Осознанное внимание

Внимание в динамических сюжетах

Сегодня мы поговорим об использовании нашего внимания в динамике. Внимание в динамических ситуациях характеризуется быстротечностью и многовекторностью его использования.

Что значит быстротечность?

Наш мир постоянно меняется. Даже когда нам кажется, что какая-либо ситуация находится в замершем состоянии, на самом деле, перемены в любой точке пространства, где мы наблюдаем эту ситуацию, все равно происходят. И часто с молниеносной скоростью. Просто нашим нынешним возможностям органов чувств фиксация этих изменений недоступна.

В любом случае, и в состоянии бодрствования и во сне мы становимся участниками множества событий, часть из которых сопровождаем своим вниманием. Заканчиваются одни события и наше внимание быстро переключается на другие, сопровождая их по ходу действия.

Что такое многовекторность внимания?

Это одновременное удержание в поле своего внимания нескольких разнородных объектов или событий. Например, почти каждая женщина может делать сразу несколько дел — гладить белье, следить за ребенком и говорить по телефону. А почти каждый мужчина — смотреть по телевизору футбол, обсуждать с другом проблемы на работе и тут же потягивать пивко из бутылки. Это, конечно, шутка, но суть ясна.

Каждый человек воспринимает и помнит события по-своему. В силу разности способностей людей эти наблюдения также будут разными. То же касается и остальных живых существ. Можно даже сказать, что в сознании каждого живого существа воспроизводится своя, непохожая на остальные, картина, свое отражение мира. То есть, сколько существ, столько и индивидуальных миров.

И, тем не менее, вся эта сложная мозаика личных Вселенных соединена друг с другом бесчисленным множеством взаимодействий, что и составляет в конечном итоге огромный Лабиринт внутренних миров тех, кто связан земным существованием.

Любой из подобных миров можно образно представить в виде некоего «пузыря», вмещающего в себя всю информацию, касающуюся его владельца. Соприкосновение и взаимопроникновение таких «пузырей» порождает неисчислимое множество связей между составляющими этих Вселенных. Их объекты и возникающие ситуации словно переплетаются огромным числом «каналов внимания». Этакий клубок взаимодействий и энергетических потоков. И, главное, что все это постоянно движется и меняется. Фиксация и контроль за всем этим калейдоскопом возлагается, в основном, на наше подсознание и немного — на сознание.

Вот сегодня мы и попробуем обнаруживать взаимосвязи между объектами и ситуациями, «каналы (потоки) внимания» между ними.

Вспомните какую-либо динамическую ситуацию в Вашей жизни. Или просто пойдите в любое оживленное место — на рынок, в магазин, в метро, сядьте в автобус или найдите сравнительно большую группу людей. Заметьте, что, перемещаясь, Вы постоянно находитесь в движении, меняете позицию и угол зрения.

Что при этом происходит? Мы наблюдаем динамику, клубок взаимодействий подобных или абсолютно разных объектов и ситуаций. В каждый момент мы выхватываем из общей обстановки мелкие сценки и обрывки речи. Они становятся частью нашей жизни, как маленькие лоскутки жизни чужой. Это и есть соприкосновение личных Вселенных.

Что интересно, выхваченные из общей массы сценки это не бесполезный видео- и звукоряд. Вы можете сыграть с самими собой в увлекательную игру: задаться каким-либо вопросом и пройти сквозь толпу. В большинстве случаев обрывки фраз и физические сигналы со всех сторон дадут Вам довольно любопытные и вполне логичные ответы. Словно какая-то сила свыше приняла Ваш запрос и отреагировала на него. Улавливание обрывистых сигналов и составление из них целостной картины является одним из упражнений, тренирующих так называемое пунктирное внимание (определение из практикума «Развитие «тела внимания» — Ю.К.).

Но просто видеть взаимодействия будет маловато. Необходимо также улавливать их эмоциональную окраску, скрытый смысл.

Вспомните или посмотрите отрывок из кинокомедии режиссера Леонида Гайдая «Бриллиантовая рука». В нем главный герой Семен Семенович Горбунков, роль которого исполняет замечательный артист Юрий Никулин, становится свидетелем и участником неприятного диалога между управдомом дома, где проживает Горбунков, и одним из жильцов, выгуливающих свою собачку на газоне. В это время главный герой выходит из подъезда дома со своей семьей.

Какие взаимосвязи, в том числе и эмоциональные, Вы видите в этом сюжете?

Давайте проверим вместе со мной:

- пренебрежение управдома к владельцу собаки («Вам предоставлена отдельная квартира, там и гуляйте»);

- уважение управдома к персонажу Юрия Никулина;

- чувство собственной важности управдома от осознания серьезности своей должности;

- забота о детях жены Никулина и его самого, общность в их семье;

- желание персонажа Юрия Никулина уладить конфликт мирным путем:

- забота о собаке ее владельца;

- сильная эмоциональность владельца собаки, он держится за сердце;

- услужливость помощника управдома, хотя его роль вообще без слов, он только записывает каждое слово управдома;

- проживание, нахождение героев в гористой местности, среди природы;

- движение людей и машин на заднем плане;

- люди, наблюдающие за конфликтом из окон;

- собака и табличка на газоне, в финальной сцене сюжета, они тоже взаимосвязаны.

А теперь вспомните, как на первом занятии мы определяли в картине скрытые информационные пакеты. Такие ситуационные вбросы открывают новые грани в характерах героев и делают ситуацию более комичной, нелепой.

Какие необычности Вы обнаружили в этом видеосюжете?

- неграмотность управдома: надпись на табличке, под которой стоит собака «Гулять собак воспрещается» — это как-то не по-русски звучит, выражение, брошенное чиновницей — «Управдом — друг человека»;

- походный (военный) планшет у помощника управдома. Все подано так, как будто жильцы дома находятся в армии, как на военном положении — беспрекословно, в приказном порядке: гуляйте в своей квартире;

- несоразмерная с габаритами сила собачки;

- три пистолета у сына героя Никулина – по бокам и в руке.

Нередко в какой-либо ситуации, особенно трагической или комической, можно обнаружить ее источник — трикстер. О нем мы говорили на предыдущем занятии. То есть, это провоцирующий персонаж, всячески оттягивающий на себя внимание зрителей и толкающий их на эмоциональные всплески.

Найдите в этом сюжете трикстера.

На самом деле, в данном видеотрывке два трикстера, две «ловушки внимания», одна из которых уводит наше внимание к другой. Первый трикстер — управдом, второй (и самый главный) — собака. Собственно, из-за нее и разгорелся весь конфликт. Что интересно, основной трикстер заварил эту кашу без какого-либо злого умысла, не желая осознанно будоражить окружающих. Он просто такой, какой есть.

В нашей жизни (и во снах тоже) подобные трикстеры (и конфликты практически на пустом месте) возникают постоянно. Если на каждый из них реагировать эмоционально, воспринимать всерьез, как говорится, никаких нервов не хватит. Поэтому первейшей задачей человека, собирающегося заняться какими-либо магическими практиками или сновидческими исследованиями, является уравновешивание своего внутреннего мира, достижение спокойствия и созерцательности при любых поворотах сюжета.

А для этого необходимо, что называется, быть над ситуацией, не вовлекаться в нее полностью. Возможно ли это? Конечно. Проще всего данное состояние достигается при объемном внимании (вспомните, мы говорили о нем на первом занятии). Неконтролируемая энергия выделяется и, как говорится, искры летят тогда, когда мы сконцентрированы на какой-либо цели, на победе, на противостоянии. Когда же мы расслаблены, чуть отстранены от творящегося, происходит резонирование с ним, созвучие, полное приятие того, в чем мы находимся, но не участвуем. И в эти моменты мы интуитивно знаем, что делать, как все воспринимать, как реагировать. Более того, наша внутренняя охранная система, наше подсознание, молниеносно, а то и заранее, дает нам сигнал о меняющейся обстановке, эмоциональных пиках, векторах направленной агрессии, смене общего настроя ситуации и выходах из нее, и, самое важное, о сути, а не формах подаваемой информации.

Рано или поздно, привычка быть в ситуации, но не затягиваться ею, появляется и в наших снах. Что бы там ни происходило, мы не даем этому вышибить нас из седла. От этого состояния один шаг до осознанного сновидения.

Как быть, когда Вам неприятно находиться в какой-нибудь обстановке, даже при полном принятии ее и личной отстраненности, если Вам не импонируют ее персонажи? Вы имеете полное право и массу возможностей покинуть место конфликта или погасить его. Это можно осуществить разными способами, в том числе и с помощью юмора. Но суть этого действия всегда остается одна — мы обрываем «каналы внимания», переносим свое и чужое внимание в другую плоскость, в другую ситуацию. И это удобно делать именно в динамических сюжетах.

В динамике легко создавать так называемую «точку бифуркации» — переломный, трансформирующий момент. При этом, как уже говорилось, происходит полное переключение внимания на иной «пузырь информации» и автоматическое забытие всего, что было связано с прежним. По сути, меняется вектор и ход событий, меняется будущее. Каждую ночь и каждое утро мы неосознанно это и делаем, засыпая и просыпаясь. То же самое происходит в моменты смерти и рождения. Создание и правильное включение «точки бифуркации» обсудим на одном из следующих занятий.

А пока, до нового занятия, потренируйтесь в нахождении взаимосвязей между живыми и неживыми объектами, а также ситуациями, в определении трикстеров и скрытых «ловушек внимания».