История передачи Драгоценного Учения Лайя-йоги

«Основание тела – прана,

основа праны – ум,

основа ума – сознание,

основа сознания – Единая сфера,

вне субъекта и объекта.

Успокоив ум и расслабившись, оставь понятия,

пребывай в недвойственности днем и ночью,

это осознанность, полная божественного величия

и подобная волшебной драгоценности,

ведущая к великому счастью.

Соединяй осознанность с праной, применяя тайные

учения и методы такие, как

«спанда», «бхава», «джьоти» и «шакти»,

тело всегда будет полно силы».