

При распределении своего времени не упускайте из вида небольшие промежутки, используйте как можно лучше то немногое “свободное” время, чтобы разумно его организовать. Научитесь давать поручения — вы не должны все делать сами. Ваш муж, сиделка или ваши старшие дети могут разделить с вами домашние дела, если вы позволите им это сделать.

Не делайте лишней работы и спрашивайте себя: “А нельзя ли это отложить?” К примеру, семейная стирка: она необходима. Но, возможно, не будет никакой трагедии, если вы тотчас не выстираете занавески или покрывала для кроватей.

Превращайтесь в специалиста по эффективности. Взвешивайте ваши задачи и планируйте, как рационально их разрешить. Избегайте всего неважного. Гладьте только то, что нужно погладить, вытирайте пыль и подметайте тогда, когда в этом возникнет необходимость, подрезайте деревья в саду и убирайте двор, когда для этого придет время — или просто, чтобы отвлечься.

Другая возможность сэкономить время заключается в покупках по телефону. Вы будете удивлены, скольких ненужных поездок можно избежать с помощью разумного использования телефона. А когда у вас возникнут неотложные дела за пределами дома, сгруппируйте их таким образом, чтобы сделать все сразу. Некоторые матери приспосабливаются делать покупки по пути домой, что освобождает им уик-энд, а сэкономленное время используют на спортивные мероприятия или экскурсии для всей семьи.

Все мы слышали, что важно не количество времени, проводимого родителями с ребенком, а его качество. Конечно, это правда. Но как можно осуществить это на практике, если мы вечно заняты? Секрет заключается в том, чтобы научиться превращать любое время, которое вы проводите с вашим ребенком, во время высокого качества.

Кай Куэма в своей книге “Счастливое время, проведенное с родителями” дает много советов, как превратить иногда попросту растрачиваемое время в “счастливое и запоминающееся”. Таким может стать почти любое время — активные семейные развлечения или спокойная беседа перед сном, совместная уборка дома или бодрствование у кровати больного ребенка. В любом случае, когда ваш ребенок рядом с вами, он каждую минуту должен чувствовать, что вы его любите и наслаждаетесь его обществом.

Когда бы вы ни были вместе со своим малышом, отдавайте ему все внимание. Взгляды и прикосновения свидетельствуют, что вы действительно уделяете ему внимание. Когда он подрастет, и вам придется ежедневно возить его к сиделке, то время, проведенное в машине, можно прекрасно использовать для общения, если вы займетесь игрой в рифмованные слова, пением песен или планированием развлечений на ближайший уик-энд, что доставит радость вам обоим.

Не ждите, что время высокого качества просто подвернется вам. Занятые родители должны составлять для этого планы и выделять время на пребывание с детьми так же, как планируется время на другие неотложные дела. Самыми важными для вас встречами должны быть встречи с вашими детьми. Матери, которые ежедневно выделяют личное время каждому из своих детей, не ощущают, что они чего-то лишают их из-за своей работы. Дети при этом растут, сознавая, что мать всегда специально выделяет им время после работы и по выходным дням, и часто чувствуют себя лучше, чем те, которые получали все время лишь рассеянное внимание матери урывками между ее делами.

Лучшая мать — это счастливая мать, и она не может всегда жертвовать собственными потребностями из-за нужд своего ребенка. Вы должны иметь личное время. Вам нужны взрослые друзья, оказывающие вам поддержку. Вам необходимо время, которое бы уделялось вашим собственным хобби и интересам. И вам нужен человек, который время от времени брал бы на себя дела по дому.

Матери склонны помещать себя в самый конец списка своих приоритетов. Но если ваши потребности будут удовлетворяться в последнюю очередь, вы не сможете оптимально удовлетворять потребности других. Это не эгоистическое отношение к делу. Ваша семья в конечном счете лишь выиграет, если вы будете подходить к семейным отношениям как удовлетворенная, сознающая свои потребности женщина.

Научитесь говорить “нет” многим неважным делам, которые способны разорвать вашу жизнь на части и не оставить вам времени на то, что важно лично для вас.

Находите для себя время, где и когда сможете. Если место работы недалеко от дома, у вас возникнет искушение проводить время ленча в кругу семьи. Иногда это неплохо, но все же пытайтесь оставлять время для личных нужд, когда это возможно. Обеденный перерыв вполне может служить защитой от стрессов. Используйте его с пользой для себя. Не работаете ли вы поблизости от парка, где можно провести ленч с хорошей книгой? А как обстоят у вас дела с оздоровительным клубом? Или с музеями и галереями? Вы обнаружите, что полная смена обстановки в середине дня подзарядит вас больше, чем ежедневная прогулка до ближайшего бистро или кафетерия неизменно в компании со своими сотрудниками.

Единственное в вашей жизни, что всегда страдает при появлении в доме малыша — это отношения с мужем. Добавьте к этому обычное испытание для брака, возникающее при занятости жены на работе, — и повод для неприятностей налицо. Из трех ваших занятий, требующих полной отдачи — быть матерью, работницей и супругой — для последнего, обычно, времени как раз и не хватает. А тем не менее, для гармоничного осуществления двух первых, приятные обязанности жены и поддержка мужа просто необходимы.

В первые недели ухода, за ребенком, даже при идеальных обстоятельствах, брак испытывает серьезные потрясения. В то время, как родители пытаются приспособиться к новой роли, у них часто не остается времени, чтобы быть мужем и женой. А возвращение к работе обычно сопровождается усталостью и отчаянием. Муж также не может не испытывать отрицательных эмоций и не чувствовать, что у его половины никогда не хватает времени и энергии на секс или даже на то, чтобы поговорить с ним. Если он попытается компенсировать это, отдавая больше сил работе, то вы оба можете у,пустить то, что действительно имеет важное значение.

Будьте же совершенно честны друг с другом и оставляйте время, чтобы поговорить, побыть наедине. Испытанный прием - ужин при свечах под негромкую музыку — может снова зажечь искорку в ваших взаимоотношениях. При этом блюда не должны быть замысловатыми — не в пище дело. Уделите больше внимания окружающей обстановке и своему партнеру. Приберегите серьезные разговоры и заботы до следующего раза и попытайтесь воскресить чувства, которые впервые свели вас вместе.

Не ждите, что это получится само собой, вам придется все тщательно спланировать, чтобы выбрать время для романтических настроений. Но вы получите от этого не меньше удовольствия.