Хорошо быть мной: Как перестать оправдываться и начать жить

Глава 2. Недостаточно

– Да я просто не знаю, с чего начать, – говорит мне Татьяна, аккуратно поправляя и без того идеально уложенные волосы. Сейчас она искренне верит, что это и есть единственная причина отсутствия действий в ее блоге.

Это наша первая встреча, и мы изучаем друг друга – исподволь, не нарочито ведем наблюдение, подмечая детали, мимику, жесты…

– Наверное, это не к вам вообще, – продолжает Татьяна после паузы. – Это больше маркетинговый вопрос… Я просто не знаю, с чего начать писать сторис, о чем говорить, как делиться результатами клиентов… Но со мной самой все в порядке, вопрос не в этом, – зачем-то поспешно добавляет она и умолкает.

– М-м-м! – поднимаю бровь я. – А почему мы тогда встретились?

Татьяне около пятидесяти. Она ухожена, интеллигентна, с прямой спиной, спортивной фигурой и быстрой речью.

Она краснеет от моего вопроса и молчит.

– Просто у вас написано, что вы с психологами и коучами работаете… – начинает после паузы она, листая какую-то тетрадь, а затем убирает ее. – А я-то уже прокачанная, хотела обсудить, как вы строили практику с точки зрения маркетинга…

Татьяна выпрямляет и без того прямую спину и будто вытягивается в струнку, защищаясь.

– А, поняла, – бегло отвечаю я, нарочито пряча важность следующего вопроса. – А давайте представим, что маркетингом заниматься не нужно?! Представьте, что я звоню вам и говорю: «Татьян, зашиваюсь, заберите 10 моих клиентов, чек 500 евро в месяц!» Как вам такое? Что в теле?

Она резко отстраняется от экрана в Zoom и замирает. Ее тело становится абсолютно скованным, а лицо превращается в застывшую маску.

– Дышите, – мягко улыбаюсь ей я. – Вдо-о-ох-вы-ы-ы-ы-дох. Так что в теле?

– Дышать не могу, будто парализует. И в груди все белое…

– Это страх? – спрашиваю я, зная ответ.

– Нет, это ужас! Ужас, что все эти люди придут и раскроют меня!!!

Киваю, моя догадка подтвердилась.

– Дышите, Тань… можно называть вас Таней? Дышите, все хорошо.

– Да, конечно, – машинально отвечает она. – Таня и на «ты». Выходит, что я в чем-то недостаточна? Я все-таки еще недостаточна… – с отчаянием произносит она и откидывается на спинку белого кресла в своей идеально белой комнате где-то в Европе.

Я спрашиваю ее, относительно кого или чего она недостаточна. Напоминаю, что людям с высокими стандартами всегда будет казаться, что они «недо». Потому что мы всегда смотрим наверх и равняемся на тех, кто сильно выше. Видя ее психотип, я предполагаю, что она не любит пустопорожних разговоров, не приемлет сплетен и чуждается людей, которым не интересны развитие и рост.

– Таким, как мы с тобой, Тань, всегда будет мало знаний. Потому что это наша потребность – изучать, трансформироваться через новый опыт, привносить свои знания и выдавать клиентам абсолютно уникальный инструмент. И если сравнивать себя с доктором Ситниковым, например, то да, меня недостаточно. Но у меня точно больше экспертности, чем у тех женщин, которые приходят ко мне, видя, что я обладаю тем, что нужно им. Что из этого тебе откликается, Татьян?

– Да все! – выпаливает она и будто сдувается в кресле. – И как много в этом эго! – Она смеется, и первая улыбка за встречу делает ее лицо абсолютно прекрасным. – Не держать фокус на своей недостаточности, а уже начать помогать людям в этот момент – тем, для кого я уже эксперт! Вот что мне всегда помогало развернуться! – облегченно вздыхает она и спрашивает, в каких подходах я работаю с метапрограммами.

– Приятно иметь дело с профессионалом, – улыбаюсь я. – Но сначала я хочу вернуть тебя к одной из твоих основных ценностей, Тань. На что ты можешь опираться, когда сталкиваешься с мыслью о том, что тебя «недостаточно», и не идешь в практику?

Татьяна молчит, перебирая в голове свои ценности.

– Честность? – спрашивает она и расплывается в широкой улыбке. – Я буду помнить о честности и, если снова подумаю, что я «недо», то, наоборот, пойду в практику, чтобы добрать ее и стать более уверенной!

Я удовлетворенно улыбаюсь. Недостаточно просто получить инсайт и порефлексировать. Помогающие практики в целом самые рефлексирующие люди. Важно, чтобы и в реальной жизни наступили изменения. И тогда нужно будет учиться идти против привычных действий. Тех, что когда-то были полезными, спасали и оберегали: не высовывайся, не будь выскочкой, не хвались. Это больше не работает, когда мы хотим роста и реализации. И тогда, когда хочется спрятаться и не проявляться, можно, опираясь на то, что для нас важно и ценно, на свои стремления и миссию, начать делать действия, которые приближают нас к цели.

Даже когда страшно.

А зачастую нам очень выгодна эта «маленькость». Можно поныть у мужа на плече и слопать мороженко. Можно избежать неприятных эмоций, не идя в новое и не проявляясь (а вдруг и правда клиенты придут и узнают, что мы «недо»).

Я все это проходила на себе и знаю каждую бо́льную фразу, которую сейчас скажут клиенты. Но всегда мне помогала всего одна вещь – принятое решение.

Принятое решение стать взрослой. Взрослой для себя, взрослой в бизнесе. И тогда я понимаю, что нет вариантов выйти или не выйти в блог – это моя работа, и я там деньги зарабатываю.

Решение видеть свою «маленькость» на каждом этапе роста и считать это признаком того, что я иду в нужном направлении. А это для меня важно.

Сталкиваться со страхами, с мыслями о себе, от которых хочется все бросить и спрятаться. Но я иду. Потому что уже прокачана мышца эмоциональной выносливости.

Иду в зоны, где сложно, но которые нагружают мозг и дают мне расти как личность.

Иду туда, где дорого, но это способствует моему профессиональному развитию.

Я изучаю новые, более эффективные и доказанные методы, современные исследования в области психотерапии и психологии и применяю их в работе, давая быстрые результаты своим клиентам. И от этого тоже чувствую рост. Рост самоценности и своего «размера». Я уже не маленькая. Я – важная часть этого мира.