Гибкая реальность

Позволяйте себе быть

Позволяйте себе быть. В прямом смысле.

Вам кажется, что, если вы здесь, играете на этой игровой площадке в физическом теле, то вы по умолчанию позволяете себе быть. Но это не так.

В каждый момент времени вы запрещаете себе быть. Не целиком, но своим частям. Вы не позволяете себе быть стареющим, толстым, со складочкой на пузе, бедным, несчастным, в плохом настроении. Вы запрещаете себе быть растерянным, безвольным, грубым и так далее.

Начинайте в любой момент позволять себе себя. Себе быть.

Если вы спросите, что такое любовь к себе, то это она и есть. Разрешать себе быть любым. Многие из вас пытаются себя любить, но утыкаются во внутреннее противостояние, даже в ненависть. Со мной происходила та же история. Значит, позвольте для начала себе себя ненавидеть, потому что это тоже разрешение себе быть «ненавидящим себя». Пусть первый шаг будет таким. А после говорите себе:

– Я прекрасен именно сейчас, когда мне сорок три

– Я прекрасен именно в том виде, в котором отражаюсь в зеркале

– Я прекрасен независимо от того, сколько денег в моем кармане

– Я прекрасен, когда хмурюсь или не могу что-то принять

– Я прекрасен, когда раздражаюсь

– Я прекрасен, когда ленюсь

– Когда принуждаю себя с помощью слова «надо»

– Когда противлюсь ему

– Я прекрасен, когда не могу понять, как заработать больше

– Когда боюсь новых отношений

– Я прекрасен в роли родителя и без этой роли

– Я прекрасен прямо сейчас, вот именно такой, какой я есть сейчас

Каждый раз, когда вы разрешаете быть в текущем моменте, вы испытываете не просто облегчение, вы испытываете наслаждение. И пусть оно длится всего секунду или две. Чуть позже вы начнете разрешать себе себя все чаще, все дольше. И, когда вы позволите себе быть полностью, вы ощутите себя – источником. В этот момент вам по-хорошему никто не нужен, в вашей голове никого лишнего нет, только вы и этот момент, заполненный вашим «мне хорошо». Он может ощущаться чрезвычайно плотным, насыщенным, до краев наполненным удовольствием.

Чтобы позволять себе быть, нужно быть здесь. В этом минуте, с самим собой, со своими ощущениями. Нужно почувствовать любое ощущение внутри вас и позволить ему быть. Как только вы уходите из этого момента в тревоги, прошлое или беспокойство о будущем, вы быть перестаете. И тут же включаются фильтры, которые действуют по умолчанию, которые привыкли «знать», что вы – толстый, старый, ничего не достигший, все еще бедный и так далее. А таким быть нельзя, «значит, не лежи, иди что-то делай, стань, наконец, достойным своей собственной любви» – вот что включается по умолчанию.

И вы, даже возвращаясь в текущий момент, подолгу не можете избавиться от этой привычной негативной волны.

Если же вы находитесь все больше здесь, позволяя себя себе, позволяя и снова позволяя, ваши автоматические фильтры не включаются, они перестают вам напоминать о том, что вы «какой-то не такой», и тогда происходит накапливаемость чувства «я такой, я такой, как надо, я классный».

Накапливаемость присутствует у всего. Одна мысль «я богатый» в потоке кучи мыслей «денег мало» ничего не изменит. Ваши текущие убеждения сформировались от сотни – сотни тысяч похожих мыслей – и одна противоположная приятная мысль ничего не изменяет.

Когда вы начинаете быть здесь, вы выключаете все работающие моторы невыгодных убеждений. То есть лопасти вентиляторов, вращающихся не в том направлении, еще крутятся по инерции, но их уже ничто не подпитывает. Чем больше вы здесь, тем меньше в лопастях силы.

Чтобы начать раскручивать вентиляторы убеждений «туда», нужно сначала затормозить, а после полностью остановить их ход «не туда».

Когда вы осознанно дышите, вы останавливаете этот ход. Когда вы позволяете себе быть, вы снова делаете это. Чем дольше вы тут, а не где-то в пространных автоматических размышлениях, тем легче и проще вы начинаете выбирать мысли, которые формируют уже выгодные вам убеждения.

Однажды я пыталась ухватить за хвост любую мысль, но это очень сложно, мысль – это электромагнитный импульс. И она мне казалась наконечником чего-то, как острый кончик карандаша. Тогда я задала вопрос НАЛА (группе нефизических сущностей) о том, почему мне кажется, что мысль есть кончик карандаша или вершина айсберга. И они ответили, что мысль и есть вершина. Вершина любого убеждения.

То есть мысль – это индикатор того, что под ней что-то лежит. Очень приятное или очень неприятное. Именно за мысль вы можете уцепиться, чтобы раскрутить этот клубок.

Многие знания в жизни попадаются вам многократно. Иногда вы прочитываете или прослушиваете их, киваете, но в вашей голове не происходит инсайтов. Все потому, что для каждого знания есть момент «готовности». Вы можете четыре раза прочитать одно и то же, а на пятый вдруг начать «знать», о чем речь, понять скрытый смысл с восторгом. Вот тогда это уже не «бумажное» или чужое знание, тогда это знание о чем-то становится вашим собственным.

Я помню времена, когда я слонялась в поисках знаний то в одну, то в другую сторону, я не могла смириться с пониманием, что жизнь – неуправляемая штука, что есть судьба, что я ни на что не влияю. Это убеждение уже тогда интуитивно шло вразрез с мнением меня – источника, поэтому я продолжала искать. Читала книги, слушала аудио, ходила в странные школы.

Мне говорили – все ответы внутри тебя, но мне тогда было неясно, как услышать эти ответы, как смотреть в свои страхи. Много чего было непонятно.

Теперь я понимаю, что для получения любого ответа нужен очень точный вопрос – это первое. Второе – нужно состояние спокойствия, то есть «не активный натужный» поиск ответа «во что бы то ни стало», потому как, это состояние есть нужда, а интерес – вещь легкая, любопытная и азартная. Когда у вас есть к чему-то настоящий интерес, ответ найдется легко, мысль об этом просто придет вам в голову.

Особенно хорошо ловить сложные знания, когда прямые ответы дает источник, рано утром, часов в пять утра. Когда вы почему-то просыпаетесь без причины, еще почти спите и уже чуть-чуть не спите – это стык сна и бодрствования. У вас в голове нет мыслей, но есть отличная возможность ощущать чувства. Вот тогда самые сложные ответы вы впитываете и расшифровываете прямо, вы просто начинаете что-то знать.

Ходите за ответами к другим людям, пока ощущаете от этого пользу. Пока чувствуете, что это правильный человек или правильное время. Настанет такое время, когда все ответы будут появляться уже в вашей собственной голове, просто поверьте в это.

Стабилизируйте хорошие ощущения.

То есть, учитесь вставать внутри себя на конкретную волну настроения.

Теперь, когда вы понимаете, что ваше настроение не управляется внешними факторами, вы осознаете свою ответственность за настройку внутреннего приемника. Только у вас есть под пальцами ручка, которую можно крутить, чтобы настроиться на любую частоту.

Вы часто жалуетесь мне: «Вот месяц назад у меня было отличное настроение, а сейчас оно пропало, и я никак не могу к нему вернуться».

Любое ощущение теряется для того, чтобы быть найденным. Найденным уже осозанно.

Представьте, что ваша указка в момент «вжик» слева направо пересекает кучу волн. Многие из них темные и противные, но попадается одна радужная и сверкающая. Вы начинаете орать: «Где она? Где она, я ее видел?»

Отлично. Если вы что-то увидели, значит, вы знаете, что это существует. Если это существует, вы можете это отыскать. Чтобы это отыскать, в вас должно проявиться намерение, желание попасть туда снова. Например, в радость. Если ваше внимание нацелено на то, чтобы снова попасть в радость, вы туда попадете.

Пока ваша указка слабая и фокус слабый, вы соскакиваете с волны на волну и попадаете все больше на темные, потому что они вам привычнее. Но внутреннее желание и упорство найти опять радужную волну делают ваши ментальные мышцы сильнее, и вы крепче и стабильнее держите указку.

Сначала вы способны задержаться на волне радости пару секунд. Затем десять секунд. Проходит какое-то время и несколько ям, и вот вы уже в радости минуту или две. И так далее.

Чем чаще вы встаете на какую-то конкретную волну, тем крепче мышцы, которые держат указку, то есть ваш фокус на чем-либо. Чем крепче ваши невидимые мышцы, тем стабильнее держится в фокусе волна, на которой вы хотите пребывать.

Когда вы окрепните очень хорошо, волна радости станет стабильной фоновой частотой. Базовой лично для вас.

Вы часто негативно реагируете на конфликты, конфликты в целом, но это ваши подсказки, в итоге конфликты – именно то, что помогает вам вывернуть со дна замшелые камни и убрать их с пути нормального течения энергии, которая и есть «благополучие»

Каждый конфликт не случается «просто так», он случается, потому что вы его «запросили», запросили для того, чтобы чем-то самому себе помочь. Пересмотреть свои внутренние реакции. Если вы этого не делаете, любая ситуация усугубляется до состояния комичного абсурда, когда отвернуться уже просто нельзя. И вот тогда вы понимаете – нужно что-то делать. Если до сих пор не поняли, что именно, начните читать эту книгу с главы один.

Иногда конфликты, когда ваши внутренние страхи уже убраны, это отработка мастерства по прохождению «ям», указка на то, что вы не находитесь в своем физическом центре, вы находитесь на дальней орбите, и вам пора сместиться.

Мастерам понятно? Надеюсь, среди читателей много тех, кому понятно.