Секреты китайской системы До-Ин. Исцеление кончиками пальцев

Часть III КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ БОЛЕЗНИ И КАК ЛЕЧИТЬ С ПОМОЩЬЮ ДО-ИН

Прежде чем изучать точки акупрессуры, связанные с различными недугами, необходимо принять к сведению два следующих замечания:

1. Частые боли, как и любые другие нарушения здоровья, имеющие тенденцию к повторению, не будут устранены, если вы не приведете в равновесие всю энергетическую систему вашего тела с помощью ежедневной практики До-Ин.

2. Определенные болезни требуют медицинского контроля. Практика До-Ин и массаж специфических по данной болезни точек, безусловно, ускоряют выздоровление, но никоим образом не могут заменить медицинскую помощь. Поэтому, если заболевание затягивается или обостряется, консультация у врача обязательна.

Необходимые для наших занятий точки сгруппированы по меридианам, к которым они принадлежат. Меридианы, по которым циркулирует жизненная энергия, образуют сеть, покрывающую все тело.

Каждый из меридианов играет особую роль в поддержании правильной работы всего организма. Поэтому нарушение равновесия того или иного меридиана влечет за собой соответствующие физические и психические нарушения, о которых пойдет речь ниже.

Следующие разделы помогут вам определять те меридианы, с которыми нужно работать наиболее основательно.

А. ДВЕНАДЦАТЬ ПАРНЫХ МЕРИДИАНОВ

1. Меридиан легких (Р)[10] (меридиан Инь)

От здоровья легких зависит здоровье всего тела. Поставляя организму необходимый кислород, легкие в то же время выводят из него углекислый газ.

В плане психическом, легкие обеспечивают понятливость; если же легкие нездоровы, то это вызывает меланхолию и депрессию.

Как указывает название, двенадцать парных меридианов расположены симметричным образом с каждой стороны нашего тела.

Используемые точки этого меридиана:

[Р-2] (Легкие 2, юнь-мэнь) — под ключицей, в передней части плечевого сустава, в углублении, которое лучше обозначается, когда плечо выдвинуто вперед.

[Р-7] (легкие, ле-цюе) — на два пальца выше складки у основания большого пальца, на внешней стороне лучевой кости.

2. Меридиан толстого кишечника (GI)[11] (меридиан Ян)

Функция толстого кишечника — выведение отходов, образовавшихся в результате пищеварения. Если толстый кишечник плохо выполняет свою работу, то он засоряется и большое количество токсинов распространяется по всему организму.

Плохо работающий толстый кишечник вызывает заболевания кожи, зубов и всей ротовой полости.

Он же создает чувство неудовлетворенности.

Используемые точки этого меридиана:

[GI-4] (Толстый Кишечник 4, хэ-гу) — в глубине угла, образуемого большим и указательным пальцами.

[GI-11] (Толстый кишечник 11, цюй-чи) — на внешнем окончании локтевой складки. Для удобства локализации согнуть руку в локте.

[GI-20] (Толстый кишечник 20, ин-сян) — у внешнего основания крыла носа.

3. Меридиан селезенки — поджелудочной железы (RP)[12] (меридиан Инь)

Селезенка и поджелудочная железа вырабатывают соки и питание для всех органов тела. От этой пары желез серьезно зависит состояние лимфатических узлов.

Бледность губ, плохой аппетит, желтоватый цвет лица, нарушения пищеварения, проблемы, связанные с состоянием конечностей, комки в животе и т. п. — все это признаки плохой работы этих двух органов.

В плане психическом, дисфункция селезенки и поджелудочной железы сопряжена с гордостью, тщеславием, эгоцентризмом и упрямством.

На этом меридиане мы будем использовать следующие точки:

[RP-4] (Селезенка 4, гунь-сунь) — на внутренней стороне стопы, в углублении первой плюсневой кости, на один цунь кзади от плюснефалангового сустава большого пальца.

[RP-5] (Селезенка 5, шан-цю) — на пересечении вертикальной линии, проходящей прямо перед внутренней лодыжкой, и горизонтальной линии, проходящей прямо под лодыжкой.

[RP-6] (Селезенка 6, сань-инь-цзяо) — во впадине на четыре пальца выше внутренней лодыжки, за малой берцовой костью.

[RP-12] (Селезенка 12, чун-мэнь) — четыре цуня ниже пупка, затем еще четыре в сторону: на выступе тазовой кости.

4. Меридиан желудка (Е)[13] (меридиан Ян)

Функция желудка — такая переработка пищи, после которой ее может усваивать организм.

Следовательно, плохая работа желудка вызывает нарушения в пищеварительном тракте (запоры, вздутие живота после приема пищи, тяжесть в животе, икота и т. п.) и другие связанные с ними расстройства (обложенный или сухой язык, кровоточивость десен, плохой аппетит, ригидность плеч, склонность к анемии и пр.).

На психическом уровне, плохое состояние желудка часто сопровождается чрезмерной умственной активностью, острым чувством неудовлетворенности и мелочностью.

На этом меридиане нам понадобятся следующие точки:

[Е-14] (Желудок 14, ку-фан) — на вертикальной прямой между соском и ключицей, в углублении между первым и вторым ребрами. Локализация этой точки у женщин производится в положении стоя, так как в положении лежа соски смещаются.

[Е-25] (Желудок 25, тянь-шу) — на три пальца в сторону от пупка по горизонтальной прямой.

[Е-30] (Желудок 30, ци-чун) — на два пальца в сторону от верхнего края лобковой кости, над ее боковым выступом.

[Е-36] (Желудок 36, цзу-сань-ли) — в углублении, где вверху соединяются большая и малая берцовые кости. Для локализации следует отмерить четыре пальца вниз от коленной чашечки и один палец кнаружи по горизонтали.

[Е-37] (Желудок 37, шан-цзюй-сюй) — восемь пальцев вниз от коленной чашечки и один палец кнаружи от гребня большой берцовой кости.

[Е-44] (Желудок 44, нэй-тин) — на полпальца выше края складки между вторым и третьим пальцами ступни.

5. Меридиан сердца (С)[14] (меридиан Инь)

Общеизвестно, что сердце обеспечивает циркуляцию крови и что его остановка означает смерть.

Дисбаланс меридиана сердца определяется по следующим признакам: заикание, припухлость носа и рук, красноватый оттенок лица, боли в локтях и лодыжках, приливы крови к лицу, обильная ночная потливость, повышенное артериальное давление, головокружения, напряженность в области груди и солнечного сплетения, чувство усталости и т. п.

На психическом уровне нарушение работы сердца приводит к потере речи, удрученному состоянию, стрессам, неврозам, нервному напряжению, умственному истощению; оно убивает энтузиазм, усиливает боязливость и тревожность.

На этом меридиане мы будем использовать две точки:

[С-7] (Сердце 7, шэнь-мэнь) — во внутренней складке кисти, на продолжении мизинца.

[С-9] (Сердце 9, шао-чун) — у основания ногтя мизинца, в двух миллиметрах от его внутреннего уголка.

6. Меридиан тонкого кишечника (IG)[15] (меридиан Ян)

Тонким кишечником называется участок пищеварительного тракта между желудком и толстым кишечником. В нем происходит дальнейшая переработка пищи, начатая еще в желудке.

Плохое состояние тонкого кишечника является причиной таких же расстройств здоровья, как и при нарушении работы сердца. Ригидность шеи (затруднение или невозможность повернуть голову влево или вправо на 90 градусов) также свидетельствует о неправильной работе тонкого кишечника.

Склонность человека к зависти или ревности часто также заставляет заподозрить дисфункцию тонкого кишечника.

На этом меридиане нам понадобятся следующие точки:

[IG-3] (Тонкий кишечник 3, хоу-си) — у основания мизинца, в углублении непосредственно под суставом между мизинцем и ладонью.

[IG-9] (Тонкий кишечник 9, цзянь-чжэнь) — в вершине угла, образуемого костью руки и лопаткой, непосредственно возле подмышечной впадины.

[IG-13] (Тонкий кишечник 13, цюй-юань) — над предыдущей точкой, в углублении трапециевидной мышцы, ниже точки VB.21.

7. Меридиан мочевого пузыря (V)[16] (меридиан Ян)

В мочевом пузыре собирается моча, поступающая от почек, а затем с его же помощью она удаляется из организма. Как и почки, мочевой пузырь тесно связан с деятельностью половых органов.

Боли в области шеи, почек и лодыжек, бессонница и нарушения зрения, а также головные боли и боли в области толстого кишечника нередко связаны с плохим состоянием мочевого пузыря.

Со стороны психики, дисфункция мочевого пузыря сопровождается робостью, беспокойством, страхом и повышенной чувствительностью.

Точки, которые понадобятся нам на этом меридиане:

[V-1] (Мочевой пузырь 1, цин-мин) — немного выше внутреннего угла глаза, в костной впадине.

[V-13] (Мочевой пузырь 13, фэй-шу) — от седьмого шейного позвонка (заметно выступает, когда голова наклонена вперед) сместиться вниз еще на три позвонка и горизонтально в сторону от центральной линии на два пальца.

[V-17] (Мочевой пузырь 17, гэ-шу) — в двух пальцах в сторону от седьмого спинного позвонка. Чтобы найти эту точку, следует опуститься от седьмого шейного позвонка (заметно выступает, когда голова наклонена вперед) на семь позвонков; приблизительное расположение — на горизонтальной прямой, проведенной через нижние оконечности лопаток.

[V-23] (Мочевой пузырь 23, шэнь-шу) — в двух пальцах в сторону от точки VG 4 (см. ниже указания по локализации этой точки).

[V-26] (Мочевой пузырь 26, гань-юань-шу) — в месте соединения подвздошной кости с позвоночником, в глубине этого угла.

[V-40] (Мочевой пузырь 40, вэй-чжун) — в центре подколенной складки.

[V-57] (Мочевой пузырь 57, чэн-шань) — посредине между подколенной складкой и пяткой.

[V-60] (Мочевой пузырь 60, кунь-лунь) — во впадине между задним краем наружной лодыжки и ахиллесовым сухожилием на уровне центра лодыжки.

[V-62] (Мочевой пузырь 62, шэнь-май) — на палец ниже выступа наружной лодыжки.

[V-67] (Мочевой пузырь 67, чжи-инь) — в двух миллиметрах от внешнего угла основания ногтя мизинца стопы.

8. Меридиан почек (R)[17] (меридиан Инь)

Расстройства половой сферы — как физического, так и психологического характера — часто начинаются с нарушения функции почек. То же самое можно сказать о болезнях ушей. Плохая работа почек часто проявляется в виде темноватого оттенка лица и кругов под глазами.

Страх, робость, чрезмерная осторожность, неспособность своевременно прекращать работу, бессонница — психические признаки почечных проблем.

Важными для нас на этом меридиане являются следующие точки:

[R-1] (Почки 1, юн-цюань) — в углублении в центре подошвы, которое образуется при сгибании пальцев ступни.

[R-2] (Почки 2, жань-гу) — на кости посредине между концом большого пальца ступни и пяткой, на границе между кожей подошвы и кожей тыльной стороны стопы.

[R-3] (Почки 3, тай-си) — посредине между выступом внутренней лодыжки и ахиллесовым сухожилием.

[R-6] (Почки 6, чжао-хай) — в углублении непосредственно под внутренней лодыжкой.

9. Меридиан перикарда (МС)[18] (меридиан Инь)

Перикард выполняет функцию объединения жизненной энергии всех органов тела, а также управляет эмоциями и кровообращением.

Нарушение равновесия в перикарде часто сопровождается болями в области сердца, сильными сердцебиениями, повышенным артериальным давлением, колитами и другими расстройствами.

Со стороны психики дисбаланс перикарда проявляется в виде истерии, нервозности в отношениях с людьми, поверхностного сна с частыми сновидениями, излишних эмоций и т. п.

Точки, которые мы будем использовать на этом меридиане:

[МС-5] (Перикард 5, цзянь-ши) — на три пальца выше центра внутренней запястной складки, посредине между костями предплечья.

[МС-6] (Перикард 6, нэй-гуань) — на два пальца выше центра внутренней запястной складки.

10. Меридиан трех обогревателей (TR)[19] (меридиан Ян)

Меридиан трех обогревателей, как подсказывает его название, управляет температурой тела. Именно он принимает и упорядочивает жизненную энергию, поступающую от органов дыхания, пищеварения, а также от сексуальной деятельности.

Симптомы нарушения работы меридиана трех обогревателей: ярко выраженные перепады температуры между различными частями тела, плохая адаптация организма к температурным изменениям, приливы жара или внезапного озноба, ухудшение памяти, боли в спине и др.

Со стороны психики: склонность к уединению.

Наша рабочая точка на этом меридиане:

[TR-5] (Тройной обогреватель 5, вай-гуань) — на два пальца выше тыльной запястной складки, посредине между радиальной и локтевой костями.

11. Меридиан желчного пузыря (VB)[20] (меридиан Ян)

Желчный пузырь является накопителем желчи. Он активно воздействует на пищеварительный процесс, в частности на выведение отходов.

Плохую работу этого органа можно распознать по синевато-бледному оттенку кожи, горькому привкусу во рту, болям в правом подреберье и в суставах, чрезмерной потливости и др.

Со стороны психики дисфункция желчного пузыря вызывает нетерпеливость, раздражительность, чрезмерную концентрацию и т. п.

На этом меридиане нам понадобятся следующие точки:

[VB-20] (Желчный пузырь 20, фэн-чи) — под черепной костью, в выемке между двумя главными мышцами, соединяющими основание черепа с трапециевидной и грудинно-ключично-сосковой мышцами.

[VB-21] (Желчный пузырь 21, цзян-цзин) — на вершине плеча, на переднем крае большой мышцы, там, где начинается шейный изгиб.

[VB-34] (Желчный пузырь 34, ян-лин-цюань) — в углублении на внешней стороне ноги, на три пальца ниже коленной чашечки, под твердым выступом на головке малой берцовой кости, на передней стороне большого сухожилия, закрепленного в этом месте.

[VB-38] (Желчный пузырь 38, ян-фу) — на пять пальцев выше выступа наружной лодыжки.

[VB-41] (Желчный пузырь 41, цзу-линь-ци) — на два пальца выше края складки между четвертым и пятым пальцами ступни.

12. Меридиан печени (F)[21] (меридиан Инь)

Печень — многофункциональный орган. В частности, он играет важную роль в механизме пищеварения, очищает кровь, контролирует развитие и нормальное состояние мышц, ногтей и органов зрения.

Больная печень, помимо того что сама по себе становится болезненной, вызывает также головную боль, усталость глаз, напряженность в плечах, различные аллергии, запоры, скопление газов в кишечнике, повышенную кислотность в желудке и другие нарушения.

Со стороны психики нездоровая печень провоцирует гнев, агрессивность, но также и депрессию. Она вызывает путаницу в мыслях, склонность к насмешкам, раздражительность, импульсивность и т. п.

На этом меридиане нам понадобятся следующие точки:

[F-2] (Печень 2, син-цзянь) — на полпальца выше складки между первым и вторым пальцами ступни.

[F-3] (Печень 3, тай-чун) — на два пальца выше складки между первым и вторым пальцами ступни.

[F-8] (Печень 8, цюй-цюань) — в углублении на внутреннем конце коленной складки.

[F-14] (Печень 14, ци-мэнь) — на вертикальной линии, проходящей через сосок, в углублении между шестым и седьмым ребрами.

Точка аллергии — на верхушке уха, слегка кпереди, на хрящеватой складке.

Кроме двенадцати описанных выше парных меридианов, традиционная китайская медицина выделяет еще два непарных: заднесрединный и переднесрединный меридианы. Совместно с меридианами перикарда и трех обогревателей они образуют систему, которая охватывает всю физическую, умственную и духовную деятельность человека.

1. Меридиан «сосуд управителя» (VG)[22] (меридиан Ян)

На этом меридиане нам понадобятся следующие точки:

[VG-2] (Сосуд управителя 2, яо-шу) — в основании позвоночника, между выступом копчика и анусом.

[VG-4] (Сосуд управителя 4, мин-мэнь) — на нижней границе второго поясничного позвонка, на одной горизонтали с пупком.

[VG-14] (Сосуд управителя 14, да-чжуй) — во впадине под седьмым шейным позвонком (этот позвонок заметно выступает при наклоне головы вперед).

[VG-15] (Сосуд управителя 15, я-мэнь) — под черепной костью, на срединной линии.

[VG-20] (Сосуд управителя 20, бай-хуэй) — на верхушке черепа.

[VG-26] (Сосуд управителя 26, жэнь-чжун) — в основании хрящеватой перегородки, разделяющей ноздри носа.

[VG-27] (Сосуд управителя 27, дуй-ду-ань) — в центре углубления между основанием носа и верхним краем верхней губы.

2. Меридиан «сосуд зачатия» (VC)[23] (меридиан Инь)

Точки, которые понадобятся нам на этом меридиане:

[VC-2] (Сосуд зачатия 2, цюй-гу) — в центре верхнего края лобковой кости.

[VC-6] (Сосуд зачатия 6, ци-хай) — на два пальца ниже пупка.

[VC-12] (Сосуд зачатия 12, чжун-вань) — посредине между пупком и основанием грудной кости.

[VC-17] (Сосуд зачатия 17, тань-чжун) — на горизонтальной прямой, соединяющей два соска. У женщин эта точка определяется в положении лежа на спине, иначе соски могут быть смещены.

[VC-22] (Сосуд зачатия 22, тянь-ту) — в углублении над грудной костью.

[VC-23] (Сосуд зачатия 23, лянь-цюань) — над адамовым яблоком, в точке перехода между горлом и основанием рта.

Теперь вы готовы приступить к чтению медицинского текста. В каждой статье вы найдете:

• общее описание причин и симптомов болезни;

• точки акупрессуры, способствующие излечению от этой болезни;

• некоторые лечебные секреты — очень эффективные, несмотря на их исключительную простоту.

1. Тонизирующее воздействие

Для тонизирования точки производят быстрые и энергичные надавливания на нее; воздействующий конец пальца при этом описывает центростремительные спиральные движения по часовой стрелке.

В результате тонизирования:

• стимулируется кровообращение;

• повышается мышечный тонус;

• укрепляются внутренние органы и иммунная система;

• усиливается секреция желез;

• облегчается удаление токсинов из организма;

• укрепляются физические, психические и интеллектуальные силы.

2. Седативное (диспергирующее) воздействие

Для седатирования точки производят медленные и глубокие надавливания на нее; воздействующий конец пальца при этом описывает центробежные спиральные движения против часовой стрелки.

В результате седатирования: —

• восстанавливается циркуляция энергии, блокированной в соответствующем меридиане;

• создаются благоприятные условия для физического и психического расслабления, а также для сна;

• ослабляются бурные эмоции;

• стихает физическая боль.

3. Массаж

Во многих случаях я даю указание просто массировать точку, не уточняя, каким способом. Это означает, что вы должны сами определить наиболее подходящий для вас способ воздействия.

Помните также, что надавливание может вызывать легкую боль, но никогда не должно провоцировать защитную реакцию тела: если мышцы сокращаются, чтобы защититься от вашего воздействия, значит, вы надавливаете слишком сильно или слишком долго.