Питание как система. Ешь правильно – и худей с удовольствием

О книге

Добавлена в библиотеку 09.08.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Зарифа Романова

Жанры:

Входит в серию: Код питания

Размер fb2 файла: 3.81 MB

Объём: 149 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Зарифа Романова – практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер-онлайн школ для нутрициологов, соавтор «Книги долголетия». Ведет полезный блог doctorzarifaRus. Автор групповых и персональных программ похудения и правильного питания.

Книга Зарифы Романовой «Питание как система: ешь правильно – и худей с удовольствием» – не очередное пособие про диеты, а революционный подход к здоровому образу жизни. Автор разрушает мифы о строгих ограничениях и предлагает индивидуальную систему питания, которая работает для каждого.

Что ждет вас внутри:

• Почему одна и та же диета может быть эффективной для одного человека и бесполезной для другого.

• Как наладить режим питания, чтобы терять вес без стресса и голода.

• Важность воды в процессе похудения: сколько и когда пить, чтобы ускорить результат.

• Проверенные рекомендации от доктора, чьи пациенты легко достигают желаемого веса тела.

• Уникальный авторский тест «Пирамида здоровья», который разработан для комплексной оценки состояния тела.

• Полезные рецепты на каждый день.

Забудьте о жестких запретах и чувстве вины за съеденное пирожное. Эта книга научит вас наслаждаться едой и худеть с удовольствием.

Хватит мучить себя диетами! Найдите свой путь к стройности с удовольствием.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Питание как система. Ешь правильно – и худей с удовольствием

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Питание как система. Ешь правильно – и худей с удовольствием» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Зарифа Романова, является частью серии Код питания, относится к жанрам Здоровье, Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 09.08.2025.

С произведением «Питание как система. Ешь правильно – и худей с удовольствием» , занимающим объем 149 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Питание как система. Ешь правильно – и худей с удовольствием» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!