«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1995)

Лечение коронарной недостаточности с помощью цигун

Ду Цзехуэй, Научно-исследовательский институт китайской медицины

Коронарная недостаточность — упрощенное название атеросклероза венечных артерий сердца, выражающегося в сужении или даже полной закупорке их полостей, что приводит к ограничению доступа крови и кислорода к сердечной мышце.

Основными симптомами этого заболевания являются: головокружение, потемнение в глазах, учащенное сердцебиение, удушье, колющие боли в передней части груди и за грудиной, аритмия, испарина, потемнение губ, темно-красный язык и т. д. Однако нередки случаи, когда коронарная недостаточность обнаруживается только в ходе специального медицинского обследования. Ниже приводятся пять методик лечения коронарной недостаточности с помощью цигун и вспомогательные упражнения, которыми больной может заниматься самостоятельно.

1) Лечение сердца с помощью «сидения в покое»

Сядьте на край стула, выпрямитесь, «сконцентрируйте мысль» на области ниже пупка. Правую ногу поставьте на пол, а левую голень положите на правое бедро. Руки, зацепив мизинцы друг за друга, а остальные пальцы, сжав в кулаки, поместите перед животом. Установите естественное абдоминальное дыхание. Выполняйте упражнение в течение 10–30 минут. Упражнение регулирует деятельность центральной и вегетативной нервной системы, ритмы сердца, способствует улучшению функционированию системы кровообращения.

2) Лечение сердца с помощью изменения дыхания

Станьте прямо, руки опустите. «Сконцентрируйте мысль» на области ниже пупка, установите естественное абдоминальное дыхание с соотношением продолжительности вдоха и выдоха 3:2. Постепенно изменяйте это соотношение и доведите его до 2:1. Такой способ дыхания с акцентированным вдохом способствует укреплению функций коры надпочечника и достаточно эффективен при нарушении проводимости и синусовой брадикардии. Если во время вдоха поднимать голову на 15 градусов и выпячивать стенку живота, а во время выдоха опускать голову на 15 градусов и вбирать стенку живота, доводя соотношение продолжительности вдоха и выдоха от 3:2 до 2:1, то это может привести к повышению возбужденности парасимпатической нервной системы и оказать определенное терапевтическое воздействие при тахикардии.

3) Лечение сердца с помощью «выравнивания тока крови»

Поставьте ноги на ширину плеч. «Сконцентрируйте мысль» на области ниже пупка. Поднимите руки и разведите их в стороны параллельно полу так, чтобы ладони были направлены вперед вверх. Во время вдоха опустите левую руку вниз, а правую поднимите вверх и поверните корпус влево. Во время выдоха поднимите левую руку вверх, а правую опустите вниз и поверните корпус вправо. Выполните 32 раза. Упражнение усиливает интенсивность кровообращения и оказывает прекрасное действие при повышенном кровяном давлении.

4) Наружный массаж сердца

Разотрите руки друг о друга до появления «жара». Левую руку свободно опустите вниз, а затем отведите ее от туловища на 45 градусов. Слегка напрягите средний палец. Ладонь правой руки поместите на груди в области сердца и массируйте грудь мягкими круговыми движениями по ходу часовой стрелки с интенсивностью 20–30 оборотов в минуту. Выполните 32 массирующих движения. Продолжительность массажа в последующем можно увеличить до 128 движений. Упражнение способствует «прочищению» меридиана сердца и улучшению обращения ци и крови, улучшает кровоснабжение венечных артерий, питание сердечной мышцы, является хорошей профилактикой инфаркта миокарда.

5) Лечение сердца «расплавлением груди»

Расставьте ноги на ширину плеч. Руки поднимите и, согнув локти и развернув ладони вниз, скрестите их перед грудью так, чтобы левая рука накрывала правую. Пальцы при этом должны быть расправлены, средние пальцы — слегка напряжены. Дышите естественно. Медленно отведите локти назад, расправьте руки и грудь. Одновременно немного оторвите пятки от пола, а пальцами ног «захватите» пол. Опустите пятки и верните руки в положение перед грудью. Выполняйте 32 раза. Упражнение способствует «прочищению» системы энергетических каналов и оказывает эффективное терапевтическое воздействие при удушье, связанном с коронарной недостаточностью.

Сядьте на край стула, голову немного опустите, расслабьте плечи и локти, кисти рук положите на колени ладонями вниз. Пальцы должны быть свободно разведены. Ступни ног поставьте на ширину плеч параллельно друг другу, колени согните под прямым углом. Прикройте глаза, оставив маленькую щелку. «Успокаивая дух» и «регулируя дыхание», погружайтесь в «состояние покоя». Затем одновременно с выдохом медленно расслабьте тело от головы до пупка, а потом — от лопаток и плечей до локтей. Сделав вдох, одновременно со следующим выдохом продолжайте расслабление от пупка до поясницы и таза, от локтей до кистей. Сделайте еще один вдох и на выдохе расслабьте нижнюю часть тела от таза до точек юнцюань. Одновременно с расслаблением тела погружайтесь в «состояние покоя». Направляйте поток ци вниз. Представьте, что теплые струи душа постепенно «вымывают» болезнь из вашего организма. Тело становится абсолютно здоровым, возникает ощущение легкости и расслабленности. Одновременно с расслаблением тела на выдохе произносите слово «покой», способствующее психологическому расслаблению и расслаблению сердца. Когда расслабление достиг нет точек юнцюань, представьте, что беспокоившее вас заболевание сердца «выходит» через ступни, сердце начинает работать, как часы. Завершая выполнение упражнения, представьте, как ци со всего тела медленно собирается в даньтяне (ниже пупка). Наложите кисти рук на область пупка (правая кисть накрывает левую) и выполните 30 медленных вращений руками по часовой стрелке, постепенно увеличивая радиус вращения. Остановите руки на сердце и начинайте вращательные движения руками в обратном направлении, постепенно сокращая радиус вращения до тех пор, пока руки не остановятся на пупке. После этого разотрите руки до появления «жара», откройте глаза и немного пройдитесь.

Поставьте ноги на ширину плеч. Сосредоточьтесь, избавьтесь от посторонних мыслей, погрузитесь в «состояние покоя». Начинайте расслабление, похлопывая руками по тем частям тела, которые труднее всего поддаются расслаблению. Прежде всего похлопайте по точке иньтан, расположенной между бровями, а затем, последовательно расслабляйте похлопыванием шею, нижнюю челюсть, плечи, локти, пальцы, грудь, поясницу и таз, пальцы ног. Важным моментом в этом упражнении является расслабление точки иньтан, поскольку она непосредственно связана с гипофизом. Расслабление плеч вызывает естественное расслабление всего тела. Во время похлопывания вдыхайте носом, сопровождая вдох мысленным произнесением слова «покой». На выдохе концентрируйте внимание на точках юнцюань. Затем медленно поднимите руки, слегка согните указательный, средний и безымянный пальцы и постучите средним пальцем, помогая указательным и безымянным, по точкам цзяосунь, тингун, тайян, цзаньчжу, а затем, переместив руку к темени, по точкам юйчжэнь и фэнчи. Завершая упражнение, разотрите руки до появления «жара», протрите ладонями лицо, медленно откройте глаза, опустите язык и немного пройдитесь.

Данное упражнение — один из вариантов упражнений на расслабление. Оно полезно как начинающим цигунистам, овладевающим техникой расслабления и погружения в «состояние покоя», так и тем, кто испытывает затруднение в осуществлении этой процедуры.

1) «Набирание и выведение ци»

«Набирание и выведение ци» составляет основной элемент данной методики. Перед началом занятий рекомендуется размять конечности, можно сделать 10-минутную зарядку или выполнить комплекс «Восемь отрезков парчи». Для выполнения упражнения надо выбрать теплое безветренное место.

«Набирание ци в положении сидя»

Сядьте на край стула. Кисти рук положите на колени ладонями вверх (рис. 1). Затем последовательно выполните следующие упражнения.

а) Удаление «грязной ци» через нос

Удалите «грязную ци» на выдохе. Выдох должен быть напряженным, быстрым, полным и сопровождаться втягиванием мышц нижней части живота. Это упражнение способствует усилению ян, пополнению «нижнего обогревателя» «изначальной инь» и «изначальной ян».

б) «Набирание чистой ци» через точку шаньгэнь

Точка шаньгэнь находится между бровями. Слегка приподнимите брови и сделайте продолжительный, равномерный, глубокий вдох. Мысленно направьте ци в нижнюю часть живота, медленно раздувая его. Грудь при этом должна оставаться неподвижной.

в) «Набирание инь-ци и ян-ци» в положении сидя

Завершив «набирание ци» в положении сидя, поверните кисти рук ладонями вниз и положите их на коленные суставы. Наклоняйте корпус 21 раз вперед на 30 градусов и возвращайте его в вертикальное положение, сопровождая эти движения «выведением и набиранием ци». Завершив выполнение упражнения, встаньте, немного помассируйте точки вэйчжун (на сгибе под коленом) и потяните средние пальцы рук.

«Набирание ци в положении стоя»

а) Освоив «набирание и выведение ци» в положении сидя, можно переходить к отработке «набирания и выведения ци» в положении стоя. Расставьте ноги на 1/3 ширины плеч. Левую руку наложите на даньтянь, правую руку — на левую (рис. 2).

Руки можно также поместить перед даньтянем (ниже пупка) ладонями вниз так, чтобы пальцы были разведены, а средние пальцы смотрели друг на друга (рис. 3).

«Соберите» ци в даньтянь. Выполните 21 цикл «набирания и выведения ци». Затем сопровождайте дыхание движениями рук: во время движения рук «выводите ци» резким выдохом через нос, а, остановив руки, «набирайте ци» через точку шаньгэнь.

б) Поднимите руки от даньтяня ко лбу (рис. 4) и, немного разведя их в стороны, опустите к бедрам ладонями вниз.

в) Отведите руки от бедер, поднимите их ко лбу, а затем, пронеся их перед грудью, опустите к нижнему даньтяню. Пальцы должны быть слегка раздвинуты, а средние пальцы — смотреть друг на друга.

г) Отведите руки вперед и разведите их, медленно сожмите пальцы в кулаки и тыльной стороной кистей вниз поднимите их с двух сторон к пояснице (рис. 5).

д) Опустите руки, расправьте кулаки, поднимите их ко лбу ладонями вверх так, чтобы пальцы были слегка расправлены, а средние пальцы смотрели друг на друга. Опустите руки перед грудью к нижнему даньтяню. Выполните все движения, описанные в этом пункте, еще два раза, а затем еще раз дважды выполните движения, описанные в пункте б).

е) Вытяните руки ладонями вверх и поднимите их через стороны по дуге над макушкой. Соедините кисти рук, плотно прижав центральные точки ладоней друг к другу (рис. 6).

ж) Опустите руки так, чтобы локти оказались на уровне плеч, а кончики больших пальцев находились на одном уровне с кончиком носа (рис. 7).

з) Медленно опустите сложенные кисти рук так, чтобы напротив кончика носа оказались средние пальцы.

и) Разведите кисти рук, поверните их ладонями от себя, слегка разведите пальцы, соедините кончики указательных пальцев, а большие пальцы расположите друг против друга. Вытянув руки вперед, примите позу «распахнув окно, любоваться луной».

к) Разведите руки в стороны и вытяните их. Кисти рук поставьте вертикально ладонями наружу (рис. 8).

л) Опустите кисти параллельно полу и вытяните руки в стороны так, чтобы плечи, локти, запястья и кисти находились на одной линии.

м) Поверните кисти рук ладонями вверх.

н) Поднимите руки надо лбом, переверните кисти ладонями вниз и опустите перед грудью к поясу, слегка расправив пальцы и направив их друг на друга. Затем еще раз выполните движения, описанные в пункте г).

о) Вытяните руки вперед, сожмите их в кулаки тыльной стороной вниз, переверните кулаки и отведите руки к пояснице (рис. 9).

п) Поднимите кулаки перед грудью к плечам так, чтобы они были на одном уровне. Затем тыльной стороной вверх разведите их в стороны, чтобы они находились на линии плеч. Соберите ци в даньтянь. Затем три раза оторвите пятки от пола.

р) Верните кулаки к поясу тыльной стороной вверх.

с) Еще раз выполните движения, описанные в пункте г). Вытяните руки вперед, слегка отклоните корпус назад и одновременно с этим сделайте резкий выдох через нос. Завершив упражнение, немного походите.

«Набирание большой ци»

Это упражнение рекомендуется людям с достаточно крепким здоровьем или тем, у кого уже исчезли симптомы заболевания. «Набирание большой ци» осуществляется аналогично «набиранию малой ци»: «выведение ци через нос», «набирание ци через рот». Приоткрыв рот, выполните мягкий, тонкий, равномерный, полный вдох. Во время «набирания ци» кончик языка поднимите к верхнему нёбу, расслабьте и надуйте живот.

Упражнение выполняется в положении сидя, стоя или лежа (например, перед сном). Главное — чтобы поза была естественной и удобной. Во время выполнения упражнения следует избегать физического напряжения.

«Регулирование дыхания» осуществляется в три этапа: естественное дыхание постепенно переходит в абдоминальное, а затем — в «зародышевое»[2], способствующее инициированию движения и накоплению «истинной ци». После возникновения ощущения движения «внутренней ци», на вдохе мысленно представьте, как «истинная ци» из даньтяня непосредственно перетекает в очаг заболевания (в данном случае — в сердце). На выдохе представьте, как венечные артерии свободно расширяются и «истинная ци» непрерывным потоком поступает в сердце. Таким образом снова и снова направляйте ци в сердце до конца упражнения. «Укрепление ци» и «перемещение ци» должны протекать естественно, постепенно, без форсирования. Перед выполнением завершающего упражнения необходимо «истинную ци» из сердца и других частей тела вновь собрать в даньтянь (ниже пупка), чтобы не дать ей выйти наружу.

Некоторые аспекты начального этапа «возрождающего» цигун (фаньтэнгун) с точки зрения китайской медицины

Ван Жуйхуа

Суть рассматриваемого вопроса состоит в том, что «возрождающий» цигун уже на начальном этапе демонстрирует большие преимущества, заключающиеся в способности лечить разнообразные болезни сложной и неизвестной этимологии, а также онкологические заболевания.

Автор попытался, основываясь на принципах традиционной китайской медицины, проанализировать терапевтическое воздействие «возрождающего» цигун, особенно его начального этапа, и ответить на вопрос о механизме высокой эффективности, подтвержденной очевидными успехами в его практическом применении.

1. Застарелые и плохо поддающиеся лечению болезни приводят к поражению печени и почек

Как известно, для онкологических заболеваний и болезней сложной и неизвестной этимологии характерным является продолжительная начальная стадия, усугубляемая зачастую постановкой ошибочных диагнозов и неправильным лечением, изменчивость протекания. Необходимость принимать большое количество лекарств и длительное, не дающее заметных результатов лечение влияют на «семь эмоциональных состояний» больного, наносят ему морально-психологическую травму. Поэтому можно сделать вывод о том, что длительные болезни вызывают нарушение функций печени и потерю «семени» в почках, то есть оказывают вредное воздействие на эти органы.

2. Продолжительные тяжелые заболевания оказывают вредное воздействие на «восемь меридианов»

Известный древний китайский медик Е Тяньши писал: «Восемь меридианов связаны с печенью и почками, а поэтому поражение этих органов неизбежно приводит к нарушениям в “восьми чудесных меридианах”, берущих в них начало. Нарушения в функционировании «восьми меридианов» могут перерасти в различные заболевания неизвестной и сложной этимологии и даже в рак». Аналогичные мысли высказывает и Ли Шичжэнь: «Патология меридиана жэньмай у мужчин вызывает внутреннюю опухоль, а у женщин — образование уплотнений ниже меридиана дай». Описанные симптомы весьма схожи с онкологической симптоматикой, описанной современной медициной.

Поэтому-то на начальном этапе «возрождающего» цигун мастера Лy Сюэчжи основной упор делается на «прочищение» меридианов жэньмай и думай с одновременным «пробиванием» меридианов чунмай, даймай, инь- и ян-меридианов цяомай и вэймай, а также на непосредственное «прочищение» двенадцати основных меридианов. Таким образом, очевидно, что начальный этап «возрождающего» цигун имеет четкое и достоверное теоретическое обоснование возможности лечения рака и заболеваний сложной и неизвестной этимологии.

3. «Проходимость» «восьми меридианов» можно обеспечить за счет «истинного лекарства», имеющегося в организме человека

Застой в «восьми меридианах» не поддается лечению обычными лекарствами, приготовляемыми из трав и минералов. Его можно преодолеть только с помощью «истинного лекарства», содержащегося в организме человека, что определяется спецификой этих меридианов. «Меридиан жэньмай контролирует инь, думай контролирует ян, а чунмай — это емкость двенадцати меридианов…» То есть, «восемь чудесных меридианов» и двенадцать основных меридианов тесно связаны между собой, и чтобы добиться успеха за счет применения лекарственных средств, необходимо найти точный метод лечения, обеспечивающий поддержание сбалансированности взаимосвязей между восемью и двенадцатью меридианами. В противном случае, даже небольшая ошибка приведет к ухудшению состояния. В то же время клиническая практика показывает, что медикаментозные методы лечения далеки от совершенства. Кроме того, «восемь меридианов» связаны с печенью и почками, и если имеется нарушение функций этих двух органов, то возникает вопрос: как лекарства попадут в «восемь меридианов», чтобы оказать на них воздействие? И, наконец, если не в порядке «внутренний обогреватель» и он не способен полноценно усваивать лекарство, то каким образом оно сможет через двенадцать меридианов попасть в печень и почки, а через них в «восемь меридианов», эффективно воздействовать на них? Правда, в трактате эпохи Цин «Правильное применение траволечения» говорится об использовании лекарственных средств, предназначенных для «чудесных меридианов», но их эффективность полностью зависит от нормального функционирования селезенки и желудка. Таким образом, для «пробивания» «восьми чудесных меридианов» и включения «второй системы жизнеобеспечения человека» необходимо в полной мере использовать «истинное лекарство», находящееся в организме — «истинную ци», способную обогревать тело, эффективно прочищать энергетические каналы и ликвидировать опухоли. Воздействие «истинной ци» несравнимо с воздействием лекарственных препаратов и, как считает учитель Лу, «пополнение ци значительно превосходит пополнение пищей и пополнение лекарствами».

Итак, на начальном этапе «возрождающего» цигун в полной мере задействуются возможности «истинной ци», направленные на «пробивание» «восьми чудесных меридианов» и двенадцати основных меридианов, что полностью подтверждается практическими результатами.

4. Упражнения начального этапа «возрождающего» цигун способствуют нормализации функционирования печени и почек и прочищению каналов благодаря «очистке источника»

Это положение находит свое подтверждение уже в ходе выполнения первого упражнения «два дракона выплывают в море», которое начинается с мобилизации печени через точку цимэнь, и, одновременно с очищения печени и почек — двух органов, — в которых берут начало «восемь чудесных меридианов», способствует прочищению меридианов жэньмай и думай. Все последующие упражнения за счет воздействия на тело по линии талии направлены на «пробивание» энергетических каналов, нормализацию функционирования внутренних органов и устранение из организма больного вредных субстанций.

Кроме того, впитывая «тончайшую материю» природы, совершенствуя систему энергетических каналов, непрерывно питая все внутренние органы «первичной ци», человек может добиться таких благоприятных изменений, что это будет означать достижение качественно нового состояния его организма.

Перевод С.Сергеева

Мини-методика против геморроя

Чэнь Вэнпин

Цигун я начал заниматься с 1990 г. и за это время достиг многого: познал прилив ци во всем теле, возникновение непроизвольных движений, ощутил сладость слюны, душевный и физический комфорт. Раньше я не мог даже присесть: глаза от боли застилала черная пелена. Меня мучили сильные боли в пояснице. Благодаря занятиям цигун все это осталось позади. И вдруг, в 1992 г. я обнаружил кровь в стуле. Поначалу я отнес это явление к «отклонению», возникшему в ходе занятий цигун, поскольку при испражнении не испытывал ни малейшей боли. Но однажды, принимая душ, я нащупал в анальном отверстии большой узел размером с фасолину. Я подумал, что, вероятно, еще не достиг того уровня в цигун, когда человек становится абсолютно здоровым и поэтому не смог избавиться от болезни, нажитой многолетней сидячей работой. Тогда я выбрал для себя методику «скрещивания ног и зажимания ступней», изложенную в книге учителя Ли Хэшэна «Пособие по лечению различных болезней с помощью мини-методик», и решил заниматься по ней в дополнение к основному комплексу. После приблизительно одного месяца ежевечерних занятий узел уменьшился до размера рисового зернышка, что вселило в меня веру и подвигло на продолжение занятий. Еще через две недели я обнаружил, что узел полностью рассосался и не прощупывается.

Таким образом, на собственном опыте я убедился, что хотя некоторые методики и считаются универсальными, однако их эффективность зависит от степени владения ими, что не всегда гарантирует излечение, так же как и самый совершенный оперативный план может быть осуществлен, только постепенно овладевая позицией за позицией. Комплексные целости те методики общего назначения как раз и представляют собой такой оперативный пиан, а мини-методики можно представить в виде целенаправленных ударов, обеспечивающих конечную победу малыми силами.

Методика «скрещивания ног и зажимания ступней» состоит в следующем:

1. Исходное положение. Сядьте на край кровати, согните ноги и разведите колени в стороны так, чтобы подошвы ног смотрели друг на друга. Возьмите ступни руками и сведите их вместе, вплотную друг к другу.

2. Поднимите руками колени вверх, но при этом следите, чтобы ступни не расходились. Отпустите колени и свободно опустите их вниз. Выполните 24 раза.

3. Возьмите ступни руками, выполните корпусом 24 вращения по часовой стрелке, а затем — 24 вращения против часовой стрелки.

4. Оставаясь в исходном положении, 24 раза подожмите анус.

Перевод С.Сергеева

Мой опыт лечения рака желудка с помощью «воздержания от пищи»

Сюй Цзехэ

Больной, о котором я хочу рассказать, — некто господин Чжан, 25 лет, из провинции Чжэцзян. С февраля 1992 г. у него пропал аппетит, а в области желудка появились слабые болезненные ощущения, которые иногда перерастали в сильные приступы. Боли сопровождались неприятными ощущениями в верхней части живота, тошнотой и позывами к рвоте. Стул был редким, жидким, черного цвета с необычным запахом. Поначалу Чжан не придал этому значения, посчитав все эти симптомы рецидивом старой болезни желудка. Встревожился он через некоторое время, когда стал слабеть и абсолютно не мог есть. В марте Чжан обратился в местную больницу, где после проведения эндоскопии возникло подозрение на рак желудка. Его направили на обследование в больницу г. Вэньчжоу, где диагноз подтвердился: рак в поздней стадии. Можно только представить, какой это был удар для молодого человека. По сути ему был вынесен смертный приговор. Несмотря на усилия семьи, пытавшейся помочь ему всеми мыслимыми способами, Чжан исхудал так, что остались только кожа да кости. Жизнь еще теплилась в нем благодаря глюкозе и соленой воде, а также переливанию крови. Конец казался уже близок. В апреле того же года один знакомый рассказал мне о Чжане и попросил помочь ему с помощью сеансов воздействия «внешней ци». Сначала я сильно колебался, не решаясь дать положительный ответ, — ведь никогда раньше я не лечил онкологических больных. Но затем под давлением неустанных просьб знакомого я согласился и после переговоров с членами семьи приступил к лечению, надеясь только на чудо. Поскольку Чжан был очень слаб, он принимал сеансы лежа. К моему удивлению через неделю угасание прекратилось и даже появились признаки улучшения состояния. Первый успех окрылил меня. Параллельно с воздействием «внешний ци» я обучил больного методике занятий в «позе лотоса», а также после консультаций с родственниками и получения согласия с их стороны пошел на решительный шаг: прибег к методике «воздержания от пищи» с помощью «информационного даоинь».

20 апреля Чжан, хотя давно и не притрагивался к пище, испытал давно забытое ощущение самой наполненности желудка. Начиная с этого дня, я стал усиливать воздействие на пациента, одновременно разъясняя ему самому и его близким все явления и процессы, возникающие в связи с «воздержанием от пищи». 26 апреля, на седьмой день с начала лечения, Чжан почувствовал себя очень плохо. Его стошнило сгустками крови с отвратительным запахом, а испражнения представляли собой вязкую пенистую массу. После этого Чжан почувствовал облегчение, а через несколько дней у него поднялось настроение, лицо порозовело. 30 апреля в полдень мой пациент ощутил голод и съел чашку жидкой рисовой каши и два яблока. С тех пор он стал есть с аппетитом. Самое удивительное было то, что, несмотря на 10-дневное «воздержание от пищи», когда больной потреблял только соленую воду и немного фруктового сока, его психологическое состояние неизменно улучшалось. Обследование, сделанное 4 мая, выявило, что все показатели нормализовались. Чжан просто не мог поверить в это. В результате проведенной 14 мая в больнице г. Вэньчжоу эндоскопии желудка врачи констатировали излечение от раковой опухоли. Честно говоря, такой исход лечения был настоящим чудом не только для больного, но и для меня самого. Я и представить себе не мог, что с помощью «воздержания от пищи» удастся вылечить больного с таким серьезным диагнозом!

Перевод С.Сергеева

Лечение облысения с помощью прочесывания пальцами

Бао Юйгуй

Недавно у маленькой Пинпин, ученицы начальной школы, случилось несчастье: в районе точки юйчжэнь на голове стали выпадать волосы. Каждый раз, причесываясь, она обнаруживала, что выпадение происходит все активнее И активнее. Уже через несколько дней образовалась плешь диаметром 3 см. Пинпин решила прибегнуть к помощи цигун-терапии и попробовать методику прочесывания волос пальцами. Процедура выглядит следующим образом. Надо избавиться от волнения, физически и психологически успокоиться и расслабиться. Затем, используя пальцы обеих рук в качестве зубьев расчески, легко прочесать волосы ото лба назад до конца волосяного покрова. В зоне облысения движение должно быть более интенсивным. Процедуру надо проводить три раза — утром, днем и вечером по 5 минут. Кроме того, Пинпин старалась хорошо питаться: стала есть все, что раньше не любила, включая фрукты, перестала нарушать режим питания. Через десять дней после начала лечения плешь покрылась мягкой волосяной порослью, которая продолжала довольно быстро расти. В настоящее время волосы полностью отросли и перестали выпадать.

Перевод С.Сергеева