Моя жизнь – сыроедение. Книга реальных историй и рецептов

Важнейшие перемены, произошедшие в моей жизни после того, как я стала сыроедкой, привели меня к новому пониманию смысла собственного существования.

Для меня теперь абсолютно очевидно, что когда занимаешься любимым делом, все начинает складываться само собой, словно добрые высшие силы заботливо выводят на предназначенную тебе жизненную дорогу. В этом необыкновенном путешествии вовремя и в нужном месте случаются удивительные встречи, происходят невероятные совпадения, совершаются настоящие чудеса. Такое «волшебство» становится неотъемлемой частью жизни, что значительно расширяет границы восприятия реальности и приносит много радости.

Все происходит легко и без усилий. И мне очень по душе это состояние. Такие же ощущения мы испытываем в детстве, когда просто получаем удовольствие от каждого мгновения жизни.

Какое-то время назад я довольно активно пропагандировала различные методики, помогающие достигать жизненных целей (визуализации, коллажи мечты и прочее). Все они в итоге должны были способствовать приобретению материальных благ. Уже тогда я чувствовала что здесь что-то не так. Дело в том, что в результате использования этих методик я получала не совсем то, что мне было нужно.

Сейчас я понимаю: можно мечтать о чем угодно, но совершенно не важно, сбудутся ли мечты. Как говорит Байрон Кейти, «реальность – это Бог, потому что правит она». И поэтому я полностью доверяюсь Богу и полагаюсь на него. Откуда я знаю, что мне что-то необходимо, если у меня этого даже нет?

Нужно иметь развитое мировоззрение и совершенное сознание, чтобы суметь отказаться от всяческих желаний и стремлений, связанных с приобретением и обладанием. Только отказываясь полностью, без остатка, от чего-либо, можно что-то получить.

Вспоминая свои предыдущие желания, я понимаю, что прежде хотела в основном что-то получить. Сейчас я больше стремлюсь отдавать и благодарю Бога за то, что у меня есть.

Я доверяю Ему свои желания и мечты и говорю при этом: «Будь, что будет». Ведь все равно все случится так, как хочет Он, а не я. Понимание этого приносит в мою душу умиротворение и наполняет мое сердце любовью, что гораздо важнее коллекционирования всех временных материальных объектов.

Все приведенные ниже истории подтверждают существование реальности, наполненной чудесами, той жизни, волшебному течению которой я учусь доверять.

2.1. История об Алене из Интернета

Иногда сначала приходит импульс, предощущение, а потом происходит ожидаемое событие. Сыроедение вообще чрезвычайно сильно развивает интуицию.

Расскажу, как это бывает у меня. Работая за компьютером, я часто получаю разные сообщения в Интернете, и порой появившееся мигающее окошко с еще неизвестным мне текстом уже несет определенную информацию.

Так случилось однажды поздно вечером. Услышав сигнал, оповещающий о том, что пришло новое сообщение, я сразу почувствовала, что оно важное и необходимо немедленно его прочесть.

Текст был примерно такой: «Здравствуйте. Я не знаю вас, но мне очень нужно с кем-нибудь поговорить. Я набрала в поисковой системе запрос, чтобы найти женщину моего возраста, которая сейчас в онлайне, и вы первая, кому я пишу. Мне очень плохо, и я не хочу жить. Почему я должна жить в этом мире? Напишите мне хоть одну причину…»

Ух… Сразу трудно ответить на такой вопрос. Предчувствие не обмануло меня, информация действительно была чрезвычайно важная.

Я поняла, что нужно при общении хотя бы слышать голос этой девушки и в ответном сообщении попросила у нее номер телефона. Оказалось, что сейчас она не может разговаривать со мной, но минут через пять выйдет на улицу и будет ждать звонка.

Ее звали Алена. Я позвонила ей и выслушала ее историю. Она сказала, что муж ее не любит, а любимый мужчина ведет себя совсем не так, как ей хотелось бы. Ребенок раздражает, они не понимают друг друга. Мама все время указывает, что ей делать и как жить. Алена во всем этом совершенно запуталась, ей очень больно и не хочется так жить дальше.

И тут со мной произошло что-то невероятное. Вместо того чтобы утешать ее и успокаивать (наверное, этого она и ожидала), я стала на нее кричать. Более того, даже ругать. О ужас! Я себя просто не узнавала в этот момент, не понимала, почему я так говорю, но чувствовала, что надо быть предельно искренней. Я ругала ее за то, что она довела себя до такого состояния, кричала: «Что ты сделала с собой, со своей жизнью»?

И вдруг случилось то, чего я меньше всего ожидала. Моя собеседница начала хохотать, громко, без остановки. Удивительная картина: она танцевала от радости на морозе, ночью, с телефоном в руке, возле своего дома и заливалась смехом.

У меня закончились деньги на телефоне, и связь прервалась именно в тот момент, когда все было завершено, когда нам больше нечего было сказать друг другу. Неведомая сила, которая привела девушку ко мне, вовремя нас и разъединила.

Через несколько дней Алена позвонила мне и сказала, что с ней произошло что-то необыкновенное. Все ее подруги, которые долго и безрезультатно пытались ей помочь всяческими советами, поверить не могли, что совершенно чужой и незнакомый человек за полтора часа телефонного разговора освободил ее от боли и страдания.

Она сказала, что поначалу ей было ужасно неприятно все то, что я говорила, и она уже хотела возмутиться, но вдруг наступила необъяснимая радость, Алена почувствовала, что все встало на место, что именно так и должно быть.

Еще через несколько месяцев она снова позвонила мне и рассказала, что рассталась и с мужем, и с любимым, устроилась на новую интересную работу, восстановила доверительные отношения со своим ребенком. Алена теперь абсолютно счастливый человек, она со смехом вспоминает себя в прошлом.

Мы никогда с ней не виделись. Но мне не забыть, как она хохотала, прыгая на морозе той ночью от внезапно нахлынувшей внутренней свободы и радости.

2.2. История о женщине на почте

Иногда я получаю письма с просьбой выслать мою книгу почтой. Я собираю такие заказы и в конце недели иду на главпочтамт отправлять посылки.

Это произошло летом 2010 года. Сижу я на почте, жду своей очереди, жарко, у всех, как говорится, плавятся мозги, служащие работают медленно…

Вдруг открывается дверь и заходит женщина, при виде которой у меня сразу появляется мысль: «Она неграмотная и сейчас будет кого-нибудь просить заполнить ее бланк. Вот прекрасный повод помочь человеку». Но я не поверила себе и отвернулась. Почему, собственно, я так считаю? Откуда знаю, что она неграмотная? На лбу, что ли, у нее это написано?

Летняя жара затуманивала сознание. Не хотелось ни думать, ни двигаться. Поэтому я отмахнулась от своей мысли.

Через некоторое время я увидела, что эта женщина стоит рядом с молоденькой девушкой, помогающей ей заполнять бланк перевода.

А ведь я знала что так будет уже в тот момент, когда посетительница только вошла! Тогда я убедилась, что нужно доверять своему внутреннему голосу. Была прекрасная возможность помочь другому человеку, которую я упустила. Каким-то неведомым мне образом информация приходит мгновенно и побуждает нас к действию.

За стендом издательства «Питер», сентябрь 2010 г.

2.3. Случай в метро

Еду как-то в метро. На следующей станции мне выходить. Вдруг внезапно совершенно четко приходит внутренний импульс (я не знаю, как это назвать по-другому): надо обратиться к девушке, которая стоит поодаль спиной ко мне. Внутренний порыв был такой явный и сильный, что игнорировать его я не могла.

Мозг тут же, как всегда, начал сопротивляться. «Зачем к ней подходить?! Чтобы меня послали?» Стою, сомневаюсь. А внутри все просто толкает к человеку.

В итоге сдаюсь, будь что будет. Достаю из сумочки свою визитку, трогаю девушку за плечо и говорю примерно следующее: «Здравствуйте, я не знаю почему, но мне показалось, что я должна к вам подойти. Меня зовут Марина Гладких, я занимаюсь вопросами здорового питания, если вам это интересно, вы можете мне позвонить».

Лицо девушки просияло: «Господи! Я только что еду от эндокринолога, мне снова выписали огромное количество препаратов. Думаю, ну должны же быть какие-то натуральные способы вылечить мою болезнь!» В этот момент поезд прибыл на мою станцию и я вышла.

Это было похоже на открытый всего на несколько минут портал. В течение этого времени я была проводником конкретной информации, благодаря чему еще один человек узнал о сыроедении и альтернативном естественном способе исцеления.

Подобное теперь случается в моей жизни довольно часто. Например, я стою у кассы в супермаркете, и кассир замечает, что у меня только растительные продукты в корзине.

– Да у вас прямо вегетарианский набор!

– Да, – отвечаю, – я интересуюсь здоровым питанием.

– Я тоже, – говорит она. – Вот думаю, как бы мне похудеть.

– Тогда вы можете узнать об этом больше, – завершаю я разговор и даю кассиру свою визитку.

Так люди приходят на мои семинары и начинают свой путь к здоровью.

2.4. С сыроедами всегда весело!

Приехали как-то ко мне в гости всей семьей знакомые сыроеды из города Королева. Рассказали, что делают в квартире ремонт, и решили навсегда убрать из кухни газовую плиту. Так как живыми продуктами питаются все, то плита не нужна, и на ее место можно поставить дегидратор или холодильник.

Жаль, что я не могу, как они, «в лицах» передать все их диалоги с представителями домоуправления. Представьте себе, приходят наши сыроеды и заявляют:

– Мы хотим убрать плиту из кухни.

Первый вопрос:

– Зачем? А как же вы готовить будете?

– А мы не готовим!

– ?!

– Мы – сыроеды, нам плита больше не нужна.

– Тогда заплатите 2500 рублей, чтобы мы могли посмотреть вашу плиту и сказать, можно ли ее убрать из кухни. Потом проверим, оплачены ли счета за газ, а затем уже надо думать, как поставить заглушку.

Продолжение истории следует. Надо было несколько недель ходить по инстанциям, прежде чем осуществилось задуманное. Ну не укладывается в голове у людей, как можно жить без плиты.

Учу гнуть вилки-ложки и расширять свои возможности

2.5. История о том, как я поддалась негативным мыслям

Едем мы как-то со знакомой в автомобиле. Она разговаривает по мобильному телефону, я смотрю в окно и думаю о жизни. Я немного расстроена, и мысли у меня не очень радостные. Краем глаза замечаю, что моя знакомая, продолжая разговаривать по телефону, очень странно на меня смотрит.

Закончив разговор, она рассказала, что общалась с мужчиной, обсуждала вопросы, связанные с работой, и вдруг он не выдержал и прервал ее: «Послушайте, рядом с вами сейчас находится девушка, блондинка, она очень громко думает о себе, причем крайне негативно, и это мешает мне с вами разговаривать. Вы ей скажите, пусть она поменяет ход своих мыслей и улыбнется, все будет хорошо».

Мы обе были в легком шоке. Как человек мог увидеть меня и прочитать мои мысли? Позже мужчина рассказал, что обладает такой способностью, но сообщает об этом не всем. Поистине, в жизни возможно все!

2.6. История о Лизе и Димасе

Моя душа просит рассказать вам о необыкновенных детях, с которыми мне довелось познакомиться летом на море.

Лиза из Сочи

Я сразу же полюбила их. Очаровательная Лиза рассказала мне, как стала вегетарианкой и отучила себя от мяса. Эта 11-летняя девочка брала в рот шашлык, который раньше очень любила, шла в деревянный уличный туалет и там выплевывала мясо. По ее мнению девочки, в туалете пахло точно так же, как от шашлыка.

Лиза победила чувство вины, научилась бороться со всякими негативными мыслями. Например, она думает: «Ой, какая прикольная штука, вот бы мне точно такую же» и тут же отвечает сама себе: «Вы, мысли, в мою голову не приходите, я вас впустила, но чаем не напою».

Лиза сначала стала вегетарианкой, а затем во время моего пребывания в Сочи летом 2010 года освоила сыроедение. Всю информацию она схватывала на лету. Вместе с братиком Димасей они быстро полюбили и ореховое молоко, и зеленые коктейли.

Мы вместе ходили к морю, и я не переставала удивляться. Дети сразу же сказали мне, что за ними не надо «следить», что я могу заниматься на пляже своими делами. Они сами обо мне заботились.

Лиза и Димася прекрасно чувствуют настроение и состояние человека. Если задать вопрос о какой-то проблеме, их ответы всегда будут мудрыми и чистыми. Такие же их рисунки – они рисуют свет, любовь, радость.

Лиза, этот удивительный ребенок, считает себя очень древней душой. Она рассказала, что иногда перед сном выходит из тела. Иногда, находясь в таком состоянии, заходит в комнату к бабушке, при этом чувствует запахи и ощущает, как касается ногами пола.

А еще она управляет ветрами – может попросить ветер подуть ей в спину, чтобы было легче взобраться на гору. Или вызывает пасмурную погоду, когда надоедает жара.

Эти дети очень хотят встретиться с Анастасией, написать письмо Владимиру Мегре и мечтают жить в лесу с медведицей и другими животными.

Я научила Лизу и Димасю ставить вертикально яйца и управлять металлом – гнуть вилки и ложки. Глядя на детей, я думала, какими замечательными людьми они станут, когда вырастут. Как прекрасен был бы мир, если бы все дети отличались такой духовностью!

2.7. История о поездке в экопоселение

Летом 2010 года в Краснодаре я познакомилась с интересным человеком – Вячеславом Петровичем Рева (Ладомиром), который предложил нам посетить экопоселение, где он живет. Оно находится в 40 километрах от Краснодара, в селе Калужском, на территории конезавода «Мечта».

В экопоселении под Краснодаром, август 2010 г.

С Вячеславом Петровичем Рева, Краснодар, август 2010 г.

Все дома в поселении – каркасно-соломенные. Снаружи они обмазываются глиной, тогда солома становится несгораемой и по степени огнестойкости не уступает даже металлу. Имеются очистные сооружения.

Во всех домах на кухнях печи, есть возможность использовать сжиженный газ и электронагреватели. В будущем планируется применять солнечные батареи.

Осталось 40 гектаров свободной земли, и Вячеслав Петрович приглашает всех желающих приехать и построить свой дом. Тут можно выращивать цветы, фрукты, овощи. Мне предложили построить рядом с экопоселением Институт творческого здоровья, о котором я давно мечтаю.

Мы познакомились с семейной парой, Катей и Ваней, которые живут и трудятся в общине. Мы поинтересовались, как люди, живущие в городе, помогают членам общины, и получили ответ: надо помогать самим горожанам, убеждать их переселяться из города, жить поближе к природе. В итоге сошлись на том, что никого никуда не надо переманивать, нужно просто эффективно взаимодействовать.

Во время экскурсии по экопоселению мы говорили о том, как сыроедение сочетается с жизнью в естественных условиях. Я узнала об удивительных людях – Зинаиде Григорьевне Барановой и Дмитрии Васильевиче Гончарове. Дмитрий Васильевич считает, что изначально у человека не было желудка, а был только кишечник, который потом наполнили нездоровой пищей. А Вячеслав Петрович Рева убежден, что легкие не предназначены для дыхания, – а являются железой и что природа наделила человека железами внутренней секреции, которые выделяют все необходимое для организма. Вот такая интересная точка зрения.

Нам рассказали о том, как сыроеды и несыроеды покупали продукты в магазине. У последних сразу возникла проблема – пельмени быстро слиплись, и их надо было срочно спасать, везти домой. Легко быть сыроедом!

Посмотреть в глаза тем, кто трудится в общине, – все равно что окунуться в океан любви и спокойной радости. Именно благодаря таким людям создаются позитивные духовные вибрации, благотворно влияющие на все живые существа.

2.8. История о поездке к Зинаиде Григорьевне Барановой

Я уже давно слышала о необыкновенном человеке, питающемся праной, – Зинаиде Григорьевне Барановой. Будучи летом в городе Краснодаре, мы с организаторами семинаров даже хотели пригласить Зинаиду Григорьевну на наш мастер-класс, но она сама пригласила нас в гости!

После посещения экопоселения мы поехали в поселок Кутаис Краснодарского края, расположенный в 25 километрах от Горячего Ключа, где проживает Зинаида Григорьевна – удивительная женщина, которая с 2000 года перешла на питание праной.

Мы приехали, когда уже совсем стемнело. Зинаида Григорьевна не спала, ждала нас. Она тепло всех приветствовала, обняла, была очень рада встрече.

Мы разместились в домике, в котором раньше была летняя кухня. Хозяйка предупредила, что ночью будет слышен вой шакалов и бояться его не надо, но мы с дороги спали так крепко, что нас не разбудила бы и сирена.

Зинаида Григорьевна оказалась очень милым, трогательно нежным и заботливым человеком. Хотя некоторые московские знакомые уговаривали меня не встречаться с ней, я предпочитаю общаться со всеми, кто попадается на моем жизненном пути, и иметь мнение, основанное на собственном опыте.

С Зинаидой Григорьевной Барановой, август 2010 г.

Ведь и меня можно назвать сумасшедшей – мотаюсь по белу свету с идеей сыроедения, а не сижу в офисе, как все нормальные люди.

Сюда приезжает много гостей, до нас в домике жила семья сыроедов из Чебоксар, после нашего отъезда прибыли 11 человек из Ставрополя.

Зинаида Григорьевна подписала и подарила всем по экземпляру своей книги «Искусство быть самим собой» и порекомендовала прочитать «Разум клеток» Сатпрема, «Жизнь и учение мастеров Дальнего Востока» Бэрда Т. Сполдинга, «Основы миропонимания новой эпохи» А. Клизовского (главу «О психической энергии»). Она подробно рассказала о своем опыте, о том, как воспринимают люди праноедение. Сказала, что надо не по местам силы ездить, а самому стать местом силы, центром силы.

После многочасового общения с Зинаидой Григорьевной мы отправились в местный продовольственный магазин, чтобы купить пока еще не праническую, но по крайней мере здоровую еду. Я всегда стараюсь обращать внимание на то, что объединяет людей. Чаще всего разделяют частности, а объединяет суть.

Я записала адрес Зинаиды Григорьевны и первое из писем к ней отправила с нашими фотографиями.

2.9. История о мастер-классе в Краснодаре

Летом 2010 года Таня Бодрова из Сочи успешно организовала несколько моих семинаров в Сочи и Краснодаре. Я благодарна ей за возможность прекрасно провести время – отдохнуть у моря и принести пользу людям.

Меня порадовало, что многие люди давно употребляют зелень и хорошо в ней разбираются. На наши занятия они принесли с собой свежую зелень со своих огородов, и благодаря этому я использовала для приготовления зеленых коктейлей разные растения: лебеду, амарант, расторопшу (прямо с колючками!), мяту двух видов, очень вкусный пажитник, одуванчики, крапиву, полевой хвощ, подорожник и даже плотные листья винограда.

Зеленое многообразие лета

Для участников семинаров информация оказалась своевременной и полезной. Люди писали в отзывах, что узнали множество новых рецептов и теперь будут угощать друзей и знакомых, чтобы приобщить их к сыроедению. Многие впервые узнали о том, что можно есть сырые шампиньоны, а вместо обычного молока употреблять ореховое.

В Краснодаре мы зашли перекусить в кафе «Е-мое». Я решила выпить не просто свежевыжатый сок, а вкусный зеленый коктейль. Организм истосковался по такому коктейлю, мне захотелось фруктов, зелени.

Блендер в кафе нашелся, фрукты и зелень тоже. Спрашиваю официантку Аню: «А можете зелень перемешать с каким-нибудь фруктом и добавить немного воды?» Она пошла проконсультироваться с шеф-поваром, через несколько минут вернулась и сказала, что шеф-повар интересуется, как это должно выглядеть, потому что он никогда такого не делал. Я говорю: «Это зеленый коктейль, не слишком густой и не слишком жидкий, должен иметь кремообразную структуру».

Коктейль был приготовлен, и я с удовольствием его выпила.

Семинар по сыроедению в Краснодаре, октябрь 2010 г.

Думаю, я была первой, кто сделал такой необычный заказ в этом кафе, но мне с радостью пошли навстречу. Получился очень вкусный и бодрящий напиток. Здорово, когда люди тебя понимают!

Мне нравится иногда менять действительность. Я стараюсь приучать людей к тому, что надо отказываться от привычных стереотипов. И официантов, и управляющих, и менеджеров продуктовых магазинов. Некоторые сыроеды приходят в магазин, видят, что нет зелени или фруктов, разворачиваются и уходят. А ведь можно поговорить с менеджером и сказать, что вам нужно: например, органические манго. Менеджер ответит: «Мне нужно, чтобы кто-то каждую неделю покупал ящик манго. Тогда я его буду возить хоть из Израиля». И цель достигнута (установлен контакт), и полезная информация распространяется.

Я стараюсь объединять сыроедов и всех заинтересованных людей. Мы вместе ездим на рынок за продуктами, общаемся с продавцами. Нас уже знают, делают подарки.

Старайтесь менять привычки продавцов и менеджеров на рынке, в магазине, кафе. Беседуйте, говорите о том, что вам нужно. Во многих магазинах продавцы даже не слышали о сыроедах. Расскажите, почему многие люди любят сырую растительную пищу. Распространяйте информацию, договаривайтесь – это способы преображения мира.

Если зелень, фрукты и овощи станут чаще покупать, ассортимент продуктовых магазинов изменится. Поэтому призываю каждого сыроеда: не надо мириться с существующим порядком вещей, проявляйте активность, этим вы улучшите экологию всей планеты.

2.10. Семинар по сыроедению на Сахалине

Как интересно все в жизни складывается: только в марте я два раза съездила в Киев с семинарами по зеленым коктейлям и сыроедению, а в мае совсем далеко забралась – аж на Сахалин! Я родилась в Южно-Сахалинске и очень горжусь этим.

Люди интересуются здоровым питанием уже повсюду, и для меня большая честь быть проводником полезной информации, вдохновлять на перемены в жизни.

Величие сахалинской природы никого не оставит равнодушным. Здесь помощь друг другу является нормой, иначе на острове не выжить. На Сахалине нередки циклоны и наводнения, землетрясения и сход лавин, и поэтому люди там особенные. Суровые условия жизни сплачивают жителей этой земли, делают их отзывчивыми к чужой беде, учат понимать законы природы.

Мои детские воспоминания полны ярких картинок: необыкновенное огромное небо, снежные сугробы до второго этажа, яркое солнце после метели, желтые поля одуванчиков весной, свинцовые воды Анивского залива и Охотского моря, пушистые зеленые хвойные сопки, заросли двухметровых лопухов. Помню, как радовалась в детстве поразительно вкусным дарам моря и, конечно же, традиционным лыжным прогулкам.

Родина сама позвала меня, да еще поручила такую важную задачу – дать людям необходимые знания, рассказать про то, как можно научиться любить себя и всю планету и жить в согласии с природой.

Я столько лет не была в родных местах и так давно хотела туда поехать, что высшие силы позаботились обо мне и устроили все наилучшим образом! Посетить Южно-Сахалинск с семинарами по сыроедению предложила чудесная девушка – Анна Яковец и ее родители, которые приняли меня как родную. Они не только организовали мои занятия, но и баловали меня подарками и экскурсиями по острову. Спасибо вам, дорогие Анюта, Татьяна Михайловна и Николай, за гостеприимство и ваши открытые сердца! Как тут не заплакать после всего этого, прощаясь в аэропорту.

Очень приятно было узнать, что на Сахалине есть сыроеды и даже моносыроеды. Пока их немного, но посмотрите, какую красоту они проращивают!

За неделю пребывания на острове я не только успела провести семинар и мастер-класс по сыроедению, но и насладилась прогулками по Южно-Сахалинску, побывала у некоторых участников семинаров в гостях, собирала морскую капусту на побережье Охотского моря и Анивского залива, посмотрела озеро Тунайча и, конечно же, поднялась на знаменитый «Горный воздух», где построен новый фуникулер.

Посетила и памятник погибшим в Нефтегорске, где в 1995 году при землетрясении потеряла родных.

На двухдневный семинар купили билеты 18 человек. Это было неожиданно и приятно, а еще большую радость вызывает у меня по сей день тот факт, что в результате занятий почти все решили переходить на сыроедение и употреблять больше зелени. Когда после семинара участники делились впечатлениями, то говорили об одном и том же: все уже искали замену существующему рациону питания, образу жизни и мышления и теперь нашли!

В первый день я совместила занятия по сыроедению с рассказом о зеленых коктейлях Виктории Бутенко. Кроме того, на практике осваивались «Техника эмоциональной свободы» и «Работа» Байрон Кейти. Многим это помогло избавиться от страха перед отказом от привычного образа жизни и питания, а также решить другие проблемы.

Ростки пшеницы прекрасно растут и на Сахалине!

Собираю морскую капусту на побережье родного Сахалина

«Техника эмоциональной свободы» участникам семинара понравилась настолько, что некоторые дополнительно записались ко мне на индивидуальные занятия вместе с родственниками. Пришлось даже составить отдельное расписание.

Благодарю всех вас, мои дорогие, за то, что поделились со мной своими «неправильными» мыслями и переживаниями о своем «несовершенстве». Я очень рада, что смогла вас научить полезным методикам, чтобы вы подарили себе эмоциональную свободу!

Мастер-класс по приготовлению блюд стал настоящим откровением для многих, кто впервые попробовал сыроедческий сыр, банановое мороженое, сыроедческие супы и салатные соусы.

Семинар оказал настолько сильное влияние на всех участников, что на Сахалине теперь проходят встречи сыроедов!

Я считаю, что быть сыроедом на Сахалине – верх героизма. А тут такой отклик! В общем, за два дня мы так сблизились, так хорошо поняли друг друга, что, расставаясь, знали, что обязательно еще встретимся!

Кстати, при сыроедении очень легко переносится смена большого количества часовых поясов, организм адаптируется прекрасно. Спасибо тебе, любимый остров, спасибо всем людям, живущим на нем!

Со мной всегда красота и мощь родного края и щедрость, с которой он одаривает нас своими богатствами.

Если вы побываете на Сахалине, вы тоже никогда не сможете его забыть.

Город Южно-Сахалинск