Анаболизм без лекарств III

10. Пигмент

В «достероидную эпоху», когда еще никто не знал такого слова как «Допинг» белые были самыми сильными людьми на планете, а черные самыми выносливыми. Только с появлением спортивной фармакологии черные (негроидные расы) стали обрастать массивной мускулатурой, а белые (европеоидные расы) побеждать в 100-километровых пробежках.

Если говорить об обычных людях, то старый «расклад» сохранился до сих пор. Белые остались сильными и умными (80 % всех правительственных решений на планете принимают белые), а черные только сильными и выносливыми (90 % всех уголовных преступлений на планете совершают люди с темным цветом кожи).

В чем тут дело? В одном ли только цвете кожи? Конечно, нет. Все намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. Темный цвет коже придает пигмент особого рода — меланин. Меланин вырабатывается в меланоцитах — клетках, которые имеются во всех без исключения органов и тканях. От количества меланина зависит цвет кожи, цвет волос, цвет глаз и количество черной субстанции в центральной нервной системе. Есть оказывается в стволе головного мозга «substancia nigra» — черное вещество, образованное меланином. Даже если взять самого черного как ночь негра с кожей, которая отливает синевой, то и тут обнаружится, что substancia nigra содержит пигмента во много раз больше, чем вся его кожа, волосы и все остальное вместе взятое.

Сразу же возникает вопрос: а не вызван ли высокий энергетический потенциал черной расы именно количественным содержанием меланина в черном веществе ствола головного мозга? Да так оно и есть, черные глаза, черные волосы и черная кожа — лишь косвенные показатели высокого содержания в организме меланина. Основной показатель — этот содержание меланина в ЦНС, отсюда высокая выносливость и не очень высокие умственные способности. Светлые волосы, голубые глаза и светлая кожа тоже являются лишь косвенными показателями. Основной показатель — низкое содержание пигмента в черной субстанции. Отсюда физическая сила и высокий интеллект. (Из этих правил есть, конечно же, свои исключения).

Белых на планете меньшинство, однако, управляют планетой именно они. Монголоидная и азиатская расы занимают промежуточное положение, хотя разброс в вариантах очень большой. У некоторых пигмента лишь чуть-чуть меньше, чем у негров, а ума больше чем у белых, у некоторых наоборот пигмента лишь чуть-чуть больше чем у белых, а ума меньше, чем у негров.

Определить количество пигмента в черной субстанции можно только под микроскопом на среде головного мозга (стволовые структуры). Есть, однако, косвенный показатель, по которому можно судить о количестве пигмента в мозговых структурах при жизни человека. Этот показатель — цвет глаз. Сетчатка глаза состоит из нервных клеток. Глазные нервы это выросты из головного мозга. Радужная оболочка всегда скажет нам, сколь содержится пигмента в центральной нервной системе.

По количеству содержащегося пигмента радужные оболочки можно расположить в следующим порядке (в порядке убывания):

Иногда один лишь раз, заглянув человеку в глаза, мы уже можем сказать, от кого можно ждать большой выносливости и высокой работоспособности, а от кого большой силы и аналитического мышления.

Спортивная фармакология, по большому счету, уравнивает все шансы, но ведь и генетика играет не последнюю роль. В конечном итоге побеждает тот, у кого оптимально сочетаются генетика и спортивная фармакология.

Эмпирика закончилась. Попробуем теперь обратиться к науке и обосновать все вышесказанное.

Пигмент меланин образуется в меланоцитах — клетках особого рода. Запасы пигмента они содержат в гранулах. И у белых и у негров число меланоцитов одинаково, но у негров гранулы пигмента крупные по размеру и количество их в меланоцитах намного больше, чем у белых.

Меланоциты по своей структуре очень похожи на нервные клетки и это неспроста. Ведь в процессе образования зародыша меланоциты и нервные клетки развиваются из одного и того же предшественника, т. е имеют общее происхождение. Есть очень тесная связь между количеством меланина в организме и состоянием центральной (да и периферической тоже) нервной системы. Хотя справедливости ради, нужно отметить, что меланоциты, находящиеся в разных тканях организма несколько отличаются друг от друга. Меланоциты в ЦНС имеют свои особенности, меланоциты кожи — свои, так же как и меланоциты, обуславливающие окраску волос. Меланоциты периферической нервной системы больше похожи на меланоциты кожи, чем меланоциты ЦНС. Подобно нервным клеткам меланоциты плохо делятся и плохо восстанавливаются после повреждений. Погибшие меланоциты уже ничем больше не замещаются.

Пигмент меланоцитов может передаваться из одной клетки в другую подобно тому, как передается из одной нервной клетки в другую нейро-медиатор. В этом они тоже похожи на нервные клетки.

Вся химическая цепочка синтеза меланина такова: из незаменимой аминокислоты фенилаланина синтезируется тирозин — заменимая аминокислота. Тирозин под действием фермента тирозиназы превращается в L-ДОФА (левовращающийся изомер диоксифенилаланина). А вот дальше L-ДОФА может пойти двумя путями. Первый путь — это образование меланина через цепочку нескольких промежуточных превращений. Второй путь — это синтез нейро-медиаторов в симпатико-адреналовой системе — дофамина, норадреналина, адреналина, которые носят название катехоламинов. Катехоламины являются «медиаторами возбуждения» в ЦНС. Они мобилизуют все наличные резервы организма на борьбу в экстремальной ситуации.

Обратите внимание на то, что тирозин превращается в L-ДОФА под действием фермента тирозиназы. Тирозиназа активизируется в печени ионами меди. Если у человека в силу, каких-либо причин нарушается «медный» баланс в организме, либо «плохо работает» тирозиназа печени синтез меланина в организме нарушается. Альбиносы это люди, у которых в силу наследственного дефекта отсутствует в печени тирозиназа. Они не имеют пигмента, отличаются повышенной чувствительностью ко всем повреждающим агентам и их нервная система очень слаба.

Обратите также внимание на то, что меланин может вновь превращается в L-ДОФА, при обычных условиях L-ДОФА превращается в меланин, но в случае необходимости может пойти и обратная реакция. Меланин в ЦНС — своеобразный резерв, который в случае необходимости в экстремальной ситуации расходуется на синтез катехоламинов.

Меланин кожи играет для человека защитную роль по отношению к солнечным лучам. Загар — это ни что иное, как накопление в коже меланина под действием солнечных лучей. Тирозиназа существует не только в печени, но и непосредственно в меланоцитах кожи.

Кожа загоревшего человека, содержит большое количество меланина, пропуская в организм человека не более 5 % ультрафиолетовых лучей. Кожа негров не пропускает УФ-лучей вообще. Причем защитную роль играет не только меланин кожи, сколько меланин мозга, включающий цепь защитно-приспособительных реакций, направленных на нейтрализацию эффектов внешнего облучения.

Миллионы лет в экваториальной зоне шел естественный отбор. Выживали и давали потомство лишь те люди, которые имели хорошую защиту от палящего солнца и высокой температуры окружающей среды Такая защита возникла и закрепилась в процессе эволюции в виде синтеза огромного количества темного пигмента — меланина. Она же обеспечила черным людям потрясающую выносливость, огромную силу и подвижность основных нервных процессов.

Помимо антиоксидантных и окислительно-восстановительных свойств меланин обладает энергезирующим действием, избирательно связывает и транспортирует ионы металлов, проявляет антистрессовые действие. Меланин способен защитить организм не только от ультрафиолетового, но и от радиоактивного облучения.

Америка никогда не стала бы тем, чем она сейчас является, если бы туда не завезли в свое время сверх выносливых черных рабов.

Белые люди, живущие в умеренных широтах, с прохладным и холодным климатом не имеют в организме такого количества пигментов. Зато они имеют большое количество ацетилхолина. Ацетилхолин — это нейро-медиатор парасимпатической нервной системы. Он передает нервный сигнал с нерва на мышцу. В то же время ацетилхолин угнетает образование в организме меланина. Люди с высоким содержанием в организме ацетилхолина имеют светлую кожу и большую мышечную силу. Это привилегия белой расы.

После сильных стрессов наступает истощение симпатико-адреналовой системы.[42] В первую очередь истощается ее нервное звено — запасы L-ДОФА в нервных клетках. Организм начинает синтезировать L-ДОФА из меланина и сразу же в организме возникает дефицит пигмента. Люди начинают седеть раньше времени, цвет их кожи приобретает сероватый оттенок. Возрастное поседение, кстати говоря, тоже связано со вторичным дефицитом меланина из-за недостатка L-ДОФА в центральной нервной системе.

К какому выводу мы приходим в конечном итоге? Вывод довольно прост: не мешало бы нам белым иметь в организме побольше меланина. Что это даст? 1. Укрепление нервной системы; 2. Подъем общей энергетики; 3. Увеличение как умственной, так и физической работоспособности; 4. Продление жизни; 5. Более позднее поседение, либо полное (в идеале) избавление от седины.

Самым простым путем кажется введение в организм уже готового меланина. Только я вот ни разу не слышал, чтобы такой препарат хоть где-нибудь производился. В 1986 году в нашей стране был получен очень интересный препарат, выделенный из виноградной кожуры, а по сути дела из отходов винодельческого производства. Препарат получил название «Эномеланин». Лекарство очень хорошо зарекомендовало себя в клинике. Оно обладало общеукрепляющим, антиоксидантным, дезинтосекационным и даже противосудорожным действием. Однако в серию препарат почему-то запущен не был.

Поскольку в организме меланин синтезируется и L-ДОФА, вполне логичным было бы предположить, что введение L-ДОФА в организм поможет увеличить содержание в нем меланина. Это так и есть. L-ДОФА используется в медицине давно, в начале этим препаратом лечили Болезнь Паркинсона и возрастной синдром паркинсонизма (старческое дрожание рук). Потом выяснилось, что препарат неплохо помогает при функциональном истощении нервной системы. В Московской клинической специализированной больнице № 8 им. З.П.Соловьева существуй клиника неврозов. В 80-х годах XX века ведущие специалисты этой клиники с успехом применяли курсовое лечение L-ДОФА при истощении нервной системы. После лечения кожа таких больных теряла сероватый опенок, а загар приобретал бронзовую окраску[43], по моим наблюдениям L-ДОФА дает очень неплохой результат при лечении мужской импотенции, т. к. повышает чувствительность клеток к половым гормонам. Хороший результат так же был получен мною при лечении нервных депрессий функционального происхождения.

Еще с середины 70-х годов американцы использовали L-ДОФА в спорте и продолжают использовать его до сих пор. Дело в том, что на фоне приема небольших доз L-ДОФА (0,5 г. 1 раз в день) значительно увеличивается посттренировочная секреция СТГ (гормон роста, L-ДОФА, принимаемый без тренировок никакого влияния на СТГ не оказывает. При акромегалии, наоборот, назначение L-ДОФА приводит к уменьшению секреции гормона роста. Но американском рынке спортивных добавок до сих очень много коммерческих продуктов, содержащих L-ДОФА. Правда, все они почему-то носят другое название. Некоторые фирмы заврались до того, что выпускают таблетки L-ДОФА под названием таблетированного гормона роста, либо таблетированного инсулиноподобного фактора роста. Чтобы не попасться на удочку надо всегда тщательно анализировать состав такого препарата.

L-ДОФА обладает противоопухолевой активностью. Еще с середины 80-х годов существую официальные инструкции Минздрава по применению L-ДОФА в онкологической практике.

Недостатком препарата является то, что он несколько токсичен для печени. Во всем мире L-ДОФА выпускается в таблетках и капсулах по 0,25 и 0,5 г.

При передозировке возможна тошнота и рвота. Это вызвано избытком дофамина, который образуется из L-ДОФА в организме. Дофамин обладает способностью активизировать рвотный центр.

Сейчас выпускается много препаратов, в которых L-ДОФА скомбинирован с ингибиторами его разложения в периферических тканях. Таким образом, удается добиться более высокой концентрации L-ДОФА именно в головном и сплином мозге. Это позволяет уменьшить дозировки самого L-ДОФА. В таком препарате как НАКОМ L-ДОФА скомбинирован с карбидопой. А в таком препарате как МАДОПАР L-ДОФА скомбинирован с банзеразидом. И карбидопа и бензеразид ингибируют разложение L-ДОФА в крови и в периферических тканях.

Подбор дозировок этих препаратов следует производить крайне осторожно, начиная с 1/4 таблетки, иначе не миновать тошноты и рвоты.

Если L-ДОФА применяется в медицинской практике, лечебный результат будет проявляться в любом случае, но что касается результатов спортивных, то здесь L-ДОФА будет давать положительный результат лишь в рамках правильного построенного тренировочного процесса. Индукция выброса соматотропина под действием L-ДОФА будет проявляться только на фоне высокоинтенсивных и достаточно коротких по времени тренировок. Иначе будет просто бесполезная трата времени и денег.

Поскольку предшественником L-ДОФА является заменимая аминокислота тирозин, можно воздействовать на весь пигмент организма путем приема этой аминокислоты. Многие фирмы выпускают сейчас тирозин в капсулах по 0,5 г. Сам по себе тирозин не дает ровным счетом ничего в плане улучшения общего аминокислотного баланса в организме, но он дает очень много как предшественник L-ДОФА и меланина. Тирозин, к тому же, совершенно нетоксичен. Даже прием 1 г. чистого тирозина позволяет ощутить легкий успокаивающий эффект и ясность в мыслях. Косвенным образом последствием усиления синтеза L-ДОФА в ЦНС тирозин увеличивает посттренировочный выброс соматотропина, и весьма значительно, хотя сам по себе он абсолютно никаким анаболическим действием не обладает.

Эффективность тирозина доказывает один простой факт: при его приеме в больших дозах (1 г. на 1 кг. веса тела) исчезает седина, и волосы приобретают первоначальную окраску. Дело не в седых волосах. Их легче покрасить, чем питаться весь день одним тирозином. Дело в том, что седые волосы — это лишь отражение процессов старения нервной системы. Прием хотя бы небольших количеств тирозина замедляет это процесс, и просто «укрепляет нервы», надо только помнить, что нужна активная тирозиназа (хорошее состояние печени) и достаточное количество ионов меди Си⁺⁺, которые активизируют тирозиназу. При лечении седины производят аппликацию на кожу головы (предварительно обритую) раствора медного купороса, либо электрофорез 0,5 % раствора сульфата меди. Таким образом, пигментация волос восстанавливается гораздо быстрее. Это происходит потому что меланоциты волосяных фолликулов более восприимчивы к активизации тирозиназы водными ионами меди. Учитывая нетоксичность тирозина его применение в спорте представляется более оправданным, нежели применение L-ДОФА.

Фенилаланин — незаменимая аминокислота является изначальным субстратом, из которого синтезируется все последующие вещества, включая меланин и катехолатины. В настоящее время он тоже присутствует на рынке пищевых добавок. Его выпускают в капсулах по 0,5 г. В отличие от тирозина он не оказывает успокаивающих действий на ЦНС. Наоборот, его прием сопровождается приливом энергии (общим подъемом работоспособности, как умственной, так и физической). Связано это очевидно с тем, что все катеходанины могут синтезироваться, напрямую минуя стадию тирозина. Катихоланины при этом, очевидно, синтезируются в большей степени, нежели меланин, хотя и на долю меланина тоже кое-что перепадает.

Подобно L-ДОФА и тирозину фенилаланин никакого анаболического действия не оказывает, но если его принимать на фоне тренировок увеличивает посттренировочный выброс соматотропина, т. е. оказывает не непосредственное, но косвенное анаболическое действие.

Я думаю, сто применение тирозина и фенилаланина имеет большое будущее, как в спортивной медицине, так и в обычной, клинической. Фенилаланин — хороший энергигизатор, который подходит для вызывания в организме реакции активизации. Режим активизации — это когда организм способен на максимум проявления своих возможностей. Подробно реакция активизации и способы ее вызывания описаны мною в статье «Реакция активизации» см. сборник "Спортивная медицина". Тирозин — хороший восстановитель он как нельзя более подходит для периода постсоревновательного восстановления и периода выполнения по объему тренировочных нагрузок. Многие фармакологические средства, применяемые в спорте, могут оказывать влияние на меланоциты. Так, гормоны коры надпочечников блокируют синтез меланина, в мелаиоцитах. Сильное антикатаболическое средство «аминоглютетимид», блокируя выброс глюкокортикоидов корой надпочечников, наоборот усиливает образование пигмента меланоцитами[44]. Анаболические стероиды и андрогены повышают содержание пигмента в организме. Попробуйте найти хотя бы одного «Мистера Олимпия», у которого первые седые волосы появились бы раньше 60-ти лет. Действия стероидов в этом отношении проявляется особенно сильно, особенно при сочетании с вышеупомянутыми аминокислотами. Стероиды и сами по себе стимулируют выработку пигмента и блокируют эффекты глюкокортикоидов и укрепляют ЦНС в ее резервном звене, т. е. действуют одновременно в нескольких направлениях. Гормон роста (СТГ) сильно стимулирует синтез пигмента в меланоцитах. Причем настолько сильно, что при использовании больших его доз на коже могут появиться участки гиперпигментации. (временно, конечно[45]). Коричневые пятна на лице у некоторых беременных женщин вызваны, тем, что плацента вырабатывает фактор, сходный с гормоном роста и выработка печенью соматомедина повышается как минимум в 3 раза (!). После родов обмен восстанавливается, до исходного и коричневые пятна на лице постепенно рассасываются.

Большое влияние на пигментный обмен могут оказывать и некоторые витамины. Так, например, пантотенат кальция широко используемый в спорте в количестве антикатаболического средства одновременно усиливает синтез половых гормонов (андрогенов у мужчин, как в яичках, так и в надпочечниках и синтез меланина в меланоцитах).

Витамин А и его разновидности (ретиноиды) увеличивают синтез пигмента, как прямым путем, так и косвенным, подавляя избыточную функцию коры надпочечников.

Инсулин способен оказывать сильнейшее действие на синтез меланина, особенно в сочетании с некоторыми аминокислотами.

Самый простой и в тоже время самый дешевый способ увеличить в организме (и в ЦНС в частности) количество меланина — это самый обыкновенный загар (УФ-облучение). Лучшим источником УФ-лучей является солнце. Тепловые лучи (кстати говоря), исходящие от солнца потенцируют действие УФ-лучей на меланоциты. Загорает вроде бы кожа, а укрепляется нервная система. Каждому любителю солнца знакомо чувства расслабления и одновременно чувство уверенности в своих силах, которые возникают у человека под влиянием регулярного загара. В плане укрепления нервной системы наибольший эффект дает загар позвоночника, спины и воротниковой зоны. Лицом не следует загорать вообще, т. к. это приводит к преждевременному образованию морщин. Единственный недостаток натуральных солнечных лучей в том, что они повышают основной обмен, а это приводит к усилению катаболизма. Солнце — хороший «жиросжигатель», но при этом возрастает и риск потери мышечной ткани вместе с жировой, хотя и в небольшой степени. Поэтому нахождение под солнцем не должно быть очень длительным и превышать в конечном итоге более полтора часа в сутки. И то лучше «разбить» эти полтора часа на несколько приемов. У лиц с повышенным основным обменом катаболизм увеличивается уже через час нахождения под солнцем, а иногда и того меньше. В таких случаях время загара приходится строго ограничивать.

УФ-облучение, производимое в зимний период не вызывает чрезмерного повышения основного обмена подобно летнему и не вызывает потери мышечной массы. Этот неудивительно, ведь зимнее облучение производится в соляриях под действием ртутно-кварцевых ламп. Да и основной обмен у каждого человека зимой ниже, чем летом. На этом фоне даже обычно солнце не вызывает усиления катаболизма, не говоря уже о солярии (только в этом солярии должны быть включены источники инфро-красных лучей, вызывающих обычное нагревание).

Как не странно общеукрепляющее (меланоцитостимулирующие) и витаминно-образующее (Вит. Д₃) действия УФ-лучей зимой намного сильнее, нежели летом. Особенная ценность зимнего облучения обусловлена тем, что в этот период организм испытывает особенный недостаток в УФ-лучах и кальции. Зимнее УФ-облучение позволяет выравнивать сезонные колебания в инсоляции и улучшает кальциевый баланс в организме.

Мелатонин, который в настоящее время рекламируется, как безвредное снотворное начисто блокирует синтез меланина в меланоцитах и вызывает ранее поседение волос.

Мы уже знаем, что синтез меланина в ЦНС активизируется под действием высоких температур. Поэтому парная баня как была, так и осталась мощным общеукрепляющим средством и средством для повышения выносливости.

Синтез меланина можно активизировать рентгеновскими лучами и весьма значительно. Только вот не думаю, что найдутся охотники на такую активизацию.

Говорят, что нет такого негра, который не мечтал бы хотя бы один день побыть белым. Самые ходовые парфюмерные товары в Гарлеме — это белила для кожи и распрямители для волос. Майклу Джексону удалось осуществить великую американскую мечту: он стал белым и богатым. Думаю, в интересах собственного здоровья и для повышения спортивных результатов мы должны сделать шаг на встречу черным товарищам и немного активизировать в организме синтез самого, что ни на есть черного пигмента — меланина. Интеллекта мы от этого не потеряем, а вот спортивных результатов, глядишь и прибавится[46].