Дао - пробуждение света (I)

Два основных канала тела

В результате медитативных практик древние даосские мастера открыли потоки энергии, текущей в человеческом теле. Ими было обнаружено, что это течение Ци имеет постоянную картину и проходит по 60 основным каналам и примерно через 365 точек, или энергетических центров, в которых Ци собирается и конденсируется. Поток Ци пополняет нашу жизненную силу. Энергетические точки нашего тела обладают как положительными, так и отрицательными полюсами, в результате чего возникает тонкое движение энергии по спирали. Такие точки служат фокальными центрами, через которые внешняя энергия поступает, поглощается и преобразуется в жизненную силу. Верхние центры, такие, как макушка, обеспечивают спиральное движение энергии с более высокой скоростью, чем нижние. Они слегка понижают поступающую энергию, действуя подобно ступенчатому понижающему трансформатору, регулируя и очищая Ци для использования ее телом.

Каждая точка продуцирует Ци особого качества, которая привлекает или отталкивает энергию других центров, направляя поток Ци таким образом, чтобы он соединил точки между собой и обеспечил снабжение всего тела соответствующей энергией. Современная наука признает, что этот поток человеческой энергии в действительности представляет собой электромагнитный поток. Многие акупунктурные каналы тела служат для него «обмотками», которые направляют жизненную силу на питание органов и желез тела. Ци служит звеном, которое связывает между собой физическое тело, энергетическое тело и духовное тело.

Знание энергий, текущих в нашем теле, облегчает понимание того, почему Микрокосмическая Орбита должна поддерживаться активно открытой, чтобы помогать движению Ци и усиливать это движение. Если мы не знаем, как обеспечить сохранение, рециркуляцию и преобразование свой внутренней силы на этом пути, расход нашей энергии становится таким же неэффективным, как у автомобиля, который, расходуя галлон горючего, проходит пять миль. Занимаясь Микрокосмической Орбитальной Медитацией, мы можем получить доступ к потоку своей Ци и определить, где находятся блокировки или слабые точки на ее пути, для того чтобы их устранить. Это поможет нам эффективнее использовать свою жизненную силу и достигнуть лучшего внутреннего «километража».

Микрокосмическая Орбита состоит из двух каналов, называемых Управляющим и Функциональным каналами (рис. 5–1), которые подобны двум большим рекам с множеством притоков. Каждый канал снабжает Ци двенадцать вспомогательных путей. (Суммарное количество расположенных с двух сторон энергетических каналов равно двадцати четырем.)

Рис. 5–1. Научитесь обеспечивать циркуляцию Ци по своей Микрокосмической Орбите. Для замыкания контура Управляющего и Функционального каналов язык должен касаться верхнего нёба.

Когда тело ослаблено или поражено болезнью, оно не в состоянии генерировать достаточное количество энергии, чтобы соответствующим образом питать эти каналы, или меридианы, по которым Ци подается ко всем органам и железам. Привлекая внешнюю энергию и обеспечивая ее циркуляцию по Микрокосмической Орбите, вы можете наполнить эти меридианы и усилить все внутренние функции.

ФУНКЦИЯ УПРАВЛЯЮЩЕГО КАНАЛА

Управляющий канал является основным каналом Ян в теле человека. Все остальные каналы Ян соединяются с этим основным каналом и получают от него питание, подобно тому как электрические провода, идущие к отдельным домам, получают энергию от основной энергетической линии. Таким образом, если поток, идущий через Управляющий канал, достаточно мощный, шесть обычных каналов Ян получат больше энергии.

ВНЕШНЕЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ УПРАВЛЯЮЩЕГО КАНАЛА

Управляющий канал начинается в области промежности и проходит через верхнюю часть копчика. От верхней части копчика он поворачивает в позвоночный столб (непосредственно под кожным покровом) и направляется вверх к шее, потом проходит по средней линии головы к макушке. От макушки он спускается вниз по средней линии черепа, через лоб, нос, и заканчивается в точке между основанием носа и верхней губой.

ВНУТРЕННЕЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ УПРАВЛЯЮЩЕГО КАНАЛА

Внутренний путь Управляющего канала начинается от промежности и проходит до верхней части копчика. Потом он сворачивает на внешнюю сторону копчика и проходит через отверстия копчика (восемь отверстий), входя в позвоночный столб. Дальше он идет внутри позвоночника и входит в череп. Он проходит вдоль средней линии задней части черепа, через субарахноидальное пространство вдоль фасции (соединительной ткани), по поверхности мозга (под макушкой). Здесь имеют место внутренние связи также с такими более глубокими участками мозга, как шишковидная железа, гипофиз и гипоталамус. Потом этот канал спускается вдоль средней линии лица на глубине около 4 см под поверхностью кожи и заканчивается на верхнем нёбе.

НАЗНАЧЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО КАНАЛА

Функциональный канал является основным каналом Инь в теле человека. С Функциональным каналом связаны шесть обычных каналов, которые получают питание от этого канала. Оба конца Функционального канала связаны с Управляющим каналом. Вместе оба канала образуют полный замкнутый путь, который называется Микрокосмической Орбитой.

ВНЕШНЕЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО КАНАЛА

Функциональный канал начинается от промежности, или в точке Хуэй-Инь (точка между анусом и гениталиями). Дальше он идет вверх по поверхности лобка, потом проходит впереди вдоль средней линии тела к горлу и выше, его последняя точка находится как раз под нижней губой. В зависимости от того, используется канал для акупунктуры или для шиа-цу, он рассматривается лежащим на разной глубине — от полутора миллиметров (и меньше) до четырех сантиметров.

ВНУТРЕННЕЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО КАНАЛА

Внутреннее расположение Функционального канала обычно используется для Микрокосмической Орбитальной Медитации. Он начинается от промежности (как и Управляющий канал) и проходит спереди по средней линии тела, причем средняя его глубина изменяется от 6 мм (в области горла) до 4 см. Он проходит под лобковой костью и грудиной, входит в горло и заканчивается внутри у кончика языка. Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, это срабатывает подобно выключателю, соединяющему Функциональный канал с верхним концом Управляющего канала.

Когда тело здорово и богато Ци, многие точки вдоль Микрокосмической Орбиты получают от желез и органов тела избыточную энергию. Циркулируя, эта энергия может питать точки, которые получают меньше энергии. Именно таким образом Микрокосмическая Орбита уравновешивает энергию тела. Когда с помощью Ци активизированы все точки, вы можете приступать к открытию остальных шести «специальных», или «физических» каналов.

Детальное описание энергетических Центров Микроскопической Орбиты

В этом разделе в деталях объясняются энергетические центры и их использование при Микрокосмической Орбитальной Медитации. Нет необходимости изучать все центры сразу, вы можете индивидуально работать с каждым из них, пока не научитесь обеспечивать циркуляцию Ци через все центры. После того как вы ознакомитесь с расположением этих центров (рис. 5–1), вы сможете научиться чувствовать их энергию, концентрируясь на них в процессе медитации. В конце концов вы будете чувствовать энергию, чем бы вы ни занимались, поскольку она усиливает все жизненные аспекты.

ЛОКАЛИЗАЦИЯ

Микрокосмическая Орбитальная Медитация начинается и заканчивается в центре, расположенном в области пупка. Этот центр находится на расстоянии около 4 см позади пупка. (В процессе занятий вы в конце концов научитесь определять его точное положение, ощущая его энергию.)

СВОЙСТВА И СООТНОШЕНИЕ С ДРУГИМИ ОРГАНАМИ

На Западе часто острят по поводу йогинов, которые «созерцают свой пуп». Большинство людей думает, что пупок — это просто остаточный рубец от пуповины, и тем, кто мало знает о медитации, идея уделять так много внимания этой маленькой забавной дырочке посередине живота кажется немного смешной. На самом же деле, пупочный центр является крайне важной частью нашей энергетической структуры, «электропроводкой» нашего энергетического тела.

Наша первая связь с внешним миром. Область пупка является нашей первой связью с внешним миром. В течение всего периода внутриутробного развития кислород, кровь и все питательные вещества поступают по этому пути (рис. 5–2). В результате пупочный центр приобретает особую чувствительность, которая надолго сохраняется после перерезания пуповины при появлении на свет — она остается с нами всю нашу жизнь.

Рис. 5–2. Пуповина — это наша первая связь с внешним мирам.

Пупок является физическим центром тела. Если говорить о Пяти Китайских Стихиях (Металл, Вода, Дерево, Огонь и Земля), то область пупка относится к Земле. Каждая из Пяти Стихий соответствует направлению: Металл, Вода, Дерево и Огонь связываются соответственно с Западом, Севером, Востоком и Югом (рис. 5–3). Земля представляет центр, почву, на которой мы стоим, глядя во всех Четырех Направлениях. Центральная точка объекта обычно является и его точкой равновесия.

Рис. 5–3. Пять Стихий, органов и планет.

Пупок — физический центр тела, который находится посередине между верхней и нижней частью тела. Вам, наверное, часто приходилось слышать, что в искусстве боя, каллиграфии и других связанных с ними дисциплинах важное значение придается расположению относительно центра. Наш центр тела, то есть его центр тяжести, — это место, откуда можно эффективнее всего осуществлять координацию наших движений, и при овладении этими искусствами человек учится двигаться от собственного центра, который в Китае называется Нижний дан-тянь, или Хара в Японии. В результате ежедневных занятий вы сможете постепенно выработать чувство концентрации на пупке и вызывать его с помощью находящейся там энергии (рис. 5–4).

Рис. 5–4. Позади пупка находится место, где собирается и смешивается Ци.

Пупок — парадная дверь Котла. Пупок, который находится снаружи живота, — это поистине парадная дверь Нижнего дан-тянь, который находится глубже внутри корпуса. Точное положение Нижнего дан-тянь у разных людей слегка отличается, в зависимости от телосложения. У некоторых он может быть расположен на уровне пупка, у других — несколько ниже.

Нижний дан-тянь известен также как «Котел», потому что на более высоких уровнях даосской медитации он служит местом, где «собираются, смешиваются и варятся» различные энергии тела, ума и духа для достижения духовной трансформации (рис. 5–5).

Рис. 5–5. Котел.

В действительности существует три дан-тянь: Нижний дан-тянь в области пупка, Средний дан-тянь в области солнечного сплетения и Верхний дан-тянь — в мозгу (рис. 5–6). Дан-тянь переводится как «поле эликсира», что означает место, где по мере того, как человек продвигается вверх по ступеням даосской внутренней алхимии, готовится эликсир бессмертия.

Рис. 5–6. Три дан-тяня

Точно так же, как нижнюю часть здания, его фундамент, необходимо делать прочным, чтобы он надежно нес расположенную на нем конструкцию, нужно возделывать «поле эликсира», чтобы оно служило надежным фундаментом для духовной работы. Это означает, что работа с пупочным центром, или «возделывание поля эликсира», является краеугольным камнем всех даосских практик.

Те, кто изучал Дзэн или Тай Цзи, возможно, знакомы с Ци Хай, илиТочкой Моря Ци (которая находится на расстоянии ширины трех пальцев ниже пупка), как с традиционной точкой соответствия Котлу. Эта точка, как и точка пупка, обеспечивает доступ к Котлу, так что технически правильно концентрироваться на любой из них.

В оздоровительной даосской системе мы обычно используем точку пупка. В течение многих лет обучая десятки тысяч людей Микрокосмической Орбитальной Медитации, я обнаружил, что пупок, как правило, более чувствителен, его легче почувствовать и найти, поэтому он является более эффективной точкой для концентрации. Пупок и Точка Моря Ци — это две двери, ведущие в одно и то же место, так почему же не использовать ту из них, которая яснее отмечена?

Пупок — наш основной аккумулятор Ци. Так как пупок находится в центре тела, он представляет собой точку равновесия энергий Инь и Ян. Тело собирает Ци как с неба, так и с земли, и накапливает, смешивает и уравновешивает их в области пупка. Благодаря этой своей роли, пупок обладает возможностью безопасно накапливать большие запасы Ци.

Согласно даосским представлениям, этот центр является аккумулятором. Служа прямым входом в источник Изначальной Силы, он собирает, преобразует и уравновешивает энергии, полученные от других источников, направляя их для перезарядки источника Изначальной Ци, который находится между пупком, почками и сексуальным центром (рядом с тазом). Центр, расположенный в области пупка, тесно связан со всеми энергетическими каналами, в частности, теми, которые связаны с макушкой, сексуальным центром, промежностью, почками и сердцем (рис. 5–7).

Рис. 5–7. Пупок оказывает влияние на все близлежащие органы.

Свою практику мы начинаем и заканчиваем, концентрируя внимание на пупке. Микрокосмическая Орбитальная Медитация начинается и заканчивается на области пупка. С самого начала нашей жизни пупок включается в гармонизацию, обработку и преобразование Ци тела, так как все питание зародыша осуществляется через пуповину. В отличие от всех остальных участков тела, энергия в пупке может собираться, преобразовываться и накапливаться, не оказывая никаких болезненных эффектов (в частности, между пупком, почками и сексуальным центром). Когда мы начинаем медитацию, концентрируя внимание на пупке, мы получаем доступ к Ци, накопленной в Котле позади пупка. Благодаря этому мы приобретаем мощный заряд энергии, активизирующий циркуляцию через Управляющий и Функциональный каналы, то есть мы совершаем «стартовый прыжок».

Пупок оказывает влияние на все близлежащие органы. Роль пупка также очень важна для толстой и тонкой кишки и для лимфатической системы (рис. 5–7). Концентрируясь на пупке, вы можете, вызывая тепло и распространяя давление, активизировать жизненную силу, что улучшает пищеварение и усвоение пищи в тонкой кишке. Кроме того, концентрация на пупке укрепляет толстую кишку, за счет улучшения циркуляции лимфы освобождая ее от ненужных материалов.

ВЛИЯНИЕ НА СФЕРУ ЭМОЦИЙ

Когда пупочный центр открыт и связан с остальными центрами, человек чувствует себя уравновешенным. Когда этот центр заблокирован или закрыт, человек становится слезливым, капризным, рассеянным (рис. 5–8).

Рис. 5–8. Блокирование области пупка может вызвать негативные эмоциональные состояния в тонкой кишке.

МАССАЖ ОБЛАСТИ ПУПКА ДЛЯ СНЯТИЯ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ

Отрицательные эмоции, воздействуя на область пупка, блокируют течение Ци, приводя к появлению зажимов. Слишком большая перегрузка этой области может вызвать и другие заболевания и даже повлиять на процесс вашей медитации. Блокировку можно снять, массируя эту область ежедневно или в тех случаях, когда возникают зажимы. Лучшее время для массажа — утро.

Лягте на спину. Одним пальцем любой руки легко надавливайте вокруг пупка. (Другую руку можно использовать для того, чтобы фиксировать эту область). Массируйте не сам пупок, а перемещайте палец по окружности вокруг пупка, пока не найдете слабое место. Его вы ощутите как ком или узел. Массируйте его кончиком пальца, обходя вокруг узла до тех пор, пока вы не почувствуете, что он рассасывается. Некоторые места плотнее других. Применяя минимальное давление, подержите палец какое-то время на этом месте, потом отпустите. Повторяйте до тех пор, пока узел не рассосется (рис. 5–9 и 5-10).

Рис. 5–9. Пупок соединен с другими органами, и его блокировка может оказать влияние на эти органы.

Рис. 5-10. Самомассаж.

ЛОКАЛИЗАЦИЯ

Нижний дан-тянь находится между пупком, Дверью Жизни (почечным центром) и сексуальным центром. Эти три центра образуют треугольник, способный питать Изначальную Силу, впитывая энергию из внешних источников (рис. 5-11 и 5-12).

Рис. 5-11. Нижний дан-тянь, Изначальная Сила

Рис. 5-12. Внутренний аккумулятор

У разных людей точное положение этого центра может быть различным. У широкоплечих людей с большим животом этот центр может быть расположен примерно на 13 мм ниже пупка, в центре тела. У крупных женщин он может находиться немного выше пупка. Многие мастера боя ощущают центр тяжести своего дан-тянь между центральной осью тела и Дверью Жизни. Некоторые люди могут чувствовать, что в случае накопления у них энергии положение их центра слегка смещается вниз. Точное положение центра в вашем теле — там, где вы сильнее всего ощущаете энергию.

СВОЙСТВА И СООТНОШЕНИЕ С ОРГАНАМИ

Нижний дан-тянь, где хранится Изначальная Ци, известен также как «Поле Киновари», где Ци из всех источников перемешивается и преобразуется в жизненную силу (рис. 5-13).

Рис. 5-13. Все эти силы и энергии усиливают Изначальную Ци.

Изначальная Ци, с которой мы рождаемся, возникает в результате соединения Ян-энергии оргазма (поставляется матерью) и Инь-энергии оргазма (поставляется отцом). Энергия оргазма — это сочетание энергии любви с сексуальной энергией. Когда эти энергии объединяются, они впитывают Универсальную Силу и Силу Земли, создавая в эмбрионе, образующемся из клеток, полученных от обоих родителей, новую энергию, Пренатальную Ци.

Мы ежедневно впитываем Пренатальную Ци вместе с Универсальной Силой, Силой Земли и Силой Высшей Сущности (Космической). Наше здоровье зависит от количества накопленной Пренатальной Ци. Пренатальная Ци усиливает нашу способность привлекать больше сил Вселенной для усиления всех аспектов своей сущности. Концентрируясь на области между пупком, Дверью Жизни и сексуальным центром, мы можем постепенно восстанавливать свою основную энергию из этих внешних источников (рис. 5-14 и 5-15).

Рис. 5-14. Область Изначальной Силы может воздействовать на аорту и полую вену.

Рис. 5-15. Лимфатическая система

Нижний дан-тянь находится ближе к центру тела, впереди аорты и полой вены. Эта область содержит множество больших лимфатических узлов, таких, как поясничный лимфатический узел, общий подвздошный узел и основной дренажный канал в нижней части живота. Увеличение количества Ци в этой области усиливает кровоток, движение лимфы и гормонов и избавляет сердце от лишней работы. Ежедневное накопление тепла Изначальной Ци позволяет сохранить и использовать эту энергию вместо того, чтобы дать ей уйти.

ЛОКАЛИЗАЦИЯ И ФУНКЦИИ

Мужчины. Дворец спермы (Жинг Гонг) находится у основания пениса, слегка позади и ниже лобковой кости (около 4 см вглубь тела, между предстательной железой и лобковой костью). В китайской медицине он соответствует второй точке Функционального канала. Этот центр черпает свою энергию из спермы, которая образуется и хранится в яичках, предстательной железе и семенном пузырьке. Мужчина может использовать эту энергию, регулируя эякуляторную функцию, но если энергия оргазма не перенаправлена в Микрокосмичексую Орбиту, она обычно покидает тело и теряется. Концентрируясь на этом центре, вы можете помочь поступлению Ци в Изначальную Силу.

Техники сохранения мужской сексуальной энергии описаны в книге «Даосские секреты любви: развитие мужской сексуальной энергии» (Аврора Пресс, 1984).

Закрытие двух выходов. Важно тонизировать два мужских энергетических выхода, через которые может утекать сексуальная энергия.

Передний выход расположен на железах пениса рядом с уретральным отверстием. Второй выход находится у основания пениса над урогенитальной диафрагмой. Внутри это соответствует отверстию в предстательной железе, ниже того места, где семенной пузырек соединяется с уретрой.

Слегка напрягите эти два выхода, согласуя это действие с напряжением кольцевых мышц радужных оболочек и мышц вокруг глаз. Прочувствуйте, как они слегка прикрылись и как удерживается Чин Ци. Это помогает сохранить жизненную силу (рис. 5-16).

Рис. 5-16. Дворцы Спермы и Яичников.

Женщины. Дворец Яичников (Зонжи) находится над лобковой костью и примерно соответствует верхней части матки (ниже пупка на ширину ладони). У женщин эта точка соответствует третьей точке Функционального Канала. Для того, чтобы определить ее положение, соедините кончики больших пальцев на пупке, а соединенные вместе указательные пальцы отведите вниз так, чтобы образовался перевернутый треугольник. Точка соединения указательных пальцев соответствует расположению Дворца Яичников (около 4 см вглубь тела). Области, куда при таком положении рук естественно попадают мизинцы, соответствуют расположению яичников.

Энергия яичников накапливается во Дворце Яичников. Каждый месяц яичники производят яйцеклетку из тончайших субстанций тела и сексуальной энергии, которая хранится во Дворце Яичников. Если эта яйцеклетка не оплодотворяется, она обычно выводится из организма вместе с кровью, а Ци запасается для питания эмбриона (рис. 5-17).

Рис. 5-17. Матка и яичники.

Если не предусмотрено деторождение, эта потеря энергии не только не является необходимой, но и наносит вред здоровью. Концентрация на этом центре помогает передать Ци Изначальной Силе. Дыхание через яичники позволяет удержать сущность яйцеклетки, так что она может быть повторно использована и преобразована в жизненную силу. Методы сохранения этой энергии подробно описаны в вышеупомянутой книге в разделе «Развитие женской сексуальной энергии».

Закрытие двух выходов. Кроме Дыхания через яичники, женщинам важно закрывать два нижних выхода для предотвращения утечки энергии. Передний выход находится рядом с влагалищем, второй — у шейки матки.

Слегка прикройте эти два отверстия одновременно со сжатием мышц радужных оболочек и мышц вокруг глаз. Это позволит удержать сексуальную энергию внутри.

СВОЙСТВА И СООТНОШЕНИЕ С ОРГАНАМИ

Сексуальный центр включает предстательную железу, пенис и яички у мужчин и яичники, шейку матки и влагалище у женщин. Эти органы вносят свой вклад в энергию сексуального центра, который считается «генератором», помогающим поставлять Ци в Изначальную Силу.

И у женщин, и у мужчин сексуальный центр — это место, где хранится репродуктивная энергия, обладающая созидательными и целительными свойствами и являющаяся наиболее мощной Ци человеческого тела. Когда эта энергия не используется для деторождения, она может быть вновь направлена по каналам и преобразована в жизненную силу.

Сексуальная энергия — это единственный вид энергии, который, если его сохранять, может постоянно увеличиваться. На практике это означает рециркуляцию энергии оргазма по Микрокосмической Орбите вместо того, чтобы допустить ее выход из организма. Таким путем, вместо того чтобы тратить третью часть энергии тела для создания спермы или яйцеклетки, эту энергию можно регулярно сохранять и упаковывать за счет разумной сексуальной активности, которая не допускает потери никаких телесных сущностей. На более высоких уровнях практики сексуальная энергия может быть преобразована в духовную энергию.

Как отмечалось выше, человеческая жизнь начинается с сексуальных энергий оргазма Инь (женского) и оргазма Ян (мужского), когда яйцеклетка и сперматозоид соединяются и сплавляются в любовном и сексуальном акте. Этот процесс позволяет впитать Универсальную Силу и Силу Земли и соединить их с этими энергиями оргазма, а Космическая Сила (Сила Высшей Сущности) обеспечивает питание для роста плода. Любовный акт, совершаемый мужчиной и женщиной для получения потомства, даосы называют «Воссоединением Земли с Небесами».

Мужчины. Мужские яички производят тестостерон и другие андрогенные гормоны, которые определяют развитие первичных и вторичных половых признаков и полового влечения. Кроме того, они сдерживают фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), который производится гипофизом для регулирования образования спермы. Сила и качество сексуальной энергии непосредственно определяется уровнем этих гормонов в организме. Гормоны являются основной частью этой Ци.

Сексуальная энергия и количество гормонов с годами сокращаются, в результате чего гипофиз усыхает и производит гормон старения, который в конце концов способствует умиранию, так как все функции тела постепенно ослабевают (рис. 5-18).

Рис. 5-18. Чрезмерная потеря сексуальной энергии приводит к истощению организма.

Если мужчина не поддерживает жизнеспособности сексуального центра, он не может регулировать сексуальную энергию и уровень гормонов для предотвращения старения и преждевременной смерти. Практика сохранения спермы не только поддерживает этот уровень, но и усиливает его, позволяя повторно использовать энергию вместо того, чтобы позволять ей уходить из тела. Эта практика требует открытия Микрокосмической Орбиты, что достигается с помощью медитации.

Женщины. У женщин каждая яйцеклетка состоит из двух отдельных частей — фолликул и желтого тела. Фолликулы производят эстрадиол и другие эстрогенные гормоны, которые регулируют клеточное дыхание, циркуляцию крови, развитие первичных и вторичных половых признаков и половое влечение. Кроме того, они сдерживают фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), который производится гипофизом для регулирования образования яйцеклеток. Желтое тело производит прогестерон, который стимулирует секрецию в фаллопиевых трубах и взаимодействует с эстрогенами, регулируя овуляцию и менструацию. Все эта гормоны вносят вклад в женскую сексуальную энергию.

Согласно даосскому учению, молодость и жизненные силы женщины поддерживаются увеличением уровня половых гормонов (в результате чего возрастает сексуальная энергия), чего можно достигнуть с помощью практики Исцеляющей Любви, которая дает женщине управление своим менструальным циклом (рис. 5-19). Занимаясь Микрокосмической Орбитальной Медитацией, женщина может направлять свою сексуальную энергию к макушке, чтобы стимулировать, восстановить и усилить железы внутренней секреции.

Рис. 5-19. Секрет сохранения молодости и жизненных сил состоит в поддержании и сохранении сексуальной энергии.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ВЛИЯНИЯ

Когда Дворец Спермы или Дворец Яичников открыт и соединен с другими энергетическими центрами, у человека возникает ощущение характерной созидательной энергии, но если эти центры блокированы или закрыты, жизнь становится тяжелой и безрадостной.

ЛОКАЛИЗАЦИЯ

Энергетический центр промежности расположен между половыми органами и анусом (рис. 5-20). Этот центр связан также с другими структурами и функциями этой области; в частности, анус и часть непосредственно за ним также связаны с точкой Хуэй-Инь.

Рис. 5-20. Промежностный центр.

От промежности отходят четыре канала, или «тоннеля», которые связаны с передней, задней, верхней и нижней частью тела (рис. 5-21).

Рис. 5-21. Каналы, связанные с промежностью

1. Тоннель, соединяющий с макушечными каналами универсальной электромагнитной энергии Ян (положительной).

2. Тоннель, соединяющий с расположенными на стопах каналами энергии Земли — Инь (отрицательной).

3. Передний тоннель, соединяющий с пупочным и сексуальным центрами, каналами Изначальной Ци тела.

4. Задний тоннель, соединяющий с копчиком и крестцом, в котором имеется восемь отверстий, проводящих природную электромагнитную силу.

В процессе медитации вы можете несколько раз слегка напрячь и расслабить промежность. Это вам даст возможность почувствовать электрический ток, проходящий через эти соединения, который может быть собран и преобразован в жизненную силу.

СВОЙСТВА И СООТНОШЕНИЕ С ОРГАНАМИ

В Хуэй-Инь (промежности) помещается энергетический насос, который подталкивает энергию Земли, жизненной силы и сексуальную энергию вверх по позвоночнику, усиливая течение Ци по Микрокосмической Орбите. Этот центр известен также под названием Моста Ци, так как он соединяет Управляющий и Функциональный каналы. Термин Хуэй-Инь относится к точке, в которой встречаются все Инь-Ци, соединяя энергетические каналы Инь (в частности, восемь духовных каналов).

Вместе с анусом и задней частью анальной области промежность называют «шлюзом» для органов. Промежностный центр называют также Вратами Смерти, поскольку через этот центр, если его соответствующим образом не контролировать, может уходить сексуальная энергия и Сила Земли. Его называют также Вратами Жизни, потому что через этот центр сексуальная энергия и Сила Земли, поступающая через подошвы ног, проходит к центрам, расположенным выше. Промежность считается «сиденьем» или «дном» для внутренних органов, потому что их положение в человеческом теле зависит от ее прочности. Если промежность сильная, органы удерживаются на месте и остаются крепкими и здоровыми, если она ослабевает, органы могут утратить свою плотность расположения и опуститься (рис. 5-23 и 5-24).

Рис. 5-23. Крепкая промежность помогает поддерживать Ци в теле.

Рис. 5-24. Промежность служит дном для внутренних органов. Если допустить, чтобы она ослабела, образуется утечка Ци.

Промежность работает вместе с копчиковым тельцем, которое играет жизненно важную роль в активизации и проведении энергии вверх по позвоночнику. Когда в этой области недостаточно Ци, циркуляция крови замедляется, приводя к образованию геморроидальных узлов и болям в спине.

Анус (врата питания) также является частью Врат Жизни и Смерти. Когда он прочно связан с промежностью, жизненная сила надежно защищена, потому что анус может увеличивать поток крови, лимфы и Ци. Анус также является частью Моста Ци и насосом, подающим энергию в позвоночник. При слабости или нарушении этой связи жизненная сила может утекать и эффективность этих важных Врат может быть утрачена. Кроме того, блокировка течения Ци в этой точке приводит к ощущению какой-то помехи, подобно чувству, возникающему при запорах, что мешает выведению из организма загрязнения и токсинов. Это еще одна из причин необходимости поддерживать циркуляцию энергии по Микрокосмической Орбите.

Задняя часть ануса расположена между анусом и копчиком, где осуществляется гармонизация энергий Инь и Ян (рис. 5-25). Эта часть также помогает подавать через позвоночник сексуальную энергию, энергию земли и жизненной силы. Задняя часть анальной области действует подобно Мосту Ци, помогая энергии проходить от промежности к копчику.

Рис. 5-25. Точка ГВ-1 (Чонг-Джонг) — задняя часть ануса.

Все три области — промежность, анус и задняя часть ануса — связаны с землей. Если вы их напрягаете, поджимая к копчику, вы можете почувствовать, как возрастает энергия Земли. Во время даосской медитации ступни ног всегда касаются земли, чтобы через них легко могла проходить энергия Земли. Создавая эту связь, даосы поддерживают очень тесную связь с Матерью-Землей.

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ

Если точки брюшной полости открыты и сопряжены с другими активными точками тела, человек чувствует себя прочно укоренившимся в земле. Если же брюшная полость закрыта или заблокирована для прохождения энергии, возникает чувство неуверенности.

В китайской медицине кончик копчика и зоны крестцового сращения считаются начальными точками, в которых зарождается Главный меридиан (рис. 5-26). Говоря о медитации, мы договоримся считать копчик и крестец одним центром (хотя мы, конечно, помним, что обе эти точки различны по местоположению). Вследствие тесного энергетического взаимодействия обеих точек этот центр мы будем называть копчиком или крестцом.

Рис. 5-26. Нервные окончания крестца и копчика

Копчик

В каком бы виде не пребывала энергия, свой путь вверх по позвоночнику к черепной коробке она начинает в копчике — имеющемся у человека рудиментарном хвостовом отростке. В копчике начинаются двенадцать нервных ответвлений, которые тянутся вниз, соединяясь с двенадцатью земными каналами Инь-Ци (рис. 5-27).

Рис. 5-27. Соединение нервных окончаний копчиково-крестцовой зоны с двенадцатью земными энергетическими каналами.

Внутренняя (или наружная, с помощью пальцев) стимуляция копчика возбуждает эти нервные окончания, что приводит к укреплению внутренних органов. Кроме того, копчик может немного изгибаться; благодаря этому наклон копчика вниз, к земле, помогает телу лучше соединяться с землей в процессе энергетического обмена.

(Последователи даосизма считают, что правильно сориентированные кости являются мощными про водниками Ци).

Между копчиком и центром Изначальной Ци существует весьма тесная взаимосвязь. Слегка втянув мышцы анального отверстия и одновременно подтягивая заднюю часть ануса к копчику, вы тем самым устанавливаете контакт между Первичной силой, или Силой Земли, и половой энергией. Через позвоночный столб эта энергия поступает к высшим центрам нервной деятельности (рис. 5-28). Если копчиковый энергетический центр почему-либо закрыт, эти энергетические потоки блокируются уже на уровне нижних центров. В то же время, при установлении нормального контакта возникает ощущение, будто внутри проложен мощный электрический кабель, сообщающий импульсы вверх по позвоночнику.

Рис. 5-28. Слегка втяните мышцы заднего прохода и половые органы, подтягивая их вместе с задней частью анального отверстия к центру Изначальной Силы.

Соединение с Силой Земли

Как мы уже говорили ранее, основное различие между человеком и животным заключается в прямохождении. При этом голова человека направлена вверх, а хвостовой отросток — вниз, создавая таким образом канал для прохождения Силы Вселенной и Силы Земли. Копчик направляет Силу Вселенной вниз; голова же направляет Силу Земли вверх. При этом мозг подпитывается обеими силами. По даосскому убеждению, вертикальное положение тела является основным условием умственного развития человека. Большинство животных поднимают хвост кверху, чтобы создать канал, по которому Сила Вселенной устремится вниз, а сила Земли — вверх, через четыре лапы: таким образом представители животного мира укрепляют свое тело — правда, в ущерб мозгу.

Сила Вселенной устремляется вниз по спирали к крышке черепной коробки. Проникнув внутрь черепа, она питает находящиеся там железы, а затем устремляется к небу. Сила Земли подымается от подошв ступней к половым органам, оттуда — к промежности и копчику и, миновав сердечный центр, достигает слюнных желез под языком. Существует и другой путь, по которому Энергия Земли через позвоночник достигает мозга.

Свойства копчика

Копчик и крестец являются центрами, соединяющими все главные нервные пути организма; они связаны самым непосредственным образом с остальными органами и железами (рис. 5-29).

Рис. 5-29. Соединение копчика и крестца с внутренними органами и железами.

Кроме того, хвостовой отросток способствует лучшему уравновешиванию внутренней энергии, которая, будучи полностью открытой, движется к другим центрам, усиливая их мощь. Когда костные структуры копчика заряжены жизненной силой, у человека (в особенности, занимающегося таким подвижным искусством совершенствования, как Тай Цзи Цюань) возникает ощущение легкости во всем теле. Кроме того, копчик трансформирует и очищает половую энергию и Силу Земли на их пути к высшим нервным центрам. Если копчик блокирован или закрыт, человек чувствует тяжесть во всем теле и неуравновешенность организма.

Центр крестцовой впадины

В даосизме крестцовая впадина называется Костью Бессмертия. Ее центральная часть имеет желтоватую окраску, а по своей сути крестцовая впадина непосредственно связана с энергией Земли. В крестце имеется восемь отверстий (они называются Восемь Пещер Бессмертия). Четыре отверстия слева относятся к Ян, а четыре правых — к Инь. Посредством крестца спинной мозг соединяется с малым мозгом, верхними отделами головного мозга и спинномозговыми окончаниями внутри черепной коробки. Активизация крестца вызывает прилив мощного потока Ци и позволяет соединить этот поток с Первичной Силой.

Даосская практика утверждает, что для создания прочного контакта между Силой Вселенной и Силой Земли необходимо открыть зоны крестца и копчика, а затем соединить их (восемь отверстий символизируют Поднебесный Восьмигранник Па-Куа, символизирующий восемь главных сил Вселенной). Кроме того, крестец и отверстия в костях тазового дна непосредственным образом связаны с созвездием Большой Медведицы — ведь они могут поглощать излучаемый этим созвездием поток энергии, соединяя его с энергией Полярной Звезды. Затем объединенный энергетический поток направляется к темени, где и накапливается.

Локализация

Кости тазового дна расположены приблизительно в 2,5 см кверху от края копчика. Здесь же расположен и копчиковый насос, обеспечивающий движение спинномозговой жидкости вверх по позвоночному столбу (спинномозговая жидкость снабжает питательными веществами головной мозг и позвоночник). Используя мысленные усилия для активизации этого насоса, можно сохранять мозг в юном, активном состоянии (рис. 5-30).

Рис. 5-30. Восемь Пещер Бессмертия могут поглощать естественные силы.

Свойства

Энергетические центры копчика и крестца непосредственно связаны с перевоплощением и прошлыми жизнями. Несмотря на это, в даосизме основное внимание уделяется настоящему, поскольку, укрепляя тело, разум и дух, насыщая душу и духовные тела жизненной силой, можно изменить цикл перевоплощений, должным образом подготовив себя к путешествию к У-Ци — началу всех начал.

Эмоциональное воздействие

Чувство внутреннего равновесия возникает тогда, когда центры копчика и крестца открыты и соединены структурно с остальным телом; если же эти центры закрыты, человек чувствует себя закрепощенным. Спинной мозг является основным центром, управляющим деятельностью нервов и симпатической нервной системы, посредством которой мозг управляет телом. С помощью медитации и регулярного применения Внутренней Улыбки можно укрепить мозг, глаза и сердце, а значит — развить нервную систему и научиться лучше контролировать ее. Даосы считают, что нервы непосредственно связаны с душой, или энергетическим телом.

Считается, что кости проводят положительную Ци (Ян); нервы же пропускают Ци отрицательную (Инь). В принципе, костям и нервам в той или иной степени присущи качества Инь и Ян. Генерировать и проводить больше Ци можно, соединив положительные и отрицательные заряды костей и нервов. Концентрация на точках, расположенных вдоль позвоночного столба, усиливает поток Ци и открывает спинной мозг для прохождения энергии — при этом зазор между позвоночными дисками увеличивается за счет создания энергетической подушки, которая защищает как позвоночник, так и соединенные с ним нервные окончания.

Расположение

Центр почек расположен между двумя почками, а именно, непосредственно между вторым и третьим позвонками поясничного отдела (рис. 5-31). Коснитесь пальцем точки на позвоночнике, расположенной напротив пупка; затем наклонитесь вперед, а потом назад. Наиболее подвижный позвонок при этом укажет вам точное расположение центра почек.

Рис. 5-31. Вид внутренних органов человеческого тела (фронтальная плоскость).

Почки расположены по обе стороны позвоночника приблизительно на уровне пояса; от внешних воздействий их защищают нижние ребра грудной клетки (рис. 5-32).

Рис. 5-32. Расположение почек.

Левая почка вырабатывает холодную Ци (Инь); правая почка производит горячую Ци (Ян). Совместная работа почек способствует равновесному состоянию энергетических потоков Ян и Инь внутри тела. Кроме того, почки очищают кровь от токсических веществ и продуктов распада, которые затем с мочой выводятся из тела.

Свойства и взаимосвязь с внутренними органами

Почки являются хранилищами основной энергетической субстанции организма и половой энергии; кроме этого, они также очищают кровь. Центр почек называется Вратами Жизни потому, что он является центром Пренатальной Ци — т. е. врожденной жизнеспособности человека. Когда мужчина вследствие половых излишеств теряет половую энергию, или когда женщина чувствует ее недостаток по причине беременности или менструации, в почках развивается истощение, приводящее к ослаблению позвоночника и вызывающее боль в спине. Кроме того, энергия в почках может истощиться в случае, если Пренатальная Ци растрачена из-за неправильной и неупорядоченной половой жизни — ведь почки непосредственно связаны с мочевым пузырем, органами размножения, костным мозгом и головным мозгом.

Раньше считалось, что Пренатальная Ци не может быть восстановлена после утраты. Однако современный даосизм утверждает, что с помощью медитации и упражнений можно вернуть утраченную жизнеспособность и укрепить почки. Для того чтобы в процессе половой жизни половая энергия не утрачивалась, необходимо выполнять упражнения Оздоравливающей Любви. В случае, когда в результате неправильной половой жизни почки истощаются, к болям в спине могут добавиться высокое кровяное давление и нервные расстройства.

Почки работают подобно усилителю, стимулирующему внутреннюю Ци при ее недостатке в организме. Именно почки являются источником всех наших стремлений, волевых побуждений; они служат тем перекрестком, где пересекаются энергетические потоки Поясного Меридиана. На высших ступенях занятий вы поймете особое значение этой области. Если почки ослаблены, человек гораздо слабее ощущает собственные жизненные устремления, а мотивация поступков в значительной степени утрачивается. Почки являются вместилищем нашей Первичной Силы. Энергия Вселенной и Энергия Высшего Я (Космоса), проникая в тело через пупок, направляются к почкам, а оттуда — к центру половой энергии. В дальнейшем оба энергетических потока накапливаются в области между пупком, почками и центром половой энергии.

Центр почек выполняет роль предохранителя, ослабляющего вредный побочный эффект от слишком быстрого открытия энергетических каналов. Если во время медитации у вас возникают неприятные ощущения в голове — сосредоточьтесь на центре почек и избыток энергии покинет голову. При этом энергия не только ослабит воздействие, но также опустится к расположенным на ступнях точкам К1 —это позволит вам соединиться с энергией Земли, восстановив работу центра почек (что особенно важно для людей с высоким кровяным давлением).

Эмоциональное воздействие

Если центр почек открыт и соединен со структурой тела, возникает ощущение душевной мягкости. Если же он заблокирован, человек испытывает страх, что кто-нибудь воспользуется его слабостью.

Локализация

Центр надпочечников расположен между собственно надпочечниками и 11-м и 12-м позвонками грудного отдела позвоночника; этот центр часто называют точкой Т11. Коснитесь пальцем позвоночника напротив солнечного сплетения. Сильно прогнувшись вперед, вы ощутите, что один из позвонков в этой области выступит сильнее других — это и будет точка Т11.

Свойства и взаимосвязь с внутренними органами

Надпочечники располагаются выше почек (рис. 5-33); каждый из них весит около 4 г. Эти железы вырабатывают гормоны, заставляющие сердце сокращаться, и в случае необходимости вызывающие общий прилив энергии и ускорение сердечных сокращений. Когда человек находится под влиянием физического или психологического стресса, деятельность надпочечников усиливается — они готовят человека к поединку «не на жизнь, а на смерть».

Рис. 5-33. Вид сзади.

Центр надпочечников помогает направлять жизненную силу и половую энергию вверх по позвоночнику, к высшим энергетическим центрам, очищающим поступающую энергию. Кроме того, концентрация на зоне точки Т11 помогает ослабить возможную зависимость от вырабатываемого надпочечниками адреналина.

Функционально надпочечники разделяются на две части: медулу и кортекс. Медула вырабатывает адреналин и норадреналин. Оба эти гормона вызывают мгновенную ответную реакцию симпатической нервной системы, проявляющуюся в виде ускоренного сердцебиения и более интенсивного дыхания. Наружная часть надпочечников — кортекс — производит различные стероидные гормоны, среди которых стоит отметить кортизон. Эти гормоны регулируют обмен веществ в организме, а также непосредственно влияют на баланс солей натрия и кальция. Гормоны глюкокортикоидного ряда, также вырабатываемые корой надпочечников, регулируют содержание сахара в крови.

Длительное употребление таких стимуляторов, как кофе, шоколад, никотин, наркотики и некоторые виды трав, приводит к возникновению зависимости, постепенно снижает уровень Ци в надпочечниках, ослабляя их функцию.

Воздействие надпочечников на жизнедеятельность. Все мы так или иначе сталкиваемся с действием адреналина на наш организм, хотя, как правило, мы не осознаем этого, пока не окажемся в ситуации, требующей решительных действий. Такие стимуляторы, как кофе, никотин и некоторые наркотические препараты, приводя к гиперстимуляции надпочечников, вызывают аналогичное состояние общего возбуждения. Зависимость от подобных возбуждающих веществ растет по мере того, как желание стимулировать себя входит в привычку. Это приводит к ослаблению надпочечников и уменьшению жизненной силы. По мере занятий Медитацией Микрокосмической Орбиты вы почувствуете, что уровень естественной энергии в вас повысился, а потребность в стимуляции извне уменьшилась.

Наркотические препараты. Наиболее быстрый способ свести к минимуму энергию надпочечников — применение наркотических препаратов. Древние даосы и другие исследователи в области эзотерики пытались найти с помощью средств алхимии «пилюли бессмертия». Они делали это по заказу своих царственных властелинов и для себя лично. Однако эти снадобья, содержавшие мышьяк, ртуть, свинец, серу, фосфор, серебро, драгоценные камни и другие токсичные вещества, в результате лишь сократили жизнь многим императорам, да и самим ученым.

Некоторые из этих средств представляли собой слабый яд, который, безусловно, не убивал экспериментатора на месте. Такие препараты обманным путем заставляли тело на короткое время концентрировать силу и энергию для короткой беспощадной схватки. Подобно сегодняшним наркоманам, принимавшие эти таблетки ощущали прилив энергии и улучшение реакции — но это было лишь временное проявление.

Как надпочечники, так и каждая клетка организма должны были отдать все самое ценное, чтобы противодействовать чужеродному для тела препарату. Экспериментаторы имели галлюцинации, слышали нечто вроде божественной музыки и твердо верили, что таким образом общаются с Богом. Однако видения прекращались после того, как заканчивалось действие препарата; при этом человек ощущал, что ему необходима большая доза снадобья, чтобы вновь испытать это состояние. В конечном итоге все они добились лишь собственной смерти.

Из этих трагических уроков даосы извлекли вывод, что «пилюли бессмертия» следует искать не в химических препаратах, а внутри тела. Настоящим источником жизни является половая энергия — ведь организм поддерживает работоспособность системы размножения даже тогда, когда у человека уже нет необходимости продолжать свой род. Научившись сохранять половую энергию, мы можем таким образом предотвратить напрасное расходование Силы Вселенной. Это дает нам силу для оздоровления собственного организма, восстановления энергии надпочечников, повышает творческие и духовные способности.

Эмоциональное воздействие

Если центр надпочечников открыт и соединен с остальной структурой тела, человек испытывает ощущение свободы; если же центр заблокирован или закрыт, возникает чувство угнетенности.

Локализация

Точка Джиа-Пе расположена между лопатками и 5-м и 6-м позвонками грудного отдела (точки Т-5 и Т-6), напротив центра сердца (рис. 5-34 и 5-35).

Рис. 5-34. Центр напротив сердца

Рис. 5-35. Центр напротив сердца (вид сзади).

Свойства

Центр Джиа-Пе непосредственно связан с сердцем; он создает своеобразную энергетическую оболочку, защищающую центры сердца и темени. На высших стадиях, включающих в себя путешествия в космическом пространстве, эта зона называется «Крылатой Точкой», защищающей путешествующего от невзгод (есть и другое название точки — «Защитное Крыло»). Данная точка помогает центру сердца активизировать энергию любви, мира, радости и счастья. Активизировать этот центр можно, несколько опустив грудину вовнутрь. При этом центр начинает выполнять роль насоса, направляющего энергию к высшим центрам.

Эмоциональное воздействие

Точка Джиа-Пе непосредственно связана с сердцем и способствует активизации сердца и вилочковой железы. Если точка открыта и соединена со структурой всего организма, человек испытывает ощущение свободы, полноты жизни и ее радости; если же точка заблокирована или закрыта, появляется чувство тоски, угнетенности, меланхолии и растерянности.

Локализация

Точка Ta-Чуй, или С-7, расположена ниже седьмого позвонка шейного отдела позвоночника. Наклонив голову вперед, проведите пальцами по затылочной части шеи, и вы почувствуете большой позвонок у ее основания, выпирающий наружу. Точка С-7 будет находиться немного ниже этого позвонка (рис. 5-36).

Рис. 5-36. Точка напротив гортани

Свойства

Точка С-7 является тем местом, где соединяются энергетические меридианы и связки верхней и нижней части тела. Кроме того, Ян-канал ног в точке С-7 смыкается с Главным Меридианом; таким образом, эта точка служит местом соединения нервных окончаний рук и ног. Любая блокада точки С-7 приводит к прекращению движения Ци в направлении высших центров: вместо этого Ци изменяет свой путь и направляется в нижние и верхние конечности. Следовательно, в процессе занятий необходимо тщательно концентрироваться на точке С-7, чтобы Ци могла беспрепятственно проходить к верхним энергетическим центрам.

Целители, массажисты, а также те, кто занимается боевыми искусствами, сосредоточиваясь на использовании рук, всегда оттягивают энергию из необходимых для выполнения действий частей тела. Перед открытием высших энергетических центров им не следует длительное время фокусировать свое внимание на точке С-7, поскольку это приведет к оттоку Ци в нижние и верхние конечности. Необходимо концентрировать Ци на Микрокосмической Орбите, чтобы избежать ненужного ее рассредоточения по другим меридианам тела.

Кроме того, точка С-7 активно используется в других оздоровительных даосских комплексах — таких, как Исцеляющая Любовь, Тай Цзи, Железная Рубашка и Ней-Гун (система упражнений на восстановление и укрепление костного мозга) — для укрепления связей между шейным отделом, остальным позвоночником и теменем при одновременном усилении потока Ци (рис. 5-37).

Рис. 5-37. Использование точки С-7 для укрепления связей между шейным отделом, остальным позвоночникам и теменем при одновременном усилении потока Ци. По мере того как Ци через теменную кость поступает в тело, ее можно направить к рукам и ногам.

Эмоциональное воздействие

Точка С-7 (седьмой позвонок шейного отдела позвоночника) является наибольшей костной структурой шеи. Если точка открыта и соединена со структурой всего организма, человек испытывает любовь к людям в сочетании с желанием обнять весь мир; если же точка заблокирована или закрыта, появляется чувство отрицания всего на свете, опустошения; индивидуум ощущает себя «не в своей тарелке».

Локализация

Нефритовая Подушка расположена в отверстии основания черепа над первым позвонком шейного отдела позвоночника. Она является частью внутричерепного насоса, поднимающего вверх спинномозговую жидкость и поток Ци (рис. 5-38). В этой области расположен гипофиз и продолговатый мозг, координирующие такие важнейшие функции организма, как сердцебиение, дыхание и мышечные движения.

Рис. 5-38. Точка мозжечка.

Свойства

Точка мозжечка производит энергию Инь; таким образом она способствует уравновешиванию энергии Ян головного мозга, одновременно являясь хранилищем очищенной половой энергии и Силы Земли. Помимо этого, мозжечок непосредственно связан с крышкой черепной коробки и Третьим Глазом. Даосы утверждают, что мозжечок имеет двенадцать энергетических ветвей, которые, оканчиваясь в подошвах ступней, соединяются там с двенадцатью каналами Земной энергии.

Нефритовая подушка и контроль дыхания. Точка мозжечка контролирует дыхание, ее открытие может привести к изменению самой системы дыхания: иногда она заставляет дышать тяжело, но может сделать дыхание редким, размеренным и глубоким. Кроме того, ей под силу вызвать неконтролируемые конвульсии и даже остановку дыхания на короткое время. В случае объективно возникшей необходимости человек в состоянии мысленно изменить способ дыхания, либо добиться того же результата, проделав упражнения Микрокосмической Орбитальной Медитации.

Если вам действительно интересно, что же происходит при ненормальном дыхательном ритме — попытайтесь сохранить его, насколько вам позволяет самочувствие. Через некоторое время вы убедитесь в том, что дыхание нормализовалось. Лишь в самом начале занятий методы контроля дыхания используются для стимуляции Микрокосмической Орбиты. Однако по мере овладения методами контроля вы обнаружите, что переброска энергии усилием мысли осуществляется гораздо быстрее. При этом ваше дыхание восстановится естественным образом.

Воздействие Нефритовой Подушки на затылочную часть внутреннего насоса. Нефритовая Подушка также является частью внутричерепного насоса. Переместив подбородок назад в сторону шеи и немного кверху (к основанию черепа) и покачивая шеей вперед-назад, можно добиться увеличения пространства, существующего над первым позвонком шейного отдела. Это приводит к активизации Нефритовой Подушки и стимуляции затылочной части внутричерепного насоса, поднимающего к черепу спинномозговую жидкость и поток Ци (рис. 5-39).

Рис. 5-39. Внутричерепной насос.

Уста Бога. Уста Бога — это еще одно название Нефритовой Подушки или Точки мозжечка. Пытаясь раскрыть пошире Уста Бога, вы усиливаете деятельность данной области, повышая эффективность внутричерепного насоса. Даосы считают, что эта точка является хранилищем дополнительной энергии и, подобно антенне, получает информацию свыше.

Эмоциональное воздействие

Если данная точка блокирована, либо утратила связь с другими активными точками, энергия продолжает поступать в головной мозг, создавая там избыточное давление; это может привести к возникновению иллюзий и снизить результативность медитативных упражнений. Научившись определять расположение шишковидной железы, таламуса, гипоталамуса и гипофиза, вы сможете направлять к ним энергию, вместо того чтобы позволить ей бесконтрольно накапливаться в мозгу. Впрочем, как правило, Микрокосмическая Орбитальная Медитация позволяет практически полностью избавиться от этой проблемы. Эффективного перераспределения избыточной энергии можно добиться с помощью силы внутреннего зрения. Когда точка мозжечка открыта и соединена с другими точками, возникает чувство вдохновения, если же она блокирована — появляется ощущение удушья. При скоплении избыточной энергии в области данной точки появляется боль в шее.

Локализация

Точка темени расположена на вершине крышки черепной коробки на медиальной продольной оси. Воображаемая линия, соединяющая верхние кончики ушей и проходящая по наружной поверхности черепа, пересечет как раз середину точки Бай-Гуй.

Дополнительные точки, связанные с точкой темени

Затылочная часть теменной кости, шишковидная железа. Точка на затылочной части теменной кости (известная также, как Гора Кунь-Лунь — высшая точка человеческого существа и величайшая вершина «небесной гряды») соединяется с шишковидной железой, расположенной приблизительно в 8 см ниже темени под серым веществом мозга. Шишковидная железа самым непосредственным образом связана с гипофизом, расположенным внутри черепа на уровне середины надбровных дуг. Соединение этих двух желез позволяет усилить энергетические свойства личности.

Рис. 5-40. Точка в затылочной части теменной кости (Гора Кунь-Лунь).

Считается, что шишковидная железа является главным рецептором и «хронометром» организма. Стимуляция шишковидной железы в процессе медитации позволяет управлять процессами внутреннего зрения (благодаря этому мы можем видеть ауру), и, действуя наподобие внутреннего компаса, способствует пространственной ориентации (рис. 5-41).

Рис. 5-41. Шишковидная железа — хронометр и внутренний компас человека, источник внутреннего зрения

В связи с занятием системами упражнений на развитие духа следует заметить, что затылочную часть теменной кости можно этом человек как бы впитывает внешние силы и, соединив их с половой энергией и Изначальной Силой, создает «Бессмертное Тело». С помощью «Бессмертного Тела» человек может покинуть свою физическую оболочку до наступления момента конечного перехода (смерти). Точка в области теменной кости обеспечивает доступ к другим мирам — это и является главной целью Даосизма.

Точка в зоне Горы Кунь-Лунь непосредственно связана с Северным Полюсом и Полярной Звездой, что дает возможность ориентироваться во время путешествий вне тела (даосы считают, что Северный Полюс является одним из Райских Врат).

Сконцентрировавшись на вершине Хрустального Дворца, шишковидной железе и затылочной части темени, можно спроектировать самого себя на Северный Полюс (Полярную Звезду) из точки, воспринимающей его фиолетовое свечение (рис. 5-42).

Рис. 5-42. Шишковидная железа непосредственно связана с Северным Полюсом и Полярной Звездой.

Шишковидная железа способна различать свет и тьму, она управляет половым циклом человека, биологическими часами и биоритмами. Шишковидная железа и связанные с ней структуры человеческого мозга могут сыграть важную роль в определении причины и лечении зимней депрессии. Так, пациенты, подвергшиеся интенсивному полноспектральному световому облучению в течение нескольких часов до захода солнца в значительной степени избавляются от сезонной депрессии. Занятие медитацией по системе Оздоравливающего Света позволит вам воспринимать свет Вселенной даже с закрытыми глазами.

Таламус и гипоталамус. Эти точки также являются частью внутричерепного насоса; они помогают нам получить доступ к энергии созвездия Большой Медведицы (рис. 5-43); активизации внутричерепного насоса также способствует обращение внутреннего глаза внутрь, к центру Хрустального Дворца (другое название — Хрустальный Зал) и в сторону вершины крышки черепной коробки — к темени). Эти точки расположены на воображаемых линиях, проведенных между задними краями ушных отверстий через темя, а также от переносицы к темени (рис. 5-44).

Рис. 5-43. Таламус и гипоталамус непосредственно связаны с созвездием Большой Медведицы.

Рис. 5-44. Расположение точки темени.

Таламус находится внутри полости черепа приблизительно в 5 см ниже точки пересечения воображаемых линий. Еще ниже — на 1,3–2,6 см находится гипоталамус. Шишковидная железа находится где-то в 2,5 см сзади от этой точки.

Гипоталамус — своего рода мозг всей гормональной системы организма. Он принимает сигналы от автономных нервных систем организма (симпатической и парасимпатической), а также импульсы от зрительного нерва, обонятельных рецепторов и таламуса. Сознательное и подсознательное мышление также оказывают влияние на гормональную систему организма, действуя через нейронные синапсы между корой головного мозга и гипоталамусом.

Гормональная активность собственно гормональной системы (щитовидной железы, надпочечников, яичников, яичек и т. д.) находится в обратной связи с гипоталамусом, который, в свою очередь, отдает «распоряжения» гипофизу изменить уровень секреции «главных гормонов». Уровень «главных гормонов», выделяемых гипофизом, определяет секреторную активность щитовидной железы, надпочечников, яичников, яичек и прочего — т. е. определяет нормальное функционирование гормональной системы в целом.

Аксонные окончания других нейронов гипоталамуса формируют гипофиз. Вещества-трансмиттеры, производимые гипофизом, испускаются этими аксонами непосредственно в кровяное русло; эти трансмиттеры представляют собой два типа добавочных гормонов, регулирующих другие функции организма (рис. 5-45).

Рис. 5-45. Связи гипоталамуса, гипофиза и других желез.

Даосы считают, что эта точка является основным «источником» Силы Вселенной. Именно в этом месте собирается пробужденный дух. Причем шишковидная железа несет в себе положительный (мужской) заряд, а гипоталамус — отрицательный (женский). Соединение этих двух желез приводит к появлению могучей сбалансированной силы. Сконцентрировав внимание на этом центре и представив себе семь звезд созвездия Большой Медведицы, можно получить доступ к энергии созвездия (из зоны темени при этом будет исходить столбик красного свечения).

Хрустальный Дворец. Мозг осуществляет контроль за всеми сознательными и бессознательными действиями человеческого тела. Он воспринимает все ощущения и раздражители, отдавая команды, каким образом телу следует реагировать на изменения окружающей среды. Заставляя Ци подниматься от нижних частей тела к верхним, собирая энергию в области головного мозга, человек тем самым улучшает память и поддерживает мозг в здоровом состоянии.

Хрустальный Дворец расположен в середине головного мозга (рис. 5-46).

Рис. 5-46. Хрустальный дворец

Определить центр Хрустального Дворца можно, проведя воображаемую линию от темени вниз, до ее пересечения с горизонтальной линией, мысленно протянутой назад от переносицы (на уровне верхних краев ушных раковин). Хрустальный дворец координирует деятельность шишковидной железы, гипофиза, таламуса и гипоталамуса. Именно здесь соединяются в тесное сплетение окончания сенсорных и моторных нервных волокон. В процессе медитации Хрустальный Дворец является в виде овальной формы кристалла, излучающего серебристое сияние.

Своей формой Хрустальный дворец напоминает яйцо, верхняя часть которого приблизительно на 15 градусов наклонена к затылочной кости. Слегка втягивая подбородок, мы поднимаем точку мозжечка, что способствует открыванию Хрустального Дворца, делая его более доступным для восприятия внешних сил.

Вершина «яйца» приходится на шишковидную железу, центральная часть располагается на уровне таламуса и гипоталамуса, а его основание — гипофиз.

Открытый Хрустальный Дворец сияет, подобно мириадам кристаллов. Он способен излучать и поглощать свет. Хрустальный Дворец может пробуждать наше внутреннее знание; раскрывать самые потаенные внутренние возможности. Получая свет и знание из Вселенной, он переизлучает их в направлении различных органов и желез, чтобы укрепить последние (рис. 5-47). Кроме того, Хрустальный Дворец имеет 10 отверстий, связанных с 10 Лунными Ростками, которые, согласно китайской астрологии, регулируют поток всех видов небесной энергии, влияющих на земную жизнь.

Рис. 5-47. Хрустальный дворец соединяется с 10 Лунными Ростками и сердцем.

Свойства

Высшая точка темени непосредственно участвует в деятельности всех основных отделов центральной нервной системы, а также в функционировании сенсорной системы.

Эмоциональное воздействие

Когда точка темени открыта и соединена с другими активными точками, возникает ощущение «лучащейся радости», как будто действиями человека управляют силы свыше. Может появиться способность видеть ауру и «путеводный огонек», указывающий путь во время путешествий вне тела (они могут происходить не только в результате смерти). Если же точка закрыта или блокирована — возникает чувство разочарования, склонность к иллюзиям, головные боли и хаотичные изменения настроения. Человек также может ощущать себя одновременно рабом и жертвой.

Локализация

Гипофиз находится внутри черепа, приблизительно в 8 см от переносицы. Считается, что именно в этом месте сосредоточен дух человека (рис. 5-48).

Рис. 5-48. Соединение гипофиза с другими Точками.

Гипофиз является частью Хрустального Дворца. Ему соответствуют три наружные активные точки: на середине лба (соотносится с гипоталамусом); точка между бровями (Третий Глаз, соответствует гипофизу); и точка, расположенная между глазами у основания носа.

Кроме того, гипофиз соединяется и с другими точками:

• с Нефритовой Подушкой;

• середина лба соединяется с теменем;

• точка между глазами соединяется с небом и Функциональным каналом;

• левая часть точки соединяется с левой височной костью (Ян);

• правая часть точки соединяется с правой височной костью (Инь).

Свойства

Гипофиз является одной из важнейших эндокринных желез, производящих гормоны. Подчиняясь сигналам гипоталамуса, он производит различные гормоны, управляющие множеством функций организма: такие, как тиротропин (стимулирует деятельность щитовидной железы); адренокортикотропический гормон, стимулирующий деятельность коры надпочечников; ФСГ — фолликулостимулин, отвечающий за производство тестостерона у мужчины и желтого тела у женщин; пролактин (регулирующий производство молока у женщин); а также гормоны роста, регулирующие метаболизм на клеточном уровне. Средняя доля гипофиза стимулирует производство интермедина — гормона, воздействующего на пигментные клетки кожи.

Задняя доля гипофиза оказывает влияние на водно-солевой обмен, кровяное давление, функции почек, а также на деятельность гладкой мускулатуры.

На высших уровнях Микрокосмической Орбитальной Медитации собственно медитация начинается в точке на переносице: там аккумулируется Энергия Высшего Я (Космическая Энергия), которая, проходя по Микрокосмической Орбите, активирует зону пупка и другие активные точки. Точка гипофиза увеличивает Силу Высшего Я и как бы фильтрует субстанцию, служащую пищей для Внутреннего «я». Частицы силы, воспринимаемые через точку на переносице, опускаясь к языку с тем, чтобы смешаться с остальными силами, могут трансформироваться в Жизненную Силу, известную в даосизме под названием нектара, эликсира или влаги жизни.

Эмоциональное воздействие

Когда точка гипофиза открыта, человек ощущает себя мудрым. Если же она закрыта, появляется неспособность к принятию решений.

Небесный Пруд располагается в области нёба и состоит из собственно нёба, языка и слюны.

Нёбо

Точка нёба располагается непосредственно за зубами и представляет собой углубление (отверстие), через которое мощный поток Ци опускается вниз (рис. 5-49).

Рис. 5-49. Три позиции нёба

Точке нёба соответствуют три позиции.

Позиция Ветра — находится за зубами, в центре углубления, соответствующем Точке нёба.

Позиция Огня — находится в глубине на поверхности твёрдого нёба; соединяется с линией сердца и возбуждает «Огненную Энергию».

Позиция Воды — находится в передней части мягкого нёба, на спинке языка. Располагается позади гипофиза, на оси энергетического канала, передающего поток Ци от почек и полового центра. Прикосновение к этой точке языком вызывает подъем субстанции Инь, являющейся составной частью половой энергии, к мозгу.

Использование трех позиций

Если вы несколько раз упретесь языком в поверхность нёба, то вскорости почувствуете нарастающую циркуляцию энергии Ци. Иногда это ощущение сопровождается чувством холода, разогрева, онемения, пощипывания, либо покалывания «как от электрического тока». Двигая языком по поверхности нёба, найдите оптимальное его положение, в котором циркуляция Ци ощущается наиболее сильно (как правило, эта точка, расположенная в нёбном углублении непосредственно за зубами). Сконцентрируйтесь в этой области, одновременно направляя Ци к нижним частям и органам тела.

Если вы ощущаете потребность в большем количестве энергии Инь, сместите язык в позицию Воды. В случае, когда необходима энергия Ян — переведите язык в позицию Ветра (в средней части нёба) до ощущения прилива огненной энергии, затем вернитесь в позицию Воды. Поначалу вам покажется трудным удерживать язык в свернутом состоянии продолжительное время; в этом случае меняйте позицию по необходимости.

Язык

На языке расположены несколько основных точек (рис. 5-50, 5-51 и 5-52). При активации этих точек потоком Ци, они способствуют более интенсивному прохождению энергии через Меридиан Тройного Нагревателя.

Рис. 5-50. Способ соединения верхнего нёба с другими органами.

Рис. 5-51. Взаимодействие нёба и языка с остальными органами.

_{а. Место на нижней челюсти непосредственно за зубами точка взаимодействия с меридианом тройного нагревателя}

_{в. Фронтальная часть ротовой полости, точка воздействия на легкие и толстый кишечник}

_{с. Переднее нёбо, точка воздействия на сердце и тонкий кишечник}

_{d. Средняя часть нёба, точка воздействия на печень и желчный пузырь}

_{е. Задняя часть нёба, точка воздействия на почки и мочевой пузырь}

Рис. 5-52. Соединение языка со структурами головного мозга.

Кончик языка. Положение кончика языка, когда он упирается в основание передних зубов нижней челюсти, способствует активизации селезенки с помощью энергии Ци.

Активизация деятельности легких с помощью Ци достигается при положении кончика языка между верхними и нижними зубами.

Упор кончика языка в зубы верхней челюсти активизирует деятельность сердца.

Прохождение Ци через кончик языка, прижатый к твердому нёбу, способствует активизации печени.

Прохождение Ци через кончик языка, прижатый к мягкому нёбу, способствует активизации почек.

Точка Золотой Жидкости. С левой стороны языка расположена точка Золотой Жидкости (Золотого Мальчика), способствующая активизации Силы Вселенной.

Она соединяется своим положительным полюсом с Главным Каналом и Хрустальным Дворцом.

Точка Нефритовой Жидкости. На правой части языка расположена точка Нефритовой Жидкости (Нефритовой Девы), способствующая активизации Силы Земли. Своим отрицательным полюсом она соединяется с Функциональным каналом, почками и половым центром.

Точка Объединяющего Источника. В центральной части языка расположена так называемая Точка Объединяющего Источника; она обладает нейтральным зарядом, поскольку количество энергии Инь и Ян в ней уравновешено (рис. 5-53). Она соединена со срединным каналом Движения, сердцем, центром Изначальной Силы и всеми остальным органами.

Рис. 5-53. Активные точки языка.

Двойные Драконы. Под языком расположены две связки зеленоватого цвета; они носят название Двойных Драконов и обеспечивают изгибание и движение языка, что в свою очередь позволяет активизировать три основные точки и усилить слюноотделение (рис. 5-54).

Рис. 5-54. Точки под языкам.

Слюна и Эликсир (Неюгар)

Когда электромагнитная сила жизни протекает через точки нёба, языка и Двойных Драконов, она тем самым приводит к усилению слюноотделения (рис. 5-55); при этом слюна становится сладкой и душистой.

Рис. 5-55. Слюна и Эликсир (Нектар).

Дождавшись, пока рот заполнится слюной, одним движением проглотите ее — это вызовет активизацию точек по обе стороны гортани (в частности, точки Золотой и Нефритовой жидкости, расположенные соответственно на левой и правой частях языка). Даосы считают, что слюна, смешанная в правильных пропорциях с внешними силами, обладает мощным омолаживающим эффектом, а также способствует достижению энергетического равновесия, отбирая излишки энергии. Правильно проглоченная слюна помогает открыть функциональный канал, что позволяет энергии беспрепятственно проходить в них, вдоль фронтальной плоскости тела (как правило, направить энергию вниз гораздо труднее, чем вверх).

Слюна имеет несколько функций: она увлажняет мембрану ротовой полости; смешиваясь с пищей, способствует пищеварению; способствует предварительному перевариванию углеводов, превращая их в глюкозу, а также помогает растворению пищи перед попаданием последней в желудок. Кроме того, в слюне содержатся некоторые витамины (например, В2 и К) и пищеварительные ферменты.

Как глотать слюну. Намеренное глотание слюны является одним из лучших способов сохранить здоровье. Движения языком, стимулирующее деятельность слюнных желез, имеют определенные преимущества благодаря смешиванию слюны с Силами Вселенной, Высшего Я, Земли и Первичной Силы. Вот эти преимущества:

• Это устраняет ощущение горечи во рту, смягчает воспаление ротовой полости и способствует предотвращению кариеса.

• Это увлажняет желудок, тонкий и толстый кишечник, одновременно помогая процессу переваривания пищи.

• Это способствует увлажнению органов и связок.

• Это охлаждает сердце в случае его перегрева и питает кожу.

• Несколько сглатываний слюны, совершенные подряд, устраняют чувство голода.

• Если вы чувствуете себя неважно, а гортань или грудь забиты скопившейся там энергией или мокротой — сконцентрируйтесь на ощущении разогрева в области пупка, сделайте движения языком с тем, чтобы смешать все силы со слюной, затем произведите три-шесть глотательных движений. В результате вы немедленно почувствуете облегчение.

• Использование высших уровней даосских упражнений для постоянного смешивания и очищения слюны позволяет выработать Внутреннюю Жемчужину — квинтэссенцию человеческой души.

• Если вы страдаете от бессонницы — сглотните слюну несколько раз, чтобы охладить внутренние системы организма. Это подготовит тело к быстрому засыпанию.

Слюна как Высший Эликсир (Нектар, или Влага Жизни). Я полагаю, что помимо обыкновенной слюны ротовая полость производит также смесь половой энергии и хранящейся в почках Изначальной Силы. При соответствующей стимуляции эта смесь поднимается к головному мозгу, активизируя шишковидную железу, гипоталамус и гипофиз. Последние, в свою очередь, выбрасывают гормоны, скапливающиеся на нёбе в виде Эликсира — Высшей Влаги (Золотого Эликсира).

Обычно это происходит у людей, живущих в большой любви. При этом женщина ощущает влагу во рту, имеющую вкус нектара, весьма сладкую и ароматную. При правильном глотании эта влага является лучшим лекарством для укрепления духа, его оздоровления и ускорения духовного развития в целом.

При гармоничном сочетании человеческой любви и половой жизни происходит активизация энергии почек; при этом энергия поднимается через Главный канал к крышке черепной коробки, попутно стимулируя железы. Гармоничное сочетание духовной любви и сексуальной энергии способствует соединению Силы Вселенной и Силы Земли.

Локализация

Горловая Точка расположена ниже щитовидной и паращитовидной желез, непосредственно над верхним концом грудинной кости. Если вы проведете пальцем вниз вдоль серединной линии шеи, то в конце концов палец упрется в V-образную впадину у основания шеи, образованную верхом грудинной кости — это и будет Горловая Точка (рис. 5-56).

Рис. 5-56. Горловая Точка.

Свойства

Речь и общение. Горловая Точка непосредственно связана с функциями речи и общения. Даосская физиология утверждает, что язык является органом осязания, непосредственно соединенным с сердцем. Кроме того, сердце (Хзинь) является естественным вместилищем разума. Способность твердо и ясно выражать свои мысли зависит от того, открыт ли канал между сердцем (разумом) и языком. Горловая Точка находится как раз посредине между сердцем и языком. Если через эту точку Ци течет сильно и свободно, вы сможете легко выражать свои мысли, а речь ваша будет ясной и понятной. Если же точка блокирована — возникнет ощущение, что невозможно подобрать слова для точного выражения мысли (открытие Горловой Точки в значительной степени поможет разрешить эту ситуацию).

Сны. Горловая Точка непосредственно связана с процессами в сознании человека во время сна. На протяжении текущего столетия особую известность приобрела разработанная жителями Тибета Йога Сна, или упражнения сияющего сна. Исследование техники выполнения тибетских упражнений в значительной степени стимулировало изучение сияющего сна, что в свою очередь привело к множеству научных открытий в области сна и человеческого разума.

Однако гораздо менее известен тот факт, что Йога Сна является важнейшим составным элементом многих течений даосизма. Сторонники даосизма, занимающиеся Йогой Сна, перед сном концентрируются на Горловой Точке, чтобы сознательно преодолеть мост между состоянием бодрствования и сна. Кроме того, способность находиться в состоянии Сияющего Сна позволяет усилить контроль над Ци, а при необходимости сознательно совершить переход через пропасть между жизнью и смертью.

Многие люди на Западе читали народное китайское произведение под названием «Путешествие на Запад»; этот известный роман описывает множество приключений, которые довелось пережить Королю Обезьян. Король Обезьян обладал семьюдесятью двумя магическими способностями, которые соответствовали 72 000 мельчайших энергетических каналов человеческого тела. Даосы, занимающиеся Йогой Сна, в процессе собственно сна стремятся совершить 72 волшебных подвига Короля Обезьян, среди которых полет, обретение невидимости, создание множества собственных двойников, изменение формы и пропорций собственного тела и т. д.

Способность совершить это в состоянии сна готовит занимающегося к выполнению аналогичных действий в состоянии бодрствования. При этом необходимо заметить, что данные способности не интересуют занимающихся, как таковые: истинные приверженцы даосизма, выполняя Йогу Сна, пренебрегают эгоистическими побуждениями, стремясь к мудрости и гармонии со Вселенной. Приобретенные же умения суть лишь указание на то, что занимающийся достиг более тонкого способа управлять собственным энергетическим телом.

Такие же цели преследуют лишь занятия высших степеней, а также некоторые параллельные теории — например, Кань и Ли. В более обыденном смысле даосы считают, что деятельность в процессе сна необходимым образом активизирует эмоции, не получившие выхода в течение дня. Выполняя Внутреннюю Улыбку, Шесть Целительных Звуков или медитацию «Пять Неразделимых Элементов», мы тем самым получаем доступ к собственным эмоциям, обрабатываем их и выпускаем наружу в уже очищенном виде. Для очистки Ци и духа мы используем прощение и забывание; в результате мы, естественно, тратим меньше времени на сон. Если мозг чист во время сна, значит, энергетическое тело имеет возможность укрепить себя — а это ускоряет работу по духовному совершенствованию.

Энергетическое тело. Даосизм предлагает два логических вывода из факта непосредственной связи гортани с речью: поскольку речь сопряжена с дыханием, а дыхание, в свою очередь, связано с энергией Ци, Горловая Точка относится к одной из управляющих активных точек энергетического тела.

Точка гортани слаба и защитить ее трудно. Человек, открывший Горловую Точку до ее соединения с другими точками, рискует потерять энергию или попасть под влияние злонамеренных личностей (поскольку духи и существа, стремящиеся завладеть чьим-либо телом, как правило, проникают в него через Горловую Точку).

Поэтому перед полным открытием Горловой Точки в процессе медитации необходимо очистить Главный и Функциональный каналы, чтобы они могли беспрепятственно пропускать Ци. Ощутив намеренную попытку овладеть вашим телом, вы можете противодействовать ей, заставив Ци усиленно циркулировать по Микрокосмической Орбите.

Щитовидная железа. Щитовидная железа — наибольшая среди эндокринных желез — расположена непосредственно над Горловой Точкой и охватывает ствол трахеи. Благодаря гормональной секреции щитовидная железа управляет обменом веществ в организме. При недостаточном производстве гормонов человек становится круглолицым, полным, медленным и неуклюжим, а в некоторых случаях — не совсем нормальным психически. При избытке же гормонов возникает огромный аппетит и нервозность. При этом в результате ускоренного обмена веществ человек со временем худеет.

Важнейшим минеральным сырьем для нормальной деятельности щитовидной железы является йод; для производства тироидных гормонов необходимы крайне незначительные количества этого элемента. При недостаточной активности щитовидной железы клетки в ней быстро делятся, чтобы извлечь из поступающей пищи максимально возможное количество йода. При избыточной же активности происходит увеличение размеров щитовидной железы в результате выделения гипофизом гормонов, стимулирующих выработку тироидов. Это же может быть результатом повышенного содержания йода, хотя последнее встречается нечасто.

Тироидные гормоны выполняют несколько функций: они способствуют регуляции обмена веществ; оказывают влияние на физическое и умственное развитие; а также влияют на дифференциацию и рост тканей. Эти гормоны, балансируя гормоны, выделяемые паращитовидной железой, препятствуют накоплению кальция в крови (что поддерживает постоянный уровень кальция за счет его вымывания из костей и зубной ткани).

В случае, когда Микрокосмическая Орбита открыта, а Горловая Точка соединена с другими активными точками тела, можно достичь баланса гормонов, выделяющихся в результате недостаточной или избыточной деятельности щитовидной железы.

Эмоциональное воздействие

Если Горловая Точка открыта и соединена с другими активными точками, человек становится красноречивым. Если же она закрыта или блокирована, пропадает стремление к переменам.

Необходимо рассмотреть две точки, связанные с сердцем. Одна из них является собственно центром сердца как физического органа (рис. 5-57 и 5-58), ее можно укрепить с помощью медитации; вторая точка является энергетическим центром, расположенным рядом с грудинной костью, на прямой линии, соединяющей точки гортани и солнечного сплетения (соответствует Функциональному каналу 17 в акупунктуре, Рис. 5-59). Здесь мы рассмотрим лишь точку энергетического центра, непосредственно связанную как с физическим сердцем, так и с вилочковой железой.

Рис. 5-57. Вилочковая железа у ребенка

Рис. 5-58. Вилочковая железа у взрослых

Рис. 5-59. Центр сердца

Локализация

Энергетический центр сердца расположен посередине между грудными сосками у мужчин и приблизительно на 2,5 см выше нижнего края грудинной кости у женщин. Он соединяет центр Изначальной Силы с точками Т5 и Т6 на позвоночнике и с физическим центром сердца.

Свойства и эмоциональное воздействие

Как правило, Точка Сердца открыта весьма незначительно, поэтому для ее полного открытия потребуется длительная медитация (рис. 5-60).

Рис. 5-60. Обычно точка сердца открыта незначительно.

Иногда в результате скопления излишней энергии в зоне Точки возникают болевые ощущения, чувство дискомфорта, одышка. Облегчить состояние можно, массируя грудную клетку. Большинство людей знает, что эмоциональный дискомфорт исчезает, как правило, при избавлении от негативного энергетического заряда. Выполнение Звука Сердца позволяет ослабить избыточное энергетическое и эмоциональное давление.

Основной функцией сердца является участие в создании позитивных эмоций любви, радости, счастья, честности и уважения. Для того чтобы открыть Точку Сердца, постарайтесь сообщить другим людям те положительные эмоции, которые вы выработали в процессе медитации. Позанимавшись некоторое время медитационной техникой Внутренней Улыбки и Микрокосмической Орбиты, вы сможете очень легко вызывать в себе перечисленные чувства — ведь медитации способствуют их выработке. Кроме того, Точка Сердца является энергетическим хранилищем меридиана Верхнего Нагревателя. Когда Точка Сердца открыта, возникает ощущение любви, радости, счастья, честности и уважения (рис. 5-61); если она закрыта или блокирована — возникают параноидальные идеи, стремление пожалеть себя, нетерпеливость, поспешность и ненависть.

Рис. 5-61. Открытие Точки Сердца

На высших уровнях женщины могут хранить энергию в центре сердца. После открытия Микрокосмической Орбиты для прохождения энергии женщины могут начать медитацию на Орбите в области пупка, затем перемещая ее к сердцу, оттуда — вверх к гортани и крышке черепной коробки; далее вниз, вдоль позвоночного столба и вновь через область пупка к сердцу. У женщин (а также у мужчин, обладающих преимущественно энергией Инь) естественное движение Орбиты может быть обратным общепринятому, поскольку фронтальная часть тела у них может обладать преимущественно энергией Ян, а спина — Инь. При обычном движении Микрокосмической Орбиты огненная энергия Ян, поднимающаяся вверх по позвоночнику, используется для очистки Канала Воды (Инь) во фронтальной плоскости тела. Однако, если у вас Энергия Воды более сильная, вы можете использовать ее для устранения непроходимости каналов Огненной Энергии.

Вместилище Любви

Точка Сердца является вместилищем любви, следовательно, ее можно использовать для объединения энергий любви, составляющих Вселенскую Любовь. При этом Точка Сердца превращается в подобие котла, в котором все добродетели сплавляются вместе, образуя сострадание. Даосы считают, что в сердце обитает духовная сущность человека, находящаяся в спящем состоянии.

Когда же все добродетели превратятся в сострадание, дух пробудится, подобно семени, из которого вырастет дерево. В свою очередь, дерево даст прекрасный плод. Однако при преждевременном открытии Точки Сердца, когда остальные точки тела еще закрыты и не связаны друг с другом, человек оказывается подверженным чужеродному влиянию, что угрожает потерей энергий любви.

В некоторых религиях данный центр используется для пояснения концепции непротивления, которую сторонники данной религии должны трансформировать впоследствии в благотворительность и жертвоприношение. В таких религиях людей побуждают открывать свои сердца, дарить любовь и чувствовать, как расцветает в груди прекрасный цветок еще до того, как появится ощущение внутренней наполненности и равновесия (рис. 5-62).

Рис. 5-62. Ощутите, как сердце раскрывается, подобно расцветшему цветку.

С точки зрения духовности такую практику нельзя признать здравой: ведь концепция непротивления ни в коей мере не требует такой степени самопожертвования. Наоборот, непротивление подразумевает лишь уступки капризам и диктату собственного эго; на самом деле исповедовать непротивление — значит учиться жить в высших сферах сознания, улучшая себя, как сосуд, заполняемый из божественного источника Дао.

Важными условиями для открытия Точки Сердца являются способность прощать и любить тех, кого на самом деле не любишь и даже ненавидишь. Если в сердце поселилась ненависть, оно закрывается и открыть его вновь очень трудно. Если вы все же не можете «возлюбить врага», по крайней мере постарайтесь отвлечься от мыслей о нем, сохраняя равнодушное отношение. Ощутите сострадание к его ограниченности.

Взаимодействие с вилочковой железой

Поскольку сердце снабжает кровью все органы тела, оно имеет удивительно устроенную систему мельчайших кровеносных сосудов, снабжающих сердечную мышцу питательными веществами. Поскольку Точка Сердца управляет собственно сердцем и вилочковой железой, во время медитации необходимо концентрироваться на этой точке для укрепления контролируемых ею органов.

Вилочковая железа, расположенная впереди у основания шеи, играет главную роль в функционировании системы иммунной защиты организма; эта железа стимулирует производство белых кровяных телец, уничтожающих носителей инфекции и возбудителей заболеваний. У новорожденных вилочковая железа имеет относительно большие размеры; она продолжает расти и в подростковый период, однако затем начинает уменьшаться в размерах. У людей среднего возраста вилочковая железа имеет гораздо меньшие размеры, все еще оставаясь важным компонентом иммунной системы. На протяжении первых недель жизни произведенные вилочковой железой Т-лимфоциты с кровотоком разносятся по телу, заселяя лимфатические узлы. Впоследствии лимфатические узлы начинают вырабатывать антитела, жизненно важные для нормальной иммунной защиты организма.

Массаж грудины как способ открыть Точку Сердца

Массаж грудины в межреберных пространствах ослабляет и выводит из тела отрицательные эмоции, стимулирует лимфоток и активизирует деятельность вилочковой железы. Используя сустав указательного или среднего пальца совершайте круговые постоянные движения от верха грудинной кости книзу, а также между ребрами в местах их прикрепления к грудине (рис. 5-63). Обнаружив болезненное место, остановитесь на нем, легкими массажными движениями добившись прекращения боли. В течение первых сеансов массажа старайтесь не передозировать усилия, чтобы избежать болезненных симптомов после массажа.

Рис. 5-63. Массаж грудины

Сердце

Центральная часть сердца окрашена в красный цвет, тогда как оболочка совершенно белая. Центр сердца производит положительный заряд, взаимодействующий с отрицательным зарядом, испускаемым Вратами Жизни и почками.

Взаимодействие двух разноименных зарядов гармонизирует поток Ци, проходящий по всему телу, более того, левая часть сердечного центра красная и несет положительный заряд, тогда как правая часть окрашена в темно-зеленый цвет и несет заряд отрицательный. Комбинация двух зарядов дает жизнь первичной духовной энергии, питающей Шень (дух), обитающий в сердце.

Даосы считают, что Изначальная Ци после своего зачатия разделяется на две части, одна из которых хранится в глубине головного мозга — в Хрустальном Дворце, а другая содержится в почках в виде половой энергии. Поэтому мы можем восстановить свою первичную духовную сущность, соединив обе части Ци в сердце в процессе медитации.

Локализация

Точка Солнечного Сплетения (соответствует двенадцатому Функциональному каналу) расположена немного выше точки, находящейся посередине между пупком и мечевидным отростком грудинной кости (рис. 5-64).

Рис. 5-64. Солнечное сплетение и область пупка.

Свойства

Точка Солнечного Сплетения регулирует деятельность селезенки, поджелудочной железы, желудка и печени. Кроме того, данная Точка управляет аурой (внешним энергетическим полем тела) и определяет местоположение Срединного Котла, в котором половая энергия и Сила Жизни смешиваются, трансформируясь в Духовную Энергию (в этом котле происходит смешение тела, души и духа).

Селезенка. Селезенка является наибольшим лимфатическим органом. Кроме того, она производит кровяные тельца, очищает кровь от токсинов, накапливает железо для производства гемоглобина, а также производит желчный пигмент билирубин. Подобно другим лимфатическим железам, селезенка является частью иммунной системы, поддерживая сопротивляемость организма. Китайская медицина считает, что селезенка отвечает за трансформацию и движение Ци. Трансформация энергии Ци происходит в процессе пищеварения, в котором селезенка, наряду с поджелудочной железой, играет важнейшую роль. Кровоток переносит питательные вещества (и Ци), полученные в результате процесса пищеварения ко всем клеткам тела.

Поджелудочная железа. Поджелудочная железа, находящаяся непосредственно под желудком и печенью, управляет метаболизмом глюкозы. Таким образом, она является одновременно эндо- и экзокринной железой. Как эндокринная (гормонопроизводящая), поджелудочная железа производит инсулин и гликоген. Инсулин играет важную роль в превращении глюкозы (сахара крови) в энергию; гликоген переводит сахар из депо печени в сахар крови, когда в этом возникает необходимость. Как экзокринная, поджелудочная железа производит пищеварительные ферменты, необходимые для переваривания углеводов, белков и жиров. Эти ферменты поджелудочная железа выбрасывает в тонкий кишечник. Китайская медицина не определяет различия между поджелудочной железой и селезенкой; функции обоих органов относятся к селезенке.

Желудок. Хотя принято считать, что желудок является основным органом пищеварения, в действительности единственной пищей, расщепляемой в желудке, являются белки. Стенки желудка не впитывают практически ни одной субстанции, за исключением аспирина и алкоголя. Китайская медицина утверждает, что желудок отвечает за «разложение и обогащение пищи», перенос ценных питательных веществ, нисходящее движение Ци и производство жидких субстанций тела.

Печень. Печень, имеющая массу около 1,5 кг, является наибольшим органом тела. Функции печени многообразны: она производит желчь, необходимую для эмульгации жиров (что облегчает их переваривание в тонком кишечнике). Возможно, многих удивит тот факт, что в регуляции уровня глюкозы в крови печень играет не меньшую роль, чем поджелудочная железа; это объясняется способностью печени депонировать и при необходимости выделять сахар обратно в кровь.

Печень также считают железой-детоксикатором. Так, она разрушает азотсодержащие остатки, алкоголь, а также другие вредные соединения. Печень производит лецитин — еще один эмульгатор жира; деятельность печени поддерживается с помощью витамина С. Помимо хранения сахара, печень обладает способностью накапливать жирорастворимые витамины — такие как A, D, Е и К.

Аура. Аура представляет собой наружное энергетическое поле тела (рис. 5-65).

Рис. 5-65. Аура, исходящая из солнечного сплетения.

Практически любой процесс, происходящий в теле начиная с пищеварения и заканчивая мышечной активностью, по своей сути является электрохимическим. Вследствие того, что любые события электрической природы сопровождаются окружающим их электромагнитным полем, многие полагают, что аура человеческого тела есть не что иное, как электромагнитное поле.

Почти каждый сознательно или бессознательно может ощущать ауру, но лишь некоторые люди без предварительной подготовки могут видеть ее. При взаимном наложении электромагнитные поля взаимодействуют, поэтому, находясь среди других людей, мы можем ощущать, как взаимодействуют наши ауры. Влияние на ауру оказывают и электрические заряды, сопровождающие процесс мышления или чувств.

Очень важно, чтобы Точка Солнечного сплетения была открыта; однако, если она открыта больше необходимого, человек становится излишне восприимчивым к мыслям, чувствам и мнениям других — вплоть до невозможности противостоять мощному полю мыслей и эмоций, возникающему в компании людей. Помочь этому можно, представив себе дверь или щит, расположенный на уровне солнечного сплетения, который можно поднять или опустить по собственному желанию, в зависимости от того, насколько теплыми являются отношения с остальными членами компании.

Многие критикуют идею защиты солнечного сплетения, утверждая, что человеку необходимо постоянно быть открытым перед другими. Я же считаю, что у каждого есть право на собственную жизнь. Ни один человек не держит постоянно открытыми двери дома, рабочего кабинета, спальни или ванной; но ведь это еще более справедливо в отношении двери, за которой скрываются наши чувства! Открывать Точку Солнечного Сплетения можно, лишь установив доверительные отношения с другим человеком, однако вы должны уметь защитить себя, когда чувствуете себя более удобно, сохраняя личную неприкосновенность. Даже великие святые требовали соблюдать их право на частную жизнь. Нам также следует уважать эти потребности в себе и других.

Эмоциональное воздействие

Когда Точка Солнечного Сплетения открыта и соединена с другими точками, возникает чувство смелости и способности рисковать; если же она закрыта или блокирована, возникает паника и озабоченность.

Точки на внутренней стороне коленных суставов являются хранилищем дополнительной энергии, привлеченной в результате медитации (рис. 5-66).

Рис. 5-66. Точка К1 на подошве ступни (Янь-Кван, «Журчащий Родник»),

На высших этапах духовного совершенствования это место становится временным пристанищем энергии души, готовящейся покинуть тело. Если для медитации используется поза со скрещенными ногами, оказывается трудным обеспечить доступ к точкам на внутренней стороне коленных суставов. Колени непосредственно соединяются со ступнями, которые, благодаря контакту с Силой Земли, сообщают необходимую поддержку, гибкость и свободу движений. Если такое соединение оказывается слабым, возникает ощущение негибкости, зажатости.

Точка К1 расположена в углублении подошвы каждой из стоп; она становится заметной при сгибании стопы (рис. 5-67).

Рис. 5-67. Массаж точки К-1 («Журчащий Родник»).

Эта точка также известна под названием «Журчащий Родник», поскольку именно через нее энергия Земли «бьет» вверх, внутрь человеческого тела. Поскольку точка К1 непосредственно связана с земной энергией, она очищает эту энергию перед ее поступлением в высшие энергетические центры тела.

Соединение подошв ступней с другими активными точками

Подошвы ступней непосредственно связаны с внутренними поверхностями ладоней. Правильное использование этой связи позволяет регулировать внутренний хронометр человеческого организма. Мысленно и физически соединив правую ладонь с левой ступней, а левую ладонь с правой ступней, вы можете использовать Микрокосмическую Орбиту (в особенности, передвигая ее по линии, проходящей через копчик, крестец и основание черепа) для уравновешивания находящихся там активных точек и ликвидации запаздывания внутренних часов. Кроме того, точки на подошвах ног особым образом связаны с точками брюшины и крышки черепной коробки.

Свойства

Когда эти центры на ступнях ног открыты, они, благодаря своему соединению с Землей, способствуют стабилизации тела. Если же они закрыты или блокированы, появляется ощущение «Оторванности от земли», нестабильности, из-за ослабления связи с энергией Земли.

Растирание подошв и связанных с ними других точек на ступнях

Растирание ступней до начала и по окончании медитации способствует активизации главных энергетических каналов. Массирование некоторых основных точек ступни также способствует более легкому прохождению Ци и уравновешиванию энергий Инь и Ян сердца и почек (рис. 5-68 и 5-69).

Рис. 5-68. Линь-Чи, точка Уход за Плачущим Младенцем.

Рис. 5-69. Точка Чао-Хай, Сияющее Море

Точка почек (К6, Чао-Хай, Сияющее Море). Эта точка находится на расстоянии, равном толщине пальца, ниже внутренней головки таранной кости.

Точка селезенки (S4, Кунь-Сунь, Великий Внук). Эта точка расположена на внутренней поверхности ступни в углублении, расположенном ниже третьей фаланги большого пальца.

Точка желчного пузыря (GB41, Линь-Чи, Уход за Плачущим Младенцем). Эта точка расположена на верхней наружной части ступни на плюсневой кости между четвертым и пятым пальцами ноги.

Точка мочевого пузыря (BL62, Шенмай, Расширяющийся сосуд). Точка располагается в небольшом углублении, чуть ниже и сзади наружной кости голеностопного сустава.

Точка Да-Дунь расположена на боковой поверхности большого пальца ноги, между боковым углом ногтевой лунки и пальцевой фалангой (рис. 5-70). Точка способствует гармонизации и очищению проходящей через нее духовной энергии.

Рис. 5-70. Точка Да-Дунь.

Точка Хе-Динь, расположенная посередине верхней границы коленной чашечки, служит временным пристанищем для энергии Ци (рис. 5-71). Кроме того, она способствует очищению Силы Земли, поднимающейся к брюшной полости.

Рис. 5-71. Точка коленной чашечки

Изучение точек

Поначалу наиболее важным является запоминание локализации точек. Посвятите некоторое время отысканию точек на вашем теле. Если у вас есть друзья, будет неплохо поискать точки друг на друге. Постепенно вы усвоите функциональное предназначение каждой точки, однако самым важным является их практическое использование. Запомнив, где располагаются точки, приступайте к Микрокосмической Орбитальной Медитации. В зависимости от прикладываемых усилий многие функции точек рано или поздно откроются вам.