Освободи голову. Экспресс-метод для сохранения ясности ума, улучшения концентрации и развития креативности

О книге

Добавлена в библиотеку 22.02.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Фолькер Буш

Перевод: Кристина Евгеньевна Бочкарева

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Мозг без границ. Книги о том, как использовать возможности своего мозга в современном мире

Размер fb2 файла: 1.64 MB

Объём: 228 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Оставайтесь продуктивными и здоровыми в повседневной цифровой жизни!

Но как? Невролог и психиатр Фолькер Буш представляет проверенную концепцию улучшения концентрации, креативности и внимания – а, значит, и снижения стресса.

Современные помехи: информация постоянно бомбардирует нас и засоряет головы, мессенджеры отвлекают от реальной жизни, а быстрый темп жизни делает наше мышление поверхностным. Мы чувствуем себя перегруженными и истощенными, становимся беспокойными и совершаем ошибки. Наш фокус смещен с того, что действительно важно!

Здесь читатели узнают, как:

– концентрироваться на главном среди обилия информации;

– улучшить память;

– обрести спокойствие в суматошной жизни;

– сохранить тихие моменты, во время которых они смогут развивать свои творческие идеи.

Скачать или читать онлайн книгу Освободи голову. Экспресс-метод для сохранения ясности ума, улучшения концентрации и развития креативности

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Освободи голову. Экспресс-метод для сохранения ясности ума, улучшения концентрации и развития креативности» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Фолькер Буш, является частью серии Мозг без границ. Книги о том, как использовать возможности своего мозга в современном мире, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 22.02.2025.

С произведением «Освободи голову. Экспресс-метод для сохранения ясности ума, улучшения концентрации и развития креативности» , занимающим объем 228 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Освободи голову. Экспресс-метод для сохранения ясности ума, улучшения концентрации и развития креативности» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!