Физическое питание
Для чего нам нужна вода
Довольно часто мне задают вопросы о воде: сколько пить, когда пить, какую воду пить?
Вода участвует во всех процессах человеческого организма и основная ее функция — регуляция кровообращения и обмена веществ. Она выводит токсины и отходы жизнедеятельности, активизирует энзимы и кишечную микрофлору. Заострю ваше внимание на том, что вода — самый наилучший и безопасный растворитель ядов, которые попали в организм, а основной ядовитый продукт для многих — мясо и соль. То, что люди-мясоеды пьют много жидкости (лучше бы пили только воду) — понятно, а вот о вредности мяса скажу еще несколько строк.
Самое вредное в мясе то, что в нем нет клетчатки, зато полно жиров и холестерина. Из-за отсутствия клетчатки объем переработанных пищевых масс в кишечнике резко сокращается, и толстой кишке приходится прилагать слишком много усилий, чтобы пропихнуть содержимое наружу. В результате толстая кишка утолщается, ее диаметр уменьшается, и она вся укорачивается. Из-за повышенного внутреннего давления слизистая оболочка кишечника образует внутренние полости — дивертикулы — в которых скапливаются и остаются (гниют) на долгое время проходящие к светлому будущему каловые массы.
Этот накопившийся в дивертикулах мусор выделяет токсины, что провоцирует генетические мутации клеток кишечника и образование полипов. Те, в свою очередь, могут постепенно расти и превращаться в раковые опухоли.
Помните, как раньше за работу на вредном производстве давали молоко? Мол, пейте молоко, и это как-то компенсирует получаемый от внешних химикатов вред. На самом деле, вдобавок к вредному воздействию на организм ядовитых паров и еще чего-нибудь, люди получали белую жидкость, обладающую не менее ядовитыми свойствами. Дело в том, что содержащиеся в молоке окисленные жиры умножают число вредных бактерий в кишечнике и тем самым вредят его микрофлоре. Как следствие, в толстой кишке образуются свободные радикалы, а также такие токсины, как сероводород и аммиак. В результате «полезное» молочко вызывает не только различные виды аллергий, но и более серьезные заболевания вплоть до лейкемии и диабета. Содержащиеся в молоке животные белки повышают кислотность крови, и она вымывает кальций (Ca) из организма, приводя в негодность суставы и делая очень ломкими кости.
Какую воду мы пьем
Получается, что те, кто пьют мало воды, употребляя другие жидкости, болеют чаще. Но мало приучить себя пить воду, надо еще знать — какую. Уверен, что никто не считает водопроводную воду хорошей. Кроме хлора, используемого для дезинфекции, в водопроводной воде содержатся разнообразные токсины, включая трихлорэтилен и трифенилметан. Санитарные нормы, позволяющие такой воде течь из крана, видимо, предназначены для веселой, но очень короткой жизни. Яд, он и в водопроводной воде — яд.
Хорошая вода должна обладать мощным восстановительным потенциалом и быть чистой — то есть не испорченной химикатами. К тому же, она должна быть деструктированной, так как в стоячей воде молекулы соединяются в цепочку, которая очень трудно проникает сквозь мембрану клетки. Талая вода, холодный кипяток, вода на водопадах, порогах, в гремучих ключах обладает короткими цепочками молекул, легко проникает через мембрану клеток, вымывая оттуда все шлаки. Самый простой способ создать деструктурированную воду в домашних условиях такой: остывший кипяток следует перелить в кружку, держа чайник с остывшей водой высоко над кружкой. Получится микроводопад.
Когда пить воду
Если пить воду до еды, снижается аппетит, поскольку желудок наполняется жидкостью. Запивая водой пищу во время еды, вы затрудняете процесс ее усвоения, так как пищевые энзимы в желудке оказываются разбавленными водой. Выпивать воду сразу после еды — значит, превращать свой желудочно-кишечный тракт в некое подобие унитаза, смывая все из желудка и тонкого кишечника в толстую кишку, что порождает вопрос: зачем тогда вообще есть — проще затолкать в себя пищу клизмой через анальное отверстие.
Воду лучше всего пить за час до каждого приема пищи — это лучший способ удовлетворить потребность организма в жидкости. За полчаса вода переместится из желудка в кишечник и, значит, никак не нарушит процесс пищеварения.
Мой пока еще не очень продолжительный опыт моносыроедения (9 месяцев) подсказывает мне, что в основном вода необходима для растворения ядов и вывода их из организма. Дело в том, что я сейчас почти не пью, а всю нужную мне жидкость получаю из сырых овощей и фруктов. Максимум я пью 200 г воды в день, когда у меня две тренировки: силовая и рукопашный бой. Похоже, что потребность во сне — это тоже реакция на отравление организма. Тут врачи совершенно правы, объясняя всем мясоедам, что сон и вода — ваши лучшие друзья. Вода очищает организм, а сон — подобие опьянения после целого дня зашлаковывания себя продуктами «пищевой» индустрии.
Надеюсь, мои размышления не просто «вода», и кому-нибудь помогут чувствовать себя намного лучше.
Довольно часто мне задают вопросы о воде: сколько пить, когда пить, какую воду пить?
Вода участвует во всех процессах человеческого организма и основная ее функция — регуляция кровообращения и обмена веществ. Она выводит токсины и отходы жизнедеятельности, активизирует энзимы и кишечную микрофлору. Заострю ваше внимание на том, что вода — самый наилучший и безопасный растворитель ядов, которые попали в организм, а основной ядовитый продукт для многих — мясо и соль. То, что люди-мясоеды пьют много жидкости (лучше бы пили только воду) — понятно, а вот о вредности мяса скажу еще несколько строк.
Самое вредное в мясе то, что в нем нет клетчатки, зато полно жиров и холестерина. Из-за отсутствия клетчатки объем переработанных пищевых масс в кишечнике резко сокращается, и толстой кишке приходится прилагать слишком много усилий, чтобы пропихнуть содержимое наружу. В результате толстая кишка утолщается, ее диаметр уменьшается, и она вся укорачивается. Из-за повышенного внутреннего давления слизистая оболочка кишечника образует внутренние полости — дивертикулы — в которых скапливаются и остаются (гниют) на долгое время проходящие к светлому будущему каловые массы.
Этот накопившийся в дивертикулах мусор выделяет токсины, что провоцирует генетические мутации клеток кишечника и образование полипов. Те, в свою очередь, могут постепенно расти и превращаться в раковые опухоли.
Помните, как раньше за работу на вредном производстве давали молоко? Мол, пейте молоко, и это как-то компенсирует получаемый от внешних химикатов вред. На самом деле, вдобавок к вредному воздействию на организм ядовитых паров и еще чего-нибудь, люди получали белую жидкость, обладающую не менее ядовитыми свойствами. Дело в том, что содержащиеся в молоке окисленные жиры умножают число вредных бактерий в кишечнике и тем самым вредят его микрофлоре. Как следствие, в толстой кишке образуются свободные радикалы, а также такие токсины, как сероводород и аммиак. В результате «полезное» молочко вызывает не только различные виды аллергий, но и более серьезные заболевания вплоть до лейкемии и диабета. Содержащиеся в молоке животные белки повышают кислотность крови, и она вымывает кальций (Ca) из организма, приводя в негодность суставы и делая очень ломкими кости.
Какую воду мы пьем
Получается, что те, кто пьют мало воды, употребляя другие жидкости, болеют чаще. Но мало приучить себя пить воду, надо еще знать — какую. Уверен, что никто не считает водопроводную воду хорошей. Кроме хлора, используемого для дезинфекции, в водопроводной воде содержатся разнообразные токсины, включая трихлорэтилен и трифенилметан. Санитарные нормы, позволяющие такой воде течь из крана, видимо, предназначены для веселой, но очень короткой жизни. Яд, он и в водопроводной воде — яд.
Хорошая вода должна обладать мощным восстановительным потенциалом и быть чистой — то есть не испорченной химикатами. К тому же, она должна быть деструктированной, так как в стоячей воде молекулы соединяются в цепочку, которая очень трудно проникает сквозь мембрану клетки. Талая вода, холодный кипяток, вода на водопадах, порогах, в гремучих ключах обладает короткими цепочками молекул, легко проникает через мембрану клеток, вымывая оттуда все шлаки. Самый простой способ создать деструктурированную воду в домашних условиях такой: остывший кипяток следует перелить в кружку, держа чайник с остывшей водой высоко над кружкой. Получится микроводопад.
Когда пить воду
Если пить воду до еды, снижается аппетит, поскольку желудок наполняется жидкостью. Запивая водой пищу во время еды, вы затрудняете процесс ее усвоения, так как пищевые энзимы в желудке оказываются разбавленными водой. Выпивать воду сразу после еды — значит, превращать свой желудочно-кишечный тракт в некое подобие унитаза, смывая все из желудка и тонкого кишечника в толстую кишку, что порождает вопрос: зачем тогда вообще есть — проще затолкать в себя пищу клизмой через анальное отверстие.
Воду лучше всего пить за час до каждого приема пищи — это лучший способ удовлетворить потребность организма в жидкости. За полчаса вода переместится из желудка в кишечник и, значит, никак не нарушит процесс пищеварения.
Мой пока еще не очень продолжительный опыт моносыроедения (9 месяцев) подсказывает мне, что в основном вода необходима для растворения ядов и вывода их из организма. Дело в том, что я сейчас почти не пью, а всю нужную мне жидкость получаю из сырых овощей и фруктов. Максимум я пью 200 г воды в день, когда у меня две тренировки: силовая и рукопашный бой. Похоже, что потребность во сне — это тоже реакция на отравление организма. Тут врачи совершенно правы, объясняя всем мясоедам, что сон и вода — ваши лучшие друзья. Вода очищает организм, а сон — подобие опьянения после целого дня зашлаковывания себя продуктами «пищевой» индустрии.
Надеюсь, мои размышления не просто «вода», и кому-нибудь помогут чувствовать себя намного лучше.
Энзимы — самое ценное в физической пище
Чем отличаются люди с крепким здоровьем? Все они едят богатую энзимами пищу.
Энзимы, или ферменты — это белковые катализаторы (ускорители) процессов жизнедеятельности. Благодаря им прорастают семена и распускаются почки на деревьях. В организме человека вырабатывается множество видов энзимов.[1] Без них не переваривалась бы и не усваивалась пища, не обновлялись бы клетки, не разрушались бы токсины, и не происходило бы очищение организма. Проще говоря, без энзимов жизнь невозможна.
Физиологи полагают, что в нашем организме имеется более пяти тысяч видов энзимов. Однако не все вырабатываются самим организмом. Три тысячи видов энзимов производят кишечные бактерии, остальные энзимы мы получаем вместе с пищей, при условии, что она тоже живая.
Те, кто страдает слабым иммунитетом, заболеваниями желудка или кишечника, ведут образ жизни, не способствующий пополнению запасов энзимов. Курение, употребление алкоголя, переедание, пищевые добавки, фармакология и неумение противостоять стрессам — все это сжигает бесценные энзимы. Другой путь истощения запасов энзимов — употребление некачественных продуктов со всевозможными токсинами, подвергшихся воздействию ультрафиолетовых лучей и электромагнитных волн.
И то, и другое способствует образованию свободных радикалов, для обезвреживания которых нашему организму приходится тратить все те же энзимы.
Большое разнообразие энзимов в человеческом организме объясняется тем, что каждый из них выполняет свою особую, узкоспециализированную функцию. Так, содержащаяся в слюне амилаза вступает в реакцию только с крахмалом, а пепсин желудочного сока — только с белками. Энзимы отвечают за все происходящее в организме. Без них невозможны ни движения глаз или руки, ни дыхание, ни сердцебиение. Энзимы не накапливаются в нас просто так. Их запас появляется, когда мы разборчивы в еде и ведем здоровый образ жизни. Без всяких сомнений, количество энзимов влияет на продолжительность жизни. Когда их достаточно, человек излучает энергию, а его иммунитет почти непробиваем.
Определить, сколько энзимов содержится в пище, очень трудно. Даже в двух яблоках одного сорта количество энзимов может быть разным в зависимости от времени сбора урожая и от того, где они выросли. Самые богатые энзимами овощи и фрукты — те, что выращены на плодородных, богатых минеральными веществами почвах, без агрохимикатов и химических удобрений. Чем свежее овощи, фрукты, мясо и рыба, тем больше в них энзимов. Именно поэтому так вкусно все свежее.
Когда плотоядные животные (львы, волки) терзают добычу, они всегда начинают с внутренних органов — кладовых энзимов. Эскимосы, живущие в северных широтах, где практически нет растений, поймав тюленя или рыбу, тоже первым делом съедают их внутренности. В городах многие владельцы собак нередко замечают, что их любимцы лакомятся пометом, оставленным некультурными посетителями парков и скверов. Собаки делают это не от голода, а от того, что в кале остаются энзимы не до конца переваренной пищи. Так бывает, если кормить домашних питомцев «мертвым» кормом. Ну, а что бывает с людьми, питающимися убитой кулинарной обработкой пищей, вы узнаете далее.
Энзимы и рай
В каждом живом существе, в каждом живом = сыром плоде, будь то яблоко, огурец или банан, находятся особые вещества — энзимы, которые при попадании в другой организм, например, наш, начинают «разбирать» самих себя на элементарные составные части, простые органические формулы, легко усваиваемые нами.
Это научное открытие совершил академик А. М. Уголев (1926–1991 гг.), и ему же принадлежит постановка ряда опытов, подтверждающих этот факт:
В один из сосудов, заполненных желудочным соком, помещали живую лягушку, а в другой — вареную. Через некоторое время в первом сосуде живая лягушка бесследно растворялась, тогда как во втором ничего подобного не происходило. Остатки вареной лягушки в желудочном соке второго сосуда оставались «непереваренными». Та же история повторялась с сырой и вареной картошкой. Этим опыты доказывали, что все живое в природе, оказываясь пищей, включает специфические механизмы для «разборки» себя на составные кирпичики и встраивания их в новую жизнь. При предварительной тепловой обработке (начиная с 43 °C) этот механизм вместе с жизнью разрушается. Если рассматривать распространенное человеческое питание, непереваренная, неусвоенная «пища» далее попадает в тонкий кишечник, потом в толстый, оставляя на своем пути след шлаков и токсинов, которые, всасываясь в кровь, потом превращаются в болезни.
Вывод — пища для человека должна быть сырая, то есть живая. При этом глотать квакающих лягушек не надо, так как наш толстый кишечник приспособлен только для усвоения растительной пищи. Из нее синтезируются микрофлорой этого почтенного органа все «незаменимые» белковые аминокислоты, витамины (включая популярный В12) и микроэлементы. Итоговая формула естественного (физиологического) питания человека проста: пища должна быть сырой и растительной, тогда она будет насыщать, а не разрушать непереваренными продуктами своего распада. Питание сырой растительной пищей дает больше энергии, чем любая другая, что подтверждается моими спортивными тренировками. Сейчас мне 51 год и я продолжаю тренироваться с молодыми спортсменами — боксерами, которым по 19–26 лет. Иногда спарринги заканчиваются на десятом или шестнадцатом раунде по причине ограниченной функциональности моих партнеров, в то время как я готов провести еще с десяток раундов.
Теперь от физиологии перейдем к духовной жизни. Продолжая логику идеи встраивания одной жизни в другую, можно предположить, что в человеке тоже существуют особые механизмы, участвующие при переходе из одного измерения в другое. Само слово смерть — «смена меры» — подталкивает нас к такому выводу. Получается, что при смерти в человеке начинают работать силы и законы, разбирающее его существо на простые составные части для продолжения следующей жизни. Тело распадается в «прах» и идет обратно в землю (при сжигании трупа образуется зола, это то же самое), а душа попадает в «духовную канцелярию» или рай, где начинает участвовать в жизни вечной.
Ну, а если тело не здорово, с гнильцой? По аналогии с гнилым яблоком, попавшим в желудок и породившим брожение, газы и даже скоростное отторжение через прямую кишку, можно предположить, что такая душа из такого тела попадет не в рай, а в ад. Вот и вся история о связи физиологии и духовности. Что теперь есть — выбирать вам.
Чем отличаются люди с крепким здоровьем? Все они едят богатую энзимами пищу.
Энзимы, или ферменты — это белковые катализаторы (ускорители) процессов жизнедеятельности. Благодаря им прорастают семена и распускаются почки на деревьях. В организме человека вырабатывается множество видов энзимов.[1] Без них не переваривалась бы и не усваивалась пища, не обновлялись бы клетки, не разрушались бы токсины, и не происходило бы очищение организма. Проще говоря, без энзимов жизнь невозможна.
Физиологи полагают, что в нашем организме имеется более пяти тысяч видов энзимов. Однако не все вырабатываются самим организмом. Три тысячи видов энзимов производят кишечные бактерии, остальные энзимы мы получаем вместе с пищей, при условии, что она тоже живая.
Те, кто страдает слабым иммунитетом, заболеваниями желудка или кишечника, ведут образ жизни, не способствующий пополнению запасов энзимов. Курение, употребление алкоголя, переедание, пищевые добавки, фармакология и неумение противостоять стрессам — все это сжигает бесценные энзимы. Другой путь истощения запасов энзимов — употребление некачественных продуктов со всевозможными токсинами, подвергшихся воздействию ультрафиолетовых лучей и электромагнитных волн.
И то, и другое способствует образованию свободных радикалов, для обезвреживания которых нашему организму приходится тратить все те же энзимы.
Большое разнообразие энзимов в человеческом организме объясняется тем, что каждый из них выполняет свою особую, узкоспециализированную функцию. Так, содержащаяся в слюне амилаза вступает в реакцию только с крахмалом, а пепсин желудочного сока — только с белками. Энзимы отвечают за все происходящее в организме. Без них невозможны ни движения глаз или руки, ни дыхание, ни сердцебиение. Энзимы не накапливаются в нас просто так. Их запас появляется, когда мы разборчивы в еде и ведем здоровый образ жизни. Без всяких сомнений, количество энзимов влияет на продолжительность жизни. Когда их достаточно, человек излучает энергию, а его иммунитет почти непробиваем.
Определить, сколько энзимов содержится в пище, очень трудно. Даже в двух яблоках одного сорта количество энзимов может быть разным в зависимости от времени сбора урожая и от того, где они выросли. Самые богатые энзимами овощи и фрукты — те, что выращены на плодородных, богатых минеральными веществами почвах, без агрохимикатов и химических удобрений. Чем свежее овощи, фрукты, мясо и рыба, тем больше в них энзимов. Именно поэтому так вкусно все свежее.
Когда плотоядные животные (львы, волки) терзают добычу, они всегда начинают с внутренних органов — кладовых энзимов. Эскимосы, живущие в северных широтах, где практически нет растений, поймав тюленя или рыбу, тоже первым делом съедают их внутренности. В городах многие владельцы собак нередко замечают, что их любимцы лакомятся пометом, оставленным некультурными посетителями парков и скверов. Собаки делают это не от голода, а от того, что в кале остаются энзимы не до конца переваренной пищи. Так бывает, если кормить домашних питомцев «мертвым» кормом. Ну, а что бывает с людьми, питающимися убитой кулинарной обработкой пищей, вы узнаете далее.
Энзимы и рай
В каждом живом существе, в каждом живом = сыром плоде, будь то яблоко, огурец или банан, находятся особые вещества — энзимы, которые при попадании в другой организм, например, наш, начинают «разбирать» самих себя на элементарные составные части, простые органические формулы, легко усваиваемые нами.
Это научное открытие совершил академик А. М. Уголев (1926–1991 гг.), и ему же принадлежит постановка ряда опытов, подтверждающих этот факт:
В один из сосудов, заполненных желудочным соком, помещали живую лягушку, а в другой — вареную. Через некоторое время в первом сосуде живая лягушка бесследно растворялась, тогда как во втором ничего подобного не происходило. Остатки вареной лягушки в желудочном соке второго сосуда оставались «непереваренными». Та же история повторялась с сырой и вареной картошкой. Этим опыты доказывали, что все живое в природе, оказываясь пищей, включает специфические механизмы для «разборки» себя на составные кирпичики и встраивания их в новую жизнь. При предварительной тепловой обработке (начиная с 43 °C) этот механизм вместе с жизнью разрушается. Если рассматривать распространенное человеческое питание, непереваренная, неусвоенная «пища» далее попадает в тонкий кишечник, потом в толстый, оставляя на своем пути след шлаков и токсинов, которые, всасываясь в кровь, потом превращаются в болезни.
Вывод — пища для человека должна быть сырая, то есть живая. При этом глотать квакающих лягушек не надо, так как наш толстый кишечник приспособлен только для усвоения растительной пищи. Из нее синтезируются микрофлорой этого почтенного органа все «незаменимые» белковые аминокислоты, витамины (включая популярный В12) и микроэлементы. Итоговая формула естественного (физиологического) питания человека проста: пища должна быть сырой и растительной, тогда она будет насыщать, а не разрушать непереваренными продуктами своего распада. Питание сырой растительной пищей дает больше энергии, чем любая другая, что подтверждается моими спортивными тренировками. Сейчас мне 51 год и я продолжаю тренироваться с молодыми спортсменами — боксерами, которым по 19–26 лет. Иногда спарринги заканчиваются на десятом или шестнадцатом раунде по причине ограниченной функциональности моих партнеров, в то время как я готов провести еще с десяток раундов.
Теперь от физиологии перейдем к духовной жизни. Продолжая логику идеи встраивания одной жизни в другую, можно предположить, что в человеке тоже существуют особые механизмы, участвующие при переходе из одного измерения в другое. Само слово смерть — «смена меры» — подталкивает нас к такому выводу. Получается, что при смерти в человеке начинают работать силы и законы, разбирающее его существо на простые составные части для продолжения следующей жизни. Тело распадается в «прах» и идет обратно в землю (при сжигании трупа образуется зола, это то же самое), а душа попадает в «духовную канцелярию» или рай, где начинает участвовать в жизни вечной.
Ну, а если тело не здорово, с гнильцой? По аналогии с гнилым яблоком, попавшим в желудок и породившим брожение, газы и даже скоростное отторжение через прямую кишку, можно предположить, что такая душа из такого тела попадет не в рай, а в ад. Вот и вся история о связи физиологии и духовности. Что теперь есть — выбирать вам.
Что делает пищу мертвой, а человека больным
Современная национальная кухня, сформированная за последние сто лет, отличается большим количеством жареных и вареных блюд. Энзимы очень чувствительны к нагреванию, и чем серьезнее кулинарная обработка, тем меньше их остается. Если человек курит, пьет, ест много жареного мяса, мало свежих овощей и фруктов, не задумываясь, употребляет в пищу молочные продукты (молоко, йогурты, масло) — рано или поздно у него развиваются «болезни образа жизни».
Вид заболевания зависит от особенностей подхода к питанию и генетической предрасположенности. У людей со слабыми артериями появляются симптомы гипертонии, атеросклероз или сердечные заболевания. Те, у кого уязвимы почки, рискуют заболеть диабетом. Одни болезни переходят в другие: фибромы, кисты яичников и молочных желез могут трансформироваться в злокачественные опухоли.
Врачи заметили, что онкологические больные нередко отдают предпочтение пище, богатой белками животного происхождения — мясу и молочным продуктам. Где бы ни возникли злокачественные опухоли — в молочной железе, толстой кишке, простате, легком — их связь с молочно-мясной пищей прослеживается всегда. Более того, можно увидеть связь между тем, как часто употребляются эти продукты в пищу и временем начала заболевания. Обычно чем раньше человек начинает питаться продуктами животного происхождения, тем раньше заболевает.
За расщепление и переработку масла, всегда используемого при жарке мяса, отвечает поджелудочная железа. Если вы едите жареное два-три раза в неделю (или чаще) и чувствуете боль в верхней части желудка — возможно, у вас развивается панкреатит. Те, кто предпочитает растительное масло сливочному и любят жареные блюда, должны быть особенно осторожны. Чрезмерное употребление растительного масла, как и других экстравагантных продуктов (продуктов искусственного происхождения), вредно — ничего полезного в растительном масле нет и быть не может.
Если полностью отказаться от жареного не получается, попробуйте есть такую пищу все реже и реже. В жареных на масле блюдах заметно ускоряются процессы окисления. Со временем такая пища превращается в окисленную маслянистую массу. Организм человека изначально не приспособлен к переработке прожаренного масла, поэтому никогда не ешьте передержанные на сковороде жаренья.
Вареная пища для человеческого организма опасна не менее жареной. В том и другом случае организм воспринимает эту пищу как яд и отвечает так называемым пищевым лейкоцитозом (увеличением количества лейкоцитов в крови после приема пищи). Суть в следующем: после употребления вареной (в общем случае «мертвой») пищи к кишечнику устремляются белые кровяные тельца — лейкоциты, которые сосредоточиваются на стенках кишечника и пытаются не пропустить в свой организм убитые варкой (мертвые) белки и аминокислоты. В то же время органы и ткани (например, носоглотка, легкие, кожа) становятся совершенно беззащитными против проникновения вредных микробов, которых должны уничтожить лейкоциты. В межклеточном пространстве начинают накапливаться продукты метаболизма клеток, в утилизации которых также участвуют белые кровяные тельца. Пока вареная или жареная пища находится в кишечнике (примерно 4–8 часов), лейкоциты защищают организм от проникновения в него продуктов распада «мертвой» пищи, и им некогда защищать органы и ткани от микробов и убирать мусор. Клетки организма начинают испытывать недомогание, поскольку питание из межклеточного пространства загрязнено их собственными экскрементами.
Нетрудно представить, что происходит с любителями трижды в день полакомиться мертвой пищей[2] — пищевой лейкоцитоз будет у них постоянным. Это означает, что на протяжении всей жизни у них не будет хватать белых кровяных телец для осуществления функций иммунитета. Некому будет освобождать клетки и межклеточное пространство от продуктов метаболизма, шлаков, умерших клеток и проникших в организм микробов. Последние, не находя отпора со стороны организма, поедают умершие клетки, размножаются и замещают здоровые ткани человека на аморфную и бесполезную микробную массу. Год за годом организм будет все больше засоряться и терять свои функции. Огромное количество вредных микробов, поселившихся в организме, будут выделять свои экскременты, совершенно неудобоваримые для человека, что и вызовет неотвратимые увядание тканей и последующую смерть.
Осторожно — рыба!
Первое, что необходимо сделать человеку, который решил заботиться о своем организме — разобраться со своим рационом. Что именно он поглощает? Какие последствия могут возникнуть от бездумного закидывания еды в «топку» нашего желудка? Некоторые факты о «любимых и родных», ежедневно употребляемых продуктах и напитках заставляют задуматься…
Чтобы разобраться в рыбе, не надо быть ихтиологом, а следует запомнить несколько простых вещей. Условно вся рыба делится на «красную» и «белую». Белая рыба считается полезнее для нашего здоровья, так как красная рыба, в которой много железа, легче окисляется. В красной рыбе содержится белок миоглобин, в состав которого входит железо — именно он придает красный цвет. Миоглобин снабжает мышцы кислородом. Он присутствует в мышечной ткани морских животных, способных подолгу пребывать под водой — китов, тюленей. Миоглобин обладает способностью сохранять кислород до тех пор, пока это необходимо для метаболизма.
При приготовлении насыщенное миоглобином мясо красной рыбы вступает в контакт с воздухом и мгновенно окисляется. В белой рыбе миоглобин не обнаружен, и поэтому при соприкосновении с воздухом ее мясо окисляется медленнее. Вот почему оно считается более полезным для здоровья.
С другой стороны, в красной рыбе больше антиоксидантов. Железосодержащий миоглобин сам по себе мог бы принести большую пользу больным железодефицитной анемией. Но при окислении железо превращается в окись железа и в таком виде наносит организму немалый вред. Поэтому, выбирая красную рыбу, обращайте особое внимание на степень ее свежести.
При подсушивании сырой красной рыбы на огне содержащиеся в ней белки изменяют свои свойства, и мясо больше не окисляется при контакте с воздухом. Такая обработка позволяет также избавиться от микроорганизмов, паразитирующих на рыбьей коже. Как видите, чтобы превратить рыбу в продукт, несущий нам пользу, нужно приложить определенные усилия. Тем не менее, мясо рыбы — это белки животного происхождения, закисляющие кровь, поэтому не ешьте ее слишком много и часто.
Мертвые и живые зерна
Любая зерновая культура созревает в определенное время года, поэтому питаться свежими зернами весь год не получается. Нам продают, как правило, очищенные зерна, которые могут долго храниться. Открывая пачку с крупой, старайтесь съесть ее содержимое хотя бы в течение десяти дней, так как очищенные от защитных оболочек зерна достаточно быстро окисляются на воздухе. Чемпионом по скорости окисления является шлифованный рис — на вид он самый красивый и белый.
Каждое рисовое зернышко покрыто естественной оболочкой. Когда удаляют верхнюю оболочку, остается то, что называют шелушенным рисом. В результате дальнейшей обработки в зернах риса уничтожается их зародышевая часть, и получается шлифованный рис, в котором не остается почти ничего полезного, кроме альбумина.
Большинство людей предпочитают именно шлифованный рис: он белый, мягкий, он симпатичный на вид и приятный на вкус. Но из него удалены все полезные вещества. В нем нет ни отрубей, ни живой зародышевой части. Если замочить его в воде, он просто разбухнет, но никогда не прорастет. Такой рис мертв.
Шелушенный же рис, как и все семена, насыщен энзимами. Погрузив его в воду и поддерживая нужную температуру, вы можете вырастить свежие побеги. Поэтому шелушенный рис — живая еда, способная дарить жизнь.
Неочищенные крупы — кладовая полезных питательных веществ. В этой кладовой найдутся белки, углеводы, жиры, клетчатка, редкие витамины (В, Е) и минеральные вещества (железо, фосфор), причем в самых подходящих для организма пропорциях.
Также надо учитывать, что в семенах растений содержится трипсин — ингибитор, не позволяющий семени прорасти раньше срока. Поедая бобы или злаки в сыром виде, вы потратите очень много своих пищеварительных энзимов на нейтрализацию и переработку трипсина. При нагревании трипсин распадается и легче усваивается. Вот почему крупы, бобы и картофель (большое крахмалистое семя) принято перед употреблением подвергать кулинарной обработке.
Пшеница тоже полезней в натуральном, неочищенном виде. Питательная ценность переработанной пшеницы резко снижается. Если вы не представляете себе жизни без хлеба и макарон, выбирайте продукты, приготовленные из цельного зерна.
Привычка или здоровье. Выбор за вами
Тридцатилетний опыт тренера и консультанта в области спорта, психологии, йоги и здоровья вывел меня на простые и очень эффективные методы влияния на свою жизнь. В этих действиях нет никакой зауми, эзотерических «наворотов» — просто «голая» правда жизни. Практически все то, что укрепляет физическое и психическое здоровье, надо оставить в своей жизни, а все остальные факторы по возможности из нее исключить. Вот и вся методика, которой я охотно делюсь с теми, кто приходит ко мне за помощью на консультации или тренировки. А что по другую сторону письменного стола, за которым я провожу разговоры, или коврика для занятий по йоге?
Реалии таковы. Как правило, люди не хотят быстрого выздоровления. Не хотят так просто избавиться от проблем. Вне зависимости от социального положения, не могут вообще предпринять какие-либо новые действия, так как работа и домашние обязанности занимают ровно 100 % всего времени. И у богатых, и у бедных в одинаковой мере наблюдается сильная зависимость от мнения других людей, что останавливает их чисто психологически перед осуществлением новых и непривычных для их окружения оздоровительных действий.
Поэтому я все чаще после короткого вступления на своих консультациях спрашиваю: вы хотите быстро и просто избавиться от проблем или медленно, долго и постепенно? Если человек, пришедший ко мне, выбирает первый путь, я объясняю суть его будущих действий. По растерянным глазам все понимаю и перехожу к пояснениям второго пути. Так происходит потому, что не хватает воли, мотивации, очень сильны привычки, зависимость от окружающих людей и обстоятельств. Так рождаются хитроумные системы оздоровления, методы коррекции веса и омоложения, духовного развития и т. п.
Чтобы не интриговать читателя по поводу простых и эффективных решений в пользу здоровья, я их кратко обозначу здесь.
Простое решение может позволить себе любой человек, но вот позволит ли? Дело в питании. Можно сколько угодно времени стоять на голове, задерживать дыхание на полтора часа (на самом деле это невозможно при мусорном питании), каждый год ездить в Лхасу и в Иерусалим, но если не изменить продукты на входе, на выходе получаем «кукиш».
Какой смысл заниматься периодическими очистками организма, когда можно просто его не засорять? Та же история с кармой. Можно забыть о ее существовании, не беспокоиться по поводу ее чистоты, если не употреблять в пищу других живых существ (устрицы, например) в любом виде. Карму и организм загрязняют и отягощают белки и жиры животного происхождения, продукты, прошедшие термообработку, любые смешанные продукты (салаты, винегреты…). Простое решение — не употреблять в пищу перечисленные продукты — для многих оказывается неподъемным, так как привычка питать не тело, а желания ума оказывается сильнее заботы о своем здоровье.
Итак, взвесьте на тонких весах свои будущие планы и сегодняшние предпочтения. Что перевесит?
Разговор за столом
Один из признаков приближающейся смерти — отсутствие вкуса принимаемой пиши, своего рода безразличие к тому, что входит в организм. Этому предшествует другая фаза — поиск новых вкусовых ощущений, желание попробовать что-нибудь вкусненькое и новенькое.
Действительно ли этот поиск новых вкусов — последний шаг перед грустным финалом? Не сошел ли я с ума, говоря так? Ведь со всех сторон призывают есть, есть, есть; попробовать то и это. Пищевая промышленность, бизнес тратят огромные деньги на продвижение новых продуктов, одобренных разными подразделениями знаменитого Министерства «здравохоронения»… В гостях от всей души и сердца хозяйки приглашают отведать свои кулинарные шедевры. Кто прав? Давайте разбираться.
Я, как всегда, в качестве беспристрастного судьи выбираю саму жизнь. Вообще, наблюдая за жизнью людей, можно сделать много полезных выводов для себя. Одни примеры будут показывать, как надо жить, другие — как не следует. Что же фактически мы видим вокруг? Люди ссорятся, люди умирают, мужья и жены говорят, что конфликты в семье — это обычное дело, без этого и жизни нет. В то же время иногда попадаются какие-то странные люди, которые не ссорятся, не конфликтуют, да и живут подольше. А пока живут, то не болеют, не жалуются, спят помалу, работают помногу. Явно с ними что-то не так. Да, вот еще что. Этих странных людей трудно заметить в ресторанах. Наверное, потому, что вечером они вообще не едят.
Тут мне вспоминается такой случай. Как-то, завершая глобальный творческий проект в другой стране, я был приглашен на прощальный ужин. Моими партнерами были очень уважаемые люди, но и меня уважили, назначили встречу в пафосном ресторане на шесть вечера — детское время для бомонда. Уважаемые люди собрались за столом со своими уважаемыми женами. Женщины оказались очень информированными в области методик и принципов здорового питания. Каждая из них рассказала о том, что знала, и получился перед ужином эдакий микросеминар о здоровом образе жизни. Потом принесли меню и последовали щедрые заказы. Я, конечно, только пил зеленый чай и из уважаемого гостя превратился в бельмо на глазу уважаемого и очень склонного к полноте собравшегося общества. Я не псих и не граф Монте-Кристо или Литвиненко, опасающиеся отравления в чужих местах. Просто я чувствую свой организм и стараюсь не нарушать его гармоничного общения с окружающим миром.
Веды — это древнейший свод законов и правил крепкой, здоровой жизни. Веды утверждают, что здоровье приходит тогда, когда мы регулярно принимаем одну и ту же пищу; что причина всех болезней в неудовлетворенности тем, что мы делаем, и что совершают для нас.
О регулярности питания вы уже слышали не раз, а вот по поводу однообразной пищи что-то скучновато как-то. Даже представить себе это трудно. Тут же на ум приходят советы врачей о вкусной и разнообразной пище. А я попрошу вас понаблюдать за качеством и продолжительностью жизни, как врачей, так и их последователей. Почему-то эти советы не работают. И те, и эти ссорятся, болеют и рано умирают. По академику Павлову, нам бы жить до 150 лет, но где уж там. Попробую отминусовать социальные причины, которые на 85–90 % влияют на состояние психики и здоровья. Все равно в больших городах России, где у населения еще остается доступ к разнообразным продуктам питания, степень нервозности превышает допустимые психиатрические нормы, а продолжительность жизни ниже, чем у селян, которые никогда в своих магазинах не видели киви и живых устриц.
В пользу ведических законов говорит поразительный исторический факт блокадного Ленинграда. Дневная пайка весом всего 125 г хранится под стеклом исторического музея города и служит немым укором современным гурманам. Те, кто выжили на корке хлеба с водой, избавились от болезней желудочно-кишечного тракта и других расстройств организма. Оказалось, что однообразная пища лечит.
Бросаться в крайность сейчас нельзя. Это должен быть продуманный, осознаваемый и прочувствованный шаг. Иначе психические расстройства новому русскому «блокаднику» гарантированы.
Веды говорят, что Солнце посылает нам на Землю несколько видов энергии, и один из них — это мистический огонь, который «включает» пищеварение. Начинается этот процесс с момента восхода Солнца над горизонтом, а для упрощения считается, что в 6 часов утра. Чуть раньше Солнце начинает посылать к Земле энергию счастья. Природа радуется этой энергии: птицы поют, петухи кукарекают, лягушки квакают. Йоги, понятное дело, в этот час по всему миру затягивают протяжное «Ом».
Завтрак с 6 до 7 утра в ведической традиции должен состоять из благостных продуктов, произошедших и сформированных благодаря этой чистой солнечной энергии. Все, что созревает на утреннем солнышке: яблоки, бананы, финики, любые фрукты — полезно для человека, находящегося в состоянии сознания, принимающего собственными поступками ведические законы.
Огонь пищеварения вместе с Солнцем начинает угасать уже с полудня. Это не физическое тепло, максимально нагревающее землю и воздух часам к трем-четырем дня, а тонкая составляющая солнечной энергии. Почувствовать это можно — на жаре аппетит плохой. Так вот примерно в полдень совершается последний прием пищи и тут уже может быть что-нибудь потяжелее, чем яблочко или груша.
Какими принципами руководствоваться? Только наукой о физиологии пищеварения тут не обойтись. Принимая ее во внимание, надо смотреть на проблему шире и кое-что узнать о карме.
Больше всего нашу жизнь загрязняет принимаемая пища. Сильные, ключевые поступки оказывают огромное влияние на судьбу, это так. Но пищу мы принимаем каждый день по нескольку раз, и ее влияние получается сильнее. О физиологическом загрязнении организма некачественной едой все мы знаем, а вот о тонкой составляющей этого механизма — нет.
В Ведах указывается, что единственным основанием принятия пищи является слабость и потеря жизненных сил. В остальных случаях еда становится ядом для организма и отравой для ума. Но именно изменения в психическом состоянии являются причиной употребления продуктов питания в 90 % случаев. Сумасшедший бизнес кормит сумасшедших людей. Так стоит ли удивляться окружающей сумасшедшей жизни?
Отчего хочется есть вечером
Ответ: только не из-за голода. Чтобы разобраться в этом ежевечернем вопросе, вернусь к объяснениям свойств пищи, тела человека и его психики.
Веды говорят, что при неправильном питании образуется АМА, субстанция, которая блокирует кровяные протоки и клеточную проницаемость. В результате организм зашлаковывается, начинает болеть, страдать, психика становится раздражительной и агрессивной. Защитные свойства иммунитета падают, через некоторое время даже еда не приносит радости, приближается смерть. Эта ядовитая субстанция, прежде всего, образуется при употреблении еды, полученной от присвоения жизни других живых существ. С этой точки зрения съеденное целиком яблоко, вместе с косточками — ростками будущей жизни, образует в организме АМА. Но количество АМА в этом случае намного меньше, чем при употреблении свиной отбивной из поросенка, чья жизнь по законам кармы принадлежит только ему и никому больше.
При накоплении яда АМА в тонком теле ума образуются особые вибрации, которые питают философию отношения человека к жизни. Для стабилизации своей психики такой человек будет употреблять в пищу все больше и больше энергий убийства. Покупая, он финансирует пищевую промышленность, которая убивает миллионы кур, коров и телят, свиней, рыбу и т. п. Агрессивность психики при таком образе жизни и питания невозможно устранить лекарствами, беседами с психотерапевтом или психологом, эзотерическими и духовными практиками. Нужно просто отказаться от насилия сначала в глубине своей души (сознания), а потом и от насилия в своей тарелке, в своем телевизоре, в читаемых книгах.
Наша пища — это, в основном, салаты, грибы, мясо, рыба, молочные продукты, мука, зерно, овощи, фрукты и т. д. Они состоят из белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Если все это сжечь, оно даст определенное количество энергии тепла, измеряемой в килокалориях. Это мы все знаем со школьной скамьи.
Количество килокалорий, содержащихся в 100 г веса продукта, указывается на упаковке. Этот показатель люди учитывают при составлении своей диеты, не принимая в расчет того, что в разных людях 100 г одного и того же продукта дает разное количество тепла, так как физиологические особенности усвоения и обмена веществ у нас разные. Это уже изучают на скамьях медицинских вузов. Те же физиологические особенности каждого из нас проявляются в усвоении из стандартных 100 г колбасы или листьев салата белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Кто-то лучше усваивает белки из молочных продуктов, а кто-то из вегетарианской пищи. Похожая же история с витаминами и микроэлементами — катализаторами многих биохимических процессов. Одному необходима разнообразная пища для подпитки организма столь ценными веществами, а у другого эти микрокирпичики здоровья вырабатываются внутри мозга — в гипофизе и гипоталамусе.
Помимо известных биохимических характеристик, продукты питания обладают своей аурой, энергетикой и кармической структурой.
Предлагаю в данном обзоре аурой обозначить настроение, с которым приготовлена та или иная пища. Если это яблоко, то к нам попадает настроение Солнца, законов Природы. В котлете из мегамаркета присутствует настроение животного в момент его убийства и некое безразличное отношение к своему труду работников пищевой промышленности, занятых в производстве и упаковке этих милых котлет.
Энергетика продуктов тоже разная. Фрукты, овощи, злаки — несут в себе энергию жизни — продолжение рода (в виде косточек). Сахар несет только килокалории, которые я под впечатлением от ранее съеденных продуктов, содержащих сахар, назову мертвой энергией. Сахар не может произвести новый сахар. А вишня или зерно пшеницы могут себя воспроизвести.
Карма продукта — это сумма поступков и некоей осознанной жизни того, что мы едим. Карму яблока переварить легко, это считается легкой пищей, а карма мяса тяжелая, так и говорят: мясные продукты тяжело перевариваются. С течением многих лет в нас накапливается (суммируется) карма употребляемой пищи, толкая к разным поступкам и притягивая соответствующую карму жизненных ситуаций.
Как наше тело усваивает биологические компоненты пищи, описано в каждом учебнике по физиологии. Гораздо интереснее то, что происходит с аурой, энергетикой и кармой продуктов внутри нас. Аура соответствует вкусу пищи и порождает настроение, эмоциональный фон. Например, мертвая энергия сахара дает кратковременный импульс сил, а затем затяжной обвал всех возможностей. Те, кто регулярно употребляют продукты, содержащие сахар (печенье, пирожные, чай и кофе с сахаром, шоколад) замечают, что они становятся постоянными спутниками образа жизни и со временем их приходится употреблять все больше, чтобы поддержать баланс бодрости. Фрукты, мед — содержат живую энергию, употребление этих продуктов на протяжении жизни не увеличивается, хотя состояние бодрости остается в норме.
Наше тело работает и действует по физическим законам. Тонкая категория кармы съедаемой пищи передается на усвоение в тонкое тело ума, то есть в характер. Эти тонкие психические впечатления от пищи могут нравиться или не нравиться нашей душе, частью которой является наш характер (образ мыслей и философия поведения). Если пища, употребляемая в течение дня, несет отрицательные эмоции, мертвую энергию и тяжелую карму, то к вечеру душа, не вкусившая и маковой росинки своей радостной, живительной и с положительной кармой пищи, требует к себе внимания. Не понимая тонких механизмов своего взаимодействия с окружающим миром, человек «ест рекламу», то есть то, что привычно мелькает на телеэкране. А это опять не то, что надо душе и со следующего утра опять начинается гонка за счастьем путем отдаления от него с каждым новым приемом пищи.
Отделяются ли котлеты от секса?
В конце XIX века в Вене на углу Мария-Терезияштрассе и Рингштрассе доктор Зигмунд Фрейд понял и сформулировал принцип функционирования человеческой психики. Он объяснял различные отклонения в психике, мании, истерии причинами сексуального характера. С тех пор ничего не изменилось, так как не изменилось питание людей.
Помимо множества причин, сознание человека, его центр принятия решений испытывает сильнейшую зависимость от пищи. Вернее, от того состояния, которое возникает после употребления тех или иных продуктов питания.
Уже давно доказано как научным, так и опытным путем (народные наблюдения), что тяжелая жареная мясная пища порождает при движении от входа к выходу из организма огромное количество шлаков и мусора. Естественные системы очищения тела не справляются с этими горами мусора, и тогда ядовитые отходы начинают выводиться из организма неестественным путем через различные слизистые оболочки (кашель, насморк, выделения у женщин), в том числе посредством эякуляции. Чем больше мясных и других загрязняющих организм продуктов употребляет человек, тем чаще и больше ему следует соединяться с противоположным полом, чтобы в экстазе выплеснуть из себя мусор.
Врачи нынче так и говорят: нормальная частота половых сношений — такая-то. Действительно, при токсическом обмене веществ у мясо- и мусороедов так вести себя необходимо для поддержания хоть какого-то здорового состояния. Короче говоря, съел котлету и беги заниматься сексом, иначе кашель или насморк гарантированы. Доктора согласны с этим и подтверждают, что секс нужен для здоровья. Может быть, поэтому принято знакомиться в кафе и ресторанах, где решаются сразу два вопроса: насыщение себя пищевыми наркотиками и нахождение партнера для взаимной очистки организма от побочных действий съеденного и выпитого?
Токсический обмен веществ и физиология породили странную философию и представление о детородных органах, которые предложено использовать для получения чувственных наслаждений. Следующим шагом должно стать романтическое воспевание чихания и кашля, создание особых мест, где бы люди наслаждались брызгами друг друга. Затем следует облечь в формат «гламура» любую кровопотерю, хотя это уже сделано во многих фильмах, где зрителю предложено наслаждаться видом истекающей кровью жертвы.
О прикладном значении детородных органов, а также о духовном их значении сейчас не говорят и не думают. Все правильно. Кундалини выше свадхистаны не поднимается и, следовательно, все размышления — аккурат ниже пупка. Чтобы использовать детородный орган в виде канала, через который из Космоса душа переходит в земное существование, нет речи. Зато этот канал плотно занят пошлыми мыслями и грязью, напоминая сточную канаву. Отсюда огромное количество половых и гинекологических заболеваний и вообще ситуация похожа на радиоэфир, «засоренный» различным музыкальным и разговорным мусором.
Использование мертвых продуктов порождает еще одно свойство психики, не охваченное умом дядюшки Фрейда, но описанного в трудах Г. Гурджиева — механистичность сознания. В таком состоянии человек становится полным рабом окружающих обстоятельств и желаний организма. Несвойственная духовному существу еда зашлаковывает духовный канал передачи светлых мыслей и истин, оставляя человеку возможность пребывать только в состоянии токсического опьянения со всеми знакомыми нам из жизни привычками поведения. Сейчас это называется «нормальная человеческая жизнь» и «нормальные отношения». Врачи, политики и околокультурная интеллигенция воспевают эту жизнь, а бредовые отношения между мужчиной и женщиной называют любовью. Дурно пахнет эта любовь в прямом и переносном смысле.
Проникнитесь этим и пробуйте отделить духовное чувство любви от котлет и секса.
Современная национальная кухня, сформированная за последние сто лет, отличается большим количеством жареных и вареных блюд. Энзимы очень чувствительны к нагреванию, и чем серьезнее кулинарная обработка, тем меньше их остается. Если человек курит, пьет, ест много жареного мяса, мало свежих овощей и фруктов, не задумываясь, употребляет в пищу молочные продукты (молоко, йогурты, масло) — рано или поздно у него развиваются «болезни образа жизни».
Вид заболевания зависит от особенностей подхода к питанию и генетической предрасположенности. У людей со слабыми артериями появляются симптомы гипертонии, атеросклероз или сердечные заболевания. Те, у кого уязвимы почки, рискуют заболеть диабетом. Одни болезни переходят в другие: фибромы, кисты яичников и молочных желез могут трансформироваться в злокачественные опухоли.
Врачи заметили, что онкологические больные нередко отдают предпочтение пище, богатой белками животного происхождения — мясу и молочным продуктам. Где бы ни возникли злокачественные опухоли — в молочной железе, толстой кишке, простате, легком — их связь с молочно-мясной пищей прослеживается всегда. Более того, можно увидеть связь между тем, как часто употребляются эти продукты в пищу и временем начала заболевания. Обычно чем раньше человек начинает питаться продуктами животного происхождения, тем раньше заболевает.
За расщепление и переработку масла, всегда используемого при жарке мяса, отвечает поджелудочная железа. Если вы едите жареное два-три раза в неделю (или чаще) и чувствуете боль в верхней части желудка — возможно, у вас развивается панкреатит. Те, кто предпочитает растительное масло сливочному и любят жареные блюда, должны быть особенно осторожны. Чрезмерное употребление растительного масла, как и других экстравагантных продуктов (продуктов искусственного происхождения), вредно — ничего полезного в растительном масле нет и быть не может.
Если полностью отказаться от жареного не получается, попробуйте есть такую пищу все реже и реже. В жареных на масле блюдах заметно ускоряются процессы окисления. Со временем такая пища превращается в окисленную маслянистую массу. Организм человека изначально не приспособлен к переработке прожаренного масла, поэтому никогда не ешьте передержанные на сковороде жаренья.
Вареная пища для человеческого организма опасна не менее жареной. В том и другом случае организм воспринимает эту пищу как яд и отвечает так называемым пищевым лейкоцитозом (увеличением количества лейкоцитов в крови после приема пищи). Суть в следующем: после употребления вареной (в общем случае «мертвой») пищи к кишечнику устремляются белые кровяные тельца — лейкоциты, которые сосредоточиваются на стенках кишечника и пытаются не пропустить в свой организм убитые варкой (мертвые) белки и аминокислоты. В то же время органы и ткани (например, носоглотка, легкие, кожа) становятся совершенно беззащитными против проникновения вредных микробов, которых должны уничтожить лейкоциты. В межклеточном пространстве начинают накапливаться продукты метаболизма клеток, в утилизации которых также участвуют белые кровяные тельца. Пока вареная или жареная пища находится в кишечнике (примерно 4–8 часов), лейкоциты защищают организм от проникновения в него продуктов распада «мертвой» пищи, и им некогда защищать органы и ткани от микробов и убирать мусор. Клетки организма начинают испытывать недомогание, поскольку питание из межклеточного пространства загрязнено их собственными экскрементами.
Нетрудно представить, что происходит с любителями трижды в день полакомиться мертвой пищей[2] — пищевой лейкоцитоз будет у них постоянным. Это означает, что на протяжении всей жизни у них не будет хватать белых кровяных телец для осуществления функций иммунитета. Некому будет освобождать клетки и межклеточное пространство от продуктов метаболизма, шлаков, умерших клеток и проникших в организм микробов. Последние, не находя отпора со стороны организма, поедают умершие клетки, размножаются и замещают здоровые ткани человека на аморфную и бесполезную микробную массу. Год за годом организм будет все больше засоряться и терять свои функции. Огромное количество вредных микробов, поселившихся в организме, будут выделять свои экскременты, совершенно неудобоваримые для человека, что и вызовет неотвратимые увядание тканей и последующую смерть.
Осторожно — рыба!
Первое, что необходимо сделать человеку, который решил заботиться о своем организме — разобраться со своим рационом. Что именно он поглощает? Какие последствия могут возникнуть от бездумного закидывания еды в «топку» нашего желудка? Некоторые факты о «любимых и родных», ежедневно употребляемых продуктах и напитках заставляют задуматься…
Чтобы разобраться в рыбе, не надо быть ихтиологом, а следует запомнить несколько простых вещей. Условно вся рыба делится на «красную» и «белую». Белая рыба считается полезнее для нашего здоровья, так как красная рыба, в которой много железа, легче окисляется. В красной рыбе содержится белок миоглобин, в состав которого входит железо — именно он придает красный цвет. Миоглобин снабжает мышцы кислородом. Он присутствует в мышечной ткани морских животных, способных подолгу пребывать под водой — китов, тюленей. Миоглобин обладает способностью сохранять кислород до тех пор, пока это необходимо для метаболизма.
При приготовлении насыщенное миоглобином мясо красной рыбы вступает в контакт с воздухом и мгновенно окисляется. В белой рыбе миоглобин не обнаружен, и поэтому при соприкосновении с воздухом ее мясо окисляется медленнее. Вот почему оно считается более полезным для здоровья.
С другой стороны, в красной рыбе больше антиоксидантов. Железосодержащий миоглобин сам по себе мог бы принести большую пользу больным железодефицитной анемией. Но при окислении железо превращается в окись железа и в таком виде наносит организму немалый вред. Поэтому, выбирая красную рыбу, обращайте особое внимание на степень ее свежести.
При подсушивании сырой красной рыбы на огне содержащиеся в ней белки изменяют свои свойства, и мясо больше не окисляется при контакте с воздухом. Такая обработка позволяет также избавиться от микроорганизмов, паразитирующих на рыбьей коже. Как видите, чтобы превратить рыбу в продукт, несущий нам пользу, нужно приложить определенные усилия. Тем не менее, мясо рыбы — это белки животного происхождения, закисляющие кровь, поэтому не ешьте ее слишком много и часто.
Мертвые и живые зерна
Любая зерновая культура созревает в определенное время года, поэтому питаться свежими зернами весь год не получается. Нам продают, как правило, очищенные зерна, которые могут долго храниться. Открывая пачку с крупой, старайтесь съесть ее содержимое хотя бы в течение десяти дней, так как очищенные от защитных оболочек зерна достаточно быстро окисляются на воздухе. Чемпионом по скорости окисления является шлифованный рис — на вид он самый красивый и белый.
Каждое рисовое зернышко покрыто естественной оболочкой. Когда удаляют верхнюю оболочку, остается то, что называют шелушенным рисом. В результате дальнейшей обработки в зернах риса уничтожается их зародышевая часть, и получается шлифованный рис, в котором не остается почти ничего полезного, кроме альбумина.
Большинство людей предпочитают именно шлифованный рис: он белый, мягкий, он симпатичный на вид и приятный на вкус. Но из него удалены все полезные вещества. В нем нет ни отрубей, ни живой зародышевой части. Если замочить его в воде, он просто разбухнет, но никогда не прорастет. Такой рис мертв.
Шелушенный же рис, как и все семена, насыщен энзимами. Погрузив его в воду и поддерживая нужную температуру, вы можете вырастить свежие побеги. Поэтому шелушенный рис — живая еда, способная дарить жизнь.
Неочищенные крупы — кладовая полезных питательных веществ. В этой кладовой найдутся белки, углеводы, жиры, клетчатка, редкие витамины (В, Е) и минеральные вещества (железо, фосфор), причем в самых подходящих для организма пропорциях.
Также надо учитывать, что в семенах растений содержится трипсин — ингибитор, не позволяющий семени прорасти раньше срока. Поедая бобы или злаки в сыром виде, вы потратите очень много своих пищеварительных энзимов на нейтрализацию и переработку трипсина. При нагревании трипсин распадается и легче усваивается. Вот почему крупы, бобы и картофель (большое крахмалистое семя) принято перед употреблением подвергать кулинарной обработке.
Пшеница тоже полезней в натуральном, неочищенном виде. Питательная ценность переработанной пшеницы резко снижается. Если вы не представляете себе жизни без хлеба и макарон, выбирайте продукты, приготовленные из цельного зерна.
Привычка или здоровье. Выбор за вами
Тридцатилетний опыт тренера и консультанта в области спорта, психологии, йоги и здоровья вывел меня на простые и очень эффективные методы влияния на свою жизнь. В этих действиях нет никакой зауми, эзотерических «наворотов» — просто «голая» правда жизни. Практически все то, что укрепляет физическое и психическое здоровье, надо оставить в своей жизни, а все остальные факторы по возможности из нее исключить. Вот и вся методика, которой я охотно делюсь с теми, кто приходит ко мне за помощью на консультации или тренировки. А что по другую сторону письменного стола, за которым я провожу разговоры, или коврика для занятий по йоге?
Реалии таковы. Как правило, люди не хотят быстрого выздоровления. Не хотят так просто избавиться от проблем. Вне зависимости от социального положения, не могут вообще предпринять какие-либо новые действия, так как работа и домашние обязанности занимают ровно 100 % всего времени. И у богатых, и у бедных в одинаковой мере наблюдается сильная зависимость от мнения других людей, что останавливает их чисто психологически перед осуществлением новых и непривычных для их окружения оздоровительных действий.
Поэтому я все чаще после короткого вступления на своих консультациях спрашиваю: вы хотите быстро и просто избавиться от проблем или медленно, долго и постепенно? Если человек, пришедший ко мне, выбирает первый путь, я объясняю суть его будущих действий. По растерянным глазам все понимаю и перехожу к пояснениям второго пути. Так происходит потому, что не хватает воли, мотивации, очень сильны привычки, зависимость от окружающих людей и обстоятельств. Так рождаются хитроумные системы оздоровления, методы коррекции веса и омоложения, духовного развития и т. п.
Чтобы не интриговать читателя по поводу простых и эффективных решений в пользу здоровья, я их кратко обозначу здесь.
Простое решение может позволить себе любой человек, но вот позволит ли? Дело в питании. Можно сколько угодно времени стоять на голове, задерживать дыхание на полтора часа (на самом деле это невозможно при мусорном питании), каждый год ездить в Лхасу и в Иерусалим, но если не изменить продукты на входе, на выходе получаем «кукиш».
Какой смысл заниматься периодическими очистками организма, когда можно просто его не засорять? Та же история с кармой. Можно забыть о ее существовании, не беспокоиться по поводу ее чистоты, если не употреблять в пищу других живых существ (устрицы, например) в любом виде. Карму и организм загрязняют и отягощают белки и жиры животного происхождения, продукты, прошедшие термообработку, любые смешанные продукты (салаты, винегреты…). Простое решение — не употреблять в пищу перечисленные продукты — для многих оказывается неподъемным, так как привычка питать не тело, а желания ума оказывается сильнее заботы о своем здоровье.
Итак, взвесьте на тонких весах свои будущие планы и сегодняшние предпочтения. Что перевесит?
Разговор за столом
Один из признаков приближающейся смерти — отсутствие вкуса принимаемой пиши, своего рода безразличие к тому, что входит в организм. Этому предшествует другая фаза — поиск новых вкусовых ощущений, желание попробовать что-нибудь вкусненькое и новенькое.
Действительно ли этот поиск новых вкусов — последний шаг перед грустным финалом? Не сошел ли я с ума, говоря так? Ведь со всех сторон призывают есть, есть, есть; попробовать то и это. Пищевая промышленность, бизнес тратят огромные деньги на продвижение новых продуктов, одобренных разными подразделениями знаменитого Министерства «здравохоронения»… В гостях от всей души и сердца хозяйки приглашают отведать свои кулинарные шедевры. Кто прав? Давайте разбираться.
Я, как всегда, в качестве беспристрастного судьи выбираю саму жизнь. Вообще, наблюдая за жизнью людей, можно сделать много полезных выводов для себя. Одни примеры будут показывать, как надо жить, другие — как не следует. Что же фактически мы видим вокруг? Люди ссорятся, люди умирают, мужья и жены говорят, что конфликты в семье — это обычное дело, без этого и жизни нет. В то же время иногда попадаются какие-то странные люди, которые не ссорятся, не конфликтуют, да и живут подольше. А пока живут, то не болеют, не жалуются, спят помалу, работают помногу. Явно с ними что-то не так. Да, вот еще что. Этих странных людей трудно заметить в ресторанах. Наверное, потому, что вечером они вообще не едят.
Тут мне вспоминается такой случай. Как-то, завершая глобальный творческий проект в другой стране, я был приглашен на прощальный ужин. Моими партнерами были очень уважаемые люди, но и меня уважили, назначили встречу в пафосном ресторане на шесть вечера — детское время для бомонда. Уважаемые люди собрались за столом со своими уважаемыми женами. Женщины оказались очень информированными в области методик и принципов здорового питания. Каждая из них рассказала о том, что знала, и получился перед ужином эдакий микросеминар о здоровом образе жизни. Потом принесли меню и последовали щедрые заказы. Я, конечно, только пил зеленый чай и из уважаемого гостя превратился в бельмо на глазу уважаемого и очень склонного к полноте собравшегося общества. Я не псих и не граф Монте-Кристо или Литвиненко, опасающиеся отравления в чужих местах. Просто я чувствую свой организм и стараюсь не нарушать его гармоничного общения с окружающим миром.
Веды — это древнейший свод законов и правил крепкой, здоровой жизни. Веды утверждают, что здоровье приходит тогда, когда мы регулярно принимаем одну и ту же пищу; что причина всех болезней в неудовлетворенности тем, что мы делаем, и что совершают для нас.
О регулярности питания вы уже слышали не раз, а вот по поводу однообразной пищи что-то скучновато как-то. Даже представить себе это трудно. Тут же на ум приходят советы врачей о вкусной и разнообразной пище. А я попрошу вас понаблюдать за качеством и продолжительностью жизни, как врачей, так и их последователей. Почему-то эти советы не работают. И те, и эти ссорятся, болеют и рано умирают. По академику Павлову, нам бы жить до 150 лет, но где уж там. Попробую отминусовать социальные причины, которые на 85–90 % влияют на состояние психики и здоровья. Все равно в больших городах России, где у населения еще остается доступ к разнообразным продуктам питания, степень нервозности превышает допустимые психиатрические нормы, а продолжительность жизни ниже, чем у селян, которые никогда в своих магазинах не видели киви и живых устриц.
В пользу ведических законов говорит поразительный исторический факт блокадного Ленинграда. Дневная пайка весом всего 125 г хранится под стеклом исторического музея города и служит немым укором современным гурманам. Те, кто выжили на корке хлеба с водой, избавились от болезней желудочно-кишечного тракта и других расстройств организма. Оказалось, что однообразная пища лечит.
Бросаться в крайность сейчас нельзя. Это должен быть продуманный, осознаваемый и прочувствованный шаг. Иначе психические расстройства новому русскому «блокаднику» гарантированы.
Веды говорят, что Солнце посылает нам на Землю несколько видов энергии, и один из них — это мистический огонь, который «включает» пищеварение. Начинается этот процесс с момента восхода Солнца над горизонтом, а для упрощения считается, что в 6 часов утра. Чуть раньше Солнце начинает посылать к Земле энергию счастья. Природа радуется этой энергии: птицы поют, петухи кукарекают, лягушки квакают. Йоги, понятное дело, в этот час по всему миру затягивают протяжное «Ом».
Завтрак с 6 до 7 утра в ведической традиции должен состоять из благостных продуктов, произошедших и сформированных благодаря этой чистой солнечной энергии. Все, что созревает на утреннем солнышке: яблоки, бананы, финики, любые фрукты — полезно для человека, находящегося в состоянии сознания, принимающего собственными поступками ведические законы.
Огонь пищеварения вместе с Солнцем начинает угасать уже с полудня. Это не физическое тепло, максимально нагревающее землю и воздух часам к трем-четырем дня, а тонкая составляющая солнечной энергии. Почувствовать это можно — на жаре аппетит плохой. Так вот примерно в полдень совершается последний прием пищи и тут уже может быть что-нибудь потяжелее, чем яблочко или груша.
Какими принципами руководствоваться? Только наукой о физиологии пищеварения тут не обойтись. Принимая ее во внимание, надо смотреть на проблему шире и кое-что узнать о карме.
Больше всего нашу жизнь загрязняет принимаемая пища. Сильные, ключевые поступки оказывают огромное влияние на судьбу, это так. Но пищу мы принимаем каждый день по нескольку раз, и ее влияние получается сильнее. О физиологическом загрязнении организма некачественной едой все мы знаем, а вот о тонкой составляющей этого механизма — нет.
В Ведах указывается, что единственным основанием принятия пищи является слабость и потеря жизненных сил. В остальных случаях еда становится ядом для организма и отравой для ума. Но именно изменения в психическом состоянии являются причиной употребления продуктов питания в 90 % случаев. Сумасшедший бизнес кормит сумасшедших людей. Так стоит ли удивляться окружающей сумасшедшей жизни?
Отчего хочется есть вечером
Ответ: только не из-за голода. Чтобы разобраться в этом ежевечернем вопросе, вернусь к объяснениям свойств пищи, тела человека и его психики.
Веды говорят, что при неправильном питании образуется АМА, субстанция, которая блокирует кровяные протоки и клеточную проницаемость. В результате организм зашлаковывается, начинает болеть, страдать, психика становится раздражительной и агрессивной. Защитные свойства иммунитета падают, через некоторое время даже еда не приносит радости, приближается смерть. Эта ядовитая субстанция, прежде всего, образуется при употреблении еды, полученной от присвоения жизни других живых существ. С этой точки зрения съеденное целиком яблоко, вместе с косточками — ростками будущей жизни, образует в организме АМА. Но количество АМА в этом случае намного меньше, чем при употреблении свиной отбивной из поросенка, чья жизнь по законам кармы принадлежит только ему и никому больше.
При накоплении яда АМА в тонком теле ума образуются особые вибрации, которые питают философию отношения человека к жизни. Для стабилизации своей психики такой человек будет употреблять в пищу все больше и больше энергий убийства. Покупая, он финансирует пищевую промышленность, которая убивает миллионы кур, коров и телят, свиней, рыбу и т. п. Агрессивность психики при таком образе жизни и питания невозможно устранить лекарствами, беседами с психотерапевтом или психологом, эзотерическими и духовными практиками. Нужно просто отказаться от насилия сначала в глубине своей души (сознания), а потом и от насилия в своей тарелке, в своем телевизоре, в читаемых книгах.
Наша пища — это, в основном, салаты, грибы, мясо, рыба, молочные продукты, мука, зерно, овощи, фрукты и т. д. Они состоят из белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Если все это сжечь, оно даст определенное количество энергии тепла, измеряемой в килокалориях. Это мы все знаем со школьной скамьи.
Количество килокалорий, содержащихся в 100 г веса продукта, указывается на упаковке. Этот показатель люди учитывают при составлении своей диеты, не принимая в расчет того, что в разных людях 100 г одного и того же продукта дает разное количество тепла, так как физиологические особенности усвоения и обмена веществ у нас разные. Это уже изучают на скамьях медицинских вузов. Те же физиологические особенности каждого из нас проявляются в усвоении из стандартных 100 г колбасы или листьев салата белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Кто-то лучше усваивает белки из молочных продуктов, а кто-то из вегетарианской пищи. Похожая же история с витаминами и микроэлементами — катализаторами многих биохимических процессов. Одному необходима разнообразная пища для подпитки организма столь ценными веществами, а у другого эти микрокирпичики здоровья вырабатываются внутри мозга — в гипофизе и гипоталамусе.
Помимо известных биохимических характеристик, продукты питания обладают своей аурой, энергетикой и кармической структурой.
Предлагаю в данном обзоре аурой обозначить настроение, с которым приготовлена та или иная пища. Если это яблоко, то к нам попадает настроение Солнца, законов Природы. В котлете из мегамаркета присутствует настроение животного в момент его убийства и некое безразличное отношение к своему труду работников пищевой промышленности, занятых в производстве и упаковке этих милых котлет.
Энергетика продуктов тоже разная. Фрукты, овощи, злаки — несут в себе энергию жизни — продолжение рода (в виде косточек). Сахар несет только килокалории, которые я под впечатлением от ранее съеденных продуктов, содержащих сахар, назову мертвой энергией. Сахар не может произвести новый сахар. А вишня или зерно пшеницы могут себя воспроизвести.
Карма продукта — это сумма поступков и некоей осознанной жизни того, что мы едим. Карму яблока переварить легко, это считается легкой пищей, а карма мяса тяжелая, так и говорят: мясные продукты тяжело перевариваются. С течением многих лет в нас накапливается (суммируется) карма употребляемой пищи, толкая к разным поступкам и притягивая соответствующую карму жизненных ситуаций.
Как наше тело усваивает биологические компоненты пищи, описано в каждом учебнике по физиологии. Гораздо интереснее то, что происходит с аурой, энергетикой и кармой продуктов внутри нас. Аура соответствует вкусу пищи и порождает настроение, эмоциональный фон. Например, мертвая энергия сахара дает кратковременный импульс сил, а затем затяжной обвал всех возможностей. Те, кто регулярно употребляют продукты, содержащие сахар (печенье, пирожные, чай и кофе с сахаром, шоколад) замечают, что они становятся постоянными спутниками образа жизни и со временем их приходится употреблять все больше, чтобы поддержать баланс бодрости. Фрукты, мед — содержат живую энергию, употребление этих продуктов на протяжении жизни не увеличивается, хотя состояние бодрости остается в норме.
Наше тело работает и действует по физическим законам. Тонкая категория кармы съедаемой пищи передается на усвоение в тонкое тело ума, то есть в характер. Эти тонкие психические впечатления от пищи могут нравиться или не нравиться нашей душе, частью которой является наш характер (образ мыслей и философия поведения). Если пища, употребляемая в течение дня, несет отрицательные эмоции, мертвую энергию и тяжелую карму, то к вечеру душа, не вкусившая и маковой росинки своей радостной, живительной и с положительной кармой пищи, требует к себе внимания. Не понимая тонких механизмов своего взаимодействия с окружающим миром, человек «ест рекламу», то есть то, что привычно мелькает на телеэкране. А это опять не то, что надо душе и со следующего утра опять начинается гонка за счастьем путем отдаления от него с каждым новым приемом пищи.
Отделяются ли котлеты от секса?
В конце XIX века в Вене на углу Мария-Терезияштрассе и Рингштрассе доктор Зигмунд Фрейд понял и сформулировал принцип функционирования человеческой психики. Он объяснял различные отклонения в психике, мании, истерии причинами сексуального характера. С тех пор ничего не изменилось, так как не изменилось питание людей.
Помимо множества причин, сознание человека, его центр принятия решений испытывает сильнейшую зависимость от пищи. Вернее, от того состояния, которое возникает после употребления тех или иных продуктов питания.
Уже давно доказано как научным, так и опытным путем (народные наблюдения), что тяжелая жареная мясная пища порождает при движении от входа к выходу из организма огромное количество шлаков и мусора. Естественные системы очищения тела не справляются с этими горами мусора, и тогда ядовитые отходы начинают выводиться из организма неестественным путем через различные слизистые оболочки (кашель, насморк, выделения у женщин), в том числе посредством эякуляции. Чем больше мясных и других загрязняющих организм продуктов употребляет человек, тем чаще и больше ему следует соединяться с противоположным полом, чтобы в экстазе выплеснуть из себя мусор.
Врачи нынче так и говорят: нормальная частота половых сношений — такая-то. Действительно, при токсическом обмене веществ у мясо- и мусороедов так вести себя необходимо для поддержания хоть какого-то здорового состояния. Короче говоря, съел котлету и беги заниматься сексом, иначе кашель или насморк гарантированы. Доктора согласны с этим и подтверждают, что секс нужен для здоровья. Может быть, поэтому принято знакомиться в кафе и ресторанах, где решаются сразу два вопроса: насыщение себя пищевыми наркотиками и нахождение партнера для взаимной очистки организма от побочных действий съеденного и выпитого?
Токсический обмен веществ и физиология породили странную философию и представление о детородных органах, которые предложено использовать для получения чувственных наслаждений. Следующим шагом должно стать романтическое воспевание чихания и кашля, создание особых мест, где бы люди наслаждались брызгами друг друга. Затем следует облечь в формат «гламура» любую кровопотерю, хотя это уже сделано во многих фильмах, где зрителю предложено наслаждаться видом истекающей кровью жертвы.
О прикладном значении детородных органов, а также о духовном их значении сейчас не говорят и не думают. Все правильно. Кундалини выше свадхистаны не поднимается и, следовательно, все размышления — аккурат ниже пупка. Чтобы использовать детородный орган в виде канала, через который из Космоса душа переходит в земное существование, нет речи. Зато этот канал плотно занят пошлыми мыслями и грязью, напоминая сточную канаву. Отсюда огромное количество половых и гинекологических заболеваний и вообще ситуация похожа на радиоэфир, «засоренный» различным музыкальным и разговорным мусором.
Использование мертвых продуктов порождает еще одно свойство психики, не охваченное умом дядюшки Фрейда, но описанного в трудах Г. Гурджиева — механистичность сознания. В таком состоянии человек становится полным рабом окружающих обстоятельств и желаний организма. Несвойственная духовному существу еда зашлаковывает духовный канал передачи светлых мыслей и истин, оставляя человеку возможность пребывать только в состоянии токсического опьянения со всеми знакомыми нам из жизни привычками поведения. Сейчас это называется «нормальная человеческая жизнь» и «нормальные отношения». Врачи, политики и околокультурная интеллигенция воспевают эту жизнь, а бредовые отношения между мужчиной и женщиной называют любовью. Дурно пахнет эта любовь в прямом и переносном смысле.
Проникнитесь этим и пробуйте отделить духовное чувство любви от котлет и секса.
Как избежать усталости после работы
Когда усталость после рабочего дня начинает сказываться на самочувствии и на отношениях в семье, люди вынуждены задуматься над тем, как ее преодолеть или вообще от нее избавиться. Первое, что приходит на ум — это употребление витаминов или энергетических снадобий и напитков. Потом человек идет в спортзал, чтобы подкачать свою сердечно-сосудистую систему. Третий шаг — на диван, где при просмотре телепрограмм укореняется мысль о скорейшем наступлении выходных дней, отпуска и пенсии. Это типичная трехшаговая комбинация очень популярна, так как первые два шага не приносят желаемых результатов. Почему это так, и как иначе решить эту проблему, расскажу ниже.
Причины накопления усталости
Первая и основная причина накопления усталости — несоблюдение законов времени. Может быть, вы рано встаете Но во сколько вы ложитесь спать? Для обычного человека оптимальным был бы такой режим: отбой в 21:00, подъем в 6:00 час.
Вторая причина — употребление мертвой пищи. Мертвые продукты питания — это все, что было убито (животные, рыбы и т. п.) и обработано температурой. Мертвая пища не приносит в организм энергию, наоборот, вытягивает последние капли. Выход — переход на живые продукты, наполненные энергией. К ним относятся свежие фрукты, овощи, пророщенные зерна, орехи.
Далее идут более тонкие причины, влияющие на состояние тела и психики. Самым распространенным явлением следует признать тот факт, что профессиональная деятельность не соответствует типу тела и психики. Можно сколь угодно красноречиво и аргументированно доказывать, что работа вам нравится и все в ней вас устраивает. Тело, организм не даст обмануть, и своим состоянием, функциональностью даст более объективный вердикт. Портится здоровье, расшатываются нервы — значит, работа вам не подходит. Оставаясь в этой профессии и должности, вы только будете с большим упоением продолжать гробить свое здоровье. Деньги, звездочки на погонах, престижные визитки никогда не компенсируют того, что утрачивается навсегда. Если это ваш случай — бегом на консультацию к специалисту по социальной психологии или ко мне. Не хотите ничего менять? Тогда приготовьтесь к тому, что каким-то хитроумным методом вы все-таки закачаете в себя энергию. Каждый день вы будете себя подпитывать и тут же на работе тратить. Не думаю, что это подходит тем, у кого есть высшее образование. Впрочем, вольному — воля.
Когда не только работа, но вся окружающая жизнь «задолбает» настолько, что уже не о пенсии начинаете думать, а о смерти, тогда в голове начинают появляться вопросы: «Кто я и зачем появился на свет?» Те, кто будут пытаться ответить вам от вашего имени — ваши враги, поскольку вы начнете собирать и складировать их ответы, станете знающим, но не мудрым. Кроме вас самого никто ответа не даст. Вам надо углубиться в свое собственное «Я». Жизненные встряски для того и нужны, чтобы пробудить в вас осознанность.
За просветлением и духовным прозрением люди едут на край света, хотя это состояние всегда рядом. В нем нет ничего запредельного и фантастического. По существу не происходит ничего. Просто пелена спадает с глаз, и вы начинаете видеть вещи такими, какие они есть. То, что вчера раздражало и напрягало — станет простым и понятным. Вы перестанете тратить время на слова, речи, дискуссии. Просто примете окружающее и будете в этом мире жить органично, как рыба в воде. Пробуждение успокаивает и наполняет, теперь не надо ничего желать или что-то ускорить, усовершенствовать. Ваша жизнь станет счастливой, а поступки — мудрыми.
Когда рождается ребенок, он открывает глаза и видит весь окружающий мир, но не видит себя. Так продолжается до сих пор — люди изучают, познают окружающее, свою профессию, но не изучают себя. По этой причине они не могут освободиться от мира, от его давления, так как не понимают, на что мир давит внутри меня.
Свобода от внешнего мира (состояние «не усталости») не придет, если убегать от него (в отпуск, в алкоголь и т. п.) и не изучать себя. Окружающий мир с его работой, семьей — это корни, а вы — цветок. Не вырывайте корни, без них цветок не распустится. Корни неустанно питают цветок соком. Вся яркость, красота и запах цветов идет от корней. Цветы радуют благодаря корням. Не разделяйте корни и цветы — две стороны одной жизни — тогда не будет усталости.
Для кого праздники?
Начну с себя. Мне праздники по большому и по малому счету — «по барабану». За две недели до Нового года пересаживаюсь с автомобиля в метро и там, в катакомбах, переживаю нашествие в город супостатов-потребителей. Вечер тридцать первого декабря такой же, как и все остальные: отбой в двадцать два, на следующий день подъем в четыре. Десять дней после нет возможности вести активный бизнес, зато можно продвигать чисто творческие проекты: стол, бумага, перо — всегда под рукой. Так же и во все другие праздничные дни. Про телевизор я уже писал — превращать мозги в фарш из «новостей» и пошлости не хочу, поэтому это «блюдо» не употребляю.
Но я сейчас не о суете вокруг праздников, а о той начинке, которая внутри. Внутри каждого праздника — еда. По свидетельству менеджеров продовольственных гипермаркетов, за неделю до Нового года выручка составляет месячную норму. Все это потом за неделю же съедается. Кому это надо? Никто не заливает в автомобиль бензина больше, чем позволяет емкость бака. Любое животное в дикой природе ест столько, сколько необходимо для поддержания сил. Только обезумевшие люди едят больше, чем им надо. Кого же мы кормим? Для кого эти праздники?
Попробую ответить на это, но начну все-таки с вопроса. Давайте на минуту отбросим приличия. Вам знакомо сосущее чувство голода по вечерам и особенно ночью? Благо холодильник под рукой, и эти неприятные ощущения можно всегда с удовольствием устранить. Такие всплески голода возникают во время усиливающегося влияния Луны. Странным образом наше чувство голода совпадает с вибрациями живых организмов, незаметно живущих внутри нас, так называемых паразитов. Так уж получилось, что глисты активизируются по ночам (влияние Луны). Голодные паразиты вечером и среди ночи выходят из «укромных уголков» желудочно-кишечного тракта и начинают требовать пищи. В основном, их привлекает сладкий вкус, поэтому кондитерские изделия — это продукт их сознательной деятельности.
Я не оговорился. Коллективное сознание паразитов способно влиять на поведение людей, вынуждая их заниматься производством той пищи, которую они любят больше всего. Коллективное сознание как некое сверхсознание возникает при соединении 10 000 особей в одном месте (в стае, в муравейнике, в городе…).
Немного информации о глистах-паразитах
Самка нематоды за один раз может отложить 10–25 000 яиц, а аскарида до 200 000 яиц в день. Самый длинный паразит — рыбный глист, который может вырасти до 9 м, откладывает за один раз 100 000 яиц. По мнению специалистов ВОЗ, паразитами заражено от 85 до 95 % населения планеты. Представляете объемы кондитерского бизнеса? А продовольственного бизнеса в целом?
Мы ходим по магазинам, приобретая различные товары, совершенно не задумываясь, где, как это произведено и как попало на витрину или торговую полку. Точно так же рядовым паразитам наплевать на людей, которые трудятся в пищевом экономическом центре — свое они получают! Я без иронии утверждаю, что как минимум 85 % населения земли являются рабами паразитов, живущих у них внутри. На языке эзотериков-романтиков это звучит более благозвучно: большинство людей испытывают сильное влияние Луны. Но от формулировок суть дела не меняется.
А суть вот в чем. И после праздников, и до них многие чувствуют надвигающееся нездоровье в форме повышения температуры. Так организм не только начинает бороться с причинами болезней, в том числе с внедрением паразитов, но и просит нашего сознательного участия в этой борьбе. Получая вместо природной поддержки антибиотик, который одинаково убивает и паразита, и живые клетки, наш иммунитет в шоковом состоянии начинает спасать всех: и клетки организма, и внедряющихся паразитов. В это время паразит становится «своим». С этого момента борьба прекращается. Температура и состояние нормализуются до состояния здоровья. После этого паразит попадает под защиту иммунитета, а через 3–8 лет хроническая усталость и патология органов заставляет искать более сильное «лекарство».
Самые распространенные симптомы присутствия паразитов в организме:
• запоры
• понос
• газы и вздутие
• синдром «нервного» желудка
• боли в суставах и мышцах
• анемия
• аллергия
• плохая кожа
• гранулемы
• нервозность
• нарушение сна
• скрежетание зубами
• хроническая усталость
• иммунные нарушения
Что делать? Призываю вас регулярно очищаться от паразитов. Может быть, тогда праздники будут для души, а не для желудка, то есть паразитов.
Когда усталость после рабочего дня начинает сказываться на самочувствии и на отношениях в семье, люди вынуждены задуматься над тем, как ее преодолеть или вообще от нее избавиться. Первое, что приходит на ум — это употребление витаминов или энергетических снадобий и напитков. Потом человек идет в спортзал, чтобы подкачать свою сердечно-сосудистую систему. Третий шаг — на диван, где при просмотре телепрограмм укореняется мысль о скорейшем наступлении выходных дней, отпуска и пенсии. Это типичная трехшаговая комбинация очень популярна, так как первые два шага не приносят желаемых результатов. Почему это так, и как иначе решить эту проблему, расскажу ниже.
Причины накопления усталости
Первая и основная причина накопления усталости — несоблюдение законов времени. Может быть, вы рано встаете Но во сколько вы ложитесь спать? Для обычного человека оптимальным был бы такой режим: отбой в 21:00, подъем в 6:00 час.
Вторая причина — употребление мертвой пищи. Мертвые продукты питания — это все, что было убито (животные, рыбы и т. п.) и обработано температурой. Мертвая пища не приносит в организм энергию, наоборот, вытягивает последние капли. Выход — переход на живые продукты, наполненные энергией. К ним относятся свежие фрукты, овощи, пророщенные зерна, орехи.
Далее идут более тонкие причины, влияющие на состояние тела и психики. Самым распространенным явлением следует признать тот факт, что профессиональная деятельность не соответствует типу тела и психики. Можно сколь угодно красноречиво и аргументированно доказывать, что работа вам нравится и все в ней вас устраивает. Тело, организм не даст обмануть, и своим состоянием, функциональностью даст более объективный вердикт. Портится здоровье, расшатываются нервы — значит, работа вам не подходит. Оставаясь в этой профессии и должности, вы только будете с большим упоением продолжать гробить свое здоровье. Деньги, звездочки на погонах, престижные визитки никогда не компенсируют того, что утрачивается навсегда. Если это ваш случай — бегом на консультацию к специалисту по социальной психологии или ко мне. Не хотите ничего менять? Тогда приготовьтесь к тому, что каким-то хитроумным методом вы все-таки закачаете в себя энергию. Каждый день вы будете себя подпитывать и тут же на работе тратить. Не думаю, что это подходит тем, у кого есть высшее образование. Впрочем, вольному — воля.
Когда не только работа, но вся окружающая жизнь «задолбает» настолько, что уже не о пенсии начинаете думать, а о смерти, тогда в голове начинают появляться вопросы: «Кто я и зачем появился на свет?» Те, кто будут пытаться ответить вам от вашего имени — ваши враги, поскольку вы начнете собирать и складировать их ответы, станете знающим, но не мудрым. Кроме вас самого никто ответа не даст. Вам надо углубиться в свое собственное «Я». Жизненные встряски для того и нужны, чтобы пробудить в вас осознанность.
За просветлением и духовным прозрением люди едут на край света, хотя это состояние всегда рядом. В нем нет ничего запредельного и фантастического. По существу не происходит ничего. Просто пелена спадает с глаз, и вы начинаете видеть вещи такими, какие они есть. То, что вчера раздражало и напрягало — станет простым и понятным. Вы перестанете тратить время на слова, речи, дискуссии. Просто примете окружающее и будете в этом мире жить органично, как рыба в воде. Пробуждение успокаивает и наполняет, теперь не надо ничего желать или что-то ускорить, усовершенствовать. Ваша жизнь станет счастливой, а поступки — мудрыми.
Когда рождается ребенок, он открывает глаза и видит весь окружающий мир, но не видит себя. Так продолжается до сих пор — люди изучают, познают окружающее, свою профессию, но не изучают себя. По этой причине они не могут освободиться от мира, от его давления, так как не понимают, на что мир давит внутри меня.
Свобода от внешнего мира (состояние «не усталости») не придет, если убегать от него (в отпуск, в алкоголь и т. п.) и не изучать себя. Окружающий мир с его работой, семьей — это корни, а вы — цветок. Не вырывайте корни, без них цветок не распустится. Корни неустанно питают цветок соком. Вся яркость, красота и запах цветов идет от корней. Цветы радуют благодаря корням. Не разделяйте корни и цветы — две стороны одной жизни — тогда не будет усталости.
Для кого праздники?
Начну с себя. Мне праздники по большому и по малому счету — «по барабану». За две недели до Нового года пересаживаюсь с автомобиля в метро и там, в катакомбах, переживаю нашествие в город супостатов-потребителей. Вечер тридцать первого декабря такой же, как и все остальные: отбой в двадцать два, на следующий день подъем в четыре. Десять дней после нет возможности вести активный бизнес, зато можно продвигать чисто творческие проекты: стол, бумага, перо — всегда под рукой. Так же и во все другие праздничные дни. Про телевизор я уже писал — превращать мозги в фарш из «новостей» и пошлости не хочу, поэтому это «блюдо» не употребляю.
Но я сейчас не о суете вокруг праздников, а о той начинке, которая внутри. Внутри каждого праздника — еда. По свидетельству менеджеров продовольственных гипермаркетов, за неделю до Нового года выручка составляет месячную норму. Все это потом за неделю же съедается. Кому это надо? Никто не заливает в автомобиль бензина больше, чем позволяет емкость бака. Любое животное в дикой природе ест столько, сколько необходимо для поддержания сил. Только обезумевшие люди едят больше, чем им надо. Кого же мы кормим? Для кого эти праздники?
Попробую ответить на это, но начну все-таки с вопроса. Давайте на минуту отбросим приличия. Вам знакомо сосущее чувство голода по вечерам и особенно ночью? Благо холодильник под рукой, и эти неприятные ощущения можно всегда с удовольствием устранить. Такие всплески голода возникают во время усиливающегося влияния Луны. Странным образом наше чувство голода совпадает с вибрациями живых организмов, незаметно живущих внутри нас, так называемых паразитов. Так уж получилось, что глисты активизируются по ночам (влияние Луны). Голодные паразиты вечером и среди ночи выходят из «укромных уголков» желудочно-кишечного тракта и начинают требовать пищи. В основном, их привлекает сладкий вкус, поэтому кондитерские изделия — это продукт их сознательной деятельности.
Я не оговорился. Коллективное сознание паразитов способно влиять на поведение людей, вынуждая их заниматься производством той пищи, которую они любят больше всего. Коллективное сознание как некое сверхсознание возникает при соединении 10 000 особей в одном месте (в стае, в муравейнике, в городе…).
Самка нематоды за один раз может отложить 10–25 000 яиц, а аскарида до 200 000 яиц в день. Самый длинный паразит — рыбный глист, который может вырасти до 9 м, откладывает за один раз 100 000 яиц. По мнению специалистов ВОЗ, паразитами заражено от 85 до 95 % населения планеты. Представляете объемы кондитерского бизнеса? А продовольственного бизнеса в целом?
Мы ходим по магазинам, приобретая различные товары, совершенно не задумываясь, где, как это произведено и как попало на витрину или торговую полку. Точно так же рядовым паразитам наплевать на людей, которые трудятся в пищевом экономическом центре — свое они получают! Я без иронии утверждаю, что как минимум 85 % населения земли являются рабами паразитов, живущих у них внутри. На языке эзотериков-романтиков это звучит более благозвучно: большинство людей испытывают сильное влияние Луны. Но от формулировок суть дела не меняется.
А суть вот в чем. И после праздников, и до них многие чувствуют надвигающееся нездоровье в форме повышения температуры. Так организм не только начинает бороться с причинами болезней, в том числе с внедрением паразитов, но и просит нашего сознательного участия в этой борьбе. Получая вместо природной поддержки антибиотик, который одинаково убивает и паразита, и живые клетки, наш иммунитет в шоковом состоянии начинает спасать всех: и клетки организма, и внедряющихся паразитов. В это время паразит становится «своим». С этого момента борьба прекращается. Температура и состояние нормализуются до состояния здоровья. После этого паразит попадает под защиту иммунитета, а через 3–8 лет хроническая усталость и патология органов заставляет искать более сильное «лекарство».
Самые распространенные симптомы присутствия паразитов в организме:
• запоры
• понос
• газы и вздутие
• синдром «нервного» желудка
• боли в суставах и мышцах
• анемия
• аллергия
• плохая кожа
• гранулемы
• нервозность
• нарушение сна
• скрежетание зубами
• хроническая усталость
• иммунные нарушения
Что делать? Призываю вас регулярно очищаться от паразитов. Может быть, тогда праздники будут для души, а не для желудка, то есть паразитов.
Как паразиты появляются в организме
Психофизиологическая череда событий такова: человек испытывает разочарование от жизни и срочно стремится восстановить внутреннюю гармонию. Тут как тут, под рукой оказываются мягкие пищевые наркотики в виде котлеток, солененькой селедочки, сыра, кофе или шоколадки. Они, помимо вышеописанного лейкоцитоза, вызывают состояние пищевого опьянения, когда кажется, что жизнь наладилась. На самом деле, жизнь наладилась у ваших поработителей — паразитов, число которых с возрастом растет, и их желания становятся все сильнее.
Вернемся к началу процесса. Примерно к 20–25 годам, вследствие употребления мертвой пищи, происходит замена клеток тканей человеческого организма на 22–25 % клетками простейших — трихомонадам, грибками, бактериями и микробами. В этом возрасте останавливается рост человека, начинается обратный процесс: появляются первые признаки разрушения зубов, ухудшается состояние костей и суставов, начинают выпадать волосы и появляется склонность к ожирению.
Дальше процессы деградации идут по нарастающей. Уже к 40–50 годам у человека 44–50 % здоровой ткани заменяются клетками микробов. Физиологи говорят, когда количество микробов достигает 50 %, у человека возникают проблемы с работой сердца и сосудистой системы, различные воспаления, поражается работа желез внутренней секреции, могут образоваться онкологические очаги. К этому времени люди накапливают десятки различных заболеваний, но продолжают есть «мертвую» пищу и употребляют различные медицинские препараты, не оставляя никаких шансов на выживание своему желудочно-кишечному тракту и печени. При оккупации микробами 60 % организма врачи диагностируют СПИД. К 60–75 годам количество микробов, заместивших здоровые ткани организма, становится равным примерно 66 %, и организм уже становится неспособным сопротивляться, наступают необратимые процессы, и человек умирает.
Наш организм для поддержания жизнедеятельности довольствуется малым количеством сырой пищи, не вызывающей у него лейкоцитоза. Если человек не занимается спортом, не посещает фитнес-клубы, а болтается между домом и офисом, занимается сексом один раз в неделю, то трех-пяти яблок и столько же бананов в день ему вполне хватит, чтобы чувствовать себя здоровым и счастливым.
Мой опыт профессиональных тренировок — штанга + гантели + миксфайт (бои без правил) + йога + цигун (в месяц 45–55 тренировок) — заставляет меня есть больше и чаще. В день это 15 бананов или яблок да чашка орехов. При росте 180 см и весе 68–70 кг я чувствую себя прекрасно.[3]
Вареная, денатурированная пища идет на корм микробам и всевозможным паразитам, свободно проникающим в организм. В среднем к 50 годам количество вредоносных микробов составляет почти половину веса человеческого тела, и говорить о какой-либо функциональности организма уже сложно.
Жареная и вареная пища является ядом для организма. Об этом свидетельствует и такой интересный факт: сигналом к концентрации белых кровяных телец — лейкоцитов — является касание таких продуктов неба и полости рта. То есть такой пище даже необязательно проникать в желудок — мобилизацию защитных систем вызывает одно только касание слизистой оболочки рта. У особо чувствительных людей спусковым крючком для мобилизации может послужить запах или сама только мысль о принятии такой пищи. В результате все органы оголяются и остаются без защиты на 1,5–2 часа, пока система безопасности организма не «поймет», что тревога была ложной и человек только «об этом подумал». В это время иммунная система занята, и организм беззащитен перед любой инфекцией. Поэтому, переходя на сыроедение, человек должен не только отказаться от употребления и снятия пробы с вареной пищи, но и провести с самим собой серьезную психологическую работу, «прочистить себе мозги».[4]
В захваченном микробами человеческом организме оставшиеся здоровые клетки обслуживают микробов, заменивших здоровые клетки. Но даже в этих условиях лейкоциты продолжают защищать организм от жарено-вареной пищи. На протяжении всей длины кишечника, который полностью забит трансформированной мертвой пищей, белые кровяные тельца отчаянно сражаются со всей этой чуждой организму противоестественной пищей и гибнут в неравной борьбе. Огромная масса мертвой пищи, сдобренная дрожжевыми грибками кефиров, кваса, пива и хлебобулочных изделий, пышно процветающих в кишечнике, легко проникает в организм вместе с денатурированными белками и аминокислотами. Все это не усваивается, а идет на корм микробам-захватчикам и паразитам. Проникшие в организм дрожжевые грибки создают многочисленные колонии, способные в любой момент превратиться в раковые опухоли. Причиной начала роста раковой опухоли может стать стресс — негативное настроение, вызывающее перемену электромагнитного поля АИК и последующую мутацию клеток.
Сам человек и клетки его организма могут потреблять только сырую пищу, которую микробы не едят, поэтому у сыроедов кишечник стерильный, и большинство паразитов-глистов у них не могут развиваться.
Может показаться, что все это — новейшие физиологические данные, тщательно скрываемые от людей, но это не так. Законы жизни человеческого организма были известны с незапамятных времен, но с течением времени эта информация вытеснилась официальной пропагандой, работающей на «пищевой бизнес». Проблема не нова. Вот как осветил эту проблему Иисус Христос две с лишним тысячи лет назад в Евангелии от ессеев.
Духовность и питание
Давайте обратимся к фактам, обобщая которые, можно прийти к разумным выводам относительно питания.
1. Первое явление — самое распространенное. Все мамы на Земле замечали и продолжают замечать следующее: когда они начинают прикорм своих малышей в период прекращения кормления грудным молоком, детки всячески стараются выплюнуть кашу или любую другую термообработанную пищу. Но, подгоняя окопный призыв времен Великой Отечественной войны под свои бытовые условия и получая: «За маму, за дедушку, вперед, вперед, вперед!» — заталкивают трупики разваренных зерен в сдающиеся от такого натиска детские ротики. Мертвая, то есть убитая температурой пища ничего хорошего организму не приносит. Период перехода с питания живым материнским молоком на мертвую всякую всячину сопровождается бурным сопротивлением организма в виде отторжения поступающих шлаков через кожу, повышение температуры (чтобы все это пережечь внутри) и т. д. Взрослые сильнее детей, исход этой битвы очевиден повсеместно — более или менее здоровый детский организм переходит в режим токсического обмена веществ, когда периодические заболевания, то есть очищения от мусора неизбежны.
Горячая осень 2008 года подгоняет меня, грозя плетью «кризиса». То, что раньше я поручал сделать другим, приходится делать самому, то, что делал сам — делаю в двойном объеме. Времени на чтение e-mail остается все меньше, а вопросы приходят жгучие, цепляющие душу. Непонятно, с какой стати участились послания от молодых мам, которые просят совета в отношении здоровья своих десятимесячных — полуторагодовалых детей. Аллергия. Эта штука больно бьет по глазам и сердцу матери. Травить детей антибиотиками в таком возрасте не хочется, а других способов «лечения» медики не предлагают, вот и спрашивают меня: как можно помочь? А у меня нет времени отвечать всем, поэтому пишу один ответ — разумеется, для всех, кого интересует тема питания, здоровья и духовности.
2. Достаточно немного покопаться в Интернете на форумах, посвященных обсуждению онкологий различного рода, чтобы убедиться в одном простом факте. Переход на сыроедение избавляет тысячи людей от рака. Многие потом опять возвращаются к привычному для себя с детства питанию горячей пищей, но при этом твердо запоминают, что их вылечило.
3. Евангелие от Ессеев. Иисус Христос четко и ясно указывает — ешьте сырую пищу со стола Матери Земли (фрукты, овощи, орехи) и не смешивайте продукты между собой. Тогда Сатана не войдет в ваши тела, и вы будете здоровы — вот лейтмотив первой части евангелия.
Обобщая эти истории и факты, можно сделать предположение: детская аллергия — это реакция организма на «мертвую» пищу с последующим образованием в глубинах тела плацдармов для развития более серьезных заболеваний. В дальнейшем привычка употреблять приготовленные (правильно сказать убитые живые продукты, а в случае мяса и рыбы — убитые живые существа) продукты питания, обработанные разными кулинарными способами (заметающими следы кровавых преступлений), переходит в психологический план жизни, отключает разум и приводит к привычке употреблять уже готовое чье-то мнение. Способность к собственному анализу информации исключается полностью, и к 20 годам молодой человек становится роботом, напичканным программным продуктом, заранее приготовленным для него «Римским клубом».
А теперь давайте подумаем, для чего мы едим? Для того, чтобы наполнить тело энергией и разными необходимыми для жизни веществами. Вся энергия на Земле от Солнца, она накапливается во фруктах, злаках, листочках и корешках. Зачем же оплачивать толпу посредников, представляющих пищевую промышленность, чтобы в итоге от 100 % первородной энергии вам достались жалкие крохи да еще с огромной кучей побочных разрушающих здоровье эффектов?
Вот окончательные выводы:
Употребление термообработанной пищи ведет к засорению организма и последующим болезням. В интеллектуально-психическом плане такой подход к питанию снижает защищенность от помех, делая человека роботом, которым легко манипулировать извне. Убитая температурой пища отдаляет человека от Истины, превращая его жизнь в псевдодуховный досуг.
Не стоит после этих выводов строить большие глаза, и пусть дополнительные вопросы не надувают вам щеки. Все, что вы дополнительно хотите узнать о здоровом питании, вы найдете в Интернете или на моих выездных тренингах — ретритах и гранд-мастер-классах. Однако кое-что вы сможете практиковать и сами. Это траттак[5].
Многим людям не хватает внутреннего огня, поэтому они предпочитают употреблять подогретую пищу. Во время этого упражнения огонь будет входить через взгляд в ваше сознание. Так, чисто технически, приходит разум:
«ра» — свет,
«з» — знание,
«ум» — ум.
То есть сияние истинного Бога входит в ум, что делает его способным не просто поглощать информацию, а все-таки анализировать ее самому, делая правильные для себя выводы.
Таков мой ответ молодым родителям и всем тем, кто до сих пор не оправился от детской аллергии, проявляющейся в чередующихся болезнях и встречающихся на жизненном пути неудачах.
Чему учит Евангелие от ессеев
Ессеи (или кумраниты) — одна из иудейских сект, получившая начало в первой четверти II в. до н. э. Сначала они жили рассеянно в городах и деревнях. Затем, по Филону, почувствовав отвращение к испорченным нравам городов, ессеи удалились на северо-запад от Мертвого моря и образовали там строго замкнутый орден. Они жили безбрачно, но принимали и воспитывали в своих понятиях чужих детей; принимали в свое сообщество и других — после трехлетнего испытания.
Ессеи отказались от кровавых жертв, не делали оружия и отвергали войну, признавали лишь общую собственность, учили, что все они братья между собой. Они много занимались аллегорическим толкованием Библии и учением о нравственности.
Одна из самых популярных гипотез гласит, что именно Кумранская община ессеев владела так называемыми Свитками Мертвого моря, или Кумранскими рукописями — большим количеством (около 1000) манускриптов, обнаруженных в пещерах Кумрана и являющихся наиболее древними известными фрагментами Пятикнижия. Также ведется дискуссия по поводу свитка 7Q5, возможно являющимся самым древним из известных отрывком из Евангелия от Марка.
В этих свитках мы находим подробнейшее описание заветов Бога людям, в том числе, в части правильного, угодного Богу, питания. Именно древний текст ессеев подтверждает здравые рассуждения о том, что недопустимо засорять свое тело «мертвой пищей», недопустимо убивать и поглощать себе подобных. Для того чтобы в теле было здоровье, необходимо ограничить свое питание только правильными, Богоугодными продуктами. Это живая пища, не разрушенная огнем, морозом или водой — фрукты, живые пророщенные зерна растений, молоко, мед. Исключаются заморские, непривычные продукты. Количество еды также следует ограничить, чтобы не мешать работе внутренних органов (см. Приложение 1).
Вернемся в наши дни. Сейчас врачи уверяют нас, что для здорового функционирования в кишечнике должны жить полезные бактерии, которые должны бороться с болезнетворными. Однако в крови у человека никаких микробов нет. Вакцинация младенцев с самых первых суток жизни заражает кровь «ослабленными» микробами, потом они проникают в кишечник и ткани всех органов. При дальнейшем вареноедении простейшие организмы беспрепятственно проникающие в организм, постепенно воспринимаются иммунной системой как «свои», и белые кровяные тельца их уже не трогают. Поэтому они беспрепятственно вытесняют человеческие клетки, получают кислород, питание и даже иннервацию, но в силу своей «дикой» природы команды головного мозга не выполняют, и общая функция того или иного органа понижается. Зато через полученную иннервацию — возможность связи с другими клетками посредством электрических импульсов — микробы-оккупанты сообщают мозгу о своих потребностях. Отсюда ложное чувство голода через несколько часов после принятия пищи, желание поесть жареного мяса, конфет, сладкого какао.
Изгнать паразитов-завоевателей можно только сырой пищей. Они едят только мертвую, вареную пищу, а сырой питаться не могут и поэтому умирают от голода, освобождая место для здоровых клеток человеческого организма. К тому же употребление живой пищи значительно увеличивает срок жизни лейкоцитов, их количество резко возрастает, и они наводят в организме порядок. Белые кровяные тельца не только убирают продукты распада из межклеточного пространства, но и успевают уничтожить всех непрошеных гостей, освобождая от них пораженные ткани органов.
Если человек не ест мертвую пищу, то в организме не накапливаются продукты метаболизма, и клетки не стареют. Они питаются и дышат из чистого межклеточного пространства, воспроизводят точные копии самих себя, и организм в целом сохраняет способность к безграничному, как у деревьев, росту. Беспрепятственное деление клеток, четкая координация мозгом всех функций организма приводит к естественному омоложению и долгожительству.
Сладкая жизнь деградации, или духовная микробиология
Нынешний кризис многих подтолкнул к изменению своей жизни. Очень важно, чтобы эти изменения пошли на пользу и во имя укрепления нашего здоровья. Решение о том, что горе надо запивать, а стресс — заедать шоколадом, принимаем не мы. Все решает «стадное чувство», формируемое крупным бизнесом через рекламу, СМИ и «культуру» (кино, литература, развлечения, шоу-бизнес). Ортодоксальные психологические модели, принимаемые на веру большинством людей, исходят из того, что люди действуют рационально. Но Нобелевский лауреат 2001 года, экономист Джордж Акерлоф считает иначе. Часто решения не имеют ничего общего с рациональностью (механистичность мышления): самоуверенность, сознательная и бессознательная ложь, наши представления о прошлом, основанные не на исторических фактах, а на «исторических» фильмах, очень серьезно влияют на принимаемые решения.
С середины 1990-х Акерлоф и его соавтор экономист Роберт Шиллер выделили несколько факторов, из которых складывается то, что они называют «стадным чувством» (Animal Spirits). К числу этих факторов относятся:
• потребительские настроения,
• обман,
• чувство справедливости,
• иллюзии относительно ценности денег
• обыденные представления о том, как работает экономика.
Настроение — самый важный фактор, и его труднее всего оценить. Когда население слишком самоуверенно, притупляется чувство опасности, и люди начинают тратить деньги на что попало. При ухудшении настроения доверие потребителей падает, и рынки замирают. Поскольку число людей, вовлеченных в компенсацию стрессов употреблением сладостей, превышает (пока!!!!) алкоголезависимых, то на этом явлении и остановимся.
Генетики открыли два важных момента преобразования видов:
1. Синхронная генетическая трансформация происходит одновременно в целой популяции исходного вида («генетическое стадное чувство»).
2. Эта трансформация затрагивает сразу большое количество признаков.
Главный вывод из этого таков, что преобразование генетического вида (видов) носит сознательный, разумный характер, так как математически невероятно механическое совпадение тысяч синхронных случайностей, имеющих одну конечную целесообразность Жаль, что эта разумность исходит не от отдельно взятого человека или даже властных элит, а от «коллективного разума» паразитов, живущих внутри нас.
Трихомонады максимально приспособлены под физиологию человека. В людях они стали универсальным инструментом образования рас, национальностей, видов и даже городских сообществ — роев со своими особенностями и поведением. Они же способствуют возникновению различных рефлексов тела. Например, заболевание миокарда, косоглазие, нарушение зрения, картавость, заикание, ослабление слуха или чрезвычайная звуковая чувствительность происходят из-за инфаркта (разложения) или спазма различных мышц тела. Все эти поломки происходят от трихомонадного воздействия на организм и деятельности сопутствующих микроимплантатов. Инсульт, простатит, язва желудка и сотни других заболеваний также вызваны хроническим трихомонозом и группой биологической поддержки. Сексуальное заражение является причиной психологических пороков у мужчин (включая шизофрению). Самые различные людские пороки имеют псевдогенетическую — вирусную прописку в ДНК. Но даже эти автономные микрочипы самостоятельно не перекрывают все энергоинформационные ниши живых клеток и работают в комплексе с остальной микробиологической начинкой — заразой (митохондриями, лизосомами и т. п.).
Митохондрии поддерживают необходимую температуру тела у людей (36,6 °C) и животных, нужную для паразитов, образующих комплекс различных механизмов, тормозящих нервную систему человека. Эта так называемая иммунная система не допускает формирования естественного электроплазменного околоклеточного щита, блокирует эффективные схемы процесса обмена веществ. Специальные микробы — лизосомы разрушают клетки человека ферментами и кислотами для кормления паразитов. Это происходит и в случае нарушения клеткой принципа подчиненности системе — перехода на саморегуляцию. Лизосомы, микрофаги, лимфоциты и другие твари убивают клетки человека для постоянной их замены на более дефектные клетки с генетическими ошибками. Это и есть старение. Микробы живут внутри нас, размножаются, постоянно требуют «жрать», им хочется наркотиков и сильных ощущений. Получается, что в своем собственном теле мы не хозяева.
В теле живых существ (человека тоже) пища сгорает во внутриклеточных «электростанциях» — митохондриях, которые вырабатывают пищу для клетки (АТФ). Но одновременно они вырабатывают свободные радикалы. Радикалам для стабилизации нужны электроны, которые они извлекают из попавшихся молекул организма. Этим митохондрии наносят непоправимый ущерб нашему организму. Поэтому чем меньше получат калорий эти органеллы (митохондрии), тем меньше вырабатываемых радикалов (и прероксидазы). В этом состоит механизм оздоровления при голодании и питании низкокалорийной пищей.
Общий вес микрофлоры и фауны (от вирусов и митохондрий до глистов) в теле современных людей составляет 13–14 кг. Деятельность этого чуть ли не пуда паразитов регулируется из единого центра, который расположен на Луне или тесно с ней связан. Сдвиг активной деятельности людей в вечернее и ночное время активизирует работу внутренних паразитов, что заставляет их еще быстрее засорять организм продуктами своей жизнедеятельности. Высококалорийные сласти лишь добавляют своеобразного масла в огонь, на котором сжигается и без того недолгая человеческая жизнь.
Выводы: Нынешний геном человека — это кладбище вирусов. 90–95 % генов — не человеческого происхождения. Вирусы гриппа, герпеса, гепатита и т. д. уже содержатся в наших генах. Эта вражеская армия подпитывается сверхкалорийной пищей и управляется влиянием Луны. Переход на Солнечный ритм (активная деятельность с 3–6 утра до 18–21 вечера) и низкокалорийную пищу (вегетарианство, моносыроедение) освобождает человека от психопатий, связанных с нездоровым телом. Кроме того, он становится более похожим на духовное существо, как внутренне-телесно, так и психически.
Давайте обратимся к фактам, обобщая которые, можно прийти к разумным выводам относительно питания.
1. Первое явление — самое распространенное. Все мамы на Земле замечали и продолжают замечать следующее: когда они начинают прикорм своих малышей в период прекращения кормления грудным молоком, детки всячески стараются выплюнуть кашу или любую другую термообработанную пищу. Но, подгоняя окопный призыв времен Великой Отечественной войны под свои бытовые условия и получая: «За маму, за дедушку, вперед, вперед, вперед!» — заталкивают трупики разваренных зерен в сдающиеся от такого натиска детские ротики. Мертвая, то есть убитая температурой пища ничего хорошего организму не приносит. Период перехода с питания живым материнским молоком на мертвую всякую всячину сопровождается бурным сопротивлением организма в виде отторжения поступающих шлаков через кожу, повышение температуры (чтобы все это пережечь внутри) и т. д. Взрослые сильнее детей, исход этой битвы очевиден повсеместно — более или менее здоровый детский организм переходит в режим токсического обмена веществ, когда периодические заболевания, то есть очищения от мусора неизбежны.
Горячая осень 2008 года подгоняет меня, грозя плетью «кризиса». То, что раньше я поручал сделать другим, приходится делать самому, то, что делал сам — делаю в двойном объеме. Времени на чтение e-mail остается все меньше, а вопросы приходят жгучие, цепляющие душу. Непонятно, с какой стати участились послания от молодых мам, которые просят совета в отношении здоровья своих десятимесячных — полуторагодовалых детей. Аллергия. Эта штука больно бьет по глазам и сердцу матери. Травить детей антибиотиками в таком возрасте не хочется, а других способов «лечения» медики не предлагают, вот и спрашивают меня: как можно помочь? А у меня нет времени отвечать всем, поэтому пишу один ответ — разумеется, для всех, кого интересует тема питания, здоровья и духовности.
2. Достаточно немного покопаться в Интернете на форумах, посвященных обсуждению онкологий различного рода, чтобы убедиться в одном простом факте. Переход на сыроедение избавляет тысячи людей от рака. Многие потом опять возвращаются к привычному для себя с детства питанию горячей пищей, но при этом твердо запоминают, что их вылечило.
3. Евангелие от Ессеев. Иисус Христос четко и ясно указывает — ешьте сырую пищу со стола Матери Земли (фрукты, овощи, орехи) и не смешивайте продукты между собой. Тогда Сатана не войдет в ваши тела, и вы будете здоровы — вот лейтмотив первой части евангелия.
Обобщая эти истории и факты, можно сделать предположение: детская аллергия — это реакция организма на «мертвую» пищу с последующим образованием в глубинах тела плацдармов для развития более серьезных заболеваний. В дальнейшем привычка употреблять приготовленные (правильно сказать убитые живые продукты, а в случае мяса и рыбы — убитые живые существа) продукты питания, обработанные разными кулинарными способами (заметающими следы кровавых преступлений), переходит в психологический план жизни, отключает разум и приводит к привычке употреблять уже готовое чье-то мнение. Способность к собственному анализу информации исключается полностью, и к 20 годам молодой человек становится роботом, напичканным программным продуктом, заранее приготовленным для него «Римским клубом».
А теперь давайте подумаем, для чего мы едим? Для того, чтобы наполнить тело энергией и разными необходимыми для жизни веществами. Вся энергия на Земле от Солнца, она накапливается во фруктах, злаках, листочках и корешках. Зачем же оплачивать толпу посредников, представляющих пищевую промышленность, чтобы в итоге от 100 % первородной энергии вам достались жалкие крохи да еще с огромной кучей побочных разрушающих здоровье эффектов?
Вот окончательные выводы:
Употребление термообработанной пищи ведет к засорению организма и последующим болезням. В интеллектуально-психическом плане такой подход к питанию снижает защищенность от помех, делая человека роботом, которым легко манипулировать извне. Убитая температурой пища отдаляет человека от Истины, превращая его жизнь в псевдодуховный досуг.
Не стоит после этих выводов строить большие глаза, и пусть дополнительные вопросы не надувают вам щеки. Все, что вы дополнительно хотите узнать о здоровом питании, вы найдете в Интернете или на моих выездных тренингах — ретритах и гранд-мастер-классах. Однако кое-что вы сможете практиковать и сами. Это траттак[5].
Многим людям не хватает внутреннего огня, поэтому они предпочитают употреблять подогретую пищу. Во время этого упражнения огонь будет входить через взгляд в ваше сознание. Так, чисто технически, приходит разум:
«ра» — свет,
«з» — знание,
«ум» — ум.
То есть сияние истинного Бога входит в ум, что делает его способным не просто поглощать информацию, а все-таки анализировать ее самому, делая правильные для себя выводы.
Таков мой ответ молодым родителям и всем тем, кто до сих пор не оправился от детской аллергии, проявляющейся в чередующихся болезнях и встречающихся на жизненном пути неудачах.
Чему учит Евангелие от ессеев
Ессеи (или кумраниты) — одна из иудейских сект, получившая начало в первой четверти II в. до н. э. Сначала они жили рассеянно в городах и деревнях. Затем, по Филону, почувствовав отвращение к испорченным нравам городов, ессеи удалились на северо-запад от Мертвого моря и образовали там строго замкнутый орден. Они жили безбрачно, но принимали и воспитывали в своих понятиях чужих детей; принимали в свое сообщество и других — после трехлетнего испытания.
Ессеи отказались от кровавых жертв, не делали оружия и отвергали войну, признавали лишь общую собственность, учили, что все они братья между собой. Они много занимались аллегорическим толкованием Библии и учением о нравственности.
Одна из самых популярных гипотез гласит, что именно Кумранская община ессеев владела так называемыми Свитками Мертвого моря, или Кумранскими рукописями — большим количеством (около 1000) манускриптов, обнаруженных в пещерах Кумрана и являющихся наиболее древними известными фрагментами Пятикнижия. Также ведется дискуссия по поводу свитка 7Q5, возможно являющимся самым древним из известных отрывком из Евангелия от Марка.
В этих свитках мы находим подробнейшее описание заветов Бога людям, в том числе, в части правильного, угодного Богу, питания. Именно древний текст ессеев подтверждает здравые рассуждения о том, что недопустимо засорять свое тело «мертвой пищей», недопустимо убивать и поглощать себе подобных. Для того чтобы в теле было здоровье, необходимо ограничить свое питание только правильными, Богоугодными продуктами. Это живая пища, не разрушенная огнем, морозом или водой — фрукты, живые пророщенные зерна растений, молоко, мед. Исключаются заморские, непривычные продукты. Количество еды также следует ограничить, чтобы не мешать работе внутренних органов (см. Приложение 1).
Вернемся в наши дни. Сейчас врачи уверяют нас, что для здорового функционирования в кишечнике должны жить полезные бактерии, которые должны бороться с болезнетворными. Однако в крови у человека никаких микробов нет. Вакцинация младенцев с самых первых суток жизни заражает кровь «ослабленными» микробами, потом они проникают в кишечник и ткани всех органов. При дальнейшем вареноедении простейшие организмы беспрепятственно проникающие в организм, постепенно воспринимаются иммунной системой как «свои», и белые кровяные тельца их уже не трогают. Поэтому они беспрепятственно вытесняют человеческие клетки, получают кислород, питание и даже иннервацию, но в силу своей «дикой» природы команды головного мозга не выполняют, и общая функция того или иного органа понижается. Зато через полученную иннервацию — возможность связи с другими клетками посредством электрических импульсов — микробы-оккупанты сообщают мозгу о своих потребностях. Отсюда ложное чувство голода через несколько часов после принятия пищи, желание поесть жареного мяса, конфет, сладкого какао.
Изгнать паразитов-завоевателей можно только сырой пищей. Они едят только мертвую, вареную пищу, а сырой питаться не могут и поэтому умирают от голода, освобождая место для здоровых клеток человеческого организма. К тому же употребление живой пищи значительно увеличивает срок жизни лейкоцитов, их количество резко возрастает, и они наводят в организме порядок. Белые кровяные тельца не только убирают продукты распада из межклеточного пространства, но и успевают уничтожить всех непрошеных гостей, освобождая от них пораженные ткани органов.
Если человек не ест мертвую пищу, то в организме не накапливаются продукты метаболизма, и клетки не стареют. Они питаются и дышат из чистого межклеточного пространства, воспроизводят точные копии самих себя, и организм в целом сохраняет способность к безграничному, как у деревьев, росту. Беспрепятственное деление клеток, четкая координация мозгом всех функций организма приводит к естественному омоложению и долгожительству.
Сладкая жизнь деградации, или духовная микробиология
Нынешний кризис многих подтолкнул к изменению своей жизни. Очень важно, чтобы эти изменения пошли на пользу и во имя укрепления нашего здоровья. Решение о том, что горе надо запивать, а стресс — заедать шоколадом, принимаем не мы. Все решает «стадное чувство», формируемое крупным бизнесом через рекламу, СМИ и «культуру» (кино, литература, развлечения, шоу-бизнес). Ортодоксальные психологические модели, принимаемые на веру большинством людей, исходят из того, что люди действуют рационально. Но Нобелевский лауреат 2001 года, экономист Джордж Акерлоф считает иначе. Часто решения не имеют ничего общего с рациональностью (механистичность мышления): самоуверенность, сознательная и бессознательная ложь, наши представления о прошлом, основанные не на исторических фактах, а на «исторических» фильмах, очень серьезно влияют на принимаемые решения.
С середины 1990-х Акерлоф и его соавтор экономист Роберт Шиллер выделили несколько факторов, из которых складывается то, что они называют «стадным чувством» (Animal Spirits). К числу этих факторов относятся:
• потребительские настроения,
• обман,
• чувство справедливости,
• иллюзии относительно ценности денег
• обыденные представления о том, как работает экономика.
Настроение — самый важный фактор, и его труднее всего оценить. Когда население слишком самоуверенно, притупляется чувство опасности, и люди начинают тратить деньги на что попало. При ухудшении настроения доверие потребителей падает, и рынки замирают. Поскольку число людей, вовлеченных в компенсацию стрессов употреблением сладостей, превышает (пока!!!!) алкоголезависимых, то на этом явлении и остановимся.
Генетики открыли два важных момента преобразования видов:
1. Синхронная генетическая трансформация происходит одновременно в целой популяции исходного вида («генетическое стадное чувство»).
2. Эта трансформация затрагивает сразу большое количество признаков.
Главный вывод из этого таков, что преобразование генетического вида (видов) носит сознательный, разумный характер, так как математически невероятно механическое совпадение тысяч синхронных случайностей, имеющих одну конечную целесообразность Жаль, что эта разумность исходит не от отдельно взятого человека или даже властных элит, а от «коллективного разума» паразитов, живущих внутри нас.
Трихомонады максимально приспособлены под физиологию человека. В людях они стали универсальным инструментом образования рас, национальностей, видов и даже городских сообществ — роев со своими особенностями и поведением. Они же способствуют возникновению различных рефлексов тела. Например, заболевание миокарда, косоглазие, нарушение зрения, картавость, заикание, ослабление слуха или чрезвычайная звуковая чувствительность происходят из-за инфаркта (разложения) или спазма различных мышц тела. Все эти поломки происходят от трихомонадного воздействия на организм и деятельности сопутствующих микроимплантатов. Инсульт, простатит, язва желудка и сотни других заболеваний также вызваны хроническим трихомонозом и группой биологической поддержки. Сексуальное заражение является причиной психологических пороков у мужчин (включая шизофрению). Самые различные людские пороки имеют псевдогенетическую — вирусную прописку в ДНК. Но даже эти автономные микрочипы самостоятельно не перекрывают все энергоинформационные ниши живых клеток и работают в комплексе с остальной микробиологической начинкой — заразой (митохондриями, лизосомами и т. п.).
Митохондрии поддерживают необходимую температуру тела у людей (36,6 °C) и животных, нужную для паразитов, образующих комплекс различных механизмов, тормозящих нервную систему человека. Эта так называемая иммунная система не допускает формирования естественного электроплазменного околоклеточного щита, блокирует эффективные схемы процесса обмена веществ. Специальные микробы — лизосомы разрушают клетки человека ферментами и кислотами для кормления паразитов. Это происходит и в случае нарушения клеткой принципа подчиненности системе — перехода на саморегуляцию. Лизосомы, микрофаги, лимфоциты и другие твари убивают клетки человека для постоянной их замены на более дефектные клетки с генетическими ошибками. Это и есть старение. Микробы живут внутри нас, размножаются, постоянно требуют «жрать», им хочется наркотиков и сильных ощущений. Получается, что в своем собственном теле мы не хозяева.
В теле живых существ (человека тоже) пища сгорает во внутриклеточных «электростанциях» — митохондриях, которые вырабатывают пищу для клетки (АТФ). Но одновременно они вырабатывают свободные радикалы. Радикалам для стабилизации нужны электроны, которые они извлекают из попавшихся молекул организма. Этим митохондрии наносят непоправимый ущерб нашему организму. Поэтому чем меньше получат калорий эти органеллы (митохондрии), тем меньше вырабатываемых радикалов (и прероксидазы). В этом состоит механизм оздоровления при голодании и питании низкокалорийной пищей.
Общий вес микрофлоры и фауны (от вирусов и митохондрий до глистов) в теле современных людей составляет 13–14 кг. Деятельность этого чуть ли не пуда паразитов регулируется из единого центра, который расположен на Луне или тесно с ней связан. Сдвиг активной деятельности людей в вечернее и ночное время активизирует работу внутренних паразитов, что заставляет их еще быстрее засорять организм продуктами своей жизнедеятельности. Высококалорийные сласти лишь добавляют своеобразного масла в огонь, на котором сжигается и без того недолгая человеческая жизнь.
Выводы: Нынешний геном человека — это кладбище вирусов. 90–95 % генов — не человеческого происхождения. Вирусы гриппа, герпеса, гепатита и т. д. уже содержатся в наших генах. Эта вражеская армия подпитывается сверхкалорийной пищей и управляется влиянием Луны. Переход на Солнечный ритм (активная деятельность с 3–6 утра до 18–21 вечера) и низкокалорийную пищу (вегетарианство, моносыроедение) освобождает человека от психопатий, связанных с нездоровым телом. Кроме того, он становится более похожим на духовное существо, как внутренне-телесно, так и психически.
Защищай мозг и тело
«Мертвая еда влияет на мозг как наркотик», — утверждают добросовестные ученые. Профессор нейрохирургии Калифорнийского университета Фернандо Гомес Пипилла говорит: «Живые продукты активируют нейротрансмиттеры, улучшая коммуникацию между клетками мозга, и стимулируют выработку защищающих нейроны белков. А высококалорийная пища — сладости, жирности, вареное и жареное — не только снижает общую работоспособность мозга, но и делает его более уязвимым для свободных радикалов — молекул, которые повреждают ткани, открывая путь заболеваниям».
Провокационный лозунг «Сахар полезен для работы мозга» следует выбросить на помойку вместе с газовыми плитами, убивающими жизнь, но преподнесенными нам, как прогресс цивилизации.
Известно, что вареная пища тяжелее воды и гораздо плотнее живой пищи. Попадая из желудка в двенадцатиперстную кишку, пища защелачивается соком поджелудочной железы и не выпускается далее в тонкий кишечник переходным сфинктером. Однако в силу большой закисленности вареной пищи и более высокой ее плотности, сок поджелудочной железы не справляется со своей функцией, что приводит к застойным явлениям в железе и ее воспалению — панкреатиту. Та же история происходит с желчным пузырем. Желчь из него не может по протокам дойти до пищи, находящейся в двенадцатиперстной кишке. Пища имеет слишком высокую плотность, жиры не растворяются, и в желчном пузыре развивается застойное явление — холецистит.
Еще академик Павлов открыл, что желудочного сока и сока поджелудочной железы выделяется столько, сколько пищи прошло через рецепторы вкуса во рту. При еде на бегу, быстром жевании и глотании не вся пища успевает коснуться вкусовых рецепторов. Поэтому сока поджелудочной железы и ферментов печени выделяется меньше, их не хватает для полной переработки поступившей пищи. Она не переваривается, сфинктер двенадцатиперстной кишки не открывается, и только под давлением поступающих из желудка новых порций пищи непереваренная масса продавливается в тонкий кишечник. В свою очередь, тонкий кишечник не может переварить пищу с неподходящей для этого кислотностью — его ферменты активны только в щелочной среде. В итоге содержимое кишечника выбрасывается наружу из организма, а клетки тела, не получая должного питания, остаются вечно голодными.
Пищевой лейкоцитоз замедляет продвижение пищи по кишечнику примерно в 6 раз. Вареная пища проходит через весь кишечник в среднем за 24 часа, а сырая — за 3–6 часов. В итоге застойные явления в печени и поджелудочной железе ухудшают их фильтрующие функции. Кровь, омывающая кишечник, должна поступать через воротную вену в печень. Однако, печень «закрыта», поэтому кровь обходит печень по «объездным» венам, попадая в организм неочищенной, нефильтрованной. В этой ситуации последним очистительным барьером остаются почки, которые от возникшей для них небывалой нагрузки быстро засоряются, и теперь уже в организме ничто не чистит кровь.
У организма остается единственный выход избавиться от токсинов — повысить артериальное давление и разом избавиться от загрязнений. Но при повышении давления и болях в сердце человек сразу хватается за лекарства, отключая последнюю очистительную функцию организма. Головные боли, нарушения функций головного мозга, бородавки — это показатели отсутствия очищения крови и обычные следствия употребления мертвой пищи. Пониженное давление — свидетельство того, что сердечная мышца стала зашлакованной и ослабла.
Ненужные посредники
Чем дольше я придерживаюсь моно-сыро-диеты, тем шире открывается занавес театра абсурда под названием «окружающая жизнь». То, что раньше казалось привычным и не вызывало неприятия, теперь откровенно бросается в глаза. Это заставляет принимать решения, вызывающие минимальный ущерб здоровью физического тела в частности, и судьбе в целом. Я уже не раз говорил о бессмысленности посредников, участвующих в длинной цепи превращения в «пищевые продукты» того, что изначально и так является лучшей пищей для человека. Помимо воздуха, содержащего азот, начальным источником белка зеленые растения, фрукты, овощи. Одним словом — флора. Стол Природы накрыт свежими дарами. Но ловкачам-посредникам и обслуживающей их лже-науке удалось вбить клин в виде «пищевой» промышленности между человеком и плодами матушки Земли. За это посредничество приходится платить не только деньгами, но и здоровьем.
Кругом нас одни «посредники», которые решают за нас, как нам жить, что есть, где и с кем работать. Законы природы, описанные в начале каждого учебника по физиологии, игнорируются. Черным по белому там указано, что человеческий организм — это самовосстанавливающаяся система. Необходимо лишь поместить ее в соответствующие условия, которыми являются нормы Здорового Образа Жизни. Кое-где это начинают понимать. В Японии, например, с 1999 года перестали употреблять выражение и диагноз «болезни старости». Стали писать и говорить: «болезни образа жизни».
Любая религия и йога, в которой я немного разбираюсь, учат, что человеку, прежде всего, нужна любовь. Цель жизни человека на земле — соединение с Богом. В этом процессе также не нужны «посредники», но необходимы учителя, тренеры, наставники. С самого детства ребенок нуждается в любви, а не в знаниях и помощи. Родители не знают, что ребенку дано от природы, поэтому не могут оказать ему «правильной» помощи в раскрытии его талантов. Нельзя помочь, если цель неизвестна, и все, что нужно делать — не вмешиваться. Но усилиями родителей, родственников, соседей, школьных учителей, священников, которые по существу становятся ненужными «посредниками», ребенок все дальше уходит и от своего потенциала, и от любви.
Всем, кого мы видим вокруг, «посредники» очень помогали стать такими, какие они сейчас есть. С самого детства «посредники» засыпали глаза многими слоями пыли от своей суеты. Сейчас эта пыль осела в сознании, люди без нее не могут обходиться. Попробуем встряхнуть головой и посмотреть на мир чистыми глазами…
В дикой природе нет врачей («посредников»). Никто не ухаживает и не оказывает медицинскую помощь диким животным. У огромных слонов, маленьких сусликов, птиц, крокодилов, рыб нет, не существует министерств здравоохранения. Среди животных не бывает лекарей, целителей, массажистов и фармацевтов. Им не нужны посредники, ухаживающие за ними, по одной простой причине — любое животное, птица или рыба строго придерживаются законов Природы. По этой же причине среди них нет пенсионеров, больных и ослабленных особей. С возрастом любое животное становится крепче, мощнее; репродуктивная функция сохраняется до последнего года жизни.
Может ли человек жить так же? Как уберечь себя от «посредников»? Как прийти к пониманию законов Природы и научиться жить с ними в ладу? Ответ может быть только один — через практику.
Белая ворона
Каждый год здоровье выскребают бульдозером из нашей жизни. Вытравливают дихлофосом, как моль в платяных шкафах. Закрашивают гламурной масляной краской уродливое положение вещей. Телевизионные программы о здоровье так же далеки от реальных сердец, печени и желудка, как среднестатистическая продолжительность жизни от завещанных академиком Павловым 150 лет. Начиная с черно-белых фильмов, главные герои рабочих будней, военных сражений, ученых сообществ закурили и запили на огромных экранах, отпечатывая в сознании общества пример для подражания. Цветные блокбастеры с компьютерными спецэффектами добавили в быт граждан наркотический дурман, радиоактивный раствор лживых мнений, обнесенный трухлявым редким забором духовных наставлений.
В этом странном мире о здоровье можно говорить только в телевизионной студии, но не на собственной кухне. О духовной жизни можно прочесть в книгах, но чего стоит принести эти принципы в современный бизнес? Тем не менее, то там, то здесь появляются «белые вороны», которые бросают вызов сами себе, своим ошибкам в питании, поведении, времяпрепровождении. А потом… вынуждены принять вызов от окружающих.
Все, кто стали заниматься йогой, перестали есть мясо, травить себя алкоголем и табаком, тут же превратились в «белых ворон». Их перестает понимать общество, родные и близкие, сверяющие свои идеи с накатанным пластом километров кинопленки, программным телепродуктом, пошлыми заголовками газет и журналов. Им пеняют на все: на их стройность, выносливость, доброту, нежелание впустую проводить время и обсуждать «Дом-2». Но главное, что вызывает ужас в первую очередь родных — переход на моносыроедение. Существуют ли на свете «белые вороны» белее этих? Нет. Эти самые белые из белых.
Вот уже полгода мои ученики держатся этого курса. Уже целых шесть месяцев не сбываются черные предсказания родственников о том, что так мы загоним себя в гроб. Наше здоровье становится крепче, интересы обширнее, планы и мечты реальнее. Мужчины становятся похожими на юношей-эллинов, с которых лепили скульптуры, женщины превращаются в юных див, пленяющих красотой и грацией. Замечают ли это те, кто рядом? Очень стараются не замечать. Мы уходим из-под гнета и контроля экономических интересов, оставляя в плену материальных заблуждений своих. Им это не нравится, и они настойчиво просят нас вернуться за колючую проволоку. Мы зовем их к свободе, радости, здоровью, духовному и психическому раскрепощению. В этом конфликт. Черная стая общается между собой, деля мертвую пищу, кров и деньги. Мы чувствуем друг друга, не прикасаясь, ощущаем дыхание сердец, разделяем не деньги, а идеи и смыслы. Мы еще не стали святыми и понимаем «старый» язык. Наши близкие могут говорить только приказами, языком религиозных догм и научных заблуждений.
Как ни странно, в этом противостоянии черной стаи и белых особей еще нет смертельной битвы. Тонкая аура любви связывает глубинные коды поведения тех и других. Но лавина черных понятий готова разрушить это хрупкое равновесие, подняв вой во славу пороков и разврата. Где тогда окажутся те и эти? Хватит ли у «белых ворон» силы в крыльях, чтобы взлететь высоко в небо, захватив с собой тех, кто им дорог? Я уверен, что хватит. Реальная практика йоги, охватывающая тело, сознание и поступки, сильнее серых идей, из которых складывается тьма.
Дружба или повод «загаситься»
Заблуждения, в которых мы пребываем, необъятны и неостановимы. Как ночная тьма, они заполняют всю жизнь, каждый день, каждую извилину обоих полушарий головного мозга. Глаза смотрят, но не видят, уши слышат, но сознание не понимает, душа хочет сказать одно, но язык говорит другое. Паутина заблуждений, ложных внушений вылезает из экрана телевизора, из каждой тарелки и горлышка чайника, из квитанций по оплате ЖКХ, из каждой щели банкомата. Запущенная в сознание ложь усиливается с каждым ее повторением вслух с детства, с детского сада, школы, с клятвы на верность, присяги, в дружеском общении. Если не трогать что-то очень святое, давайте пристальнее посмотрим прямо в зрачки дружбы, находя там ответы на наши заблуждения.
Чтобы проверить истинную крепость дружеских уз, достаточно перейти на монотрофное сыроедение. Чем будет обусловлен такой переход — не очень важно. Может быть, серьезные болезни и невозможность их вылечить десятки лет, используя медицинские советы, толкнут на такой радикальный шаг. Или занятия йогой выведут на чистое, живое питание. Или в Интернете кто-то наткнется на видеоролик, где показано, как с живого енота снимают шкурку вам на воротник, как убивают телят или выращивают бройлерных цыплят для того, чтобы вы могли полакомиться, отдыхая после работы за ужином в кругу близких людей. Еще раз повторю, что причина не важна. Нам важно следствие: что происходит дальше.
Вы стали моносыроедом. Вас переполняют новые ощущения, новые эмоции и мысли. С кем же поделиться ими как не с друзьями? Но… как бы те так. Договариваясь по телефону о встрече, посвященной какому-нибудь дню рождения, годовщине события, плановой посиделке, вы заранее получите холодный ушат на голову. Оказывается, вы — Вы — личности — не нужны. Нужен человек, который так же как все ест, пьет, смотрит телевизор и, пережевывая убитых животных коренными зубами, одновременно «перетирает» двумя мозговыми шестеренками «темы», подброшенные в голову из того же голубого экрана. Ваши друзья (жена, муж, дети, знакомые) обижаются на вас. Как же! Им придется терпеть, глядя, как вы пьете только воду или, вынимая из кармана огурчик, хрустите им в течение минуты, а все остальное время будете готовы просто общаться. Они не готовы к общению, к обмену мнениями, к разговору по душам. Тут вас ждет открытие, просветление, разгипнотизирование от застоявшихся заблуждений, которые столько лет вы считали непоколебимой истиной.
Дружбы нет. Нет душевных отношений. Существуют только поводы для совместных пищевых и алкогольных опьянений, для опьянения разума угаром сексуальных наслаждений. Для усиления этих эгрегоров люди собираются вместе и, желая с каждым тостом друг другу счастья, любви, успеха, все дальше и дальше закатываются за линию горизонта. В тень, тьму, в ночные кошмары и дневную безысходность, убегая от которой, попадают в рай наркотического опьянения, используя «дружбу» как повод в него попасть.
Если вы стали убежденным моносыроедом, все эти открытия вы уже совершили. Если подходите к такому питанию, то впереди вас ждут подобные откровения. Люди, находящиеся в плену заблуждений, не любят тех, кто вырвался из липкой паутины. Они становятся как бельмо на их глазу, мозоль на пятке, трель будильника в шесть утра. Моносыроед сбрасывает лишний вес, а окружающие начинают называть его скелетом, хотя с точки зрения культуриста он еще одно «сало». Вы чувствуете себя легко, настроение отличное, а слышите шипение вслед: «пошло привидение», «больной», «сектант», «так он себя до смерти доведет». Такими «комплиментами» устлан путь всякого, кто захочет изменить себя, быть не таким, как все, или (более по-научному) — выйти из-под влияния умертвляющих эгрегоров. Так проверяется дружба и другие отношения. А есть ли они, другие отношения вообще? Может быть то, чем мы склеены между собой — это и есть настоящее? Отвечая, сошлюсь на Веды.
У дружбы существует три признака. Дружба начинается тогда, когда хочется давать другому больше, чем он дает вам. Другой признак дружбы — радость по поводу успехов, достижений, новых открытий друга и помощь ему в случае нужды, затруднений, какой-либо слабости. И, наконец, что сейчас встречается крайне редко, скорее наоборот: защита чести и достоинства друга в его отсутствии.
Так что, если потребуется проверить дружбу, теперь вы знаете как. Я лично не признаю отношений, которые связывают застольями как поводом «загасить» побыстрее свою жизнь.
«Кому война, а кому мать родна»
Моя мать, 1924 года рождения, пережила блокаду Ленинграда (1941–1944), и, сколько я себя помню, ни разу в жизни не жаловалась на проблемы с желудком. Более того, у всех жителей Ленинграда, переживших это тяжелое и голодное время, врачи зафиксировали укрепление иммунитета и избавление от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Ученые заинтересовались, почему люди, пережившие блокаду и прошедшие фашистские концлагеря, не болеют, а их кишечник активно вырабатывает альфа-меланотропин и энкефалины. При их наличии у людей рассасываются опухоли, фибромиомы, кисты, исчезает мастопатия и проходит бессонница. С возрастом у человека понижается концентрация мелатонина в крови. При уменьшении его на 20 % от гомеостатической нормы лейкоциты перестают распознавать в крови паразитов, и возрастает риск возникновения клеток-мутантов, переходящий в онкологию. Поэтому периодические чистки организма, которые в йоге называют крийи (крийя-йога) и голодания (православные посты) просто необходимы.
Во время чисток и голодания организм интенсивно омолаживается. Для вывода многих токсинов нужна вода, поэтому очень важно во время очищающих практик и процедур потеть, чтобы клетки кожи могли свободно выделять скопившиеся в них токсины. На своих выездных тренингах я неоднократно переводил участников на сыроедение на фоне трех тренировок в день. Люди легко теряли от 3 до 7 килограммов в неделю, отмечали небывалый рост сил и отличное настроение. Если у вас нет возможности интенсивно нагружать свои мышцы физическими упражнениями, каждый день посещать русскую баню, то хотя бы ежедневно дважды принимайте душ или ванну. Через кожу в этот период постоянно выделяется накопившийся мусор из организма. Чтобы убрать весь межклеточный шлак, надо принимать теплые ванны утром и вечером.
«Мертвая еда влияет на мозг как наркотик», — утверждают добросовестные ученые. Профессор нейрохирургии Калифорнийского университета Фернандо Гомес Пипилла говорит: «Живые продукты активируют нейротрансмиттеры, улучшая коммуникацию между клетками мозга, и стимулируют выработку защищающих нейроны белков. А высококалорийная пища — сладости, жирности, вареное и жареное — не только снижает общую работоспособность мозга, но и делает его более уязвимым для свободных радикалов — молекул, которые повреждают ткани, открывая путь заболеваниям».
Провокационный лозунг «Сахар полезен для работы мозга» следует выбросить на помойку вместе с газовыми плитами, убивающими жизнь, но преподнесенными нам, как прогресс цивилизации.
Известно, что вареная пища тяжелее воды и гораздо плотнее живой пищи. Попадая из желудка в двенадцатиперстную кишку, пища защелачивается соком поджелудочной железы и не выпускается далее в тонкий кишечник переходным сфинктером. Однако в силу большой закисленности вареной пищи и более высокой ее плотности, сок поджелудочной железы не справляется со своей функцией, что приводит к застойным явлениям в железе и ее воспалению — панкреатиту. Та же история происходит с желчным пузырем. Желчь из него не может по протокам дойти до пищи, находящейся в двенадцатиперстной кишке. Пища имеет слишком высокую плотность, жиры не растворяются, и в желчном пузыре развивается застойное явление — холецистит.
Еще академик Павлов открыл, что желудочного сока и сока поджелудочной железы выделяется столько, сколько пищи прошло через рецепторы вкуса во рту. При еде на бегу, быстром жевании и глотании не вся пища успевает коснуться вкусовых рецепторов. Поэтому сока поджелудочной железы и ферментов печени выделяется меньше, их не хватает для полной переработки поступившей пищи. Она не переваривается, сфинктер двенадцатиперстной кишки не открывается, и только под давлением поступающих из желудка новых порций пищи непереваренная масса продавливается в тонкий кишечник. В свою очередь, тонкий кишечник не может переварить пищу с неподходящей для этого кислотностью — его ферменты активны только в щелочной среде. В итоге содержимое кишечника выбрасывается наружу из организма, а клетки тела, не получая должного питания, остаются вечно голодными.
Пищевой лейкоцитоз замедляет продвижение пищи по кишечнику примерно в 6 раз. Вареная пища проходит через весь кишечник в среднем за 24 часа, а сырая — за 3–6 часов. В итоге застойные явления в печени и поджелудочной железе ухудшают их фильтрующие функции. Кровь, омывающая кишечник, должна поступать через воротную вену в печень. Однако, печень «закрыта», поэтому кровь обходит печень по «объездным» венам, попадая в организм неочищенной, нефильтрованной. В этой ситуации последним очистительным барьером остаются почки, которые от возникшей для них небывалой нагрузки быстро засоряются, и теперь уже в организме ничто не чистит кровь.
У организма остается единственный выход избавиться от токсинов — повысить артериальное давление и разом избавиться от загрязнений. Но при повышении давления и болях в сердце человек сразу хватается за лекарства, отключая последнюю очистительную функцию организма. Головные боли, нарушения функций головного мозга, бородавки — это показатели отсутствия очищения крови и обычные следствия употребления мертвой пищи. Пониженное давление — свидетельство того, что сердечная мышца стала зашлакованной и ослабла.
Ненужные посредники
Чем дольше я придерживаюсь моно-сыро-диеты, тем шире открывается занавес театра абсурда под названием «окружающая жизнь». То, что раньше казалось привычным и не вызывало неприятия, теперь откровенно бросается в глаза. Это заставляет принимать решения, вызывающие минимальный ущерб здоровью физического тела в частности, и судьбе в целом. Я уже не раз говорил о бессмысленности посредников, участвующих в длинной цепи превращения в «пищевые продукты» того, что изначально и так является лучшей пищей для человека. Помимо воздуха, содержащего азот, начальным источником белка зеленые растения, фрукты, овощи. Одним словом — флора. Стол Природы накрыт свежими дарами. Но ловкачам-посредникам и обслуживающей их лже-науке удалось вбить клин в виде «пищевой» промышленности между человеком и плодами матушки Земли. За это посредничество приходится платить не только деньгами, но и здоровьем.
Кругом нас одни «посредники», которые решают за нас, как нам жить, что есть, где и с кем работать. Законы природы, описанные в начале каждого учебника по физиологии, игнорируются. Черным по белому там указано, что человеческий организм — это самовосстанавливающаяся система. Необходимо лишь поместить ее в соответствующие условия, которыми являются нормы Здорового Образа Жизни. Кое-где это начинают понимать. В Японии, например, с 1999 года перестали употреблять выражение и диагноз «болезни старости». Стали писать и говорить: «болезни образа жизни».
Любая религия и йога, в которой я немного разбираюсь, учат, что человеку, прежде всего, нужна любовь. Цель жизни человека на земле — соединение с Богом. В этом процессе также не нужны «посредники», но необходимы учителя, тренеры, наставники. С самого детства ребенок нуждается в любви, а не в знаниях и помощи. Родители не знают, что ребенку дано от природы, поэтому не могут оказать ему «правильной» помощи в раскрытии его талантов. Нельзя помочь, если цель неизвестна, и все, что нужно делать — не вмешиваться. Но усилиями родителей, родственников, соседей, школьных учителей, священников, которые по существу становятся ненужными «посредниками», ребенок все дальше уходит и от своего потенциала, и от любви.
Всем, кого мы видим вокруг, «посредники» очень помогали стать такими, какие они сейчас есть. С самого детства «посредники» засыпали глаза многими слоями пыли от своей суеты. Сейчас эта пыль осела в сознании, люди без нее не могут обходиться. Попробуем встряхнуть головой и посмотреть на мир чистыми глазами…
В дикой природе нет врачей («посредников»). Никто не ухаживает и не оказывает медицинскую помощь диким животным. У огромных слонов, маленьких сусликов, птиц, крокодилов, рыб нет, не существует министерств здравоохранения. Среди животных не бывает лекарей, целителей, массажистов и фармацевтов. Им не нужны посредники, ухаживающие за ними, по одной простой причине — любое животное, птица или рыба строго придерживаются законов Природы. По этой же причине среди них нет пенсионеров, больных и ослабленных особей. С возрастом любое животное становится крепче, мощнее; репродуктивная функция сохраняется до последнего года жизни.
Может ли человек жить так же? Как уберечь себя от «посредников»? Как прийти к пониманию законов Природы и научиться жить с ними в ладу? Ответ может быть только один — через практику.
Белая ворона
Каждый год здоровье выскребают бульдозером из нашей жизни. Вытравливают дихлофосом, как моль в платяных шкафах. Закрашивают гламурной масляной краской уродливое положение вещей. Телевизионные программы о здоровье так же далеки от реальных сердец, печени и желудка, как среднестатистическая продолжительность жизни от завещанных академиком Павловым 150 лет. Начиная с черно-белых фильмов, главные герои рабочих будней, военных сражений, ученых сообществ закурили и запили на огромных экранах, отпечатывая в сознании общества пример для подражания. Цветные блокбастеры с компьютерными спецэффектами добавили в быт граждан наркотический дурман, радиоактивный раствор лживых мнений, обнесенный трухлявым редким забором духовных наставлений.
В этом странном мире о здоровье можно говорить только в телевизионной студии, но не на собственной кухне. О духовной жизни можно прочесть в книгах, но чего стоит принести эти принципы в современный бизнес? Тем не менее, то там, то здесь появляются «белые вороны», которые бросают вызов сами себе, своим ошибкам в питании, поведении, времяпрепровождении. А потом… вынуждены принять вызов от окружающих.
Все, кто стали заниматься йогой, перестали есть мясо, травить себя алкоголем и табаком, тут же превратились в «белых ворон». Их перестает понимать общество, родные и близкие, сверяющие свои идеи с накатанным пластом километров кинопленки, программным телепродуктом, пошлыми заголовками газет и журналов. Им пеняют на все: на их стройность, выносливость, доброту, нежелание впустую проводить время и обсуждать «Дом-2». Но главное, что вызывает ужас в первую очередь родных — переход на моносыроедение. Существуют ли на свете «белые вороны» белее этих? Нет. Эти самые белые из белых.
Вот уже полгода мои ученики держатся этого курса. Уже целых шесть месяцев не сбываются черные предсказания родственников о том, что так мы загоним себя в гроб. Наше здоровье становится крепче, интересы обширнее, планы и мечты реальнее. Мужчины становятся похожими на юношей-эллинов, с которых лепили скульптуры, женщины превращаются в юных див, пленяющих красотой и грацией. Замечают ли это те, кто рядом? Очень стараются не замечать. Мы уходим из-под гнета и контроля экономических интересов, оставляя в плену материальных заблуждений своих. Им это не нравится, и они настойчиво просят нас вернуться за колючую проволоку. Мы зовем их к свободе, радости, здоровью, духовному и психическому раскрепощению. В этом конфликт. Черная стая общается между собой, деля мертвую пищу, кров и деньги. Мы чувствуем друг друга, не прикасаясь, ощущаем дыхание сердец, разделяем не деньги, а идеи и смыслы. Мы еще не стали святыми и понимаем «старый» язык. Наши близкие могут говорить только приказами, языком религиозных догм и научных заблуждений.
Как ни странно, в этом противостоянии черной стаи и белых особей еще нет смертельной битвы. Тонкая аура любви связывает глубинные коды поведения тех и других. Но лавина черных понятий готова разрушить это хрупкое равновесие, подняв вой во славу пороков и разврата. Где тогда окажутся те и эти? Хватит ли у «белых ворон» силы в крыльях, чтобы взлететь высоко в небо, захватив с собой тех, кто им дорог? Я уверен, что хватит. Реальная практика йоги, охватывающая тело, сознание и поступки, сильнее серых идей, из которых складывается тьма.
Дружба или повод «загаситься»
Заблуждения, в которых мы пребываем, необъятны и неостановимы. Как ночная тьма, они заполняют всю жизнь, каждый день, каждую извилину обоих полушарий головного мозга. Глаза смотрят, но не видят, уши слышат, но сознание не понимает, душа хочет сказать одно, но язык говорит другое. Паутина заблуждений, ложных внушений вылезает из экрана телевизора, из каждой тарелки и горлышка чайника, из квитанций по оплате ЖКХ, из каждой щели банкомата. Запущенная в сознание ложь усиливается с каждым ее повторением вслух с детства, с детского сада, школы, с клятвы на верность, присяги, в дружеском общении. Если не трогать что-то очень святое, давайте пристальнее посмотрим прямо в зрачки дружбы, находя там ответы на наши заблуждения.
Чтобы проверить истинную крепость дружеских уз, достаточно перейти на монотрофное сыроедение. Чем будет обусловлен такой переход — не очень важно. Может быть, серьезные болезни и невозможность их вылечить десятки лет, используя медицинские советы, толкнут на такой радикальный шаг. Или занятия йогой выведут на чистое, живое питание. Или в Интернете кто-то наткнется на видеоролик, где показано, как с живого енота снимают шкурку вам на воротник, как убивают телят или выращивают бройлерных цыплят для того, чтобы вы могли полакомиться, отдыхая после работы за ужином в кругу близких людей. Еще раз повторю, что причина не важна. Нам важно следствие: что происходит дальше.
Вы стали моносыроедом. Вас переполняют новые ощущения, новые эмоции и мысли. С кем же поделиться ими как не с друзьями? Но… как бы те так. Договариваясь по телефону о встрече, посвященной какому-нибудь дню рождения, годовщине события, плановой посиделке, вы заранее получите холодный ушат на голову. Оказывается, вы — Вы — личности — не нужны. Нужен человек, который так же как все ест, пьет, смотрит телевизор и, пережевывая убитых животных коренными зубами, одновременно «перетирает» двумя мозговыми шестеренками «темы», подброшенные в голову из того же голубого экрана. Ваши друзья (жена, муж, дети, знакомые) обижаются на вас. Как же! Им придется терпеть, глядя, как вы пьете только воду или, вынимая из кармана огурчик, хрустите им в течение минуты, а все остальное время будете готовы просто общаться. Они не готовы к общению, к обмену мнениями, к разговору по душам. Тут вас ждет открытие, просветление, разгипнотизирование от застоявшихся заблуждений, которые столько лет вы считали непоколебимой истиной.
Дружбы нет. Нет душевных отношений. Существуют только поводы для совместных пищевых и алкогольных опьянений, для опьянения разума угаром сексуальных наслаждений. Для усиления этих эгрегоров люди собираются вместе и, желая с каждым тостом друг другу счастья, любви, успеха, все дальше и дальше закатываются за линию горизонта. В тень, тьму, в ночные кошмары и дневную безысходность, убегая от которой, попадают в рай наркотического опьянения, используя «дружбу» как повод в него попасть.
Если вы стали убежденным моносыроедом, все эти открытия вы уже совершили. Если подходите к такому питанию, то впереди вас ждут подобные откровения. Люди, находящиеся в плену заблуждений, не любят тех, кто вырвался из липкой паутины. Они становятся как бельмо на их глазу, мозоль на пятке, трель будильника в шесть утра. Моносыроед сбрасывает лишний вес, а окружающие начинают называть его скелетом, хотя с точки зрения культуриста он еще одно «сало». Вы чувствуете себя легко, настроение отличное, а слышите шипение вслед: «пошло привидение», «больной», «сектант», «так он себя до смерти доведет». Такими «комплиментами» устлан путь всякого, кто захочет изменить себя, быть не таким, как все, или (более по-научному) — выйти из-под влияния умертвляющих эгрегоров. Так проверяется дружба и другие отношения. А есть ли они, другие отношения вообще? Может быть то, чем мы склеены между собой — это и есть настоящее? Отвечая, сошлюсь на Веды.
У дружбы существует три признака. Дружба начинается тогда, когда хочется давать другому больше, чем он дает вам. Другой признак дружбы — радость по поводу успехов, достижений, новых открытий друга и помощь ему в случае нужды, затруднений, какой-либо слабости. И, наконец, что сейчас встречается крайне редко, скорее наоборот: защита чести и достоинства друга в его отсутствии.
Так что, если потребуется проверить дружбу, теперь вы знаете как. Я лично не признаю отношений, которые связывают застольями как поводом «загасить» побыстрее свою жизнь.
«Кому война, а кому мать родна»
Моя мать, 1924 года рождения, пережила блокаду Ленинграда (1941–1944), и, сколько я себя помню, ни разу в жизни не жаловалась на проблемы с желудком. Более того, у всех жителей Ленинграда, переживших это тяжелое и голодное время, врачи зафиксировали укрепление иммунитета и избавление от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Ученые заинтересовались, почему люди, пережившие блокаду и прошедшие фашистские концлагеря, не болеют, а их кишечник активно вырабатывает альфа-меланотропин и энкефалины. При их наличии у людей рассасываются опухоли, фибромиомы, кисты, исчезает мастопатия и проходит бессонница. С возрастом у человека понижается концентрация мелатонина в крови. При уменьшении его на 20 % от гомеостатической нормы лейкоциты перестают распознавать в крови паразитов, и возрастает риск возникновения клеток-мутантов, переходящий в онкологию. Поэтому периодические чистки организма, которые в йоге называют крийи (крийя-йога) и голодания (православные посты) просто необходимы.
Во время чисток и голодания организм интенсивно омолаживается. Для вывода многих токсинов нужна вода, поэтому очень важно во время очищающих практик и процедур потеть, чтобы клетки кожи могли свободно выделять скопившиеся в них токсины. На своих выездных тренингах я неоднократно переводил участников на сыроедение на фоне трех тренировок в день. Люди легко теряли от 3 до 7 килограммов в неделю, отмечали небывалый рост сил и отличное настроение. Если у вас нет возможности интенсивно нагружать свои мышцы физическими упражнениями, каждый день посещать русскую баню, то хотя бы ежедневно дважды принимайте душ или ванну. Через кожу в этот период постоянно выделяется накопившийся мусор из организма. Чтобы убрать весь межклеточный шлак, надо принимать теплые ванны утром и вечером.
Сыроедение — наука о питании людей третьего тысячелетия
Научный взгляд на проблему сыроедения
Наиболее известным пропагандистом сыроедения является Аршавир Тер-Ованесян (Атеров). В его книге «Сыроедение, или Новый мир, свободный от болезней, пороков и ядов», изданной в Тегеране, представлены основные принципы сыроедения. Атеров, после потери первых двух детей, умерших от болезней, вырастил третью дочь исключительно на сырой пище. Она росла на редкость здоровой девочкой, очень развитой умственно и физически. Вот что он пишет в своей книге:
Дочери уже скоро семь лет, но она никогда не брала в рот даже кусочка дегенерированной пищи. Ее здоровье — верх совершенства. Теперь-то я вижу, насколько легче воспитать сотню детей-сыроедов, чем одного ребенка-блюдомана. Никогда не приходится беспокоиться о таких детских заболеваниях, как простуда и насморки, поносы и запоры, или о том, достаточно ли поел сегодня ребенок или нет. Моя девочка весела, как птичка, и всегда имеет возможность подойти к столу и взять то, что ей хочется съесть. Она играет, поет и танцует весь день без устали, без слез и капризов, без плача и крика, не причиняя никакого беспокойства окружающим. Ровно в восемь часов вечера она идет спать и после того, как несколько минут попоет, закрывает глаза и спит мертвым сном до шести часов утра. Мы не можем припомнить случая, когда бы она проснулась ночью. Ее сон настолько глубок и крепок, что никакой шум или движение не в силах разбудить ее.
Александр Чупрун, известный популяризатор натуропатии, автор книги «Что такое сыроедение и как стать сыроедом». Еще в молодости из-за тяжелого хронического заболевания он стал инвалидом первой группы. Все испробованные способы лечения не принесли результата. Перейдя на питание сырой растительной пищей, автор стал абсолютно здоровым человеком. А.Чупрун предложил неожиданную, но поразительно очевидную трактовку проблемы иммунитета.
Суть ее заключается в том, что организм умышленно отключает иммунитет во время инфекционного заболевания. Известно, что человек заболевает, как правило, тогда, когда его организм ослаблен, перегружен шлаками, испытывает недостаток витаминов и других жизненно важных веществ. Было замечено, что если в таком состоянии человек подхватывает какую-нибудь инфекцию, у него снижается выработка интерферона — защитные силы будто нарочно отключаются, позволяя болезни развиваться. Оказывается, микроорганизмы, вызвавшие заболевание, питаются шлаками, которые «система канализации» не успевает выводить из-за неадекватного питания. Поэтому организму ничего не остается, как позволить микробам размножаться. Когда они хотя бы частично исполняют свою очистительную миссию, иммунитет восстанавливается и болезнь уходит.
В принципе, мы должны благословлять микробные и вирусные заболевания — они представляют собой типичные лечащие кризисы: таким образом, организм самоизлечивается от главной беды — засорения шлаками внутренней среды, и безо всяких медикаментов. Но при этом необходимо использовать эти кризисы единственно правильным образом: введя в обычай полное голодание в таких случаях в течение всего лишь нескольких дней, до стихания острых явлений. Это будет лучшая помощь природным силам организма, занявшегося самоизлечением с помощью микробов и вирусов. Когда-нибудь цивилизованный мир научится этому точно так же, как употреблению мыла и зубной щетки. Однако надо полагать, не так уж скоро: наука развивается, а невежество растет…
Отсюда следует вывод: зачем же доводить организм до такого состояния, когда ему становится все равно, кто и каким образом его очистит? Не лучше ли поддерживать изначальную чистоту? Практика подтверждает: те, кто занимается сыроедением, не болеют вообще.
Бесспорным остается один фундаментальный принцип: живой организм должен получать живую пищу. Значение этого принципа впервые отметил доктор Фрэнк Поттенджер, который еще в начале XX века провел один обстоятельный эксперимент. В течение десяти лет он кормил девятьсот кошек сырыми продуктами, и все они сохраняли хорошее здоровье и выносливость. Вторая группа кошек получала вареную пищу, в результате чего у животных развились все человеческие болезни: пневмония, параличи, выпадение зубов, вялость, нервозность и так далее, то есть пострадали практически все системы организма. Котята в первом поколении родились слабыми и больными, во втором — было много мертворожденных, а в следующем поколении кошки стали страдать бесплодием.
Доктор Эдвард Хоуэлл, один из основоположников системы естественного оздоровления, пришел к выводу, что главным компонентом, отличающим сырую пищу от той, которая прошла кулинарную обработку, являются ферменты (энзимы). Он установил, что эти «единицы измерения жизненной энергии» разрушаются при температуре выше 50 °C. Почему же он дал им такое высокое звание — «единицы измерения жизненной энергии»?
Ферменты — это вещества, которые делают жизнь возможной. Они необходимы в любой химической реакции, протекающей в нашем организме. Без ферментов вообще бы не было никакой активной деятельности в живом теле. Это «рабочие», которые выстраивают организм подобно тому, как строители возводят дома. Питательные вещества, витамины, микроэлементы являются лишь строительным материалом. Все движение на «стройке» обеспечивается именно ферментами. Причем они служат не просто инертными катализаторами, ускоряющими химические реакции. Как выяснилось, в процессе своего действия ферменты дают определенное излучение, чего не скажешь о катализаторах. Ферменты состоят из белковых транспортировщиков, заряженных энергией, как в электрической батарейке.
Откуда наш организм берет ферменты? По всей видимости, мы наследуем определенный ферментный потенциал при рождении. Этот ограниченный запас энергии рассчитан на всю жизнь. Это все равно, что получить определенный стартовый капитал. Если его только тратить, наступит банкротство. Точно так же, чем быстрее вы израсходуете энергию ферментов, тем скорее истощится жизненная сила. Когда вы достигаете такого момента, при котором ваш организм больше не способен производить ферменты, ваша жизнь заканчивается. Батарейка садится.
Употребляя пищу, подвергшуюся тепловой обработке, люди беспечно растрачивают свой ограниченный запас ферментов. Как считает доктор Эдвард Хоуэлл, это является одной из основных причин всех болезней, преждевременного старения и ранней смерти. Сырые продукты содержат свои ферменты, которые позволяют осуществлять аутолиз — пища усваивается легко, потому что главным образом варится сама в собственном соку. Но если вы едите приготовленную пищу, лишенную ферментов, организм вынужден отвлекать свои резервы для ее переваривания. Вот это и ведет к уменьшению и так ограниченного ферментного потенциала.
Представьте, что вы решили затеять в своем доме капитальный ремонт. Есть два варианта развития событий. В первом случае вам завезли необходимые материалы, свалили все в кучу и уехали. Вам пришлось самим браться за дело и потратить очень много сил и времени, чтобы выполнить всю эту тяжелую работу. Во втором случае вместе с материалами приехали строители и сами же все сделали, а вы в это время отдыхали и занимались собой.
Именно такая разница существует между питанием обработанной и сырой пищей. Когда человек употребляет вареные продукты, все жизненные силы бросаются на это трудоемкое дело. Ферменты, эти «рабочие», которые должны быть заняты своими прямыми обязанностями — очищением и восстановлением живых тканей — вынуждены все оставить и выполнять несвойственную для них работу. Им больше некогда заниматься организмом, и тот приходит в запустение. Вы можете себе представить такую ситуацию, когда люди вдруг перестали ходить и сидеть спокойно, а принялись носиться, как ошалелые, несмотря на страшную усталость? Точно так же различаются режимы работы организма сыроеда и «обычного» человека: один спокойно прогуливается, а другой бежит вечный марафон, пока не упадет в бессилии. После всего сказанного больше не остается сомнений в том, что питание приготовленной пищей наносит чудовищный урон организму…
Потрясающие результаты сыроедения
Основоположник советской науки о питании М. И. Певзнер с помощью сыроедения лечил такие болезни как сахарный диабет, панкреатит, все сердечные болезни, подагру, экзему, диатез, ожирение, грибковые заболевания, мигрень, неврастению, эпилепсию, шизофрению, бессонницу, а также тяжелые заболевания пищеварения, печени и почек.
Особенно эффективно сыроедение проявляется себя в борьбе с лишним весом. Как я уже упоминал, участники моих оздоровительных программ легко расстаются за неделю с 3–7 килограммами лишнего веса. При этом они не голодают, находятся в прекрасной физической форме и прекрасном настроении. В 1934 году Сильвестр Грехм во время эпидемии холеры в Америке применял сыроедение, и никто из его последователей не заболел. А. Н. Чупрун пишет, что противораковые диеты Эверса, Герзона, Энн Вигмора, Корнелиуса Моэрмана основаны на сыроедениии.
Родители-сыроеды рождают здоровых детей, что на фоне повсеместного понижения здоровья новорожденных весьма важно. У женщин, придерживающихся в питании сырой пищи, прекращается выделение крови при месячных, но сохраняется процесс овуляции, то есть способность к деторождению. Удивительно, что выделение крови при месячных до сих пор рассматривается как нормальное явление! Хотя в действительности всякое кровоизлияние в организме — есть болезнь. В данном случае оно вызвано зашлакованностью клеток, обусловленной употреблением мертвой, вареной пищи.
При питании сырой пищей начинаются мощные процессы омоложения. Если человек питается вареной пищей, то у него в среднем за год около 1 % тканей заменяется на микробную массу. При переходе на сыроедение процесс замещения микробной массы на здоровые ткани органов сокращает патологическую оккупацию в два раза и составляет 1,5–2 % роста здоровых клеток. Использование в этот период физических упражнений позволяет ускорить процесс регенерации еще вдвое. Сыроедение позволяет белым кровяным тельцам полностью выполнять свои функции: утилизировать из межклеточного пространства продукты метаболизма клеток, поглощать умершие клетки и микробов. Микробам становится нечем питаться, и они погибают или превращаются в цисмы, которые также уничтожаются белыми кровяными тельцами.
Перейдя на сыроедение, вы быстро начнете определять, какая пища вызывает у вас пищевой лейкоцитоз и другие признаки отравления. Возможно, вы прежде не уделяли им внимания, полагая, что так и должно быть. Появление пота, слизи во рту и горле, порождающей отхаркивание и откашливание, насморк, сонливость, тупость ума, потеря желания действовать, чувство озноба от прилива крови к внутренним органам — вот явные признаки начала страшной борьбы организма за свое выживание. Несложно догадаться, что только что съеденная пища — яд для организма, но повальное гипнотическое внушение заставляет относиться к этим явлениям, как к само собой разумеющемуся.
Анализ изменений, которые произошли с сыроедами, позволил мне составить следующий перечень потрясающих достижений:
1. Иммунитет усиливается до максимума так, что невозможно заболеть воспалениями или простудами. Полностью прекращаются психосоматические расстройства органов, так как они очищаются и омолаживаются. Даже без специальной закалки можно лежать в снегу или плавать в полынье.
2. Повышается чувствительность к вредным веществам. Реакция на них становится быстрой, острой и даже болезненной, но организм мгновенно отторгает все яды, и последствий отравлений практически не бывает.
3. Появляется сильная пищевая переносимость. Если приходится есть непривычное или неудобоваримое — все это легко переваривается и обезвреживается. Фильтры организма работают легко и слаженно, желудок становится «луженый».
4. Коэффициент усвоения пищи становится на порядок выше. Устоявшийся сыроед наедается в день тремя яблоками и парой огурцов. При случае может насытить любая зелень: листья земляники, смородины, побеги овощей и т. д.
5. Уникальное психологическое чувство независимости от обстоятельств. Ощущение самодостаточности в любое время и в любом месте.
6. Ощущение вкуса и энергии не только языком или глазами, а всем телом. Повышенная сенситивность проявляется не только в отношении продуктов, но и жизненных ситуаций.
7. Ощущение голода практически не наблюдается, наоборот, появляется осознание своей функциональности. Когда падает функциональность, можно задуматься о еде. Иногда это случается через пару-тройку дней.
8. Употребление воды становится минимальным. Даже при больших физических нагрузках водопотребление небольшое.
9. Сильно возрастает физическая выносливость. Можно идти или бежать несколько часов даже по пустыне.
10. Повышается психическая выносливость. То, что раньше было стрессом, теперь воспринимается как штатная ситуация. Сознание очищается от «потока мыслей». Улучшается память.
11. Потребность в сне сокращается до 6 часов. Легко переносятся ситуации с бессонными ночами или перемещением в другие часовые пояса. Пробуждение легкое, бодрое, радостное.
12. Эмоциональное настроение — оптимистичное, радостное с выраженным сильным желанием жить. Препятствия на пути только повышают мотивацию. Отождествленность психики, раздражительность, конфликтность сильно падают.
13. Уходит мнительность и приходит власть над собой: своими поступками, желаниями, настроением. Проходит зависимость от любых вредных привычек.
От себя добавлю, что у меня продолжительность сна сократилась до четырех часов, а количество раундов в спаррингах с партнерами может доходить до двадцати четырех.
Питание сыроеда
На вводном практическом занятии или на лекциях о здоровом питании, где я рассказываю о сыроедении, тут же может прозвучать вопрос: «А что же тогда есть?» Как будто, кроме колбасы, яиц и рыбы, человек никогда ничего не видел и не ел. Шоковой эта информация является для тех, кто еще не задумывался о причинах своих заболеваний и связи самочувствия с питанием. Поэтому, помимо кратких знаний о физиологии питания, я рассказываю о примерной схеме перехода на сыроедение.
Свежие овощи и фрукты, а в особенности проращенные семена, обладают исключительным очищающим свойством. В проращенных семенах много белка, который очень легко усваивается, помогая организму перестроиться на питание растительной пищей. Новая микрофлора в дальнейшем будет не только успешно перерабатывать сырые продукты, но и служить источником белка.
Овощи с высоким содержанием крахмала, такие как картофель, не дают организму ничего, кроме пустых калорий и слизи — вот откуда берется заболевание, именуемое простудой. Между прочим, фермеры, для того, чтобы вырастить более жирных свиней на продажу, кормят их вареным картофелем. Они обнаружили, что такие свиньи быстрее жиреют, и это становится экономически выгодно. От сырой же еды невозможно потолстеть, независимо от количества съеденных калорий.
Следует отметить, что по мере перехода на сырую пищу может возникнуть один или несколько очистительных кризисов, во время которых происходит обострение застарелых болезней. Не стоит при этом беспокоиться и пытаться как-то лечить болезненные проявления. Они лишь свидетельствуют о том, что организм, наконец, избавляется от хлама, накопленного за долгие годы, и перестраивается на нормальный режим работы. Чаще всего перестройка работы организма сопровождается тошнотой и поносами — но как-то же мусор должен выходить из тела?
Примерная схема перехода на сыроедение
В первый месяц нужно перестать употреблять красное мясо. Это означает, что постепенно следует уменьшать в своем рационе блюда из красного мяса, заменяя их чем-нибудь другим. К концу первого месяца вы должны совсем перестать употреблять красное мясо.
Во втором месяце та же история должна у вас повториться с белым мясом птицы, которое в первый месяц вы еще могли есть. В итоге, в течение первых двух месяцев перехода вы совсем отказываетесь от мясных продуктов и их производных в виде сала, колбас, сосисок, котлет и т. д.
Третий месяц — борьба с рыбой и морепродуктами. К концу третьего месяца белков животного происхождения на ваших тарелках не должно быть. Начав с первого же дня, вы постепенно через три месяца переходите на вегетарианство.
В течение четвертого месяца вы из вегетарианца становитесь сыроедом. За эти тридцать дней продукты, прошедшие термообработку любого вида, должны уменьшиться в вашем рационе со 100 % до нуля. Теперь вы сыроед, но еще не моносыроед, когда за один прием пищи съедается только один вид фруктов или овощей. Это могут быть только яблоки, только персики или только огурцы. Моносыроедение дает еще больше энергии, но психически не все готовы получить новые сверхвозможности, поэтому остаются на обычном сыроедении.
В принципе, если здоровье не очень запущено, на стопроцентное сыроедение можно перейти сразу. В таком случае очистительный кризис будет проявляться ярче, но у всех это бывает по-разному. Может наблюдаться значительное снижение веса. Это означает, что организм избавляется от мертвой ткани и возрождается заново. Тучные люди на самом деле — ходячие скелеты. От неправильного питания и малоподвижного образа жизни их тело превратилось в массу жировых отложений и шлаков. Живой, здоровой ткани там уже практически не осталось, в основном все это — мертвый груз. Вот этот лишний хлам и выбрасывается. Главное при этом — не беспокоиться и не волноваться. Организм очистится и придет в норму.
Другой путь к сыроедению
Другой путь к сыроедению заключается в использовании принципов последовательности и раздельности.
Принцип последовательного питания
Этот принцип состоит в том, чтобы есть не сразу все одновременно, а сначала один вид продуктов, затем другой и т. д. В первую очередь съедается то, что быстрее усваивается. Когда пища проходит через желудочно-кишечный тракт отдельными слоями, это намного облегчает ее переваривание и уменьшает количество вредных отходов. Пить можно только за пятнадцать минут перед едой или через два часа после еды. В противном случае, желудочный сок разбавляется, и пища не усваивается, а просто гниет.
Принцип раздельного питания
Принцип раздельного питания — это второй этап, к которому желательно переходить как можно быстрее. Этот принцип предполагает не только последовательное употребление продуктов, но также выбор только сочетаемых между собой продуктов.
Хотя, по правде сказать, несовместимы практически все из них. Время и условия переваривания разных продуктов сильно отличаются. Если их смешивать, неизбежно возникают «отходы производства», которые не успевают выводиться и откладываются в организме в виде жира и шлаков. Единственное, что сочетается почти со всем, — это свежая зелень. Поэтому в идеале количество продуктов, употребляемых за один прием пищи, должно быть сведено к минимуму. Подробнее принципы раздельного питания изложены в разнообразной доступной литературе.
Продукты, которые следует исключить
Целый ряд продуктов нужно постепенно вообще исключить из своего рациона:
• зерновые,
• крупы,
• изделия из белой муки,
• дрожжевой хлеб,
• молоко,
• консервы.
Ничего ценного в этих «кормах» нет. Например, все полезное, что имеется в зернах, находится в зародыше и оболочке. Белая мука высшего сорта получается путем очистки зерна пшеницы от оболочки и зародыша. Таким образом, все ценное удаляется, а остается лишь мертвая масса, состоящая в основном из крахмала. Эта безжизненная часть зерна предусмотрена природой как строительный материал, своего рода бочка с жиром для зародыша. Потом в муку добавляют искусственные витамины, химию то есть.
Питаться изделиями из белой муки высшего сорта это все равно, что купить в магазине крахмал и «наворачивать» его ложкой за обедом. Печень засоряется мазутообразной массой. Крахмал оседает в организме в виде слизи, стенки кишок забиваются налетом. Зерновые, к тому же, содержат очень плохо сбалансированный белок. Как это ни странно, лучше питаться мясом, чем кашами и макаронами.
А в молоке содержится казеин, благодаря которому у животных растут рога и копыта. Молоко в организме человека превращается в ксерогель — это что-то вроде столярного клея.
Вот такие жутковатые описания можно продолжать еще очень долго. Как же человек умудряется при всем этом жить и еще чувствовать себя более или менее здоровым? Дело в том, что он просто не знает, что такое настоящее здоровье — не испытывал, с самого рождения. Поэтому не надо приводить шаблонных оправданий типа «испокон веков все так питались», конечно, если вы не хотите иметь те же проблемы, что и у всех.
Что должно быть в рационе
В конечном итоге в рационе должны остаться только натуральные продукты: свежие, мороженые или сушеные овощи и фрукты, морские водоросли, орехи, семечки, мед, и никакой тепловой обработки — все в сыром виде. (Только не надо называть орехами арахис — это бобы, причем не очень полезные.) Но резкий переход от привычных продуктов к сырым овощам и фруктам ни к чему хорошему не приведет. Организму нужно время, чтобы привыкнуть и перестроиться. Поэтому переход надо делать постепенно, уменьшая в своем рационе долю вареной растительной пищи и увеличивая долю сырой. Если человек всю жизнь питался преимущественно обработанной пищей, то и микрофлора у него приспособлена именно к такому рациону. Резкий переход в принципе возможен, но это для тех, у кого достаточно крепкое здоровье.
Микрофлора полностью перестраивается в течение года. К концу этого срока в рационе больше не должно оставаться никакой обработанной пищи. Как известно, в продуктах, подвергшихся тепловой обработке, не только уничтожаются почти все витамины и микроэлементы, но и образуются канцерогенные вещества — яды. Сырая же пища не засоряет организм, а наоборот, очищает его. И кухонная посуда, и все внутренние органы остаются идеально чистыми. Разница принципиальная…
Реальное очищение организма — начало омоложения
Переход на сыроедение — это начало реального очищения организма. Во время этого перехода в течение двух-трех недель у человека наступает детоксикация: болит голова, бывает ощущение слабости, недомогания, могут появиться кожные высыпания, стоматиты. Нередко повышается давление, температура, возникают кишечные расстройства, рвота и боли в различных частях тела. Эти кризы будут происходить до тех пор, пока организм не очистится от паразитов и собственных клеток-перерожденцев, пока он их не заменит в своих тканях на здоровые клетки.
Три причины детоксикации сыроеда
1. Как только микробы и клетки-перерожденцы, питающиеся вареной и мертвой пищей, перестают ее получать, начинается их массовая гибель. Почки и легкие не успевают их вывести из организма, в связи с чем появляются симптомы детоксикации.
2. При активизации иммунитета белые кровяные тельца начинают чистку организма с устранения одного из видов паразитов, обосновавшихся в вашем теле. После устранения одного вида его место пытаются занять другие паразиты, которые размножаются быстрее, чем клетки человеческого тела. Пока белые кровяные тельца не переключатся на новых врагов, возникает обострение болезни.
3. Массовое бегство микробов из глубин организма к поверхности кожи или слизистым оболочкам под натиском белых кровяных телец вызывает высыпания или стоматиты.
Детоксикация проходит через пять-десять дней, хотя у сильно зашлакованных и ослабленных людей она может тянуться полгода. Не стоит бояться и паниковать. Организм чистится, и не надо ему мешать, поскольку омоложение и исцеление проходит через обострение. В период очищения можно голодать или перейти на свежевыжатые соки. У молодых людей, в которых еще не произошла замена половины здоровой ткани на микробов, детоксикации может вообще не быть, или она будет выражена слабо.
Как происходит очищение организма
Некоторые ощущения, которые возникают у начинающего сыроеда в процессе перехода на новый тип питания, настолько необычны, что неподготовленный человек может растеряться и неправильно реагировать на них. Поэтому привожу перечень основных «недомоганий», с которыми сталкиваются новички. «Недомогания» я беру в кавычки, потому что истинной болезнью их назвать нельзя — это признаки того, что в организме началась «чистка». Зная, с чем вам, скорее всего, придется столкнуться, вы легче переживете первые недели.
1. Самое распространенное явление — слабость и быстрая утомляемость.
Тело концентрирует энергию на очищении какого-либо органа, и вы начинаете испытывать слабость. После очистки этого органа можно почувствовать огромный прилив сил, и потом снова слабость. Это организм занялся чисткой следующего органа.
2. Распространенным симптомом чистки являются кожные высыпания.
Когда токсины выводятся через кожу, у вас образуется сыпь. Чем кислотнее ваш пот, тем сильнее будет сыпь. Пот и токсины лучше всего смывать холодной водой: тогда поры, закрываясь, выдавят из себя еще какое-то количество токсинов.
3. Тошнота говорит о том, что у вас серьезно зашлакованы все внутренние органы. В этом случае вам рекомендуется пить касторку и делать очистительные клизмы.
4. Практически у всех, переходящих на сыроедение, случаются поносы.
Это может продолжаться от одного дня до полугода. Мало приятного, но ничего не поделаешь: организм очищается, это надо пережить.
5. Если вы употребляли много сахара, пили кофе или принимали таблетки, скорее всего, вы будете испытывать головные боли. Они обычно длятся не более двух-трех дней, но могут быть достаточно сильными. Для облегчения можно рекомендовать сон и горячую ванну.
6. Стоматиты — язвочки во рту. Когда вы переходите на сыроедение, организм сам очищается, и вся грязь из тела выбрасывается в кровь, что вызывает воспаление слизистых оболочек. Никакие полоскания не помогают — проходит само.
7. Очищение легких может сопровождаться кашлем и отхаркиванием слизи. Физические нагрузки и бег провоцируют такие чистки, поэтому не стоит от них отказываться.
8. Наконец, очищение иногда вызывает обострение хронических заболеваний. То есть жил человек, считал себя здоровым, а при переходе на сыроедение вскрылись нарывы вялотекущих заболеваний, и началось обострение. Без паники! Придерживайтесь выбранной линии поведения, и через некоторое время все пройдет.
Моносыроедение
Логика перехода на сыроедение вполне очевидна. Вся термообработанная пища теряет свойства передавать энергию и жизнь при полном отсутствии биологической активности. Ее употребление так же бессмысленно, как забег пятерки бегунов без эстафетной палочки. Без ее передачи следующий спортсмен не может стартовать! Так же не включается следующий этап жизнедеятельности организма при приеме мертвой пищи — ей попросту нечего передать организму, кроме своего балласта и проблем собственной утилизации.
Почему убитая пища считается для человека более привлекательной, чем живая, остается загадкой. Ответ на нее может быть один — «зомбирование» психики и вытекающий отсюда извращенный вкус некрофила[6], основанный на токсическом обмене веществ. Никому не придет в голову поджарить человека, а потом с ним целоваться! Но с продуктами питания именно так все и происходит.
Мы помним, что энзимы являются протеинами (белками). Когда пищу подвергают термообработке, энзимы настолько чувствительны к этому, что погибают в первую очередь. На переваривание этой убитой пищи организм тратит собственный биологический материал — энзимы. Истощение своих запасов энзимов вызывает износ организма, влекущий за собой целый шлейф заболеваний. Представьте, что вы купили стиральную машинку и установили ее в надежде на легкую стирку. Вдруг обнаруживается, что для ее работы вам нужно постоянно крутить ручку барабана, да еще увеличивать скорость во время сушки. Да вы бы сразу отказались от такой помощи! С принятием бесполезной, вредной, мертвой пищи так и происходит. Почему? Ответ тот же — «зомбирование» и отсутствие массовой правдивой информации об этом.
Итак, с сыроедением, пожалуй, все ясно. Но моносыроедение, то есть употребление за раз только одного вида продукта — не перегиб ли? Судите сами. При употреблении живой пищи организм принимает в ее переработке пассивное участие, так как в любом живом продукте содержится все необходимое для его самопереваривания и последующего вывода из тела. Яблоко, зерно или огурец содержат собственные энзимы, а также коэнзимы (витамины), без которых энзимы просто не могут существовать. Попадая со стола Природы в организм, эти вещества начинают собственную утилизацию с передачей энергии телу, что любой сыроед ощущает как прилив сил. Между тем, только что съеденная мертвая пища вызывает явные симптомы отравления: упадок сил, сонливость, потоотделение и т. д.
Смешивая живые продукты между собой, люди ставят в тупик свой организм. Это уже не однородно-мертвая масса, для обработки которой применяются собственные энзимы, а живая активная разношерстная масса энзимов, коэнзимов и питательной среды разных продуктов. Собственные энзимы организма не участвуют в синтезе из-за биофизической неразберихи. В результате любители салатов вечно голодны, раздражительны и не обладают физической выносливостью. Чтобы как-то поддержать себя, они начинают добавлять в салаты мертвую составляющую (кусочки вареного мяса, креветки), что приводит к состоянию опьянения (по ощущениям аналогично состоянию сытости).
Чувствуя у себя внутри такой противоречивый процесс и зная биохимию, разумно перейти на моносыроедение для эффективного усвоения из пищи необходимой энергии и питательных веществ. Наши энзимы разбирают и собирают сложные молекулы, как конструктор. Стоит ли усложнять жизнь себе и им, загружая в себя сложные комбинации органической биохимии. По сути, альтернативой является два-три вида продуктов, употребляемых отдельно друг от друга, и к работе с которыми организм привык.
Откуда берут белок сыроеды?
Это — самый популярный вопрос «научно подкованных» слушателей моих лекций. Сразу задаю встречный вопрос: «Откуда ваш организм берет белки, если известно, что белок распадается при температуре 43 °C, а вы употребляете приготовленную при 100 °C»? Очевидный вывод напрашивается сам, и это вызывает неподдельный интерес к моим дальнейшим пояснениям.
Белок (протеин) — неотъемлемая часть любой клетки организма. По массе белок занимает второе место в организме человека. Из белка состоят мышцы, связки, железы, органы. Белки, составляющие человеческое тело, не попадают в организм с пищей. Пищевые белки расщепляются на аминокислоты, которые организм использует для строительства. Все без исключения живые существа, и человек, вырабатывают свой, присущий только ему человеческий белок. Аминокислоты всасываются из кишечника в кровь, после чего поступают в печень, где частично используются для синтеза альбумина и других специфических белков, а частично разносятся с током в ткани и органы. Там из них образуются тканевые белки, которые используются в качестве структурного и энергетического материала.
Природные белки состоят из 20 аминокислот, 8 из которых являются незаменимыми. Так их назвали потому, что прежде полагали, что они не могут синтезироваться в организме. Биологическая ценность белков определяется наличием в них именно незаменимых аминокислот и степенью их усвоения организмом. Чем больше потребляемый белок по своему аминокислотному составу подходит к белковому составу потребляющего, тем выше его биологическая ценность. Малейшее повреждение структуры белковых молекул ведет к тяжелым нарушениям жизнедеятельности организма. Однако новые данные о дополнительном синтезе аминокислот в толстом кишечнике и взаимопревращении белков-жиров-углеводов в живом организме меняют примитивные представления о роли белка в обмене веществ человека.
До сих пор еще бытует мнение, что в сутки человеку необходимо употреблять 120 г белка, 60 г жира и 600 г углеводов (соотношение 1:0,5:5). Это абсолютно не соответствует истине.
Швейцарский ученый, доктор медицины М. Бирхер-Беннер подсчитал: «Чтобы получить 118 г белка, надо съесть 600 г мяса, или 20 штук яиц, или 3 кг капусты, или б кг картофеля, или 30 кг яблок или выпить 4 литра молока…»
Согласитесь, что даже отъявленный обжора такого не сможет. Вывод: питание должно быть иным!
Баланс белков, жиров и углеводов
Дело в том, что избыток белка в организме человека или животного должен быть переработан — сожжен, даже если организм не нуждается в теплообразовании. Сожжение произойдет в принудительном порядке. Это необходимо потому, что неусвоенный белок превращается в ядовитые вещества или трупные яды — птомаины. Употребление пищи только при ощущении «дикого голода» или «волчьего аппетита» позволяет избежать этого явления. Так питаются все дикие животные.
На утилизацию белка, на вынужденное его уничтожение уходит энергия организма. Это приводит к тому, что другие вещества, например, жиры или углеводы, уже исключаются из сгорания и откладываются в теле непереваренными. Углеводы при их избытке превращаются в жиры. Это ведет к лишнему весу и создает почву для сердечно-сосудистых и других заболеваний.
Влияние на организм избыточной пищи доказали работы немецкого ученого Рубнера. При употреблении слишком жирной или слишком углеводистой пищи организм борется с ней либо потерей аппетита, либо рвотой. Но если излишек этих веществ все же введен в организм, то происходит очень незначительное их расщепление. Непереваренные частицы попадают в толстую кишку, где скапливаются каловыми массами. Оттуда, через многочисленные кровеносные сосуды, продолжается всасывание в организм продуктов разложения. С током крови они разносятся по всему телу, отравляя его. Повторю еще раз: вредна не только калорийная и тяжелоусваиваемая пища, но и избыток любой пищи.
Раньше считалось, что живые клетки не могут строить сами себя ни из жиров, ни из углеводов. Но это оказалось неверным. К. Ниши из Японии доказал, что в живом организме, как в большой биохимической лаборатории, идет постоянное взаимозамещение и взаимопревращение белков в жиры, жиров в углеводы, углеводов в жиры. Это хорошо видно на примере беременных. Если в питании женщины, ожидающей ребенка, недостает витаминов и микроэлементов, белка, жиров или углеводов для развития плода, то плод возьмет все это из клеток матери и построит свой скелет, зубы и внутренние органы. Поэтому женщинам в этот ответственный период надо с особым вниманием относиться к своему рациону.
Другие исследования Рубнера привели к интересным открытиям: оказалось, что белки, попав в организм, сначала в желудке, а потом в кишечнике превращаются в пектины, а попав в кровь, очень быстро расщепляются на две части: азотосодержащую и безазотистую.
Азотосодержащая часть белка вообще непригодна для снабжения организма энергией. Она распадается при непосредственном образовании тепла на мочеобразующие вещества и выводится из тела.
А вторая часть — безазотистая — доставляет организму всю сумму производительной энергии белка, хотя эта сумма составляет лишь половину полезного эффекта — 52–54 %. Рубнер установил, что этот безазотистый остаток есть не что иное, как содержащийся в белке углевод! Это значит, что для создания биоэнергии нашего организма больше всего необходимы не белки и не жиры, а углеводы (даже синтезированные из белка). Ни медицина, ни промышленности не желают знать о таких открытиях. Все уверены, что настоящая пища человека — мясо, яйца, творог, молоко, сосиски и котлеты. В то же время в меде, сладких фруктах и овощах этот углевод присутствует в наилучших сочетаниях.
Исследования Рубнера также свидетельствуют о том, что углеводы — наиболее экономичные питательные вещества. А белки, особенно не свойственные природе человека, такие, как животные или кулинарные, исполняют свою работу при громадной потере (свыше 80 %). Это означает, что они наименее приспособлены для того, чтобы поставлять организму необходимое количество энергии.
Как мы расходуем полученную энергию
Исследования ученых доказывают, что у взрослого человека только 4 % всей введенной с пищей энергии идет на построение новых клеток, а остальные 96 % расходуются на текущие энергетические нужды. Это еще раз указывает на то, что растительная пища дает более благоприятное сочетание питательных веществ, чем мясная, и сама по себе представляет достаточное и подходящее питание для человека. О необходимости дополнять ее мясом не может быть и речи. Наоборот, если человек хочет оставаться здоровым, то должен остерегаться употреблять мясо. А больным надо предлагать растительную пищу, энергоемкость которой во много раз превышает белковую.
Наша соотечественница, Виктория Бутенко, провела свои исследования и выяснила степень усвоения организмом сырой и вареной пищи. Оказалось, что вареная пища усваивается только на 0,03 %, а сырая на 30 %. Что это означает?
Арифметика дает нам шокирующие результаты: 100 г вареного мяса, напичканного белками на 20–30 % (как говорит наука), даст нам по максимуму 6 г белка, так как 80 % уйдет на самоутилизацию. Таким образом, в 100 г вареного мяса содержится 30 г белка. 30×0,8=24 г утилизируется, и нам остается 6 г. Из них 0,03 % усваивается организмом, что составляет 0,18 г!
Теперь подсчитаем, что нам оставит 100 г сырых яблок. В них содержится углеводов 9,8 г. Усваиваемость ровно 0,3 % значит, 100 г яблок оставят в организме 3 г углеводов, которые, синтезируясь в белки, в самом плохом случае подарят нам 1,5 г белка. Оказывается, фрукты ценнее мяса примерно в 750 раз! Да, но только в случае наличия в желудочно-кишечном тракте не паразитов-могильщиков, способных питаться только мертвой пищей, а бактерий, питающихся сырой растительной пищей.
К слову сказать, эти данные науке хорошо известны. Еще академик И. М. Сеченов (1829–1905) установил, что в артериальной крови, наполненной газами атмосферы и доставляющей их в клетки, азота содержится заметно больше, чем в отработавшей свое венозной.
Вот что пишет на эту тему приверженец естественных методов оздоровления — натуропат А. Чупрун в газете «Советская Россия» от 27.11.86 в статье «Чем обедал папуас?»:
«Человек растет, и его надо кормить — факт, не требующий особых комментариев. Поэтому сегодня так называемая „белковая“ проблема не менее важна, чем изыскание новых источников энергии и сырья… Ученые всего мира тщательно изучают известные источники белка: дрожжи и плесень, микроскопические грибы и бактерии, водоросли, мицелий высших грибов и высших растений. Но вот парадокс: белковая проблема волнует кого угодно, кроме… папуасов Новой Гвинеи. Почему же? А вот почему. Да сих пор считалось (это отражено в учебниках по питанию), что в ежедневном рационе должно быть уж никак не меньше белка, чем организм требует, а для молодого, растущего человека — даже больше. Папуасы же это правило успешно игнорируют. Ученые, взявшиеся за исследование пищи, были поражены: оказалось, что они даже не обеспечивают „белкового равновесия“, то есть папуас потребляет с пищей 20–30 г белка, расходуя в полтора раза больше. Не из воздуха же он берет недостающие 10–15 г?»
Вот именно — из воздуха! Советские ученые М. Олейник и С. Панчишина, приведя эти данные в книге «Дисбактериоз кишечника», называют ряд бактерий, живущих в кишечнике любого человека, что они способны фиксировать азот воздуха, растворенный в пищеварительных соках и вырабатывать из него белок.
Как показало изучение жизни папуасов, в их организме белок распадается за сутки, и выводится 30–45 г, а с пищей поступает 20–30 г. Откуда же папуас добирает недостающие 10–15 г? Оказывается, что папуасов «выручают» бактерии кишечника, которые питаются растворенным в пищеварительном соке азоте воздуха, и производят из него белок.
Что же это за «волшебные» бактерии? На этот вопрос отвечает А. П. Чупрун: «Стоит подчеркнуть, что бактерии эти — самые обычные, живущие в кишечнике каждого человека. А весь секрет в том, что пища папуасов состоит главным образом из батата — сладкого картофеля, богатого углеводами (сахарами, крахмалом), и содержащего чуточку белка, но вполне полноценного, как и в нашем обычном картофеле».
Ученый тогда не дал ответа на вопрос, что же происходит с азотом в нашем организме, учитывая крайне низкий уровень оснащения лабораторий того времени. Теперь мы знаем — недостающий организму белок усваивается из воздуха, и по артериям разносится в клетки.
Выводы таковы: избыток белка, да и любой пищи отравляет организм. Организму нужен не белок, а углеводы. Дефицит белка усваивается из воздуха. Последнее утверждение работает при здоровом образе жизни с достаточными физическими нагрузками.
Сыроедение или смерть!
Ресторан, фастфуд или домашний обед?
С 1992 года к нам в страну широким потоком хлынули импортные продовольственные товары. Население кидало и заливало в рот все, что попадалось под руку, не обращая особого внимания на странный вкус и привкус заморских продуктов. За последнее время отечественные бизнесмены наладили свое производство продуктов питания. Так их можно назвать с большой натяжкой, так как по своей сути, это — продукты медленного отравления. То, что они продаются в каждом магазине и на каждом шагу, не значит, что они съедобны. Как известно, благими намерениями вымощена дорога в ад. А прекрасный вкус и аромат проложили для отравляющих веществ дорогу в наш желудок. Я коснусь этой проблемы всего лишь на двух примерах, хотя это может стать предметом отдельного большого исследования.
Гуаровая камедь — золотой гарант пищевой промышленности
Гуаровая камедь — это порошок из семян растения гуар, или проще: горохового дерева. В коммерческих целях в основном используется загущающая способность гуара. Это свойство пригодилось во многих областях: в бумажной, горной, текстильной, нефтедобывающей отраслях промышленности, в косметических и фармацевтических изделиях. Позднее гуаровую камедь стали применять в пищевой промышленности.
В рецептурах пищевых продуктов гуаровая камедь применяется как загуститель и стабилизатор. Это свойство используется для стабилизации молочных продуктов, супов, каш быстрого приготовления, в сиропах и фруктовых напитках, инстант-напитков, колбасных изделий. Гуаровая камедь используется как улучшитель теста в кондитерских изделиях, в макаронах быстрого приготовления. На сегодняшний день это — самый экономичный пищевой стабилизатор в мире (см. Приложение 2)!
Применение камеди при производстве тех же хлебобулочных изделий увеличивает объем выпускаемой продукции как минимум в 2–3 раза. При этом продукт имеет приятный вкус, аромат и не черствеет. Что еще нужно предпринимателю для получения хороших барышей и встречи обеспеченной старости?
Тот же фокус происходит при производстве колбас, всевозможных полуфабрикатов… и при этом — сами вкусовые качества с каждым годом только улучшаются, как увеличивается и расширяется разнообразие на рынке — химических вкусовых добавок…
Все было бы красиво и весело во всей этой Камедь-и, если бы это было натуральным и съедобным. Но в этой Камеди — некомедийный конец в виде серьезных физиологических заболеваний. Употребление пластиковой пищи реально уничтожает организм Живого Человека.
Что будет с вашим телом, если вы выпьете кока-колу?
Наверное, не будет преувеличением, если мы скажем, что этот шипучий напиток за более чем столетнюю историю существования завоевал весь мир. У него много сторонников, также как и противников. Я не буду здесь многословно убеждать читателя, хорошо или плохо воздействует кока-кола на организм. Ограничусь лишь описанием того, что происходит с человеком, выпившим кока-колу. А выводы делайте сами:
Через 10 минут.
10 чайных ложек сахара «ударят» по вашей системе (это ежедневная рекомендуемая норма).
Вас не тошнит, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара.
Через 20 минут.
Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры.
Через 40 минут.
Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширятся. Кровяное давление увеличится, потому что печень выбрасывает больше сахара в кровь. Блокируются аденозиновые рецепторы, тем самым предотвращая сонливость.
Через 45 минут.
Ваше тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга. Такой же принцип действия у героина.
Спустя час.
Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделение кальция через мочу.
Более, чем через час.
Мочегонные действия входят в игру. Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так же как и натрий, электролит и вода.
Более чем через полутора часов.
Вы становитесь раздражительным или вялым. Вся вода, содержащаяся в кока-коле, выводится через мочу.
Состав кока-колы и влияние ее компонентов на организм — см. Приложение 2.
Вам недостаточно этих описаний? Вот несколько «полезных» рецептов с использованием кока-колы:
• Во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
• Положите в тарелку с кока-колой стейк — и через 2 дня вы его там не найдете. Чтобы почистить туалет, вылейте банку колы в раковину и не смывайте в течение часа.
• Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченной в кока-коле. Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой колы, и коррозия исчезнет.
• Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока-колой и обмотайте ею болт на несколько минут.
• Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока-колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен.
• Кока-кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.
• Активный ингредиент кока-колы — ортофосфорная кислота. Ее pH равен 2,8. За 4 дня он может растворить ваши ногти.
• Для перевозки концентрата кока-колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высоко коррозионных материалов.
• Дистрибьюторы кока-колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.
Как говорится, комментарии излишни. Однако для скептиков — еще одна заметка о качестве кока-колы в развивающихся странах. Не исключено, что этот же пример будет справедлив и для России.
В Индии кока-кола помогает бороться с вредителями
Полгода назад в индийском парламенте рассматривался вопрос о плохом качестве поставляемых на индийский рынок кока-колы и пепси, в которых якобы содержатся пестициды. Их уровень в «индийских» шипучих напитках в 36 раз превышает количество пестицидов по сравнению с теми колой и пепси, что пьют американцы и европейцы. Законодатели в Дели призвали правительство усилить контроль за качеством и ужесточить стандарты. Представители «Coca-Cola Со» и «PepsiCo Inc» категорически не согласились с выводами Делийского научного центра по охране окружающей среды и заявили, что их продукция совершенно чиста. Они уже были готовы к тому, что после такой «рекламы» объемы продаж колы и пепси резко упадут.
На деле, однако, все оказалось с точностью до наоборот. Когда из Индии в штаб-квартиры этих многонациональных корпораций начала поступать информация о резком увеличении продаж, менеджеры долго не могли понять, в чем дело. Правда, рост был достигнут исключительно за счет сельских районов. Как говорили сами торговцы, если раньше они продавали в одной деревне за месяц в среднем 30 упаковок с 12 однолитровыми бутылками «шипучки», то, начиная с августа, эта цифра выросла почти до 200!
Недоумение по поводу неожиданной жажды индийских крестьян быстро рассеялось. Индийские хлопкоробы скупали колу в дополнение к ядохимикатам. Смешивать пестициды, к которым вредители быстро привыкают, с сиропом на основе кока-колы и пепси им посоветовали ученые. Те самые, кто утверждал, что в шипучих сладких напитках имеются вредные вещества. Произведя несложные расчеты, крестьяне поняли, что такой метод борьбы с насекомыми выгоднее покупки чистых химикалий. Но самое главное то, что «гремучая смесь» оказалась не только дешевле, но и значительно эффективнее чистых пестицидов. «Мы увидели, что кола оказывает сильное воздействие на насекомых», — рассказывает Хамунайя, один из пионеров нового способа борьбы с вредителями, житель деревни в юго-восточном штате Андхра-Прадеш. Благодаря коле и пепси он в этом году спас урожай хлопка. «Жучки, когда на них брызгаешь раствором, становятся вялыми и падают на землю. К тому же сахар привлекает красных муравьев, которые пожирают личинки вредителей».
Другой взгляд на «полезный» чеснок
Уже 20 лет я нахожусь в состоянии динамической медитации, параллельной жизнью наблюдая за состоянием своей психики. Мне всегда хотелось быть в форме, притом не только физической, но и во всех остальных тонких телах. За это время я приобрел огромный опыт, выяснив, как и что влияет на меня. На деле оказалось все так, как указано в духовных книгах, и в книгах по йоге в частности: духовное сильнее физического. Или тонкое обладает большим влиянием, чем грубое. Сделав для себя такое открытие, я стал больше внимания обращать на чистоту сознания, чем на распространенные правила ухода за физическим телом. В итоге (хотя он сейчас, конечно, промежуточный) я выиграл, сознание и тело у меня находятся в отличной форме. Заканчивая этой главой обзор физического питания и переходя к более тонким видам пищи, я хочу на примере популярного с медицинской точки зрения чеснока показать, что все не так однозначно, как может показаться на первый взгляд.
Ниже я привожу отрывок из лекции Роберта (Боба) К. Бака в Сиэтле (США) в марте 1996 года, чьи взгляды на свойство чеснока полностью подтвердились и моими скромными наблюдениями.
В восьмидесятых годах Боб Бак, исследуя функции человеческого мозга, открыл, что чеснок оказывает вредное воздействие на мозг. Лишь потом он узнал, что многие направления йоги и философские учения предостерегают своих адептов от употребления лука и чеснока, хотя это и входит в противоречие с медицинской практикой. Некоторые знающие люди подтверждают, что после употребления чеснока мышление действительно затуманивается.
Роберт К. Бак пишет: «Причина того, почему чеснок так токсичен — содержащийся в нем сульфанил-гидроксильный ион, проникающий в кровь оболочек мозга и особенно ядовитый для высших млекопитающих. Своей проникающей способностью это вещество в точности подобно диметилсульфоксиду.
Я сделал это невеселое открытие, когда был мировым лидером по производству оборудования с обратной биологической связью. Некоторых моих сотрудников, только что вернувшихся с обеда, энцефалограф определял клинически мертвыми. Мы пытались установить, в чем причина такого их состояния. Они отвечали: „Я был в итальянском ресторане. Мне подали салат с чесночной подливой“. Итак, мы стали наблюдать за ними, просили отмечать, что происходит с ними, когда они принимают чеснок перед лекциями, тратили время и деньги.
В 1950 году я был авиаконструктором. Штатный хирург приходил к нам чуть ли не каждый месяц и напоминал всем: „И не вздумайте брать в рот никакой пищи с чесноком в течение 72 часов до полета на наших самолетах, потому что это в два-три раза снижает реакцию. Съев хотя бы чуть-чуть чеснока, вы станете в три раза заторможеннее“. Тогда мы еще не понимали, почему так происходит.
Но двадцать лет спустя, когда я уже был владельцем корпорации „Альфа-Метрике“ по производству оборудования с обратной биологической связью, мы открыли, что чеснок полностью расстраивает функции мышления. Я провел исследование в Станфорде, и те, кто принимали в нем участие, единодушно заключили, что чеснок ядовит. Вы можете потереть головкой чеснока подошву своей ступни — и вскоре ваши запястья будут тоже издавать чесночный запах.
Итак, он проникает внутрь тела. Вот что делает яд, содержащийся в чесноке, похожим на испарения диметилсульфоксида: сульфанил-гидроксильные ионы проникают через любые оболочки, в том числе и через мозолистое тело мозга.
Те из вас, кто занимаются садоводством, знают, что при желании можно уничтожать вредителей с помощью чеснока — вместо ДДТ. Большая часть человечества наслышана о пользе чеснока. Это просто невежество, подобное тому, что не так давно — еще в прошлом веке — молодые матери покупали в аптеках сульфат морфия для своих детей, чтобы те скорее засыпали.
Если у вас есть пациенты с жалобами на слабую головную боль, невнимательность или рассеянность, если есть среди них те, кто не могут после обеда сосредоточиться на работе с компьютером, просто поставьте опыт и убедитесь сами. Посоветуйте таким людям исключить из рациона чеснок, и вы увидите, насколько улучшилось их самочувствие. Это произойдет в кратчайшие сроки. Затем, недели три спустя, позвольте им съесть немного чеснока. Они скажут: „Боже мой, мы и подумать не могли, что причина наших страданий в этом!“
Все вышесказанное в равной степени относится и к дезодорированному чесноку, киолику, и к некоторым другим продуктам. Очень непопулярно. Но я должен был открыть вам эту неприятную правду».
Научный взгляд на проблему сыроедения
Наиболее известным пропагандистом сыроедения является Аршавир Тер-Ованесян (Атеров). В его книге «Сыроедение, или Новый мир, свободный от болезней, пороков и ядов», изданной в Тегеране, представлены основные принципы сыроедения. Атеров, после потери первых двух детей, умерших от болезней, вырастил третью дочь исключительно на сырой пище. Она росла на редкость здоровой девочкой, очень развитой умственно и физически. Вот что он пишет в своей книге:
Дочери уже скоро семь лет, но она никогда не брала в рот даже кусочка дегенерированной пищи. Ее здоровье — верх совершенства. Теперь-то я вижу, насколько легче воспитать сотню детей-сыроедов, чем одного ребенка-блюдомана. Никогда не приходится беспокоиться о таких детских заболеваниях, как простуда и насморки, поносы и запоры, или о том, достаточно ли поел сегодня ребенок или нет. Моя девочка весела, как птичка, и всегда имеет возможность подойти к столу и взять то, что ей хочется съесть. Она играет, поет и танцует весь день без устали, без слез и капризов, без плача и крика, не причиняя никакого беспокойства окружающим. Ровно в восемь часов вечера она идет спать и после того, как несколько минут попоет, закрывает глаза и спит мертвым сном до шести часов утра. Мы не можем припомнить случая, когда бы она проснулась ночью. Ее сон настолько глубок и крепок, что никакой шум или движение не в силах разбудить ее.
Александр Чупрун, известный популяризатор натуропатии, автор книги «Что такое сыроедение и как стать сыроедом». Еще в молодости из-за тяжелого хронического заболевания он стал инвалидом первой группы. Все испробованные способы лечения не принесли результата. Перейдя на питание сырой растительной пищей, автор стал абсолютно здоровым человеком. А.Чупрун предложил неожиданную, но поразительно очевидную трактовку проблемы иммунитета.
Суть ее заключается в том, что организм умышленно отключает иммунитет во время инфекционного заболевания. Известно, что человек заболевает, как правило, тогда, когда его организм ослаблен, перегружен шлаками, испытывает недостаток витаминов и других жизненно важных веществ. Было замечено, что если в таком состоянии человек подхватывает какую-нибудь инфекцию, у него снижается выработка интерферона — защитные силы будто нарочно отключаются, позволяя болезни развиваться. Оказывается, микроорганизмы, вызвавшие заболевание, питаются шлаками, которые «система канализации» не успевает выводить из-за неадекватного питания. Поэтому организму ничего не остается, как позволить микробам размножаться. Когда они хотя бы частично исполняют свою очистительную миссию, иммунитет восстанавливается и болезнь уходит.
В принципе, мы должны благословлять микробные и вирусные заболевания — они представляют собой типичные лечащие кризисы: таким образом, организм самоизлечивается от главной беды — засорения шлаками внутренней среды, и безо всяких медикаментов. Но при этом необходимо использовать эти кризисы единственно правильным образом: введя в обычай полное голодание в таких случаях в течение всего лишь нескольких дней, до стихания острых явлений. Это будет лучшая помощь природным силам организма, занявшегося самоизлечением с помощью микробов и вирусов. Когда-нибудь цивилизованный мир научится этому точно так же, как употреблению мыла и зубной щетки. Однако надо полагать, не так уж скоро: наука развивается, а невежество растет…
Отсюда следует вывод: зачем же доводить организм до такого состояния, когда ему становится все равно, кто и каким образом его очистит? Не лучше ли поддерживать изначальную чистоту? Практика подтверждает: те, кто занимается сыроедением, не болеют вообще.
Бесспорным остается один фундаментальный принцип: живой организм должен получать живую пищу. Значение этого принципа впервые отметил доктор Фрэнк Поттенджер, который еще в начале XX века провел один обстоятельный эксперимент. В течение десяти лет он кормил девятьсот кошек сырыми продуктами, и все они сохраняли хорошее здоровье и выносливость. Вторая группа кошек получала вареную пищу, в результате чего у животных развились все человеческие болезни: пневмония, параличи, выпадение зубов, вялость, нервозность и так далее, то есть пострадали практически все системы организма. Котята в первом поколении родились слабыми и больными, во втором — было много мертворожденных, а в следующем поколении кошки стали страдать бесплодием.
Доктор Эдвард Хоуэлл, один из основоположников системы естественного оздоровления, пришел к выводу, что главным компонентом, отличающим сырую пищу от той, которая прошла кулинарную обработку, являются ферменты (энзимы). Он установил, что эти «единицы измерения жизненной энергии» разрушаются при температуре выше 50 °C. Почему же он дал им такое высокое звание — «единицы измерения жизненной энергии»?
Ферменты — это вещества, которые делают жизнь возможной. Они необходимы в любой химической реакции, протекающей в нашем организме. Без ферментов вообще бы не было никакой активной деятельности в живом теле. Это «рабочие», которые выстраивают организм подобно тому, как строители возводят дома. Питательные вещества, витамины, микроэлементы являются лишь строительным материалом. Все движение на «стройке» обеспечивается именно ферментами. Причем они служат не просто инертными катализаторами, ускоряющими химические реакции. Как выяснилось, в процессе своего действия ферменты дают определенное излучение, чего не скажешь о катализаторах. Ферменты состоят из белковых транспортировщиков, заряженных энергией, как в электрической батарейке.
Откуда наш организм берет ферменты? По всей видимости, мы наследуем определенный ферментный потенциал при рождении. Этот ограниченный запас энергии рассчитан на всю жизнь. Это все равно, что получить определенный стартовый капитал. Если его только тратить, наступит банкротство. Точно так же, чем быстрее вы израсходуете энергию ферментов, тем скорее истощится жизненная сила. Когда вы достигаете такого момента, при котором ваш организм больше не способен производить ферменты, ваша жизнь заканчивается. Батарейка садится.
Употребляя пищу, подвергшуюся тепловой обработке, люди беспечно растрачивают свой ограниченный запас ферментов. Как считает доктор Эдвард Хоуэлл, это является одной из основных причин всех болезней, преждевременного старения и ранней смерти. Сырые продукты содержат свои ферменты, которые позволяют осуществлять аутолиз — пища усваивается легко, потому что главным образом варится сама в собственном соку. Но если вы едите приготовленную пищу, лишенную ферментов, организм вынужден отвлекать свои резервы для ее переваривания. Вот это и ведет к уменьшению и так ограниченного ферментного потенциала.
Представьте, что вы решили затеять в своем доме капитальный ремонт. Есть два варианта развития событий. В первом случае вам завезли необходимые материалы, свалили все в кучу и уехали. Вам пришлось самим браться за дело и потратить очень много сил и времени, чтобы выполнить всю эту тяжелую работу. Во втором случае вместе с материалами приехали строители и сами же все сделали, а вы в это время отдыхали и занимались собой.
Именно такая разница существует между питанием обработанной и сырой пищей. Когда человек употребляет вареные продукты, все жизненные силы бросаются на это трудоемкое дело. Ферменты, эти «рабочие», которые должны быть заняты своими прямыми обязанностями — очищением и восстановлением живых тканей — вынуждены все оставить и выполнять несвойственную для них работу. Им больше некогда заниматься организмом, и тот приходит в запустение. Вы можете себе представить такую ситуацию, когда люди вдруг перестали ходить и сидеть спокойно, а принялись носиться, как ошалелые, несмотря на страшную усталость? Точно так же различаются режимы работы организма сыроеда и «обычного» человека: один спокойно прогуливается, а другой бежит вечный марафон, пока не упадет в бессилии. После всего сказанного больше не остается сомнений в том, что питание приготовленной пищей наносит чудовищный урон организму…
Потрясающие результаты сыроедения
Основоположник советской науки о питании М. И. Певзнер с помощью сыроедения лечил такие болезни как сахарный диабет, панкреатит, все сердечные болезни, подагру, экзему, диатез, ожирение, грибковые заболевания, мигрень, неврастению, эпилепсию, шизофрению, бессонницу, а также тяжелые заболевания пищеварения, печени и почек.
Особенно эффективно сыроедение проявляется себя в борьбе с лишним весом. Как я уже упоминал, участники моих оздоровительных программ легко расстаются за неделю с 3–7 килограммами лишнего веса. При этом они не голодают, находятся в прекрасной физической форме и прекрасном настроении. В 1934 году Сильвестр Грехм во время эпидемии холеры в Америке применял сыроедение, и никто из его последователей не заболел. А. Н. Чупрун пишет, что противораковые диеты Эверса, Герзона, Энн Вигмора, Корнелиуса Моэрмана основаны на сыроедениии.
Родители-сыроеды рождают здоровых детей, что на фоне повсеместного понижения здоровья новорожденных весьма важно. У женщин, придерживающихся в питании сырой пищи, прекращается выделение крови при месячных, но сохраняется процесс овуляции, то есть способность к деторождению. Удивительно, что выделение крови при месячных до сих пор рассматривается как нормальное явление! Хотя в действительности всякое кровоизлияние в организме — есть болезнь. В данном случае оно вызвано зашлакованностью клеток, обусловленной употреблением мертвой, вареной пищи.
При питании сырой пищей начинаются мощные процессы омоложения. Если человек питается вареной пищей, то у него в среднем за год около 1 % тканей заменяется на микробную массу. При переходе на сыроедение процесс замещения микробной массы на здоровые ткани органов сокращает патологическую оккупацию в два раза и составляет 1,5–2 % роста здоровых клеток. Использование в этот период физических упражнений позволяет ускорить процесс регенерации еще вдвое. Сыроедение позволяет белым кровяным тельцам полностью выполнять свои функции: утилизировать из межклеточного пространства продукты метаболизма клеток, поглощать умершие клетки и микробов. Микробам становится нечем питаться, и они погибают или превращаются в цисмы, которые также уничтожаются белыми кровяными тельцами.
Перейдя на сыроедение, вы быстро начнете определять, какая пища вызывает у вас пищевой лейкоцитоз и другие признаки отравления. Возможно, вы прежде не уделяли им внимания, полагая, что так и должно быть. Появление пота, слизи во рту и горле, порождающей отхаркивание и откашливание, насморк, сонливость, тупость ума, потеря желания действовать, чувство озноба от прилива крови к внутренним органам — вот явные признаки начала страшной борьбы организма за свое выживание. Несложно догадаться, что только что съеденная пища — яд для организма, но повальное гипнотическое внушение заставляет относиться к этим явлениям, как к само собой разумеющемуся.
Анализ изменений, которые произошли с сыроедами, позволил мне составить следующий перечень потрясающих достижений:
1. Иммунитет усиливается до максимума так, что невозможно заболеть воспалениями или простудами. Полностью прекращаются психосоматические расстройства органов, так как они очищаются и омолаживаются. Даже без специальной закалки можно лежать в снегу или плавать в полынье.
2. Повышается чувствительность к вредным веществам. Реакция на них становится быстрой, острой и даже болезненной, но организм мгновенно отторгает все яды, и последствий отравлений практически не бывает.
3. Появляется сильная пищевая переносимость. Если приходится есть непривычное или неудобоваримое — все это легко переваривается и обезвреживается. Фильтры организма работают легко и слаженно, желудок становится «луженый».
4. Коэффициент усвоения пищи становится на порядок выше. Устоявшийся сыроед наедается в день тремя яблоками и парой огурцов. При случае может насытить любая зелень: листья земляники, смородины, побеги овощей и т. д.
5. Уникальное психологическое чувство независимости от обстоятельств. Ощущение самодостаточности в любое время и в любом месте.
6. Ощущение вкуса и энергии не только языком или глазами, а всем телом. Повышенная сенситивность проявляется не только в отношении продуктов, но и жизненных ситуаций.
7. Ощущение голода практически не наблюдается, наоборот, появляется осознание своей функциональности. Когда падает функциональность, можно задуматься о еде. Иногда это случается через пару-тройку дней.
8. Употребление воды становится минимальным. Даже при больших физических нагрузках водопотребление небольшое.
9. Сильно возрастает физическая выносливость. Можно идти или бежать несколько часов даже по пустыне.
10. Повышается психическая выносливость. То, что раньше было стрессом, теперь воспринимается как штатная ситуация. Сознание очищается от «потока мыслей». Улучшается память.
11. Потребность в сне сокращается до 6 часов. Легко переносятся ситуации с бессонными ночами или перемещением в другие часовые пояса. Пробуждение легкое, бодрое, радостное.
12. Эмоциональное настроение — оптимистичное, радостное с выраженным сильным желанием жить. Препятствия на пути только повышают мотивацию. Отождествленность психики, раздражительность, конфликтность сильно падают.
13. Уходит мнительность и приходит власть над собой: своими поступками, желаниями, настроением. Проходит зависимость от любых вредных привычек.
От себя добавлю, что у меня продолжительность сна сократилась до четырех часов, а количество раундов в спаррингах с партнерами может доходить до двадцати четырех.
Питание сыроеда
На вводном практическом занятии или на лекциях о здоровом питании, где я рассказываю о сыроедении, тут же может прозвучать вопрос: «А что же тогда есть?» Как будто, кроме колбасы, яиц и рыбы, человек никогда ничего не видел и не ел. Шоковой эта информация является для тех, кто еще не задумывался о причинах своих заболеваний и связи самочувствия с питанием. Поэтому, помимо кратких знаний о физиологии питания, я рассказываю о примерной схеме перехода на сыроедение.
Свежие овощи и фрукты, а в особенности проращенные семена, обладают исключительным очищающим свойством. В проращенных семенах много белка, который очень легко усваивается, помогая организму перестроиться на питание растительной пищей. Новая микрофлора в дальнейшем будет не только успешно перерабатывать сырые продукты, но и служить источником белка.
Овощи с высоким содержанием крахмала, такие как картофель, не дают организму ничего, кроме пустых калорий и слизи — вот откуда берется заболевание, именуемое простудой. Между прочим, фермеры, для того, чтобы вырастить более жирных свиней на продажу, кормят их вареным картофелем. Они обнаружили, что такие свиньи быстрее жиреют, и это становится экономически выгодно. От сырой же еды невозможно потолстеть, независимо от количества съеденных калорий.
Следует отметить, что по мере перехода на сырую пищу может возникнуть один или несколько очистительных кризисов, во время которых происходит обострение застарелых болезней. Не стоит при этом беспокоиться и пытаться как-то лечить болезненные проявления. Они лишь свидетельствуют о том, что организм, наконец, избавляется от хлама, накопленного за долгие годы, и перестраивается на нормальный режим работы. Чаще всего перестройка работы организма сопровождается тошнотой и поносами — но как-то же мусор должен выходить из тела?
В первый месяц нужно перестать употреблять красное мясо. Это означает, что постепенно следует уменьшать в своем рационе блюда из красного мяса, заменяя их чем-нибудь другим. К концу первого месяца вы должны совсем перестать употреблять красное мясо.
Во втором месяце та же история должна у вас повториться с белым мясом птицы, которое в первый месяц вы еще могли есть. В итоге, в течение первых двух месяцев перехода вы совсем отказываетесь от мясных продуктов и их производных в виде сала, колбас, сосисок, котлет и т. д.
Третий месяц — борьба с рыбой и морепродуктами. К концу третьего месяца белков животного происхождения на ваших тарелках не должно быть. Начав с первого же дня, вы постепенно через три месяца переходите на вегетарианство.
В течение четвертого месяца вы из вегетарианца становитесь сыроедом. За эти тридцать дней продукты, прошедшие термообработку любого вида, должны уменьшиться в вашем рационе со 100 % до нуля. Теперь вы сыроед, но еще не моносыроед, когда за один прием пищи съедается только один вид фруктов или овощей. Это могут быть только яблоки, только персики или только огурцы. Моносыроедение дает еще больше энергии, но психически не все готовы получить новые сверхвозможности, поэтому остаются на обычном сыроедении.
В принципе, если здоровье не очень запущено, на стопроцентное сыроедение можно перейти сразу. В таком случае очистительный кризис будет проявляться ярче, но у всех это бывает по-разному. Может наблюдаться значительное снижение веса. Это означает, что организм избавляется от мертвой ткани и возрождается заново. Тучные люди на самом деле — ходячие скелеты. От неправильного питания и малоподвижного образа жизни их тело превратилось в массу жировых отложений и шлаков. Живой, здоровой ткани там уже практически не осталось, в основном все это — мертвый груз. Вот этот лишний хлам и выбрасывается. Главное при этом — не беспокоиться и не волноваться. Организм очистится и придет в норму.
Другой путь к сыроедению
Другой путь к сыроедению заключается в использовании принципов последовательности и раздельности.
Принцип последовательного питания
Этот принцип состоит в том, чтобы есть не сразу все одновременно, а сначала один вид продуктов, затем другой и т. д. В первую очередь съедается то, что быстрее усваивается. Когда пища проходит через желудочно-кишечный тракт отдельными слоями, это намного облегчает ее переваривание и уменьшает количество вредных отходов. Пить можно только за пятнадцать минут перед едой или через два часа после еды. В противном случае, желудочный сок разбавляется, и пища не усваивается, а просто гниет.
Принцип раздельного питания
Принцип раздельного питания — это второй этап, к которому желательно переходить как можно быстрее. Этот принцип предполагает не только последовательное употребление продуктов, но также выбор только сочетаемых между собой продуктов.
Хотя, по правде сказать, несовместимы практически все из них. Время и условия переваривания разных продуктов сильно отличаются. Если их смешивать, неизбежно возникают «отходы производства», которые не успевают выводиться и откладываются в организме в виде жира и шлаков. Единственное, что сочетается почти со всем, — это свежая зелень. Поэтому в идеале количество продуктов, употребляемых за один прием пищи, должно быть сведено к минимуму. Подробнее принципы раздельного питания изложены в разнообразной доступной литературе.
Продукты, которые следует исключить
Целый ряд продуктов нужно постепенно вообще исключить из своего рациона:
• зерновые,
• крупы,
• изделия из белой муки,
• дрожжевой хлеб,
• молоко,
• консервы.
Ничего ценного в этих «кормах» нет. Например, все полезное, что имеется в зернах, находится в зародыше и оболочке. Белая мука высшего сорта получается путем очистки зерна пшеницы от оболочки и зародыша. Таким образом, все ценное удаляется, а остается лишь мертвая масса, состоящая в основном из крахмала. Эта безжизненная часть зерна предусмотрена природой как строительный материал, своего рода бочка с жиром для зародыша. Потом в муку добавляют искусственные витамины, химию то есть.
Питаться изделиями из белой муки высшего сорта это все равно, что купить в магазине крахмал и «наворачивать» его ложкой за обедом. Печень засоряется мазутообразной массой. Крахмал оседает в организме в виде слизи, стенки кишок забиваются налетом. Зерновые, к тому же, содержат очень плохо сбалансированный белок. Как это ни странно, лучше питаться мясом, чем кашами и макаронами.
А в молоке содержится казеин, благодаря которому у животных растут рога и копыта. Молоко в организме человека превращается в ксерогель — это что-то вроде столярного клея.
Вот такие жутковатые описания можно продолжать еще очень долго. Как же человек умудряется при всем этом жить и еще чувствовать себя более или менее здоровым? Дело в том, что он просто не знает, что такое настоящее здоровье — не испытывал, с самого рождения. Поэтому не надо приводить шаблонных оправданий типа «испокон веков все так питались», конечно, если вы не хотите иметь те же проблемы, что и у всех.
Что должно быть в рационе
В конечном итоге в рационе должны остаться только натуральные продукты: свежие, мороженые или сушеные овощи и фрукты, морские водоросли, орехи, семечки, мед, и никакой тепловой обработки — все в сыром виде. (Только не надо называть орехами арахис — это бобы, причем не очень полезные.) Но резкий переход от привычных продуктов к сырым овощам и фруктам ни к чему хорошему не приведет. Организму нужно время, чтобы привыкнуть и перестроиться. Поэтому переход надо делать постепенно, уменьшая в своем рационе долю вареной растительной пищи и увеличивая долю сырой. Если человек всю жизнь питался преимущественно обработанной пищей, то и микрофлора у него приспособлена именно к такому рациону. Резкий переход в принципе возможен, но это для тех, у кого достаточно крепкое здоровье.
Микрофлора полностью перестраивается в течение года. К концу этого срока в рационе больше не должно оставаться никакой обработанной пищи. Как известно, в продуктах, подвергшихся тепловой обработке, не только уничтожаются почти все витамины и микроэлементы, но и образуются канцерогенные вещества — яды. Сырая же пища не засоряет организм, а наоборот, очищает его. И кухонная посуда, и все внутренние органы остаются идеально чистыми. Разница принципиальная…
Реальное очищение организма — начало омоложения
Переход на сыроедение — это начало реального очищения организма. Во время этого перехода в течение двух-трех недель у человека наступает детоксикация: болит голова, бывает ощущение слабости, недомогания, могут появиться кожные высыпания, стоматиты. Нередко повышается давление, температура, возникают кишечные расстройства, рвота и боли в различных частях тела. Эти кризы будут происходить до тех пор, пока организм не очистится от паразитов и собственных клеток-перерожденцев, пока он их не заменит в своих тканях на здоровые клетки.
Три причины детоксикации сыроеда
1. Как только микробы и клетки-перерожденцы, питающиеся вареной и мертвой пищей, перестают ее получать, начинается их массовая гибель. Почки и легкие не успевают их вывести из организма, в связи с чем появляются симптомы детоксикации.
2. При активизации иммунитета белые кровяные тельца начинают чистку организма с устранения одного из видов паразитов, обосновавшихся в вашем теле. После устранения одного вида его место пытаются занять другие паразиты, которые размножаются быстрее, чем клетки человеческого тела. Пока белые кровяные тельца не переключатся на новых врагов, возникает обострение болезни.
3. Массовое бегство микробов из глубин организма к поверхности кожи или слизистым оболочкам под натиском белых кровяных телец вызывает высыпания или стоматиты.
Детоксикация проходит через пять-десять дней, хотя у сильно зашлакованных и ослабленных людей она может тянуться полгода. Не стоит бояться и паниковать. Организм чистится, и не надо ему мешать, поскольку омоложение и исцеление проходит через обострение. В период очищения можно голодать или перейти на свежевыжатые соки. У молодых людей, в которых еще не произошла замена половины здоровой ткани на микробов, детоксикации может вообще не быть, или она будет выражена слабо.
Как происходит очищение организма
Некоторые ощущения, которые возникают у начинающего сыроеда в процессе перехода на новый тип питания, настолько необычны, что неподготовленный человек может растеряться и неправильно реагировать на них. Поэтому привожу перечень основных «недомоганий», с которыми сталкиваются новички. «Недомогания» я беру в кавычки, потому что истинной болезнью их назвать нельзя — это признаки того, что в организме началась «чистка». Зная, с чем вам, скорее всего, придется столкнуться, вы легче переживете первые недели.
1. Самое распространенное явление — слабость и быстрая утомляемость.
Тело концентрирует энергию на очищении какого-либо органа, и вы начинаете испытывать слабость. После очистки этого органа можно почувствовать огромный прилив сил, и потом снова слабость. Это организм занялся чисткой следующего органа.
2. Распространенным симптомом чистки являются кожные высыпания.
Когда токсины выводятся через кожу, у вас образуется сыпь. Чем кислотнее ваш пот, тем сильнее будет сыпь. Пот и токсины лучше всего смывать холодной водой: тогда поры, закрываясь, выдавят из себя еще какое-то количество токсинов.
3. Тошнота говорит о том, что у вас серьезно зашлакованы все внутренние органы. В этом случае вам рекомендуется пить касторку и делать очистительные клизмы.
4. Практически у всех, переходящих на сыроедение, случаются поносы.
Это может продолжаться от одного дня до полугода. Мало приятного, но ничего не поделаешь: организм очищается, это надо пережить.
5. Если вы употребляли много сахара, пили кофе или принимали таблетки, скорее всего, вы будете испытывать головные боли. Они обычно длятся не более двух-трех дней, но могут быть достаточно сильными. Для облегчения можно рекомендовать сон и горячую ванну.
6. Стоматиты — язвочки во рту. Когда вы переходите на сыроедение, организм сам очищается, и вся грязь из тела выбрасывается в кровь, что вызывает воспаление слизистых оболочек. Никакие полоскания не помогают — проходит само.
7. Очищение легких может сопровождаться кашлем и отхаркиванием слизи. Физические нагрузки и бег провоцируют такие чистки, поэтому не стоит от них отказываться.
8. Наконец, очищение иногда вызывает обострение хронических заболеваний. То есть жил человек, считал себя здоровым, а при переходе на сыроедение вскрылись нарывы вялотекущих заболеваний, и началось обострение. Без паники! Придерживайтесь выбранной линии поведения, и через некоторое время все пройдет.
Моносыроедение
Логика перехода на сыроедение вполне очевидна. Вся термообработанная пища теряет свойства передавать энергию и жизнь при полном отсутствии биологической активности. Ее употребление так же бессмысленно, как забег пятерки бегунов без эстафетной палочки. Без ее передачи следующий спортсмен не может стартовать! Так же не включается следующий этап жизнедеятельности организма при приеме мертвой пищи — ей попросту нечего передать организму, кроме своего балласта и проблем собственной утилизации.
Почему убитая пища считается для человека более привлекательной, чем живая, остается загадкой. Ответ на нее может быть один — «зомбирование» психики и вытекающий отсюда извращенный вкус некрофила[6], основанный на токсическом обмене веществ. Никому не придет в голову поджарить человека, а потом с ним целоваться! Но с продуктами питания именно так все и происходит.
Мы помним, что энзимы являются протеинами (белками). Когда пищу подвергают термообработке, энзимы настолько чувствительны к этому, что погибают в первую очередь. На переваривание этой убитой пищи организм тратит собственный биологический материал — энзимы. Истощение своих запасов энзимов вызывает износ организма, влекущий за собой целый шлейф заболеваний. Представьте, что вы купили стиральную машинку и установили ее в надежде на легкую стирку. Вдруг обнаруживается, что для ее работы вам нужно постоянно крутить ручку барабана, да еще увеличивать скорость во время сушки. Да вы бы сразу отказались от такой помощи! С принятием бесполезной, вредной, мертвой пищи так и происходит. Почему? Ответ тот же — «зомбирование» и отсутствие массовой правдивой информации об этом.
Итак, с сыроедением, пожалуй, все ясно. Но моносыроедение, то есть употребление за раз только одного вида продукта — не перегиб ли? Судите сами. При употреблении живой пищи организм принимает в ее переработке пассивное участие, так как в любом живом продукте содержится все необходимое для его самопереваривания и последующего вывода из тела. Яблоко, зерно или огурец содержат собственные энзимы, а также коэнзимы (витамины), без которых энзимы просто не могут существовать. Попадая со стола Природы в организм, эти вещества начинают собственную утилизацию с передачей энергии телу, что любой сыроед ощущает как прилив сил. Между тем, только что съеденная мертвая пища вызывает явные симптомы отравления: упадок сил, сонливость, потоотделение и т. д.
Смешивая живые продукты между собой, люди ставят в тупик свой организм. Это уже не однородно-мертвая масса, для обработки которой применяются собственные энзимы, а живая активная разношерстная масса энзимов, коэнзимов и питательной среды разных продуктов. Собственные энзимы организма не участвуют в синтезе из-за биофизической неразберихи. В результате любители салатов вечно голодны, раздражительны и не обладают физической выносливостью. Чтобы как-то поддержать себя, они начинают добавлять в салаты мертвую составляющую (кусочки вареного мяса, креветки), что приводит к состоянию опьянения (по ощущениям аналогично состоянию сытости).
Чувствуя у себя внутри такой противоречивый процесс и зная биохимию, разумно перейти на моносыроедение для эффективного усвоения из пищи необходимой энергии и питательных веществ. Наши энзимы разбирают и собирают сложные молекулы, как конструктор. Стоит ли усложнять жизнь себе и им, загружая в себя сложные комбинации органической биохимии. По сути, альтернативой является два-три вида продуктов, употребляемых отдельно друг от друга, и к работе с которыми организм привык.
Откуда берут белок сыроеды?
Это — самый популярный вопрос «научно подкованных» слушателей моих лекций. Сразу задаю встречный вопрос: «Откуда ваш организм берет белки, если известно, что белок распадается при температуре 43 °C, а вы употребляете приготовленную при 100 °C»? Очевидный вывод напрашивается сам, и это вызывает неподдельный интерес к моим дальнейшим пояснениям.
Белок (протеин) — неотъемлемая часть любой клетки организма. По массе белок занимает второе место в организме человека. Из белка состоят мышцы, связки, железы, органы. Белки, составляющие человеческое тело, не попадают в организм с пищей. Пищевые белки расщепляются на аминокислоты, которые организм использует для строительства. Все без исключения живые существа, и человек, вырабатывают свой, присущий только ему человеческий белок. Аминокислоты всасываются из кишечника в кровь, после чего поступают в печень, где частично используются для синтеза альбумина и других специфических белков, а частично разносятся с током в ткани и органы. Там из них образуются тканевые белки, которые используются в качестве структурного и энергетического материала.
Природные белки состоят из 20 аминокислот, 8 из которых являются незаменимыми. Так их назвали потому, что прежде полагали, что они не могут синтезироваться в организме. Биологическая ценность белков определяется наличием в них именно незаменимых аминокислот и степенью их усвоения организмом. Чем больше потребляемый белок по своему аминокислотному составу подходит к белковому составу потребляющего, тем выше его биологическая ценность. Малейшее повреждение структуры белковых молекул ведет к тяжелым нарушениям жизнедеятельности организма. Однако новые данные о дополнительном синтезе аминокислот в толстом кишечнике и взаимопревращении белков-жиров-углеводов в живом организме меняют примитивные представления о роли белка в обмене веществ человека.
До сих пор еще бытует мнение, что в сутки человеку необходимо употреблять 120 г белка, 60 г жира и 600 г углеводов (соотношение 1:0,5:5). Это абсолютно не соответствует истине.
Швейцарский ученый, доктор медицины М. Бирхер-Беннер подсчитал: «Чтобы получить 118 г белка, надо съесть 600 г мяса, или 20 штук яиц, или 3 кг капусты, или б кг картофеля, или 30 кг яблок или выпить 4 литра молока…»
Согласитесь, что даже отъявленный обжора такого не сможет. Вывод: питание должно быть иным!
Баланс белков, жиров и углеводов
Дело в том, что избыток белка в организме человека или животного должен быть переработан — сожжен, даже если организм не нуждается в теплообразовании. Сожжение произойдет в принудительном порядке. Это необходимо потому, что неусвоенный белок превращается в ядовитые вещества или трупные яды — птомаины. Употребление пищи только при ощущении «дикого голода» или «волчьего аппетита» позволяет избежать этого явления. Так питаются все дикие животные.
На утилизацию белка, на вынужденное его уничтожение уходит энергия организма. Это приводит к тому, что другие вещества, например, жиры или углеводы, уже исключаются из сгорания и откладываются в теле непереваренными. Углеводы при их избытке превращаются в жиры. Это ведет к лишнему весу и создает почву для сердечно-сосудистых и других заболеваний.
Влияние на организм избыточной пищи доказали работы немецкого ученого Рубнера. При употреблении слишком жирной или слишком углеводистой пищи организм борется с ней либо потерей аппетита, либо рвотой. Но если излишек этих веществ все же введен в организм, то происходит очень незначительное их расщепление. Непереваренные частицы попадают в толстую кишку, где скапливаются каловыми массами. Оттуда, через многочисленные кровеносные сосуды, продолжается всасывание в организм продуктов разложения. С током крови они разносятся по всему телу, отравляя его. Повторю еще раз: вредна не только калорийная и тяжелоусваиваемая пища, но и избыток любой пищи.
Раньше считалось, что живые клетки не могут строить сами себя ни из жиров, ни из углеводов. Но это оказалось неверным. К. Ниши из Японии доказал, что в живом организме, как в большой биохимической лаборатории, идет постоянное взаимозамещение и взаимопревращение белков в жиры, жиров в углеводы, углеводов в жиры. Это хорошо видно на примере беременных. Если в питании женщины, ожидающей ребенка, недостает витаминов и микроэлементов, белка, жиров или углеводов для развития плода, то плод возьмет все это из клеток матери и построит свой скелет, зубы и внутренние органы. Поэтому женщинам в этот ответственный период надо с особым вниманием относиться к своему рациону.
Другие исследования Рубнера привели к интересным открытиям: оказалось, что белки, попав в организм, сначала в желудке, а потом в кишечнике превращаются в пектины, а попав в кровь, очень быстро расщепляются на две части: азотосодержащую и безазотистую.
Азотосодержащая часть белка вообще непригодна для снабжения организма энергией. Она распадается при непосредственном образовании тепла на мочеобразующие вещества и выводится из тела.
А вторая часть — безазотистая — доставляет организму всю сумму производительной энергии белка, хотя эта сумма составляет лишь половину полезного эффекта — 52–54 %. Рубнер установил, что этот безазотистый остаток есть не что иное, как содержащийся в белке углевод! Это значит, что для создания биоэнергии нашего организма больше всего необходимы не белки и не жиры, а углеводы (даже синтезированные из белка). Ни медицина, ни промышленности не желают знать о таких открытиях. Все уверены, что настоящая пища человека — мясо, яйца, творог, молоко, сосиски и котлеты. В то же время в меде, сладких фруктах и овощах этот углевод присутствует в наилучших сочетаниях.
Исследования Рубнера также свидетельствуют о том, что углеводы — наиболее экономичные питательные вещества. А белки, особенно не свойственные природе человека, такие, как животные или кулинарные, исполняют свою работу при громадной потере (свыше 80 %). Это означает, что они наименее приспособлены для того, чтобы поставлять организму необходимое количество энергии.
Как мы расходуем полученную энергию
Исследования ученых доказывают, что у взрослого человека только 4 % всей введенной с пищей энергии идет на построение новых клеток, а остальные 96 % расходуются на текущие энергетические нужды. Это еще раз указывает на то, что растительная пища дает более благоприятное сочетание питательных веществ, чем мясная, и сама по себе представляет достаточное и подходящее питание для человека. О необходимости дополнять ее мясом не может быть и речи. Наоборот, если человек хочет оставаться здоровым, то должен остерегаться употреблять мясо. А больным надо предлагать растительную пищу, энергоемкость которой во много раз превышает белковую.
Наша соотечественница, Виктория Бутенко, провела свои исследования и выяснила степень усвоения организмом сырой и вареной пищи. Оказалось, что вареная пища усваивается только на 0,03 %, а сырая на 30 %. Что это означает?
Арифметика дает нам шокирующие результаты: 100 г вареного мяса, напичканного белками на 20–30 % (как говорит наука), даст нам по максимуму 6 г белка, так как 80 % уйдет на самоутилизацию. Таким образом, в 100 г вареного мяса содержится 30 г белка. 30×0,8=24 г утилизируется, и нам остается 6 г. Из них 0,03 % усваивается организмом, что составляет 0,18 г!
Теперь подсчитаем, что нам оставит 100 г сырых яблок. В них содержится углеводов 9,8 г. Усваиваемость ровно 0,3 % значит, 100 г яблок оставят в организме 3 г углеводов, которые, синтезируясь в белки, в самом плохом случае подарят нам 1,5 г белка. Оказывается, фрукты ценнее мяса примерно в 750 раз! Да, но только в случае наличия в желудочно-кишечном тракте не паразитов-могильщиков, способных питаться только мертвой пищей, а бактерий, питающихся сырой растительной пищей.
К слову сказать, эти данные науке хорошо известны. Еще академик И. М. Сеченов (1829–1905) установил, что в артериальной крови, наполненной газами атмосферы и доставляющей их в клетки, азота содержится заметно больше, чем в отработавшей свое венозной.
Вот что пишет на эту тему приверженец естественных методов оздоровления — натуропат А. Чупрун в газете «Советская Россия» от 27.11.86 в статье «Чем обедал папуас?»:
«Человек растет, и его надо кормить — факт, не требующий особых комментариев. Поэтому сегодня так называемая „белковая“ проблема не менее важна, чем изыскание новых источников энергии и сырья… Ученые всего мира тщательно изучают известные источники белка: дрожжи и плесень, микроскопические грибы и бактерии, водоросли, мицелий высших грибов и высших растений. Но вот парадокс: белковая проблема волнует кого угодно, кроме… папуасов Новой Гвинеи. Почему же? А вот почему. Да сих пор считалось (это отражено в учебниках по питанию), что в ежедневном рационе должно быть уж никак не меньше белка, чем организм требует, а для молодого, растущего человека — даже больше. Папуасы же это правило успешно игнорируют. Ученые, взявшиеся за исследование пищи, были поражены: оказалось, что они даже не обеспечивают „белкового равновесия“, то есть папуас потребляет с пищей 20–30 г белка, расходуя в полтора раза больше. Не из воздуха же он берет недостающие 10–15 г?»
Вот именно — из воздуха! Советские ученые М. Олейник и С. Панчишина, приведя эти данные в книге «Дисбактериоз кишечника», называют ряд бактерий, живущих в кишечнике любого человека, что они способны фиксировать азот воздуха, растворенный в пищеварительных соках и вырабатывать из него белок.
Как показало изучение жизни папуасов, в их организме белок распадается за сутки, и выводится 30–45 г, а с пищей поступает 20–30 г. Откуда же папуас добирает недостающие 10–15 г? Оказывается, что папуасов «выручают» бактерии кишечника, которые питаются растворенным в пищеварительном соке азоте воздуха, и производят из него белок.
Что же это за «волшебные» бактерии? На этот вопрос отвечает А. П. Чупрун: «Стоит подчеркнуть, что бактерии эти — самые обычные, живущие в кишечнике каждого человека. А весь секрет в том, что пища папуасов состоит главным образом из батата — сладкого картофеля, богатого углеводами (сахарами, крахмалом), и содержащего чуточку белка, но вполне полноценного, как и в нашем обычном картофеле».
Ученый тогда не дал ответа на вопрос, что же происходит с азотом в нашем организме, учитывая крайне низкий уровень оснащения лабораторий того времени. Теперь мы знаем — недостающий организму белок усваивается из воздуха, и по артериям разносится в клетки.
Выводы таковы: избыток белка, да и любой пищи отравляет организм. Организму нужен не белок, а углеводы. Дефицит белка усваивается из воздуха. Последнее утверждение работает при здоровом образе жизни с достаточными физическими нагрузками.
Сыроедение или смерть!
Ресторан, фастфуд или домашний обед?
С 1992 года к нам в страну широким потоком хлынули импортные продовольственные товары. Население кидало и заливало в рот все, что попадалось под руку, не обращая особого внимания на странный вкус и привкус заморских продуктов. За последнее время отечественные бизнесмены наладили свое производство продуктов питания. Так их можно назвать с большой натяжкой, так как по своей сути, это — продукты медленного отравления. То, что они продаются в каждом магазине и на каждом шагу, не значит, что они съедобны. Как известно, благими намерениями вымощена дорога в ад. А прекрасный вкус и аромат проложили для отравляющих веществ дорогу в наш желудок. Я коснусь этой проблемы всего лишь на двух примерах, хотя это может стать предметом отдельного большого исследования.
Гуаровая камедь — золотой гарант пищевой промышленности
Гуаровая камедь — это порошок из семян растения гуар, или проще: горохового дерева. В коммерческих целях в основном используется загущающая способность гуара. Это свойство пригодилось во многих областях: в бумажной, горной, текстильной, нефтедобывающей отраслях промышленности, в косметических и фармацевтических изделиях. Позднее гуаровую камедь стали применять в пищевой промышленности.
В рецептурах пищевых продуктов гуаровая камедь применяется как загуститель и стабилизатор. Это свойство используется для стабилизации молочных продуктов, супов, каш быстрого приготовления, в сиропах и фруктовых напитках, инстант-напитков, колбасных изделий. Гуаровая камедь используется как улучшитель теста в кондитерских изделиях, в макаронах быстрого приготовления. На сегодняшний день это — самый экономичный пищевой стабилизатор в мире (см. Приложение 2)!
Применение камеди при производстве тех же хлебобулочных изделий увеличивает объем выпускаемой продукции как минимум в 2–3 раза. При этом продукт имеет приятный вкус, аромат и не черствеет. Что еще нужно предпринимателю для получения хороших барышей и встречи обеспеченной старости?
Тот же фокус происходит при производстве колбас, всевозможных полуфабрикатов… и при этом — сами вкусовые качества с каждым годом только улучшаются, как увеличивается и расширяется разнообразие на рынке — химических вкусовых добавок…
Все было бы красиво и весело во всей этой Камедь-и, если бы это было натуральным и съедобным. Но в этой Камеди — некомедийный конец в виде серьезных физиологических заболеваний. Употребление пластиковой пищи реально уничтожает организм Живого Человека.
Что будет с вашим телом, если вы выпьете кока-колу?
Наверное, не будет преувеличением, если мы скажем, что этот шипучий напиток за более чем столетнюю историю существования завоевал весь мир. У него много сторонников, также как и противников. Я не буду здесь многословно убеждать читателя, хорошо или плохо воздействует кока-кола на организм. Ограничусь лишь описанием того, что происходит с человеком, выпившим кока-колу. А выводы делайте сами:
Через 10 минут.
10 чайных ложек сахара «ударят» по вашей системе (это ежедневная рекомендуемая норма).
Вас не тошнит, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара.
Через 20 минут.
Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры.
Через 40 минут.
Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширятся. Кровяное давление увеличится, потому что печень выбрасывает больше сахара в кровь. Блокируются аденозиновые рецепторы, тем самым предотвращая сонливость.
Через 45 минут.
Ваше тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга. Такой же принцип действия у героина.
Спустя час.
Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделение кальция через мочу.
Более, чем через час.
Мочегонные действия входят в игру. Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так же как и натрий, электролит и вода.
Более чем через полутора часов.
Вы становитесь раздражительным или вялым. Вся вода, содержащаяся в кока-коле, выводится через мочу.
Состав кока-колы и влияние ее компонентов на организм — см. Приложение 2.
Вам недостаточно этих описаний? Вот несколько «полезных» рецептов с использованием кока-колы:
• Во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
• Положите в тарелку с кока-колой стейк — и через 2 дня вы его там не найдете. Чтобы почистить туалет, вылейте банку колы в раковину и не смывайте в течение часа.
• Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченной в кока-коле. Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой колы, и коррозия исчезнет.
• Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока-колой и обмотайте ею болт на несколько минут.
• Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока-колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен.
• Кока-кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.
• Активный ингредиент кока-колы — ортофосфорная кислота. Ее pH равен 2,8. За 4 дня он может растворить ваши ногти.
• Для перевозки концентрата кока-колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высоко коррозионных материалов.
• Дистрибьюторы кока-колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.
Как говорится, комментарии излишни. Однако для скептиков — еще одна заметка о качестве кока-колы в развивающихся странах. Не исключено, что этот же пример будет справедлив и для России.
Полгода назад в индийском парламенте рассматривался вопрос о плохом качестве поставляемых на индийский рынок кока-колы и пепси, в которых якобы содержатся пестициды. Их уровень в «индийских» шипучих напитках в 36 раз превышает количество пестицидов по сравнению с теми колой и пепси, что пьют американцы и европейцы. Законодатели в Дели призвали правительство усилить контроль за качеством и ужесточить стандарты. Представители «Coca-Cola Со» и «PepsiCo Inc» категорически не согласились с выводами Делийского научного центра по охране окружающей среды и заявили, что их продукция совершенно чиста. Они уже были готовы к тому, что после такой «рекламы» объемы продаж колы и пепси резко упадут.
На деле, однако, все оказалось с точностью до наоборот. Когда из Индии в штаб-квартиры этих многонациональных корпораций начала поступать информация о резком увеличении продаж, менеджеры долго не могли понять, в чем дело. Правда, рост был достигнут исключительно за счет сельских районов. Как говорили сами торговцы, если раньше они продавали в одной деревне за месяц в среднем 30 упаковок с 12 однолитровыми бутылками «шипучки», то, начиная с августа, эта цифра выросла почти до 200!
Недоумение по поводу неожиданной жажды индийских крестьян быстро рассеялось. Индийские хлопкоробы скупали колу в дополнение к ядохимикатам. Смешивать пестициды, к которым вредители быстро привыкают, с сиропом на основе кока-колы и пепси им посоветовали ученые. Те самые, кто утверждал, что в шипучих сладких напитках имеются вредные вещества. Произведя несложные расчеты, крестьяне поняли, что такой метод борьбы с насекомыми выгоднее покупки чистых химикалий. Но самое главное то, что «гремучая смесь» оказалась не только дешевле, но и значительно эффективнее чистых пестицидов. «Мы увидели, что кола оказывает сильное воздействие на насекомых», — рассказывает Хамунайя, один из пионеров нового способа борьбы с вредителями, житель деревни в юго-восточном штате Андхра-Прадеш. Благодаря коле и пепси он в этом году спас урожай хлопка. «Жучки, когда на них брызгаешь раствором, становятся вялыми и падают на землю. К тому же сахар привлекает красных муравьев, которые пожирают личинки вредителей».
Другой взгляд на «полезный» чеснок
Уже 20 лет я нахожусь в состоянии динамической медитации, параллельной жизнью наблюдая за состоянием своей психики. Мне всегда хотелось быть в форме, притом не только физической, но и во всех остальных тонких телах. За это время я приобрел огромный опыт, выяснив, как и что влияет на меня. На деле оказалось все так, как указано в духовных книгах, и в книгах по йоге в частности: духовное сильнее физического. Или тонкое обладает большим влиянием, чем грубое. Сделав для себя такое открытие, я стал больше внимания обращать на чистоту сознания, чем на распространенные правила ухода за физическим телом. В итоге (хотя он сейчас, конечно, промежуточный) я выиграл, сознание и тело у меня находятся в отличной форме. Заканчивая этой главой обзор физического питания и переходя к более тонким видам пищи, я хочу на примере популярного с медицинской точки зрения чеснока показать, что все не так однозначно, как может показаться на первый взгляд.
Ниже я привожу отрывок из лекции Роберта (Боба) К. Бака в Сиэтле (США) в марте 1996 года, чьи взгляды на свойство чеснока полностью подтвердились и моими скромными наблюдениями.
В восьмидесятых годах Боб Бак, исследуя функции человеческого мозга, открыл, что чеснок оказывает вредное воздействие на мозг. Лишь потом он узнал, что многие направления йоги и философские учения предостерегают своих адептов от употребления лука и чеснока, хотя это и входит в противоречие с медицинской практикой. Некоторые знающие люди подтверждают, что после употребления чеснока мышление действительно затуманивается.
Роберт К. Бак пишет: «Причина того, почему чеснок так токсичен — содержащийся в нем сульфанил-гидроксильный ион, проникающий в кровь оболочек мозга и особенно ядовитый для высших млекопитающих. Своей проникающей способностью это вещество в точности подобно диметилсульфоксиду.
Я сделал это невеселое открытие, когда был мировым лидером по производству оборудования с обратной биологической связью. Некоторых моих сотрудников, только что вернувшихся с обеда, энцефалограф определял клинически мертвыми. Мы пытались установить, в чем причина такого их состояния. Они отвечали: „Я был в итальянском ресторане. Мне подали салат с чесночной подливой“. Итак, мы стали наблюдать за ними, просили отмечать, что происходит с ними, когда они принимают чеснок перед лекциями, тратили время и деньги.
В 1950 году я был авиаконструктором. Штатный хирург приходил к нам чуть ли не каждый месяц и напоминал всем: „И не вздумайте брать в рот никакой пищи с чесноком в течение 72 часов до полета на наших самолетах, потому что это в два-три раза снижает реакцию. Съев хотя бы чуть-чуть чеснока, вы станете в три раза заторможеннее“. Тогда мы еще не понимали, почему так происходит.
Но двадцать лет спустя, когда я уже был владельцем корпорации „Альфа-Метрике“ по производству оборудования с обратной биологической связью, мы открыли, что чеснок полностью расстраивает функции мышления. Я провел исследование в Станфорде, и те, кто принимали в нем участие, единодушно заключили, что чеснок ядовит. Вы можете потереть головкой чеснока подошву своей ступни — и вскоре ваши запястья будут тоже издавать чесночный запах.
Итак, он проникает внутрь тела. Вот что делает яд, содержащийся в чесноке, похожим на испарения диметилсульфоксида: сульфанил-гидроксильные ионы проникают через любые оболочки, в том числе и через мозолистое тело мозга.
Те из вас, кто занимаются садоводством, знают, что при желании можно уничтожать вредителей с помощью чеснока — вместо ДДТ. Большая часть человечества наслышана о пользе чеснока. Это просто невежество, подобное тому, что не так давно — еще в прошлом веке — молодые матери покупали в аптеках сульфат морфия для своих детей, чтобы те скорее засыпали.
Если у вас есть пациенты с жалобами на слабую головную боль, невнимательность или рассеянность, если есть среди них те, кто не могут после обеда сосредоточиться на работе с компьютером, просто поставьте опыт и убедитесь сами. Посоветуйте таким людям исключить из рациона чеснок, и вы увидите, насколько улучшилось их самочувствие. Это произойдет в кратчайшие сроки. Затем, недели три спустя, позвольте им съесть немного чеснока. Они скажут: „Боже мой, мы и подумать не могли, что причина наших страданий в этом!“
Все вышесказанное в равной степени относится и к дезодорированному чесноку, киолику, и к некоторым другим продуктам. Очень непопулярно. Но я должен был открыть вам эту неприятную правду».
ТЕЛЕГРАМКанал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками
Книжный Вестник
Бот для удобного поиска книг (если не нашлось на сайте)
Поиск книг
Свежие любовные романы в удобных форматах
Любовные романы
О психологии, саморазвитии и личностном росте
Саморазвитие
Детективы и триллеры, все новинки
Детективы
Фантастика и фэнтези, все новинки
Фантастика
Отборные классические книги
Классика
ВКОНТАКТЕБиблиотека с любовными романами, которая наверняка придётся по вкусу женской части аудитории
Любовные романы
Библиотека с фантастикой и фэнтези, а также смежных жанров
Фантастика
Самые популярные книги в формате фб2
Топ фб2
книги