Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура

Лечебная физическая культура и массаж прочно вошли в число основных средств комплексной медицинской и социальной реабилитации всех групп населения. Физические упражнения используются практически при всех видах заболеваний в качестве мощного профилактического и лечебного средства, направленного на восстановление здоровья и работоспособности человека. Дисциплина предметной подготовки «ЛФК и массаж» тесно связана с медико-биологическим, теоретическим и психолого-педагогическим циклами физического воспитания. Самостоятельная работа студентов в курсе «ЛФК и массаж» повышает общетеоретический кругозор студентов факультетов физической культуры, их педагогическое мастерство, подготавливает к использованию полученных знаний в системе спортивных, физкультурно-оздоровительных и реабилитационных мероприятий.

Использование средств ЛФК особенно актуально для учащихся современных общеобразовательных учреждений разного профиля, которые, согласно данным официальной статистики, имеют различные отклонения в уровне здоровья с тенденцией к увеличению в динамике. Доступность средств ЛФК и массажа, возможность дозирования нагрузки в соответствии с индивидуальными возможностями организма позволяют широко использовать их для коррекции здоровья школьников, отнесенных к подготовительной или специальной медицинской группе, для ослабленных, часто и длительно болеющих детей, педагогов, родителей и других заинтересованных лиц в процессе занятий физическим воспитанием и вне его.

История возникновения и развития ЛФК и массажа

Цель. Обобщение многолетнего научного и практического отечественного и зарубежного опыта.

Задачи. Усвоить знания об основных этапах и направлениях развития ЛФК; изучить мировой опыт становления массажа.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• ученые Древней Индии, Китая, Греции, Рима;

• роль Авиценны в развитии ЛФК и массажа;

• отечественные ученые ХVIII–XIX вв.,

• современные исследователи.

Форма контроля. Собеседование в рамках коллоквиума.

Оценка реабилитационного эффекта влияния ЛФК и массажа на организм

Цель. На основе данных анатомии, физиологии, гигиены, спортивной медицины, теории и методики физической культуры овладеть знаниями и навыками по оценке влияния лечебных физических упражнений и массажных приемов на организм человека.

Задачи. Научиться оценивать в динамике занятий ЛФК положительные или негативные сдвиги в состоянии здоровья пациента; корригировать нагрузку, планируемую на занятиях по ЛФК, с учетом динамики состояния здоровья пациента.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• оздоровительный эффект физических упражнений и приемов массажа, способы оценки;

• механизмы лечебного действия физических упражнений и массажа;

• значение анамнеза для оценки состояния организма, его методика;

• наблюдение за состоянием организма в ходе проведения занятий по лечебной гимнастике;

• значение соматоскопии и антропометрии как объективных методов контроля;

• функционально-диагностические методы (с учетом конкретного заболевания) (сила, тонус мышц, амплитуда движений, гониометрия и др.);

• оценка физиологической кривой нагрузки на занятиях по ЛФК (по величине ЧСС, АД, динамометрии, ЖЕЛ, пробы Ромберга);

• функциональные пробы, специфичные для конкретной формы патологии;

• оценка самообслуживания как формы контроля за эффективностью занятий.

Форма контроля. Реферат, курсовая работа.

Методика выполнения и механизмы лечебного воздействия физических упражнений в воде

Цель. Углубление представления о механизме лечебного эффекта и методике применения упражнений в водной среде.

Задачи. Научиться использовать водную среду как фактор терапевтического воздействий на пациента; освоить методику организации и проведения занятий лечебной гимнастики в воде для школьников специальных медицинских групп.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• вода как фактор лечебного воздействия (физико-химические свойства, обезболивающий и гидростатический эффекты, изменение крово– и лимфотока);

• разновидности физических упражнений в воде (гимнастика в воде, плавание, игры в воде, ходьба);

• определение понятия «гидрокинезотерапия»;

• глубина погружения человека в воду как фактор регулирования нагрузки;

• закаливающий и психотерапевтический эффект упражнений в воде;

• показания к физическим упражнениям в воде;

• противопоказания к физическим упражнениям в воде;

• вертикальное и горизонтальное вытяжение в воде;

• медицинский контроль за упражнениями в воде.

Форма контроля. Составление студентами схемы подвижной игры в воде для школьников, имеющих нарушение осанки (общее время занятия, моторная плотность, температура воды, структурные части занятия, перечень упражнений); схемы ролевой игры.

Трудотерапия как элемент восстановительного лечения

Цель. Овладение активными методами реабилитации больных при помощи трудовых операций.

Задачи. Научиться использовать простейшее оборудование для трудотерапии в реабилитации школьников специальных медицинских групп; правильно оценивать эффективность подобных средств реабилитации школьников.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• определение понятия «кинезотерапия»;

• трудотерапия – элемент кинезотерапии;

• значение трудотерапии: физиологическое, психологическое, социальное;

• разновидности трудотерапии: общеукрепляющая, восстановительная, профессиональная (в том числе производственная реабилитация);

• трудотерапия как физиология трудовых движений;

• задачи трудотерапии;

• режимы трудотерапии: облегченный, развивающий мышечную силу и выносливость, и тонкую координацию движений;

• дозирование нагрузки в трудотерапии;

• оценка эффективности трудотерапии;

• показания и противопоказания: абсолютные и относительные;

• подбор трудовых операций;

• выработка навыков самообслуживания;

• профессионально-прикладная подготовка в практике.

Формы контроля. Письменный ответ в рамках срезовой контрольной работы, сообщение на семинаре.

Упражнения на тренажерах как часть ЛФК

Цель. Овладение умением оценивать эффективность физкультурно-спортивных занятий.

Задачи. Овладеть знаниями об оздоровительных эффектах и методике применения упражнений на тренажерах для восстановительной терапии.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• определение понятия «механотерапия»;

• механизмы лечебного эффекта упражнений на тренажерах;

• задачи механотерапии;

• показания и противопоказания: абсолютные и относительные;

• методика механотерапии;

• аппараты маятникового типа, правила использования;

• блоковые механоаппараты;

• сочетание механотерапии с лечебной гимнастикой, массажем, физиотерапией;

• тренажеры санаторно-курортных учреждений (велотренажеры, гребной, беговая дорожка, эспандеры, роллеры, мини-батут и др.), принципы использования.

Форма контроля. Письменный ответ в рамках срезовой контрольной работы.

ЛФК и массаж при гипо– и авитаминозах у детей

Цель. Приобретение знаний и навыков по применению ЛФК и массажа в практике комплексной реабилитации детей.

Задачи. Овладеть знаниями о причинах, симптомах и распространенности витаминодефицитных состояний у населения региона (в том числе школьников); научиться предупреждать негативные последствия гиповитаминозов у детей средствами ЛФК в комплексе с другими средствами реабилитации.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• витамины, их перечень и значение для растущего организма ребенка;

• гипо– и авитаминоз и его причины;

• перечень характерных для региона гиповитаминозов;

• краткая клиническая характеристика этих состояний (наиболее характерные признаки»;

• задачи ЛФК и массажа;

• основы методики ЛФК при гиповитаминозах;

• предупреждение гиповитаминозов у школьников.

Формы контроля. Составление схемы проведения занятий лечебной гимнастики и массажа у детей с гипотрофией (рахитом) или их остаточными проявлениями, сообщение на семинарском занятии.

ЛФК и массаж при дискинезии желчевыводящих путей

Цель. Предупреждение и коррекция дискинезии средствами ЛФК и массажа.

Задачи. Освоить знания об основных причинах и симптомах распространенной у современных школьников формы дисфункции желчевыводящих путей; научиться составлять, комплексы ЛФК для школьников с указанной патологией.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• определение понятия «дискинезия»;

• разновидности дискинезии;

• причины и факторы, способствующие развитию дискинезии;

• основные признака дискинезии;

• задачи ЛФК и массажа при дисфункции желчевыводящих путей;

• механизмы лечебного действия физических упражнений и массажа при дискинезиях;

• методика ЛФК и массажа;

• оценка эффективности ЛФК и массажа;

• способы предупреждения этих дисфункций.

Форма контроля. Составление комплекса упражнений лечебной гамнастики.

ЛФК и массаж при плоскостопии

Цель. Приобретение теоретических знаний и навыков по профилактике и коррекции плоскостопия.

Задачи. Получить четкое представление о несовместимости занятий спортом с наличием плоскостопия; уметь корригировать плоскостопие у школьников средствами ЛФК и массажа.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• функции стопы;

• анатомо-физиологические особенности детской стопы;

• причины плоскостопия;

• факторы риска для развития плоскостопия;

• виды плоскостопия;

• определение понятия «плантография»;

• методы определения плоскостопия: визуальный, измерительный, рентгенографический и плантографический;

• задачи ЛФК при плоскостопии;

• корригирующие упражнения;

• задачи и методика массажа при плоскостопии;

• способы предупреждения плоскостопия;

• значимость проблемы для современных школьников.

Форма контроля. Составление комплекса упражнений лечебной

гимнастики.

ЛФК и массаж при вывихах

Цель. Восстановление функции сустава с помощью физических упражнений и массажных приемов.

Задачи. Овладеть знаниями об основных признаках вывиха, причинах, способствующих его возникновению в процессе двигательной нагрузки, и предупреждении; научиться использовать средства ЛФК и массажа для коррекции функции сустава после вправления вывиха.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• определение понятия «вывих»;

• причины и механизмы развития вывихов;

• факторы риска для возникновения вывихов;

• признаки вывиха;

• основы комплексного лечения вывиха;

• задачи ЛФК при вывихах;

• механизмы лечебного действия физических упражнений;

• периоды ЛФК в реабилитации больных с вывихами;

• специальные и общеукрепляющие упражнении по периодам ЛФК;

• оценка эффективности лечения;

• задачи и методика массажа.

Форма контроля. Составление комплекса упражнений лечебной

гимнастики при вывихе плеча (других суставов), демонстрация на лабораторных занятиях.

Особенности занятий физическими упражнениями со школьниками, имеющими отклонения в состоянии здоровья

Цель. Овладение знаниями о восстановлении здоровья и трудоспособности школьников с отклонениями в состоянии здоровья.

Задачи. Усвоить основные принципы формирования медицинских групп в школе для проведения занятий по физическому воспитанию; научиться корригировать двигательную нагрузку на уроке физической культуры в школе в соответствии с индивидуальными возможностями учащихся.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• формирование медицинских групп для занятий физическими упражнениями;

• организация занятий в подготовительных и специальных медицинских группах (периодичность, структура, моторная плотность);

• абсолютные противопоказания для двигательной нагрузки;

• относительные противопоказания;

• динамика ЧСС для этих школьников в период занятия;

• методика оздоровительной ходьбы и бега;

• методика применения подвижных и спортивных игр с оздоровительной целью;

• признаки утомления;

• принципы самоконтроля;

• особенности занятий со школьниками с патологией сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

• особенности занятий со школьниками с дисфункцией позвоночника;

• особенности занятий со школьниками, имеющими патологию суставов, почек, мочевыводящих путей, эндокринные заболевания;

• методы контроля за динамикой состояния здоровья.

Форма контроля. Собеседование в рамках коллоквиумов и семинаров по соответствующей форме патологии. Курсовая и выпускная квалификационная работы.

Методика массажа при умственном и физическом утомлении

Цель. Овладение методикой восстановления организма после нагрузки.

Задачи. Овладеть приемами восстановительного массажа, методикой проведения сеанса восстановительного массажа.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• значение массажа при умственном утомлении;

• задачи массажа для снятия утомления;

• методика массажа при умственном утомлении (сегментарно-рефлекторный, лба и волосистой части головы, грудной клетки, воротниковой зоны);

• основные приемы, применяемые для массажа при умственном утомлении;

• самомассаж при умственном утомлении;

• симптомы физического утомления;

• основные причины физического утомления;

• значение массажа для снятия этого утомления;

• план массажа;

• основные приемы, преимущественно используемые при этом виде массажа;

• самомассаж при физическом утомлении.

Формы контроля. Составление плана массажа (с методическими указаниями к нему) для снятия умственного или физического утомления, сообщение на семинаре.

Методика оздоровительного самомассажа

Цель. Овладение методикой самомассажа как средства оздоровления.

Задачи. Научиться использовать самомассаж как средство оздоровлении человека; как восстановительное средство в практике физического воспитания.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• значение самомассажа для оздоровления организма;

• достоинства и недостатки самомассажа;

• цель, задачи самомассажа;

• общий и частный самомассаж;

• методика самомассажа различных частей тела;

• самомассаж в бане;

• аппаратный самомассаж;

• самомассаж и закаливание;

• самомассаж в спорте.

Формы контроля. Составление схемы оздоровительного самомассажа школьника (другой контингент), сообщение на семинаре.

Массаж рефлексогенных зон кистей, стоп, ушных раковин

Цель. Овладение знаниями о терапевтическом и профилактическом воздействии на организм через рефлексогенные зоны указанных частей тела.

Задачи. Изучить топографию рефлексогенных зон; использовать массажные воздействия на эти зоны для общеукрепляющего воздействия на организм.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• физиологический механизм рефлекторного воздействия массажа;

• цель массажа кистей, стоп, ушных раковин;

• топография рефлексогенных зон на стопе человека;

• задачи массажа стопы и кисти;

• основные приемы массажа стоп;

• план массажа стоп;

• сочетание с классическим массажем;

• положение пациента при массаже стоп и кистей;

• рефлексогенные зоны кистей, методика воздействия;

• план массажа кисти;

• основные приемы массажа кисти;

• сочетание с другими видами массажа;

• рефлексогенные зоны ушных раковин, методика воздействия.

Формы контроля. Выполнение студентами рисунков топографического расположения рефлексогенных зон стопы, кисти и др.; курсовая (квалификационная) работа.

Методика ЛФК и массажа при расстройстве овариально-менструального цикла у школьниц

Цель. Приобретение знаний и навыков оздоровления школьниц с нарушениями менструального цикла средствами ЛФК.

Задачи. Изучить основные причины и последствия нарушений менструального цикла у школьниц; научиться использовать средства ЛФК для их оздоровления.

Учебное задание. Закрепись пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• актуальность проблемы для современной школы;

• определение понятия «дисменорея»;

• проявления дисменореи у школьниц;

• причины возникновения и факторы, способствующие проявлению дисменореи;

• задачи ЛФК и массажа;

• клинико-физиологическое обоснование методики ЛФК при нарушениях менструального цикла;

• методика специальных упражнений при дисменорее;

• методика массажа при этих нарушениях;

• предупреждение дисменореи.

Форма контроля. Составление схемы проведения ЛФК для

школьниц с нарушением менструального цикла.