«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-04 (1993) - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора (АУРА "ЦИГУН И СПОРТ") #3

АУРА "ЦИГУН И СПОРТ"

Редакция хочет поблагодарить всех, кто нам пишет!

Спасибо за теплые поздравления, добрые пожелания, внимание и интерес к нашему журналу.

Все письма, адресованные научным консультантам, редакция передает им, а наиболее интересные вопросы и ответы предлагает Вашему вниманию.

Мы были бы признательны читателям за любую информацию о том, кто и как в России и за ее пределами занимается цигун, какие это приносит результаты. Для нас это интересно и очень важно!

Мнение читателей

Я — инвалид II группы, а заболевание мое в медицине именуется так: подкорковый энцефалит и синдром Паркинсона.

Я выписывал «Советский спорт», «Физкультуру и спорт», но, когда получил первый номер «ЦиС», понял, что это именно то, что мне нужно. Я — поклонник боевых искусств, занимаюсь ушу самостоятельно, при помощи последнего хочу поправить свое здоровье. Вернее, либо я вылечусь, либо болезнь задавит меня. Если я хоть один день не позанимаюсь, то чувствую себя очень плохо.

В других изданиях тоже печатают информацию об ушу, но там в основном ставка делается на спортивный аспект, то есть для здоровых людей, но ничего нет о духовном развитии, а те сведения, которые сейчас можно почерпнуть в «Физкультуре и спорте», вообще ужасны. Например, о Брюсе Ли, что он был главарем банды и только все время дрался. Хорош пример для подражания для тех подростков, которые читают этот журнал…

К-лин, Кривой Рог

Есть результаты

Выполняя комплекс «Лечение облысения с помощью приемов подъема, опускания и регулирования дыхания» («ЦиС», 1991, № 5) в течение семи-восьми месяцев, достиг некоторых результатов в росте волос. Появились тонкие белые волоски в большом количестве, среди моих сильно поредевших, длиной до 1 см и более. Стал ощущать влияние движений ладонями на себя не только во время упражнений, но и в обычных движениях повседневной жизни. А также другие положительные явления, самочувствие хорошее, отклонений от нормы нет…

Л-о, Ульяновск

Журнал выписываю с первого номера 1991 г., издание очень нравится своей доброжелательностью и деловитостью, доступностью изложения самых сложных вещей. Честное слово, я стал гораздо лучше понимать и других людей, и самого себя, и то, что происходит вокруг. К сожалению, особыми успехами я похвастаться не могу, хотя стараюсь более-менее регулярно «перемещать пилюлю Великого Предела из полудня в полночь». Это не только мне не вредит, но и наоборот — я чувствую себя здоровым и бодрым.

О. Я. Кныш, Архангельская обл.

Отвечает научный консультант журнала, кандидат медицинских наук М. А. Чернышев

В статье «Ответы на вопросы о цигун» (авторы Линь Хоушэн, Ло Пэйюй, 1992, № 4) говорится о том, что не все методики цигун сочетаются. Хотелось бы узнать подробнее, какие именно несовместимы?

А. А. Елькин, Иваново

Если методики используют разное количество энергетических центров, разную философию и резко отличающиеся образы, то эти системы, скорее всего, несовместимы. При похожих философских и практических приемах совместимость систем определяется по отсутствию побочных эффектов.

* * *

Какой режим питания рекомендуется при занятиях цигун? Следует ли полностью исключить мясные продукты?

Можно ли практикующему цигун закаливаться?

Каким должен быть режим тренировок (в течение дня), сочетающий занятия цигун и ушу?

О. Л. Артеменко, Минск

Необязательно отказываться от мясных продуктов, следует лишь придерживаться, насколько возможно, питания, при котором не смешиваются (при одном приеме пищи) белки и углеводы.

Цигун и закаливание могут дополнять друг друга, если нет побочных проявлений. Главное в таком режиме — избегать перегрузок, а цигун может быть использован и как разминка, и как завершение тренировок ушу.

* * *

Какие упражнения можно рекомендовать людям с параличом конечностей?

В. В. Пугач, Иркутск

При парализованных верхних конечностях можно выполнять упражнения, представляя движения в них, как будто бы они здоровы.

При невозможности двигаться следует выполнять методики статического цигун (при параличе нижних конечностей).

* * *

В пять лет я заболел, диагноз — болезнь Рейно. Мне не хочется лишний раз выходить на улицу, особенно в холодную погоду, а уж о том, чтобы искупаться в жару в водоеме, не может быть и речи.

Когда мальчишкой ходил с друзьями на озеро, то в воде не выдерживал и пяти минут, в то время как друзья еще продолжали купаться, мне приходилось отогревать руки и ноги (а вернее, кисти и стопы), потому что они становились белыми и холодными…

Может быть, можно все-таки что-нибудь порекомендовать мне, т. к. никакие другие средства облегчения не приносят…

С-ов, Челябинск

В Вашем случае показана очень постепенная тренировка — следует всегда вызывать в себе и постоянно «держать» чувство «раскрытия» сосудов и легкого потепления конечностей. Вначале даже можно принимать трентал и но-шпу.

* * *

Что можно посоветовать больному, у которого рак нижней челюсти?

Мне 18 лет, и я очень хочу подрасти. Есть ли в арсенале цигун специальные методики?

П-ов, Самарская обл.

Специальных методик для лечения рака нижней челюсти редакция предложить не может, однако упражнения противоракового цигун (см. «ЦиС», 1991, № 3, 4; 1993, № 3, 4) имеют общее действие, и при их применении возможно и местное положительное воздействие.

В Вашем возрасте воздействие на зоны роста (в частности, усиление кровообращения в них), например посредством круговых движений в суставах, может способствовать увеличению роста.

* * *

У меня искривление позвоночника III–IV степени. Могут ли при этом меридианы жэньмай и думай сохранять проходимость?

В. Г. Тропин, Курган

Даже при наличии сколиоза III–IV степени меридианы жэньмай и думай могут быть проходимы для энергии.

* * *

Дочка страдает пиелонефритом. Что можно посоветовать?

К-ов, Ростовская обл.

Во-первых, пиелонефрит требует постоянной санации мочевыделительной системы (прием уроантисептиков типа «5-нок», лечение травами).

Во-вторых, улучшить функционирование всех систем организма может помочь любой вид цигун (например, «18 форм тайцзи-цигун», см. «ЦиС», 1991, № 1).

В-третьих, необходимо пересмотреть режим дня и питания с задачей — жестко «навязать» организму четкий ритм питания и выделения (т. е. стараться ходить в туалет почти в одно и то же время).

* * *

Что можно посоветовать больным рассеянным склерозом? Какую именно методику для занятий?

А. В. Ящук, Калмыкия

Специальных методик цигун для таких больных пока не существует, но при занятиях любым видом (методикой) цигун есть возможность значительно снизить проявления рассеянного склероза.

* * *

Как научиться брать информацию из космоса? Я прочитал в журнале «ЦиС» о том, что китайские мастера пользуются этим.

А. Ю. Гошев, Сыктывкар

Брать информацию из космоса, не закалив свой организм и волю длительными упражнениями, опасно. Пользоваться этим нужно чрезвычайно осторожно, особенно если нет учителя.