Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора Изабель Филльоза (ч. notes)

Примечания

1

Об этом рассказал Джеймс Линч в своей книге (James Lynch. «Le Coeur et son langage», Paris, InterEditions, 1997 («Сердце и язык» Париж: ИнтерЭдисьон, 1997). В русском переводе книга не издавалась.

2

В этом можно увидеть рефлексы, выработанные в школе, когда правильные ответы часто ценились выше, чем творческий процесс поиска истины, опыты и ошибки. Да, мы учимся скорее на своих ошибках, чем на своих успехах, но кто будет готов признавать свои ошибки или трудности, если рискует получить низкую отметку?

3

См., в частности, мою книгу «l’Alchimie du bonheur», Editions Dervy, 1992 («Алхимия счастья», изд-во Дерви, 1992; переиздание – 1998). В русском переводе книга не издавалась.

4

В 1960-е годы один из последователей теории психоанализа Эрик Берн (1910–1970) предложил собственную теорию личности, которая шла вразрез с классическим психоанализом. Транзактный анализ по Эрику Берну изначально рассматривает любого человека как нормального, способного к изменениям и развитию. В структуре личности, согласно Эрику Берну, есть три компонента, или эго-состояния: Р (родитель), В (взрослый) и Д (дитя). Каждое из них отражает эмоциональный опыт разных периодов жизни, воспоминания и образы ключевых для человека людей либо осознанность в настоящем времени. – Прим. перев.

5

См. «Cerveau et Psycho», septembre-novembre 2004. («Мозг и психо», № 7 за сентябрь-ноябрь 2004).

6

Нумерация начинается во Франции не с первого, а с шестого класса. В 11 лет школьники идут в шестой класс, затем в пятый и так до третьего класса, то есть до 14 лет. В России это соответствует обучению с 5-го по 9-й класс. После третьего класса французский школьник может пойти в профессиональное училище или остаться в школе и получить полное среднее образование. В таком случае он продолжает обучение уже в лицее, где учатся три года: во втором классе, в первом классе и в выпускном. – Прим. перев.

7

Дети, как и взрослые, чувствуют себя более защищенными, когда о них говорят, и охотнее слушают, когда другие говорят о них. В начале учебного года самое время, чтобы дети представились друг другу, сказали, что им нравится в жизни, чего они ждут от школы и от других, чего боятся, это очень помогло бы им почувствовать себя в школе защищенными.

8

Ronald D. Davis. «Le don de dyslexie», Paris, Descle’e de Brouwer, 2002. (Рональд Д. Дэвис. «Дар дислексии». Париж, Декле де Брауэр, 2002). В русском переводе книга не издавалась.

9

Мари-Клод Мезоннев (Marie-Claude Maisonneuve) – создательница нейрофизиологии, применяемой к расстройствам развития. Ее ассоциация: «Grandir» («Расти») 01 30 53 25 45.

10

О пищевой непереносимости и ее влиянии на поведение и психику см. www.filariane.org.

11

Моя благодарность Франсуазе Ружо, которая познакомила меня с этими и многими другими тонкостями на курсах по управлению разумом и в ходе наших бесед.

12

См. книги Стеллы Барук (Stella Baruk) и особенно «Если 7=0: Какая математика в школе?», изд. Одиль Жакоб, 2004 (Si 7 = 0: quelles mathe’matiques pour l’e’cole?», Odile Jacob, 2004. Или «Возраст капитана», изд. Пуан Сей, 1998 «L’âge du capitaine»,Point Seuil, 1998). В русском переводе книга не издавалась.

13

См. мою книгу «Que se passe-t-il en moi?», éditions Jean-Claude Lattès, Paris, 2001, Marabout, 2002 («Что со мной происходит?». Париж, изд-во «Жан-Клод Латтес», 2001; «Марабу», 2002). В русском переводе книга не издавалась.

14

Как мы понимаем, это личное мнение автора, и, возможно, во Франции интернет-порталы не стали местом склок, нападок и взаимных оскорблений, однако в других странах это, к сожалению, не так. – Прим. перев.

15

Этюд Морзе и Джерджена, 1970.

16

Это реальный случай, когда учитель нанес такое оскорбление двенадцатилетнему ребенку! Для учителя эта история осталась без последствий, словно он имел право так поступать.

17

Гаптономия разработана Франсом Вельдманом. Во Франции ее продвигала Катрин Дольто. Этому «искусству осязания» учат будущих родителей, чтобы они могли обрести контакт с плодом и поддерживать младенца. Кроме того, гаптономия также является очень эффективной терапией для восстановления базовой защищенности взрослых. www.haptonomy.org.

18

Дэниел Гарольд Касриэль (1924–1983) американский психиатр, психоаналитик и писатель из Нью-Йорка.

19

«Je t’en veux, je t’aime», éditions Jean-Claude Lattès, Paris, 2004 («Поверь. Я люблю тебя». Москва, изд-во АСТ, 2022).

20

Это упражнение релаксации-визуализации.

21

Хороший адрес, чтобы вернуть уверенность: arnostern.com/fr/clos-lieu.htm

22

Кого принимает психотерапевт, пациентов или клиентов? Больной приходит с аффектом, со страданием. Люди, которые приходят ко мне, не «больны». Со своей стороны, я предпочитаю термин «клиент», так как он устанавливает эгалитарные отношения и соответствует контракту. Клиент оплачивает услугу, которую я оказываю. Некоторые видят в этом меркантильный подтекст. Не будем забывать, что торговля и коммуникация имеют одни и те же корни. Торговля, при условии, что она ведется честно, является фактором мира между народами.

23

Вы можете обратиться к специалисту-психологу или в соответствующую ассоциацию.

24

Эта техника, как и техника моделирования, более подробно изложена в моей книге «Trouver son propre chemin», Presse Pocket, 1992 («Найти свой собственный путь». Париж, Покет-Пресс, 1992). В русском переводе книга не издавалась.

25

Это вовсе не значит, что все в компетенции психотерапевта! Разумеется, полезно проконсультироваться и с соответствующими специалистами. В частности, питание играет важную роль во многих наших недугах.

26

Вильге́льм Райх (1897–1957,) – австрийский и американский психолог, неофрейдист, один из основоположников американской школы психоанализа, единственный из учеников Фрейда, развивавший возможности радикальной социальной критики: отмену репрессивной морали и требование полового просвещения.

27

Метод «Радикс» был изобретен в 1960-е годы в США Чарльзом Келли, который был одним из учеников Вильгельма Райха, как один из неорайхианских подходов в телесной психотерапии.

28

Для того чтобы больше узнать о точном выражении гнева, см. мои книги, вышедшие в издательстве «Жан-Клод Латтес»: «Разум сердца» (1997). «Что со мной происходит?» (2001) и «Я злюсь на тебя, я люблю тебя» (2004). В русском переводе книги не издавались.

29

Дополнительные упражнения на эту тему вы найдете в моей книге «Trouver son propre chemin», Presse Pocket, 1992. «Найти свой собственный путь», издательство «Пресс-Покет», 1992.В русском переводе книга не издавалась.)