Девочка 14 лет жила в дружной семье. Все школьные годы она была очень любознательным, активным ребенком, хорошо училась. Успевала ходить в художественную школу, брала уроки танцев, любила играть в шахматы. И бесспорно, очень уставала. Но желание родителей видеть ее добившейся успеха в жизни было очень сильным, и просьбы дочери об отдыхе, которой иногда хотелось днем поспать, а вечером посидеть у телевизора, оставались без внимания. Однажды после небольшой ссоры со сверстницей у девочки начались кратковременные признаки психического нарушения: появились зрительные и слуховые галлюцинации, нарушился сон. Однако на это не обратили внимания ни родители, ни учителя. Нагрузки в обеих школах продолжались, девочка ходила и в секцию, и на танцы. И переутомилась. А вслед за этим начались уже серьезные отклонения от нормы. Понадобились пять курсов энерготерапии с перерывом в полтора-два месяца, чтобы привести девочку в норму.
Большие физические, нервные нагрузки непременно должны сменяться отдыхом, хорошим крепким сном. За день мозг накапливает огромное количество информации, усваивать которую дальше не в состоянии без определенного перерыва. Роль сна в процессе очищения мозга от избыточной нагрузки бесценна. Это особенно касается детей, молодых людей, обучающихся в вузах, работников умственного труда.