«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (2002)

Терапия наиболее распространенных заболеваний

Чжао Баофэн

_{(Продолжение. Начало см. 2001, № 4–6)}

1. Клинические проявления

У больных скрытой формой коронарной недостаточности не отмечается никаких субъективных проявлений. Болезнь можно определить только по изменениям в кардиограмме, снятой в спокойном состоянии, а часто лишь по кардиограмме, сделанной с дополнительной нагрузкой.

2. Лечение

Это заболевание хорошо поддается лечению методом цигун-терапии. При условии систематических занятий могут быть получены прекрасные результаты. В процессе лечения одним из важнейших факторов является погружение в состояние покоя. В состоянии покоя снижается потребление организмом человека кислорода, замедляется пульс и частота сердечных сокращений, снижается сопротивление во внешнем кольце кровообращения. Вследствие этого уменьшается нагрузка на сердце и, как следствие, потребность сердечной мышцы в кислороде. Таким образом, снабжение сердца кровью и кислородом нормализуется, создаются хорошие условия для собственно лечения.

В процессе лечения важно соблюдать принцип сочетания динамики и статики. Соответствующие динамические упражнения стимулируют обменные процессы, улучшают кровообращение, повышают функциональный статус сердца и легких. Кроме того, они улучшают общее состояние больного и сдерживают процесс образования склеротических бляшек.

1) Статические методики. Для лечения указанного заболевания выберите одну из перечисленных методик[6].

а) Методика «пустоты и ясности»

«Регулирование тела»: лежа, сидя или полулежа.

Обычно занятия проводятся в положении лежа, являющемся базовым. Если у больного в положении лежа затрудняется дыхание, то основным положением следует выбрать положение полулежа. В качестве вспомогательного положения обычно используется положение сидя, которое выбирается в зависимости от возраста и состояния.

«Регулирование дыхания»: «дыхание покоя» и «дыхание со сосредоточением и рассеиванием в руках».

Сначала (в пределах 10 дней) используется «дыхание покоя». Выполняя «дыхание покоя», не следует менять его вид, глубину, количество дыхательных циклов и ритм. Когда пациент почувствует свободу вдоха и выдоха, добьется их размеренности и спокойствия, можно, не применяя физических усилий, а с помощью одной только «мысли», несколько удлинить вдох, чтобы добиться выполнения требования «ци проходит в даньтянь». Для дальнейшего погружения в «состояние покоя» можно переходить к «дыханию со сосредоточением и рассеиванием в руках».

«Регулирование духа-шэнь»: должно соответствовать содержанию упражнения и выбранному типу дыхания. Сосредоточиться на «дыхании покоя», при «дыхании со сосредоточением и рассеиванием в руках» — на «дыхании со сосредоточением и рассеиванием».

Ежедневно выполняется 3–4 раза по 30–60 минут.

б) «Внутренний цигун Великого предела»

в) «Укрепляющий цигун»

г) «Методика внутреннего пестования»

2) Динамические методики. Для лечения указанного заболевания выберите одну-две из перечисленных методик.

а) «Методика движения ци»

б) Упражнения, выполняемые в движении

в) «Методика сохранения здоровья»

3. Дополнительные рекомендации

а) Строго придерживайтесь одного и того же ритма в повседневной жизни, занимайтесь легкими физическими упражнениями.

б) Ограничьте употребление в пищу животных жиров, принимайте лекарственные средства, снижающие уровень липидов в крови.

1. Клинические проявления

Заболевание дает о себе знать через такие проявления, как головокружение, головная боль, перепады настроения, рассеянность, ухудшение памяти, низкая работоспособность, потемнение в глазах, шум в ушах, рвота.

2. Лечение

Склероз сосудов головного мозга — заболевание, часто встречающееся у людей среднего и пожилого возраста, являющееся первопричиной серьезных осложнений: инфаркта головного мозга и инсульта.

Простое терапевтическое лечение заболевания, как правило, не дает удовлетворительных результатов. Как показывают научные исследования, главными причинами возникновения и развития заболевании являются изменения липидного обмена и гемодинамики. Благодаря занятиям цигуи у больного улучшается функционирование нервной системы и системы внутренней секреции, что положительно влияет и на липидный обмен, и на гемодинамику. Поэтому с помощью цигун в сочетании с правильной диетой часто удается ослабить, или полностью устранить, многие симптомы заболевания. Что же касается вопроса о способности цигун вызывать процессы, обратные утолщению внутренних стенок сосудов и образованию мягких бляшек, то он может быть решен путем дальнейших исследований. Клинические исследования показывают, что повышение уровня содержания липидов в крови происходит по причине проникновения в кровь жиров, стимулируемого биохимическими процессами, происходящими в результате психологического напряжения. Когда несвязанные жирные кислоты не расходуются в процессе движений, совершаемых мышцами, это приводит к нарастанию клеток гладких мышц кровеносных сосудов, что и вызывает склероз последних. В процессе погружения в состояние покоя во время занятий цигун происходит эффективное расслабление организма, снимается психологическое напряжение, уменьшается концентрация несвязанных жирных кислот в крови. Следовательно, цигун-терапия является хорошим средством профилактики и лечения склероза сосудов головного мозга.

1) Статические методики

а) «Методика пустоты и ясности»

«Регулирование тела». Занятия проводятся в положении лежа на спине, полулежа и сидя. Обычно основным положением является положение лежа, а остальные используются как вспомогательные. Если есть опасения, что пациент во время занятии заснет, то можно сначала в качестве основного использовать положение сидя, а затем перейти к занятиям в положении лежа.

«Регулирование ци». В процессе занятий используйте «дыхание покоя», «дыхание с концентрацией и рассеиванием в руках», «дыхание с опусканием ци» и «умиротворенное дыхание». В первые одну-две недели используйте «дыхание покоя», а затем переходите к «дыханию со сосредоточением и рассеиванием в руках» и «дыханию с опусканием ци».

Хотя склероз сосудов головного мозга характерен для людей среднего и пожилого возраста, начинается он в юном и молодом возрасте. Поскольку болезнь протекает длительное время, соответственно и цигун-терапию необходимо проводить непрерывно в течение многих лет. Это одна из причин того, что особо высокие требования предъявляются к «регулированию ци». И можно, и нужно после освоения «дыхания со сосредоточением и рассеиванием» переходить к «умиротворенному дыханию». Однако этот способ не рекомендуется лицам с ярко выраженным ухудшением памяти.

«Регулирование духа». Во время использования «дыхания покоя» следует мысленно сосредоточиваться на дыхании; во время использования «дыхания со сосредоточением и рассеиванием» — на «концентрации и рассеивании», во время использования «дыхания с опусканием ци» — на «опускании и рассеивании»; во время использования «умиротворенного дыхания» — на всем теле.

Ежедневно занимайтесь 3–4 раза по 30–60 минут.

2) Динамические методики

а) «Методика движения ци»

б) «Методика сохранения здоровья»

3. Дополнительные рекомендации

1) Рекомендуется укреплять психологическую устойчивость, избегать перепадов настроения, эмоционального напряжения.

2) Придерживайтесь рационального питания. Следите, чтобы ежедневное количество потребляемых калорий не превышало нормы, больше потребляйте продуктов, богатых растительными белками и витамином С: бобовых, свежих овощей, фруктов. Противопоказаны животные жиры и углеводы (сахар).

3) Старайтесь правильно чередовать труд и отдых, хорошо высыпаться.

4) Не курите, воздерживайтесь от употребления крепких спиртных напитков.

Цирроз печени — последняя стадия самых разных заболеваний этого органа, которая характеризуется перерождением клеток, их отмиранием и рядом других патологических изменений, приводящих к ослаблению функций печени и инфаркту воротной вены.

Причины отвердения тканей печени весьма разнообразны и сложны. Достаточно часто это происходит при хроническом гепатите, возникающем вследствие несвоевременного лечения вирусного гепатита. Среди других причин — неправильное питание, длительный контакт с малыми дозами ядовитых веществ, хроническая инфекция кишечника, злоупотребление алкоголем и т. д.

Согласно теории китайской медицины, цирроз печени относится к типу болезней, сопровождающихся болями в боку, и т. п., на поздней стадии проявляется в виде пожелтения кожи, сильным вздутием живота. Цирроз характеризуется патологией пе только печени, но и селезенки, нарушением «опускания» и «поднимания» ци. По мере прогрессирования болезни начинает надуваться мочевой пузырь, происходит застой ци и крови.

1. Клинические проявления

На начальной стадии болезнь развивается медленно: от трех до пяти лет. Когда функции печени еще пе нарушены, у больных не отмечается никаких клинических проявлений, а если они и есть, то бывают не ярко выражены. Обычно на начальной стадии больные жалуются на плохой аппетит, «наполненность» в верхней части живота, иногда на слабые боли, понос и тошноту. В некоторых случаях появляется общая слабость и исхудание.

Когда печень начинает функционировать со сбоями, происходит увеличение печени, ухудшается ее снабжение кровью, повышается давление в воротной вене, частично нарушается кровообращение, набухают вены, проходящие в нижней части желудка и в нижней оконечности пищевода. Их разрыв чреват сильным кровотечением Из-за инфаркта воротной вены и происходящих в организме изменений начинается асцит, который может сопровождаться желтухой, жаром, зудом.

2. Лечение

В последние годы применение методов цигун-терапии для лечения цирроза печени получило широкое распространение. Во многих случаях получены неплохие результаты: отмечено немало случаев полного выздоровления, улучшения состояния или, по крайней мере, продления жизни.

1) Статические методики

а) «Методика внутреннего пестования»

«Регулирование тела». На начальных стадиях заболевания занятия лучше всего проводить в положении лежа или сидя, а также чередуя эти положения..

«Регулирование дыхания». Используйте второй тип дыхания.

«Регулирование сердца». Во время выполнения упражнений поддерживайте мысленное сосредоточение на даньтяне.

Больным в тяжелом состоянии и ослабленным рекомендуется дышать естественно.

Когда состояние несколько улучшится, можно постепенно удлинять дыхательный цикл и переходить ко второму типу дыхания «методики внутреннего пестования».

б) «Методика пустоты и ясности»

«Регулирование тела». Заниматься следует в положении лежа на боку или на спине. Если у больного сильно вздут живот или развился асцит, лучше заниматься лежа на спине и согнув ноги в коленях, что позволяет ослабить напряжение мышц живота. Больным в удовлетворительном состоянии можно чередовать положения сидя и лежа.

«Регулирование дыхания». Тяжелым больным рекомендуется использовать «дыхание покоя», а при улучшении состояния переходить к «дыханию с подсчетом дыхательных циклов».

«Регулирование сердца». Используйте способ «дух погоняет ци двигаться по трем даньтяням».

Из приведенных выше двух методик выберите для занятий одну. Занимайтесь ежедневно 2–4 раза по 30–60 минут. Сильно ослабленным больным и больным в тяжелом состоянии можно выполнять каждое упражнение с двумя-тремя перерывами и сократить время занятий, чтобы избежать утомления.

2) Динамические методики

Методика «ходьбы»

3. Дополнительные рекомендации

1) Выполняйте все рекомендации, предлагаемые при хроническом гепатите.

2) Если произошла деформация вен в нижней части желудка и пищевода, строго противопоказана грубая и твердая пища.

3) Требуется постоянный контроль за кровяным давлением, чтобы поддерживать его в пределах нормы.

Лейкемия, или белокровие, — это злокачественное заболевание кроветворной системы. Этиология заболевания до конца не определена. В зависимости от течения лейкемии, клинических проявлений, вида клеток и других особенностей существует несколько методик классификации заболевания.

1. Клинические проявления

В острых случая заболевание возникает внезапно и сопровождается высокой температурой, малокровием и кровотечениями. Среди симптомов: общая слабость, кровоточивость десен и частые носовые кровотечения, увеличение печени и селезенки, набухание лимфоузлов, тошнота, рвота, головокружение и т. п.

2. Лечение

Цигун-терапия при лейкемии направлена на укрепление собственных защитных сил организма, способствует улучшению состояния и установлению контроля за течением болезни. Основу лечения составляют статические методики, а динамические играют вспомогательную роль.

1) Статические методики. Для занятий выберите одну из приведенных методик.

а) «Методика внутреннего пестования»

б) «Методика пустоты и ясности»

2) Динамические методики

а) «Методика даоинь и движения ци»

б) «Методика сохранения здоровья»

3. Дополнительные рекомендации

1) Цигун-терапию лейкемии можно сочетать с физиотерапией, химиотерапией и гормональной терапией.

2) Избегать инфекций.

_{(Продолжение следует)}